ローイングマシンおすすめランキング10選|全身を効果的に鍛える!

ローイングマシンとは、体を引きつける・上体を倒すなどのボートを漕ぐ動きを問い入れた全身運動をサポートするフィットネスマシンです。ボートを漕いでみると分かりますが、水の抵抗があるので冬でも汗が出るくらいの運動強度になります。今回は、ご自宅にいながら運動強度のあるトレーニングを叶える、おすすめのローイングマシンをランキングにしてご紹介します。

ローイングマシンの選び方

数あるローイングマシンの中から、あなたにぴったりのローイングマシンを探すために、まずはローイングマシンを、選び方のチェックポイントを確認していきましょう。

タイプ|油圧式・磁気抵抗型・空気抵抗型・水抵抗型の4種類から選ぶ

ローイングマシンには、「油圧式」「磁気抵抗型」「空気抵抗型」「水抵抗型」の4種類があります。それぞれの特徴を確認して、用途や予算に合わせて選ぶようにしましょう。

1、油圧式|手動ダイヤルで細かく負荷調節が可能!初心者や女性に◎

1、油圧式|手動ダイヤルで細かく負荷調節が可能!初心者や女性に◎
出典:Amazon
ローイングマシンを使ったトレーニングにとって、大事になってくるのが負荷の調整です。あなたにぴったりのトレーニングを叶えるためにも、負荷の調整が細かくできることがポイントになってきます。油圧式のタイプであれば、運動負荷の調整を細かく設定できるため、使用する人のコンディションやレベルに合わせることが可能です。シンプルな機能と安さから一般家庭用として選ばれています。

2、磁気抵抗式(マグネット式)|静音性の高さ・滑らかな操作性が魅力

2、磁気抵抗式(マグネット式)|静音性の高さ・滑らかな操作性が魅力
出典:Amazon
磁気抵抗式(マグネット式)のローイングマシンは、トレーニング時に気になる動作音が静かで、滑らかな操作ができる点が特徴です。ご家庭用としても選ばれていますが、サイズは油圧式よりも大きい商品が多く、価格も高いことがあります。選ぶ際には、お部屋に置けるかどうかの確認も必要です。

3、空気抵抗式(フライホール式)|全身運動を効率よく行える

3、空気抵抗式(フライホール式)|全身運動を効率よく行える
出典:Amazon
空気抵抗式(フライホール式)のローイングマシンは、本格的なトレーニング・ボート用トレーニングに適していることから、プロアスリートにも選ばれているタイプです。しかし、サイズが大きいため、ご家庭用として使用するには、ある程度の広さを必要とします。また、トレーニング時の音も大きくなるため、マットを使って対策をすること、周囲の環境も考えてから選ぶのが良いでしょう。

4、水抵抗式(水圧式)|実際の感覚に近い!本格的なボート用トレーニングに

4、水抵抗式(水圧式)|実際の感覚に近い!ボート用トレーニングに
出典:Amazon
水抵抗式(水圧式)のローイングマシンは、負荷を水を用いているため、水上でボートを実際に漕いでいる感覚に近く、ボート用トレーニングを本格的に行うことができます。ボート用以外にも、上半身・下半身の全身トレーニングに適しているといえるでしょう。しかし、サイズと音が大きく価格も高い点がデメリットに。トレーニングに慣れている中級~上級者向けのタイプになります。

収納|コンパクトに折り畳めるものが便利

収納|コンパクトに折り畳めるものが便利
出典:Amazon
ローイングマシンの大きさは、据え置きタイプにしてしまうとかなりのスペースが必要です。一人暮らしや十分なスペースが取れない方に、おすすめしたいのが折りたたんで収納できるローイングマシンです。折りたたみ式であれば、置き場所に困らず使用することができます。

モニター|運動時間・消費カロリー・回数をリアルタイムで確認

モニター|運動時間・消費カロリー・回数をリアルタイムで確認
出典:Amazon
屋内のトレーニングマシンは単調な運動をただ繰り返すだけになってしまいがちです。飽きてしまい長続きしないという方もいることでしょう。おすすめなのが、モニターが付いているローイングマシンです。運動した時間や消費カロリー、回数などを表示してくれるため、リアルタイムで状態を確認でき、さらにモチベーションを持続させる効果も期待できます。

アプリ連動|トレーニング実績を記録!効率的にパフォーマンスを高める

アプリ連動|トレーニング実績を記録!効率的にパフォーマンスを高める
出典:Amazon
商品の専用アプリと連動できるローイングマシンも、注目されています。日々のトレーニング実績である、回数・時間などをスマホで確認ができるため、効率的なトレーニングを行うことが可能。中には、トレーニングメニューを教えてくれるアプリもあり、パフォーマンスをさらに高めたいと考える方、トレーニングメニューが分からない方におすすめです。

滑り止め&固定ストラップ|トレーニング時の姿勢と動作を安定させる

滑り止め&フットプレート|トレーニング時の姿勢と動作を安定させる
出典:Amazon
トレーニングを行う際に、ローイングマシンがグラついてしまったり、ズレてしまうと効果的な結果に繋がらない場合があります。安定した姿勢と動作を繰り返し行えるように、フット部分に滑り止めが付いているもの、足を固定するストラップが付いたフットプレートがあるものを選ぶようにしましょう。

ローイングマシンのおすすめランキング

いよいよここからは、おすすめのローイングマシンをランキング形式でご紹介していきます。
型番:870393

後藤
アクティブローイングマシーンN

13,000(税込)
2019年10月12日 3:01時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

狭いスペースでで使えるコンパクトローイングマシン

単純な運動ではあるものの、効率的に全身エクササイズをするのにぴったりのローイングマシンです。コンパクトに折りたたむことができるので、収納場所には困りません。モニターには消費カロリーや漕いだ回数などが表示されるので、あなたの運動の目安になります。12段階まで調節ができる負荷であなたにぴったりの運動をすることができます。
サイズ(cm) 幅32.5×奥行119.5×高さ51
耐荷重(kg) 100
重量(kg) 7.6
タイプ 油圧式
アプリ連動 ×
型番:EXG244

アルインコ
マルチローイングジムDX

5,324(税込)
2019年10月12日 3:01時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

ベンチ運動もできるマルチタイプ

人気メーカー「アルインコ」のローイングマシンは、ローイング運動だけではなく、シットアップベンチとして腹筋や胸を鍛えることができる優れものです。1台で様々なメニューをご自宅で行うことができます。さらに、使用しない時には折りたたむことで、狭い隙間に収納しておくこともできるため、一人暮らしの方にもおすすめです。
サイズ(cm) 幅65.5×奥行87×高さ47
耐荷重(kg) 100
重量(kg) 10
タイプ 油圧式
アプリ連動 ×
型番:P-3

中旺ヘルス
ローイングフィット

42,450(税込)
2019年10月12日 3:01時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

長く続けれる充実した機能を搭載

ユーザ、そしてユーザのコンディションに合わせたローイングトレーニングができるマシンです。負荷調節は油圧シリンダー。12段階もの負荷調整つが可能な上に、後部のスタンドの角度も3段階の角度調整が可能です。モニターも付いているので、あなたの運動の目安をしっかりとサポートします。
サイズ(cm) 約幅91×長129×高さ50
耐荷重(kg) 100
重量(kg) 16
タイプ 油圧式
アプリ連動 ×

ファイティングロード
ヘルシーボート

13,200(税込)
2019年10月12日 3:01時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

折りたたみ収納で使い勝手◎

短時間で効率の良い運動をしたい人向けのローイングマシンです。12段階調節ができる油圧シリンダーは簡単に操作することができますので、その時のトレーニングメニューに合わせてあなた好みに調節ができます。モニターには、運動時間はもちろん、運動回数や消費カロリーも表示されるので、運動を継続するモチベーションが持続するでしょう。
サイズ(cm) 幅60×奥行153×高さ65~86
耐荷重(kg) 100
重量(kg) 14
タイプ 油圧式
アプリ連動 ×
型番:KKR03

KAIKANG
4段階調整ローイングマシン

19,800(税込)
2019年10月12日 3:01時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

多彩な機能が魅力のローイングマシン

ボートを漕ぐような運動で、腕、肩、胸、太ももなどの筋肉をバランスよく鍛え上げることができるコンパクトなローイングマシンです。油圧式の負荷は4段階に調節できるので、自宅で手軽に本格的なトレーニングができます。ハンドルが360度回転する設計になっているので、あなたの動かしやすい方法でローイングができます。
サイズ(cm) 幅55~72×奥行110×高さ67
耐荷重(kg) 150
重量(kg) 15
タイプ 油圧式
アプリ連動 ×
型番:LE-WR200

リーディングエッジ
ウォーター ローイングマシン

59,980(税込)
2019年10月6日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

体幹・腕・下半身強化を1台で!

水量を6段階で調節することができるため、年代やレベルに合わせたトレーニングを効率良く行うことができます。水を利用した水圧式を採用しているため、実際に水を漕いでいるかのような感覚に。滑らかな動作性の高さも特徴の本格的なローイングマシンです。
サイズ(cm) 全長200×幅56×高さ85
耐荷重(kg) 120
重量(kg) 38
タイプ 水圧式
アプリ連動 ×
型番:PM5

コンセプトツー
ローイングエルゴメーターモデルD

151,200(税込)
2019年5月13日 18:36時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

運動データの持ち運び可能!本格的なトレーニングに

こちらのローイングマシンの原型は、1981年にアメリカでボート競技選手のためのトレーニングマシンとして開発されました。そのため、サッカー選手や野球選手など、世界中のアスリートたちが愛用しているマシンです。本格的なトレーニングを目指す方におすすめの本格的なローイングマシンになります。
サイズ(cm) 全長244×幅61×シート高さ36
耐荷重(kg) 227
重量(kg) 26
タイプ 空気抵抗式
アプリ連動
型番:DK-7107A

大広(ダイコー)
マグネット式ローイングマシン

42,660(税込)
2019年10月6日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

8段階負荷調整で初心者~上級者まで使える

長さが180cmあることで、全身をしっかりと使ったトレーニングができます。モニターパネルはカウント・カロリー・心拍数や目標も設定できるため、飽きにくく継続したトレーニングを実現できるでしょう。使わない時は折りたたんで収納しておける点もポイントです。
サイズ(cm) 幅52×長180×高47
耐荷重(kg) 100
重量(kg) 23
タイプ 磁気抵抗式
アプリ連動 ×
型番:RM201H

スーパースポーツカンパニー
IROTEC ローイングマシン

22,000(税込)
2019年10月12日 3:01時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

コンパクトながら充実した機能付き

負荷調整は油圧シリンダー式なので、運動負荷が簡単に調整できます。シリンダーでは12段階、アーム部分では3段階の負荷調節ができるので、あなたの思いのままのローイングトレーニングを実現させます。カウンターコンピュータでは運動回数はもちろん、消費カロリーも測定することができる優れものです。
サイズ(cm) 幅60×奥行130×高さ21
耐荷重(kg) 100
重量(kg) 約16
タイプ 油圧式
アプリ連動 ×

fitbill
f.Row ローイングマシン

19,800(税込)
2019年5月13日 18:36時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

専用アプリでトレーニングを管理したい方におすすめ!

トレーニングした距離や消費カロリーなどを専用アプリが管理してくれるローイングマシンです。日ごと、週ごと、月ごとに運動データが記録されているので、トレーニングの振り返りはもちろん、今後のトレーニングの見通しを立てることもできます。あなたの毎日の持続した運動を叶えるのがこのローイングマシンです。
サイズ(cm) 幅64×奥行109×高さ50
耐荷重(kg) 135
重量(kg) 約16
タイプ
アプリ連動

ローイングマシンの商品比較表

商品画像
fitbill
スーパースポーツカンパニー
大広(ダイコー)
コンセプトツー
リーディングエッジ
KAIKANG
ファイティングロード
中旺ヘルス
アルインコ
後藤
商品名 f.Row ローイングマシン IROTEC ローイングマシン マグネット式ローイングマシン ローイングエルゴメーターモデルD ウォーター ローイングマシン 4段階調整ローイングマシン ヘルシーボート ローイングフィット マルチローイングジムDX アクティブローイングマシーンN
特徴 専用アプリでトレーニングを管理したい方におすすめ! コンパクトながら充実した機能付き 8段階負荷調整で初心者~上級者まで使える 運動データの持ち運び可能!本格的なトレーニングに 体幹・腕・下半身強化を1台で! 多彩な機能が魅力のローイングマシン 折りたたみ収納で使い勝手◎ 長く続けれる充実した機能を搭載 ベンチ運動もできるマルチタイプ 狭いスペースでで使えるコンパクトローイングマシン
価格 19,800(税込) 22,000(税込) 42,660(税込) 151,200(税込) 59,980(税込) 19,800(税込) 13,200(税込) 42,450(税込) 5,324(税込) 13,000(税込)
サイズ(cm) 幅64×奥行109×高さ50 幅60×奥行130×高さ21 幅52×長180×高47 全長244×幅61×シート高さ36 全長200×幅56×高さ85 幅55~72×奥行110×高さ67 幅60×奥行153×高さ65~86 約幅91×長129×高さ50 幅65.5×奥行87×高さ47 幅32.5×奥行119.5×高さ51
耐荷重(kg) 135 100 100 227 120 150 100 100 100 100
重量(kg) 約16 約16 23 26 38 15 14 16 10 7.6
タイプ 油圧式 磁気抵抗式 空気抵抗式 水圧式 油圧式 油圧式 油圧式 油圧式 油圧式
アプリ連動 × × × × × × × ×
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初心者向けローイングマシンの使い方&注意点

初心者向けローイングマシンの使い方&注意点
ローイングマシンを使うにあたって、ジムなどトレーナーがいる場合は、使い方や注意点を指導してもらえますが、ご自宅でトレーニングを行う場合にはトレーナーが側にいません。特に初心者の方は、以下のポイントを意識しておくと良いでしょう。

  • 負荷は軽めから始める
  • 全身を使ってトレーニングをする
  • 姿勢が猫背にならないようにする
  • トレーニング順序を意識する

ローイングマシンのタイプやサイズによって、実際の使い方は変わってきますが、挙げたポイントは共通しているため、心掛けてみてください。ランキング内でご紹介した「コンセプトツー」の使い方動画を、姿勢や順序の参考にチェックすることもおすすめです。

ローイングマシンのまとめ

今回、ローイングマシンの選び方とおすすめランキングをご紹介しました。主にご家庭用として考えるならば、タイプは「油圧式」か「磁気抵抗式」、本格的なトレーニングを目的にするなら「空気抵抗式」か「水抵抗式」が良いでしょう。お部屋の広さや予算に合わせて、満足度の高いローイングマシンを見つけてみてくださいね。
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