【2021】ランニングマシンおすすめ24選|家庭用の選び方を解説!自走式やコンパクトで静かなものを紹介

【2021】ランニングマシンおすすめ24選|家庭用の選び方を解説!自走式やコンパクトで静かなものを紹介

高評価の家庭用ランニングマシン(ルームランナー)を、おすすめランキング形式でご紹介します!家庭用トレーニングマシンで、ダイエット効果が期待できる方法や、人気メーカー、お手入れ方法、購入時の選び方などを徹底的にまとめていますので、ぜひ参考にしてみましょう。

ランニングマシンの選び方
ランニングマシンのおすすめメーカー
ランニングマシンの自走式10選
ランニングマシンの自走式10選を比較!
ランニングマシンの電動式14選
ランニングマシンの電動式14選を比較!
ランニングマシンの通販売上ランキング
ランニングマシンの効果とは?
ランニングマシンの効率的な使い方
ランニングマシンの注意点
ランニングマシンのお手入れ方法
ランニングマシンのメリット
ランニングマシンとは
おわりに

ランニングマシンの選び方

ランニングマシン(ルームランナー)を購入する際にチェックしておきたいポイントをご紹介します!

・値段|目的に合った価格にする

ランニングマシンを値段で選ぶのもおすすめです。値段によって特徴も変わってくるため、価格帯ぞれぞれの特徴をチェックしてみましょう。

▼3万円前後:運動不足解消やウォーキングに

▼3万円前後:運動不足解消やウォーキングに
出典:Amazon
運動不足を解消したいのが目的の方は3万円前後のランニングマシンをチェックしましょう。連続使用時間は短いものもありますが、テレワークの合間など、少し体を動かしたい時に最適です。また、ウォーキングがメインの方は1万円前後の商品もおすすめです。自走式のものが多く、静音性もあるため、家の中でも安心して使えます。

▼8万円前後:本格的なトレーニングに

▼8万円前後:本格的なトレーニングに
出典:Amazon
長時間走りたい方は8万円前後の商品がおすすめ。連続使用時間が長く、安定性や最高速度など機能が充実しています。ハードなトレーニングをしたい方は機能以外にも、走るスペースの広さも確認すると良いでしょう。商品の多くは電動式がメインになります。

・速度|トレーニング内容に合わせよう!

・速度|トレーニング内容に合わせよう!
トレーニング内容に合わせた速度で設定します。おすすめの速度は以下の通りです。

【おすすめの速度】
  • ウォーキング:約6km/h
  • ジョギング:約10~12km/h
  • ランニング:約15km/h以上

※継続的なトレーニングが結果を生みます!根気強く頑張りましょう。

・種類|自走式と電動式の違いをチェック

ランニングマシンには、『自走式』と『電動式』があります。それぞれメリットやデメリットが存在するため、自分に合ったタイプを選びましょう!

▼自走式:消費カロリーが多く、上級者向け

▼自走式:消費カロリーが多く、上級者向け
出典:Amazon
走る力でベルトを動かす『自走式』の特徴は以下の通りです。

【自走式の特徴】
  • 中級者・上級者向け
  • 負担や消費カロリーが多め
  • 省スペース

自走式は上級者向けで、負荷が強く消費カロリーが高いのが特徴です。一方で、壊れやすい、初心者には難しいといったデメリットもあります。

▼電動式:長時間使用可能で初心者にも

▼電動式:長時間使用可能で初心者にも
出典:Amazon
電動モーターでベルトを動かす『電動式』の特徴は以下の通りです。

【電動式の特徴】
  • 初心者から上級者にも
  • 長時間使用可能
  • 足への負担が少ない

電動式は連続使用時間が多く、ハードトレーニングに最適。足への負担が軽い点もポイントです。配置スペースが広い点や値段が高額なのがデメリットになります。

・スペック|注目したい機能5つに注目

・スペック|注目したい機能5つに注目
ランニングマシンに備わっていると便利な機能などをまとめてみました。ぜひ以下の項目をチェックして参考にしてみましょう!

【ランニングマシンのスペック5つ】
  1. 走行ベルト:長さ120cm以上、幅40cm以上が◎
  2. 最高速度:余裕のある速度設定ができると良い
  3. 傾斜角度調整:レベルを上げたい方におすすめ
  4. 連続走行時間:30分以上あれば十分!
  5. 折りたたみ式:収納時コンパクトで便利

ランニングマシンのおすすめメーカー

ランニングマシンのおすすめメーカーを紹介します。

ALINCO(アルインコ)

ALINCO(アルインコ)
出典:Amazon
アルインコはトレーニング機器やマッサージ機器を展開するメーカーです。ランニングマシンのラインナップが豊富で、ランニング以外にもウォーキングやジョギング用も展開しています。価格帯も幅広く、2万円台のものや10万円以上のものも販売。色々な種類を見たい方はアルインコの商品をチェックしてみましょう。
Amazon:アルインコのランニングマシンを商品一覧から探す。>>
楽天市場:アルインコのランニングマシンを商品一覧から探す。>>

Horizon (ホライズン)

Horizon (ホライズン)
出典:Amazon
ホライズンは世界的なフィットネスマシンのメーカージョンソンヘルスティックの家庭用ブランドです。ラインナップされているランニングマシンは耐久性や安定性に優れており、操作もしやすい特徴があります。10万円以上の商品が多く、本格的にトレーニングしたい方におすすめです。
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楽天市場:ホライズンのランニングマシンを商品一覧から探す。>>

DAIKO(ダイコー)

DAIKO(ダイコー)
出典:Amazon
日本メーカーのダイコーはランニングマシンやダイエットバイクが注目されています。5万円前後の商品が多いですが、トップレベルの製造技術で作られているのがポイント。しっかり走りたい初心者から、ハードエクササイズをしたい上級者までおすすめできるメーカーです。
楽天市場:ダイコーのランニングマシンを商品一覧から探す。>>

RIORES (リオレス)

RIORES (リオレス)
出典:Amazon
ヨガやフィットネス、アウトドアブランドのリオレス。展開しているランニングマシンは高品質なものが多く、価格帯もリーズナブルな商品が目立ちます。また、折りたたみが出来たり、静音性に優れていたりするため、自宅で静かに走りたい方にもおすすめです。
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ランニングマシンの自走式10選

自走式のランニングマシン(ルームランナー)人気商品をランキング形式でご紹介します。

RIORES (リオレス) ルームウォーカー

参考価格: 13,800

高コスパ商品!カロリー計算も行ってくれる

ヨガ・フィットネス・アウトドア系列で有名なRIORES(リオレス)のルームウォーカー。安い価格でありながらも、付属しているパネルでは、時間表示・スピード測定・走行距離・おおよその消費カロリーを見ることができるため、非常にコスパの良い商品となっています。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

13,800 (税込)
13,800 (税込)
12,880 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2020年4月7日 11:38時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月15日 08:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 104×80×49cm
重量 12.7kg
型番:AFR1519

ALINCO(アルインコ) NEWスタイルジョグ

参考価格: 82,901

2019年度グッドデザイン賞受賞!

シンプルですっきりとしたデザインで2019年度のグッドデザイン賞を受賞。最大速度は12kmとなっており、ウォーキングからジョギング、本格的なランニングまで使用することが可能です。誰でも簡単にトレーニングができるよう、4つの運動プログラム搭載。また手すりを握るだけで簡単に心拍測定を行うことも可能で、効率よくトレーニングを行うことができます。
82,901 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 05:21時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1~12km/h
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 90分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 76×146×101cm
重量 42kg
型番:LW-WA111

Lucky West(ラッキーウエスト) パッルトレピュアウォーカー

参考価格: 20,283

音声ガイダンスで運動状態をサポート!

運動状態に合わせて、音声でしっかりとサポートしてくれるルームウォーカー。「もう少しゆっくり運動してください。」「とてもいい運動状態です!」などモチベーションにもつながるような音声を発信してくれます。また、心拍測定なども機能として付いているので、自己管理をしっかりしたい方向けの商品となっています。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

21,780 (税込)
20,283 (税込)
24,200 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 07:46時点 rakuten.co.jp: 2020年6月18日 13:11時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 08:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 50×93×110cm
重量 約14kg

yuwado ルームランナー

参考価格: 14,580

オプション多数付属!吸盤付きでしっかりと固定可能

折りたたみが可能な自走式ルームランナー。オプションの付属品として、ツイストホール・筋力強化ロープ・腰ベルトなどが付いており、合計15000円以内と高コスパ商品となっています。バランス感覚が保ちやすいよう、ベルト中心にしっかりとマークが記されており、安定感もとりやすくおすすめ。土台下には吸盤も付いているので、激しい運動をしてもずれる心配が少なくおすすめです。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

14,580 (税込)
14,580 (税込)
24,020 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 07:46時点 rakuten.co.jp: 2020年4月7日 11:53時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 09:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 -
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 15okg
サイズ 50×100×115cm
重量 約20kg
型番:TAN-330

Comolife(コモライフ) ルームウォーカー

参考価格: 9,800

ウォーキング向けなルームウォーカー

難しい設定が無く、ウォーキングに特化した自走式ルームウォーカー。付属品として保護マットが付いており、床を傷つけてしまう心配が無く購入後はそのまま安心して使用できます。メーターには、運動時間・スピード・距離・消費カロリーなども見ることができるので、健康管理も簡単に行えます。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

9,900 (税込)
9,800 (税込)
9,207 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2020年4月7日 09:15時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月7日 12:17時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 -
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 80kg
サイズ 50×80×101cm
重量 11.3kg

YP 折りたたみトレッドミル

参考価格: 12,399

カウンター付き!動画を見ながらトレーニング可能

カウンターが付いているので、動画や本などを見ながらトレーニングができるランニングマシン。折り畳み式となっており、足元にはキャスターが付いているので、移動する際は女性の方でも簡単に動かすことができます。
12,399 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 08:15時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 -
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 150kg
サイズ 45×46×114cm
重量 -
型番:CP-180X

CORPO(コーポ) コンパクトウォーカーX

参考価格: 10,672

コンパクトで軽量な自走式のランニングマシン

電池不要で動く、自走式のランニングマシンです。モーターもついていないため、静音性に優れていて、かなり静かに使用できます。さらに、折りたたみや移動についても簡単で、手軽にどこでもランニングが可能です。またコントロール面には、メーターがついていて自分の走った距離や、カロリーなどの計測もできます。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

11,999 (税込)
10,672 (税込)
11,999 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

11,999 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2021年4月12日 20:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:40時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 -
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 90kg
サイズ 54×91×100cm
重量 11kg

YouTen(ユーテン) ルームランナー 自走式

参考価格: 11,760

軽くてコンパクトなランニングマシン

使いたいときにサッと出して、すぐに運動ができる自走式のランニングマシンです。下部には移動の際に便利なキャスターもついてるため、簡単に移動もできます。自動計測機も付属していて、カロリーや走行距離などの表示もでき、届いた瞬間に運動のできる便利商品です。
11,760 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 -
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 90kg
サイズ 53×94×110cm
重量 11kg
型番:NZ500

Namala(ナマラ) ウォーキングマシン

参考価格: 13,037

自分のペースで運動できる自走式のウォークマシン

自宅で簡単に使用でき、使わない時は折り畳み省スペースで収納できる便利な自走式のウォーカーです。家に一台あれば、いつでも運動ができ、下半身のトレーニングなどが行えます。電池がいらない自走式のベルトを搭載しているため、音も静かで、近隣の住民の迷惑にもなりません。自宅で気軽にウォーキングを楽しみたい方にはおすすめの商品です。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

13,037 (税込)
13,037 (税込)
13,037 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

13,037 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 22:16時点 rakuten.co.jp: 2021年4月12日 20:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:40時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 90kg
サイズ 53×87×94.5cm
重量 12.5kg
型番:EXW7019

ALINCO(アルインコ) 自走式ウォーカー

参考価格: 13,855

傾斜角度8で固定!安心なキャスター付き

傾斜角度が8°と固定されている自走式ルームウォーカー。組立ても簡単に行えて、収納時には移動が楽になるよう、キャスターも搭載されています。また、メーターが取り付けられているので、運動のやる気も高まり、基本的な機能は充実していておすすめです。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

12,210 (税込)
13,855 (税込)
12,210 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

15,074 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 08:15時点 rakuten.co.jp: 2021年4月12日 20:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月12日 23:39時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 90kg
サイズ 53×87×94.5cm
重量 14kg

ランニングマシンの自走式10選を比較!

商品画像
ALINCO(アルインコ)
Namala(ナマラ)
YouTen(ユーテン)
CORPO(コーポ)
YP
Comolife(コモライフ)
yuwado
Lucky West(ラッキーウエスト)
ALINCO(アルインコ)
RIORES (リオレス)
商品名 自走式ウォーカー ウォーキングマシン ルームランナー 自走式 コンパクトウォーカーX 折りたたみトレッドミル ルームウォーカー ルームランナー パッルトレピュアウォーカー NEWスタイルジョグ ルームウォーカー
特徴 傾斜角度8で固定!安心なキャスター付き 自分のペースで運動できる自走式のウォークマシン 軽くてコンパクトなランニングマシン コンパクトで軽量な自走式のランニングマシン カウンター付き!動画を見ながらトレーニング可能 ウォーキング向けなルームウォーカー オプション多数付属!吸盤付きでしっかりと固定可能 音声ガイダンスで運動状態をサポート! 2019年度グッドデザイン賞受賞! 高コスパ商品!カロリー計算も行ってくれる
速度 - - - - - - - - 1~12km/h -
傾斜角度調整 固定 固定 - - - - - 固定 固定 固定
連続走行時間 - - - - - - - - 90分 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 90kg 90kg 90kg 90kg 150kg 80kg 15okg 100kg 100kg 100kg
サイズ 53×87×94.5cm 53×87×94.5cm 53×94×110cm 54×91×100cm 45×46×114cm 50×80×101cm 50×100×115cm 50×93×110cm 76×146×101cm 104×80×49cm
重量 14kg 12.5kg 11kg 11kg - 11.3kg 約20kg 約14kg 42kg 12.7kg
商品リンク

ランニングマシンの電動式14選

電動式のランニングマシン(ルームランナー)人気商品をランキング形式でご紹介します。

Horizon (ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン) ルームランナー トレッドミル

参考価格: 176,000

BIM計算機能付きでダイエットをしたい方にもおすすめ

ホライズンはジョンソンヘルステック社のスポーツクラブで使われる業務用も開発・製造している信頼あるメーカー。下半身の強化にぴったりの、10%傾斜角度調整機能付き、肥満が気になる方にBMI計算機能も付いているので、運動不足解消だけでなくダイエット中の方にもおすすめです。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

176,000 (税込)
176,000 (税込)
176,000 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

176,000 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 21:39時点 rakuten.co.jp: 2021年4月11日 16:50時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 09:33時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年1月29日 01:42時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 0.8~18km/h
傾斜角度調整 0~10%
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 125kg
サイズ 182×89×138cm
重量 81kg

RIORES(リオレス) 電動ルームランナー

参考価格: 25,290

4ステップで組み立て簡単

時速は最大10㎞/hまで調整が可能です。ウォーキングからジョギングまで、自分に合ったプログラムで体力づくりができます。操作も簡単、見やすく大きいパネルとシンプルなボタンによる操作で誰でも簡単に始められるでしょう。万が一のための自動停止機能付き、安全キーをセットしなければ作動しないようになっているので、子どものいるご家庭でも安心です。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

22,300 (税込)
25,290 (税込)
27,800 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2019年12月21日 16:00時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月16日 00:53時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 -
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 110kg
サイズ 60×119×114cm
重量 22kg

YouTen (ユーテン) 電動ルームランナー

参考価格: 14,800

軽い運動をしたい初心者向け

ルームランナーもかわいい色から選びたいという方におすすめ。豊富なカラー展開で、お部屋の雰囲気に合わせることができます。最高速度は8㎞/hと、ほかの商品に比べると、ややゆっくりめの設計に。ダイエットや運動不足解消したい方、ルームランナー初心者の方にぴったりです。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

14,800 (税込)
16,800 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年1月6日 21:27時点 rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:12時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月16日 00:53時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1~8km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 45分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 52×101.5×101cm
重量 -

BARWING 電動ルームランナー

参考価格: 29,800

薄型設計・耐久性に優れた特殊ボード

ボード面を薄型設計にすることで、より路面に近い走り心地に。薄くても壊れにくく、耐久性にも優れています。ベルトサイズは大人の男性でも楽に走れるワイドサイズ。最高速度も12㎞/hと、少しハードなトレーニングをしたい方向けです。組み立て時間の目安もたったの10分。高機能なのに手軽に組み立てられるのも嬉しいポイント。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

27,800 (税込)
29,800 (税込)
27,900 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:12時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月16日 00:53時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 約1.0~12km/h
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 45分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 61×139×107cm
重量 約30kg
型番:AFJ2019A

ALINCO(アルインコ) プログラムジョギングマシン

参考価格: 34,282

音声ガイダンス機能付きで運動をサポート

運動の経過や注意など、音声でアナウンスする機能が搭載されたルームランナーです。音声でしっかりとサポートしてくれるので、運動に自信がない方でも安心して使うことができます。商品には床に使える保護マット付き。大切な床を傷つける心配もほとんどありません。ベルトの幅もゆとりある40cmとワイド設計で踏み外し防止に役立ちます。
34,282 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月10日 20:39時点 rakuten.co.jp: 2020年3月29日 20:40時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年6月18日 13:46時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2019年12月25日 14:09時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1.0~10.0km/h
傾斜角度調整 -
連続走行時間 90分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 67×68.5×132.5cm
重量 -
型番:SB-1200

株式会社スカイブルー 本格的電動ランニングマシン

参考価格: 92,000

コンパクトに折りたためるランニングマシン

12個のプログラム搭載で、さまざまなトレーニングに対応できる便利なランニングマシン。走行スピードも0.5km/h~12km/hまで対応でき、初心者の方は、これがあれば十分です。広いランニングベルトも走行時にゆったりと走れるため、走りのフォームをしっかり気にして走ることができます。
92,000 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2020年6月18日 13:47時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 0.5~12km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 60分
折りたたみ
キャスター -
耐荷重 100kg
サイズ 63×139×137cm
重量 -
型番:DK-240T

DAIKO(ダイコー) ランニングマシン

参考価格: 60,500

16km/hまで対応できる本格派ランニングマシン

16km/hまで対応可能な高機能ランニングマシンです。さまざまなトレーニングに対応可能なプログラムを9個も搭載していて、さらにグリップ部分を握り、心拍数の計測もできます。画面も観やすいブルーライトを採用していて、ランニングマシンに必要な基本的な機能はすべて盛り込んだランニングマシンです。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

60,500 (税込)
60,500 (税込)
48,950 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2021年4月12日 20:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 0.8~16.0km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 30分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 70×154×124cm
重量 44kg
型番:AFR1115

ALINCO(アルインコ) ランニングマシン

参考価格: 39,818

品質と使いやすさを追求

ランニングの速度は1km~10kmまで調節することができます。体調に合わせて負荷を変えることもOK。また、届いてからの組み立ては不要のタイプなため、面倒な手間を省くことができます。ほかにも、タブレットトレイやクールダウンボタンなどの、充実した機能性も見逃せません。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

41,000 (税込)
39,818 (税込)
43,000 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

43,000 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月10日 20:39時点 rakuten.co.jp: 2021年4月12日 20:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1~10km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 30分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 90kg
サイズ 64×140×110cm
重量 34kg
型番:-

オールマーケットジャパン BARWING 高機能ルームランナー

参考価格: 39,800

多彩な機能が20種類も搭載

ベルトの長さは122.5cm、幅は56cmと抜群の広々設計。また耐荷重も130㎏あるので、大柄な男性も安心して使うことができます。走行面には6つの衝撃吸収クッションとクッションラバーが施されているので、膝への負担も少なく快適。20種の走行プログラムと最大時速16㎞/hで本格的なトレーニングを始めたい方にもおすすめです。
39,800 (税込)
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amazon.co.jp:2021年4月13日 09:48時点 rakuten.co.jp: 2020年3月4日 13:37時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1~16km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 100分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 130kg
サイズ 67×150×118cm
重量 -
型番:AFW3118

ALINCO(アルインコ) プログラム電動ウォーカー

参考価格: 47,310

お年寄りも安心なウォーキング専用

ウォーキングに特化した機器で、時速は1kmから6kmとなっています。お年寄りやリハビリにも使用することができます。トレーニングで実際に歩いたスピードや距離が表示されるため、モチベーションをたもつこともでき、また新たな目標も立てやすいです。音声ガイダンスによって、速度変化などをあらかじめ知らせてくれるので、とっさの転倒などの事故の防止にもサポートしてくれます。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

34,730 (税込)
47,310 (税込)
49,336 (税込)
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amazon.co.jp:2021年4月12日 05:21時点 rakuten.co.jp: 2021年4月11日 16:50時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年6月18日 13:47時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1.0~6.0km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 30分
折りたたみ
キャスター -
耐荷重 -
サイズ 62×129×122.5cm
重量 31kg

Horizon (ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン) ルームランナー トレッドミル

参考価格: 108,900

業務用のマシンも開発しているメーカー

ホライズンはジョンソンヘルステック社のスポーツクラブで使われる業務用も開発・製造している信頼あるメーカー。下半身の強化にぴったりの、10%傾斜角度調整機能付き、肥満が気になる方にBMI計算機能も付いているので、運動不足解消だけでなくダイエット中の方にもおすすめです。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

99,360 (税込)
108,900 (税込)
101,200 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

108,900 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月12日 22:26時点 rakuten.co.jp: 2021年4月11日 16:50時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 10:33時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 10:33時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 0.8~15km/h
傾斜角度調整 0~10%
連続走行時間 -
折りたたみ
キャスター
耐荷重 115kg
サイズ 71×171×132cm
重量 58kg
型番:AFR1218

ALINCO(アルインコ) ランニングマシン

参考価格: 103,999

時速16kmまで出せるので本格的なランニングにも◎

時速1kmから16kmまで出すことが可能で、しっかり走りたい方、または徐々にレベルアップしていきたい方におすすめ。音声ガイダンス機能も搭載されておりトレーニングに集中することができます。タッチパネル式液晶メーターは大きな横長で、一目で目視することもできます。さらに多彩なプログラムが搭載されており、さまざまなトレーニング行えるので飽きることもないでしょう。

ポイント最大43.5倍:お買い物マラソン開催中!!

109,780 (税込)
103,999 (税込)
69,000 (税込)

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

69,000 (税込)
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amazon.co.jp:2021年4月12日 05:21時点 rakuten.co.jp: 2021年4月12日 20:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月18日 17:41時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1.0~16.0km/h
傾斜角度調整 3段階
連続走行時間 60分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 -
サイズ 73×153×122.5cm
重量 50kg

FIGHTING ROAD トレッドミル<ADVANCE>

参考価格: 99,000

ハンドルバーで脈拍・体脂肪率を測定

ハンドルバーについたセンサーで脈拍と体脂肪率を測定。数値を参考にしながら効果的なトレーニングを行うことができます。15種類のプログラムが用意されており、初心者からしっかり走り込みたい人まで幅広く使えるマシンです。折りたためば幅69cmに収まり、ホイール付きで動かすのも簡単。スペースを有効活用したい人にもおすすめです。

PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!

99,000 (税込)
90,000 (税込)
速度 0.8-12km/h
傾斜角度調整 -
連続走行時間 100分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 69×151×111cm
重量 43kg
型番:AFR1519

ALINCO(アルインコ) NEWスタイルジョグ

参考価格: 73,613

「より安全でより美しく」のモットーを兼ね備えた

シンプルですっきりとしたデザインで2019年度のグッドデザイン賞を受賞。最大速度は12kmとなっており、ウォーキングからジョギング、本格的なランニングまで使用することが可能です。誰でも簡単にトレーニングができるよう、4つの運動プログラム搭載。また手すりを握るだけで簡単に心拍測定を行うことも可能で、効率よくトレーニングを行うことができます。
73,613 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月13日 10:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
速度 1~12km/h
傾斜角度調整 固定
連続走行時間 90分
折りたたみ
キャスター
耐荷重 100kg
サイズ 76×146×101cm
重量 42kg

ランニングマシンの電動式14選を比較!

商品画像
ALINCO(アルインコ)
FIGHTING ROAD
ALINCO(アルインコ)
Horizon (ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン)
ALINCO(アルインコ)
オールマーケットジャパン
ALINCO(アルインコ)
DAIKO(ダイコー)
株式会社スカイブルー
ALINCO(アルインコ)
BARWING
YouTen (ユーテン)
RIORES(リオレス)
Horizon (ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン)
商品名 NEWスタイルジョグ トレッドミル<ADVANCE> ランニングマシン ルームランナー トレッドミル プログラム電動ウォーカー BARWING 高機能ルームランナー ランニングマシン ランニングマシン 本格的電動ランニングマシン プログラムジョギングマシン 電動ルームランナー 電動ルームランナー 電動ルームランナー ルームランナー トレッドミル
特徴 「より安全でより美しく」のモットーを兼ね備えた ハンドルバーで脈拍・体脂肪率を測定 時速16kmまで出せるので本格的なランニングにも◎ 業務用のマシンも開発しているメーカー お年寄りも安心なウォーキング専用 多彩な機能が20種類も搭載 品質と使いやすさを追求 16km/hまで対応できる本格派ランニングマシン コンパクトに折りたためるランニングマシン 音声ガイダンス機能付きで運動をサポート 薄型設計・耐久性に優れた特殊ボード 軽い運動をしたい初心者向け 4ステップで組み立て簡単 BIM計算機能付きでダイエットをしたい方にもおすすめ
速度 1~12km/h 0.8-12km/h 1.0~16.0km/h 0.8~15km/h 1.0~6.0km/h 1~16km/h 1~10km/h 0.8~16.0km/h 0.5~12km/h 1.0~10.0km/h 約1.0~12km/h 1~8km/h - 0.8~18km/h
傾斜角度調整 固定 - 3段階 0~10% 3段階 3段階 3段階 3段階 3段階 - 固定 3段階 固定 0~10%
連続走行時間 90分 100分 60分 - 30分 100分 30分 30分 60分 90分 45分 45分 - -
折りたたみ
キャスター - -
耐荷重 100kg 100kg - 115kg - 130kg 90kg 100kg 100kg 100kg 100kg 100kg 110kg 125kg
サイズ 76×146×101cm 69×151×111cm 73×153×122.5cm 71×171×132cm 62×129×122.5cm 67×150×118cm 64×140×110cm 70×154×124cm 63×139×137cm 67×68.5×132.5cm 61×139×107cm 52×101.5×101cm 60×119×114cm 182×89×138cm
重量 42kg 43kg 50kg 58kg 31kg - 34kg 44kg - - 約30kg - 22kg 81kg
商品リンク

ランニングマシンの通販売上ランキング

大手通販サイト内の、ランニングマシン(ルームランナー)売り上げランキングを掲載しています。

Amazonのランニングマシン売上ランキング

ランニングマシンの売れ筋人気ランキング
ランニングマシンの売れ筋人気ランキング>>
amazonで人気のランニングマシン売れ筋ランキングをリアルタイムに確認できます

楽天市場のランニングマシン売上ランキング

楽天市場:ランニングマシンの売れ筋人気ランキング
楽天市場:ランニングマシンの売れ筋人気ランキング>>
楽天市場で人気のランニングマシン売れ筋ランキングをリアルタイムに確認できます

ランニングマシンの効果とは?

ランニングマシン(ルームランナー)を使用するとどんな効果が期待できるのかチェックしてみましょう!

ランニングマシンは6つの効果に期待できる!?

ランニングマシンは6つの効果に期待できる!?
ランニングマシンは有酸素運動なので、心身共に様々な効果に期待できます。

【期待できる6つの効果を紹介】
  1. 脂肪燃焼
  2. 筋力アップ
  3. 持久力アップ
  4. 心肺機能の向上
  5. ストレス発散
  6. 生活リズムを整える

ランニングマシンの効率的な使い方

ランニングマシン(ルームランナー)による効果を、最大限に引き出すためには、適正な使い方となる5つの条件が必要となります。ぜひ以下を参考にしてみましょう!

1.速度|コントロールをして一定に保つ!

1.速度|コントロールをして一定に保つ!
ランニングマシンでのトレーニングには、速度コントロールが重要となってきます。ジョギング・ランニングなど使用用途に合わせた速度を一定保つよう心がけましょう。

【各スタイルの速度目安】
  • 速めのウォーキング・・・6km/h
  • 通常のジョギング・・・7km/h
  • 遅めのランニング・・・8km/h
  • 速めのランニング・・・10km/h~

2.傾斜|7%未満で調節しよう!

2.傾斜|7%未満で調節しよう!
ランニングマシンに傾斜をつけることで、より体に負荷をかけたトレーニングを行うことができます。

【ランニングマシンの傾斜の目安】
  • 通常のトレーニング向け:3%
  • 負荷をかけたい人向け:6%

※7%以上は足を痛めてしまう可能性があるので、初心者は使用を控えましょう。

3.走り方|足でしっかり地面を押す!

地面をしっかりと「押す」ことで、筋肉を使い効率よく使うことができます。ランニングマシンのベルトを押すような感じで、しっかり踏み込むよう心がけましょう。

4.時間|目標は1日30分からはじめよう!

4.時間|目標は1日30分からはじめよう!
ランニングマシンは1日合計30分を目標に続けましょう!30分は連続使用時間といった形ではなく、朝10分と夜20分など分けて行うのもおすすめです

5.心拍数|最大心拍数より60%を目安に!

心拍数を取り入れたトレーニングが効果的です。通常1分で約60拍が目安となっており、激しい運動をすると上昇します。最大心拍数をトレーニング前に把握し、ランニングは約60~80%、ウォーキングは60%以下で調節をしながらトレーニングを行うと良いでしょう。

※最大心拍数を求める計算式最大心拍数=220-年齢』

▼心拍数の測れるスマートウォッチはこちら

スマートウォッチランキング24選|1万円以下商品も!比較表付きでおすすめを掲載 - Best One(ベストワン)
スマートウォッチランキング24選|1万円以下商品も!比較表付きでおすすめを掲載 - Best One(ベストワン)>>

ランニングマシンの注意点

ランニングマシンを使用する際に注意したいポイントを2つご紹介します。近隣への迷惑防止やけが予防にも繋がりますので、しっかりとチェックしておきましょう。

・騒音問題|専用マットを敷いて防音対策!

・騒音問題|専用マットを敷いて防音対策!
床に傷をつけてしまう可能性があるため、ランニングマシンの下にはマットを敷きましょう。マットを敷くことによって、衝撃だけではなく騒音を抑えてくれる効果もあるため、賃貸アパートやマンションでのご使用でも安心です。

・ケガ防止|シューズを履いて使用しよう!

ランニングマシンのベルトによって、足の皮膚やかかと部分に、怪我や火傷してしまうことがあるため、ランニングシューズを履いてトレーニングを行いましょう!

▼ランニングシューズの人気商品はこちら

【2020年版】ランニングシューズおすすめ人気ランキング26選
【2020年版】ランニングシューズおすすめ人気ランキング26選>>
初心者向けモデルや人気メーカーも紹介! - Best One(ベストワン)

ランニングマシンのお手入れ方法

ランニングマシン(ルームランナー)の自宅でできる、簡単なお手入れ方法をご紹介します!

・ベルト裏|月に1度にスプレーしよう!

ランニングマシンのベルトの裏側にある、回転部分は月に一度シリコンスプレーやシリコンオイルなどを吹き付けましょう!そうすることで、ベルトの部分の摩擦を軽減し、マシン自身の寿命の延長にもつながります。

★動画で確かめる!ランニングマシンのお手入れ方法

出典:You Tubeランニングデッキのお手入れ方法

ランニングマシンのメリット

ランニングマシンを使用するメリットを簡単にご紹介します。

時・場所・場合に縛られずにトレーニング可能!

ジムでランニングマシンを場合、雨などの天候・日や時間帯、混雑状況に左右されてしまうので、なかなかトレーニングができない場合があります。そういった点をふまえ、自宅用のランニングマシンであれば、時・場所・場合に制限が無く、好きな時間にトレーニングが可能なのでおすすめです。

また、自分のスタイルに合った機種を選べるのもメリットの一つと言えるでしょう。

ランニングマシンとは

ランニングマシン(ルームランナー)とは、どういったトレーニングマシンなのか初心やでもわかるよう、説明しています。

屋内でウォーキングやランニングができる

屋内でウォーキングやランニングができる
ランニングマシン(ランニングマシーン)やルームランナー、ジョギングマシンとは、屋内でウォーキングやランニングを行うための健康器具のことです。もともとはトレッドミルと呼ばれており、1817年に刑務所の囚人の矯正のために導入されました。

おわりに

今回ランニングマシンの選び方とおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介しました。ランニングマシンはレンタルやメルカリなどの中古でも探すことができますが、やはり自分に合ったもので、清潔な製品を選ぶことをおすすめします。走行ベルトの長さと幅、傾斜角度の調整、折りたたみができるかどうかなど、選ぶうえでのポイントをチェックしながら、自分にぴったりと合うルームランナーを見つけてくださいね。
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