マタニティヨガウェアおすすめ10選|快適にマタニティヨガを楽しむウェア選び

妊娠を機にヨガ、マタニティヨガを初めて行う方も多いですよね。マタニティヨガをする上で服装にルールはありませんが、お腹を締めつけず動きやすい服装がおすすめです。オシャレも楽しめるウェアの種類や選び方をご紹介します。

妊婦さんこそ、ヨガがいい!マタニティヨガとは

マタニティヨガ
妊娠期間というのは人生にあっても数回の貴重な期間。中でも安定期の妊婦さん向けにアレンジされたヨガのことをマタニティヨガと言います。マタニティヨガでは、妊娠中に適したヨガのポーズで肩こりや腰痛、便秘などマタニティ期に起こりやすい不調を緩和し、運動不足の解消、出産や育児に必要な体力づくりスムーズな産後の回復も期待できます。また呼吸法と瞑想で心身ともにリラックスできるのも魅力です。

妊娠中は喜びがある反面、ホルモンによる心身のアンバランス、不安やストレスを感じやすく、未知の出産への恐怖もうまれることも。そんなマタニティ時期に自分自身の体や内面に意識をむける時間を持つヨガをすることで、想定外のこと(例えば育児)も受け入れられるようになります。 

マタニティヨガウェアの選び方|締め付けない・吸水性あり・保温性ありが◎

まずはマタニティヨガのウェアを選ぶ上で押さえておきたいポイントを3つご紹介します。

締めつけない|体型の変化にも対応できるものを

妊婦さんの服装は基本的に締めつけはNG。ポーズによっては脚を広げたり、大きく体を伸ばしたりすることもありますし、徐々に体型が変わってくるものなので、ゆったりとして動きやすいものがいいでしょう。

吸水性・速乾性がある

吸水性・速乾性がある
マタニティヨガはゆったりとした動きですが、妊娠期間中は体温が上がりやすいです。もともと汗をかきやすい方はとくに汗を吸収して通気性のある素材を選んでみましょう。あせもなどの肌トラブルは皆さん、避けたいですよね。

保温性がある

妊娠期間中は体を冷やさないことが大切です。副交感神経が優位になってリラックスすると体温が下がりやすくなるんですね。体が冷えやすい方や冬場、空調がきいた場所では保温性のある素材がベター。レッグウォーマーや靴下、上着などを用意すると安心です。

マタニティヨガに揃えておきたい最適なウェア

ここからはマタニティヨガを快適に楽しむために、揃えておきたいウェアの選ぶポイントを紹介いたします。参考にしてみましょう。

トップス|長めの丈でおなか周りをしっかりカバー

トップス|長めの丈でおなか周りをしっかりカバー
出典:Amazon
ポーズ中にトップスがずり上がったり、はだけたりすると集中できません。お腹周りをしっかり覆うチュニックや伸縮性のあるロング丈のトップスを選びましょう。個人的には、インナーブラが付いたトップスがおすすめ。ブラ紐が肩から落ちたりすると気になりますよね。安定して、肩まわりをラクに動かせるチュニックやタンクトップ、長袖がおすすめです。

パンツ&レギンス|ウエストゴムのないものも◎

パンツ&レギンス|ウエストゴムがないものも◎
出典:Amazon
ポーズの際、スムーズに脚を動かせるか、お腹まわりを圧迫しないかがポイントです。ウエストゴムのないマタニティ用パンツやレギンスなら締め付けが少なく伸縮性もあるので快適です。裾が長すぎると転倒する恐れがあるので、ふくらはぎ〜足首丈で裾がキュッとしぼられたものが動きやすいと思います。

レッグウォーマー&5本指靴下|動きやすく冷え対策を

レッグウォーマー
冷え対策用としてのこちら。「靴下は苦手、つま先は動かせるのがイイ」方はレッグウォーマーが◎。足首をあたためると、不思議と足先の冷えが気になりません。また、パンツの裾をインすれば広がり防止になって動きやすさもアップ!靴下の場合は、5本指や足底部に滑り止めが施された商品(ToeSoxなど)がポーズが取りやすくておすすめです。

おすすめのマタニティ用トップス

こちらではおすすめのマタニティヨガ用のトップスを確認してみましょう。
型番:nadoo0240

nadoo(ナドゥー)
ヨガウェア フレア裾 ロングタンクトップ

1,680(税込)
2019年10月18日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

チュニック丈でおなか周りをしっかりカバー

ゆったりしたシルエットのチュニック丈。お腹やお尻まわりをカバーしながら、ヨガのポーズや呼吸も快適に行えると人気です。カラーが豊富でプチプライスなので、まずはお試しという方にもぴったり。

yoggy sanctuary(ヨギーサンクチュアリ)
マミースポーティキャミ

9,350(税込)
2019年10月18日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

授乳も可能、胸元のパッドは取り外し可能!

胸元に取り外し可能なパッド付き。動きやすさ、肌当たりの良さはもちろん、産後にも使える工夫が!フロントのドレープとバストバンドの間から胸を出すことができ、着用したまま授乳ができるんです。

Sweet Mommy(スウィートマミー)
カップ付き 授乳タンクトップ 竹繊維 マタニティインナー

1,980(税込)
2019年10月18日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

シルクのような肌触りとおしゃれなデザイン

女性らしくおしゃれなカシュクールタイプ。取り外し可能なモールドブラ付きでロング丈なのでこれ1枚でも、上からチュニックなどを重ね着して楽しむことができますよ。落ち着いた優しいカラーバリエーションも豊富で、ゆったりとした気持ちになります。竹繊維ならではのシルクのような肌触りで、敏感肌でも安心です。

商品比較表

商品画像
Sweet Mommy(スウィートマミー)
yoggy sanctuary(ヨギーサンクチュアリ)
nadoo(ナドゥー)
商品名 カップ付き 授乳タンクトップ 竹繊維 マタニティインナー マミースポーティキャミ ヨガウェア フレア裾 ロングタンクトップ
特徴 シルクのような肌触りとおしゃれなデザイン 授乳も可能、胸元のパッドは取り外し可能! チュニック丈でおなか周りをしっかりカバー
価格 1,980(税込) 9,350(税込) 1,680(税込)
商品リンク Amazonでみる Amazonでみる Amazonでみる

おすすめのマタニティ用ブラ

ここからはマタニティブラのご紹介です。

SYOME
マタニティブラジャー 延長ホック付き

3,399(税込)
2019年10月18日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

体型変化に合わせて調整可能!

バストと脇をしっかり包み込み、自然な丸みをキープ。妊婦さんの体の変化に対応した伸縮性と3段4列ホック、産後の授乳ブラとしても使えてコスパ◎片手で取り外せるように便利な2wayオープンです。
型番:3101

MO-HOUSE
ママと赤ちゃんのために考え抜かれた授乳用ブラジャー

3,080(税込)
2019年10月18日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

ゴム不使用で締め付け感なし!

モーハウスブラは日本助産師会が推奨する唯一の授乳ブラです。ゴムも不使用で締め付け感がありません。わずらわしいホックがなく、動いて外れる心配がありません。授乳ブラですが、素材や構造がすばらしく、マタニティヨガにも使えます。

おすすめのマタニティヨガ用パンツ・レギンス

続いてはパンツやレギンスにも注目してみましょう。
型番:SU-P107

suria(スリア)
スリア イリナマタニティバギー

10,780(税込)
2019年10月18日 1:07時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

ゆったり腰回り、美しいシルエットがおしゃれ

締めつけ感のないやわらかなはき心地が人気、ヨガグッズの代表的ブランド、suriaのマタニティ向けパンツです。腰まわりゆったりで動きやすく、美スタイルもオシャレも叶う1着です。産後はベアトップのオールインワンとしても着用できます。

CHOCOA(チョコア)
チョコア オシャレスウェットパンツ マタニティ

4,389(税込)
2019年10月1日 4:10時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

レギンス風のスタイリッシュなスウェットパンツ

細身でレギンスのように見える、スタイリッシュなスウェットパンツ。ハイウエストの幅広リブなので安定感もあります。お尻が隠れるロンTと合わせたいですね。部屋用でもお出かけ用にもご着用いただけます。

CHOCOA
チョコア カラーレギンス ストレッチ素材 10分丈

2,189(税込)
2019年10月1日 4:10時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

体型変化に合わせてフィット!普段着にも◎

抜群のストレッチ&ハイウエストで、ヨガの動きに対応してくれます。下着が響かないか心配ならショートパンツを重ねたり、ロング丈のトップスをあわせるといいでしょう。冷え対策にも活用できます。シンプルなデザインならではの日常使いがしやすい一枚です。

商品比較表

商品画像
CHOCOA
CHOCOA(チョコア)
suria(スリア)
商品名 チョコア カラーレギンス ストレッチ素材 10分丈 チョコア オシャレスウェットパンツ マタニティ スリア イリナマタニティバギー
特徴 体型変化に合わせてフィット!普段着にも◎ レギンス風のスタイリッシュなスウェットパンツ ゆったり腰回り、美しいシルエットがおしゃれ
価格 2,189(税込) 4,389(税込) 10,780(税込)
商品リンク Amazonでみる Amazonでみる Amazonでみる

その他のマタニティヨガ用ウェア

ここからはおすすめのその他ヨガウェアアイテムを紹介いたします。
型番:SU-A029

suria (スリア)
ヨガウエア ナタラージャ レッグウォーマー

2,052(税込)
2019年8月5日 18:30時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

マットの上でも滑りにくい!冷え対策に◎

かかととつま先が出るタイプなので、マットの上でも滑りにくい。ふわっとやさしい肌触りで足首まわりをあたためます。日本ブランド「suria」なので品質は間違いありません。
型番:HTLRBLK-Parent

ToeSox
トゥソックス ローライズ Half-Toe 5本指ソックス

2,120(税込)
2019年8月5日 18:32時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

しっかりグリップ、衛生面も安心

「ToeSox」は健康な生活のために、人の動きを足元からサポートすることをコンセプトにアメリカで生まれた5本指靴下ブランド。こちらはつま先が出るため、足指が動かしやすく土台も安定します。足底部に滑り止めが付いているので、しっかりグリップできます。指先間の摩擦も軽減されるため、足を清潔に保てます。
不安や疲れを軽減し、リラックス効果だけでなく、安産や産後のスムーズな回復も望めるマタニティヨガ。大切な時期ですので、必ず安定期に行い、お医者さんへの相談と自分の体調を意識することが大切です。

ここでご紹介したアイテムやブランド以外にも、ユニクロやGU、無印良品には日常使いもできるプチプライスのウェアがあるので、少しずつ揃えてみるのもいいと思いますよ。どうぞ素敵なマタニティライフを!
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