ウォーキングマシンとは、低速で歩くことに適したトレーニング器具のことを指します。室内で運動を行えることから、天候に左右されずウォーキングをすることができ、ジムに通えない方やテレビなどをみながら運動したい方におすすめのアイテムです。また、静音性の高いタイプや折りたたみができてコンパクトに収納できるものなど種類も豊富なので、使いやすいタイプを選ぶことができます。
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家庭でも手軽に有酸素運動ができる「ウォーキングマシン」。多機能な電動式からコンパクトな自走式まで、さまざまな製品が売られています。今回は家庭用ウォーキングマシンの選び方やおすすめ人気ランキングを紹介。収納しやすい小型モデルや高齢者用に最適なもの、静音性の高いものなどを幅広く掲載します。また、ダイエットなどを目的とする方向けに、ウォーキングマシンの効果的な使い方も解説しているので、参考にしてみてください。
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目次
ウォーキングマシンの魅力
ウォーキングマシンは、家庭で手軽に運動できる点が魅力の一つ。ランニングマシンと比べると運動量は劣るものの、その分疲れにくく、長時間トレーニングを続けやすいでしょう。負荷が少ないにもかかわらず、心肺機能を鍛えることができ、体力に自信のない方や高齢者にもおすすめのトレーニング器具となっています。また、ウォーキングは、全身の筋肉を使うため、足腰を鍛えることができ、健康的な体へと導いてくれるメリットも。
なお、ランニングマシンをさらに詳しくご覧になりたい方は、ランニングマシンのおすすめ記事もチェックしてみてください。
ウォーキングマシンの選び方
ウォーキングマシンを購入する前に、種類やサイズ、静音性などをチェックすることが大切ですが、操作のしやすさや重さ、収納のしやすさなどをおさえておくのも、よりよい商品選びのポイント。ここでは、ウォーキングマシンの選び方について解説します。移動させやすいタイプや安全なタイプについても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
種類をチェック
ウォーキングマシンを選ぶうえで重要なのが、種類をチェックすること。種類には、自走式や電動式などの種類があり、それぞれ特徴が異なります。ここでは各種類の特徴や違い、どんな人におすすめなのかに関して解説するので、値段や使いやすさを比較してウォーキングマシンを選びたいという方などは、ぜひチェックしてみてください。
コンパクトで価格の安い「自走式」
出典：Amazon
自分のペースでウォーキングマシンのベルトを動かすことができる「自走式」は、しっかり負荷をかけることができ、効率良くカロリーを消費できます。さらに、自分でベルトを動かすので、足を取られて転んでしまうリスクも減り、高齢者のリハビリやトレーニング器具としておすすめのタイプです。電動式よりも価格が安く、コンパクトで軽量。コンセントの位置を気にせず使用できるので、設置しやすく、移動させやすいのがメリットです。
一方で、自走式は慣れるまで一定の速度を保つことが難しい場合も。また歩行面積が狭く、持ち手の位置が低い商品が多いので正しいフォームが取りにくくなってしまう点がデメリットでしょう。
足への負担が少なく長時間使用しやすい「電動式」
出典：Amazon
電動式のウォーキングマシンは、自動でベルトが動いてくれるため、足への負担が少なく長時間使用したい場合にもおすすめです。電動式は、速度にリズムをつけたり、傾斜角度を変えたりとさまざまな機能が備わっている商品を多く展開しています。しかし、本体が大きいので設置スペースを広く取らなければならず、またモーター音も響いてしまうため、マンションなどに住んでいる方は注意しましょう。
中にはウォーキング以外にもランニングにも対応している10km/h以上に設定できるタイプも。歩くだけでは物足りないという方は、そちらの機能がついているかも検討してみてください。
サイズをチェック
ウォーキングマシンを選ぶ際は、サイズも重要なチェックポイント。特に、ベルト幅や設置スペースに合うサイズかどうかを確認しておきましょう。
ベルト幅は、長さ110cm以上・走行幅は35cm以上を目安にすることがおすすめ。小さすぎるものは歩きにくく、足を踏み外してしまう恐れがあります。また、ジョギングも視野に入れている場合は、身長にもよるものの、さらに大きいサイズのものがおすすめです。ただし、ベルト幅が大きいほど設置スペースも広く取らなければならないため、その点も考慮してウォーキングマシンを選びましょう。
静音性をチェック
電動式のウォーキングマシンは、モーター音が大きいことがあるため、マンションや集合住宅に住んでいる方は、静音性の高いタイプを選ぶことがおすすめです。
商品に「静音設計」などと記載されているものをチェックすることは大切ですが、同時に静音レベルの数値も確認しておくと安心です。掃除機や洗濯機などと同じ静音レベルで、周囲に迷惑をかけにくいとされている値は「60dB前後」。この数値を目安にしておくと静音タイプのウォーキングマシンを選びやすいです。
また、振動や着地音も考慮しましょう。これらの反響するような音は、大きく聞こえてしまいます。ウォーキングマシンの下にマットを敷いたり、衝撃吸収クッションの性能が高いタイプを選んだりするのがおすすめです。
操作のしやすさをチェック
ウォーキングマシンを継続するためには、操作がしやすい商品を使うことも大切です。集中力を落としにくくするためにも、液晶パネルやボタン部分が大きく、速度切り替えがワンタッチでできるタイプがおすすめ。歩きながらパネル操作できない方は、ハンドルやリモコンで速度調整、スタート切り替えできるものがいいでしょう。
収納のしやすさをチェック
出典：Amazon
部屋が狭い場合や、設置スペースが限られているときは、収納できる折りたたみ式のウォーキングマシンがおすすめ。ウォーキングマシンは、大きいものだと1畳分ほどのスペースを取ってしまうため、使用しないときは収納できると部屋を広く使うことができます。コンパクトに折りたためるウォーキングマシンだと、ベッドやソファの下にも収納することが可能です。デッドスペースも上手く活用することができるでしょう。
移動させやすさをチェック
自宅にウォーキングマシンを設置した場合、ジムのように場所を固定していたとしても、掃除などで動かす機会がそれなりに出てきます。また、ウォーキングマシンはそれなりに場所を取るため、使い終わったとは部屋の隅などに移動させたいという方も多いはず。ここからはウォーキングマシンの移動させやすさについて解説するので、参考にしてみてください。
掃除のときなどに動かしたいなら軽量モデル
掃除のときや、ウォーキングマシンの位置を時々変えたいと考えている方は、移動させやすい重さのものを選ぶことがおすすめです。自走式のウォーキングマシンで14kg以下の軽いものも存在しますが、電動式になってくると40kg以上の重さがほとんどです。移動のさせやすさで選ぶなら、軽量タイプと記載しているものや、自分が運べる重さのものを選ぶことが大切です。
ただし、無理をして1人で運ぶと腰などを痛めてしまうことも。運べないと感じたら、無理をせず2人以上でウォーキングマシンを移動させるようにしましょう。
移動させる機会が多いならキャスター付き
出典：Amazon
ウォーキングマシンを使い終わった後に部屋の隅などに移動させたいと考えている方にはキャスター付きのモデルがおすすめ。キャスターがついていると、電動式のように重い製品の場合でも、比較的簡単に動かすことができます。なお、重めのウォーニングマシンは耐久性が高いものも多めです。耐久性と移動性の両方を手に入れたい方はぜひ、キャスターの有無を忘れずにチェックしてみてください。
安全性をチェック
出典：Amazon
ウォーキングマシンは、巻き込み事故やベルトに足が取られて転倒してしまうリスクを減らすためにも、ロック機能付きの商品を選びましょう。ロック機能がついていると、わざわざスイッチなどを押さなくてもすぐに停止することができます。高齢者や子ども、ペットがいる家庭は、安全性に配慮したウォーキングマシンを選ぶことが大切です。
スマホアプリ対応のものをチェック
操作や記録を簡単に残したい場合は、スマホアプリと連動できるウォーキングマシンがおすすめです。スマホと連動すると、手元でスタートやストップ、速度調整などの操作ができたり、その日どのくらい歩いたかなどをスマホ内に記録して後で見返したりできるため便利。今の自分のレベルを把握することで、目標設定しやすいのも魅力です。
ウォーキングマシンのおすすめ人気ランキング12選
ここからは、ウォーキングマシンのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考に作成。コンパクトなものやALINCO（アルインコ）の人気モデル、高齢者用、折りたたみができるモデルなどもピックアップしています。
スペック表にある「折りたたみ」や「サイズ」、「傾斜機能」などの項目もチェックしながら、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
12位
BTM 自走式 ウォーカー
参考価格：
13,980
円
出典1：Amazon
身長に合わせて手すりの高さを変えられる設計
電気を使わない自走式のルームランナーです。トレーニング時の速度は歩行速度によって変わります。無理のないスピードでウォッチやランニングできるのが魅力的。身長に合わせて手すりの高さや走行面の角度を変えられるため、大人から子供まで気軽に有酸素運動を楽しめます。さらに、マシンの移動を楽にするキャスター付きです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年4月29日 11:45時点
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| ベルト幅 | 33cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 85cm |
| 傾斜調整 | ○ |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | ー |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ー |
| モニター表示機能 | 速度、走行距離、消費カロリー |
| 本体幅 | 52cm |
| 本体奥行 | 106cm |
| 本体高さ | 108cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 33×53×114cm |
| 重さ | 14kg |
| 最低速度 | ー |
| 最高速度 | ー |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | ー |
| 耐荷重 | 100kg |
11位
BARWING（バーウィング） フィットネスマシーン マット付き
参考価格：
35,800
円
出典1：Amazon
目的に合わせて傾斜角度を調節すれば運動効率アップ
運動の目的に合わせて、ベルトの傾斜角度を調節できるウォーキングマシンです。傾斜によって普段使わない筋肉の強化や、より多くのカロリー消費が叶います。手すりには電源ボタンと速度調整ボタンがあるため、グリップから手が離せない初心者や高齢者も安心。手元で簡単に操作できます。
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| ベルト幅 | 39cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 111cm |
| 傾斜調整 | ○ |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ○ |
| モニター表示機能 | 走行時間、走行距離、消費カロリー、速度、心拍数 |
| 本体幅 | 59cm |
| 本体奥行 | 139cm |
| 本体高さ | 104cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 63×69×124cm |
| 重さ | 31kg |
| 最低速度 | 1.0km/h |
| 最高速度 | 12.0km/h |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | 4度 |
| 耐荷重 | 130kg |
10位
DOMIYA ルームランナー ウォーキングマシン
参考価格：
26,888
円
出典1：Amazon
初心者や高齢者でも安心のワイドサイズで踏み外しにくい
走行面の幅が広く、初心者や高齢者も踏み外す心配が少ないのが魅力です。さらに5層構造のベルトが衝撃を吸収してくれるため、膝に負担がかかりにくくなっています。リモコン操作で速度調整も簡単。時速0.8kmから0.1km刻みで速さを決められるため、お散歩から本格的な運動まで、さまざまな目的におすすめです。
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| ベルト幅 | 50cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 121cm |
| 傾斜調整 | × |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | × |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | ー |
| 心拍センサー | × |
| モニター表示機能 | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離、歩数 |
| 本体幅 | 56cm |
| 本体奥行 | 130cm |
| 本体高さ | 14.5cm |
| 折りたたみ時のサイズ | ー |
| 重さ | 15.5kg |
| 最低速度 | 0.8km/h |
| 最高速度 | 6km/h |
| 傾斜機能 | × |
| 最大傾斜角度 | ー |
| 耐荷重 | 100kg |
9位
KingSmith WalkingPad C2 S1
参考価格：
79,800
円
出典1：Amazon
業界初！内臓センサーが歩く位置でスピードを調整
ベルトの歩く位置で速度が上がったり下がったりするセンサーを搭載。リモコンなしでスピード調整ができるウォーキングマシンです。特許取得の技術によって、180度折り畳めるデザインで、面積0.5平方メートル未満のコンパクト収納を実現しています。
液晶ディスプレイで消費カロリー、スピード、走行時間、走行距離を確認しやすいのもうれしいポイント。さらに、専用アプリを使えば日々の運動が記録できるため、スマホと連携してより便利に使いたい方にもおすすめです。
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| ベルト幅 | 40cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 120cm |
| 傾斜調整 | × |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | ー |
| 心拍センサー | ○ |
| モニター表示機能 | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離、歩数 |
| 本体幅 | 51.8cm |
| 本体奥行 | 144.5cm |
| 本体高さ | 12.5cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 51.8×82.5×13.6cm |
| 重さ | 25kg |
| 最低速度 | 0.5km/h |
| 最高速度 | 6km/h |
| 傾斜機能 | × |
| 最大傾斜角度 | × |
| 耐荷重 | 100kg |
8位
型番：AFW4014
ALINCO（アルインコ） プログラム電動ウォーカー4014
参考価格：
22,800
円
出典1：Amazon
好みの速度設定でトレーニングを楽しめる
狭い場所でもトレーニングが可能。小さめのサイズのウォーキングマシーンです。また、コンパクトに折りたためるため、収納する際にも場所を選びません。速度が自動で変化するプログラムが内蔵されており、メリハリのあるトレーニングを楽しめます。走行面の角度を変えて、負荷をかけたトレーニングができるのもおすすめポイントです。
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| ベルト幅 | 27.5cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 78cm |
| 傾斜調整 | ○ |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ー |
| モニター表示機能 | 走行時間、速度、走行距離、消費カロリー |
| 本体幅 | 55cm |
| 本体奥行 | 100cm |
| 本体高さ | 110cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 55×30×104cm |
| 重さ | 18kg |
| 最低速度 | 0.8km/h |
| 最高速度 | 5km/h |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | 4度 |
| 耐荷重 | 90kg |
7位
HORIZON アドベンチャー1 ジョンソン ヘルステック
参考価格：
98,755
円
出典1：Amazon
足腰への負担を軽減するクッションシステム搭載
幅49.5cm、奥行き140cmの広さを誇る走行面が魅力のルームランナーです。ゆとりのある走行面のため、足元を気にせずトレーニングできます。メーカー独自開発のクッションシステムを搭載。トレーニング時の衝撃と音を吸収してくれます。膝や腰への負担が少なく、周囲への騒音にも配慮した設計です。
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| ベルト幅 | 49.5cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 140cm |
| 傾斜調整 | ○ |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | ○ |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ○ |
| モニター表示機能 | 走行時間、速度、走行距離、消費カロリー、心拍数、傾斜角度 |
| 本体幅 | 89cm |
| 本体奥行 | 182cm |
| 本体高さ | 138cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 89×155×114cm |
| 重さ | 81kg |
| 最低速度 | ー |
| 最高速度 | 18km/h |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | 10度 |
| 耐荷重 | 125Kg |
6位
型番：PSS91NH053
Primasole（プリマソーレ） ルームウォーカー
参考価格：
24,800
円
出典1：Amazon
体力に合わせて選べる4つのプログラムモード
トレーニング中でも見やすい大きめサイズのモニターを搭載。速度設定やプログラム設定などをする際に、操作しやすく便利です。走行ベルトは配色を変えており、誤ってフレームを踏んでしまうのを防ぐ効果が期待できます。手すりにドリンクホルダーが付いているため、水分を補給しながらトレーニングできおすすめです。
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| ベルト幅 | ー |
|---|---|
| ベルト奥行 | ー |
| 傾斜調整 | ○ |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | ー |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ー |
| モニター表示機能 | 速度 |
| 本体幅 | 54.5cm |
| 本体奥行 | 103.5cm |
| 本体高さ | 111cm |
| 折りたたみ時のサイズ | ー |
| 重さ | 18.7kg |
| 最低速度 | 0.5km/h |
| 最高速度 | 8km/h |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | ー |
| 耐荷重 | 100kg |
5位
FitBox ARCUT Treadmill
参考価格：
149,000
円
折りたたみはワンプッシュ！コンパクトでスタイリッシュなモデル
普段は邪魔になりがちなウォーキングマシンを、コンパクトかつスタイリッシュなデザインに仕上げた製品。使用後はワンプッシュで折りたたみができ、縦でも横でも置き方も自由なため、圧迫感がありません。さらに、マンションでも周囲や時間を気にせず使える静音設計も魅力的。スマホやタブレットに対応したスタンド付きで、ながらエクササイズにもおすすめです。
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| ベルト幅 | 44cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 120cm |
| 傾斜調整 | × |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | × |
| モニター表示機能 | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離 |
| 本体幅 | 70cm |
| 本体奥行 | 145.5cm |
| 本体高さ | 107cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 70×15.5×102.5cm |
| 重さ | 42.5kg |
| 最低速度 | 0.5km/h |
| 最高速度 | 10km/h |
| 傾斜機能 | × |
| 最大傾斜角度 | × |
| 耐荷重 | 100kg |
4位
KingSmith WalkingPad R1
参考価格：
66,800
円
出典1：Amazon
コンパクトに折り畳めて収納場所を選ばない
ウォーキング時は手すりを倒して、ランニング時には上げてと、2通りの使い方ができるのウォーキングマシンです。モニターはついておらず、操作はリモコンやスマートフォンと連動させて行います。また、速度調整はトレーニング時の足の感覚で行うことも可能。静音設計のため、周囲への騒音を気にせずトレーニングを楽しめます。
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| ベルト幅 | ー |
|---|---|
| ベルト奥行 | ー |
| 傾斜調整 | ー |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | ー |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ー |
| モニター表示機能 | ー |
| 本体幅 | 72cm |
| 本体奥行 | 150cm |
| 本体高さ | 90cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 98×72×15.5cm |
| 重さ | 38kg |
| 最低速度 | 0.5km/h |
| 最高速度 | 10km/h |
| 傾斜機能 | ー |
| 最大傾斜角度 | ー |
| 耐荷重 | 110kg |
3位
型番：AFW5022
ALINCO（アルインコ） プログラム電動ウォーカー 5022
参考価格：
28,026
円
出典1：Amazon
一人暮らしにも最適なコンパクトサイズ
コンパクトなサイズ感で、自宅で場所を取らず運動できる製品。さらに、使わないときは折りたたんで部屋の隅に収納できます。5度の傾斜角度は軽い坂道程度で、短時間でも効果的にトレーニングすることが可能です。操作盤には、スマートフォンやタブレットが置けるトレーが備え付けられているため、好みの動画や音楽を楽しみながらのトレーニングで、モチベーションを維持したい方にもおすすめです。
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| ベルト幅 | 30cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 79.5cm |
| 傾斜調整 | × |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | × |
| モニター表示機能 | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離 |
| 本体幅 | 54cm |
| 本体奥行 | 104cm |
| 本体高さ | 113cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 54×32×113cm |
| 重さ | 18kg |
| 最低速度 | 0.8km/h |
| 最高速度 | 5km/h |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | 5度 |
| 耐荷重 | 90kg |
2位
野澤産業 手すり付 電動ルームウォーカー
参考価格：
26,800
円
出典1：Amazon
室内で手軽に有酸素運動
緊急時にマシーンを停止させるセーフティピンが付属したウォーキングマシンです。マシンと衣服をセーフティピンで繋いで使用。誤って転倒した際には、マシンを緊急停止させます。「お散歩コース」、「体力強化コース」、「シェイプアップコース」の3つのコースがプログラミングされており、お好みで選べるのもおすすめポイントです。
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| ベルト幅 | 27cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 80cm |
| 傾斜調整 | ー |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | ー |
| 手すりの位置 | フロント、サイド |
| 心拍センサー | ー |
| モニター表示機能 | 走行時間、速度、走行距離、消費カロリー |
| 本体幅 | 55cm |
| 本体奥行 | 111.5cm |
| 本体高さ | 113cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 55×28×113cm |
| 重さ | 19.6kg |
| 最低速度 | 1km/h |
| 最高速度 | 6km/h |
| 傾斜機能 | ー |
| 最大傾斜角度 | ー |
| 耐荷重 | ー |
1位
型番：AFR1115
ALINCO（アルインコ） ウォーキングマシン
参考価格：
57,600
円
出典1：Amazon
操作がわかりやすい音声ガイダンス付き
最低速度は1km/h、最高速度は10km/hの電動式ウォーキングマシンです。軽いウォーキングからランニングまで対応しているのがおすすめポイント。お好みで走行速度を調節して、無理のない範囲でトレーニングを楽しめます。液晶モニターには、消費カロリーや心拍数などが表示され、リアルタイムで体の状態を確認できます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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rakuten.co.jp: 2024年4月12日 16:45時点
shopping.yahoo.co.jp: 2024年4月26日 03:45時点
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| ベルト幅 | 34.5cm |
|---|---|
| ベルト奥行 | 110cm |
| 傾斜調整 | ○ |
| 設置面積 | ー |
| 折りたたみ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × |
| 手すりの位置 | フロント |
| 心拍センサー | ○ |
| モニター表示機能 | 消費カロリー、速度、心拍数、走行時間、走行距離 |
| 本体幅 | 64cm |
| 本体奥行 | 140cm |
| 本体高さ | 110cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 64×140×27cm |
| 重さ | 34kg |
| 最低速度 | 1km/h |
| 最高速度 | 10km/h |
| 傾斜機能 | ○ |
| 最大傾斜角度 | 3度 |
| 耐荷重 | 90kg |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | ウォーキングマシン | 手すり付 電動ルームウォーカー | プログラム電動ウォーカー 5022 | WalkingPad R1 | ARCUT Treadmill | ルームウォーカー | アドベンチャー1 ジョンソン ヘルステック | プログラム電動ウォーカー4014 | WalkingPad C2 S1 | ルームランナー ウォーキングマシン | フィットネスマシーン マット付き | 自走式 ウォーカー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ALINCO（アルインコ）
|
2位
野澤産業
|
3位
ALINCO（アルインコ）
|
4位
KingSmith
|
5位
FitBox
|
6位
Primasole（プリマソーレ）
|
7位
HORIZON
|
8位
ALINCO（アルインコ）
|
9位
KingSmith
|
10位
DOMIYA
|
11位
BARWING（バーウィング）
|
12位
BTM
|
| 最安価格 |
楽天市場で見る
41,860 円 (税込) |
楽天市場で見る
21,800 円 (税込) |
楽天市場で見る
22,960 円 (税込) |
Yahoo!で見る
64,471 円 (税込) |
Amazonで見る
149,000 円 (税込) |
Amazonで見る
24,800 円 (税込) |
Amazonで見る
98,755 円 (税込) |
楽天市場で見る
16,800 円 (税込) |
Amazonで見る
79,800 円 (税込) |
Amazonで見る
26,888 円 (税込) |
Amazonで見る
35,800 円 (税込) |
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13,980 円 (税込) |
| 特徴 | 操作がわかりやすい音声ガイダンス付き | 室内で手軽に有酸素運動 | 一人暮らしにも最適なコンパクトサイズ | コンパクトに折り畳めて収納場所を選ばない | 折りたたみはワンプッシュ！コンパクトでスタイリッシュなモデル | 体力に合わせて選べる4つのプログラムモード | 足腰への負担を軽減するクッションシステム搭載 | 好みの速度設定でトレーニングを楽しめる | 業界初！内臓センサーが歩く位置でスピードを調整 | 初心者や高齢者でも安心のワイドサイズで踏み外しにくい | 目的に合わせて傾斜角度を調節すれば運動効率アップ | 身長に合わせて手すりの高さを変えられる設計 |
| ベルト幅 | 34.5cm | 27cm | 30cm | ー | 44cm | ー | 49.5cm | 27.5cm | 40cm | 50cm | 39cm | 33cm |
| ベルト奥行 | 110cm | 80cm | 79.5cm | ー | 120cm | ー | 140cm | 78cm | 120cm | 121cm | 111cm | 85cm |
| 傾斜調整 | ○ | ー | × | ー | × | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ |
| 設置面積 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
| 折りたたみ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ |
| 自動傾斜機能 | × | ー | × | ー | × | ー | ○ | × | × | × | × | ー |
| 手すりの位置 | フロント | フロント、サイド | フロント | フロント | フロント | フロント | フロント | フロント | ー | ー | フロント | フロント |
| 心拍センサー | ○ | ー | × | ー | × | ー | ○ | ー | ○ | × | ○ | ー |
| モニター表示機能 | 消費カロリー、速度、心拍数、走行時間、走行距離 | 走行時間、速度、走行距離、消費カロリー | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離 | ー | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離 | 速度 | 走行時間、速度、走行距離、消費カロリー、心拍数、傾斜角度 | 走行時間、速度、走行距離、消費カロリー | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離、歩数 | 消費カロリー、速度、走行時間、走行距離、歩数 | 走行時間、走行距離、消費カロリー、速度、心拍数 | 速度、走行距離、消費カロリー |
| 本体幅 | 64cm | 55cm | 54cm | 72cm | 70cm | 54.5cm | 89cm | 55cm | 51.8cm | 56cm | 59cm | 52cm |
| 本体奥行 | 140cm | 111.5cm | 104cm | 150cm | 145.5cm | 103.5cm | 182cm | 100cm | 144.5cm | 130cm | 139cm | 106cm |
| 本体高さ | 110cm | 113cm | 113cm | 90cm | 107cm | 111cm | 138cm | 110cm | 12.5cm | 14.5cm | 104cm | 108cm |
| 折りたたみ時のサイズ | 64×140×27cm | 55×28×113cm | 54×32×113cm | 98×72×15.5cm | 70×15.5×102.5cm | ー | 89×155×114cm | 55×30×104cm | 51.8×82.5×13.6cm | ー | 63×69×124cm | 33×53×114cm |
| 重さ | 34kg | 19.6kg | 18kg | 38kg | 42.5kg | 18.7kg | 81kg | 18kg | 25kg | 15.5kg | 31kg | 14kg |
| 最低速度 | 1km/h | 1km/h | 0.8km/h | 0.5km/h | 0.5km/h | 0.5km/h | ー | 0.8km/h | 0.5km/h | 0.8km/h | 1.0km/h | ー |
| 最高速度 | 10km/h | 6km/h | 5km/h | 10km/h | 10km/h | 8km/h | 18km/h | 5km/h | 6km/h | 6km/h | 12.0km/h | ー |
| 傾斜機能 | ○ | ー | ○ | ー | × | ○ | ○ | ○ | × | × | ○ | ○ |
| 最大傾斜角度 | 3度 | ー | 5度 | ー | × | ー | 10度 | 4度 | × | ー | 4度 | ー |
| 耐荷重 | 90kg | ー | 90kg | 110kg | 100kg | 100kg | 125Kg | 90kg | 100kg | 100kg | 130kg | 100kg |
Amazonのウォーキングマシンの売れ筋ランキング
ウォーキングマシンの効果的な使い方
ウォーキングマシンを効果的に使うには、正しいフォームでトレーニングすることが大切です。加えて、ウォーキングでダイエット効果を期待したい方は、最大心拍数の40～60％をキープしましょう。いきなり速度をあげると疲れやすく、続けにくくなるため、低速度からスタートし、だんだんと速度を上げていくのがポイント。下記では、ウォーキングマシンの効果的な使い方をまとめているので、ぜひチェックしてみてください。
- 背筋を伸ばし、肩の力を抜く
- お腹に力を入れて、かかとから着地することを意識して歩く
- 左右対称に大きく腕を振る
まとめ
自宅内に設置する家庭用ウォーキングマシンは、予算や機能、サイズや静音性などを考慮し、長く続けやすいものを選ぶことが大切です。ウォーキングマシンを使ったトレーニングは少しずつ続けることで、運動不足解消にもつながり、ダイエット効果も期待することができます。ぜひ今回ご紹介した選び方やおすすめ人気ランキングを参考に、使いやすいウォーキングマシンを探してみてください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
公開日：2023年10月22日
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