クロスバイクで快適な走行を実現するには、サドルが重要なパーツのひとつです。しかしサドル選びは商品数などが多いため、どれを選べばいいのか迷ってしまいます。そこで今回、クロスバイク用サドルの選び方とおすすめ商品ランキングをご紹介。さらには、お尻が痛くなる原因やサドルの交換方法まで、詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
クロスバイクの走行中にお尻が痛くなる原因

▼サドルの高さと角度の調整ポイント
- 高さ調整:踵をペダルに置いた状態で足が真っ直ぐになるようにする。
- 角度調整:サドルの上面を水平にする。
クロスバイク用サドルの選び方
形状|溝の有無と穴あきの3種類から選ぶ
▼溝無しタイプ:ポジション調整がしやすい!長距離走行の方に

▼溝有りタイプ|軽量で股間への圧迫を軽減したい方に

▼穴あきタイプ|軽量性と通気性が魅力!ムレが気になる方に

厚み|圧迫を軽減するなら厚く、重さ重視なら薄いものを

サドル幅|片側に+10cm程度が快適性を向上する目安

クロスバイク用サドルのおすすめランキング
SELLE SMP(セラ エスエムピー)
TRK メンズ ゲルサドル
穴あき面積が広く軽量性に優れたエントリーモデル
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 長さ28×幅16cm |
重量 | 約485g |
付属品 | ー |
SELLE ROYAL(セラロイヤル)
R.e.med(リメッド)サドル
お尻の痛みが気になる方におすすめ
毎月1日はワンダフルデー!エントリーでポイント3倍!
【超PayPay祭】20%還元&ペイペイジャンボも!
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 28×14cm |
重量 | 約390g |
付属品 | ー |
COOWOO
自転車サドル 超肉厚 低反発サドルクッション
6cmの超肉厚クッションでお尻をしっかりサポート
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 27×19×13cm |
重量 | 約690g |
付属品 | 防水カバー、レンチ、六角レンチ |
KISSTYLE(キスタイル)
スポーツサドル
人間工学に基づいたスタイリッシュな形状
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 27.5×14.5cm |
重量 | ー |
付属品 | ー |
Oture
超肉厚自転車用サドルカバー テープクロス式
サドル交換が手間な方に便利な取り付けタイプ
形状 | 溝なし |
サイズ | 17×30×4cm |
重量 | ー |
付属品 | ー |
VELO
Plush 男性向け自転車サドル
大きな溝で圧迫感を軽減したサドル
毎月1日はワンダフルデー!エントリーでポイント3倍!
【超PayPay祭】20%還元&ペイペイジャンボも!
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 27.5×18cm |
重量 | 約415g |
付属品 | ー |
PiDiEn
高反射性 ソフトサドル
高反射性ステッカー付で安全に走行できる
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 27.5×15.5cm |
重量 | 約500g |
付属品 | 反射ストリップ(ステッカー) |
BROOKS(ブルックス)
フライヤーレザーサドル
本革の高級感と機能性の良さが魅力
形状 | 溝なし |
サイズ | 27.5×17.5cm |
重量 | 約860g |
付属品 | ー |
monoii
防水スポーツサドル 738
防水仕様でフィット感も抜群
形状 | 溝あり |
サイズ | 28×13.5cm |
重量 | 約300g |
付属品 | ー |
YOUN51GDO
肉厚自転車サドルクッション
マウンテンバイクやスピンバイクなど幅広い車種に使える
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 25×20.8×11cm |
重量 | 約808g |
付属品 | 保護カバー、レンチ、六角レンチ |
GORIX(ゴリックス)
自転車用低反発サドル
累計販売数が2万個以上!豊富なカラーラインナップも魅力
形状 | 溝あり・穴あき |
サイズ | 27.5×15×7.5cm |
重量 | 約330g |
付属品 | ー |
クロスバイク用サドルの商品比較表
商品画像 |
1位
GORIX(ゴリックス)
|
2位
YOUN51GDO
|
3位
monoii
|
4位
BROOKS(ブルックス)
|
5位
PiDiEn
|
6位
VELO
|
7位
Oture
|
8位
KISSTYLE(キスタイル)
|
9位
COOWOO
|
10位
SELLE ROYAL(セラロイヤル)
|
11位
SELLE SMP(セラ エスエムピー)
|
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商品名 | 自転車用低反発サドル | 肉厚自転車サドルクッション | 防水スポーツサドル 738 | フライヤーレザーサドル | 高反射性 ソフトサドル | Plush 男性向け自転車サドル | 超肉厚自転車用サドルカバー テープクロス式 | スポーツサドル | 自転車サドル 超肉厚 低反発サドルクッション | R.e.med(リメッド)サドル | TRK メンズ ゲルサドル |
特徴 | 累計販売数が2万個以上!豊富なカラーラインナップも魅力 | マウンテンバイクやスピンバイクなど幅広い車種に使える | 防水仕様でフィット感も抜群 | 本革の高級感と機能性の良さが魅力 | 高反射性ステッカー付で安全に走行できる | 大きな溝で圧迫感を軽減したサドル | サドル交換が手間な方に便利な取り付けタイプ | 人間工学に基づいたスタイリッシュな形状 | 6cmの超肉厚クッションでお尻をしっかりサポート | お尻の痛みが気になる方におすすめ | 穴あき面積が広く軽量性に優れたエントリーモデル |
形状 | 溝あり・穴あき | 溝あり・穴あき | 溝あり | 溝なし | 溝あり・穴あき | 溝あり・穴あき | 溝なし | 溝あり・穴あき | 溝あり・穴あき | 溝あり・穴あき | 溝あり・穴あき |
サイズ | 27.5×15×7.5cm | 25×20.8×11cm | 28×13.5cm | 27.5×17.5cm | 27.5×15.5cm | 27.5×18cm | 17×30×4cm | 27.5×14.5cm | 27×19×13cm | 28×14cm | 長さ28×幅16cm |
重量 | 約330g | 約808g | 約300g | 約860g | 約500g | 約415g | ー | ー | 約690g | 約390g | 約485g |
付属品 | ー | 保護カバー、レンチ、六角レンチ | ー | ー | 反射ストリップ(ステッカー) | ー | ー | ー | 防水カバー、レンチ、六角レンチ | ー | ー |
商品リンク |
2,000 円 (税込) 2,000 円 (税込) 1,800 円 (税込) |
3,294 円 (税込) 1,980 円 (税込) 2,318 円 (税込) |
1,999 円 (税込) 1,899 円 (税込) 1,899 円 (税込) |
15,800 円 (税込) 14,499 円 (税込) 13,280 円 (税込) |
887 円 (税込) |
2,149 円 (税込) 2,866 円 (税込) 3,085 円 (税込) 2,350 円 (税込) |
4,980 円 (税込) 2,456 円 (税込) 2,677 円 (税込) |
1,199 円 (税込) 2,086 円 (税込) |
3,224 円 (税込) 1,680 円 (税込) 1,937 円 (税込) |
2,464 円 (税込) 2,166 円 (税込) 1,870 円 (税込) 2,200 円 (税込) |
12,944 円 (税込) 9,020 円 (税込) 11,944 円 (税込) |