【2022】エアロバイクのおすすめランキング18選|人気メーカーや種類も紹介

BestOne編集部

エアロバイクは室内向けフイットネス器具のひとつです。トレーニングやダイエットのためのエクササイズはもちろん、高齢者の運動解消など、さまざまな用途に使用できます。人気のメーカーからコンパクトなミニサイズや折りたたみ式など、さまざまな種類が販売されているため最適な一台を選ぶのが難しいと感じることもあります。そこで今回はエアロバイクのおすすめの商品をピックアップ。あわせて選び方のポイントや自宅での効果的な使い方をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。

迷ったらコレ!ランキング人気商品
エアロバイクとは?
エアロバイクの選び方
エアロバイクのおすすめメーカー
エアロバイクのおすすめ人気ランキング18選
Amazon・楽天市場のエアロバイク売れ筋ランキング
エアロバイクのトレーニング方法
まとめ

迷ったらコレ!ランキング人気商品

エアロバイクとは?

エアロバイクとは?
出典:Amazon
エアロバイクは自転車型のフィットネス器具のことです。1980年代にブームとなったエアロビクスの有酸素運動を室内でも取り入れられるよう開発されました。歴史を辿れば1985年、日本初のコンピュータ制御「エルゴメータ」をコナミスポーツが発表し、その技術を活用して開発されたのがエアロバイクです。

実は「エアロバイク」の名称は、コナミスポーツ株式会社の登録商標。現在はさまざまなメーカーからエアロバイクと同様の運動効果が得られるフィットネスバイクが販売されていますが、この記事ではフィットネスバイクのこともエアロバイクと表記します。

エアロバイクで筋トレできる?

エアロバイクは有酸素運動が行えますが、負荷の調整や漕ぎ方次第で筋トレの効果も期待できます。主に鍛えられる部位は太ももやお尻のほか、正しい姿勢を維持するために必要な、腹筋、背筋など体幹にかかわる筋肉を鍛えることが可能です。また、漕ぎ方を工夫することによって脹脛の筋肉も鍛えられます。

エアロバイクはダイエットに効果的?

エアロバイクは有酸素運動に分類されます。有酸素運動は、脂肪をエネルギーとして燃やし、体脂肪や内臓脂肪の減少、代謝量の向上、血行促進などの効果が期待できます。

※有酸素運動とは、長時間継続して行う運動で、脂肪燃焼に酸素を必要とします。

エアロバイクの選び方

エアロバイクの選び方ポイントを紹介します。

種類|運動スタイルに合わせて選ぼう

エアロバイクとひと口に言っても実はさまざまな種類があります。ここからはエアロバイクの種類と特徴をご紹介するので商品を選ぶ際の参考にしてください。

アップライトタイプ

アップライトタイプ
出典:Amazon
アプライトタイプは上半身を起こした姿勢でペダルを漕ぐエアロバイクです。最もスタンダードなタイプで、自転車に乗るような感覚で使えるのがメリット。負荷が比較的軽いため、ダイエットのエクササイズや長時間有酸素運動をしたい方に適しています。ただし、本格的なトレーニングを行いたい場合、負荷が物足りないと感じることもあるので購入前によく確認しましょう。

スピンバイクタイプ

スピンバイクタイプ
出典:Amazon
ロードバイクのように前傾姿勢で漕ぐのがスピンバイクタイプです。サドルとハンドルが同じ高さに設計されており、ホイールも大きく重いことから、安定感があります。高負荷をかけやすく、筋トレや本格的なトレーニングに取り組みたい場合に最適です。一方、初心者や高齢者、運動があまり得意ではないという方には負荷が高すぎると感じる可能性があるため注意してください。

リカンベントタイプ

リカンベントタイプ
出典:Amazon
リカンベントタイプは、背もたれ付きのシートにもたれかかりながらペダルを漕ぐエアロバイクです。シートの位置は前後にずらして調整でき、安定感があるのがメリット。膝や腰への負担を軽減できるので、高齢者の運動やリハビリ目的にもよく使用されています。一方でサイズが大きく、重量もあるため、自宅に設置する場合はスペースを確保することが大切です。

負荷方式|主に4種類から見極めよう!

それではここからはエアロバイクの負荷方式についてご紹介します。こちらの項目を参考に、快適に操作できるエアロバイクを選びましょう。

マグネット負荷方式

マグネット負荷方式
出典:Amazon
マグネット式は永久磁石の磁力によってフライホイールに負荷をかけます。摩擦音が生じず、音が気にならないのが、メリットです。負荷を幅広く調整でき、操作も簡単なため、エクササイズなど運動を手軽に楽しみたい方に向いています。連続使用時間が30分と短めなので、長時間トレーニングしたいという場合はほかのタイプを選びましょう。

電磁負荷方式

電磁負荷方式
出典:Amazon
電磁磁石を使って負荷を調節する電磁式はマグネット式よりも負荷が強めなのが特徴です。連続使用時間も60~100分と長いうえ、稼働音も静かで気になりません。調整幅が広いことから、エクササイズ、本格的なトレーニングとさまざまな用途に使用できます。重量があり、電源を必要とすることから、自宅に設置するならある程度のスペースを確保しましょう。

摩擦方式

摩擦方式
出典:Amazon
摩擦式はフライホールにブレーキをかけて負荷を調整します。強い負荷をかけられ、長時間連続使用が可能。スピンバイクに多く採用されており、筋トレなどの本格的なトレーニングを行いたい方におすすめです。ただし、摩擦で発熱することから、連続使用できない場合もあります。購入の際はその点も注意して選ぶようにしましょう。

ベルト負荷方式

ゴム製のベルトでフライホイールを押さえつけた際、生じる摩擦によって負荷をかける方式です。シンプルな構造で手に入りやすい価格のものが多く、コスパ良く使えます。また、負荷が軽めなため、ダイエットやストレス解消など軽い運動に向いてると言えるでしょう。ただし、連続使用時間が短く、摩擦音も大きめなので、マンションやアパートで使う場合は周囲に配慮する必要があります。

サイズ|コンパクトなに折りたたみ式が便利

サイズ|コンパクトなに折りたたみ式が便利
出典:Amazon
一般的なエアロバイクを設置する場合、約幅60×奥行き80~120cmのスペースが必要です。設置場所に十分なスペースがとれない、もしくは省スペースで使用したいなら、コンパクトに折りたためるタイプを選ぶのがおすすめです。

連続使用時間|30分が主流、100分以上のモデルもある

連続使用時間|30分が主流、100分以上のモデルもある
エアロバイクの連続使用時間はタイプや商品によって異なりますが、一般的に30分程とされています。負荷を電磁で調整する電磁磁石方式の場合、60分~100分程と長時間使用可能です。膝や腰に負担がかかりやすいため、長時間使用できるタイプはアスリートなど、本格的なトレーニングを行う方に向いています。

ポジション|サドルの高さや位置を調整できるものを選ぼう

ポジション|サドルの高さや位置を調整できるものを選ぼう
出典:Amazon
サドルの位置やハンドルの高さなど、ポジション調整ができると自分に合う姿勢で運動を行えて、エアロバイクの効果がより高まります。ポジション調整できない場合に合わないまま運動を続けると、トレーニング効果が薄れるだけでなく、足や腰を痛める可能性もあるため要注意。ご自身の足の長さとサドル高の調整範囲があっているか、購入前に必ず確認してください。

適切なサドル高の目安は、地面からサドル高=股下の長さ×0.86~0.88cmと覚えておくと良いでしょう。

静音設計|マットを敷くことで振動を軽減できる

静音設計|マットを敷くことで振動を軽減できる
出典:Amazon
マンション、アパートなどの集合住宅、または夜間などに使用する場合、どうしても音が気になってしまうもの。そんなときは静音設計のエアロバイクがおすすめです。負荷がマグネット式、電磁式のタイプはフライトホールに磁石が接触しないことから静音性に優れています。また、床にトレーニングマットやストレッチマットを敷くことにより、音や振動を和らげることが可能です。
エアロバイクでの運動中の音が気になる場合、下にトレーニングマットを敷くことで防音効果が期待でき、周囲に迷惑をかけることなく運動に集中できます。また、滑り止めの役割も果たし、転倒して場合のけがを防げるのもポイントです。トレーニングマットは、厚手のタイプや大きいサイズなど、種類が豊富にあります。

下記のリンクではトレーニングマットのおすすめ人気商品をまとめていますのでぜひこちらもチェックしてみてください。
トレーニングマットおすすめ人気ランキング10選 - Best One(ベストワン) トレーニングマットおすすめ人気ランキング10選 - Best One(ベストワン)>>

機能|心拍数や消費カロリーがわかるものが人気

エアロバイクには便利な機能が搭載されています。ここからあると役立つ機能についてポイントを押さえながらご紹介するので選び方の参考にしてください。

心拍数測定機能

心拍数測定機能
心拍数測定は簡単に心拍数を計ることのできる機能のことです。有酸素運動は220の数値から年齢を引いた最大心拍数が、効率良く脂肪を燃焼させると言われています。ダイエットや健康のためにエアロバイクを始めるなら、心拍数測定機能があれば目標心拍数を保ちやすいためモチベーションもアップ。ハンドルのグリップを握って測るタイプと耳で測るタイプの2種類があるので、ご自身で使いやすい方を選びましょう。

消費カロリー・走行距離・回転数計測機能

消費カロリー・走行距離・回転数計測機能
出典:Amazon
消費カロリーを計測できると、どれくらいカロリーを消費したか数値で確認でき、ダイエットしたい方におすすめです。商品によっては専用のアプリと連動しているタイプもあります。走行距離の計測は距離数が可視化できるので、本格的なトレーニングも計画を立てやすく、モチベーションのアップにもつながるでしょう。

また、一定のスペースを保ちながら無理なく運動したい場合は回転数の計測ができると便利です。ペダルを回す回数は50回~60回を目安に漕ぐとよいとされています。

スマホ・タブレットトレー付き

スマホ・タブレットトレー付き
出典:Amazon
スマホやタブレットを置いたり立てかけたりできるスペースが搭載されているエアロバイクもあります。手の届くところにスマホやタブレットがあるとトレーニングの時間管理はもちろん、動画を見たり音楽を聴いたりと「ながら」運動ができるのが魅力的。黙々と運動をするだけでは飽きてしまいそうと感じる方も続けやすくなります。

エアロバイクのおすすめメーカー

エアロバイクのおすすめメーカーを紹介します。メーカーごとの特徴や性能をチェックしてみましょう。

ALINCO(アルインコ)

アルインコ(ALINCO)
出典:Amazon
アルインコのエアロバイクは比較的リーズナブルで初心者でも購入しやすいのが特徴です。また、マグネット式負荷になっているため扱いやすい点もメリット。折りたたみも可能な商品が多く、収納面も優れています。エアロバイク初心者や普段気軽に使ってみたい方におすすめです。

STEADY(ステディ)

ステディ(STEADY)
出典:Amazon
自宅用フィットネス器具ブランドのステディ。販売されているエアロバイクは静音性に優れたものが多いです。また、心拍数や走行距離などもしっかり計測できる仕様で、自宅でエクササイズをしたい方に選ばれています。高齢者や在宅勤務がメインの方にはミニエアロバイクも人気。座りながら足だけで運動ができたり、上半身を鍛えたりもできます。

Konami(コナミスポーツ)

コナミスポーツ(Konami)
出典:Amazon
コナミスポーツ株式会社のエアロバイクは、連続使用の制限がないことや、本体のどしっりした重量が特徴です。コナミ製のエアロバイクは品質や安定感を重視する方におすすめ。また長時間使いたい方もコナミスポーツライフの商品をチェックすると良いでしょう。

HAIGE(ハイガー)

ハイガー(HAIGE)
出典:Amazon
スピンバイクを専門的に扱っているハイガー。初心者から上級者までおすすめできるメーカーです。ロードレーサーなどアスリート向けの仕様、価格帯や負荷の調整機能が特徴で、本格的なエアロバイクを探したい方はチェックしてみましょう。

DAIKO(ダイコー)

ダイコー(DAIKO)
出典:Amazon
ダイコーのエアロバイクは種類が沢山あり、中でもリカンベントバイクが豊富です。また開発されているエアロバイクは無理せず体力をつけられるような仕様になっています。自分のペースで運動したい方や、初心者に方にもおすすめのメーカーです。

AINEXT

FITBOX
出典:Amazon
株式会社AINEXTが販売する「FITBOX」はスタイリッシュなデザインと優れた静音性、充実したアフターサービスが特徴です。スマホやタブレットで動画や音楽を聴きながらエクササイズができたり、速度や時間、距離の測定をしたりすることが可能。またマグネット負荷調整システムにより摩擦による消耗がなく長寿命な点もポイントです。

エアロバイクのおすすめ人気ランキング18選

それではここからはおすすめのエアロバイクを紹介します。デザインや機能、人気のメーカーなど、幅広く掲載するので気になるものがあったらチェックしてみましょう。
型番:AFB4417

Alinco(アルインコ) クロスバイク

参考価格: 18,445

折りたたみ機能付きでコンパクトに設置できる

自宅にいながら気軽にながら運動ができる便利なクロスバイク。使用後にはコンパクトに折りたたんでおけるため、狭い部屋でも設置しやすいのが魅力です。快適にトレーニングできるようにスマホやタオルを置ける小物トレー付きで便利な使い方が可能。好みに合わせて8段階の負荷調節ができます。

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18,445 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 23:42時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 折りたたみタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 46×94×108cm
ポジション調整

Merach フィットネスバイク

参考価格: 36,800

専用アプリと連動させて効率よくトレーニングできる

マグネット負荷調節システムによりトレーニング中の音が気にならない静音設計のフィットネスバイク。好みに合わせて無段階で負荷調整ができ、初心者から本格的なトレーニングまで幅広く対応します。キャスター付きのため楽に移動でき、フライホイールが内蔵されており安全性も高い設計。専用アプリでデータを記録しておけます。

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amazon.co.jp:2022年5月24日 23:43時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 スピンバイクタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 108×50.7×102cm
ポジション調整
主な機能 アプリ連動機能
型番:ST121

STEADY ミニフィットネスバイク

参考価格: 11,980

コンパクトサイズで足も腕のトレーニングもできる

テレビを見ながらなど気軽にどこでもトレーニングできるコンパクトなモデル。ダイエットやリハビリ、二の腕の引き締めなど幅広い目的で使用できます。16段階の強度調節が可能で家族みんなでシェアできるのが魅力。消費カロリーやスピードが表示される見やすいモニター付きで、トレーニング状況を一目で確認できます。

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amazon.co.jp:2022年5月24日 23:43時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 ミニバイクタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 48×45×35cm
ポジション調整 ×
型番:‎FBX-001B_01

FITBOX(フィットボックス) LITE 第3世代フィットネスバイク

参考価格: 34,800

膝にかかる負担を軽減し、無理なく運動

マグネット負荷式のスピンエアロバイクです。誰でも簡単に組み立てでき、到着したその日からすぐに使えます。また、人間工学に基づいた「前傾姿勢」に設計されているのも、この商品の大きな特徴。膝にかかる負担を軽減できるため、高齢者の運動にも最適です。家族で共有したい場合などにいかがでしょうか。

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42,760 (税込)
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34,800 (税込)
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amazon.co.jp:2022年5月24日 23:42時点 rakuten.co.jp: 2022年1月29日 13:15時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月26日 14:23時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 スピンバイクタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 43.6×113×116cm
連続使用時間 90分
ポジション調整
主な機能 心拍数・走行時間・距離・消費カロリー・速度・走行距離計測、静音
型番:AFB4518

ALINCO(アルインコ) ながらバイク4518

参考価格: 29,800

ノートパソコンなどを置けるミニテーブル付き

ミニテーブルが搭載されたエアロバイクになります。タブレットやスマホ、ノートパソコンを置けるサイズで、作業しながら運動が可能。トレーニング中に暇をつぶせることから、長続きしないという方にも最適です。移動や収納に便利なキャスター付き。自宅で使えるものをお探しなら、試してみてはいかがでしょう。

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18,600 (税込)
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26,820 (税込)
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種類 リカンベントタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 58×112×124cm
ポジション調整
主な機能 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、折りたたみ式
型番:DK-SP726

DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク

参考価格: 33,000

自電車に乗るような感覚で使用できる

フライホイールが13kgと重く大きいエアロバイク。しっかりとした安定感があり、室内でも安心して使用できます。また、座席が付いたアップライトタイプのため、自転車感覚で乗れるのも魅力的なポイントです。連続使用可能時間が、60分と長めで有酸素運動にも適しています。

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33,880 (税込)
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32,800 (税込)
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55,000 (税込)
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種類 アップライトタイプ
負荷方式 摩擦式
サイズ 52×113×120cm
連続使用時間 60分
ポジション調整 ×
主な機能 速度・距離・時間・カロリー計測、静音
型番:HG-QB-J917B

HAIGE(ハイガー) エアロフィットネス バイク

参考価格: 16,800

インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン

マグネット負荷式のエアロバイクになります。アップライトとリカンベントの2通りのポジションで使用でき、高齢者の方の運動にもおすすめです。おしゃれでスタイリッシュなカラーリングとデザインがうれしいポイント。部屋の雰囲気を壊さず、インテリアにこだわる方も満足できます。

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16,800 (税込)

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13,800 (税込)
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22,660 (税込)
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種類 アップライト・リカンベントタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 50×67×128cm
連続使用時間 30分
ポジション調整
主な機能 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、タブレットスタンド、リクライニング、折りたたみ式
型番:AFB6119

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク6119

参考価格: 38,315

オリジナルの健康管理アプリに対応

24段階で負荷を調節可能なマグネット式エアロバイクです。オリジナルの健康アプリと連動しているのも魅力のポイント。スマホやBluetoothに接続してトレーニング結果を記録することにより、モチベーションをアップできます。タブレットトレーで、スマホやタブレットを見ながらの運動にもぴったりです。

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38,315 (税込)

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32,780 (税込)
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31,523 (税込)
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44,300 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 23:42時点 rakuten.co.jp: 2022年6月23日 14:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月26日 14:24時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月26日 14:25時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 アップライトタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 53.5×92×12.3.5cm
主な機能 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、体力評価機能、折りたたみ式、キャスター付き
型番:ST128

STEADY スピンバイク

参考価格: 29,800

音が気にならず、長時間連続運転可能

独自開発の非接触式airホイールを搭載したエアロバイクです。連続運転100分と、長時間続けられるのが魅力的。静音設計のため、音があまり気にならず、トレーニング、エクササイズに集中できます。走行距離や消費カロリー、心拍数を計測できるのもポイント。スマホやタブレットを見ながら楽しく行えます。

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24,800 (税込)
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37,058 (税込)
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種類 スピンバイクタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 110×52×100cm
連続使用時間 100分
ポジション調整
主な機能 行距離・消費カロリー・心拍数計測、水平アジャスター機能、スマホ・タブレットホルダ、トレーニング解説動画
型番:DK-662H DK-662B

DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク 折りたたみ式

参考価格: 17,600

初心者も使いやすい折りたたみ式軽量バイク

軽量のエアロバイク。軽くコンパクトに折りたためることから、持ち運びや収納に便利です。背もたれが付いており、安定感のある座り心地を実現。表示パネルで心拍数を確認することができるため、エクササイズはもちろん、本格トレーニングも集中して行えます。あらゆる用途におすすめの1台です。

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17,600 (税込)

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楽天市場
19,580 (税込)
Yahoo! ショッピング
19,580 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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種類 アップライトタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 50×94×141cm
ポジション調整
主な機能 回転・心拍数計測、体脂肪計、折りたたみ式
型番:‎4573431284814

コナミスポーツクラブ エアロバイク EXS(イクス)

参考価格: 230,782

レベルに合わせて使える2つのポジショニング

背筋を伸ばした姿勢と前傾姿勢、2つのポジショニングを選択できるエアロバイクです。デバイススタンドが搭載されており、タブレットやスマホで音楽、動画を楽しみながら運動できます。無料ダイエットサポートアプリに連携しているのも特徴的。ダイエットを目指しているなら試してはいかがでしょう。

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230,782 (税込)

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239,800 (税込)
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237,012 (税込)
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239,800 (税込)
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amazon.co.jp:2022年5月24日 23:42時点 rakuten.co.jp: 2022年6月23日 14:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月26日 14:22時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年1月29日 13:00時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 アップライトタイプ
負荷方式 電磁式
サイズ 53×103.5×132cm
連続使用時間 99分
ポジション調整
主な機能 スマホ、タブレットスタンド、ダイエットサポートアプリ、脈拍計測
型番:ST120

STEADY フィットネスバイク 背もたれ付き

参考価格: 17,980

コンパクトに折りたたんで収納できる

マグネット負荷方式のエアロバイク。摩擦音が少なく、周囲を気にせずトレーニングを行えます。軽量かつ、コンパクトな設計。スペースをあまり取らないため、使わない時は折りたたんで収納可能です。シンプルな機能搭載で操作がしやすく、初心者にもおすすめのアイテムと言えるでしょう。

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17,980 (税込)

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15,480 (税込)
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19,459 (税込)
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種類 リカンベント・アップライトタイプ
負荷方式 摩擦式
サイズ 52.5×90×128cm
ポジション調整 ×
主な機能 スピード・時間・走心拍数計測、カロリー計算機能、タブレットホルダ、折りたたみ式、16段階負荷調節、トレーニング解説動画
型番:AFB7218

ALINCO(アルインコ) アドバンストバイク7218

参考価格: 57,864

ハートレートモニターで運動強度を確認

ジムでも採用されている電磁式負荷のエアロバイクです。運動強度が確認できるハートレートモニターを搭載。自分の体力や目的に合わせてトレーニングを行えます。また、USB電源充電機能によって、運動中もスマホやタブレットを充電できるのもうれしいところ。世代に関わらず、使いやすいアイテムです。

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51,480 (税込)
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52,190 (税込)
PayPay モール
77,600 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 23:42時点 rakuten.co.jp: 2022年6月23日 14:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月26日 14:24時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月20日 22:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 アップライトタイプ
負荷方式 電磁式
サイズ 54×106×136.5cm
ポジション調整
主な機能 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、USB電源充電機能、タブレットトレー、キャスター付き、体力評価ボタン
型番: AFB2018K AFB2018W

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク

参考価格: 14,990

高齢者にも使いやすいミニエアロバイク

ペダルのみのミニエアロバイクです。軽量のコンパクトサイズで、室内を移動させる際に便利。静音性も優れていることから、自宅の椅子を使って運動することもできます。負荷の調整が可能なうえ、踏み外しを防ぐペダルハンドルなど、安全面に配慮した設計。高齢者の筋力低下予防などにもピッタリです。

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12,800 (税込)
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15,514 (税込)
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負荷方式 マグネット式
サイズ 56×46.5×36cm
連続使用時間 30分
ポジション調整 ×
主な機能 時間・回数・消費カロリー・累計回数測定
型番:DK-8304R

DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク マグネット式

参考価格: 35,930

稼働音が気にならず自宅での使用に最適

静音設計されたマグネット負荷式エアロバイクです。音が気になりにくく、自宅での運動にピッタリ。時間やスピード、距離、カロリー、心拍数がモニターで確認できるため、ダイエットやエクササイズなどさまざまな目的に使えます。ゆったりとした背もたれが付いており、楽な姿勢で行えるのもポイントです。

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amazon.co.jp:2022年5月24日 23:42時点 rakuten.co.jp: 2022年6月23日 14:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月26日 14:23時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月9日 19:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
種類 リカンベントタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 58×106~124×83cm
連続使用時間 60分
ポジション調整
主な機能 心拍数・運動時間・スピード・距離・総距離・消費カロリー計測
型番:HG-YX-5006

HAIGE(ハイガー) スピンバイク エアロフィットネス

参考価格: 24,800

無段階調整の摩擦式負荷システム採用

フライホイールにパッドを押し付ける摩擦式負荷システムのエアロバイクになります。無段階で負荷を調節でき、軽めのエクササイズから本格的なトレーニングまで対応。ホイールが重く、回転数が大きいことから全身運動にも最適です。ハンドルの高さは4段階に変更可能で、さまざまな体型にフイットします。

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22,000 (税込)
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34,536 (税込)
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種類 スピンバイクタイプ
負荷方式 摩擦式
サイズ 65×80×110cm
連続使用時間 無制限
ポジション調整
主な機能 時間・速度・カロリー・距離計測、静音
型番:AFB4309GX

ALINCO(アルインコ) コンフォートバイク2

参考価格: 28,800

上半身の筋力エクササイズにもおすすめ

背もたれとハンドルがシートに搭載されたエアロバイクになります。X型のシルエットで、体をしっかりと支えるため、安定感に優れているのが魅力です。また、ペダリングの角度調節機能によって、シートの高さを3段階に調整可能。エクササイズバンドで、上半身の筋力エクササイズにも取り組めます。

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28,800 (税込)

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20,100 (税込)
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26,000 (税込)
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26,000 (税込)
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種類 アップライト・リカンベントタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 53.5×117×100cm
ポジション調整
主な機能 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、折りたたみ式、キャスター付き
型番:‎AF6200

ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク エアロマグネティック

参考価格: 22,990

大型液晶メーターとシンプルな機能搭載

男女問わず人気のエアロバイクです。シンプルな機能のみを搭載しており、初心者も簡単に操作できるのが魅力的。メーターは大型結晶パネルになっており、ひと目で確認できます。ペダルの負荷は8段階、サドルは7段階で調整可能。ダイエットのエクササイズやストレス解消にもいかがでしょう。

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22,990 (税込)

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種類 アップライトタイプ
負荷方式 マグネット式
サイズ 51.5×81×124cm
ポジション調整
主な機能 心拍数・体力計測、静音
商品名 フィットネスバイク エアロマグネティック コンフォートバイク2 スピンバイク エアロフィットネス フィットネスバイク マグネット式 エアロマグネティックバイク アドバンストバイク7218 フィットネスバイク 背もたれ付き エアロバイク EXS(イクス) フィットネスバイク 折りたたみ式 スピンバイク プログラムバイク6119 エアロフィットネス バイク フィットネスバイク ながらバイク4518 LITE 第3世代フィットネスバイク ミニフィットネスバイク フィットネスバイク クロスバイク
商品画像
ALINCO(アルインコ)
ALINCO(アルインコ)
HAIGE(ハイガー)
DAIKOU(ダイコー)
ALINCO(アルインコ)
ALINCO(アルインコ)
STEADY
コナミスポーツクラブ
DAIKOU(ダイコー)
STEADY
ALINCO(アルインコ)
HAIGE(ハイガー)
DAIKOU(ダイコー)
ALINCO(アルインコ)
FITBOX(フィットボックス)
STEADY
Merach
Alinco(アルインコ)
特徴 大型液晶メーターとシンプルな機能搭載 上半身の筋力エクササイズにもおすすめ 無段階調整の摩擦式負荷システム採用 稼働音が気にならず自宅での使用に最適 高齢者にも使いやすいミニエアロバイク ハートレートモニターで運動強度を確認 コンパクトに折りたたんで収納できる レベルに合わせて使える2つのポジショニング 初心者も使いやすい折りたたみ式軽量バイク 音が気にならず、長時間連続運転可能 オリジナルの健康管理アプリに対応 インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン 自電車に乗るような感覚で使用できる ノートパソコンなどを置けるミニテーブル付き 膝にかかる負担を軽減し、無理なく運動 コンパクトサイズで足も腕のトレーニングもできる 専用アプリと連動させて効率よくトレーニングできる 折りたたみ機能付きでコンパクトに設置できる
種類 アップライトタイプ アップライト・リカンベントタイプ スピンバイクタイプ リカンベントタイプ アップライトタイプ リカンベント・アップライトタイプ アップライトタイプ アップライトタイプ スピンバイクタイプ アップライトタイプ アップライト・リカンベントタイプ アップライトタイプ リカンベントタイプ スピンバイクタイプ ミニバイクタイプ スピンバイクタイプ 折りたたみタイプ
負荷方式 マグネット式 マグネット式 摩擦式 マグネット式 マグネット式 電磁式 摩擦式 電磁式 マグネット式 マグネット式 マグネット式 マグネット式 摩擦式 マグネット式 マグネット式 マグネット式 マグネット式 マグネット式
サイズ 51.5×81×124cm 53.5×117×100cm 65×80×110cm 58×106~124×83cm 56×46.5×36cm 54×106×136.5cm 52.5×90×128cm 53×103.5×132cm 50×94×141cm 110×52×100cm 53.5×92×12.3.5cm 50×67×128cm 52×113×120cm 58×112×124cm 43.6×113×116cm 48×45×35cm 108×50.7×102cm 46×94×108cm
連続使用時間 無制限 60分 30分 99分 100分 30分 60分 90分
ポジション調整 × × × ×
主な機能 心拍数・体力計測、静音 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、折りたたみ式、キャスター付き 時間・速度・カロリー・距離計測、静音 心拍数・運動時間・スピード・距離・総距離・消費カロリー計測 時間・回数・消費カロリー・累計回数測定 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、USB電源充電機能、タブレットトレー、キャスター付き、体力評価ボタン スピード・時間・走心拍数計測、カロリー計算機能、タブレットホルダ、折りたたみ式、16段階負荷調節、トレーニング解説動画 スマホ、タブレットスタンド、ダイエットサポートアプリ、脈拍計測 回転・心拍数計測、体脂肪計、折りたたみ式 行距離・消費カロリー・心拍数計測、水平アジャスター機能、スマホ・タブレットホルダ、トレーニング解説動画 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、体力評価機能、折りたたみ式、キャスター付き 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、タブレットスタンド、リクライニング、折りたたみ式 速度・距離・時間・カロリー計測、静音 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、折りたたみ式 心拍数・走行時間・距離・消費カロリー・速度・走行距離計測、静音 アプリ連動機能
最安価格

Amazon・楽天市場のエアロバイク売れ筋ランキング

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エアロバイクのトレーニング方法

エアロバイクのトレーニングをする際のコツを紹介します!ぜひ購入後は参考にしてみると良いでしょう。

基本編|トレーニングの流れを理解する

・基本的|トレーニングの流れを理解する
エアロバイクを使った基本的なトレーニングの手順は以下の通りです。

【エアロバイクの使う際の手順】
  1. 乗る前に脚などのストレッチを行う
  2. 自転車に乗ったら慣らす程度にゆっくり走らせる
  3. 徐々にスピードを上げる
  4. 一定のスピードを保つ
  5. 約30分程こぎ続ける
  6. スピードを上げる
  7. 慣らす程度にゆっくり走らせる

ポイント|有酸素運動のため頻度は週3回が目安

エアロバイクは有酸素運動のため、継続することが大事です。3日に1度は行うよう心がけましょう。また、以下の付けておくべきポイントをチェックしておくと良いでしょう。

【トレーニング方法の抑えるべきポイント】
  1. 走る前にストレッチはしっかりと行う
  2. トレーニング中は背筋を伸ばす
  3. 太ももの筋肉へ刺激がいくよう意識する
  4. 疲れすぎない程度の速度を維持する
  5. 初心者は負荷を軽めに設定する

応用編|効果を上げるコツを身につける

・応用編|効果を上げるコツを身につける
消費カロリーが高いエアロバイクですが、より効果的に運動するポイントが3つあります。

【効果を上げるコツ】
  1. 脂肪燃焼される時間まで行う(約20分以上)
  2. いきなり負荷をかけず、長時間トレーニングを目指す
  3. 心拍数を一定に保つ(最大心拍数の50~60%前後)

※最大心拍数は「207-(年齢×0.7)」でもとめることが出来ます。

まとめ

今回は自宅での運動におすすめのエアロバイクの選び方のポイントや、おすすめ商品をランキング形式でご紹介しました。エクササイズから、本格的なトレーニングまで幅広い用途に使えるエアロバイク。デザインや価格はもちろんですが、ご自身がどんな機能があると便利なのか、ポイントを整理した上で選ぶのがおすすめです。本記事を参考に、ご自身が長く愛用できる最適な一台を見つけてください。
企画・制作:BestOne編集部

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