ロードバイクやクロスバイクの走行をサポートするビンディングペダルは、ロード用やMTB用と種類もありモデルも様々。そこで今回は、おすすめのビンディングペダルを紹介します。初心者向けの選び方や人気メーカー、SPDペダル、おしゃれなモデルの商品なども紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
ビンディングペダルは必要?効果や種類を解説

ビンディングペダルの種類
▼ロードバイク用|軽量でサイクリング効率を重視したタイプ

▼MTB(マウンテンバイク)用|乗り降りのしやすさを重視!

ビンディングペダルの選び方
規格|シューズとの互換性を確認

固定方法|固定しやすい両面固定、軽量で片面フラットな片面固定

素材|初心者ならアルミやスチール製がおすすめ

メーカー|人気の「シマノ」やデザイン性で優れる「タイム」など
▼SHIMANO(シマノ)

▼TIME(タイム)

▼LOOK(ルック)

▼SPEED‐PLAY(スピードプレイ)

ビンディングペダル【ロードバイク用】おすすめ8選
シマノ(SHIMANO) SPD-SLペダル
初心者でも着脱しやすい軽量ペダル
種類 | ロードバイク |
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素材 | ステンレス |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 320g |
シマノ(SHIMANO) PD-R7000

「ビンディングペダル105」のリニューアルSPD-SLペダル
種類 | ロードバイク |
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素材 | カーボンコンポジット |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 265g |
シマノ(SHIMANO) ULTEGRA(アルテグラ) SPD-SLペダル

カーボン製でハイグレード!軽量で使いやすい
種類 | ロードバイク |
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素材 | カーボン |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 248g |
シマノ(SHIMANO) DURA-ACE(デュラエース) R9100シリーズ

アルテグラと双璧をなす人気シリーズ
種類 | ロードバイク |
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素材 | カーボンコンポジット |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 228g |
タイム(TIME) XPRO 10
「Iclicシステム」で着脱しやすい
種類 | ロードバイク |
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素材 | カーボン |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 113g |
タイム(TIME) XPRO 12
膝の負担を軽減、着脱しやすいアイクリック採用
種類 | ロードバイク |
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素材 | カーボン |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 94g |
ルック(LOOK) KEO CLASSIC 3
ペダル内部のボディ構造を簡素化
種類 | ロードバイク |
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素材 | クロモリアクスル |
固定方式 | 片面 |
クリート付属 | × |
重量(片側) | 140g |
スピードプレイ(SPEEDPLAY) ZERO(ゼロ)ステンレスシャフトペダル レッド ウォーカブルクリートセット

一味違ったデザインのスピードプレイのペダル
種類 | ロードバイク |
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素材 | ステンレス |
固定方式 | 両面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 206g |
商品名 | SPD-SLペダル | PD-R7000 | ULTEGRA(アルテグラ) SPD-SLペダル | DURA-ACE(デュラエース) R9100シリーズ | XPRO 10 | XPRO 12 | KEO CLASSIC 3 | ZERO(ゼロ)ステンレスシャフトペダル レッド ウォーカブルクリートセット |
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商品画像 |
シマノ(SHIMANO)
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シマノ(SHIMANO)
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シマノ(SHIMANO)
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シマノ(SHIMANO)
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タイム(TIME)
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タイム(TIME)
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ルック(LOOK)
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スピードプレイ(SPEEDPLAY)
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最安価格 |
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5,500 円 (税込) |
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11,861 円 (税込) |
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29,980 円 (税込) |
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6,200 円 (税込) |
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25,389 円 (税込) |
特徴 | 初心者でも着脱しやすい軽量ペダル | 「ビンディングペダル105」のリニューアルSPD-SLペダル | カーボン製でハイグレード!軽量で使いやすい | アルテグラと双璧をなす人気シリーズ | 「Iclicシステム」で着脱しやすい | 膝の負担を軽減、着脱しやすいアイクリック採用 | ペダル内部のボディ構造を簡素化 | 一味違ったデザインのスピードプレイのペダル |
種類 | ロードバイク | ロードバイク | ロードバイク | ロードバイク | ロードバイク | ロードバイク | ロードバイク | ロードバイク |
素材 | ステンレス | カーボンコンポジット | カーボン | カーボンコンポジット | カーボン | カーボン | クロモリアクスル | ステンレス |
固定方式 | 片面 | 片面 | 片面 | 片面 | 片面 | 片面 | 片面 | 両面 |
クリート付属 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 |
重量(片側) | 320g | 265g | 248g | 228g | 113g | 94g | 140g | 206g |
ビンディングペダル【MTB用】おすすめ5選
シマノ(SHIMANO) SPDクリート付ペダル ブラック
優れた泥抜け性と高いステップイン性能のSPDペダル
種類 | MTB |
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素材 | 記載なし |
固定方式 | 両面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 455g |
シマノ(SHIMANO) PD-M9120
両面で脱着しやすいSPDペダル
種類 | MTB |
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素材 | 記載なし |
固定方式 | 両面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 398g |
タイム(TIME) SPECIALE 12 ブルー
かっこいいビジュアルで人気のビンディングペダル
種類 | MTB |
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素材 | 記載なし |
固定方式 | 両面 |
クリート付属 | 〇 |
重量(片側) | 202g |
ルック(LOOK) X-TRACK RACE CARBON

カーボン+クロモリアクスル製で軽量、強靭な耐久性
種類 | MTB |
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素材 | カーボン |
固定方式 | 片側 |
クリート付属 | × |
重量(片側) | 170g |
スピードプレイ(SPEEDPLAY) シザークロモリシャフト
スピードプレイ独自のテクノロジーを採用
種類 | MTB |
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素材 | クロモリ |
固定方式 | 両面 |
クリート付属 | × |
重量(片側) | 338g |
商品名 | SPDクリート付ペダル ブラック | PD-M9120 | SPECIALE 12 ブルー | X-TRACK RACE CARBON | シザークロモリシャフト |
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商品画像 |
シマノ(SHIMANO)
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シマノ(SHIMANO)
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タイム(TIME)
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ルック(LOOK)
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スピードプレイ(SPEEDPLAY)
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最安価格 |
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5,211 円 (税込) |
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16,900 円 (税込) |
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35,863 円 (税込) |
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13,090 円 (税込) |
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21,087 円 (税込) |
特徴 | 優れた泥抜け性と高いステップイン性能のSPDペダル | 両面で脱着しやすいSPDペダル | かっこいいビジュアルで人気のビンディングペダル | カーボン+クロモリアクスル製で軽量、強靭な耐久性 | スピードプレイ独自のテクノロジーを採用 |
種類 | MTB | MTB | MTB | MTB | MTB |
素材 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | カーボン | クロモリ |
固定方式 | 両面 | 両面 | 両面 | 片側 | 両面 |
クリート付属 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
重量(片側) | 455g | 398g | 202g | 170g | 338g |
ビンディングペダルの取り付け方・外し方
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まとめ
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