ランキングのご紹介前に、エクササイズ用ステップ台を選ぶ際のポイントを確認しておきましょう。ここのポイントをしっかりと押さえて、自分にぴったりの商品を見つけてくださいね。
カロリー消費のダイエットや体力作りには、エクササイズ用ステップ台が効果的。自宅で手軽にエアロビクスや筋トレ、踏み台昇降運動を始められます。しかし、エクササイズ用ステップ台は種類が豊富にあるので、何を基準に選んだらいいのか迷ってしまいます。そこで今回は、自宅でも楽しめるエクササイズ用ステップ台のおすすめ商品を人気ランキングで紹介します。
エクササイズ用ステップ台の選び方
高さ｜健康・筋トレの目的に合わせて選ぶのがポイント
まずは、エクササイズ用ステップ台の重要なポイントである、高さについて確認していきましょう。
1、健康目的｜8～12cmが目安！年配の方や健康維持のためにおすすめ
出典：Amazon
エクササイズ用ステップ台を選ぶにあたって、高さがキーポイントとなります。年配の方や初心者の方、ハードなトレーニングよりは健康維持のために、エアロビクスや踏み台昇降運動を始めたい方には、約8～12cmの高さの台がおすすめです。無理なく続けることができるうえ、テレビを見ながらのように気軽に楽しめる高さとなっています。
2、筋トレ目的｜15～20cmと体に負荷をかける高さ・ダイエットにも◎
出典：Amazon
本格的なトレーニングやダイエットなどのエアロビクス上級者にはもう少し高さがある商品がおすすめ。体に負荷がかかりやすくなるのは、約15～20cm程度を目安にしましょう。足の筋力を高めたい方や、高身長の方にもぴったりです。また、高さが一定だと負荷に慣れてしまうため、長く続けていくことを想定し、サイズを調節できるタイプを選ぶようにしてください。
使用人数｜家族で共有する方は調整タイプが便利！
一人暮らしの方や、エアロビクスやエクササイズをするのが、自分だけしかいない場合は、自分だけの高さに合った商品を選べば問題ありません。一方で、親子や兄弟など複数の人数で共有したい場合は、合う高さも違ってきます。その場合は高さが調節できて、複数でも共有できるエクササイズ用ステップ台を選ぶのがおすすめです。
素材｜耐久性の高い「プラスチック製」・肌触りがいい「木製」
出典：Amazon
エクササイズ用ステップ台の素材も大切なポイントです。耐久性の高さで選ぶならプラスチック製がおすすめです。ただし、比較的重さがあるため、持ち運びには不向きな面も。肌触りの良さで選ぶなら木製がおすすめ。足の負担も軽減してくれることから、リハビリ用としても使用されています。
防音対策｜周囲に配慮するならマット付きを！ヨガマットで代用も
出典：Amazon
エクササイズ用ステップ台を使っての、エアロビクスや踏み台昇降運動は、自分が思っている以上に音が響きやすいもの。特に集合住宅やマンションに住んでいる場合は、周囲への配慮も必要になってきます。防音対策として、マットが付いているものを選ぶと良いでしょう。もし、無い場合はヨガマットなどで代用するようにしてください。
付属｜初心者でも安心のメニューDVD付きも！
出典：Amazon
「飽きっぽい」「長続きできるか心配」という方は、エクササイズ用ステップ台の付属品もチェック。中には内容が充実したCDやdvdが付いていている商品もあります。まるで、レッスンに通っているかのような気分を味わえるほか、お気に入りの音楽で継続したトレーニングに繋がる効果も期待できます。
エクササイズ用ステップ台の人気ランキング13選
それではいよいよ、エクササイズ用ステップ台のおすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介します。先ほど、お伝えした選び方のポイントを踏まえながら、長く愛用できる商品を見つけていきましょう。
13
位
ビーグラッドストア
檜のステップ昇降台
参考価格：
6,091
円
出典1：Amazon
シニア世代にも使いやすい檜素材を採用
天然檜の味わいが優しいステップ昇降台。玄関やキッチンの踏み台にも使えて便利です。高さは約10cmの初心者向けの仕様。高齢者やケガのリハビリにも最適です。飽きのこないエクササイズDVDや目標管理シートで、無理なく続けられる付属品が付いているのも嬉しいポイントです。
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9,137
円
(税込)
6,091
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
7,004
円
(税込)
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rakuten.co.jp: 2021年1月22日 12:37時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 10×40×35 |
| 素材 | 木製 |
| 調節可能 | × |
| 付属 | 〇 |
12
位
PROIDEA（プロイデア）
どこでもエクササイズ フミッパー
参考価格：
3,218
円
10度の傾斜で効果的にエクササイズ
メディアでも話題に取り上げられたエクササイズ用ステップ台。約10度の傾斜で乗っているだけでも効率の良いエクササイズ効果が期待できます。正しい位置に足を置く足型シート付で、正しいフォームで運動が行えます。裏面には滑り止め加工付き、取っ手も付いているので持ち運びはもちろん、収納にも便利です。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
2,640
円
(税込)
3,218
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
3,236
円
(税込)
超PayPay祭：条件を満たすと最大３３%戻ってくる
3,278
円
(税込)
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 15×34×31.5 |
| 素材 | 段ボール製 |
| 調節可能 | × |
| 付属 | ー |
11
位
型番：DS-100
東急スポーツオアシス
足ツボダイエットステッパー
参考価格：
3,980
円
出典1：Amazon
東急スポーツオアシスのメソッドが学べるDVD付き
人気のフィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」がつくったエアロビクスステップ台です。付属のDVDでは東急スポーツオアシスのメソッドを学ぶことができ、自宅にいながらジムのトレーニングを受けられます。高さ調整ができる他、真ん中には足ツボマッサージができる突起付き。トレーニング後は足つぼマッサージでリラックスができます。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
3,980
円
(税込)
3,980
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
3,980
円
(税込)
超PayPay祭：条件を満たすと最大３３%戻ってくる
3,980
円
(税込)
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| サイズ（cm） | 12×67×28 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | 〇 |
10
位
ウルトラスポーツ（Ultrasport）
エアロビクスステップ
参考価格：
3,717
円
出典1：Amazon
コンパクトに収納できるシンプル仕様
様々なトレーニングに対応できるエアロビクスステップ台です。10・15・20cmと3段階に高さ調整が可能で初心者から上級者までエアロビクスが楽しめます。使わないときはコンパクトにたたんで収納できるのも嬉しいポイント。色もブラック×グリーンとホワイト×グレーの2色展開で好きな色を選べます。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
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| サイズ（cm） | 10×68×28 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | × |
9
位
型番：-
ウルトラスポーツ（Ultrasport）
踏台昇降用ステップ台
参考価格：
2,525
円
出典1：Amazon
吸音加工済で気になる騒音を軽減
段階的に学べるトレーニング・マニュアル付きのエアロビクスステップ台です。これを読めば自宅で手軽にジム気分を味わえます。台には滑り止め付きだから高齢者やケガのリハビリに使いたい方にも安心。吸音加工も施されているので、ある程度の音も軽減され近隣への音漏れも心配不要です。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 15×68×28 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | 〇 |
8
位
型番：EG-3086
イージーエス（EGS）
エアロビクスステップ 3段階 高さ調節可能
参考価格：
2,999
円
出典1：Amazon
自宅で気軽に有酸素運動
天候や季節に関係なく、有酸素運動が自宅で手軽にできるエアロビクスステップ台です。高さ調整も2段階で可能。家族と共有するのはもちろん、慣れてきたら高さを上げて挑戦してみるのもおすすめです。二の腕の強化にはダンベルを持ちながらの体操も効果的。ダンベルは別売りですが試してみるのも良いでしょう。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
2,999
円
(税込)
2,999
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
2,999
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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rakuten.co.jp: 2021年3月5日 00:51時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 10×68.5×28.5 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | × |
7
位
creer
エアロビクスステッパー
参考価格：
3,980
円
出典1：Amazon
安全面を考慮した安心設計
横幅の長さは約80cmと幅広タイプのエアロビクスステッパーです。体力に合わせて4段まで高さ調節することができる優れもの。床の傷、防音、ズレ防止の対策に重宝する特製マットが付いているのもポイントです。また、台の上には滑り止め加工を施し、靴下を履いた状態でも滑りにくくなっています。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 10.5×67.5×28.5 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | ○ |
6
位
RITFIT
エアロビクスステップ台
参考価格：
3,780
円
出典1：Amazon
土台が正台形になっていて、揺れにくい
土台部分が正台形になっており、スッテプ台が揺れにくいのが特徴。滑り止め加工で、ケガの防止にもつながります。10・15・21cmまで3段階に調節可能。ご年配の方のエクササイズだけでなく、ダイエットや筋トレにも役立つアイテムです。エアロビクスステップワークアウトのポスターが付いてくるので、始めて使う方も安心。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
6,852
円
(税込)
3,780
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
5,171
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年3月5日 00:45時点
rakuten.co.jp: 2021年2月12日 15:34時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 72×35×10 |
| 素材 | ポリ塩化ビニル・ゴム製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | 〇 |
5
位
YouTen（ユーテン）
3段調整ステップ台
参考価格：
3,280
円
出典1：Amazon
専用マット付きで手軽にエアロビクス＆踏み台昇降運動を
優しい色合いのグリーンがおしゃれなエアロビクスステップ台です。専用マット付きでお得な商品。マットは台がずれるのを防止するだけではなく、床も傷付けにくい効果も期待できます。身長や体力に合わせて高さを3段階に調整できるのも嬉しいポイント。テレビを見ながら、音楽を聴きながらなど楽しく有酸素運動が実行できます。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
2,980
円
(税込)
3,280
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
2,790
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月5日 02:17時点
rakuten.co.jp: 2021年2月12日 12:51時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 10×68×27 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | 〇 |
4
位
EVERYMILE
ステップ台 八角形
参考価格：
4,880
円
出典1：Amazon
コンパクトで場所をとらない八角形
八角形のスッテプ台は、長四角より場所を取らずに使えるのが特徴。さっと取り出してすぐにエクササイズを始められます。3段階まで調節でき、自分のペースに合わせてスッテプアップが可能。凹凸加工を施したゴム材の滑り止めが付いており、素足で乗っても滑りにくくなっています。カラーはレッドとブラックの2色展開。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月4日 20:39時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月3日 02:41時点
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| サイズ（cm） | 42.5×42.5×8/13/18 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | × |
3
位
GronG（グロング）
踏み台昇降運動ステップ台
参考価格：
3,480
円
出典1：Amazon
3段階の高さ調節可能・滑り止め付きで使い勝手◎
3段階の高さ調節が可能です。10・15・20cmと好みや気分に合わせて楽しくエクササイズ。本体の底面には滑り止めも付いているので安心です。横幅も68cmと広めで安定感も抜群。8通りのエクササイズを表記した取扱説明書付きで飽きにくく、トレーニングやエクササイズを続けることができます。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
3,480
円
(税込)
3,480
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
5,550
円
(税込)
超PayPay祭：条件を満たすと最大３３%戻ってくる
2,980
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月5日 02:17時点
rakuten.co.jp: 2021年1月22日 12:40時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年2月10日 13:07時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年1月22日 12:38時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 10×68×27 |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | × |
2
位
PROIDEA（プロイデア）
スリムルームステッパー
参考価格：
7,739
円
出典1：Amazon
砂漠を歩いているような適度な負荷がかかる
踏み込むと砂漠の上を歩いているようにな適度な負荷がかかるので、運動効率を上げてエクササイズしたい方におすすめ。足裏を心地良く刺激してくれる柔らかい突起がついており、心地よいストレッチをサポートしてくれます。軽くて持ち運びしやすいのもポイント。部屋に置いていてもおしゃれなデザインです。
＊カラーの選択ができます。販売ページでよくご確認ください。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
7,400
円
(税込)
7,739
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
8,507
円
(税込)
超PayPay祭：条件を満たすと最大３３%戻ってくる
8,680
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月4日 21:20時点
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| サイズ（cm） | 41×35×19.5 |
| 素材 | ー |
| 調節可能 | × |
| 付属 | × |
1
位
型番： EXG037
アルインコ（Alinco）
ステップボード 高さ3段階調整
参考価格：
4,473
円
出典1：Amazon
リズムに合わせて楽しく運動できる！付属CD付き
テンポ音入りCDが付属したエアロビクスステップ台です。単調なステップ運動も付属のCDをかければリズミカルに運動を楽しむことができます。天候に左右されることなく、1日10分からでも無理なく続けられると口コミでも評判の商品です。素材はプラスチックなので耐久性もよく長く愛用できます。
ポイント最大４４倍！楽天スーパーSALE開催中！！
4,820
円
(税込)
4,473
円
(税込)
超PayPay祭：２０％還元＆ペイペイジャンボも！！
4,820
円
(税込)
超PayPay祭：条件を満たすと最大３３%戻ってくる
4,990
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月3日 07:32時点
rakuten.co.jp: 2021年3月5日 00:51時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月3日 05:39時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月3日 05:39時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 10×68×28× |
| 素材 | プラスチック製 |
| 調節可能 | 〇 |
| 付属 | 〇 |
エクササイズ用ステップ台の商品比較表
| 商品画像 |
1位
アルインコ（Alinco）
|
2位
PROIDEA（プロイデア）
|
3位
GronG（グロング）
|
4位
EVERYMILE
|
5位
YouTen（ユーテン）
|
6位
RITFIT
|
7位
creer
|
8位
イージーエス（EGS）
|
9位
ウルトラスポーツ（Ultrasport）
|
10位
ウルトラスポーツ（Ultrasport）
|
11位
東急スポーツオアシス
|
12位
PROIDEA（プロイデア）
|
13位
ビーグラッドストア
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ステップボード 高さ3段階調整 | スリムルームステッパー | 踏み台昇降運動ステップ台 | ステップ台 八角形 | 3段調整ステップ台 | エアロビクスステップ台 | エアロビクスステッパー | エアロビクスステップ 3段階 高さ調節可能 | 踏台昇降用ステップ台 | エアロビクスステップ | 足ツボダイエットステッパー | どこでもエクササイズ フミッパー | 檜のステップ昇降台 |
| 特徴 | リズムに合わせて楽しく運動できる！付属CD付き | 砂漠を歩いているような適度な負荷がかかる | 3段階の高さ調節可能・滑り止め付きで使い勝手◎ | コンパクトで場所をとらない八角形 | 専用マット付きで手軽にエアロビクス＆踏み台昇降運動を | 土台が正台形になっていて、揺れにくい | 安全面を考慮した安心設計 | 自宅で気軽に有酸素運動 | 吸音加工済で気になる騒音を軽減 | コンパクトに収納できるシンプル仕様 | 東急スポーツオアシスのメソッドが学べるDVD付き | 10度の傾斜で効果的にエクササイズ | シニア世代にも使いやすい檜素材を採用 |
| サイズ（cm） | 10×68×28× | 41×35×19.5 | 10×68×27 | 42.5×42.5×8/13/18 | 10×68×27 | 72×35×10 | 10.5×67.5×28.5 | 10×68.5×28.5 | 15×68×28 | 10×68×28 | 12×67×28 | 15×34×31.5 | 10×40×35 |
| 素材 | プラスチック製 | ー | プラスチック製 | プラスチック製 | プラスチック製 | ポリ塩化ビニル・ゴム製 | プラスチック製 | プラスチック製 | プラスチック製 | プラスチック製 | プラスチック製 | 段ボール製 | 木製 |
| 調節可能 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
| 付属 | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | ○ | × | 〇 | × | 〇 | ー | 〇 |
| 商品リンク |
4,820 円 (税込) 4,473 円 (税込) 4,820 円 (税込) 4,990 円 (税込) |
7,400 円 (税込) 7,739 円 (税込) 8,507 円 (税込) 8,680 円 (税込) |
3,480 円 (税込) 3,480 円 (税込) 5,550 円 (税込) 2,980 円 (税込) |
4,880 円 (税込) 7,250 円 (税込) |
2,980 円 (税込) 3,280 円 (税込) 2,790 円 (税込) |
6,852 円 (税込) 3,780 円 (税込) 5,171 円 (税込) |
3,980 円 (税込) 4,459 円 (税込) |
2,999 円 (税込) 2,999 円 (税込) 2,999 円 (税込) |
2,525 円 (税込) 3,100 円 (税込) |
3,717 円 (税込) 5,049 円 (税込) |
3,980 円 (税込) 3,980 円 (税込) 3,980 円 (税込) 3,980 円 (税込) |
2,640 円 (税込) 3,218 円 (税込) 3,236 円 (税込) 3,278 円 (税込) |
9,137 円 (税込) 6,091 円 (税込) 7,004 円 (税込) |
自宅で気軽にできるフィットネス用品もチェック！
ここでは、エクササイズ用ステップ台と同様に、ご自宅で気軽に行えるフィットネス用品、「フィットネスバイク」「ステッパー」「ストレッチ用ポール」の3つをご紹介。以下の記事では、おすすめ商品や使い方なども解説しています。
エクササイズ用ステップ台のまとめ
今回、ご自宅で手軽にエアロビクス・踏み台昇降運動を行うことができるエクササイズ用ステップ台の、選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介してきました。ダイエット目的や健康維持、筋トレ用にと様々な用途がありますが、いずれも長く継続して行うことが大事です。ぜひ、参考にしながら選んでみてくださいね。
公開日：2021年02月12日