ランニングマシン（ルームランナー）とは、どういったトレーニングマシンなのか初心やでもわかるよう、説明しています。
自宅で運動することができるランニングマシン（ルームランナー）は、自走式や電動式といった種類があるため、何を選べば良いか悩んでいる方も多いでしょう。そこで今回は、おすすめのランニングマシンをランキング形式で紹介します。コンパクトで静かなタイプや人気メーカーも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
ランニングマシン(ルームランナー)とは
屋内でウォーキングやランニングができる
ランニングマシン（ランニングマシーン）やルームランナー、ジョギングマシンとは、屋内でウォーキングやランニングを行うための健康器具のことです。もともとはトレッドミルと呼ばれており、1817年に刑務所の囚人の矯正のために導入されました。
ランニングマシンのメリット
ランニングマシンを使用するメリットを簡単にご紹介します。
時・場所・場合に縛られずにトレーニング可能！
ジムでランニングマシンを場合、雨などの天候・日や時間帯、混雑状況に左右されてしまうので、なかなかトレーニングができない場合があります。そういった点をふまえ、自宅用のランニングマシンであれば、時・場所・場合に制限が無く、好きな時間にトレーニングが可能なのでおすすめです。
また、自分のスタイルに合った機種を選べるのもメリットの一つと言えるでしょう。
ランニングマシンの選び方
ランニングマシン(ルームランナー)を購入する際にチェックしておきたいポイントをご紹介します！
・値段｜目的に合った価格にする
ランニングマシンを値段で選ぶのもおすすめです。値段によって特徴も変わってくるため、価格帯ぞれぞれの特徴をチェックしてみましょう。
▼3万円前後：運動不足解消やウォーキングに
出典：Amazon
運動不足を解消したいのが目的の方は3万円前後のランニングマシンをチェックしましょう。連続使用時間は短いものもありますが、テレワークの合間など、少し体を動かしたい時に最適です。また、ウォーキングがメインの方は1万円前後の商品もおすすめです。自走式のものが多く、静音性もあるため、家の中でも安心して使えます。
▼8万円前後：本格的なトレーニングに
出典：Amazon
長時間走りたい方は8万円前後の商品がおすすめ。連続使用時間が長く、安定性や最高速度など機能が充実しています。ハードなトレーニングをしたい方は機能以外にも、走るスペースの広さも確認すると良いでしょう。商品の多くは電動式がメインになります。
・速度｜トレーニング内容に合わせよう！
トレーニング内容に合わせた速度で設定します。おすすめの速度は以下の通りです。
【おすすめの速度】
- ウォーキング：約6km/h
- ジョギング：約10～12km/h
- ランニング：約15km/h以上
※継続的なトレーニングが結果を生みます！根気強く頑張りましょう。
・種類｜自走式と電動式の違いをチェック
ランニングマシンには、『自走式』と『電動式』があります。それぞれメリットやデメリットが存在するため、自分に合ったタイプを選びましょう！
▼自走式：消費カロリーが多く、上級者向け
出典：Amazon
走る力でベルトを動かす『自走式』の特徴は以下の通りです。
【自走式の特徴】
- 中級者・上級者向け
- 負担や消費カロリーが多め
- 省スペース
自走式は上級者向けで、負荷が強く消費カロリーが高いのが特徴です。一方で、壊れやすい、初心者には難しいといったデメリットもあります。
▼電動式：長時間使用可能で初心者にも
出典：Amazon
電動モーターでベルトを動かす『電動式』の特徴は以下の通りです。
【電動式の特徴】
- 初心者から上級者にも
- 長時間使用可能
- 足への負担が少ない
電動式は連続使用時間が多く、ハードトレーニングに最適。足への負担が軽い点もポイントです。配置スペースが広い点や値段が高額なのがデメリットになります。
・スペック｜注目したい機能5つに注目
ランニングマシンに備わっていると便利な機能などをまとめてみました。ぜひ以下の項目をチェックして参考にしてみましょう！
【ランニングマシンのスペック5つ】
- 走行ベルト：長さ120cm以上、幅40cm以上が◎
- 最高速度：余裕のある速度設定ができると良い
- 傾斜角度調整：レベルを上げたい方におすすめ
- 連続走行時間：30分以上あれば十分！
- 折りたたみ式：収納時コンパクトで便利
ランニングマシンのおすすめメーカー
ランニングマシンのおすすめメーカーを紹介します。
ALINCO（アルインコ）
出典：Amazon
アルインコはトレーニング機器やマッサージ機器を展開するメーカーです。ランニングマシンのラインナップが豊富で、ランニング以外にもウォーキングやジョギング用も展開しています。価格帯も幅広く、2万円台のものや10万円以上のものも販売。色々な種類を見たい方はアルインコの商品をチェックしてみましょう。
Horizon （ホライズン）
出典：Amazon
ホライズンは世界的なフィットネスマシンのメーカージョンソンヘルスティックの家庭用ブランドです。ラインナップされているランニングマシンは耐久性や安定性に優れており、操作もしやすい特徴があります。10万円以上の商品が多く、本格的にトレーニングしたい方におすすめです。
DAIKO（ダイコー）
出典：Amazon
日本メーカーのダイコーはランニングマシンやダイエットバイクが注目されています。5万円前後の商品が多いですが、トップレベルの製造技術で作られているのがポイント。しっかり走りたい初心者から、ハードエクササイズをしたい上級者までおすすめできるメーカーです。
ランニングマシン【自走式】おすすめランキング8選
自走式のランニングマシン（ルームランナー）人気商品をランキング形式でご紹介します。
8
位
JLFSDB 自走式 トレーニングマシン
参考価格：
67,551
円
出典1：Amazon
折りたたみ可能でスマートに収納できる便利なモデル
本体は室内に置きやすいスリムな構造ですが、走行面の幅が広めに設計されているため思う存分走れます。操作が簡単な大きめパネル付きで、スピードやモードなど走りながらでも切り替えられます。自動停止機能付きで、安全性も高い設計。角度調節もできるので、運動負荷をよりかけたい人にもおすすめです。
67,551
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:36時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 1～10km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | × |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 117×52×106cm |
| 重量 | 22.6kg |
7
位
サンパーシー 自走式ルームランナー
参考価格：
10,480
円
出典1：Amazon
電源なしでどこでも好きな場所で使用できる
電源を使わない自走式で、音も静かで消費カロリーが高く経済的に運動ができます。本体下部にはキャスターが付いているので、好きな場所に移動させて使用可能。中央には走行時間や距離、消費カロリー、速度などを消費してくれる便利な液晶モニター付きで、運動をサポートしてくれます。
10,480
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
8,756
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
9,016
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:36時点
rakuten.co.jp: 2021年5月18日 11:26時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年5月18日 11:27時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | ○ |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | - |
| 耐荷重 | - |
| サイズ | 93×52.5×99～119cm |
| 重量 | - |
6
位
BARWING（バーウィング） ルームランナー
参考価格：
105,600
円
出典1：Amazon
3WAYハンドル付きでさまざまなトレーニングをこれ1台に
本格的なトレーニングができるルームランナーで、走るだけでなく上半身を含む全身の筋肉を鍛えられる豊富なトレーニングに対応するモデル。走行ベルトは衝撃吸収設計になっており、膝への負担を減らします。サイドには滑りづらい幅広サイドステップ付きで、退避するときに便利。計測機能のあるモニターもついています。
105,600
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
135,728
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
138,780
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:36時点
rakuten.co.jp: 2021年5月18日 11:06時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年8月12日 10:55時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 無段階 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 150kg |
| サイズ | 118×61×110.5cm |
| 重量 | - |
5
位
型番：CP-180X
CORPO（コーポ） コンパクトウォーカーX
参考価格：
11,800
円
出典1：Amazon
コンパクトで軽量な自走式のランニングマシン
電池不要で動く、自走式のランニングマシンです。モーターもついていないため、静音性に優れていて、かなり静かに使用できます。さらに、折りたたみや移動についても簡単で、手軽にどこでもランニングが可能です。またコントロール面には、メーターがついていて自分の走った距離や、カロリーなどの計測もできます。
11,800
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
11,999
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
10,482
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 17:19時点
rakuten.co.jp: 2021年6月1日 10:46時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:46時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | - |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 90kg |
| サイズ | 54×91×100cm |
| 重量 | 11kg |
4
位
yuwado ルームランナー
参考価格：
14,580
円
オプション多数付属！吸盤付きでしっかりと固定可能
折りたたみが可能な自走式ルームランナー。オプションの付属品として、ツイストホール・筋力強化ロープ・腰ベルトなどが付いており、合計15000円以内と高コスパ商品となっています。バランス感覚が保ちやすいよう、ベルト中心にしっかりとマークが記されており、安定感もとりやすくおすすめ。土台下には吸盤も付いているので、激しい運動をしてもずれる心配が少なくおすすめです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:32時点
rakuten.co.jp: 2020年4月7日 11:53時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | - |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 15okg |
| サイズ | 50×100×115cm |
| 重量 | 約20kg |
3
位
型番：TAN-330
Comolife（コモライフ） ルームウォーカー
参考価格：
14,500
円
ウォーキング向けなルームウォーカー
難しい設定が無く、ウォーキングに特化した自走式ルームウォーカー。付属品として保護マットが付いており、床を傷つけてしまう心配が無く購入後はそのまま安心して使用できます。メーターには、運動時間・スピード・距離・消費カロリーなども見ることができるので、健康管理も簡単に行えます。
14,500
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
9,680
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
5,400
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年5月18日 09:57時点
rakuten.co.jp: 2021年5月18日 09:57時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:41時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | - |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 80kg |
| サイズ | 50×80×101cm |
| 重量 | 11.3kg |
2
位
型番：NZ500
Namala（ナマラ） ウォーキングマシン
参考価格：
12,791
円
出典1：Amazon
自分のペースで運動できる自走式のウォークマシン
自宅で簡単に使用でき、使わない時は折り畳み省スペースで収納できる便利な自走式のウォーカーです。家に一台あれば、いつでも運動ができ、下半身のトレーニングなどが行えます。電池がいらない自走式のベルトを搭載しているため、音も静かで、近隣の住民の迷惑にもなりません。自宅で気軽にウォーキングを楽しみたい方にはおすすめの商品です。
12,791
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
13,037
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
13,037
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
13,980
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 02:38時点
rakuten.co.jp: 2021年6月1日 10:39時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:39時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年5月18日 09:51時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 90kg |
| サイズ | 53×87×94.5cm |
| 重量 | 12.5kg |
1
位
型番：EXW7019
ALINCO（アルインコ） 自走式ウォーカー
参考価格：
14,444
円
傾斜角度8で固定！安心なキャスター付き
傾斜角度が8°と固定されている自走式ルームウォーカー。組立ても簡単に行えて、収納時には移動が楽になるよう、キャスターも搭載されています。また、メーターが取り付けられているので、運動のやる気も高まり、基本的な機能は充実していておすすめです。
14,444
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
14,498
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
14,800
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:33時点
rakuten.co.jp: 2021年6月1日 10:37時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年6月18日 13:12時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | - |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 90kg |
| サイズ | 53×87×94.5cm |
| 重量 | 14kg |
| 商品名 | 自走式ウォーカー | ウォーキングマシン | ルームウォーカー | ルームランナー | コンパクトウォーカーX | ルームランナー | 自走式ルームランナー | 自走式 トレーニングマシン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ALINCO（アルインコ）
|
2位
Namala（ナマラ）
|
3位
Comolife（コモライフ）
|
4位
yuwado
|
5位
CORPO（コーポ）
|
6位
BARWING（バーウィング）
|
7位
サンパーシー
|
8位
JLFSDB
|
| 特徴 | 傾斜角度8で固定！安心なキャスター付き | 自分のペースで運動できる自走式のウォークマシン | ウォーキング向けなルームウォーカー | オプション多数付属！吸盤付きでしっかりと固定可能 | コンパクトで軽量な自走式のランニングマシン | 3WAYハンドル付きでさまざまなトレーニングをこれ1台に | 電源なしでどこでも好きな場所で使用できる | 折りたたみ可能でスマートに収納できる便利なモデル |
| 速度 | - | - | - | - | - | - | - | 1～10km/h |
| 傾斜角度調整 | 固定 | 固定 | - | - | - | 無段階 | 固定 | 3段階 |
| 連続走行時間 | - | - | - | - | - | - | ○ | - |
| 折りたたみ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ○ | ○ | ○ |
| キャスター | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ○ | - | × |
| 耐荷重 | 90kg | 90kg | 80kg | 15okg | 90kg | 150kg | - | 100kg |
| サイズ | 53×87×94.5cm | 53×87×94.5cm | 50×80×101cm | 50×100×115cm | 54×91×100cm | 118×61×110.5cm | 93×52.5×99～119cm | 117×52×106cm |
| 重量 | 14kg | 12.5kg | 11.3kg | 約20kg | 11kg | - | - | 22.6kg |
| 最安価格 |
Amazonでみる
14,444 円 (税込) |
Amazonでみる
12,791 円 (税込) |
Yahoo!でみる
5,400 円 (税込) |
Amazonでみる
14,580 円 (税込) |
Yahoo!でみる
10,482 円 (税込) |
Amazonでみる
105,600 円 (税込) |
楽天市場でみる
8,756 円 (税込) |
Amazonでみる
67,551 円 (税込) |
ランニングマシン【電動式】おすすめランキング19選
電動式のランニングマシン（ルームランナー）人気商品をランキング形式でご紹介します。
19
位
型番：AFJ2019A
Alinco（アルインコ） プログラムランニングマシン
参考価格：
43,900
円
出典1：Amazon
音声ガイダンス機能付きで初めてでも安心して操作できる
ウォーキングや軽いジョギングにぴったりな最高時速10kmのランニングマシンで、約5度の傾斜が付いているため運動負荷をかけられます。大型の見やすいメーター付きで、時速の変更や12種類のプログラムコース変更もワンタッチで簡単に。音声ガイダンス付きで事故防止にも効果的です。
43,900
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
65,572
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
45,873
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月26日 03:27時点
rakuten.co.jp: 2021年8月12日 10:58時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:35時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 1～10km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | 90分 |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 143×67×121cm |
| 重量 | 35.5kg |
18
位
MeiTuo ルームランナー
参考価格：
28,500
円
出典1：Amazon
タブレットホルダー付きでながらトレーニングにも使える
走行面は105×40.5cmあるため広々としており、初めてランニングマシンに挑戦する人から上級者まで走り込めます。転びにくい広さがあるため安全面も安心。マグネット安全キー機能があり、万が一転倒してもマシンが停止して怪我を防ぎます。専用アプリで運動データを確認でき、運動をサポートしてくれるのもポイント。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:36時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年5月18日 12:45時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 0.8～12km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | × |
| 耐荷重 | 120kg |
| サイズ | 144×74×110cm |
| 重量 | 33kg |
17
位
型番：JET100
Reebok（リーボック） トレッドミル
参考価格：
142,120
円
出典1：Amazon
Bluetooth接続でき音楽再生に対応モデル
広々とした走行面を持つランニングマシンで、12％まで傾斜を調節して運動負荷をかけられます。2つのスピーカーとヘッドホンジャックなどの機能が搭載されており、音楽再生におすすめ。吸収力のある走行面は負担が少なく、心拍センサー付きで運動をサポートしてくれます。専用アプリでログ管理も簡単です。
142,120
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
133,760
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
167,200
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
167,200
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月26日 03:24時点
rakuten.co.jp: 2021年5月18日 12:39時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年8月12日 10:59時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年5月18日 12:40時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 16km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 無段階 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | - |
| サイズ | 171×78×139cm |
| 重量 | 76kg |
16
位
REDLIRO 電動ルームランナー
参考価格：
32,299
円
出典1：Amazon
スピード調整や心拍数計測など高機能を搭載
103×40cmの広い走行面を持つランニングマシンで、耐衝撃性や静音性に優れています。自宅でのトレーニングにぴったりのマシンで、ニーズに合わせて3段階で傾斜を調節可能。操作パネルもが搭載されており、スピードやカロリー、時間、心拍数などを一目で把握できます。サイドボタンでスピード調節ができて走りながらの操作も簡単です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月26日 03:23時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:31時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 1～12km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 126×65×116cm |
| 重量 | 28kg |
15
位
型番：JK360C
FYC（エフワイシー） ルームランナー 電動
参考価格：
25,980
円
出典1：Amazon
走行音が静かでスムーズにトレーニングできる
多機能なLCDディスプレイパネルを搭載したルームランナー。運動時間や消費カロリー、歩数、速度、距離などさまざまな情報を記録することができます。折りたたみ式となっており、縦に自立して省スペースに収納できるのも嬉しいポイント。静穏性が高いうえに、12種類のプログラムと3種類のモードが付いているため、気軽に運動できるモデルといえます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 11:22時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年8月12日 10:48時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 0.8～10km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | 100分 |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 122×52×113cm |
| 重量 | 23kg |
14
位
Ticwatch Mobvoi Home
参考価格：
39,600
円
出典1：Amazon
走行中でもリモコンやタッチバーで簡単に調節できる
ウォーキングモードとランニングモードを搭載したニーズに合わせて使えるランニングマシンで、静音モーターを搭載しており走行中の音が気になりません。4つのキャスター付きで、折りたたむとコンパクトになるためソファやベッドの下などにも収納可能。足への負担を軽減する衝撃級性の優れたランニングベルトを採用しています。
39,600
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
38,990
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
38,990
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年6月1日 10:29時点
rakuten.co.jp: 2021年5月18日 12:09時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年5月18日 12:09時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 1～12km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | - |
| 重量 | 38kg |
13
位
Horizon （ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン） ルームランナー トレッドミル
参考価格：
176,000
円
出典1：Amazon
BIM計算機能付きでダイエットをしたい方にもおすすめ
ホライズンはジョンソンヘルステック社のスポーツクラブで使われる業務用も開発・製造している信頼あるメーカー。下半身の強化にぴったりの、10％傾斜角度調整機能付き、肥満が気になる方にBMI計算機能も付いているので、運動不足解消だけでなくダイエット中の方にもおすすめです。
176,000
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
176,000
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
160,370
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 02:30時点
rakuten.co.jp: 2021年1月12日 13:06時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:28時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 0.8~18km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 0～10% |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 125kg |
| サイズ | 182×89×138cm |
| 重量 | 81kg |
12
位
RIORES （リオレス） RUNZO Top ルームランナー 電動式
参考価格：
18,480
円
出典1：Amazon
4ステップで組み立て簡単
3段階の角度調整ができる家庭用ルームランナー。12パターンのトレーニングモード搭載で、初級者・中級者・上級者などレベルに合ったトレーニングを行えます。見やすく大きいパネルとシンプルなボタンによる操作で、誰でも簡単に始められるでしょう。万が一のための自動停止機能付き、安全キーをセットしなければ作動しないようになっているため、子どものいるご家庭でも安心です。
18,480
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
18,480
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
18,480
円
(税込)
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | ー |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | ー |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | ー |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 50×102×110cm |
| 重量 | 20kg |
11
位
BARWING（バーウィング） 電動ルームランナー
参考価格：
31,700
円
出典1：Amazon
薄型設計・耐久性に優れた特殊ボード
ボード面を薄型設計にすることで、より路面に近い走り心地に。薄くても壊れにくく、耐久性にも優れています。ベルトサイズは大人の男性でも楽に走れるワイドサイズ。最高速度も12㎞/hと、少しハードなトレーニングをしたい方向けです。組み立て時間の目安もたったの10分。高機能なのに手軽に組み立てられるのも嬉しいポイント。
31,700
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
44,104
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
28,900
円
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| 速度 | 約1.0～12km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | 45分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 61×139×107cm |
| 重量 | 約30kg |
10
位
型番：AFJ2019A
ALINCO（アルインコ） プログラムジョギングマシン
参考価格：
39,591
円
出典1：Amazon
音声ガイダンス機能付きで運動をサポート
運動の経過や注意など、音声でアナウンスする機能が搭載されたルームランナーです。音声でしっかりとサポートしてくれるので、運動に自信がない方でも安心して使うことができます。商品には床に使える保護マット付き。大切な床を傷つける心配もほとんどありません。ベルトの幅もゆとりある40cmとワイド設計で踏み外し防止に役立ちます。
39,591
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
49,800
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
45,198
円
(税込)
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| 速度 | 1.0~10.0km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | - |
| 連続走行時間 | 90分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 67×68.5×132.5cm |
| 重量 | - |
9
位
型番：DK-240T
DAIKO（ダイコー） ランニングマシン
参考価格：
62,800
円
出典1：Amazon
16km/hまで対応できる本格派ランニングマシン
16km/hまで対応可能な高機能ランニングマシンです。さまざまなトレーニングに対応可能なプログラムを9個も搭載していて、さらにグリップ部分を握り、心拍数の計測もできます。画面も観やすいブルーライトを採用していて、ランニングマシンに必要な基本的な機能はすべて盛り込んだランニングマシンです。
62,800
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
60,500
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
52,580
円
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rakuten.co.jp: 2020年6月18日 13:47時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 0.8~16.0km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 30分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 70×154×124cm |
| 重量 | 44kg |
8
位
型番：AFR1115
ALINCO（アルインコ） ランニングマシン
参考価格：
43,800
円
出典1：Amazon
品質と使いやすさを追求
ランニングの速度は1km～10kmまで調節することができます。体調に合わせて負荷を変えることもOK。また、届いてからの組み立ては不要のタイプなため、面倒な手間を省くことができます。ほかにも、タブレットトレイやクールダウンボタンなどの、充実した機能性も見逃せません。
43,800
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
40,480
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
41,000
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
41,000
円
(税込)
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 1~10km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 30分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 90kg |
| サイズ | 64×140×110cm |
| 重量 | 34kg |
7
位
型番：-
オールマーケットジャパン BARWING 高機能ルームランナー
参考価格：
42,300
円
出典1：Amazon
多彩な機能が20種類も搭載
ベルトの長さは122.5cm、幅は56cmと抜群の広々設計。また耐荷重も130㎏あるので、大柄な男性も安心して使うことができます。走行面には6つの衝撃吸収クッションとクッションラバーが施されているので、膝への負担も少なく快適。20種の走行プログラムと最大時速16㎞/hで本格的なトレーニングを始めたい方にもおすすめです。
42,300
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年6月1日 10:12時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:12時点
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| 速度 | 1～16km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 100分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 130kg |
| サイズ | 67×150×118cm |
| 重量 | - |
6
位
型番：AFW3118
ALINCO（アルインコ） プログラム電動ウォーカー
参考価格：
47,900
円
出典1：Amazon
お年寄りも安心なウォーキング専用
ウォーキングに特化した機器で、時速は1kmから6kmとなっています。お年寄りやリハビリにも使用することができます。トレーニングで実際に歩いたスピードや距離が表示されるため、モチベーションをたもつこともでき、また新たな目標も立てやすいです。音声ガイダンスによって、速度変化などをあらかじめ知らせてくれるので、とっさの転倒などの事故の防止にもサポートしてくれます。
47,900
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
49,500
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
34,375
円
(税込)
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rakuten.co.jp: 2021年5月18日 09:14時点
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| 速度 | 1.0~6.0km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 30分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | - |
| 耐荷重 | - |
| サイズ | 62×129×122.5cm |
| 重量 | 31kg |
5
位
Horizon （ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン） ルームランナー トレッドミル
参考価格：
108,900
円
出典1：Amazon
業務用のマシンも開発しているメーカー
ホライズンはジョンソンヘルステック社のスポーツクラブで使われる業務用も開発・製造している信頼あるメーカー。下半身の強化にぴったりの、10％傾斜角度調整機能付き、肥満が気になる方にBMI計算機能も付いているので、運動不足解消だけでなくダイエット中の方にもおすすめです。
108,900
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
108,900
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
108,900
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
108,900
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年8月25日 03:17時点
rakuten.co.jp: 2021年6月1日 10:00時点
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| 速度 | 0.8~15km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 0~10% |
| 連続走行時間 | - |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 115kg |
| サイズ | 71×171×132cm |
| 重量 | 58kg |
4
位
型番：AFR1519
ALINCO（アルインコ） NEWスタイルジョグ
参考価格：
80,990
円
出典1：Amazon
「より安全でより美しく」のモットーを兼ね備えた
シンプルですっきりとしたデザインで2019年度のグッドデザイン賞を受賞。最大速度は12kmとなっており、ウォーキングからジョギング、本格的なランニングまで使用することが可能です。誰でも簡単にトレーニングができるよう、4つの運動プログラム搭載。また手すりを握るだけで簡単に心拍測定を行うことも可能で、効率よくトレーニングを行うことができます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 18:18時点
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| 速度 | 1～12km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 固定 |
| 連続走行時間 | 90分 |
| 折りたたみ | ○ |
| キャスター | ○ |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 76×146×101cm |
| 重量 | 42kg |
3
位
型番：AFR1218
ALINCO（アルインコ） ランニングマシン
参考価格：
88,000
円
出典1：Amazon
時速16kmまで出せるので本格的なランニングにも◎
時速1kmから16kmまで出すことが可能で、しっかり走りたい方、または徐々にレベルアップしていきたい方におすすめ。音声ガイダンス機能も搭載されておりトレーニングに集中することができます。タッチパネル式液晶メーターは大きな横長で、一目で目視することもできます。さらに多彩なプログラムが搭載されており、さまざまなトレーニング行えるので飽きることもないでしょう。
88,000
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
99,800
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
111,000
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
121,000
円
(税込)
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| 速度 | 1.0~16.0km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 60分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | - |
| サイズ | 73×153×122.5cm |
| 重量 | 50kg |
2
位
YouTen （ユーテン） 電動ルームランナー
参考価格：
19,800
円
出典1：Amazon
軽い運動をしたい初心者向け
ルームランナーもかわいい色から選びたいという方におすすめ。豊富なカラー展開で、お部屋の雰囲気に合わせることができます。最高速度は8㎞/hと、ほかの商品に比べると、ややゆっくりめの設計に。ダイエットや運動不足解消したい方、ルームランナー初心者の方にぴったりです。
19,800
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
16,800
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
17,200
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年5月18日 09:37時点
rakuten.co.jp: 2021年5月18日 09:38時点
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| 速度 | 1～8km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 45分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 52×101.5×101cm |
| 重量 | - |
1
位
BTM 電動ルームランナー
参考価格：
29,800
円
出典1：Amazon
折りたたみ式で場所も取らず、静かでマンションにもピッタリ！
騒音が立ちにくく、折りたたみも可能なランニングマシン。運動不足を解消したいマンション済みの方に非常におすすめできる商品です。静かな起動音、目的に合わせた速度調整、心拍数計測など様々な機能がついて、使いやすさは抜群。初めてランニングマシンを購入される方、家族で使用する方など、特におすすめ。
29,800
円
(税込)
ポイント最大４３倍！！お買い物マラソン開催中！！
26,800
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
33,646
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月26日 03:40時点
rakuten.co.jp: 2021年6月1日 11:01時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月1日 10:57時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| 速度 | 1~12km/h |
|---|---|
| 傾斜角度調整 | 3段階 |
| 連続走行時間 | 60分 |
| 折りたたみ | 〇 |
| キャスター | 〇 |
| 耐荷重 | 100kg |
| サイズ | 64×133×116cm |
| 重量 | 31kg |
| 商品名 | 電動ルームランナー | 電動ルームランナー | ランニングマシン | NEWスタイルジョグ | ルームランナー トレッドミル | プログラム電動ウォーカー | BARWING 高機能ルームランナー | ランニングマシン | ランニングマシン | プログラムジョギングマシン | 電動ルームランナー | RUNZO Top ルームランナー 電動式 | ルームランナー トレッドミル | Mobvoi Home | ルームランナー 電動 | 電動ルームランナー | トレッドミル | ルームランナー | プログラムランニングマシン |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
BTM
|
2位
YouTen （ユーテン）
|
3位
ALINCO（アルインコ）
|
4位
ALINCO（アルインコ）
|
5位
Horizon （ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン）
|
6位
ALINCO（アルインコ）
|
7位
オールマーケットジャパン
|
8位
ALINCO（アルインコ）
|
9位
DAIKO（ダイコー）
|
10位
ALINCO（アルインコ）
|
11位
BARWING（バーウィング）
|
12位
RIORES （リオレス）
|
13位
Horizon （ホライズン・ジョンソンヘルステックジャパン）
|
14位
Ticwatch
|
15位
FYC（エフワイシー）
|
16位
REDLIRO
|
17位
Reebok（リーボック）
|
18位
MeiTuo
|
19位
Alinco（アルインコ）
|
| 特徴 | 折りたたみ式で場所も取らず、静かでマンションにもピッタリ！ | 軽い運動をしたい初心者向け | 時速16kmまで出せるので本格的なランニングにも◎ | 「より安全でより美しく」のモットーを兼ね備えた | 業務用のマシンも開発しているメーカー | お年寄りも安心なウォーキング専用 | 多彩な機能が20種類も搭載 | 品質と使いやすさを追求 | 16km/hまで対応できる本格派ランニングマシン | 音声ガイダンス機能付きで運動をサポート | 薄型設計・耐久性に優れた特殊ボード | 4ステップで組み立て簡単 | BIM計算機能付きでダイエットをしたい方にもおすすめ | 走行中でもリモコンやタッチバーで簡単に調節できる | 走行音が静かでスムーズにトレーニングできる | スピード調整や心拍数計測など高機能を搭載 | Bluetooth接続でき音楽再生に対応モデル | タブレットホルダー付きでながらトレーニングにも使える | 音声ガイダンス機能付きで初めてでも安心して操作できる |
| 速度 | 1~12km/h | 1～8km/h | 1.0~16.0km/h | 1～12km/h | 0.8~15km/h | 1.0~6.0km/h | 1～16km/h | 1~10km/h | 0.8~16.0km/h | 1.0~10.0km/h | 約1.0～12km/h | 0.8~18km/h | 1～12km/h | 0.8～10km/h | 1～12km/h | 16km/h | 0.8～12km/h | 1～10km/h | |
| 傾斜角度調整 | 3段階 | 3段階 | 3段階 | 固定 | 0~10% | 3段階 | 3段階 | 3段階 | 3段階 | - | 固定 | 3段階 | 0～10% | 固定 | 固定 | 3段階 | 無段階 | 固定 | 固定 |
| 連続走行時間 | 60分 | 45分 | 60分 | 90分 | - | 30分 | 100分 | 30分 | 30分 | 90分 | 45分 | - | - | 100分 | - | - | - | 90分 | |
| 折りたたみ | 〇 | 〇 | 〇 | ○ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| キャスター | 〇 | 〇 | 〇 | ○ | 〇 | - | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | ○ | |
| 耐荷重 | 100kg | 100kg | - | 100kg | 115kg | - | 130kg | 90kg | 100kg | 100kg | 100kg | 100kg | 125kg | 100kg | 100kg | 100kg | - | 120kg | 100kg |
| サイズ | 64×133×116cm | 52×101.5×101cm | 73×153×122.5cm | 76×146×101cm | 71×171×132cm | 62×129×122.5cm | 67×150×118cm | 64×140×110cm | 70×154×124cm | 67×68.5×132.5cm | 61×139×107cm | 50×102×110cm | 182×89×138cm | - | 122×52×113cm | 126×65×116cm | 171×78×139cm | 144×74×110cm | 143×67×121cm |
| 重量 | 31kg | - | 50kg | 42kg | 58kg | 31kg | - | 34kg | 44kg | - | 約30kg | 20kg | 81kg | 38kg | 23kg | 28kg | 76kg | 33kg | 35.5kg |
| 最安価格 |
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26,800 円 (税込) |
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ランニングマシンの通販売上ランキング
大手通販サイト内の、ランニングマシン（ルームランナー）売り上げランキングを掲載しています。
ランニングマシンの効果とは？
ランニングマシン（ルームランナー）を使用するとどんな効果が期待できるのかチェックしてみましょう！
ランニングマシンは6つの効果に期待できる！？
ランニングマシンは有酸素運動なので、心身共に様々な効果に期待できます。
【期待できる6つの効果を紹介】
- 脂肪燃焼
- 筋力アップ
- 持久力アップ
- 心肺機能の向上
- ストレス発散
- 生活リズムを整える
ランニングマシンの効率的な使い方
ランニングマシン（ルームランナー）による効果を、最大限に引き出すためには、適正な使い方となる5つの条件が必要となります。ぜひ以下を参考にしてみましょう！
1.速度｜コントロールをして一定に保つ！
ランニングマシンでのトレーニングには、速度コントロールが重要となってきます。ジョギング・ランニングなど使用用途に合わせた速度を一定保つよう心がけましょう。
【各スタイルの速度目安】
- 速めのウォーキング・・・6km/h
- 通常のジョギング・・・7km/h
- 遅めのランニング・・・8km/h
- 速めのランニング・・・10km/h～
2.傾斜｜7%未満で調節しよう！
ランニングマシンに傾斜をつけることで、より体に負荷をかけたトレーニングを行うことができます。
【ランニングマシンの傾斜の目安】
- 通常のトレーニング向け：3%
- 負荷をかけたい人向け：6%
※7%以上は足を痛めてしまう可能性があるので、初心者は使用を控えましょう。
3.走り方｜足でしっかり地面を押す！
地面をしっかりと「押す」ことで、筋肉を使い効率よく使うことができます。ランニングマシンのベルトを押すような感じで、しっかり踏み込むよう心がけましょう。
4.時間｜目標は1日30分からはじめよう！
ランニングマシンは1日合計30分を目標に続けましょう！30分は連続使用時間といった形ではなく、朝10分と夜20分など分けて行うのもおすすめです。
5.心拍数｜最大心拍数より60%を目安に！
心拍数を取り入れたトレーニングが効果的です。通常1分で約60拍が目安となっており、激しい運動をすると上昇します。最大心拍数をトレーニング前に把握し、ランニングは約60～80%、ウォーキングは60%以下で調節をしながらトレーニングを行うと良いでしょう。
※最大心拍数を求める計算式は『最大心拍数＝220－年齢』
▼心拍数の測れるスマートウォッチはこちら
ランニングマシンの注意点
ランニングマシンを使用する際に注意したいポイントを2つご紹介します。近隣への迷惑防止やけが予防にも繋がりますので、しっかりとチェックしておきましょう。
・騒音問題｜専用マットを敷いて防音対策！
床に傷をつけてしまう可能性があるため、ランニングマシンの下にはマットを敷きましょう。マットを敷くことによって、衝撃だけではなく騒音を抑えてくれる効果もあるため、賃貸アパートやマンションでのご使用でも安心です。
・ケガ防止｜シューズを履いて使用しよう！
ランニングマシンのベルトによって、足の皮膚やかかと部分に、怪我や火傷してしまうことがあるため、ランニングシューズを履いてトレーニングを行いましょう！
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ランニングマシンのお手入れ方法
ランニングマシン（ルームランナー）の自宅でできる、簡単なお手入れ方法をご紹介します！
・ベルト裏｜月に1度にスプレーしよう！
ランニングマシンのベルトの裏側にある、回転部分は月に一度シリコンスプレーやシリコンオイルなどを吹き付けましょう！そうすることで、ベルトの部分の摩擦を軽減し、マシン自身の寿命の延長にもつながります。
★動画で確かめる！ランニングマシンのお手入れ方法
出典：You Tubeランニングデッキのお手入れ方法
おわりに
今回ランニングマシンの選び方とおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介しました。ランニングマシンはレンタルやメルカリなどの中古でも探すことができますが、やはり自分に合ったもので、清潔な製品を選ぶことをおすすめします。走行ベルトの長さと幅、傾斜角度の調整、折りたたみができるかどうかなど、選ぶうえでのポイントをチェックしながら、自分にぴったりと合うルームランナーを見つけてくださいね。
公開日：2021年08月12日
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