【2021】EMS腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング20選と効果的な使い方|口コミで話題の実力を徹底評価!モードや使用時間にも注目

【2021】EMS腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング20選と効果的な使い方|口コミで話題の実力を徹底評価!モードや使用時間にも注目

EMS腹筋ベルトは、運動が苦手な方や腰を痛めている方でもお腹周りに装着して手軽に腹筋を鍛えたりダイエットに使える便利なアイテムです。この記事では、EMS腹筋ベルトの選び方はもちろん、おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。また、EMS腹筋ベルトの効果的な使い方や注意点についても詳しく解説しています。話題のMTGシックスパッドやesmic、Muzik、スレンダートーンについてもあわせて記載しているので参考にしてください。

EMS腹筋ベルトとは?効果や特徴について解説
EMS腹筋ベルトの選び方
EMS腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング
EMS腹筋ベルトの売れ筋ランキングをチェック!
EMS腹筋ベルトの効果的な使い方
EMS腹筋ベルトの注意点
EMS腹筋ベルトのまとめ

EMS腹筋ベルトとは?効果や特徴について解説

そもそもEMS腹筋ベルトとはなんなのか、効果や意味について解説します。EMS機器の言葉の意味や腹筋ベルトで受けられる効果について記載しています。

EMSは「電気的筋肉刺激」の略

EMSは「電気的筋肉刺激」の略
EMSは、「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字を取った言葉で、電気で直接筋肉を刺激することを言います。もとは医療用語で、筋肉を電気を流して強制的に動かすことで、リハビリ治療や筋肉トレーニングに使われてきました。実際に体を動かして鍛えるわけではないため、肉体に負担がかかりにくく、痛めづらいというメリットがあります。

筋肉を強化して自信の持てる引き締まった体に

筋肉を強化して自信の持てる引き締まった体に
EMS腹筋ベルトは、筋肉に直接電気で動かして負担をかけることにより、筋肉量を増やして基礎代謝に働きかけ、その結果として、健康的な美しいボディラインに仕上げてくれる装置です。そのため、直接的な脂肪燃焼効果はないということは理解しておきましょう。腹筋ベルトを生活の一部に組み込んで、健康的な体つくりを目指しましょう。

EMS腹筋ベルトの選び方

EMS腹筋ベルトは用途によって使いやすいタイプも様々です。使ってみたら使いずらかったということにならないように、おさえておきたい4つのポイントをご紹介します。

タイプ|ベルト、パッド、グローブ、独立パッドの4種類が主流

腹筋ベルトを選ぶ場合には、目的に応じた形状やタイプを選ぶことが重要です。お腹周りを引き締めたい、シックスパックを作りたい、ながらダイエットで使いたいなど目的に応じて商品を選びましょう。

▼ダイエットには気軽に使えるベルトタイプがおすすめ

ベルトタイプはウエストの引き締めに使える
出典:Amazon
ダイエットには、毎日継続して使いやすいベルトタイプがおすすめです。また、お腹にベルトを巻きつけて使用するので、ウエストを引き締めるのに向いています。ベルトでしっかりと固定されるので、家事や散歩など「ながら運動」中にも動き回りながらでもズレ落ちにくいのがメリットです。サイズを調整できるものであれば、お腹、腕、太ももなど広い範囲での使用もできます。

▼本格的なトレーニングにはパッドタイプがおすすめ

パッドタイプは鍛えたい筋肉をピンポイントで刺激
出典:Amazon
本格的なトレーニングや二の腕や腹筋部分など、気になるところをピンポイントに刺激したい方には、パッドタイプがおすすめです。薄いので服の下につけても目立たず、家事をしながらでも、外出しながらでも使用できます。しかしパッドは消耗品なので、吸着力が落ちれば買い替える必要があります。なるべくランニングコストの低いものを選ぶようにしましょう。

▼鍛えたい部分を自由に選べるグローブタイプも

グローブタイプは手にはめることで自由に動かせる
出典:Amazon
部分的ではなく、まんべんなく鍛えたい方にはグローブタイプがおすすめです。手袋型の器具に手をはめて使用し、鍛えたいところに触れるだけと簡単で、少しずつ部位を移動させて使えるので、自由度が高いです。顔にも使えるのでエイジングケアにもなるものもあり、お風呂で使えるものもあるのでチェックしてみましょう。注意点として、使用中は他のことができないというデメリットはあります。

▼いろいろな部位を鍛える独立パッドタイプ

▼いろいろな部位を鍛える独立パッドタイプ
全身の部位を鍛えたい場合は、パッドが独立していて貼り付けが自由な独立パッドタイプがおすすめ。いろいろな場所を鍛えることができるので効率がいいです。

ただ、面積が小さいので正しい場所に貼り付けることができないと思った効果が出ないことも。ある程度筋肉に詳しい方が使うのに適しています。

性別|男性は大きめ、女性はコンパクトなものを

男性は鍛える部位の面積が広かったり、主に腹筋を鍛えたい人が多いので大きめのEMS腹筋ベルトがおすすめ。また、負荷の強さや鍛えるモードが複数あると効率的に筋肉を鍛えることができます。

女性は腹筋以外のダイエットもできるコンパクトなEMS腹筋ベルトがおすすめ。大きすぎると体の大きさに合わず、効果が出ないこともあるので気をつけましょう。

運動強度|刺激やプログラムが豊富だと鍛えやすい

運動強度|刺激やプログラムが豊富だと鍛えやすい
EMS腹筋ベルトは電気の強度やどのように腹筋を刺激するかプログラムが選べます。腹筋をしっかり鍛えるためには、筋肉への負荷をだんだんと強くしていく必要があります。

そのため、電気の強度やプログラムが幅広いEMS腹筋ベルトがおすすめ。自分の筋肉の限界まで鍛え上げて、バキバキの腹筋を作れる可能性が上がります。

科学的な根拠|実績・効果の理由など細かい説明をチェック

科学的な根拠は?実績・効果の理由など細かい説明をチェック
腹筋ベルトは様々なメーカーから販売されているので、本当に効果がある良品を見極めなくてはなりません。製品を科学的にテストした結果を明示し、結果によってどのような効果が得られるのか、細かく説明している商品を選ぶようにしましょう。粗悪品や模倣品を使用すると、すぐに動かない不具合や思ったような効果が得られない、肌や筋肉を傷つけてしまうこともあるので注意が必要です。

ランニングコスト|消耗品であるジェルシートの費用に注目

ジェルシートは消耗品のため費用がかかる
出典:Amazon
腹筋ベルトの電極部分に使用するジェルシートは消耗品のため、ジェルの粘着力が弱まったら新しいものを購入しなければなりません。腹筋ベルトは効果が表れるまで一定期間を継続して使う必要があるので、どうしてもランニングコストがかかってしまいます。自身で続けられる金額かどうかを確認してから、購入するか検討しましょう。

▼EMSに使えるジェルシートのおすすめをチェック!

NAUKIE ジェルシートEMS 腹筋ベルト交換パッド 高電導パッド

参考価格: 520

40枚入りでコスパが良い互換品

NAUKIEのジェルシートは、40枚入りで約1,000円とコスパ的におすすめの商品です。正規品ではない互換品ですが、同等品質のジェルシートで、使い心地や耐久力も申し分ないという口コミが多数あります。複数のEMS機器に対応しているので、ジェルシートの粘着力が消耗した際の交換用におすすめです。ご利用のEMS機器に対応しているかチェックしてからの購入を推奨します。

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

1,426 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

520 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 12:30時点 rakuten.co.jp: 2020年12月1日 08:57時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年7月20日 08:30時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源
EMS用交換パッドのAmazon売れ筋ランキングをチェック!
EMS用交換パッドのAmazon売れ筋ランキング>>
Amazon.co.jp 売れ筋ランキング: EMS用交換パッド の中で最も人気のある商品です

おすすめブランド|MTGやライザップ、スレンダートーンが人気

続いては、EMS腹筋ベルトのおすすめブランドを紹介します。

MTG|シックスパッドでおなじみのブランド

MTG|シックスパッドでおなじみのブランド
MTGは主にテレビでおなじみのブランド。クリスティアーノ・ロナウドがEMS腹筋ベルトを装着してトレーニングをしているCMを見たことがある方も多いのではないでしょうか?

MTGの腹筋ベルトは負荷をしっかりとかけて筋肉を鍛えるのに向いています。『腹筋をバキバキにしたい』という方におすすめです。

ライザップ|有名ダイエットメーカー監修のEMS腹筋ベルト

ライザップ|有名ダイエットメーカー監修のEMS腹筋ベルト
ライザップのEMS腹筋ベルトは、効率的な脂肪燃焼を目指して作られています。腹筋を鍛えることもできますが、ダイエットに大きな効果を発揮します。『ある程度腹筋を鍛えたい』、『腹回りのお肉を減らしたい』という方におすすめです。

スレンダートーン|日本最大手通販メーカーのEMS腹筋ベルト

スレンダートーン|日本最大手通販メーカーのEMS腹筋ベルト
スレンダートーンは日本最大手の通販番組でおなじみのEMS腹筋ベルトですね。お腹周りにフィットするような形で、女性の人気が高いです。

スレンダートーンはダイエット目的で使用するのがおすすめ。『お腹周りの浮き輪肉を無くしたい』という方に向いています。

EMS腹筋ベルトのおすすめ人気ランキング

ここからは、腹筋ベルトの人気ランキングをご紹介します。先にご紹介した選び方のポイントを参考にしていただきながら、あなたにぴったりの一品をみつけましょう。
商品画像
MTG
MTG
RIZAP(ライザップ)
TBC
マクセル
DUKKORE
Berpy
YIHAI
トリプルエス
Sportslay
Ponoe
Cheergo
Ecivan
UKURO
facai
Berpy
株式会社創通メディカル
YONGUKI
Shop Japan(ショップジャパン)
EMSIC
商品名 シックスパッド アブズフィット2 シックスパッド アブズベルト [3DShaper] 3DCore 男女兼用スレンダーパッド2 PRO EMS運動器「もてケアPro」 USB充電式 腹筋パッド USB充電式 腹筋パッド USB充電式腹筋ベルト 加圧ベルト USB充電式 腹筋パッド 多部位脂肪燃焼 男女兼用腹筋ベルト 男女兼用 多部位対応腹筋パッド ボディフィットスリム腹筋ベルト 男女兼用 EMS 腹筋ベルト スマートスリムベルト USB充電式腹筋ベルト MYTREX Angel 男女兼用 EMS腹筋ベルト スレンダートーン フィット 液晶表示腹筋ベルト
特徴 充電式だからいつでもどこでも装着可能 お腹周りを極めるシックスパッド ライザップ公式のEMS腹筋ベルト お腹もヒップもこれ一つ!スッキリ引き締まったボディに 腹筋や太ももを集中的に鍛えられる 視認性に優れた液晶表示&コスパの良さでEMS初心者にもおすすめ! 専用の高電導ジェルシートで電気を均一に伝えてくれる優れもの 自分好みのトレーニングが可能 加圧と蓄熱効果で、より汗をかきやすく 消耗ジェルシートの交換不要!これ一つでばっちり鍛えられる腹筋ベルト フル充電で約28回使用可能、自宅にいながら手軽にトレーニング 19段階の強度調整でスタイル維持~筋トレまで好みのトレーニングが可能 驚愕の150段階&10モード搭載!より自分に合ったトレーニングができる 運動が苦手な人もこれ一つで引き締まったボディが手に入る 肌に負担を掛けない快適な使い心地 ジェルシート不要で経済的!お金も時間も節約しながら自宅トレーニング 天使の羽根デザインで楽しく可愛く筋トレできる腹筋ベルト 電極部と体を密着できるベルトタイプが◎チクチクしにくく使いやすい 初心者にも簡単で扱いやすいコントローラーと一体型 体にしっかり密着して手軽に筋トレを取り入れられる
タイプ パッド ベルト ベルト パッド パッド ベルト ベルト パッド パッド パッド パッド パッド
サイズ 約173×198mm (SML)約166mm×619mm 約320mm×180mm 幅225.5×高さ65.5×厚み10.5mm 幅20cm(ウエスト50~100cm以上対応) サイズ選択可能(S/M/L/LL/3L) 幅約232×高さ17×奥行17mm 18×61cm(腹部ベルト)、7.5×22cm(腕ベルト) 17.5×18.5cm(腹部ベルト)、6.3×19.2cm(腕ベルト) 19.5×19cm(腹用)、19.5×6.5cm(腕用)
重さ 約90g (SML)約130g 約94g 約40g 約111g
機能 レベル調整機能(20段階)、アプリ連動 レベル調整機能(20段階)、アプリ連動 出力段階(12段階) レベル調整機能(25段階) レベル調整機能(11段階) 姿勢矯正補助 レベル調整機能(27段階) レベル調整機能(15段階) レベル調整機能(10段階) レベル調整機能(10段階) レベル調整機能(9段階) レベル調整機能(9段階)
電源 充電式 充電式 電池式 充電式 USB充電式 充電式 充電式 USB充電式 USB充電式 USB充電式 USB充電式
商品リンク
型番:‎OB02299

MTG シックスパッド アブズフィット2

参考価格: 21,421

充電式だからいつでもどこでも装着可能

寝室やリビング、いつでも好きな空間で使用可能な充電式の腹筋ベルトです。柔軟性の高いソフトシリコンを採用。体の曲線に絶妙にフィットし、快適なトレーニング時間を提供してくれます。専用アプリを使えばより楽しく継続可能!効果を実感できたというレビューも多数の人気の高い腹筋ベルトです。

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

18,600 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

21,421 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

20,800 (税込)

PayPayステップ:最大15%相当戻ってくる

22,980 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 13:21時点 rakuten.co.jp: 2021年6月23日 12:22時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:22時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:22時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ 約173×198mm
重さ 約90g
機能 レベル調整機能(20段階)、アプリ連動
電源 充電式

MTG シックスパッド アブズベルト

参考価格: 34,559

お腹周りを極めるシックスパッド

MTGのシックスパッドは一番有名なEMSの腹筋ベルトです。値段は高価ですが、その質は高く効果は折り紙つきです。アブズベルトは、お腹周りを効率的に鍛える上で非常にいいです。充電式のため電池交換の必要がなく、重さ約130~180gと非常に軽いです。高電導の専用ジェルシートにより、電気を身体に均一に伝えるので、より効果を実感しやすいです。

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

38,000 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

34,559 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

35,970 (税込)

PayPayステップ:最大15%相当戻ってくる

43,780 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 20:48時点 rakuten.co.jp: 2020年12月1日 09:20時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月1日 09:20時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2020年7月20日 08:55時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ ベルト
サイズ (SML)約166mm×619mm
重さ (SML)約130g
機能 レベル調整機能(20段階)、アプリ連動
電源 充電式

RIZAP(ライザップ) [3DShaper] 3DCore

参考価格: 10,399

ライザップ公式のEMS腹筋ベルト

ダイエットのCMで有名なライザップのEMS腹筋ベルト「3DCore」です。8つのパッドで腹直筋と腹斜筋の両方をバランスよく刺激します。貼って押すだけの簡単操作、特別仕様の複雑なリズムで、効率的な筋肉作りへ導きます。ライザップのアドバイザー「上村孝司」氏による科学的証明もされているので安全性が高く安心して利用できます。

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

15,611 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

10,399 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

12,767 (税込)

PayPayステップ:最大15%相当戻ってくる

21,780 (税込)
21,780 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 21:44時点 rakuten.co.jp: 2020年12月1日 09:19時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月1日 09:19時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2020年7月20日 08:54時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ ベルト
サイズ 約320mm×180mm
重さ 約94g
機能 出力段階(12段階)
電源 電池式
型番:HA-SP02-PRBH

TBC 男女兼用スレンダーパッド2 PRO

参考価格: 19,900

お腹もヒップもこれ一つ!スッキリ引き締まったボディに

引き締まった理想的なボディを叶えてくれる、TBCの腹筋ベルトです。これ一台でお腹もヒップもOK。筋肉の深部にアプローチし、効率的なトレーニングを提供します。TBCボディシェイプコースのパルスパターンを応用。細分化された出力レベルとモーターポイントを押さえた設計で、EMS独特のピリピリ感を感じにくいのも特徴ですよ。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

19,900 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

19,000 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 00:17時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:33時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

マクセル EMS運動器「もてケアPro」

参考価格: 12,007

腹筋や太ももを集中的に鍛えられる

マクセルのEMS運動器もてケアProは、腹筋や太もも、腰回りを集中して鍛えるのにおすすめのEMS機器です。充電式のため何度も使用でき、薄くて柔らかいシリコン素材により体にフィットしやすいです。特に本格的なトレーニングをしたい人におすすめの腹筋ベルトです。運動中にずれないようにするベルトも付属しているので普段の運動のプラスにも◎

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

14,479 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

12,007 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

15,708 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 13:21時点 rakuten.co.jp: 2020年12月1日 09:18時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月1日 09:18時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ 幅225.5×高さ65.5×厚み10.5mm
重さ 約40g
機能 レベル調整機能(25段階)
電源 充電式

DUKKORE USB充電式 腹筋パッド

参考価格: 3,780

視認性に優れた液晶表示&コスパの良さでEMS初心者にもおすすめ!

始めから高いアイテムに手を出すのに抵抗がある方におすすめ!コスパも機能性も抜群なDUKKOREの腹筋ベルトです。視認性に優れた液晶画面で初心者にも簡単に操作可能。腹部・太もも・背中・腰部など様々な部位にも対応しており、気になる箇所を効率的にトレーニングできますよ。男女兼用となっており性別を問いません。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,780 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

5,590 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 00:16時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:32時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

Berpy USB充電式 腹筋パッド

参考価格: 2,680

専用の高電導ジェルシートで電気を均一に伝えてくれる優れもの

専用の高電導ジェルシートで電気を均一に伝え、ピクつきやチクチクを感じる心配が要らない腹筋ベルトです。しっかり貼り付いてベタつき知らず、使用後の肌はサラサラですよ。6種類モード・15段階強度があり、自分好みのトレーニングが可能。汗をかく筋トレは苦手な方や、忙しくて時間がなかなか取れない方におすすめの腹筋ベルトです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

2,680 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:37時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ
重さ
機能 レベル調整機能(11段階)
電源 USB充電式

YIHAI USB充電式腹筋ベルト

参考価格: 3,980

自分好みのトレーニングが可能

6種類モード・9段階レベル調整で自分に合わせたトレーニングを効率的に行える、YIHAIの腹筋ベルトです。簡単な操作性・軽量&薄型仕様となっており、自宅での使用はもちろん、旅行先や出張先などコンパクトに持ち運んでいつも通りのトレーニングを継続することが可能です。水洗い可能な長持ちタイプのジェルシートが12枚付属します。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,980 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年6月23日 12:31時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

トリプルエス 加圧ベルト

参考価格: 1,980

加圧と蓄熱効果で、より汗をかきやすく

現役ボディビルダーの「YUKIさん」が監修した加圧ベルトです。しっかりと装着できるマジックテープでお好みの加圧力に設定でき、お腹と腰を締めつけることで、筋肉を適度に刺激し、理想的なボディラインに仕上げてくれるでしょう。EMSではないですが、高い蓄熱効果によって、装着しながら日常生活をおくっているだけで、運動後のような汗をかいてシェイプアップを狙えます。

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

3,480 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

1,980 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

2,005 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 13:21時点 rakuten.co.jp: 2020年12月1日 09:17時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月1日 09:16時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ ベルト
サイズ 幅20cm(ウエスト50~100cm以上対応)
重さ
機能 姿勢矯正補助
電源

Sportslay USB充電式 腹筋パッド

参考価格: 3,580

消耗ジェルシートの交換不要!これ一つでばっちり鍛えられる腹筋ベルト

意外とコストがかかるジェルシートの交換が不要!これ一つで美しいボディラインを目指すことができる、Sportslayの腹筋ベルトです。USB充電式で場所を選ばずトレーニング可能。外出先や旅先でもいつも通りのトレーニングを行うことができますよ。丁寧な日本語説明書が付属するため、安心して使用することができます。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,580 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月25日 00:15時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

Ponoe 多部位脂肪燃焼 男女兼用腹筋ベルト

参考価格: 3,999

フル充電で約28回使用可能、自宅にいながら手軽にトレーニング

好きな空間で使用可能なUSB充電式、一回のフル充電で約28回使用可能なPonoeの腹筋パッドです。鍛えたい部位にしっかりと固定できるベルトタイプが◎。より広い面に効率良く電気を届けることができますよ。ウエスト・ヒップ・太ももと様々な場所へ使用可能。視認性の良い影響表示で操作性も抜群です。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,999 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

4,515 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:35時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:19時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ ベルト
サイズ サイズ選択可能(S/M/L/LL/3L)
重さ
機能 レベル調整機能(27段階)
電源 充電式

Cheergo 男女兼用 多部位対応腹筋パッド

参考価格: 2,990

19段階の強度調整でスタイル維持~筋トレまで好みのトレーニングが可能

19段階の強度調整可能、スタイル維持~筋トレまで性別を問わず使用することができる腹筋ベルトです。15分後には自動的に電源を切れるため、痛くなる心配はなし。視認性の良い液晶コントローラーで初心者の方にも扱いやすいですよ。軽量・薄型タイプで昼休みや家事の合間・テレビを見ながらでも気軽にトレーニングすることができます。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

2,990 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

3,615 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年7月2日 07:28時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:30時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

Ecivan ボディフィットスリム腹筋ベルト

参考価格: 6,097

驚愕の150段階&10モード搭載!より自分に合ったトレーニングができる

前腹筋のみならず、外・内腹斜筋にもアプローチできる、150段階&10モード搭載したEcivanの腹筋ベルトです。高強度のトレーニングも選択できるため、より強い負荷をかけることが可能。運動不足解消から本格的な筋トレまで、これ一つで効率よく行うことができますよ。ワンボタンで理想のボディラインへ導いてくれる腹筋ベルトです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

6,097 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:34時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ 幅約232×高さ17×奥行17mm
重さ 約111g
機能 レベル調整機能(15段階)
電源 充電式

UKURO 男女兼用 EMS 腹筋ベルト

参考価格: 3,980

運動が苦手な人もこれ一つで引き締まったボディが手に入る

お家時間が長くなり体の緩みが気になっている人におすすめ!スマホやテレビを見ながらでも筋トレできるUKUROの腹筋ベルトです。腹部や腰部・太ももなど幅広い部位に対応。簡単操作のLEDディスプレイで操作性も抜群です。付属充電ケーブルは3in1タイプ、一気に充電できるのがうれしいポイントです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,980 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

4,812 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:29時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

facai スマートスリムベルト

参考価格: 2,580

肌に負担を掛けない快適な使い心地

通気性が良い素材を採用し、敏感な素肌にも安心して使用できる facaiの腹筋ベルトです。男女兼用で家族使いもOK。10種のモードと19段階のレベル調整で、自分好みのトレーニングを選択できます。USB充電式で、好きな場所で使用可能。シンプルなブラックベースデザインのため、自分用はもちろん、運動不足を気にしている方へのプレゼントにもおすすめです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

2,580 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

3,240 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:33時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:16時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ 18×61cm(腹部ベルト)、7.5×22cm(腕ベルト)
重さ
機能 レベル調整機能(10段階)
電源 USB充電式

Berpy USB充電式腹筋ベルト

参考価格: 2,880

ジェルシート不要で経済的!お金も時間も節約しながら自宅トレーニング

消耗品のジェルシートが交換不要!お金も時間も節約しながら効率的なトレーニングができちゃう、Berpyの腹筋ベルトです。お腹周りを包み込むベルトデザインで気になる部位にアプローチ。6種類モード・15段階強度で筋肉を自然に動かし理想的なボディへ導いてくれますよ。値段や大きさもお手頃のため、プレゼントにもおすすめです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

2,880 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

3,817 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:44時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:29時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

株式会社創通メディカル MYTREX Angel

参考価格: 7,150

天使の羽根デザインで楽しく可愛く筋トレできる腹筋ベルト

ファッションアイテムのような天使の羽根デザインが愛らしい楽しく筋トレできる腹筋ベルトです。より深い筋肉へ届ける独自の低周波テクノロジーを搭載。リラックスタイムに取り入れれば、自宅で簡単にボディメイキングをすることができます。おしゃれなデザインの箱入りとなっており、プレゼントにもおすすめです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

7,150 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年6月23日 12:15時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月1日 09:12時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ 17.5×18.5cm(腹部ベルト)、6.3×19.2cm(腕ベルト)
重さ
機能 レベル調整機能(10段階)
電源 USB充電式

YONGUKI 男女兼用 EMS腹筋ベルト

参考価格: 3,999

電極部と体を密着できるベルトタイプが◎チクチクしにくく使いやすい

EMS独特のチクチク・ピリピリ感が苦手な方におすすめ!電極部と体を密着させやすいベルトタイプで、体勢を変えてもチクチクしにくい腹筋ベルトです。パッド面積が広くより多くの筋肉にアプローチ可能。簡単操作のタッチパネルコントローラーで初心者の方にも扱いやすいですよ。男女兼用・日本語説明書も付属し安心して使い始められます。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,999 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

4,835 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:43時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:28時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ
サイズ
重さ
機能
電源

Shop Japan(ショップジャパン) スレンダートーン フィット

参考価格: 3,877

初心者にも簡単で扱いやすいコントローラーと一体型

パッドを通して前腹・脇腹と効率よく電気が届くスレンダートーン フィットです。お腹に特化したモデルとなっており、気軽に始められるのが◎。コントローラー一体型でコンパクトに収納可能です。特許取得の独自設計を採用、一番奥にあるインナーマッスルもしっかりと鍛え上げるため、短時間でも効率的なトレーニングができます。

お買い物マラソン&毎月5と0のつく日はポイント5倍!

4,500 (税込)

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,877 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

2,650 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 23:32時点 rakuten.co.jp: 2021年6月23日 12:14時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年6月23日 12:14時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ
重さ
機能 レベル調整機能(9段階)
電源 USB充電式

EMSIC 液晶表示腹筋ベルト

参考価格: 3,680

体にしっかり密着して手軽に筋トレを取り入れられる

高電導・強粘着でパッドが体にしっかり密着。運動が苦手でも貼るだけで手軽に筋トレを取り入れることができる、EMSICの腹筋ベルトです。USB充電式でどこでも使用可能。六種類のモードと9段階強度調整でお好みのレベルでトレーニングできますよ。視認性の良い影響表示も◎。腹部やヒップ・太ももなど幅広い部位に使用OKです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,680 (税込)

10/3までの条件達成で最大24.5%相当戻ってくる

5,185 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年9月9日 10:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年9月9日 10:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ パッド
サイズ 19.5×19cm(腹用)、19.5×6.5cm(腕用)
重さ
機能 レベル調整機能(9段階)
電源 USB充電式

EMS腹筋ベルトの売れ筋ランキングをチェック!

Amazonの売れ筋ランキング:EMS・腹筋ベルトの中で最も人気のある商品です>>>>>>>>
【楽天市場】EMS | 人気ランキング1位~(売れ筋商品)>>

EMS腹筋ベルトの効果的な使い方

ここからは、EMS腹筋ベルト(EMS機器)の効率的な使い方をご紹介します。ダイエットや筋トレなど効率よく行う上での参考にしてください。

毎日同じ部分に使わない

毎日同じ部分に使わない
EMS機器は、毎日同じ部分に使わない方が効果的でおすすめです。筋肉は同じ部分を刺激されていると慣れてしまうため効果が薄くなってしまいます。筋肉を刺激した翌日はあえて休ませることで、筋肉の増強をより実感しやすくなります。刺激が強すぎても筋肉がダメージを受けて筋肉痛にもなってしまうので、場所を変えたりしてバランスの良い使い方をしましょう。

貼る場所と筋肉を意識する

EMSのパッドを付けるときは、しっかりと筋肉の両端を意識して付けましょう。正しい場所につけないと電気がうまく伝わらずに効果が薄くなってしまいます。また、刺激している筋肉を意識することで脳が働き、効率よく筋肉を動かせるので効果的です。取扱説明書に記載されている使い方を必ず確認して、間違った使い方をしないようにしましょう。

EMS腹筋ベルトの注意点

ここからは、EMS腹筋ベルトの注意点をご紹介します。使い方の間違いやケガ、効果が薄いなど気になる要素の参考にしてください。

使用時間を守る

使用時間を守る
EMS腹筋ベルトを使う場合、使用時間は必ず守りましょう。使用時間を守らないと、正しい効果を得られなかったり、長く使いすぎて低温やけどや皮膚がかぶれたりする原因にもなりかねません。必ずメーカーが提示している使用時間を守って使うのが大事です。

心臓周りには使用しない

EMS機器は、心臓周りには使用しないようにしましょう。EMSは電気を使っているので、高い出力で下手をすれば心停止などの恐れもあります。ペースメーカーや人工心肺にも不具合などの影響を及ぼすこともあるため、使用しないでください。また、療養中や妊娠中、生理中などの平常時以外の使用は避けましょう。

EMS腹筋ベルトに頼りすぎない

EMS腹筋ベルトに頼りすぎない
EMS腹筋ベルトを使ってのトレーニングやダイエットは効果的ですが、頼りすぎないように注意しましょう。腹筋ベルトに限らず「使うだけで痩せる、鍛えられる」ということはありません。腹筋ベルトを使いながらでも生活習慣の見直し、食生活の改善、他のトレーニングを取り入れるなど、基本的なことを見直した上で効果が発揮されるということを認識しておきましょう。

▼トレーニングにおすすめの記事をチェック!

・体幹トレーニング

自宅で簡単!体幹トレーニングのおすすめ器具7選! - Best One(ベストワン)
自宅で簡単!体幹トレーニングのおすすめ器具7選! - Best One(ベストワン)>>

・バランスボール

バランスボールおすすめランキング15選|手軽に自宅トレーニング!効果・使い方・選び方も紹介 - Best One(ベストワン)
バランスボールおすすめランキング15選|手軽に自宅トレーニング!効果・使い方・選び方も紹介 - Best One(ベストワン)>>

・フィットネスバイク

フィットネスバイクおすすめ21選|エアロバイクで効果的にダイエット!人気ランキング順に紹介 - Best One(ベストワン)
フィットネスバイクおすすめ21選|エアロバイクで効果的にダイエット!人気ランキング順に紹介 - Best One(ベストワン)>>

・バーベル

バーベル&おすすめ筋トレ方法【人気ランキング9選】自宅で手軽に鍛えよう - Best One(ベストワン)
バーベル&おすすめ筋トレ方法【人気ランキング9選】自宅で手軽に鍛えよう - Best One(ベストワン)>>

EMS腹筋ベルトのまとめ

腹筋ベルトの選び方のポイントと、人気のランキング15選をご紹介しました。つらく、体への負担も大きい筋トレを毎日続けるのは至難の業。腹筋ベルトを上手に使うことで無理なく続けられ、運動するよりも効率よく鍛えることができます。今回の記事をご参考にしていただくことで、あなたにぴったりの一品がみつかるとよいですね。
企面・制作:BestOne編集部

※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。

あなたにおすすめの記事
フィットネス・トレーニングランキング
関連記事
おすすめタグ