手軽に楽しく運動できるアクティビティとして、トランポリンを使ったエクササイズが注目されています。まずは、トランポリンエクササイズで得られる効果について見ていきましょう。
家庭用トランポリンは、室内でのエクササイズに最適な人気アイテム。マンションなどでも手軽に使えるミニタイプもあり、ダイエットに向いた運動用具として注目されています。この記事では、Amazonや楽天など通販サイトで買えるおすすめの家庭用トランポリンを、大人用と子供用に分けてご紹介。トランポリンの選び方のコツも解説します。
トランポリンエクササイズの効果
脂肪が燃えやすくなりダイエットにつながる
トランポリンは跳ぶことで、全身を使った有酸素運動になります。有酸素運動は脂肪を燃えやすく、痩せやすい体作りに繋がり、ダイエット中の方にも最適。
ランニングなども同じ有酸素運動ですが、トランポリンは5分間跳ぶことで、約1kmランニングしたのと同じぐらいのカロリー消費になるとも言われています。ランニングは、雨の日は走れなかったりと天候に左右されることが多いですが、トランポリンであれば、ご自宅で気が向いた時にトレーニングができ、運動初心者にもおすすめです。
バランス感覚が鍛えられる
トランポリンの上は不安定なため、足踏みをするだけでも砂浜のように足を取られます。飛んだり足踏みを続けることで、不安定な場所でも安定感を保つことができ、バランス感覚を鍛えることが可能です。
バランスボールでも代用は可能ですが、バランスボールは意外と場所をとってしまいます。その点トランポリンは、使わない時は折りたたんで、すき間に収納できたり、立てかけておけるため、邪魔にならないこともメリットのひとつです。
家庭用トランポリンの選び方
ここでは、家庭用（自宅用）トランポリンを選ぶ際のポイントをお伝えします。後悔しないお買い物をするためにも、チェックしてみてください。
タイプ｜スプリング・ゴムバンドの2種類から選ぶ
家庭用トランポリンには、スプリングタイプとゴムバンドタイプの2種類があります。それぞれの特徴を理解して選ぶようにしましょう。
▼耐久性抜群の「スプリングタイプ」
金属素材で耐久性が高く、もし壊れてきてもスプリングだけ部分交換すれば直すことができます。跳んだ時のギシギシ音が少し気になるので、マンションなどでの使用の際には注意しましょう。また、スプリングの間に、手や足が挟まってケガをしないように気を付けてください。商品の中には、スプリング部分にカバーがされて、安全面に配慮されたものも販売されています。
▼音が静かで安全性も高い「ゴムバンドタイプ」
ゴムバンドタイプは安全性に優れているのが特徴。跳んだときのギシギシ音も少なく、静音性が高いです。スプリングの劣化によるトラブルの心配もなく、安心して使うことができます。ただ、スプリングタイプよりは耐久性が低く、ゴムが切れてしまった場合は、新しいものを購入する必要があります。
サイズ｜マンション屋内用にぴったりな小型のミニタイプから、屋外向きの大型トランポリンまで
家庭用トランポリンの多くは、幅100～120cm・高さ20～25cmほどの大きさになります。設置する予定の部屋の広さを想定した上で、選ぶようにしましょう。
マンションならば、幅90～96cm程度とスペースを取りすぎないミニタイプが便利。庭など屋外で使うのであれば、ゆとりある大型サイズを選ぶとエクササイズの幅が広がります。トランポリンを出しっぱなしにしておきたくない方には、折りたたみタイプや脚の取り外しができるタイプがおすすめです。
耐荷重｜事故の危険を防ぐために要チェック
子供用トランポリンは耐荷重が軽めに設定されているものもありますが、ほとんどのトランポリンは大人も使用できる、耐荷重70～80kgまでの設定となっています。親子で一緒に遊ぶ場合などは、耐荷重が100～120kgくらいまであると安心といえるでしょう。
付属機能｜利便性と安全面を考慮した商品を選ぶのが◎
家庭用トランポリンには、「折りたたんで収納できる」「手すりが付いている」などといったユニークな特徴を持っている商品も存在します。自分のスタイルに合わせて、最適なものを選んでみましょう。
▼コンパクトに収納できる「折りたたみ式」
出典：Amazon
折りたたみできるトランポリンなら、家にスペースに余裕がない場合でも収納に困りません。
ただし折りたたみタイプは組み立てに力が必要だったり、バネ部分が危険な場合もあるため、大人2人での組み立てが推奨されています。脚の取り外しができるタイプは一人でも作業可能で、脚を外せば立てかけることもできるため、マンションにお住いの方でもコンパクトに収納できます。
▼安全な遊び方ができる「手すり付き」
出典：Amazon
小さなお子さまや、お年寄りのエクササイズなどで使う場合は、手すり付きタイプもおすすめです。手すりにつかまりながらジャンプできるため、バランスを崩す心配がありません。乗り降りの際にも、つかまる場所があると心強いですね。大人が使用する場合でも、手すりがあるとアクティブな動きにも挑戦しやすく、エクササイズの幅も広がります。
【大人用】家庭用トランポリンおすすめ人気ランキング14選
ここからは、大人向け家庭用（自宅用）トランポリンのおすすめ商品を、ランキング形式で紹介します。
14
位
型番：FDTP-96LV
eSPORTSオリジナル トランポリン
参考価格：
4,280
円
出典1：Amazon
テレビでも紹介された人気のトランポリン
安定性を重視した8本脚で、安心して使用することができるトランポリンです。折りたたみ式のため、コンパクトに収納でき、持ち運びも可能。耐荷重も100kgのため、大人も子どもも楽しくエクササイズすることができます。スプリングを使用しており、跳ね心地抜群！音も静かで部屋の中でも気にせず使用できます。
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円
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円
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円
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rakuten.co.jp: 2021年4月11日 07:54時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 96cm |
| 重量 | 9kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
13
位
Wolfyok トランポリン 補助手すり付き
参考価格：
10,000
円
出典1：Amazon
高さを調整できる手すり付き
Amazonの売れ筋ランキングで1位に輝いたこともあるこちらのトランポリン。5段階で高さを調整できる手すりが付いているため、大人も子供も安全にトランポリンエクササイズを楽しむことができます。
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11,500
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
10,000
円
(税込)
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7,852
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年4月11日 07:23時点
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| サイズ | 91cm |
| 重量 | 7.3kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式、手すり付き |
12
位
アメイズプラス シェイプキューブ 自宅用トランポリン ジムテリア gymterior
参考価格：
18,480
円
出典1：Amazon
ジムとインテリアを融合した新感覚トランポリン
ジムとインテリアを融合したエクササイズブランド「ジムテリア」。スマートデザインの新感覚トランポリンです。 リビングで、書斎で、気軽にジャンプエクササイズが楽しめます。使った後は、ファブリックとしてそのまま置いたり、立てておけばスペースも取りません。上質なデザインと高い機能性を両立し、健康で豊かな暮らしを演出します。
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18,480
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
18,480
円
(税込)
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18,480
円
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rakuten.co.jp: 2021年1月12日 15:23時点
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| サイズ | 45×45×20cm |
| 重量 | 4kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| タイプ | PEファイバー、ウレタンチップ |
| 付属機能 | ー |
11
位
DABADA（ダバダ） トランポリン 大型
参考価格：
5,499
円
出典1：Amazon
9色の豊富なカラーバリエーション
イエロー・グリーン・スカイブルー・デイジーレッド・シルバーなど、豊富なカラーバリエーションが魅力の家庭用トランポリンです。少し大きめのサイズで、いろいろな技にチャレンジできます。
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
5,499
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
5,498
円
(税込)
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5,498
円
(税込)
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| サイズ | 102cm |
| 重量 | 6.7kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
10
位
RAVS トランポリン 折りたたみ式
参考価格：
7,480
円
出典1：Amazon
安全性抜群で大人も子供も安心
細かいところまで安全性に留意して設計された、人気の家庭用トランポリンです。やわらかい素材のカバーで覆われたアーチ状の手すり、厚めのフレームパッド、危険防止セーフピンなど、安全性を確保するための工夫があちこちに施されています。
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| サイズ | 92cm |
| 重量 | 9.3kg |
| 耐荷重 | 120kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式、手すり付き |
9
位
山善 GYMARMS トランポリン 安全ゴムバンド式
参考価格：
3,366
円
出典1：Amazon
安全＆コンパクトなベストセラー
ゴムバンド式で安全性が高く、しっかりした頑丈な作りも好評なベストセラーのトランポリンです。コンパクトに折りたためるようになっているため、収納場所にも困りません。シルバー・ピンク・ブルーの3色から選べます。
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3,366
円
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3,799
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3,799
円
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| サイズ | 102cm |
| 重量 | 5.5kg |
| 耐荷重 | ー |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
8
位
Vsadey トランポリン 折りたたみ式
参考価格：
6,999
円
出典1：Amazon
150kgの圧倒的な耐荷重
耐荷重が150kgもある、丈夫で耐久性の高いロングセラーの家庭用トランポリンです。スプリングタイプで、本格的なトランポリンエクササイズを楽しむことができます。折りたたんで収納できるのも魅力です。
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円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
6,999
円
(税込)
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8,760
円
(税込)
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| サイズ | 100cm |
| 重量 | 9.82kg |
| 耐荷重 | 150kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
7
位
AOKEOU トランポリン 室内用
参考価格：
7,799
円
出典1：Amazon
高品質な素材で耐久性抜群
スプリングやジャンプマットに高品質な素材を使用し、優れた耐久性を持つ家庭用トランポリンです。スプリングタイプ特有のきしみが少なくなるよう設計されており、ノイズを低減する吸盤ゴムマットも付いています。
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12,380
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
7,799
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
9,478
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月11日 07:23時点
rakuten.co.jp: 2020年12月2日 17:12時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 100cm |
| 重量 | 10.65kg |
| 耐荷重 | 120kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式、手すり付き |
6
位
RIORES トランポリン
参考価格：
3,980
円
出典1：Amazon
コンパクトに折りたためるシンプルなデザイン
コンパクトに折りたためるデザインで、使わない時は場所を問わずに収納することができます。カラーの種類は8種類で、インテリアとしてもオシャレ！静音設計のため、ギシギシといったバネの音がありません。飛ぶだけで運動になり、運動嫌いの人、ストレス解消したい人、たまのエクササイズで十分という人こそオススメの商品です。
ポイント最大４３.５倍：お買い物マラソン開催中！！
3,480
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
3,980
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
4,980
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月9日 01:26時点
rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:13時点
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| サイズ | 102cm |
| 重量 | ー |
| 耐荷重 | 110kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
5
位
IRONMAN CLUB 家庭用トランポリン
参考価格：
8,444
円
出典1：Amazon
最初の一台におすすめな定番のトランポリン
家庭用トランポリンを初めて購入する人におすすめな、定番の人気トランポリン。目立った特徴はないベーシックな商品ですが、作りがしっかりしており、跳ね心地も抜群と口コミなどで好評です。
ポイント最大４３.５倍：お買い物マラソン開催中！！
6,580
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
8,444
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
8,778
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月11日 09:19時点
rakuten.co.jp: 2021年4月11日 07:54時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 120cm |
| 重量 | 6.7kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | ー |
4
位
BTM トランポリン
参考価格：
3,980
円
出典1：Amazon
シンプル＆コンパクトで持ち運びが楽々
シンプルなデザインのトランポリンで、脚を外して折りたたんで収納もできます。耐荷重は110kgのため、お子様の運動遊具としてだけでなく、大人のダイエット器具としても楽しめます。5分間飛ぶだけで、ジョギング1キロ相当の運動量効果が期待できるため、家の中で手軽に運動ができる便利なアイテムです。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月11日 07:23時点
rakuten.co.jp: 2020年3月29日 10:40時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月2日 15:21時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 92cm |
| 重量 | 5kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
3
位
型番：WASAI40型
WASAI 折りたたみ式トランポリン
参考価格：
9,980
円
出典1：Amazon
短時間で効率の良い運動を目指す方に
毎日忙しくて運動する時間が無い方でも、短時間で効率よくカロリー消費ができるトランポリンです。ジャンプするだけで、体幹を鍛えてバランスのとれたボディを作ることができます。手すりを使うことで、動きにもバリエーションがでますし、ジャンプするだけの簡単な運動から行うことが可能です。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月11日 07:23時点
rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:13時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月15日 13:47時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 128／高さ120cm |
| 重量 | 11kg |
| 耐荷重 | 120kg |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | 折りたたみ式、手すり付き |
2
位
型番：841CB6CM-7017
F．R．JAPAN コアブレード ファイティングロード
参考価格：
5,056
円
出典1：Amazon
気軽に使える折りたたみ式のミニトランポリン
ミニタイプのためでマンションなどでも気軽にエクササイズができる、人気の家庭用トランポリンです。折りたたみ式で、収納スペースも取りません。日々の簡単なエクササイズにトランポリンを取り入れてみたい人におすすめです。
ポイント最大４３.５倍：お買い物マラソン開催中！！
5,289
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
5,056
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
5,289
円
(税込)
PayPayステップ：最大１７%相当戻ってくる！！
5,289
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月10日 02:22時点
rakuten.co.jp: 2020年12月3日 10:50時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年12月3日 12:03時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2020年12月3日 12:03時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 91.4cm |
| 重量 | 5.6kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
1
位
型番：3B-5101
La-VIE トランポリンヒート
参考価格：
6,680
円
出典1：Amazon
ハンドル付きで色々なジャンプを実現できる
直径約91cmのコンパクトなデザインで、使わない時は折り畳んで収納できるトランポリンです。ハンドルが付いているため、高いジャンプをしたり、ツイストしたりと様々な運動が可能です。また、静音バンドを仕様しているため、音を気にせず運動できます。筋力アップやバランス感覚を養いながら、短時間で効率良い全身運動ができます。
ポイント最大４３.５倍：お買い物マラソン開催中！！
6,550
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
6,680
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
7,010
円
(税込)
PayPayステップ：最大１７%相当戻ってくる！！
7,600
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年4月9日 01:26時点
rakuten.co.jp: 2021年4月11日 07:53時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 00:33時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月20日 00:33時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 91／高さ127cm |
| 重量 | 7kg |
| 耐荷重 | 80kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 手すり付き |
【大人用】家庭用トランポリンのおすすめ商品比較一覧表
| 商品画像 |
1位
La-VIE
|
2位
F．R．JAPAN
|
3位
WASAI
|
4位
BTM
|
5位
IRONMAN CLUB
|
6位
RIORES
|
7位
AOKEOU
|
8位
Vsadey
|
9位
山善
|
10位
RAVS
|
11位
DABADA（ダバダ）
|
12位
アメイズプラス
|
13位
Wolfyok
|
14位
eSPORTSオリジナル
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | トランポリンヒート | コアブレード ファイティングロード | 折りたたみ式トランポリン | トランポリン | 家庭用トランポリン | トランポリン | トランポリン 室内用 | トランポリン 折りたたみ式 | GYMARMS トランポリン 安全ゴムバンド式 | トランポリン 折りたたみ式 | トランポリン 大型 | シェイプキューブ 自宅用トランポリン ジムテリア gymterior | トランポリン 補助手すり付き | トランポリン |
| 特徴 | ハンドル付きで色々なジャンプを実現できる | 気軽に使える折りたたみ式のミニトランポリン | 短時間で効率の良い運動を目指す方に | シンプル＆コンパクトで持ち運びが楽々 | 最初の一台におすすめな定番のトランポリン | コンパクトに折りたためるシンプルなデザイン | 高品質な素材で耐久性抜群 | 150kgの圧倒的な耐荷重 | 安全＆コンパクトなベストセラー | 安全性抜群で大人も子供も安心 | 9色の豊富なカラーバリエーション | ジムとインテリアを融合した新感覚トランポリン | 高さを調整できる手すり付き | テレビでも紹介された人気のトランポリン |
| サイズ | 91／高さ127cm | 91.4cm | 128／高さ120cm | 92cm | 120cm | 102cm | 100cm | 100cm | 102cm | 92cm | 102cm | 45×45×20cm | 91cm | 96cm |
| 重量 | 7kg | 5.6kg | 11kg | 5kg | 6.7kg | ー | 10.65kg | 9.82kg | 5.5kg | 9.3kg | 6.7kg | 4kg | 7.3kg | 9kg |
| 耐荷重 | 80kg | 110kg | 120kg | 110kg | 100kg | 110kg | 120kg | 150kg | ー | 120kg | 110kg | 100kg | 110kg | 100kg |
| タイプ | ゴムバンド | ゴムバンド | スプリング | ゴムバンド | ゴムバンド | スプリング | スプリング | スプリング | ゴムバンド | スプリング | スプリング | PEファイバー、ウレタンチップ | ゴムバンド | スプリング |
| 付属機能 | 手すり付き | 折りたたみ式 | 折りたたみ式、手すり付き | 折りたたみ式 | ー | 折りたたみ式 | 折りたたみ式、手すり付き | 折りたたみ式 | 折りたたみ式 | 折りたたみ式、手すり付き | 折りたたみ式 | ー | 折りたたみ式、手すり付き | 折りたたみ式 |
| 商品リンク |
6,550 円 (税込) 6,680 円 (税込) 7,010 円 (税込) 7,600 円 (税込) |
5,289 円 (税込) 5,056 円 (税込) 5,289 円 (税込) 5,289 円 (税込) |
8,980 円 (税込) 9,980 円 (税込) |
3,980 円 (税込) 3,980 円 (税込) |
6,580 円 (税込) 8,444 円 (税込) 8,778 円 (税込) |
3,480 円 (税込) 3,980 円 (税込) 4,980 円 (税込) |
12,380 円 (税込) 7,799 円 (税込) 9,478 円 (税込) |
11,848 円 (税込) 6,999 円 (税込) 8,760 円 (税込) |
3,366 円 (税込) 3,799 円 (税込) 3,799 円 (税込) |
7,480 円 (税込) 11,992 円 (税込) |
5,499 円 (税込) 5,498 円 (税込) 5,498 円 (税込) |
18,480 円 (税込) 18,480 円 (税込) 18,480 円 (税込) |
11,500 円 (税込) 10,000 円 (税込) 7,852 円 (税込) |
4,280 円 (税込) 4,280 円 (税込) 4,070 円 (税込) 4,070 円 (税込) |
【子供用】家庭用トランポリンおすすめ人気ランキング4選
続けて、子供向け家庭用（自宅用）トランポリンのおすすめ商品を紹介します。
4
位
BTM トランポリン 音楽付き
参考価格：
5,980
円
出典1：Amazon
音楽も楽しめるトランポリン
左から順番に飛ぶと、ド・レ・ミ・ファと音が出るピアノ柄のトランポリン。ジャンプすることで運動だけではなく、音楽への興味関心も養うことができる優れものです。また、手すりも付いているため、お子様でも安心して使用することができます。トランポリンのスプリングはゴムバンド式のため、安全で音も静かです。
ポイント最大４３.５倍：お買い物マラソン開催中！！
6,800
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
5,980
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
7,580
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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rakuten.co.jp: 2020年12月2日 15:22時点
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| サイズ | 84/高さ67cm |
| 重量 | 5kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式、手すり付き |
3
位
WASAI トランポリン
参考価格：
10,980
円
出典1：Amazon
欧米で人気の高弾性ゴムバンドで楽しくエクササイズ
中央のうさぎのマークが印象的な、大人も子どもも楽しめるトランポリンです。直径が152cmと大きく、思う存分ジャンプしても落ちる心配はありません。折り畳み式のため、使用後はコンパクトに収納ができます。高弾性ゴムバンドのため、音も静かで安全にも配慮された作りになっています。
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| サイズ | 152 |
| 重量 | 8.8 |
| 耐荷重 | 100 |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
2
位
DesertFox トランポリン 子供用
参考価格：
5,999
円
出典1：Amazon
セーフティーネット付きで安心
ジャンプをした際に落ちないよう、セーフティーネットが付いている子供用トランポリンです。フレーム部分も、弾力のある丈夫な素材できっちりカバーしてあるから安心。耐荷重が150kgあるため、たくさんジャンプして遊んでも大丈夫です。
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
5,999
円
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| サイズ | 152 |
| 重量 | 10 |
| 耐荷重 | 150 |
| タイプ | スプリング |
| 付属機能 | セーフティーネット付き |
1
位
型番：0190
エム・アンド・エム ホップフィット ミニオンズ
参考価格：
7,292
円
出典1：Amazon
大人気ミニオンズのキャラクターがかわいい！
お子様に人気のミニオンズのキャラクターデザインのトランポリン。工具不要でカンタン組み立て。折りたたみ式で使わないときは、収納場所も省スペースで場所を取りません。ネット部はゴムで支えており、お子様にも安心かつ静音性にも優れています。楽しく遊びながらの筋力アップや体感を培うことができる便利アイテムです。
ポイント最大４３.５倍：お買い物マラソン開催中！！
7,200
円
(税込)
最大5,000pt：ポイントアップキャンペーン開催中
7,292
円
(税込)
日曜日はさらに最大５%相当戻ってくる！！
6,829
円
(税込)
PayPayステップ：最大１７%相当戻ってくる！！
8,320
円
(税込)
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ | 71×36×10cm |
| 重量 | 4.5kg |
| 耐荷重 | 70kg |
| タイプ | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式 |
【子供用】家庭用トランポリンのおすすめ商品比較一覧表
| 商品画像 |
1位
エム・アンド・エム
|
2位
DesertFox
|
3位
WASAI
|
4位
BTM
|
|---|---|---|---|---|
| 商品名 | ホップフィット ミニオンズ | トランポリン 子供用 | トランポリン | トランポリン 音楽付き |
| 特徴 | 大人気ミニオンズのキャラクターがかわいい！ | セーフティーネット付きで安心 | 欧米で人気の高弾性ゴムバンドで楽しくエクササイズ | 音楽も楽しめるトランポリン |
| サイズ | 71×36×10cm | 152 | 152 | 84/高さ67cm |
| 重量 | 4.5kg | 10 | 8.8 | 5kg |
| 耐荷重 | 70kg | 150 | 100 | 110kg |
| タイプ | ゴムバンド | スプリング | ゴムバンド | ゴムバンド |
| 付属機能 | 折りたたみ式 | セーフティーネット付き | 折りたたみ式 | 折りたたみ式、手すり付き |
| 商品リンク |
7,200 円 (税込) 7,292 円 (税込) 6,829 円 (税込) 8,320 円 (税込) |
5,999 円 (税込) |
10,980 円 (税込) 10,980 円 (税込) |
6,800 円 (税込) 5,980 円 (税込) 7,580 円 (税込) |
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初心者向けのトランポリンエクササイズ方法
トランポリンでの運動は一見簡単そうに見えますが、じつは習得にコツが必要な難しいエクササイズです。ここでは、初心者向けのエクササイズ方法についてまとめてみました。
とにかく飛ぶことを続ける！
まずは余計なことは気にせずに、飛ぶことに集中しましょう。飛ぶだけでもかなり体力を消費します。家庭用トランポリンは面積が小さいため、足がトランポリンからはみ出さないように、バランスを崩さずに気を付けて飛ぶことが大事です。
ひねりや腕ふりを加えて効果アップ！
慣れてきたら、飛びながら体をひねったり腕を振ってみましょう。体をひねることでウエストにくびれを刺激し、腕をふることで二の腕ひきしめ効果を期待できます。トランポリンの場合、ダンベルなど何か他の器具を追加するのではなく、自分の体だけを使って工夫を加えていきます。
慣れるまでは足踏みだけでも◎
飛び続けることが不安な方は、トランポリンの上で足踏みしましょう。不安定なトランポリンの上で足踏みすることで、バランス感覚を鍛えられます。ジャンプより足にかかる負担は少ないため、足や膝に不安のある方は、足踏みからはじめて様子をみるのもいいでしょう。
▼家庭用トランポリンのエクササイズ動画
こちらの動画では、家庭用トランポリンのエクササイズのポイントが端的に紹介されています。参考にしてみてください。
出典：You Tubeコアブレード フィットネストランポリンの使い方
運動後はストレッチ用ポールで身体をゆるめてみよう！
トランポリンでトレーニングをした後は、ストレッチ用ポールなどを使って体をゆるめましょう。ポールの上に仰向けに寝ることで、身体のバランスを整えます。足を乗せてゴロゴロ転がして、筋肉をゆるめるのもいいですね。体をゆるめてから運動したい、という人はトランポリンの前に使用するのもOKです。
まとめ
天候を選ばずおうちで毎日トレーニングできる自宅用トランポリンは、収納も持ち運びも楽々。運動が苦手な人も楽しく続けられるため、今注目を集めています。トランポリン以外の道具も必要ないので、手軽でお財布にも優しいのも嬉しいですね。毎日楽しく飛んで痩せやすい体を作りましょう。
公開日：2021年01月14日