ごまドレッシングのおすすめ人気ランキング21選|しゃぶしゃぶや坦々麺に!うどんにもぴったり!

BestOne編集部

深いコクと自然な甘みを感じさせてくれるごまドレッシング.。根強い人気を誇る和風調味料の一種で、独特の風味と味わいを感じさせてくれるアイテムは数多いラインナップを誇ります。今回は美味しいごまドレッシングを選ぶ際のポイントや人気商品をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

迷ったらコレ!ランキング人気商品
ごまドレッシングの選び方
ごまドレッシングのおすすめ人気ランキング
ごまドレッシングの活用法!アレンジレシピ
他の味のドレッシング特集一覧
まとめ

迷ったらコレ!ランキング人気商品

ごまドレッシングの選び方

自分に合ったごまドレッシングを選ぶ際のおすすめチェックポイントをご紹介します。しっかりと押さえてお気に入りのごまドレッシングを選べるようにしておきましょう。

タイプ|なめらかなクリーミー、ごまの味を楽しめる焙煎

タイプ|なめらかなクリーミー、ごまの味を楽しめる焙煎
出典:Amazon
ゴマは香ばしい香りを楽しめて、風味豊かなオイル成分を楽しめるといったメリットがあります。なかでも、口に優しい味わいが滑らかなクリーミータイプと、ゴマの力強いコクを味わう焙煎タイプがあります。自分の好みに合わせた商品を選ぶことをおすすめします。

ノンオイル|健康志向の方は糖質、塩分もチェック!

ノンオイル|健康志向の方は糖質、塩分もチェック!
出典:Amazon
ゴマは見た目と違ってカロリーが比較的高い食べ物。豊富な脂肪分を含んでおり、何かと健康が気になる現代人にとっては控えたいと考えている方も多いかもしれません、そういった方はノンオイルの商品がおすすめです。他にも、糖質、塩分、無添加かどうかも合わせてチェックすると良いでしょう。

ごまの種類|まろやかな甘みの白ごま、香ばしい黒ごま、強い香りの金ごま

ごまの種類|まろやかな甘みの白ごま、香ばしい黒ごま、強い香りの金ごま
ゴマには色々な種類があり、そいれぞれに持ち味が違っています。まろやかで甘みを楽しみたいときは、白ゴマを素材に使っているものがベターです。香りを重視したいときは、ゴマならではのかぐわしい香しい黒ゴマ、香りも濃く深い舌触りも贅沢に堪能したい方には、金ゴマ素材のドレッシングがおすすめです。

サイズ|幅広いレシピに使えるので頻度が高い方は業務用も◎

サイズ|幅広いレシピに使えるので頻度が高い方は業務用も◎
出典:Amazon
ごまドレッシングは、サラダはもちろんのこと、お肉や魚料理、担々麺やうどん、冷やし中華などの麺類のソースや、豆腐のかけだれ、またしゃぶしゃぶなどの鍋物のつけだれなど幅広く使うことができます。1本あれば様々なレシピが作れるので、たくさん使う方は業務用サイズもおすすめ。大容量はコスパもいいので、ご自分が使う頻度をイメージしてサイズを選びましょう。

プラスの食材|玉ねぎやわさびがプラスされていればさっぱり食べられる

プラスの食材|玉ねぎやわさびがプラスされていればさっぱり食べられる
出典:Amazon
ごまドレッシングには、ごまだけでなく、他の食材がミックスされていることも多いです。玉ねぎがプラスされていればさっぱり食べられ、万能ドレッシングとして使用できます。わさびなどは辛味が効いていて、白身魚のカルバッッチョなどにも合い、いつものごまドレッシングとは一味違う味わいが楽しめます。

アレルギー|原材料をしっかりチェック

ごまドレッシングだけでなく、他のドレッシングにも言えることですが、アレルギーが心配な方はパッケージの裏面などを見て原材料をしっかりチェックしましょう。中にはアレルギー特定原材料7品目を使用していないドレッシングもあるので確認してみてください。

ごまドレッシングのおすすめ人気ランキング

ここからはごまドレッシングの人気ランキングをご紹介します。先ほどご紹介した選び方のチェックポイントを踏まえながら、ランキングに入っている商品の特徴を確認してみましょう。

ミツカン 金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

参考価格: 918

サラダや冷しゃぶなど幅広い料理に使える

粗く挽いたすりごまとごま本来の風味を楽しめる、ごま好きにぴったりのドレッシング。味が濃厚に仕上げられているため、サラダのドレッシング以外にも冷しゃぶやとんかつ、あえものなど幅広い料理のレパートリーと相性がいいです。香辛料が少なめでお子様にも喜ばれるドレッシング。
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918 (税込)

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タイプ 焙煎
ごまの種類 金ごま
原材料 食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖など
内容量 250ml×3本
カロリー

成城石井 なんでもいける胡麻ドレッシング

参考価格: 601

ごまの風味をたっぷり引き出した上品な香り

原材料にこだわって作られた胡麻ドレッシングで、サラダはもちろん茹で野菜やお肉などなんにでも合わせられる1本です。無添加で作られているため、健康に気を遣う人にもおすすめ。自社で買い付け開発された製品で、ごまの風味を存分に引き出してあり、香りを楽しみながら味わえます。
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601 (税込)

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タイプ 焙煎
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油、こいくちしょうゆなど
内容量 280ml
カロリー

キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味

参考価格: 1,020

ピーナッツ入りのコク深い味わいを楽しめる

お肉との相性がいい胡麻ドレッシングで、冷しゃぶや温野菜、バーニャカウダのソースとしても使用できます。つぶつぶ食感が残るごまの香ばしさを引き出した深いコクに、ローストナッツを加えた濃厚なドレッシング。クリーミータイプのため食材に絡みやすく、炒め物のソースとしても活躍します。
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1,020 (税込)

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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど
内容量 210ml×3本
カロリー

キューピー 具沢山ドレッシング黒胡椒

参考価格: 980

刻みたまねぎや3種類の黒コショウなど具沢山

旨みたっぷりの刻みたまねぎをふんだんに使用した具沢山のドレッシング。3種類の黒コショウを入れることで、スパイシーさも感じられて味わいのアクセントになっています。にんにくや醤油のコクやうまみも感じられ、サラダのドレッシングとしてだけでなくお肉やお魚料理のソースにも活躍するでしょう。
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980 (税込)

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タイプ 焙煎
ごまの種類
原材料 食用植物油脂、醸造酢など
内容量 1000ml
カロリー 100gあたり158Kcal

糖質制限ドットコム 万能ごまドレッシング

参考価格: 1,296

糖質制限をしている人におすすめ

一般的な胡麻ドレッシングは大さじ1杯につきおよそ1.5gの糖質量が含まれていますが、こちらの胡麻ドレッシングなら1杯あたり0.2gしか糖質が含まれていません。ワインやキノコに含まれる体に優しい天然甘味料エリスリトールを使用したドレッシングで糖質制限中の方もサラダやお肉と一緒においしく召し上がれます。
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1,296 (税込)

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2,464 (税込)
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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 エリスリトール、マヨネーズなど
内容量 300ml
カロリー 100gあたり176Kcal

キューピー 深煎りごまドレッシング

参考価格: 430

焙煎度の違ったごまを使った香りが際立つドレッシング

深煎りしたすりたてのごまの香りを逃さず閉じ込めたクリーミータイプのドレッシング。サラダはもちろん豚肉や温野菜との相性がよく、幅広い料理に合わせられます。ごま原料は焙煎度合いを変えて組み合わせているため、ごまの香ばしさも甘い香りも楽しめ、ごま本来のおいしさを味わえる商品です。
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430 (税込)

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430 (税込)

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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、醸造酢など
内容量 380ml
カロリー 15gあたり59Kcal

SSK(エスエスケイ) 旨みベーコンと黒胡椒ドレッシング

参考価格: 907

フライドベーコンと玉ねぎを加えたおいしいドレッシング

使い切りやすくちょうどいいサイズになった発売された380ml容量のドレッシング。いつものサラダをワンランクアップさせてくれるようなこだわりの味わいです。旨み溢れるフライドベーコンに甘みの強いたまねぎ、さらに黒胡椒やガーリックをアクセントにしたドレッシングは、食欲をそそるおいしさ。
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907 (税込)

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429 (税込)

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タイプ
ごまの種類
原材料 食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖など
内容量 380ml×2本
カロリー

チョーコー 黒ごまドレッシング

参考価格: 1,522

香ばしい香りとコクを楽しめる黒ごまを使用

圧搾製法による黒ごま油と黒練りごま、黒きりごまの3種類を組み合わせて作られたクリーミーなドレッシング。黒ごま本来の香ばしさや奥深いコクを味わえるドレッシングです。サラダにかけるだけでなく、豆腐屋カルパッチョ、パスタにも使用でき、色合いもきれいで料理のアクセントにもなります。
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1,522 (税込)

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2,471 (税込)

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タイプ 焙煎
ごまの種類 黒ごま
原材料 食用植物油脂、砂糖など
内容量 400ml×2本
カロリー 15gあたり52Kcal

フジジン 徳用焙煎ごまドレッシング

参考価格: 842

さっぱりとした酸味が食材を引き立たせる

じっくりと深煎りしたごまを使ったドレッシングは、香ばしい香りとさっぱりとした酸味が感じられます。甘さは控えめの味つけで、食材本来の味を引き立たせるのにぴったり。野菜のサラダだけでなく、肉や魚料理のソースにも使用できます。たっぷり大容量タイプのため、胡麻ドレッシングをよく使う人におすすめ。
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842 (税込)

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971 (税込)
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タイプ 焙煎
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、マヨネーズなど
内容量 970ml
カロリー

創健社 えごま一番胡麻ドレッシング

参考価格: 994

α-リノレン酸をたっぷり含んだ体に優しい商品

創健社から販売されている「えごま一番100」を使った豊かな風味の胡麻ドレッシング。不飽和脂肪酸であるα-リノレン酸が0.9g配合された体に優しい商品です。化学調味料や動物性の原材料を一切使用せず作られているため、コレステロール値がゼロでダイエット中にもおすすめ。まろやかでさまざまな料理に使えます。
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994 (税込)

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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 練りごま、砂糖など
内容量 150ml×2本
カロリー 15gあたり59Kcal

リケン リケンのノンオイル セレクティ 香ばしい胡麻

参考価格: 1,317

ノンオイルで低カロリーに抑えられたドレッシング

食用油脂を使わずに作られたノンオイルタイプの胡麻ドレッシング。焙煎された胡麻の香ばしい香りは食欲をそそり、まろやかでクリーミーな味わいとコクを楽しめます。贅沢な香りと味わいは野菜のおいしさを引き立たせるのにぴったり。たっぷり使ってもうれしい低カロリーで、ダイエット中におすすめです。
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1,317 (税込)

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2,772 (税込)

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タイプ ノンオイル
ごまの種類 白ごま
原材料 醸造酢、砂糖など
内容量 350ml×3本
カロリー 15gあたり18Kcal

オーマイ アマニ油入り ドレッシング

参考価格: 1,020

ドレッシングで必須脂肪酸を摂取できる

必須脂肪酸として知られるオメガ3をたっぷり含んだアマニ油を使用した胡麻ドレッシング。オメガ3は食事から摂取することが難しい必須脂肪酸ですが、ドレッシングに入っていれば毎日の食事で気軽に摂取できます。胡麻の香りとたまねぎの旨みを感じられる和風ドレッシングは、野菜との相性が抜群です。
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1,020 (税込)
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タイプ
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、糖類など
内容量 150ml×2本
カロリー 15gあたり47Kcal

盛田 イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り

参考価格: 1,620

徳島県産のさっぱりとしたゆず果汁入りのおいしさ

たっぷりと使用したごまのまろやかな香りと風味を味わえるドレッシング。徳島県産のゆず果汁を加えることで、さっぱりとした口当たりのいい酸味も感じられてより食材のおいしさを引き出してくれます。地鶏の阿波尾鶏からとれるスープを隠し味に入れているため、深いコクと旨みもあるドレッシングです。
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1,620 (税込)

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3,148 (税込)

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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど
内容量 500ml×3本
カロリー

キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま

参考価格: 597

低カロリーで塩分をカットした体に優しいドレッシング

健康に気を遣っている人やダイエット中の人におすすめの胡麻ドレッシング。通常の胡麻ドレッシングと比較してカロリーが低く、塩分が50%カットされているため安心して食べられます。胡麻の香ばしい香りとちょうどいい粘度があるドレッシングのため、かけだれやソースなど幅広い料理に使える1本です。
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701 (税込)
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タイプ ノンオイル
ごまの種類 白ごま
原材料 醸造酢、しょうゆなど
内容量 1000ml
カロリー 100gあたり33Kcal

万城食品 わさび胡麻ドレッシング

参考価格: 350

国産本わさびを加えた辛みの効いた胡麻ドレッシング

たっぷりの胡麻と共に静岡県伊豆でとれた本わさびを加えた和風な胡麻ドレッシング。胡麻の持つ香ばしい香りやコクの中にわさびの辛みが感じられる味わいは、調和が取れたおいしさです。サラダのドレッシングの他、エビやホタテ、白身魚のソース、しゃぶしゃぶのたれなど幅広く使用できます。
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349 (税込)
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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど
内容量 170ml
カロリー 100gあたり461Kcal

フンドーキン ウェルサポ糖質ゼロごまドレッシング

参考価格: 1,190

香ばしい香りの焙煎ごまを使った優しい味わい

香りが高い焙煎ごまをたっぷり使った、口あたりのいい仕上がりのドレッシング。クリーミーで優しい味わいはさまざまな料理に合わせられ、サラダだけでなくバンバンジーや冷やし中華、しゃぶしゃぶなどにぴったりです。糖質制限している人でも糖質ゼロで作られているため安心して食べられます。
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232 (税込)

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タイプ 焙煎
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、醸造酢など
内容量 180ml
カロリー 15gあたり72Kcal

ミツカン コクとうまみのノンオイル焙煎胡麻

参考価格: 674

カロリーを大幅にカットして作られたノンオイルタイプ

食用植物油脂を一切使用せず作られた風味豊かな胡麻ドレッシング。焙煎された胡麻をたっぷり使用しており、香ばしい香りやコク、うまみを凝縮しています。ノンオイルのため他製品と比較してカロリーを75%カットを実現しており、ダイエット中の人にもおすすめ。たくさん使える業務用でコスパも抜群です。
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タイプ ノンオイル
ごまの種類 白ごま
原材料 糖類、しょうゆなど
内容量 1000ml
カロリー 15gあたり13Kcal

奄美自然食本舗 極みの胡麻 ドレッシング

参考価格: 2,400

化学調味料を使用せず作られた深い味わい

胡麻の食感を残した食材の味を引き立たせるドレッシング。香ばしい香りが残っているため、サラダだけでなくおひたしや茹で野菜、和洋中のどの料理にも合わせられるでしょう。隠し味として奄美大島でしか作られない天然の酢酸菌をじっくり発酵熟成させた奄美きび酢を使っており、爽やかな酸味を感じる仕上がりです。
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2,400 (税込)

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861 (税込)
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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料
内容量 390ml×3本
カロリー

からだシフト 糖質コントロール 焙煎ごまドレッシング

参考価格: 855

健康な体をサポートする糖質をカットしたドレッシング

毎日の食事から健康な体をサポートしてくれる胡麻ドッシング。焙煎ごまの香ばしい香りや甘み、コクなどが感じられる味わいは、野菜との相性がよく素材そのもののおいしさを引き出してくれます。糖質を75%カットして作られているため、糖質制限を受けている人でもおいしく食べられるでしょう。
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208 (税込)

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タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど
内容量 170ml×4本
カロリー 15gあたり75Kcal

フンドーキン 糖質75%オフ焙煎ごまドレッシング

参考価格: 907

深煎りごまの豊かな香りとコクでおいしく食べられる

糖質を75%カットしたごまドレッシングは、糖質制限中の人やダイエット中の人におすすめ。低糖質なのにおいしさは変わらず、焙煎ごまの豊かな香りとコクを感じられるドレッシングです。棒棒鶏やサラダなど食材と合わせれば、日々の糖質オフの食事をサポート。たっぷり容量で長く使い続けられます。
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907 (税込)

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392 (税込)

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タイプ 焙煎
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど
内容量 420ml×2本
カロリー 15gあたり74Kcal

キューピー 焙煎胡麻ドレッシング

参考価格: 782

サラダ以外の料理にも幅広く使える万能ソース

原料にこだわって作られた胡麻ドレッシングで、使用されている胡麻は焙煎方法からこだわることで豊かな香りや風味を実現しています。口に入れた瞬間に胡麻の芳醇な香りが広がり、深いコクは食欲をそそる味わい。香ばしい香りは食事後の余韻も楽しめます。たっぷり入った業務用サイズで、コスパも優れた1本です。
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amazon.co.jp:2022年8月6日 10:40時点 rakuten.co.jp: 2022年8月2日 21:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年8月4日 17:21時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年8月4日 17:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ クリーミー
ごまの種類 白ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど
内容量 1000ml
カロリー 100gあたり535Kcal
商品名 焙煎胡麻ドレッシング 糖質75%オフ焙煎ごまドレッシング 糖質コントロール 焙煎ごまドレッシング 極みの胡麻 ドレッシング コクとうまみのノンオイル焙煎胡麻 ウェルサポ糖質ゼロごまドレッシング わさび胡麻ドレッシング ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま イチミツボシ ごまドレッシングゆず果汁入り アマニ油入り ドレッシング リケンのノンオイル セレクティ 香ばしい胡麻 えごま一番胡麻ドレッシング 徳用焙煎ごまドレッシング 黒ごまドレッシング 旨みベーコンと黒胡椒ドレッシング 深煎りごまドレッシング 万能ごまドレッシング 具沢山ドレッシング黒胡椒 テイスティドレッシング 胡麻こく味 なんでもいける胡麻ドレッシング 金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ
商品画像
キューピー
フンドーキン
からだシフト
奄美自然食本舗
ミツカン
フンドーキン
万城食品
キューピー
盛田
オーマイ
リケン
創健社
フジジン
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SSK(エスエスケイ)
キューピー
糖質制限ドットコム
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ミツカン
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特徴 サラダ以外の料理にも幅広く使える万能ソース 深煎りごまの豊かな香りとコクでおいしく食べられる 健康な体をサポートする糖質をカットしたドレッシング 化学調味料を使用せず作られた深い味わい カロリーを大幅にカットして作られたノンオイルタイプ 香ばしい香りの焙煎ごまを使った優しい味わい 国産本わさびを加えた辛みの効いた胡麻ドレッシング 低カロリーで塩分をカットした体に優しいドレッシング 徳島県産のさっぱりとしたゆず果汁入りのおいしさ ドレッシングで必須脂肪酸を摂取できる ノンオイルで低カロリーに抑えられたドレッシング α-リノレン酸をたっぷり含んだ体に優しい商品 さっぱりとした酸味が食材を引き立たせる 香ばしい香りとコクを楽しめる黒ごまを使用 フライドベーコンと玉ねぎを加えたおいしいドレッシング 焙煎度の違ったごまを使った香りが際立つドレッシング 糖質制限をしている人におすすめ 刻みたまねぎや3種類の黒コショウなど具沢山 ピーナッツ入りのコク深い味わいを楽しめる ごまの風味をたっぷり引き出した上品な香り サラダや冷しゃぶなど幅広い料理に使える
タイプ クリーミー 焙煎 クリーミー クリーミー ノンオイル 焙煎 クリーミー ノンオイル クリーミー ノンオイル クリーミー 焙煎 焙煎 クリーミー クリーミー 焙煎 クリーミー 焙煎 焙煎
ごまの種類 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 黒ごま 白ごま 白ごま 白ごま 白ごま 金ごま
原材料 食用植物油脂、しょうゆなど 食用植物油脂、しょうゆなど 食用植物油脂、しょうゆなど 糖類、しょうゆなど 食用植物油脂、醸造酢など 食用植物油脂、しょうゆなど 醸造酢、しょうゆなど 食用植物油脂、しょうゆなど 食用植物油脂、糖類など 醸造酢、砂糖など 練りごま、砂糖など 食用植物油脂、マヨネーズなど 食用植物油脂、砂糖など 食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖など 食用植物油脂、醸造酢など エリスリトール、マヨネーズなど 食用植物油脂、醸造酢など 食用植物油脂、しょうゆなど 食用植物油、こいくちしょうゆなど 食用植物油脂、果糖ぶどう糖液糖など
内容量 1000ml 420ml×2本 170ml×4本 390ml×3本 1000ml 180ml 170ml 1000ml 500ml×3本 150ml×2本 350ml×3本 150ml×2本 970ml 400ml×2本 380ml×2本 380ml 300ml 1000ml 210ml×3本 280ml 250ml×3本
カロリー 100gあたり535Kcal 15gあたり74Kcal 15gあたり75Kcal 15gあたり13Kcal 15gあたり72Kcal 100gあたり461Kcal 100gあたり33Kcal 15gあたり47Kcal 15gあたり18Kcal 15gあたり59Kcal 15gあたり52Kcal 15gあたり59Kcal 100gあたり176Kcal 100gあたり158Kcal

ごまドレッシングの活用法!アレンジレシピ

鶏ゴボウサラダのレシピ!すぐできる簡単人気ごぼう料理 [簡単スピード料理] All About>> デパ地下惣菜でも人気のゴボウサラダ。これを冷凍野菜&市販のドレッシングを使って、わずか10分で作ります。女性に嬉しい食物繊維もこれでバッチリな鶏ゴボウサラダの簡単レシピです。今回は鶏のささみを加えましたが、ゴボウだけでもOKです。
コンビニのカット野菜で簡単!ピリ辛坦々サラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About>> カット野菜とごまドレッシングというコンビニでも手に入る食材と調味料を使って作る、担々麺風のサラダのレシピをご紹介します。ピリッと辛くてさっぱり。麺の代わりにカット野菜を使うので、ローカロリーでとってもヘルシーです。

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まとめ

人気の高いごまドレッシングをランキング形式で紹介しました。和風メニューにも、洋風メニューにもぴったりの汎用性の高さが人気の理由です。ごま本来の持ち味を重視するか、プラスワンの食材で独自性を指向するか、好みに合わせてアイテムを選んでください。今回ご紹介した購入時のチェックポイントを踏まえ、ぜひご自分に合ったごまドレッシングを見つけてくださいね。
企画・制作:BestOne編集部

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