心地良い睡眠のためにかかせないのは枕。横向きで寝ることが多いという方には、横向き専用の枕がおすすめ!ニトリやイオン、西川、フランスベッドなど様々な場所やメーカーから販売されています。またAmazonや楽天などネットでも数多く取り扱われています。こちらでは横向き専用の枕の特徴や選び方をご紹介!朝起きると首が痛くなったりしていませんか?肩こりや首こりなどの違和感があったり、いびきにお悩みの方も改めて自分にぴったりの枕を探してみましょう。
迷ったらコレ!ランキング人気商品
横向き枕の特徴は?横向き寝のいびきや肩こりへの効果は?
横向き寝のメリット

横向き寝のデメリット

横向き枕の選び方
- 高さ
- サイズ
- 素材
- 型
1.【高さ】頭・首の骨・背中のラインが直線になると◎

- 高めタイプ(使用時2~5cm程度):男性、しっかりした体格
- 低めタイプ(使用時1~3cm程度):女性、細身、子ども
- 仰向け:横から見て首の骨がゆるやかにS字カーブになる高さ
- 横向き:頭から背中にかけて、まっすぐ床と平行になる首の角度を保つ高さ
2.【サイズ】60cm程度あると寝返りも安心

- 基本サイズ:約63cm×43cm。日本人に合わせたサイズで、人の肩幅と枕の横幅がほぼ同じものです。男女ともに利用しやすいのもポイント。
- 小さめサイズ:約35cm×50cm。子どもや女性にもおすすめです。
- 大きめサイズ:約50cm×70cm。ホテルに多いサイズで、包みこまれているような感覚で眠れます。
3.【素材】柔らかさと衛生面に注目

- 綿:最も一般的な枕の素材です。クッション性があるので、柔らかさを求める方におすすめです。
- 羽毛(ダウン):柔らかい素材で、通気性、吸湿性にも優れています。
- パイプ:柔らかすぎないものが好みの方におすすめ。通気性、耐久性があります。
- 低反発ウレタン:低反発素材です。姿勢に合わせて形状が変化して、頭や首を支えてフィットします。体圧を分散して寝心地をサポートしてくれます。
4.【型】寝たい姿勢に適したタイプを

- 標準型:長方形でもっとも一般的な型。中心部にボリュームがあり、素材や枕カバーの種類も豊富です。
- くぼみ型:中心部がくぼんだ型。頭をくぼみに優しく収めることができます。
- 波型:横から見ると流曲線になっており、波の高い部分を手前に置いて使用します。低反発素材のものが多く、首元の安定をサポートしてくれます。
- L字型・U字型:普通の枕より大きめの抱きつけるタイプです。頭を置いたり、背当てになったりと横向き寝をサポートしてくれます。
横向き枕のおすすめ人気ランキング
NOVA 快眠枕

洗濯機で丸洗いができる高反発枕
サイズ(cm) | 63x43x18 |
---|---|
素材 | 綿/ポリエステルわた |
本体の洗濯 | ○ |
カバーの洗濯 | ○ |
Color Revolutionary ラテックスピロー

天日干しは不要!2重カバーがついている枕
サイズ(cm) | 50x30x10 |
---|---|
素材 | 天然ラテックス/ポリエステル/竹繊維ニット |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○ |
Sealy(シーリー) ラテックスピロー

有名ホテルが愛用するスロープ付き枕
サイズ(cm) | 65x40x10 |
---|---|
素材 | ラテックス |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○ |
SMELOV 安眠枕

いびき対策にも!体温を感じて頭の形にフィット
サイズ(cm) | 58x32x10 |
---|---|
素材 | ポリエステル/ビロード |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○ |
YOKONE ムーンムーン

マッサージ機能で首をストレッチ!
サイズ(cm) | 47x65x12 |
---|---|
素材 | ウレタン |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○ |
西川 睡眠博士 横寝サポートまくら

専門家と共同開発!好みの高さに変えられる枕
サイズ(cm) | 60X38 |
---|---|
素材 | ポリエステル/ポリエチレンパイプ |
本体の洗濯 | ○ |
カバーの洗濯 | なし |
Maywind 雲のうえで寝よう 第二代 2020

どんな寝姿勢にも対応する低反発枕
サイズ(cm) | 32x51x11 |
---|---|
素材 | ポリエステル/ポリエチレンパイプ/綿 |
本体の洗濯 | ○ |
カバーの洗濯 | ○ |
ZALADO 低反発枕

プレゼントにも喜ばれるコンパクトさ
サイズ(cm) | 50x30 |
---|---|
素材 | ポリエステル/綿メリヤス |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○(手洗いのみ) |
西川 東京西川の医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝
コラーゲン保湿加工と消臭加工が魅力!安心の日本製
サイズ(cm) | 56x38 |
---|---|
素材 | ポリエステル/ポリエチレンパイプ/綿 |
本体の洗濯 | ー |
カバーの洗濯 | なし |
DORE Beauty Sleep Pillow

上半身をしっかりサポート!蒸れない工夫がいっぱい
サイズ(cm) | 72×68 |
---|---|
素材 | ー |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○ |
フランスベッド Sleep Vantage(スリープバンテージ)

横向きの寝姿勢にフィットした可愛らしい形
サイズ(cm) | 55x42x13 |
---|---|
素材 | ポリエステル/ポリウレタン |
本体の洗濯 | ○ |
カバーの洗濯 | ー |
AYO 安眠枕

アレルギー物質が気になる方におすすめ
サイズ(cm) | 43x63x20 |
---|---|
素材 | ポリエステル/綿 |
本体の洗濯 | ○ |
カバーの洗濯 | なし |
グリボー 高反発まくらモットン
日本人向けに開発された高反発枕
サイズ(cm) | 幅55×長さ40×高さ3~6cm |
---|---|
素材 | ウレタンフォーム |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ○ |
エンゼル スペシャル7

妊婦さん向け!授乳クッションにもなる枕
サイズ(cm) | 150x68x33x25 |
---|---|
素材 | 水晶マイクロファイバー/ピースキン/ポリエルテル綿 |
本体の洗濯 | ー |
カバーの洗濯 | ○ |
Tempur(テンピュール) オリジナルネックピロー

NASAが認める快適さ!考え抜かれた波形フォルムで理想の姿勢へ
サイズ(cm) | 31×50×10 |
---|---|
素材 | ポリエステル/ポリウレタン/ウレタンフォーム |
本体の洗濯 | ✕ |
カバーの洗濯 | ー |
MOGU(モグ) 気持ちいい抱きまくら

吸水速乾性の高いカバーつき!新感覚の抱き枕
サイズ(cm) | 50×115×20 |
---|---|
素材 | ナイロン/ポリウレタン/パウダービーズ |
本体の洗濯 | ー |
カバーの洗濯 | ー |
商品名 | 気持ちいい抱きまくら | オリジナルネックピロー | スペシャル7 | 高反発まくらモットン | 安眠枕 | Sleep Vantage(スリープバンテージ) | Beauty Sleep Pillow | 東京西川の医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝 | 低反発枕 | 雲のうえで寝よう 第二代 2020 | 睡眠博士 横寝サポートまくら | ムーンムーン | 安眠枕 | ラテックスピロー | ラテックスピロー | 快眠枕 |
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商品画像 |
1位
MOGU(モグ)
|
2位
Tempur(テンピュール)
|
3位
エンゼル
|
4位
グリボー
|
5位
AYO
|
6位
フランスベッド
|
7位
DORE
|
8位
西川
|
9位
ZALADO
|
10位
Maywind
|
11位
西川
|
12位
YOKONE
|
13位
SMELOV
|
14位
Sealy(シーリー)
|
15位
Color Revolutionary
|
16位
NOVA
|
最安価格 |
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1,080 円 (税込) |
特徴 | 吸水速乾性の高いカバーつき!新感覚の抱き枕 | NASAが認める快適さ!考え抜かれた波形フォルムで理想の姿勢へ | 妊婦さん向け!授乳クッションにもなる枕 | 日本人向けに開発された高反発枕 | アレルギー物質が気になる方におすすめ | 横向きの寝姿勢にフィットした可愛らしい形 | 上半身をしっかりサポート!蒸れない工夫がいっぱい | コラーゲン保湿加工と消臭加工が魅力!安心の日本製 | プレゼントにも喜ばれるコンパクトさ | どんな寝姿勢にも対応する低反発枕 | 専門家と共同開発!好みの高さに変えられる枕 | マッサージ機能で首をストレッチ! | いびき対策にも!体温を感じて頭の形にフィット | 有名ホテルが愛用するスロープ付き枕 | 天日干しは不要!2重カバーがついている枕 | 洗濯機で丸洗いができる高反発枕 |
サイズ(cm) | 50×115×20 | 31×50×10 | 150x68x33x25 | 幅55×長さ40×高さ3~6cm | 43x63x20 | 55x42x13 | 72×68 | 56x38 | 50x30 | 32x51x11 | 60X38 | 47x65x12 | 58x32x10 | 65x40x10 | 50x30x10 | 63x43x18 |
素材 | ナイロン/ポリウレタン/パウダービーズ | ポリエステル/ポリウレタン/ウレタンフォーム | 水晶マイクロファイバー/ピースキン/ポリエルテル綿 | ウレタンフォーム | ポリエステル/綿 | ポリエステル/ポリウレタン | ポリエステル/ポリエチレンパイプ/綿 | ポリエステル/綿メリヤス | ポリエステル/ポリエチレンパイプ/綿 | ポリエステル/ポリエチレンパイプ | ウレタン | ポリエステル/ビロード | ラテックス | 天然ラテックス/ポリエステル/竹繊維ニット | 綿/ポリエステルわた | |
本体の洗濯 | ✕ | ✕ | ○ | ○ | ✕ | ✕ | ○ | ○ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ○ | |||
カバーの洗濯 | ○ | ○ | なし | ○ | なし | ○(手洗いのみ) | ○ | なし | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
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枕のお手入れ方法

- 定期的に陰干し・天日干し
- 必ずカバーを装着して使用する
- 月に1度は本体やカバーの洗濯(洗濯不可の枕には除菌スプレーなどでも◎)
- 1年程度で高さをチェック、詰め物で微調整
横向き枕以外の快眠アイテムもチェック!
【いびき防止枕】
【マタニティ抱き枕】
【子供用枕】
【マットレス】
まとめ
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。