ノンオイルドレッシングおすすめ人気ランキング10選|カロリーを抑えつつ美味しく

ノンオイルドレッシングおすすめ人気ランキング10選|カロリーを抑えつつ美味しく

健康のために野菜サラダを積極的にとりたいものの、ついついドレッシングを使いすぎてしまうことは無いでしょうか。オイルたっぷりのドレッシングを多用するのはむしろ不健康です。そこで人気のノンオイルドレッシングをランキングにして御紹介します。健康で美味しいドレッシングを探すきっかけにして下さい。

失敗しない!これだけチェック!
ノンオイルドレッシングの人気ランキング
商品比較表

失敗しない!これだけチェック!

数多く販売されているノンオイルドレッシングのなかから、失敗しないためのポイントを確認しておきます。

カロリー|油断せずに成分表をチェック!

油脂成分には動物性・植物性色々な種類がありますが、10g程度で100kcalほどの高カロリーなのは共通しています。しかし油脂以外にも余計なカロリーを付け加えている成分は数多く存在しています。ノンオイルの表記に惑わされることなく、しっかりと成分表でカロリーをチェックすることをおすすめします。

成分|無添加が安心、塩分量に気を遣って

成分|無添加が安心、塩分量に気を遣って
油脂のカロリーばかりに気をとられていると、健康面での不安を大きくしてしまうリスクが否定できません。特に注意するべきなのは、塩分量になります。油分がないことで感じる物足りなさを、塩分でカバーしている場合があるからです。成分表の塩分ももれなくチェックすることをおすすめします。

味|葉物や海藻類にはさっぱりしたもの、肉類や豆類はマイルドなものを

ノンオイルドレッシングにもそれぞれ風味や味に個性があります。食材に応じて使い分けることで、一層美味しく頂けます。目安としては野菜や海藻類にはさっぱりした後味のものが、向いています。豆腐や肉類に掛ける場合はマイルドな風味のドレッシングを選択することをおすすめします。

ノンオイルドレッシングの人気ランキング

それではノンオイルドレッシングを人気順にランキング形式で御紹介します。

フンドーキン
ノンオイル焙煎ごまドレッシング

参考価格: 1,878

二種類のゴマで深いコクを実現

ノンオイルドレッシングでありがちな物足りなさの問題を、二種類のゴマを使用することで解決しました。ゴマにも豊富な油脂分を含んでいるのでカロリーが気になりますが、低カロリーを実現しているので心配は無用です。ゴマだけがもつまろやかな甘みと香りだかい風味を感じることが出来ます。
1,878 (税込)
- (税込)
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2019年12月20日 15:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 14
内容量(ml) 580

リケン
ノンオイルドレッシング くせになるうま塩

参考価格: 1,284

にんにくの旨みに黒胡椒を効かせました

油脂分がないので若干パンチが弱く感じる、と言う方におすすめのノンオイルドレッシングになります。にんにくの深い旨みをベースに、黒胡椒の切れのある辛味と風味がアクセントになっています。ざく切りカット野菜はもちろん、お肉類などをローストしたうえにかけても美味しく召し上げれます。
1,284 (税込)
- (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml)
内容量(ml) 1000

ジャネフ
ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ

参考価格: 598

レモンの酸味と香りが爽やか

レモンの程よい酸味と香り高い風味が際立つノンオイルドレッシングになります。だしやスパイスを独自配合することで素材の旨みを引き立てるのが特徴です。生野菜にも温野菜にも、どちらも美味しくいただけます。レモン風味を際立たせることで、塩分も50%カットに成功しました。
598 (税込)
- (税込)
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 5
内容量(ml) 1000

ジャネフ
食塩50%カット ノンオイル ドレッシング

参考価格: 1,520

塩分50%カット、血圧が気になる方に

ノンオイルドレッシングでは、油のコクが欠けている点を補うために塩分量が多くなっている場合があります。塩分の過剰摂取は血圧が高い方には禁物です。そこで塩分を半分カットした4種類のドレッシングをセットにしています。和風や焙煎ごま、フレンチクリーミー・サウザンの中から好みを選択できます。
1,520 (税込)
- (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 4
内容量(ml) 250

ジャネフ
ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用

参考価格: 1,144

チーズたっぷりの贅沢な風味

ノンオイルといっても、重厚な風味も味わいたい、そんな希望を叶えるために開発されたドレッシングです。チーズとガーリックの豊かな風味が、温野菜やチキンなどの旨さを引き出します。チーズを使用しているのに、10g当たりのカロリーは5kcal・塩分量は0.4gに止まります。
1,144 (税込)
- (税込)
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2019年11月17日 01:03時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 4.1
内容量(ml) 1000

ジャネフ
ノンオイルドレッシング おろし玉ねぎ

参考価格: 2,727

すりおろし玉ねぎの風味が活きています

すりおろし玉ねぎをベースに、ガーリックのコクと風味豊かな味わいを加えて仕上げたノンオイルドレッシングです。豚しゃぶや温野菜を一層おいしく頂けます。しっかりした味わいをもているのに、塩分量を半分にカットしているのも、血圧を気にしている方には嬉しいポイントと言えます。
2,727 (税込)
- (税込)
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 5
内容量(ml) 1110

キューピー
ノンオイルドレッシング青じそ

参考価格: 1,000

しそ風味は色々な食材にぴったり

日本の伝統的スパイスの青じその風味を活かした、ノンオイルドレッシングになります。ベースになっているのは旨みの強い出汁になっているので、安心して色々な食材にかけて楽しむことができます。プロのおめがねにもかなう仕様になっているので、一味違うドレッシングをご家庭でも再現できるのがメリットです。
1,000 (税込)
- (税込)
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml)
内容量(ml) 1000

キューピー
ノンオイルドレッシング こくみ和風

参考価格: 787

数種類の野菜の持ち味が活きている

数種類の野菜をベースにしているのが特徴になっています。野菜のコクと旨みをベースにして、まろやかな醤油を加えて酸味を抑えた仕上りです。温野菜やグリルしたチキンなどの焼き物のたれ代わりにもつかえるなど、活用できるシーンは幅広くなっています。お好みのメニューに使えるのが特徴です。
787 (税込)
- (税込)
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 11.3
内容量(ml) 1000

キューピー
ノンオイルドレッシング梅づくし

参考価格: 779

梅風味がアクセントになっています

市販のノンオイルドレッシングではパンチが効いておらずものたりない、そんな感想をお持ちの方におすすめのドレッシングです。梅肉と梅酢を使用することで、梅本来の風味と香りを味わえる仕上りになっています。生野菜や海草サラダはもちろん、お肉や魚介類の鉄板焼きなどにもあいます。
779 (税込)
- (税込)
- (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 5.6
内容量(ml) 1000

キューピー
ノンオイルドレッシング香味和風

参考価格: 722

醤油ベースの定番ドレッシング

各種のドレッシングを開発販売してきた、大手のキューピッドを代表するノンオイルドレッシングになります。日本人に馴染みの深い醤油ベースに、しょうがとみょうがの風味を活かした和風テイストがあふれた仕上りです。生野菜や温野菜などのサラダだけでなく、和風ソースとしても活用できます。
722 (税込)
- (税込)
- (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年2月21日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
カロリー(kcal/1食10ml) 12.5
内容量(ml) 1000

商品比較表

商品画像
キューピー
キューピー
キューピー
キューピー
ジャネフ
ジャネフ
ジャネフ
ジャネフ
リケン
フンドーキン
商品名 ノンオイルドレッシング香味和風 ノンオイルドレッシング梅づくし ノンオイルドレッシング こくみ和風 ノンオイルドレッシング青じそ ノンオイルドレッシング おろし玉ねぎ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用 食塩50%カット ノンオイル ドレッシング ノンオイルドレッシング フレンチクリーミィ ノンオイルドレッシング くせになるうま塩 ノンオイル焙煎ごまドレッシング
特徴 醤油ベースの定番ドレッシング 梅風味がアクセントになっています 数種類の野菜の持ち味が活きている しそ風味は色々な食材にぴったり すりおろし玉ねぎの風味が活きています チーズたっぷりの贅沢な風味 塩分50%カット、血圧が気になる方に レモンの酸味と香りが爽やか にんにくの旨みに黒胡椒を効かせました 二種類のゴマで深いコクを実現
カロリー(kcal/1食10ml) 12.5 5.6 11.3 5 4.1 4 5 14
内容量(ml) 1000 1000 1000 1000 1110 1000 250 1000 1000 580
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722 (税込)

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779 (税込)

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高い支持を集めるノンオイルドレッシングをランキングの形式で御紹介してきました。オイルを含まないことでカロリーカットに実現している点では、共通してますが油分のない部分をカバーするために各社で様々な工夫がされている点に注目して選択することをおすすめします。
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