クロスバイク用サドルおすすめランキング12選|痛くなりにくいのは?おしゃれなバネ付きも

BestOne編集部

クロスバイクで快適な走行を実現するには、サドルが重要なパーツのひとつです。しかしサドル選びは商品数などが多いため、どれを選べばいいのか迷ってしまいます。そこで今回、クロスバイク用サドルの選び方とおすすめ商品ランキングをご紹介。おしゃれなデザインやバネ付き、高さ調整が楽なモデルも紹介しています。さらに、お尻が痛くなる原因やサドルの交換方法まで、詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

迷ったらコレ!ランキング人気商品
クロスバイクの走行中にお尻が痛くなる原因
クロスバイク用サドルの選び方
クロスバイク用サドルのおすすめランキング
クロスバイク用サドルの最新売れ筋商品もチェック
クロスバイク用サドルの交換方法
クロスバイク用サドルのまとめ

迷ったらコレ!ランキング人気商品

クロスバイクの走行中にお尻が痛くなる原因

クロスバイクの走行中にお尻が痛くなる原因
一般的なシティサイクルに乗り慣れた方が、初めてクロスバイクに乗ると、多くの方が「お尻が痛い」と感じることがあります。その原因のひとつとして、クロスバイクのサドルはハンドルと同程度の高さのため、慣れていないと体重を掛けるバランスが難しいことです。

均等に体重を掛けることができれば、痛みにくい走行に繋がります。痛みを感じる前に、乗り方や体重の掛け方を調整してみてください。併せて自分に合ったクロスバイク用サドルを選ぶことが大事です。以下では、長距離やレースイベントなどに乗る、ロードバイク用のサドルを特集しています。気になる方はこちらも参考にしてください。
【2020最新版】ロードバイク用サドルおすすめ13選|高さや角度の調整方法も紹介! - Best One(ベストワン) 【2020最新版】ロードバイク用サドルおすすめ13選|高さや角度の調整方法も紹介! - Best One(ベストワン)>>

▼サドルの高さと角度の調整ポイント

乗り方だけでなく、サドルのや高さと角度を2つの方法で用いて調整すると、よりお尻を痛めにくく快適に乗ることができます。

  • 高さ調整:踵をペダルに置いた状態で足が真っ直ぐになるようにする。
  • 角度調整:サドルの上面を水平にする。

あくまで上記は参考程度に考え、実際に調整と走行を繰り返し、自分に合ったサドル調整を心掛けましょう。ほかにも、お尻への負担を軽減する役割を持つ「サイクルパンツ」を着用することも、効果的な方法のひとつです。
サイクルパンツおすすめ人気ランキング16選|カジュアルタイプに注目!レディースとメンズも紹介 - Best One(ベストワン) サイクルパンツおすすめ人気ランキング16選|カジュアルタイプに注目!レディースとメンズも紹介 - Best One(ベストワン)>>

クロスバイク用サドルの選び方

ここからは、実際にクロスバイク用サドルを選ぶ上で、重要なポイントをピックアップしてご紹介します。

形状|溝の有無と穴あきの3種類から選ぶ

クロスバイク用サドルは、主に「溝有り」「溝無し」「穴あき」の3種類。それぞれの特徴を知ることで、より自分に最適な商品を見つけることができます。

▼溝無しタイプ:ポジション調整がしやすい!長距離走行の方に

▼溝無しタイプ:ポジション調整がしやすい!長距離走行の方に
出典:Amazon
溝無しタイプとはクロスバイクだけでなく、一般的なシティサイクルでも使用されているタイプです。座る時のポジション調整がしやすく、内部にスポンジが入っているおかげで、長時間走行をしていてもお尻に痛みを感じにくいという特徴があります。自転車ショップやホームセンターでも販売されていて、比較的手に入りやすいです。

▼溝有りタイプ|軽量で股間への圧迫を軽減したい方に

▼溝有りタイプ|軽量で股間への圧迫を軽減したい方に
出典:Amazon
クロスバイクに多く用いられているのが溝有りタイプになります。強化プラスチック製になっており、表面積が小さいことから軽量でスタイリッシュな見た目になっているのが特徴です。股間への圧迫が軽減できるという良さもあり、男性に特に人気がある製タイプ。クッションが無いため、長時間走行時はお尻に痛みを感じやすい点がデメリットです。

▼穴あきタイプ|軽量性と通気性が魅力!ムレが気になる方に

▼穴あきタイプ|軽量性と通気性が魅力!ムレが気になる方に
出典:Amazon
穴あきタイプは溝有りタイプに併用される形で製品化されているものが多いです。こちらも溝有りタイプと同様で、強化プラスチック製になっており、通気性に長けているのが特徴。春・夏に長時間走行をしていてもムレにくいので、季節を限定して使い分けても良いでしょう。デメリットとしては穴があいている分、耐久面で強度が下がってしまうことが挙げられます。

厚み|圧迫を軽減するなら厚く、重さ重視なら薄いものを

厚み|圧迫を軽減するなら厚く、重さ重視なら薄いものを
出典:Amazon
ウレタンやスポンジが内部に入っていると厚みと重みが増しますが、お尻に掛かる体重負荷を緩和してくれるので、長距離走行をする方におすすめ。厚みが薄いと重さを軽量化することができる反面、サドルの素材がダイレクトにお尻に当たってしまいます。少しでも快適さを求める場合、緩衝材があることで座り心地も良くなるため、購入時はチェックするようにしましょう。

サドル幅|片側に+10cm程度が快適性を向上する目安

サドル幅|片側に+10cm程度が快適性を向上する目安
出典:Amazon
サドルの幅も商品別に様々な種類があり、クロスバイク用であれば、表面積の小さなサドルが目立ちます。軽量を重視して幅が狭いものを用いると、疲れやすくなったりバランスを崩して転倒する恐れもあります。購入する際は、お尻の片側に+10cmほど余裕があるものを選ぶのが良いとされていますので、目安のひとつとして参考にしてみてください。

クロスバイク用サドルのおすすめランキング

ここからは、クロスバイク用サドルのおすすめ商品をランキング形式でご紹介していきます。上記の選び方も参考にしつつ、ぴったりの商品を見つけてみましょう。
型番:TRKGEL-BK

SELLE SMP(セラ エスエムピー) TRK メンズ ゲルサドル

参考価格: 8,980

穴あき面積が広く軽量性に優れたエントリーモデル

インパクトのあるデザインと形状が特徴的なサドル。イタリアで造られてる世界的老舗メーカーです。ロングライドにも適したクッション性の高いポリウレタン素材を採用。穴あき部分が広いため、通気性と軽量性に優れています。性能重視で選びたい方におすすめの商品です。

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形状 溝あり・穴あき
サイズ 長さ28×幅16cm
重量 約485g
型番:2354HRMA10034

SELLE ROYAL(セラロイヤル) R.e.med(リメッド)サドル

参考価格: 2,539

お尻の痛みが気になる方におすすめ

走行時のお尻などの痛みが気になる方に向けた、安定性とクッション性に優れたサドルです。デザインは細めでスポーティー、カラーもスタイリッシュでおしゃれ。溝有りで穴あきタイプのため、通気性や軽さも特徴のひとつです。幅広いレベルのライダーにおすすめの
商品といえます。

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形状 溝あり・穴あき
サイズ 28×14cm
重量 約390g

COOWOO 自転車サドル 超肉厚 低反発サドルクッション

参考価格: 1,480

6cmの超肉厚クッションでお尻をしっかりサポート

肉厚な低反発クッションを用いているので、長時間走行をしていてもお尻が痛くなりにくのが特徴。表面は高品質PUレザーになっており、耐久性にも長けていて快適な座り心地を実現しています。サドル後方の面積が広く、体重を分散し、しっかりと密着させてバランスが保つことも可能です。サドルの日焼け止め対策用に便利な防水・防塵カバー付きもポイント。

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1,540 (税込)
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形状 溝あり・穴あき
サイズ 27×19×13cm
重量 約690g
付属品 防水カバー、レンチ、六角レンチ

KISSTYLE(キスタイル) スポーツサドル

参考価格: 1,299

人間工学に基づいたスタイリッシュな形状

人間工学に基づいて設計されており、クロスバイクと身体が一体になって走行できるように計算されています。表面積がとても狭くなっていますが、両側にあるくぼみが太ももと密着するのでバランスを崩しにくいです。流線形でスタイリッシュな形状をしており、飽きがこないアイテム。クロスバイクをおしゃれにカスタマイズしたい方にもおすすめです。

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形状 溝あり・穴あき
サイズ 27.5×14.5cm
型番:VL3147

VELO Plush 男性向け自転車サドル

参考価格: 2,987

大きな溝で圧迫感を軽減したサドル

強化プラスチック製で、真ん中と後方部に溝があるため股間の圧迫を軽減する効果があります。取り付け用工具が備わっており、六角レンチだけでポールに固定することが可能です。細身のデザインになっているので走行時に太ももが擦れる心配にくく、男性は快適に用いられるアイテムといえます。

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2,149 (税込)
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2,350 (税込)
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形状 溝あり・穴あき
サイズ 27.5×18cm
重量 約415g

BROOKS(ブルックス) フライヤーレザーサドル

参考価格: 17,580

本革の高級感と機能性の良さが魅力

フレームはスチール製になっており、耐久性に長けているのが特徴。表面すべてが本革で作られており、個性的かつ高級感を醸し出すアイテムです。座面の下に3つの大きなバネが仕込まれてことで、衝撃を吸収してお尻への負担を軽減する機能性の高さもあります。クロスバイクだけでなく、ロードバイクやシティサイクルに取り付けることも可能です。

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形状 溝なし
サイズ 27.5×17.5cm
重量 約860g
型番:MNI-738

monoii 防水スポーツサドル 738

参考価格: 2,000

防水仕様でフィット感も抜群

防水性のあるPUレザー素材を使用しているので、防水に長けているだけでなく耐久性にも優れています。スッキリとしたフォルムのスポーツデザインでフィット感も良く、クロスバイクで長時間走行をしていても太ももが擦れにくいです。溝が真ん中に備わっており、股間への圧迫も軽減してくれます。

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1,999 (税込)

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1,899 (税込)
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形状 溝あり
サイズ 28×13.5cm
重量 約300g

YOUN51GDO 肉厚自転車サドルクッション

参考価格: 1,938

マウンテンバイクやスピンバイクなど幅広い車種に使える

中央部と後方2か所に溝があり、お尻がすっぽりと収まる立体設計になっているのが特徴。低反発クッション内蔵で、長時間走行をしていてもお尻に痛みを感じくにくいのもポイントです。表面は高品質なPUレザーで耐久性にも長けており滑りにくく、ほかにも座面の面積も広く、女性でも安定感を得られます。そしてクロスバイク以外にも、ロードバイクやマウンテンバイク、スピンバイクなどのサドルとしてもおすすめです。

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3,294 (税込)

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2,054 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月25日 18:26時点 rakuten.co.jp: 2021年1月4日 10:38時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 17:30時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
形状 溝あり・穴あき
サイズ 25×20.8×11cm
重量 約808g
付属品 保護カバー、レンチ、六角レンチ
型番:GX-C19

GORIX(ゴリックス) 自転車用低反発サドル

参考価格: 2,050

累計販売数が2万個以上!豊富なカラーラインナップも魅力

カラーラインナップが24パターンあり、オリジナリティあるクロスバイクにカスタマイズできる商品です。お尻への負担を和らげる低反発を採用。圧迫感も軽減する役割を持つ穴あきタイプ。初心者の方から上級者まで楽しめ、またお手頃な価格も嬉しいポイントのひとつです。

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2,050 (税込)

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2,000 (税込)

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2,000 (税込)
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形状 溝あり・穴あき
サイズ 27.5×15×7.5cm
重量 約330g

OUXI 自転車サドル

参考価格: 1,780

おしりの痛みや疲労軽減にもおすすめ

サイクリストに必要な耐衝撃性能やフィット感を考慮したスポーツサドル。衝撃吸収性・耐摩耗性・軽量性などを高めたシンプルで機能的なデザインです。走行中の姿勢の妨げにならないスリムなフロントデザインはもちろん、快適性をアップする中空構造やノンスリップ構造にもこだわっています。

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1,780 (税込)

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1,925 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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形状 溝あり
サイズ 16×28×8cm
重量 500g
付属品 シートクランプ、サドルカバー
型番:L532BS

BRIDGESTONE(ブリヂストン) ソフトサドル

参考価格: 2,547

サドルとサドルカバーの便利なセット

一般的なシティサイクルやクロスバイクなどの自転車に対応したスタンダードなソフトサドルとサドルカバーのセット。カバーはささっと簡単に着脱ができるので、突然の悪天候に見舞われたときや雨風が気になる場所に自転車を置くときにも安心です。また、長期間のライドでの疲労軽減にもおすすめです。

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2,547 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年6月17日 16:00時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
形状 溝なし
サイズ 22.5×25.5×12cm
重量 785g
付属品 サドルカバー
型番:‎Y-7094

CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ) ソフトサドル

参考価格: 1,180

ほどよい厚みとクッションが心地よい

PVC(ポリ塩化ビニル)でできたシンプルなサドル。クッション材には高反発素材ポリウレタンを採用していて、クロスバイク・シティサイクル・折りたたみ自転車などの幅広い自転車に取り付けが可能なスタンダードタイプなので、コストパフォーマンスやおしりのクッション性を意識したい方におすすめです。

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1,180 (税込)

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1,140 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年6月17日 15:59時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月22日 15:09時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
形状 溝なし
サイズ 22.5×25.5×12cm
重量 825g
商品名 ソフトサドル ソフトサドル 自転車サドル 自転車用低反発サドル 肉厚自転車サドルクッション 防水スポーツサドル 738 フライヤーレザーサドル Plush 男性向け自転車サドル スポーツサドル 自転車サドル 超肉厚 低反発サドルクッション R.e.med(リメッド)サドル TRK メンズ ゲルサドル
商品画像
CAPTAIN STAG(キャプテンスタッグ)
BRIDGESTONE(ブリヂストン)
OUXI
GORIX(ゴリックス)
YOUN51GDO
monoii
BROOKS(ブルックス)
VELO
KISSTYLE(キスタイル)
COOWOO
SELLE ROYAL(セラロイヤル)
SELLE SMP(セラ エスエムピー)
最安価格
特徴 ほどよい厚みとクッションが心地よい サドルとサドルカバーの便利なセット おしりの痛みや疲労軽減にもおすすめ 累計販売数が2万個以上!豊富なカラーラインナップも魅力 マウンテンバイクやスピンバイクなど幅広い車種に使える 防水仕様でフィット感も抜群 本革の高級感と機能性の良さが魅力 大きな溝で圧迫感を軽減したサドル 人間工学に基づいたスタイリッシュな形状 6cmの超肉厚クッションでお尻をしっかりサポート お尻の痛みが気になる方におすすめ 穴あき面積が広く軽量性に優れたエントリーモデル
形状 溝なし 溝なし 溝あり 溝あり・穴あき 溝あり・穴あき 溝あり 溝なし 溝あり・穴あき 溝あり・穴あき 溝あり・穴あき 溝あり・穴あき 溝あり・穴あき
サイズ 22.5×25.5×12cm 22.5×25.5×12cm 16×28×8cm 27.5×15×7.5cm 25×20.8×11cm 28×13.5cm 27.5×17.5cm 27.5×18cm 27.5×14.5cm 27×19×13cm 28×14cm 長さ28×幅16cm
重量 825g 785g 500g 約330g 約808g 約300g 約860g 約415g 約690g 約390g 約485g
付属品 サドルカバー シートクランプ、サドルカバー 保護カバー、レンチ、六角レンチ 防水カバー、レンチ、六角レンチ

クロスバイク用サドルの最新売れ筋商品もチェック

おすすめランキングでご紹介した以外にも、クロスバイク用サドルにはたくさんの商品があります。そこでAmazonと楽天市場の最新売れ筋人気ランキングも、参考にしながらお気に入りを見つけてください。
Amazon:クロスバイク用サドル(自転車サドル)の売れ筋ランキング>>
楽天市場:クロスバイク用サドル(自転車サドル)の人気ランキング>>

クロスバイク用サドルの交換方法

出典:You TubeY'sRoad【ベーシックメンテナンス#12】サドル交換
自分のお気に入り商品を見つけたら、サドルの交換が必要となります。慣れている方は難しいと感じないかもしれませんが、初めて作業を行う初心者の方は、スポーツサイクル専門店の動画を参考にすると良いでしょう。

クロスバイク用サドルのまとめ

ここまで、クロスバイク用サドルの購入を検討している方や、決め手を欠いて迷っている方にでも、分かりやすく選び方とおすすめ商品をご紹介しました。サドルはクロスバイクの要といえるアイテムです。見た目だけでなく、機能性や特徴をよく把握することが大切といえます。お気に入りを装着し、快適なサイクリングを楽しんでください。

またサドルを雨や汚れから守る「サドルカバー」、収納に便利な「フレームバッグ」、操作性を向上させる「グリップ」も併せて、チェックしてみることもおすすめします。
サドルカバーおすすめ人気ランキング12選|防水タイプやクッション性に優れた低反発も! - Best One(ベストワン) サドルカバーおすすめ人気ランキング12選|防水タイプやクッション性に優れた低反発も! - Best One(ベストワン)>>
フレームバッグのおすすめ人気ランキング12選|自転車での移動をより快適に! - Best One(ベストワン) フレームバッグのおすすめ人気ランキング12選|自転車での移動をより快適に! - Best One(ベストワン)>>
クロスバイク用グリップのおすすめ13選|ハンドル部分がべたつかない!交換方法も紹介! - Best One(ベストワン) クロスバイク用グリップのおすすめ13選|ハンドル部分がべたつかない!交換方法も紹介! - Best One(ベストワン)>>
企画・制作:BestOne編集部

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