エアロバイクは室内向けフイットネス器具のひとつです。トレーニングやダイエットのためのエクササイズはもちろん、高齢者の運動解消など、さまざまな用途に使用できます。人気のメーカーからコンパクトなミニサイズや折りたたみ式など、さまざまな種類が販売されているため最適な一台を選ぶのが難しいと感じることもあります。そこで今回はエアロバイクのおすすめの商品をピックアップ。あわせて選び方のポイントや自宅での効果的な使い方をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。
エアロバイク(フィットネスバイク)とは?

エアロバイク・フィットネスバイクの種類
自転車のような感覚で使える「アップライトタイプ」

本格的なトレーニングにおすすめの「スピンバイクタイプ」

膝や腰への負担を軽減できる「リカンベントタイプ」

エアロバイク・フィットネスバイクの選び方
負荷方式の種類をチェック
操作が簡単な「マグネット負荷方式」

負荷は強めで連続使用時が長めの「電磁負荷方式」

強い負荷で筋トレ重視の方におすすめの「摩擦方式」

リーズナブルで低負荷、初心者が扱いやすい「ベルト負荷方式」
サイズをチェック

連続使用時間をチェック

サドルの高さや位置の調整可否をチェック

静音設計の有無をチェック

心拍数や消費カロリーなど付加機能をチェック
心拍数測定機能

消費カロリー・走行距離・回転数計測機能

スマホ・タブレットトレー付き

エアロバイク・フィットネスバイクのおすすめメーカー
ALINCO(アルインコ)

STEADY(ステディ)

Konami(コナミスポーツ)

HAIGE(ハイガー)

DAIKO(ダイコー)

AINEXT

エアロバイク・フィットネスバイのおすすめ人気ランキング18選
Alinco(アルインコ) クロスバイク

折りたたみ機能付きでコンパクトに設置できる
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種類 | 折りたたみタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 46×94×108cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | ー |
Merach フィットネスバイク

専用アプリと連動させて効率よくトレーニングできる
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種類 | スピンバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 108×50.7×102cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ○ |
主な機能 | アプリ連動機能 |
STEADY ミニフィットネスバイク

コンパクトサイズで足も腕のトレーニングもできる
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種類 | ミニバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 48×45×35cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | × |
主な機能 | ー |
FITBOX(フィットボックス) LITE 第3世代フィットネスバイク

膝にかかる負担を軽減し、無理なく運動
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種類 | スピンバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 43.6×113×116cm |
連続使用時間 | 90分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 心拍数・走行時間・距離・消費カロリー・速度・走行距離計測、静音 |
ALINCO(アルインコ) ながらバイク4518

ノートパソコンなどを置けるミニテーブル付き
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種類 | リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 58×112×124cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、折りたたみ式 |
DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク

自電車に乗るような感覚で使用できる
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 摩擦式 |
サイズ | 52×113×120cm |
連続使用時間 | 60分 |
ポジション調整 | × |
主な機能 | 速度・距離・時間・カロリー計測、静音 |
HAIGE(ハイガー) エアロフィットネス バイク

インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン
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種類 | アップライト・リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 50×67×128cm |
連続使用時間 | 30分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、タブレットスタンド、リクライニング、折りたたみ式 |
ALINCO(アルインコ) プログラムバイク6119

オリジナルの健康管理アプリに対応
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 53.5×92×12.3.5cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | ー |
主な機能 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、体力評価機能、折りたたみ式、キャスター付き |
STEADY スピンバイク

音が気にならず、長時間連続運転可能
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種類 | スピンバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 110×52×100cm |
連続使用時間 | 100分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 行距離・消費カロリー・心拍数計測、水平アジャスター機能、スマホ・タブレットホルダ、トレーニング解説動画 |
DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク 折りたたみ式

初心者も使いやすい折りたたみ式軽量バイク
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 50×94×141cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 回転・心拍数計測、体脂肪計、折りたたみ式 |
コナミスポーツクラブ エアロバイク EXS(イクス)

レベルに合わせて使える2つのポジショニング
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 電磁式 |
サイズ | 53×103.5×132cm |
連続使用時間 | 99分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | スマホ、タブレットスタンド、ダイエットサポートアプリ、脈拍計測 |
STEADY フィットネスバイク 背もたれ付き

コンパクトに折りたたんで収納できる
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種類 | リカンベント・アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 摩擦式 |
サイズ | 52.5×90×128cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | × |
主な機能 | スピード・時間・走心拍数計測、カロリー計算機能、タブレットホルダ、折りたたみ式、16段階負荷調節、トレーニング解説動画 |
ALINCO(アルインコ) アドバンストバイク7218

ハートレートモニターで運動強度を確認
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | 電磁式 |
サイズ | 54×106×136.5cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、USB電源充電機能、タブレットトレー、キャスター付き、体力評価ボタン |
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク

高齢者にも使いやすいミニエアロバイク
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種類 | ー |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 56×46.5×36cm |
連続使用時間 | 30分 |
ポジション調整 | × |
主な機能 | 時間・回数・消費カロリー・累計回数測定 |
DAIKOU(ダイコー) フィットネスバイク マグネット式

稼働音が気にならず自宅での使用に最適
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種類 | リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 58×106~124×83cm |
連続使用時間 | 60分 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 心拍数・運動時間・スピード・距離・総距離・消費カロリー計測 |
HAIGE(ハイガー) スピンバイク エアロフィットネス

無段階調整の摩擦式負荷システム採用
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種類 | スピンバイクタイプ |
---|---|
負荷方式 | 摩擦式 |
サイズ | 65×80×110cm |
連続使用時間 | 無制限 |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 時間・速度・カロリー・距離計測、静音 |
ALINCO(アルインコ) コンフォートバイク2

上半身の筋力エクササイズにもおすすめ
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種類 | アップライト・リカンベントタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 53.5×117×100cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、折りたたみ式、キャスター付き |
ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク エアロマグネティック

大型液晶メーターとシンプルな機能搭載で初心者にもおすすめ
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種類 | アップライトタイプ |
---|---|
負荷方式 | マグネット式 |
サイズ | 51.5×81×124cm |
連続使用時間 | ー |
ポジション調整 | 〇 |
主な機能 | 心拍数・体力計測、静音 |
おすすめ商品の比較一覧表
商品名 | フィットネスバイク エアロマグネティック | コンフォートバイク2 | スピンバイク エアロフィットネス | フィットネスバイク マグネット式 | エアロマグネティックバイク | アドバンストバイク7218 | フィットネスバイク 背もたれ付き | エアロバイク EXS(イクス) | フィットネスバイク 折りたたみ式 | スピンバイク | プログラムバイク6119 | エアロフィットネス バイク | フィットネスバイク | ながらバイク4518 | LITE 第3世代フィットネスバイク | ミニフィットネスバイク | フィットネスバイク | クロスバイク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品画像 |
1位
ALINCO(アルインコ)
|
2位
ALINCO(アルインコ)
|
3位
HAIGE(ハイガー)
|
4位
DAIKOU(ダイコー)
|
5位
ALINCO(アルインコ)
|
6位
ALINCO(アルインコ)
|
7位
STEADY
|
8位
コナミスポーツクラブ
|
9位
DAIKOU(ダイコー)
|
10位
STEADY
|
11位
ALINCO(アルインコ)
|
12位
HAIGE(ハイガー)
|
13位
DAIKOU(ダイコー)
|
14位
ALINCO(アルインコ)
|
15位
FITBOX(フィットボックス)
|
16位
STEADY
|
17位
Merach
|
18位
Alinco(アルインコ)
|
最安価格 |
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22,900 円 (税込) |
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19,800 円 (税込) |
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35,613 円 (税込) |
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12,733 円 (税込) |
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56,200 円 (税込) |
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15,480 円 (税込) |
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230,782 円 (税込) |
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17,600 円 (税込) |
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23,630 円 (税込) |
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28,998 円 (税込) |
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13,800 円 (税込) |
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28,364 円 (税込) |
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18,600 円 (税込) |
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31,280 円 (税込) |
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10,540 円 (税込) |
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26,928 円 (税込) |
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15,667 円 (税込) |
特徴 | 大型液晶メーターとシンプルな機能搭載で初心者にもおすすめ | 上半身の筋力エクササイズにもおすすめ | 無段階調整の摩擦式負荷システム採用 | 稼働音が気にならず自宅での使用に最適 | 高齢者にも使いやすいミニエアロバイク | ハートレートモニターで運動強度を確認 | コンパクトに折りたたんで収納できる | レベルに合わせて使える2つのポジショニング | 初心者も使いやすい折りたたみ式軽量バイク | 音が気にならず、長時間連続運転可能 | オリジナルの健康管理アプリに対応 | インテリアに馴染むスタイリッシュなデザイン | 自電車に乗るような感覚で使用できる | ノートパソコンなどを置けるミニテーブル付き | 膝にかかる負担を軽減し、無理なく運動 | コンパクトサイズで足も腕のトレーニングもできる | 専用アプリと連動させて効率よくトレーニングできる | 折りたたみ機能付きでコンパクトに設置できる |
種類 | アップライトタイプ | アップライト・リカンベントタイプ | スピンバイクタイプ | リカンベントタイプ | ー | アップライトタイプ | リカンベント・アップライトタイプ | アップライトタイプ | アップライトタイプ | スピンバイクタイプ | アップライトタイプ | アップライト・リカンベントタイプ | アップライトタイプ | リカンベントタイプ | スピンバイクタイプ | ミニバイクタイプ | スピンバイクタイプ | 折りたたみタイプ |
負荷方式 | マグネット式 | マグネット式 | 摩擦式 | マグネット式 | マグネット式 | 電磁式 | 摩擦式 | 電磁式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | 摩擦式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 | マグネット式 |
サイズ | 51.5×81×124cm | 53.5×117×100cm | 65×80×110cm | 58×106~124×83cm | 56×46.5×36cm | 54×106×136.5cm | 52.5×90×128cm | 53×103.5×132cm | 50×94×141cm | 110×52×100cm | 53.5×92×12.3.5cm | 50×67×128cm | 52×113×120cm | 58×112×124cm | 43.6×113×116cm | 48×45×35cm | 108×50.7×102cm | 46×94×108cm |
連続使用時間 | ー | ー | 無制限 | 60分 | 30分 | ー | ー | 99分 | ー | 100分 | ー | 30分 | 60分 | ー | 90分 | ー | ー | ー |
ポジション調整 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | ○ | ○ |
主な機能 | 心拍数・体力計測、静音 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、折りたたみ式、キャスター付き | 時間・速度・カロリー・距離計測、静音 | 心拍数・運動時間・スピード・距離・総距離・消費カロリー計測 | 時間・回数・消費カロリー・累計回数測定 | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、USB電源充電機能、タブレットトレー、キャスター付き、体力評価ボタン | スピード・時間・走心拍数計測、カロリー計算機能、タブレットホルダ、折りたたみ式、16段階負荷調節、トレーニング解説動画 | スマホ、タブレットスタンド、ダイエットサポートアプリ、脈拍計測 | 回転・心拍数計測、体脂肪計、折りたたみ式 | 行距離・消費カロリー・心拍数計測、水平アジャスター機能、スマホ・タブレットホルダ、トレーニング解説動画 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、体力評価機能、折りたたみ式、キャスター付き | 速度・時間・距離・カロリー・心拍数計測、静音、スマホ、タブレットスタンド、リクライニング、折りたたみ式 | 速度・距離・時間・カロリー計測、静音 | 時間・距離・カロリー・速度・心拍数・累積距離計測、アプリ連動、運動プログラム、タブレット収納、折りたたみ式 | 心拍数・走行時間・距離・消費カロリー・速度・走行距離計測、静音 | ー | アプリ連動機能 | ー |
Amazon・楽天市場のエアロバイク売れ筋ランキング
エアロバイクのトレーニング方法
基本編|トレーニングの流れを理解する

- 乗る前に脚などのストレッチを行う
- 自転車に乗ったら慣らす程度にゆっくり走らせる
- 徐々にスピードを上げる
- 一定のスピードを保つ
- 約30分程こぎ続ける
- スピードを上げる
- 慣らす程度にゆっくり走らせる
ポイント|有酸素運動のため頻度は週3回が目安
- 走る前にストレッチはしっかりと行う
- トレーニング中は背筋を伸ばす
- 太ももの筋肉へ刺激がいくよう意識する
- 疲れすぎない程度の速度を維持する
- 初心者は負荷を軽めに設定する
応用編|効果を上げるコツを身につける

- 脂肪燃焼される時間まで行う(約20分以上)
- いきなり負荷をかけず、長時間トレーニングを目指す
- 心拍数を一定に保つ(最大心拍数の50~60%前後)
エアロバイクに関する疑問
エアロバイクで筋トレできる?
エアロバイクはダイエットに効果的?
まとめ
選び方のコツをもう一度チェック!
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。