女性向けプロテインは、ダイエットや美容目的で使用するには最適なアイテムです。プロテインと言っても「ホエイ」や「ソイ」、人気の「ザバス」などダイエットや筋肉を作るのに効果的なものはどれか、美味しいものはどれかなど迷ってしまいますよね。そこで今回は、女性向けプロテインのおすすめを目的別とホエイとソイの種類別に人気ランキング順でご紹介します!効果的な飲み方やタイミングなども詳しく解説しているので腹筋女子を目指したい方は要チェックです!
プロテインとは?その効果も解説

女性向けプロテインの効果
・不足しがちなタンパク質を補うことで、髪の毛や肌を健康的に

・ダイエットしながら筋肉づくりをサポート

★タンパク質の摂りすぎは体臭にもつながるので注意!
女性向けプロテインの選び方
種類|ダイエットや筋肉づくりには「ホエイ・ガセイン」美容目的なら「ソイ」
・ホエイ、カゼイン

・ソイ

タンパク質量|ダイエットの場合は低糖質でタンパク質の量が15~18gを目安に

成分|目的に合わせた栄養素が配合されていると効果的
・アミノ酸、ビタミンで筋肉づくりの効率をUP!
CHACHARITO STORE
マクロビプロテイン
100%植物性&無添加の自然食品レベルのプロテイン
内容量(g)/使用回数(回) | 250g |
カロリー(kcal) | ー |
たんぱく質(g) | ー |
炭水化物(g) | ー |
脂質(g) | ー |
おすすめの摂取タイミング | ー |
・美容目的の方はコラーゲン入りに注目!
DHC
プロティンダイエット
大人気シリーズの置き換えドリンク!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
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PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 15袋入 |
カロリー(kcal) | 156.00kcal |
たんぱく質(g) | 22.52g |
炭水化物(g) | 11.52g |
脂質(g) | 2.20g |
おすすめの摂取タイミング | 朝・昼・夜の置き換え |
・ダイエットで不足しやすい鉄やカルシウム
フレーバー|継続しやすく美味しい飲みやすいものを
▼美味しい人気の女性向けプロテインをチェック!
ビーレジェンド
ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味
ダイエット中でもOK!美味しい×飲みやすいコラボプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
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内容量(g)/使用回数(回) | 1kg/50回 |
カロリー(kcal) | 119.1Kcal |
たんぱく質(g) | 21.0g |
炭水化物(g) | 4,7g |
脂質(g) | 1.8g |
おすすめの摂取タイミング | トレーニング後、間食 |
コスパ|比較的安いものだと継続して飲みやすい
【ホエイプロテイン】女性向けプロテインおすすめ人気ランキング8選
Choice GOLDEN WHEY ( ゴールデンホエイ )
ホエイプロテイン 抹茶
ニュージーランド生まれの天然ホエイを100%使用!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg |
カロリー(kcal) | 116.7kcal |
たんぱく質(g) | 20.52g |
炭水化物(g) | 6.18g |
脂質(g) | 1.11g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食、置き換え、就寝前、間食 |
GronG(グロング)
ホエイプロテイン100
スポーツブランド生まれの本格プロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg/50回 |
カロリー(kcal) | 118kcal |
たんぱく質(g) | 22.3g |
炭水化物(g) | 2.5g |
脂質(g) | 2.1g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食時、運動後、就寝前、小腹がすいた時 |
Myprotein マイプロテイン
Impact ホエイプロテイン
高たんぱく×ロイシンで筋肉づくりに効果的!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1Kg/50回 |
カロリー(kcal) | 103 kcal |
たんぱく質(g) | 21g |
炭水化物(g) | 1.0g |
脂質(g) | 1.9 g |
おすすめの摂取タイミング | トレーニング後、間食 |
nichie
ホエイプロテイン WPC
タンパク質約80%×アミノ酸で効率的な筋肉づくり
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 5kg(1kg×5袋) |
カロリー(kcal) | 402kcal |
たんぱく質(g) | 76.43g |
炭水化物(g) | 22.52g |
脂質(g) | 11.52g |
おすすめの摂取タイミング | トレーニング直後 |
ザバス(SAVAS)
ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味
独自配合のビタミンで理想的な筋肉づくり
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1,050g/50 |
カロリー(kcal) | 83kcal |
たんぱく質(g) | 14.6g |
炭水化物(g) | 2.8g |
脂質(g) | 1.5g |
おすすめの摂取タイミング | トレーニング直後 |
ULTORA(ウルトラ)
ホエイ ダイエット プロテイン
人工甘味料不使用!飲みやすいホエイプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1000g |
カロリー(kcal) | 113kcal |
たんぱく質(g) | 23.0g |
炭水化物(g) | 2.8g |
脂質(g) | 0.8g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、間食、朝食 |
バルク
ホエイプロテイン ナチュラル
豊富なサイズバリエーションで人気!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg/33回 |
カロリー(kcal) | 120kcal |
たんぱく質(g) | 23g |
炭水化物(g) | 3g |
脂質(g) | 2g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、間食、就寝前、タンパク質不足な時 |
FIXIT プロテイン
ホエイ プロテイン DAILY BASIC
高タンパク・低糖質で糖質ダイエットに最適!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg |
カロリー(kcal) | 118kcal |
たんぱく質(g) | 22.8g |
炭水化物(g) | 3.1g |
脂質(g) | 1.6g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、朝食にプラス、就寝前 |
【ホエイプロテイン】女性向けプロテインの比較表
商品画像 |
1位
FIXIT プロテイン
|
2位
バルク
|
3位
ULTORA(ウルトラ)
|
4位
ザバス(SAVAS)
|
5位
nichie
|
6位
Myprotein マイプロテイン
|
7位
GronG(グロング)
|
8位
Choice GOLDEN WHEY ( ゴールデンホエイ )
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品名 | ホエイ プロテイン DAILY BASIC | ホエイプロテイン ナチュラル | ホエイ ダイエット プロテイン | ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 | ホエイプロテイン WPC | Impact ホエイプロテイン | ホエイプロテイン100 | ホエイプロテイン 抹茶 |
特徴 | 高タンパク・低糖質で糖質ダイエットに最適! | 豊富なサイズバリエーションで人気! | 人工甘味料不使用!飲みやすいホエイプロテイン | 独自配合のビタミンで理想的な筋肉づくり | タンパク質約80%×アミノ酸で効率的な筋肉づくり | 高たんぱく×ロイシンで筋肉づくりに効果的! | スポーツブランド生まれの本格プロテイン | ニュージーランド生まれの天然ホエイを100%使用! |
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg | 1kg/33回 | 1000g | 1,050g/50 | 5kg(1kg×5袋) | 1Kg/50回 | 1kg/50回 | 1kg |
カロリー(kcal) | 118kcal | 120kcal | 113kcal | 83kcal | 402kcal | 103 kcal | 118kcal | 116.7kcal |
たんぱく質(g) | 22.8g | 23g | 23.0g | 14.6g | 76.43g | 21g | 22.3g | 20.52g |
炭水化物(g) | 3.1g | 3g | 2.8g | 2.8g | 22.52g | 1.0g | 2.5g | 6.18g |
脂質(g) | 1.6g | 2g | 0.8g | 1.5g | 11.52g | 1.9 g | 2.1g | 1.11g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、朝食にプラス、就寝前 | 運動後、間食、就寝前、タンパク質不足な時 | 運動後、間食、朝食 | トレーニング直後 | トレーニング直後 | トレーニング後、間食 | 朝食時、運動後、就寝前、小腹がすいた時 | 朝食、置き換え、就寝前、間食 |
商品リンク |
2,980 円 (税込) 2,580 円 (税込) 3,787 円 (税込) |
1,840 円 (税込) 2,980 円 (税込) 3,240 円 (税込) |
4,690 円 (税込) 4,190 円 (税込) 4,690 円 (税込) |
3,500 円 (税込) 3,980 円 (税込) 4,080 円 (税込) 4,308 円 (税込) |
7,998 円 (税込) 1,998 円 (税込) 4,998 円 (税込) |
2,880 円 (税込) 3,031 円 (税込) 3,523 円 (税込) |
2,480 円 (税込) 1,760 円 (税込) 2,480 円 (税込) 2,480 円 (税込) |
4,980 円 (税込) 4,480 円 (税込) 5,129 円 (税込) |
【ソイプロテイン】女性向けプロテインおすすめ人気ランキング8選
HIGH CLEAR(ハイクリアー)
ソイプロテインGohan to Issho
甘くない抹茶味で飲みやすい
内容量(g)/使用回数(回) | 750g |
カロリー(kcal) | 94.28kcal |
たんぱく質(g) | 15g |
炭水化物(g) | 5.55g |
脂質(g) | 1.12g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食にプラス |
リブ・ラボラトリーズ
ボディメイクプロテイン
美容成分を贅沢に配合!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 210g/7回分 |
カロリー(kcal) | 112.5kcal |
たんぱく質(g) | 11.46g |
炭水化物(g) | 13.14g |
脂質(g) | 2.34g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食にプラス、置き換え |
ボディウイング
大豆プロテイン 無添加 飲みやすいソイプロテイン
大豆の臭みを抑えた飲みやすいプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg/50回 |
カロリー(kcal) | 360kcal |
たんぱく質(g) | 83.8g |
炭水化物(g) | 5.1g |
脂質(g) | 0.2g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食時、運動後、間食 |
ウイダー
プロテイン効果
独自特許成分配合でボディメイクサポートを強化!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 660g/約30回分 |
カロリー(kcal) | 83kcal |
たんぱく質(g) | 15.5g |
炭水化物(g) | 2.6g |
脂質(g) | 1,2g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食時、運動後 |
Kentai
ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめストロベリー風味
プロテイン初心者にも最適!
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg |
カロリー(kcal) | 78.4kcal |
たんぱく質(g) | 14.9g |
炭水化物(g) | 2.8g |
脂質(g) | 1.1g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、就寝前、間食、食前 |
CRAS(クラース)
ソイプロテイン 黒糖きなこ味
運動なしでモデル体型を目指したい方に
内容量(g)/使用回数(回) | 600g/30 |
カロリー(kcal) | 74.69kcal |
たんぱく質(g) | 14.86g |
炭水化物(g) | 2.76g |
脂質(g) | 0.57g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食、就寝前 |
FIXIT プロテイン
ソイプロテイン MAKE BALANCE
低糖質・低脂質・艇カロリー!ダイエットに適したプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1kg/50回 |
カロリー(kcal) | 75.6kcal |
たんぱく質(g) | 15.6g |
炭水化物(g) | 1.5g |
脂質(g) | 0.8g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、置き換え、就寝前 |
タマチャンショップ
タンパクオトメ 360g ピュアプロテイン100
女性のための美容専門プロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 360g/24回 |
カロリー(kcal) | 55.7kcal |
たんぱく質(g) | 12.7g |
炭水化物(g) | 0.5g |
脂質(g) | 0.31g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、置き換え |
【ソイプロテイン】女性向けプロテインの比較表
商品画像 |
1位
タマチャンショップ
|
2位
FIXIT プロテイン
|
3位
CRAS(クラース)
|
4位
Kentai
|
5位
ウイダー
|
6位
ボディウイング
|
7位
リブ・ラボラトリーズ
|
8位
HIGH CLEAR(ハイクリアー)
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品名 | タンパクオトメ 360g ピュアプロテイン100 | ソイプロテイン MAKE BALANCE | ソイプロテイン 黒糖きなこ味 | ウェイトダウン ソイプロテイン 甘さ控えめストロベリー風味 | プロテイン効果 | 大豆プロテイン 無添加 飲みやすいソイプロテイン | ボディメイクプロテイン | ソイプロテインGohan to Issho |
特徴 | 女性のための美容専門プロテイン | 低糖質・低脂質・艇カロリー!ダイエットに適したプロテイン | 運動なしでモデル体型を目指したい方に | プロテイン初心者にも最適! | 独自特許成分配合でボディメイクサポートを強化! | 大豆の臭みを抑えた飲みやすいプロテイン | 美容成分を贅沢に配合! | 甘くない抹茶味で飲みやすい |
内容量(g)/使用回数(回) | 360g/24回 | 1kg/50回 | 600g/30 | 1kg | 660g/約30回分 | 1kg/50回 | 210g/7回分 | 750g |
カロリー(kcal) | 55.7kcal | 75.6kcal | 74.69kcal | 78.4kcal | 83kcal | 360kcal | 112.5kcal | 94.28kcal |
たんぱく質(g) | 12.7g | 15.6g | 14.86g | 14.9g | 15.5g | 83.8g | 11.46g | 15g |
炭水化物(g) | 0.5g | 1.5g | 2.76g | 2.8g | 2.6g | 5.1g | 13.14g | 5.55g |
脂質(g) | 0.31g | 0.8g | 0.57g | 1.1g | 1,2g | 0.2g | 2.34g | 1.12g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、置き換え | 運動後、置き換え、就寝前 | 朝食、就寝前 | 運動後、就寝前、間食、食前 | 朝食時、運動後 | 朝食時、運動後、間食 | 朝食にプラス、置き換え | 朝食にプラス |
商品リンク |
2,980 円 (税込) 2,980 円 (税込) 2,980 円 (税込) |
3,880 円 (税込) 3,880 円 (税込) 5,260 円 (税込) |
1,480 円 (税込) |
3,276 円 (税込) 2,948 円 (税込) 2,900 円 (税込) 3,048 円 (税込) |
3,193 円 (税込) 2,876 円 (税込) 2,980 円 (税込) 3,180 円 (税込) |
2,100 円 (税込) 1,350 円 (税込) 2,197 円 (税込) |
1,545 円 (税込) 1,574 円 (税込) 1,390 円 (税込) |
2,480 円 (税込) |
【美容・ダイエット目的】女性向けプロテインおすすめ人気ランキング10選
アサヒ(Asahi)
スリムアップスリム
糖質、カロリーコントロールにおすすめのプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 360 / 6~24 |
カロリー(kcal) | 194 |
たんぱく質(g) | 27 |
炭水化物(g) | 23.7 |
脂質(g) | 2.3 |
おすすめの摂取タイミング | 食事のおきかえ |
モノコーポレーション
美Soy
美活におすすめのプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 210 / 14 |
カロリー(kcal) | 48 |
たんぱく質(g) | 10 |
炭水化物(g) | 2.7 |
脂質(g) | - |
おすすめの摂取タイミング | 朝食、食事のおきかえ、運動前後 |
Kentai(健康体力研究所)
ウェイトダウン ソイプロテイン
引き締まった体づくりを支えるソイプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1000 / 50 |
カロリー(kcal) | 76.4 |
たんぱく質(g) | 14 |
炭水化物(g) | 3 |
脂質(g) | 0.9 |
おすすめの摂取タイミング | 間食、食事前、運動後、就寝前 |
ファイン(FINE JAPAN)
AYA'sセレクション プロテイン
腹筋女子を目指す女性におすすめのプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 325 / 13 |
カロリー(kcal) | 102 |
たんぱく質(g) | 14 |
炭水化物(g) | 6.2 |
脂質(g) | 2.3 |
おすすめの摂取タイミング | 食事のおきかえ、間食、運動前後 |
ウェリナ
ソイプロテイン 黒蜜きなこ味
100%サトウキビ由来の自然な甘さ
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 500g/30 |
カロリー(kcal) | 119.7kcal |
たんぱく質(g) | 20.73g |
炭水化物(g) | 4.83g |
脂質(g) | 1.95g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、朝食時、就寝前 |
明治 ザバス(SAVAS) for Woman
シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
女性に嬉しいコラーゲンが配合されているプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 210 / 15 |
カロリー(kcal) | 51 |
たんぱく質(g) | 7.2 |
炭水化物(g) | 4.8 |
脂質(g) | 0.3 |
おすすめの摂取タイミング | 食事にプラス、運動後 |
JWM
カフェテイン
プロテインとコーヒーのいいとこ取り
内容量(g)/使用回数(回) | 150 / 15 |
カロリー(kcal) | 35.5 |
たんぱく質(g) | 5.39 |
炭水化物(g) | ー |
脂質(g) | 2.7 |
おすすめの摂取タイミング | ー |
オープンファーム
ラクシブプロテインビューティー
HMBカルシウム配合のプロテイン
内容量(g)/使用回数(回) | 180 / 15 |
カロリー(kcal) | 44.76 |
たんぱく質(g) | 5.77 |
炭水化物(g) | 4.45 |
脂質(g) | 0.43 |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、食事の置き換え |
明治 ザバス(SAVAS)
アスリート ウェイトダウン(ソイプロテイン+ガルシニア)ヨーグルト風味
さっぱりした風味の美味しいプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1050 / 50 |
カロリー(kcal) | 79 |
たんぱく質(g) | 16.8 |
炭水化物(g) | 0.9 |
脂質(g) | 0.9 |
おすすめの摂取タイミング | 食事にプラス、運動後 |
Bicle(ビクル)
インナーケアプロテイン
40種類以上の美容成分で女性ホルモンの偏りをサポート!
内容量(g)/使用回数(回) | ー |
カロリー(kcal) | 109.6kcal |
たんぱく質(g) | 14.8g |
炭水化物(g) | 15.2g |
脂質(g) | 0.9g |
おすすめの摂取タイミング | 朝食・昼食の置き換え、就寝前 |
【美容・ダイエット目的】女性向けプロテインの比較表
商品画像 |
1位
Bicle(ビクル)
|
2位
明治 ザバス(SAVAS)
|
3位
オープンファーム
|
4位
JWM
|
5位
明治 ザバス(SAVAS) for Woman
|
6位
ウェリナ
|
7位
ファイン(FINE JAPAN)
|
8位
Kentai(健康体力研究所)
|
9位
モノコーポレーション
|
10位
アサヒ(Asahi)
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品名 | インナーケアプロテイン | アスリート ウェイトダウン(ソイプロテイン+ガルシニア)ヨーグルト風味 | ラクシブプロテインビューティー | カフェテイン | シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 | ソイプロテイン 黒蜜きなこ味 | AYA'sセレクション プロテイン | ウェイトダウン ソイプロテイン | 美Soy | スリムアップスリム |
特徴 | 40種類以上の美容成分で女性ホルモンの偏りをサポート! | さっぱりした風味の美味しいプロテイン | HMBカルシウム配合のプロテイン | プロテインとコーヒーのいいとこ取り | 女性に嬉しいコラーゲンが配合されているプロテイン | 100%サトウキビ由来の自然な甘さ | 腹筋女子を目指す女性におすすめのプロテイン | 引き締まった体づくりを支えるソイプロテイン | 美活におすすめのプロテイン | 糖質、カロリーコントロールにおすすめのプロテイン |
内容量(g)/使用回数(回) | ー | 1050 / 50 | 180 / 15 | 150 / 15 | 210 / 15 | 500g/30 | 325 / 13 | 1000 / 50 | 210 / 14 | 360 / 6~24 |
カロリー(kcal) | 109.6kcal | 79 | 44.76 | 35.5 | 51 | 119.7kcal | 102 | 76.4 | 48 | 194 |
たんぱく質(g) | 14.8g | 16.8 | 5.77 | 5.39 | 7.2 | 20.73g | 14 | 14 | 10 | 27 |
炭水化物(g) | 15.2g | 0.9 | 4.45 | ー | 4.8 | 4.83g | 6.2 | 3 | 2.7 | 23.7 |
脂質(g) | 0.9g | 0.9 | 0.43 | 2.7 | 0.3 | 1.95g | 2.3 | 0.9 | - | 2.3 |
おすすめの摂取タイミング | 朝食・昼食の置き換え、就寝前 | 食事にプラス、運動後 | 運動後、食事の置き換え | ー | 食事にプラス、運動後 | 運動後、朝食時、就寝前 | 食事のおきかえ、間食、運動前後 | 間食、食事前、運動後、就寝前 | 朝食、食事のおきかえ、運動前後 | 食事のおきかえ |
商品リンク |
1,980 円 (税込) |
3,940 円 (税込) 3,941 円 (税込) 3,763 円 (税込) 3,979 円 (税込) |
2,980 円 (税込) |
4,800 円 (税込) 6,336 円 (税込) 2,178 円 (税込) |
3,535 円 (税込) 3,441 円 (税込) 3,441 円 (税込) 3,441 円 (税込) |
4,050 円 (税込) 4,050 円 (税込) 4,050 円 (税込) |
1,867 円 (税込) 1,539 円 (税込) 1,452 円 (税込) 1,423 円 (税込) |
3,307 円 (税込) 2,939 円 (税込) 2,900 円 (税込) 2,939 円 (税込) |
2,180 円 (税込) 1,980 円 (税込) 2,463 円 (税込) |
1,455 円 (税込) 998 円 (税込) 1,465 円 (税込) 1,465 円 (税込) |
【筋肉をつけたい方】女性向けプロテインおすすめ人気ランキング5選
アサヒ(Asahi)
ディアナチュラアクティブ
着色料、保存料無添加のプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 360 / 16~48 |
カロリー(kcal) | 81※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
たんぱく質(g) | 15※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
炭水化物(g) | 3.6※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
脂質(g) | 0.75※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
おすすめの摂取タイミング | 食事にプラス、運動後 |
IZMO(イズモ)
O2 プロテインホエイ100
砂糖不使用なのに甘くておいしいホエイプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1000 / 50 |
カロリー(kcal) | 79 |
たんぱく質(g) | 16.5 |
炭水化物(g) | 1.2 |
脂質(g) | 0.9 |
おすすめの摂取タイミング | 運動後 |
be LEGEND(ビーレジェンド)
ホエイプロテイン 激うまチョコ風味
高たんぱく低カロリーで飲みやすいプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 1000 / 35 |
カロリー(kcal) | 121 |
たんぱく質(g) | 21.2 |
炭水化物(g) | 4.5 |
脂質(g) | 2 |
おすすめの摂取タイミング | 起床時、運動後、就寝前 |
DNS
プロテインホエイ100/プレミアムチョコレート風味
初心者や女性にも安心!美味しいプロテイン
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 1,050g/30回分 |
カロリー(kcal) | 142kcal |
たんぱく質(g) | 24.2g |
炭水化物(g) | 4.7g |
脂質(g) | 2.9g、 |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、就寝前、間食 |
FINE SPORTS
HMBプロテイン18000
HMB×カルシウムで筋トレをサポート
内容量(g)/使用回数(回) | 600g(約15日分) |
カロリー(kcal) | 156.00kcal |
たんぱく質(g) | 22.52g |
炭水化物(g) | 11.52g |
脂質(g) | 2.20g |
おすすめの摂取タイミング | トレーニング後 |
【筋肉をつけたい方】女性向けプロテインの比較表
商品画像 |
1位
FINE SPORTS
|
2位
DNS
|
3位
be LEGEND(ビーレジェンド)
|
4位
IZMO(イズモ)
|
5位
アサヒ(Asahi)
|
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商品名 | HMBプロテイン18000 | プロテインホエイ100/プレミアムチョコレート風味 | ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 | O2 プロテインホエイ100 | ディアナチュラアクティブ |
特徴 | HMB×カルシウムで筋トレをサポート | 初心者や女性にも安心!美味しいプロテイン | 高たんぱく低カロリーで飲みやすいプロテイン | 砂糖不使用なのに甘くておいしいホエイプロテイン | 着色料、保存料無添加のプロテイン |
内容量(g)/使用回数(回) | 600g(約15日分) | 1,050g/30回分 | 1000 / 35 | 1000 / 50 | 360 / 16~48 |
カロリー(kcal) | 156.00kcal | 142kcal | 121 | 79 | 81※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
たんぱく質(g) | 22.52g | 24.2g | 21.2 | 16.5 | 15※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
炭水化物(g) | 11.52g | 4.7g | 4.5 | 1.2 | 3.6※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
脂質(g) | 2.20g | 2.9g、 | 2 | 0.9 | 0.75※スプーン3杯(22.5g)の場合 |
おすすめの摂取タイミング | トレーニング後 | 運動後、就寝前、間食 | 起床時、運動後、就寝前 | 運動後 | 食事にプラス、運動後 |
商品リンク |
6,000 円 (税込) |
3,830 円 (税込) 3,279 円 (税込) 3,740 円 (税込) 3,790 円 (税込) |
3,690 円 (税込) 3,980 円 (税込) 3,690 円 (税込) |
5,500 円 (税込) 4,276 円 (税込) 4,069 円 (税込) 4,590 円 (税込) |
1,981 円 (税込) 1,604 円 (税込) 1,621 円 (税込) 1,670 円 (税込) |
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女性向けプロテインの効果的な飲み方とタイミング

・女性向けプロテインの飲み方
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明治 ザバス(SAVAS)
ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味
たんぱく質15g配合!必要摂取量を手軽に摂取
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
内容量(g)/使用回数(回) | 200ml |
カロリー(kcal) | 102kcal |
たんぱく質(g) | 15.0g |
炭水化物(g) | 10.6g |
脂質(g) | 0g |
おすすめの摂取タイミング | 運動後、食事にプラス |
・女性向けプロテインの効果的な飲むタイミング
★女性向けプロテインを朝ご飯として置き換え
アサヒ(Asahi)
スリムアップスリム 野菜ポタージュ
プロテインとは思えない美味しさ
【39ショップ限定】エントリーでポイント最大3倍!!
日曜日はさらに最大5%相当戻ってくる!!
PayPayステップ:日曜は最大22%相当戻ってくる
内容量(g)/使用回数(回) | 360 / 6~24 |
カロリー(kcal) | 145※スプーン3杯(45g)の場合 |
たんぱく質(g) | 15※スプーン3杯(45g)の場合 |
炭水化物(g) | 23※スプーン3杯(45g)の場合 |
脂質(g) | 1.2※スプーン3杯(45g)の場合 |
おすすめの摂取タイミング | 食事にプラス、食事のおきかえ、間食 |