サイクルトレーナーは自転車の後ろの車輪を固定しながら、トレーニングができる台でローラー台とも呼ばれています。屋外で自転車を使うことができない時など、室内で軽い運動や負荷を掛けたトレーニングを行ったり、競技前のウォーミングアップにも使用されているのが特徴です。
以下の動画では、基礎的な使い方や特徴を知ることができます。ぜひ、参考に活用してください。
サイクルトレーナーがあれば、自転車競技のトレーニングや日頃のフィットネスなど、様々な目的に活用することができて便利です。しかしサイクルトレーナーは、初心者向けや上級者向けなど、様々な商品が出ており、どれを選べばいいか迷ってしまいます。ここではサイクルトレーナーの選び方、おすすめ商品をランキングでご紹介しますので、ぜひご活用ください。
サイクルトレーナーとは？
出典：You Tubeサイクルトレーナーの基本
▼アプリの「ZWIFT」とは？
出典：Amazon
ZWIFT（ズイフト・ズウィフト）はアメリカで作られたバーチャルサイクリングアプリです。簡単に説明すると、PCやiPadなどに連動させて自転車レースやトレーニングを行うことができます。現在では、初心者から上級者まで楽しめる点も人気の理由です。おすすめする中には、ZWIFTに対応している商品もあるため、気になる方はチェックしてみてください。
サイクルトレーナーの選び方
サイクルトレーナーを選ぶ上で重要なポイントをご紹介します。ここで紹介する点をチェックして、より良いサイクルトレーナーを選びましょう。
固定式ローラー台｜低価格で扱いやすい！初心者におすすめのタイプ
出典：Amazon
固定式のローラー台はリーズナブルな値段で購入しやすいサイクルトレーナーです。初心者から上級者向けのものまで、さまざまな種類の商品が存在していますが、手頃な安い価格で買えるものも多いため、特にサイクルトレーナーを初めて利用する初心者の方におすすめのタイプと言えます。
3本ローラー台｜実走感の高さが魅力！実践的なトレーニングに◎
出典：Amazon
3本ローラー台のサイクルトレーナーは、最も実走感が高いのが特徴です。正確な姿勢と技術が無いと乗りこなすことが難しいため、実戦的なトレーニングを行うのに適しています。したがって、初心者やフィットネス向けというよりは、本格的にライディング技術を身に着けたい方におすすめのタイプです。
ダイレクトドライブ式ローラー台｜高い静音性！タイヤの摩耗も少なめ
出典：Amazon
ダイレクトドライブ式ローラー台のサイクルトレーナーは、ホイールの代わりにローラー台を設置するため、タイヤとホイールの摩耗を抑えて、高い静音性を得られるのが特徴。ダイレクトドライブ式のローラー台は、様々なデータ計測ができるものなど、機能性にも優れている点も人気の理由となります。
ハイブリッドローラー台｜安定性・実走性・収納性の3つを兼ね備えたタイプ
出典：Amazon
ハイブリッドローラー台は、固定式や3本ローラーなど複数のタイプのサイクルトレーナーの良いところを合わせた特徴を持っています。固定式のような安定性、三本ローラーのような実走性を持ち、取り付けも比較的簡単です。サイクルトレーナー選びに迷ったら、ハイブリッド型を選ぶのもおすすめと言えます。
サイクルトレーナーのおすすめランキング
サイクルトレーナーのおすすめ商品をランキング形式でご紹介。有名なメーカーの「MINOURA（ミノウラ）」や「Tacx（タックス」などを比較表と活用して、理想的な1台を見つけてみましょう。
11
位
Bonarca（ボナルカ）
3本ローラー台 サイクルトレーナー ステップ付き
参考価格：
9,480
円
手頃な値段で購入しやすい
高い実走感が得られる三本ローラー式のサイクルトレーナーです。三本ローラー式の商品はいろいろありますが、手頃なお値段で購入できるため、軽い気持ちで試してみやすいのが特徴です。ローラーの間隔を自由に調整できるため、様々な自転車に対応可能。乗降用のステップがついているのも便利です。
9,480
円
(税込)
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| 重さ（kg） | 5kg |
| サイズ（cm） | 130×49×14cm |
| 種類 | 3本ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
10
位
型番：T2500
Tacx（タックス）
BOOSTER サイクルトレーナー
参考価格：
27,412
円
プロレーサーにも選ばれている人気メーカー
負荷調整が10段階調整することができるため、日々のトレーニングだけでなく、ウォーミングアップ用にも使うことができます。プロレーサーも採用する高品質であることはもちろん、組み立ての簡単さ、持ち運びやすい設計にも注目したい商品です。
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| 重さ（kg） | 9.6kg |
| サイズ（cm） | 高さ38×幅66×奥行き70cm |
| 種類 | 固定式ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
9
位
型番：LR341
MINOURA（ミノウラ）
LiveRide
参考価格：
22,000
円
フィットネスからトレーニングまで幅広く対応
固定ローラータイプのサイクルトレーナーです。7段階に負荷を調整することが可能なため、健康維持やダイエット、本格的なトレーニングなど、幅広い目的で使用することができます。静粛性の高さが特徴。大きな音や振動を出すことができない環境下での使用にも適した商品と言えます。
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| 重さ（kg） | 6.2kg |
| サイズ（cm） | 61×42×40cm |
| 種類 | 固定式ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
8
位
XPLOVA（エクスプローバ）
NOZA（ノザ）ダイレクトドライブ式スマートトレーナー
参考価格：
95,000
円
高い実走感の高機能トレーナー
高い実走感を誇るダイレクトドライブ式のサイクルトレーナーです。実際の走行時に近い負荷を得ることができ、図書館でも使えるほどの静音性も見逃せません。ZWIFTなどのトレーニングアプリを使うことで、コースに合わせて負荷が自動で調整される自動付加機能も大きな特徴です。
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| 重さ（kg） | 16.5kg |
| サイズ（cm） | 62×52×45cm |
| 種類 | ダイレクトドライブ式ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ○ |
7
位
LIXADA
3本ローラー パラボリックローラー
参考価格：
10,999
円
収納のしやすい折りたたみ設計もポイント
高い実走感が得られやすい3本ローラー式のサイクルトレーナーです。低速から高速まで様々な速度に対応しており、実際に走っているかのような走行感が得られやすいトレーナーです。三本ローラータイプを使うには技術が必要で、初心者にはややハードルが高いですが、こちらの商品は比較的、初心者でも使いやすく、収納しやすい折りたたみ式もポイントです。
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| 重さ（kg） | 8.7kg |
| サイズ（cm） | 130×49×16cm |
| 種類 | 3本ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
6
位
MINOURA（ミノウラ）
モッズローラー 折りたたみ式 乗降用ステップ付き
参考価格：
26,954
円
コンパクトに折りたためて持ち運びしやすい
折りたたみ式の3本ローラートレーナーです。アルミ製のため軽くて持ち運びに便利で、折りたためばコンパクトに収納することができます。乗降用ステップが付属するので、乗り降りしやすく作られているのもポイント。ご自宅でのトレーニングや競技会場でのウォームアップに適したサイクルトレーナーです。
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| 重さ（kg） | 6.5kg |
| サイズ（cm） | 54×52×18cm |
| 種類 | 3本ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
5
位
型番：cycletrainer-04-wh
インターナショナルトレーディング
サイクルトレーナー
参考価格：
8,980
円
コスパ重視で選びたい方に◎
使わないときはコンパクトにできるタイプのサイクルトレーナーです。6段階に負荷を調整できるため、本格的なトレーニングやフィットネス目的の有酸素運動など、さまざまな利用の仕方が可能です。マグネット負荷式のため、騒音が出にくい作りになっているのも特徴のひとつと言えます。10000円以下の低価格も嬉しいポイントです。
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| 重さ（kg） | 7kg |
| サイズ（cm） | 54.5×60×41cm |
| 種類 | 固定式ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
4
位
型番：291290001
ELITE（エリート）
NOVO（ノヴォ）フォース エラストゲル
参考価格：
18,587
円
出典1：Amazon
取り付け簡単で静音性にも優れた人気メーカーモデル
5段階に負荷調整が可能なサイクルトレーナーです。24～29インチのホイールに簡単に取り付けることができ、静粛性にも優れるため、マンションなどでも使いやすいのが特徴です。使用しないときは折り畳んでコンパクトにしまうことができるため、ご自宅でのトレーニングにぴったりの商品です。
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| 重さ（kg） | 9.86kg |
| サイズ（cm） | 59×58.8×22.4cm |
| 種類 | 固定式ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
3
位
型番：330830001
ELITE（エリート）
QUICK MOTION（クイックモーション）3ボンローラー
参考価格：
43,320
円
出典1：Amazon
乗りやすさを追及したサイクルトレーナー
3段階に負荷調整が可能な3本ローラー式のサイクルトレーナーです。初心者にはハードルが高いとされる3本ローラー式ですが、脱輪しにくいようローラーが工夫されているため、初心者でも利用しやすいのが特徴。ZWIFTなどトレーニングアプリにも対応しているため、本格的なトレーニングにも適しています。
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| 重さ（kg） | 10kg |
| サイズ（cm） | 69×38×30.5cm |
| 種類 | 3本ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ○ |
2
位
型番：FG220
MINOURA（ミノウラ）
Hybrid Roller ハイブリッドローラー
参考価格：
32,000
円
使いやすさ抜群！初心者の方におすすめ
ハイブリッド式のサイクルトレーナーです。初心者でも利用しやすい安定性と、現実に近い実走性の高さを兼ね備えており、初心者から中級者以上まで、幅広い層に適した商品です。コンパクトに折り畳み可能で、専用キャリーバッグもついているため、レース会場でのウォームアップにも活躍してくれます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年4月7日 09:18時点
rakuten.co.jp: 2020年4月9日 13:32時点
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| 重さ（kg） | 6.1kg |
| サイズ（cm） | 147×79×45cm |
| 種類 | ハイブリッドローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
1
位
Sportneer
固定ローラー式sサイクルトレーナー
参考価格：
9,380
円
好みに合わせた6段階の負荷調整が可能
初心者でも使いやすい固定ローラー式のサイクルトレーナーです。他の固定ローラー式の商品と比べて、リーズナブルに購入できる点が大きな特徴です。静粛性が高く、騒音が発生しにくいため、集合住宅内での利用にも適しています。サイクルトレーナーが初めてという方でも使いやすい商品と言えます。
9,380
円
(税込)
14,087
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2019年5月23日 18:38時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 重さ（kg） | 6.8kg |
| サイズ（cm） | 56×56×39cm |
| 種類 | 固定式ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー |
サイクルトレーナーの比較表
| 商品画像 |
1位
Sportneer
|
2位
MINOURA（ミノウラ）
|
3位
ELITE（エリート）
|
4位
ELITE（エリート）
|
5位
インターナショナルトレーディング
|
6位
MINOURA（ミノウラ）
|
7位
LIXADA
|
8位
XPLOVA（エクスプローバ）
|
9位
MINOURA（ミノウラ）
|
10位
Tacx（タックス）
|
11位
Bonarca（ボナルカ）
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 固定ローラー式sサイクルトレーナー | Hybrid Roller ハイブリッドローラー | QUICK MOTION（クイックモーション）3ボンローラー | NOVO（ノヴォ）フォース エラストゲル | サイクルトレーナー | モッズローラー 折りたたみ式 乗降用ステップ付き | 3本ローラー パラボリックローラー | NOZA（ノザ）ダイレクトドライブ式スマートトレーナー | LiveRide | BOOSTER サイクルトレーナー | 3本ローラー台 サイクルトレーナー ステップ付き |
| 特徴 | 好みに合わせた6段階の負荷調整が可能 | 使いやすさ抜群！初心者の方におすすめ | 乗りやすさを追及したサイクルトレーナー | 取り付け簡単で静音性にも優れた人気メーカーモデル | コスパ重視で選びたい方に◎ | コンパクトに折りたためて持ち運びしやすい | 収納のしやすい折りたたみ設計もポイント | 高い実走感の高機能トレーナー | フィットネスからトレーニングまで幅広く対応 | プロレーサーにも選ばれている人気メーカー | 手頃な値段で購入しやすい |
| 重さ（kg） | 6.8kg | 6.1kg | 10kg | 9.86kg | 7kg | 6.5kg | 8.7kg | 16.5kg | 6.2kg | 9.6kg | 5kg |
| サイズ（cm） | 56×56×39cm | 147×79×45cm | 69×38×30.5cm | 59×58.8×22.4cm | 54.5×60×41cm | 54×52×18cm | 130×49×16cm | 62×52×45cm | 61×42×40cm | 高さ38×幅66×奥行き70cm | 130×49×14cm |
| 種類 | 固定式ローラー台 | ハイブリッドローラー台 | 3本ローラー台 | 固定式ローラー台 | 固定式ローラー台 | 3本ローラー台 | 3本ローラー台 | ダイレクトドライブ式ローラー台 | 固定式ローラー台 | 固定式ローラー台 | 3本ローラー台 |
| ZWIFT対応 | ー | ー | ○ | ー | ー | ー | ー | ○ | ー | ー | ー |
| Amazon |
9,380 円 (税込) |
32,000 円 (税込) |
43,320 円 (税込) |
18,587 円 (税込) |
8,980 円 (税込) |
26,954 円 (税込) |
10,999 円 (税込) |
95,000 円 (税込) |
22,000 円 (税込) |
27,412 円 (税込) |
9,480 円 (税込) |
| 楽天市場 | ー |
31,999 円 (税込) 楽天市場でみる |
43,320 円 (税込) 楽天市場でみる |
18,588 円 (税込) 楽天市場でみる |
6,780 円 (税込) 楽天市場でみる |
27,123 円 (税込) 楽天市場でみる |
15,494 円 (税込) 楽天市場でみる |
96,248 円 (税込) 楽天市場でみる |
21,999 円 (税込) 楽天市場でみる |
27,413 円 (税込) 楽天市場でみる |
ー |
| Yahoo!ショッピング |
14,087 円 (税込) Yahoo!でみる |
31,990 円 (税込) Yahoo!でみる |
42,464 円 (税込) Yahoo!でみる |
18,578 円 (税込) Yahoo!でみる |
8,640 円 (税込) Yahoo!でみる |
27,100 円 (税込) Yahoo!でみる |
12,398 円 (税込) Yahoo!でみる |
96,800 円 (税込) Yahoo!でみる |
21,900 円 (税込) Yahoo!でみる |
26,796 円 (税込) Yahoo!でみる |
ー |
| PayPayモール | ー |
35,000 円 (税込) PayPayでみる |
ー |
20,998 円 (税込) PayPayでみる |
ー | ー | ー | ー | ー |
29,253 円 (税込) PayPayでみる |
ー |
| その他 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
まとめ
サイクルトレーナーは、初心者向けか、上級者向けなのかといった、使用者のレベルに合ったものを選ぶのがポイント。安い1万円以下から10万円以上もする高価なものまで、価格もそれなりに違いがあるジャンルです。ご紹介したおすすめランキングと選び方を参考に、納得できるサイクルトレーナーを見つけてみてください。
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初回公開日：2019年05月31日