ふりかけを選ぶ際には、それぞれの特徴やニーズを考えて選びたいもの。ここでは、知っておきたい6つのポイントをまとめています。
ご飯にかけて食べると美味しいふりかけですが原材料やカロリー、栄養成分や用途が異なるので、しっかり選ぶとなると迷うもの。ここでは、おすすめのふりかけを人気ランキング形式でご紹介しています。どのふりかけにしようか迷った時には、ぜひ参考にしてください。
失敗しない！これだけチェック！
成分｜栄養面に注目！無添加や栄養素を含んだものも
ふりかけは、どんな原料で作られたかによって入っている栄養成分は異なります。野菜原料のものなら、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、野菜不足が気になる人におすすめですね。また、ふりかけが好きでよく利用する人なら、無添加タイプのものを選ぶのが安心かもしれません。
カロリー｜ごはん一杯に2gを目安に好みの味わいを楽しむ
ダイエット中の方はふりかけのカロリーもチェックしたいもの。ふりかけの使用目安としては、ご飯1杯あたり約2g程度。もしも目安が分かりにくいという人なら、1回分ずつに個別分包されているタイプのふりかけを選ぶのがおすすめです。ご飯に混ぜ込んだりして使うおにぎり用は、全体的にカロリーが高めの商品が多いようです。
用途｜万人受けなら食卓用、贅沢気分を味わうならおとなのふりかけ
出典：Amazon
ふりかけは、万人受けするタイプのものや、贅沢な素材を使った大人のふりかけなど、様々な種類があります。また、要冷蔵保管が必要となる生タイプのふりかけは、素材の味をシッカリ楽しむことができますが、賞味期限が短いなどの特徴もあります。
梱包方法｜お弁当に便利な小分けタイプ、使う頻度が少ないならチャックタイプ
ふりかけの梱包には、アルミやプラスチックなどの袋に入ったものが多いのですが、生ふりかけなどはビンに入っている商品がたくさんあります。個別分包されているタイプならお弁当や使用量をチェックしたい人に便利ですし、使う頻度が少ないふりかけなら、チャックタイプが使いやすいでしょう。
素材｜アレルギー表示や原材料を要チェック
ふりかけに使われている素材は、成分表でチェックすることができます。食物アレルギーがある人は、購入前に原材料をチェックして、アレルギーのリスクを確認してくださいね。商品の中には、アレルギーを起こしやすい成分が別枠で表記されているものもあります。
ふりかけの人気ランキング
ここでは、おすすめのふりかけを人気ランキング形式でご紹介します。参考にしてみてください。
9位
型番：-
永谷園それいけ! アンパンマンふりかけ
出典1：Amazon
カルシウム入りだからお子様におすすめ！
永谷園のそれいけ! アンパンマンふりかけは、おかか、鮭、たまご、野菜と4つの味を楽しむことができるふりかけです。1回分ずつ個別分包されているので、お弁当や外出時などに携帯するのも便利ですね。また、カルシウムが配合されているので、育ち盛りの子供にとっても大きなプラスの魅力がある商品です。
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| 原材料 | 調味顆粒、カラメル色素、カロチノイド色素、酸化防止剤、酸味料 など |
| 内容量 | 358g |
| 梱包方法 | 個別分包 |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | ○ |
| 入っている袋の数 | 20ｘ5 |
8位
型番：-
丸美屋丸美屋 混ぜ込みわかめ 梅じそ
出典1：Amazon
梅とシソが冷めても美味しいふりかけを実現
丸美屋の混ぜ込みわかめ 梅じそは、梅とシソがたっぷり配合されていて、冷めても美味しく頂けるのが特徴のふりかけです。しかも、そこにたっぷりとわかめを投入することによって栄養価がさらにアップしている点が魅力です。ご飯に混ぜるタイプなので、おにぎり作りにも活用できそうですね。
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| 原材料 | わかめ、食塩、胡麻、梅肉、しそ、還元水飴、澱粉、小麦粉など |
| 内容量 | 31g |
| 梱包方法 | 大袋 |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 1 |
7位
型番：-
永谷園永谷園 おとなのふりかけ業務用
出典1：Amazon
業務用だからたっぷり100袋入り！
永谷園のおとなのふりかけは、海苔わさび、かつおみりん、梅ゆかり、焼鮭、めんたいこの5つのフレーバーが各20袋ずつ入っている業務用のふりかけです。それぞれ個別分包されているので、時間をかけてマイペースで使えますし、お出かけやお弁当に持って行くのも便利ですね。子供から大人まで幅広い年齢が楽しめる商品です。
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| 原材料 | 海苔わさび、かつおみりん、梅ゆかり、焼鮭、めんたいこ |
| 内容量 | 1.6ｘ100g |
| 梱包方法 | 個別分包 |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | ○ |
| 入っている袋の数 | 20ｘ5 |
6位
型番：-
トーノー五色の花むすび
出典1：Amazon
5色カラーだから目でも楽しめる！
トーノーの五色の花むすびは、食べておいしいだけでなく、目で見ても楽しむことができる5色のカラーが魅力のおにぎりです。ご飯に混ぜ込むタイプなので、おにぎり作りなどには大活躍してくれる商品ですね。赤かぶ、青菜、青じそ、にんじん、しば漬けなどの素材は、食感を生かすためにあえて大きめにカットしている点が魅力です。
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| 原材料 | 食塩、野沢菜、砂糖、ぶどう糖、しば漬け、乳糖、青じそなど |
| 内容量 | 8ｘ8g |
| 梱包方法 | 個別分包 |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 8 |
5位
型番：-
十二堂えとや梅の実ひじき
出典1：Yahoo!ショッピング
肉厚ひじきと梅の実の相性が絶品！
十二堂えとやの梅の実ひじきは、ヒジキと梅のコンビネーションが絶妙だと定評のある人気ふりかけです。肉厚のヒジキが持つモチモチ感と、梅のカリカリ感が、口の中で存分に楽しめますし、全体的にサッパリした食感に仕上がっているので、ご飯の上に乗せてふりかけにしても、お酒のつまみとしても活躍してくれそうですね。
800
円
(税込)
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| 原材料 | - |
| 内容量 | 150ｘ5g |
| 梱包方法 | プラスチック袋 |
| 要冷蔵 | ○ |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 1 |
4位
型番：-
SANKAKUYASANKAKUYA 万能塩鰹
出典1：Amazon
静岡郷土料理しおかつおのふりかけ版！
SANKAKUYAの万能塩鰹は、静岡県西伊豆町に伝わる郷土料理である「しおかつお」を食べやすくふりかけ風にアレンジした商品です。しおかつおは西伊豆町に伝わるB級ご当地グルメとしても人気が高く、ご飯だけでなく、うどんやパスタにかけて食べても楽しめる絶品ですね。
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| 原材料 | しおかつお、昆布、胡麻、海苔、若布 |
| 内容量 | 40g |
| 梱包方法 | プラスチック |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 1 |
3位
型番：-
澤田食品 澤田食品 いか昆布
出典1：Amazon
全国ふりかけグランプリ®金賞受賞作品！
澤田食品のいか昆布は、2014年と2015年の2連連続で、全国ふりかけグランプリ®で金賞を受賞した実績を持つ大人気のふりかけです。しかも、農林水産大臣賞を受賞するなど、多方面から高評価されている点が魅力です。ご飯に混ぜ込んでも乗せても美味しいふりかけで、食べ始めると箸が止まらなくなってしまうこと請け合いですね。
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amazon.co.jp:2019年5月9日 16:06時点
rakuten.co.jp: 2020年1月24日 01:32時点
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| 原材料 | イカ、昆布 |
| 内容量 | 80ｘ3g |
| 梱包方法 | プラスチック |
| 要冷蔵 | ○ |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 3袋での販売 |
2位
型番：-
コストココストコ イェマッ食品 韓国味付けのりフレーク
出典1：Amazon
大人気のコストコブランド！ごはんやチャーハンと相性抜群！
コストコのイェマッ食品 韓国味付けのりフレーク は、新安群押海島産の韓国のりをふんだんに使ったフレークタイプのふりかけです。大人気の韓国のりをベースにしたこの商品を白いご飯にかければご飯が進むことは請け合いですし、チャーハンやおにぎり、スープなどにも合わせやすいのが魅力ですね。
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| 原材料 | コーンオイル ごま油、ゴマ 砂糖、食塩、調味料 |
| 内容量 | 80g |
| 梱包方法 | アルミパック |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 3 |
1位
型番：-
丸美屋丸美屋 のりたま 大袋
出典1：Amazon
子供が大好きなのりたま味！大袋でお得！
丸美屋ののりたま 大袋は、子供が大好きなのりたま味のふりかけを、たっぷり大袋に詰めたお買い得な商品です。のりとたまごが絶妙なバランスで美味しいですし、カルシウムが配合されているので、成長盛りの子にとっても嬉しい魅力が期待できそうですね。発売当時から愛され続けているロングセラー商品です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年1月21日 08:29時点
rakuten.co.jp: 2020年1月24日 01:32時点
shopping.yahoo.co.jp: 2019年12月18日 19:15時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 原材料 | 麻、鶏卵、砂糖、小麦粉、乳糖、食塩、大豆加工品、海苔、こしあん、さば削り節など |
| 内容量 | 58g |
| 梱包方法 | アルミパック |
| 要冷蔵 | × |
| アソートタイプ | × |
| 入っている袋の数 | 1 |
商品比較表
| 商品画像 |
1位
丸美屋
|
2位
コストコ
|
3位
澤田食品
|
4位
SANKAKUYA
|
5位
十二堂えとや
|
6位
トーノー
|
7位
永谷園
|
8位
丸美屋
|
9位
永谷園
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 丸美屋 のりたま 大袋 | コストコ イェマッ食品 韓国味付けのりフレーク | 澤田食品 いか昆布 | SANKAKUYA 万能塩鰹 | 梅の実ひじき | 五色の花むすび | 永谷園 おとなのふりかけ業務用 | 丸美屋 混ぜ込みわかめ 梅じそ | それいけ! アンパンマンふりかけ |
| 特徴 | 子供が大好きなのりたま味！大袋でお得！ | 大人気のコストコブランド！ごはんやチャーハンと相性抜群！ | 全国ふりかけグランプリ®金賞受賞作品！ | 静岡郷土料理しおかつおのふりかけ版！ | 肉厚ひじきと梅の実の相性が絶品！ | 5色カラーだから目でも楽しめる！ | 業務用だからたっぷり100袋入り！ | 梅とシソが冷めても美味しいふりかけを実現 | カルシウム入りだからお子様におすすめ！ |
| 原材料 | 麻、鶏卵、砂糖、小麦粉、乳糖、食塩、大豆加工品、海苔、こしあん、さば削り節など | コーンオイル ごま油、ゴマ 砂糖、食塩、調味料 | イカ、昆布 | しおかつお、昆布、胡麻、海苔、若布 | - | 食塩、野沢菜、砂糖、ぶどう糖、しば漬け、乳糖、青じそなど | 海苔わさび、かつおみりん、梅ゆかり、焼鮭、めんたいこ | わかめ、食塩、胡麻、梅肉、しそ、還元水飴、澱粉、小麦粉など | 調味顆粒、カラメル色素、カロチノイド色素、酸化防止剤、酸味料 など |
| 内容量 | 58g | 80g | 80ｘ3g | 40g | 150ｘ5g | 8ｘ8g | 1.6ｘ100g | 31g | 358g |
| 梱包方法 | アルミパック | アルミパック | プラスチック | プラスチック | プラスチック袋 | 個別分包 | 個別分包 | 大袋 | 個別分包 |
| 要冷蔵 | × | × | ○ | × | ○ | × | × | × | × |
| アソートタイプ | × | × | × | × | × | × | ○ | × | ○ |
| 入っている袋の数 | 1 | 3 | 3袋での販売 | 1 | 1 | 8 | 20ｘ5 | 1 | 20ｘ5 |
| Amazon |
215 円 (税込) |
1,920 円 (税込) |
980 円 (税込) |
580 円 (税込) |
ー |
432 円 (税込) |
1,650 円 (税込) |
87 円 (税込) |
1,117 円 (税込) |
| 楽天市場 |
197 円 (税込) 楽天市場でみる |
ー |
298 円 (税込) 楽天市場でみる |
ー | ー |
354 円 (税込) 楽天市場でみる |
1,242 円 (税込) 楽天市場でみる |
110 円 (税込) 楽天市場でみる |
194 円 (税込) 楽天市場でみる |
| Yahoo!ショッピング |
617 円 (税込) Yahoo!でみる |
2,031 円 (税込) Yahoo!でみる |
1,000 円 (税込) Yahoo!でみる |
378 円 (税込) Yahoo!でみる |
800 円 (税込) Yahoo!でみる |
354 円 (税込) Yahoo!でみる |
288 円 (税込) Yahoo!でみる |
109 円 (税込) Yahoo!でみる |
214 円 (税込) Yahoo!でみる |
| PayPayモール | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
1,107 円 (税込) PayPayでみる |
2,430 円 (税込) PayPayでみる |
| その他 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
ふりかけの売れ筋ランキングもチェック！
ここでは、おすすめのふりかけを人気ランキング形式にご紹介しました。いろいろな風味や食感、梱包タイプなどが商品ごとに異なるので、ニーズや用途、食べてみたいなというものを選んでみてはいかがでしょうか。小袋になっているものはお弁当にも入れやすいですし、ジップロックタイプであれば毎日の食卓に並べるにも便利ですね。
初回公開日：2019年05月09日