【2021】編集部おすすめプロテインランキング21選|特徴や飲み方、種類を紹介!ダイエッターサポートのものも!

【2021】編集部おすすめプロテインランキング21選|特徴や飲み方、種類を紹介!ダイエッターサポートのものも!

筋トレの補助はもちろんのこと、ダイエッターのサポートとしても人気の高いプロテイン。ですが、プロテインには、ホエイやカゼイン、ソイなどの種類のもがあり、どのプロテインを選んでよいのか迷ってしまう方も多くいらっしゃいます。そこでこの記事では、プロテインの特徴や飲み方、編集部おすすめプロテインランキングなどを紹介していきます。この記事の項目をよく確認し、自分の用途に合ったプロテインを見つけましょう。

プロテインとは?たんぱく質を効率よく摂取できる食品!
プロテインの特徴やメリットは?
Q&A|プロテインは太る?正しい飲み方は?
プロテインの種類|「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類
用途別のプロテインの選び方
【編集部おすすめ】女性ダイエッター向け栄養補助プロテインランキング3選
【編集部おすすめ】男性ダイエッター向け栄養補助プロテインランキング3選
【編集部おすすめ】筋トレ補助向きプロテインランキング6選
【編集部おすすめ】味に着目した美味しいプロテインおすすめ人気3選
その他の用途に合ったプロテインを紹介!
プロテインバーや、タブレットなど粉以外のプロテインを紹介!
まとめ|運動+プロテインで健康的な体を目指そう!
※本記事で紹介するランキングは、口コミ等の評価や各ECサイトの売れ筋データなどの客観的事実のほか、編集部独自の観点から整理した商品・サービスで構成されています。

プロテインとは?たんぱく質を効率よく摂取できる食品!

プロテインとは?たんぱく質を効率よく摂取できる食品!
プロテインとは一言でいうとたんぱく質そのものをピンポイントで効率よく摂取できる食品です。例えば、筋トレのために普段の食事から必要なたんぱく質を取ろうとするとかなりの量が必要になりますし、余計な脂肪やカロリーまで摂取してしまいます。

そこで、プロテインはたんぱく質を効率よく摂取できるよう、脂肪やカロリーを取り除き、たんぱく質の割合を高めています。

プロテインの特徴やメリットは?

プロテインの特徴やメリットは、効率の良い栄養の摂取が可能なことや、食事・筋トレの補助として使えることです。

・プロテインは効率の良い栄養の摂取が可能

・プロテインは効率の良い栄養の摂取が可能
プロテインの良い点は、先ほども述べたように効率の良い栄養の摂取ができる点です。例えば、たんぱく質を120g取ろうとしたら、鶏肉なら600g、マグロの赤身なら450g必要になります。しかし、たんぱく質保有量80%のプロテインなら150gで120gのたんぱく質を摂取できます。とても効率がいいですね。

・食事や筋トレの補助としても適している

プロテインはその性質上、食事をしたときに足りない栄養素や、筋トレ後の足りないたんぱく質を補うことができます。しかも液体やバータイプ、錠剤なので食事や運動後でも気軽に摂取できるのが魅力でもあります。食事の代わりとしてではなく、あくまでも補助として使うことをおすすめします。

Q&A|プロテインは太る?正しい飲み方は?

Q&A|プロテインは太る?正しい飲み方は?
まずは、プロテインに関するよくある質問をQ&Aで解説させていただきます。プロテインがどういったものであるのかを理解した上で、選んでいきましょう。

Q1. プロテインは太るの?

プロテインはとても栄養価が高い商品です。そのため、飲んだら太ってしまうと心配な方も多くいます。結論は、適切な飲み方をすればプロテインだけで太ることはありません。ただし、飲みすぎてたんぱく質過多や脂質・糖質過多になってしまったり、運動不足など消費カロリーが低い場合は太ってしまうことがあります。

Q2. プロテインは1日に何回どれくらいの量を飲めばいいの?

活動量や体の大きさ、目的によっても異なりますが、プロテインは1回10~20gのたんぱく質をとるようにして1日3回飲むのが理想とされています。たんぱく質は1度にたくさんとっても吸収されにくく、たんぱく質過多になってしまうため回数を分けます。プロテインはあくまで食事の栄養補助ということを意識して摂取することで、効率よく栄養をとることができます。

Q3. プロテインを飲むタイミングは?

プロテインの飲むタイミングとしてベストなのは、運動直後。運動直後はエネルギーを消費した体が新たなエネルギーを欲しているため、いちばんのゴールデンタイムであると言えます。このゴールデンタイムを逃してしまうと、吸収率が下がってしまい、効率的に摂取できるはずのプロテインが勿体無いということになりかねません。

プロテインの種類|「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類

プロテインにはホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインの3種類があります。どのプロテインにも特徴があるのでチェックしてみてください。ここではそれぞれの種類を解説していきます。

・ホエイプロテイン|飲みやすくたんぱく質含有率がいちばん高い

・ホエイプロテイン|飲みやすくたんぱく質含有率がいちばん高い
出典:Amazon
ホエイプロテインは牛乳からできるプロテインです。原料が牛乳のプロテインは、加工途中で「水に溶けやすいもの」「水に溶けにくいもの」で分かれます。その内の「水に溶けやすい」プロテインが、ホエイプロテインです。

喉ごしが良いため飲みやすく、たんぱく質含有率がいちばん高いので、効率よくたんぱく質を摂取できるのがポイントです。吸収スピードが速いため、運動や筋トレの直後に飲むのがおすすめです。

・カゼイプロテイン|ゆっくり吸収し体のエネルギーを切らさない

カゼイプロテインは「カゼインプロテイン」とも呼ばれます。ホエイプロテインと同じく牛乳でできたプロテインですが、「水に溶けにくい」ものがこのカゼイプロテインになります。たんぱく質含有率はやや高めです。

ドロドロとしていてちょっと飲みにくく、吸収スピードは3種類の中でいちばん遅いのがカゼイプロテイン。あまり良いところがないように聞こえますが、実は夜寝る前に飲むのがおすすめ。溶けにくく吸収スピードが遅いことを逆手にとって、寝る前に飲むことで、寝ている間に体内にゆっくりと吸収させ、体のエネルギーを切らさないようにコンディションを作ってくれます。

・ソイプロテイン|おなかに溜まりやすく間食に◎

ソイプロテイン|おなかに溜まりやすく間食に◎
出典:Amazon
名前の通り、大豆からできているのがソイプロテインです。メーカーによってばらつきはありますが、たんぱく質含有率は30~60%とやや低めになります。喉ごしはあまり良くなく、ドロドロとして飲みにくいのが特徴です。

ソイプロテインもまたメリットがないように聞こえますが、ドロドロとしている=お腹にたまりやすいと言えます。お腹にたまりやすいため腹持ちがよく、間食や補食代わりにおすすめです。

用途別のプロテインの選び方

プロテインは筋トレのサポートのためや、ダイエッターの栄養補助のためなどさまざまな用途で摂取できます。ここでは、それぞれの用途に合ったプロテインの選び方を紹介します。よく確認しましょう。

ダイエッターの栄養補助におすすめのプロテインの選び方

ダイエット時の栄養補助サポートにもプロテインは適していると言われています。ここではダイエッターの栄養補助におすすめのプロテインの選び方を紹介します。

※ダイエットでは消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが不可欠です。飲むだけで減量できるのではなく、適切な運動と適切な食事を心がけ、生活の中で取り入れにくい栄養をプロテインで補うようにしましょう。

・たんぱく質保有量が多いと不足した栄養の補助になる

たんぱく質保有量が多いと不足した栄養の補助になる
ダイエットをするとなると、運動をしたり食事制限をすることが多いため、どうしても栄養が不足しがちです。特にたんぱく質は体を作る重要な栄養です。そのため、たんぱく質保有量が多いプロテインを選ぶことで、不足したたんぱく質を補うことができます。

・空腹感が嫌な方にはソイプロテインがおすすめ!

ダイエット中は食事制限をすることが多いため空腹になることが多くあります。その時にソイプロテインを摂取することで、おなかに溜まりやすく、空腹を多少紛らわしてくれます。さらにソイプロテインは栄養の吸収がゆっくりなため、体にエネルギーを残すというメリットもあり、強い味方になってくれるプロテインです。

筋トレの補助におすすめのプロテインの選び方

筋トレの補助におすすめのプロテインの選び方
プロテインといえば筋トレですよね!プロテインのなかにも向き不向きのものがあるので、筋トレ補助に向いているプロテインの選び方を紹介します。

・比較的たんぱく質の吸収が速いホエイプロテインを選ぼう

・比較的たんぱく質の吸収が速いホエイプロテインを選ぼう
出典:Amazon
筋トレをする場合にはたんぱく質の吸収が速いホエイプロテインを選びましょう。筋トレ後の30分~1時間半以内にプロテインを補給することで、効率よくたんぱく質を吸収できます。体内への吸収スピードの観点から、運動直後はソイプロテインよりもホエイプロテインを摂取するのが適しています。

・高たんぱく、高炭水化物のプロテインも

筋トレのサポートとして活用されるプロテインも多く販売されています。しかし、激しい運動後などにプロテインを飲むのは負担となってしまいます。筋トレ後に多くの量のプロテインを摂取できない方向けに、通常のプロテインよりも飲む量を抑えることができる高たんぱく・高炭水化物のプロテインも発売されています。

【編集部おすすめ】女性ダイエッター向け栄養補助プロテインランキング3選

まずは女性ダイエッター向け栄養補助プロテインを紹介していきます。飲みやすいような味のものを選んでいます。

GronG(グロング) BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg

参考価格: 3,980

3つの必須アミノ酸が入ったプロテイン

体の中で生成できない「バリン・ロイシン・イソロイシン」の3つの必須アミノ酸を加えたプロテイン。その必須アミノ酸が商品の約84%の高含有量で、商品のほとんどがBCAAとなっています。「とてもコスパが良い」と高評価を受けており、飲みやすい甘い青リンゴ風味で女性向き。日常的に愛飲されている方もいます。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,980 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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IZMO O2 プロテインホエイ100 ストロベリー風味

参考価格: 5,650

乳酸菌入りのホエイプロテイン

砂糖、保存料、増粘剤を使用していないタンパク質含有率80%のプロテインです。少ない水量でも溶けやすく、また乳酸菌やフルーツポリフェノールを多く含有するVinitroxという天然のスポーツ栄養素材を配合しています。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

5,650 (税込)
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ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 945g

参考価格: 3,640

バランスの優れたソイプロテイン

ヨーグルト風味のザバスのソイプロテイン。たんぱく質16.8g、炭水化物0.9g(1食21gあたり)と高たんぱく低炭水化物であり、たんぱく質含有率は84.5%と高めになっています。また、消耗しがちなビタミンや、汗で失われがちなカルシウム・鉄・マグネシウムも配合されており、総合的なバランスの良いプロテインです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,640 (税込)
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GronG(グロング)
IZMO
ザバス
商品名 BCAA アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg O2 プロテインホエイ100 ストロベリー風味 ウェイトダウン ヨーグルト風味 945g
特徴 3つの必須アミノ酸が入ったプロテイン 乳酸菌入りのホエイプロテイン バランスの優れたソイプロテイン
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【編集部おすすめ】男性ダイエッター向け栄養補助プロテインランキング3選

続いて、男性ダイエッター向け栄養補助プロテインを紹介します。価格帯や量、種類などをよく確認し自分に合ったものを選びましょう。

ザバス ソイプロテイン100 ココア味 945g

参考価格: 3,573

ソイ100%でおなかに溜まりやすいソイプロテイン

ソイプロテインを100%使用したプロテイン。たんぱく質含有率は75%とやや低いですが、お腹にたまりやすいので腹持ちが良いのがポイントです。トレーニング後はもちろん、寝る前や朝食時に飲むこともおすすめできます。ココア味なので飲みやすさも抜群です!

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3,573 (税込)
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TARZA(ターザ) BCAA 8000mg アミノ酸 クエン酸 パウダー マンゴー風味 1kg

参考価格: 5,980

BCAAが多く含まれたプロテイン

国内に厳しい基準をパスしたGMP認定工場で原材料から検査まで一貫体制でプロテインの製造をおこなっています。ターザのBCAAはアミノ酸の黄金比2:1:1で構成。スプーン1杯当たり8000mgのBCAAを配合。水に溶けやすく飲みやすいマンゴー味で好評です。

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5,980 (税込)
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IZMO O2 プロテインホエイ100 チョコレート風味 1kg

参考価格: 4,520

砂糖不使用でカロリー控えめなホエイプロテイン

イチローの元専属トレーナーが監修しているイズモのプロテイン。砂糖不使用でカロリーも低いプロテインです。たんぱく質の含有率もよく、より効率的にたんぱく質を摂取することが可能です。チョコ味で飲みやすさもあります。

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4,520 (税込)
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ザバス
TARZA(ターザ)
IZMO
商品名 ソイプロテイン100 ココア味 945g BCAA 8000mg アミノ酸 クエン酸 パウダー マンゴー風味 1kg O2 プロテインホエイ100 チョコレート風味 1kg
特徴 ソイ100%でおなかに溜まりやすいソイプロテイン BCAAが多く含まれたプロテイン 砂糖不使用でカロリー控えめなホエイプロテイン
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【編集部おすすめ】筋トレ補助向きプロテインランキング6選

筋トレ補助に向いているプロテインを紹介していきます。吸収の早いホエイプロテインやたんぱく質保有量が多いものを選んでみました。

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g

参考価格: 3,900

吸収の良いホエイプロテイン100%配合

スポーツ時には平常時よりも多くのたんぱく質が必要となります。そこで消化吸収の良いホエイプロテインがおすすめ。プロテインだけではなく、体調維持に欠かせないビタミンCやビタミンB群なども配合し体づくりをサポートします。味は一般的なココアと大差なく、美味しく無理なく続けられると好評です。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,900 (税込)
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ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味 900g

参考価格: 3,645

効率的な筋トレをサポートしてくれるハイブリッドプロテイン

従来からあるホエイやカゼインプロテインを2種混合させた「ハイブリッドプロテイン」を配合。素早い吸収のホエイとゆっくり吸収のカゼインとの合わせ技で、時間差でプロテインを吸収することができます。プロテインの質を高める酵素処理ルチン、身体にうれしいビタミンB群も配合。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,645 (税込)
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バルクスポーツ プロテイン ビッグホエイ バナナミルク 1kg

新鮮なホエイプロテイン使用で品質と飲みやすさに定評あり

『公益財団法人日本健康・栄養食品協会』の検査を受けた国内工場で製造した商品。さらにデキストリンや増粘剤、保存料などを使わず高品質な商品だけを提供しています。確かな品質でありながら1回分約70円とコスパも良く、長く飲み続けられると好評。

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ザバス ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 1050g

参考価格: 4,027

まるでココアのような濃厚チョコレート風味

消化吸収の良いホエイプロテインを100%使用。さらに7種類のビタミンやビタミンCも配合し、健康維持にもうれしいプロテインです。味わいはリッチショコラ味(濃厚なチョコレート味)で、「まるでココアを飲んでいるよう」とその飲みやすさで好評。甘味のある味をお求めの方におすすめです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

4,027 (税込)
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GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg

参考価格: 2,780

ココア味のホエイプロテイン

国際規格に準拠した国内提携工場で生産された、安心・安全なプロテイン。継続的に飲んでもらえるように、中間マージンをカットして購入しやすい価格に設定しています。プロテイン1食分当たりのプロテイン量を21gとし、食事での不足分をチャージ。さらに11種類のビタミンが健康維持にもうれしいポイントです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

2,780 (税込)
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ザバス ソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 945g

参考価格: 3,660

植物性ソイプロテイン100%使用でおなかに溜まりやすい

配合されているプロテインは100%植物性。またプロテインだけではなく7種のビタミンB群(ビタミン-B1、B2、ナイアシン、B6、葉酸、B12、パントテン酸)やビタミンCも配合し、健康維持にうれしい成分を多く配合しています。水に溶けやすく飲みやすい風味でたくさんの方々から支持されている商品です。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,660 (税込)
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ザバス
ウイダー
バルクスポーツ
ザバス
GronG(グロング)
ザバス
商品名 ホエイプロテイン100 ココア味 1050g マッスルフィットプロテイン ココア味 900g プロテイン ビッグホエイ バナナミルク 1kg ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味 1050g ホエイプロテイン100 ココア風味 1kg ソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 945g
特徴 吸収の良いホエイプロテイン100%配合 効率的な筋トレをサポートしてくれるハイブリッドプロテイン 新鮮なホエイプロテイン使用で品質と飲みやすさに定評あり まるでココアのような濃厚チョコレート風味 ココア味のホエイプロテイン 植物性ソイプロテイン100%使用でおなかに溜まりやすい
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【編集部おすすめ】味に着目した美味しいプロテインおすすめ人気3選

プロテインは、ダイエッター向け栄養補助や筋トレなどの用途だけでなく、味で選ぶこともできます。ここでは味に着目したプロテインを3つ選んだのでチェックしてみてください!

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味 1kg

参考価格: 3,980

ミルキーに使用されている練乳を使った本格的な味

ビーレジェンドと不二家のコラボレーション商品。プロテインに「甘さ」を求める方の声に応えて発売されました。不二家・ミルキーに実際に使われている練乳を使用し飲みやすい味わいに仕上がっています。ただし甘いからといってカロリーや脂質が高いわけではないので、安心してプロテイン補給が可能です。甘党の方におすすめ。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,980 (税込)
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アルプロン ホエイプロテイン100 ココアミルク 1kg

参考価格: 2,880

少ない水でもよく溶ける美味しいプロテイン

通常の半分の量の水や牛乳でもよく溶けるので「パウダーが溶けない」とイライラすることがなく、スムーズにプロテインを摂取できる商品です。味や飲みやすさだけではなく、原料や製造工程などをしっかり吟味した国内工場で製造し、増粘剤、保存料、消泡剤など体に必要ない物はカットしています。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

2,880 (税込)
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ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー味 360g

参考価格: 1,086

コーヒー風味で飲みやすいソイプロテイン

筋トレの補助だけではなく、高齢の方などに健康維持のため愛飲されているソイプロテインです。タンパク質だけではなく、カルシウムやビタミンDも配合されています。日々の健康維持や体調管理のために美味しく続けられます。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

1,086 (税込)
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amazon.co.jp:2021年10月8日 16:13時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
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ビーレジェンド
アルプロン
ウイダー
商品名 ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味 1kg ホエイプロテイン100 ココアミルク 1kg おいしい大豆プロテイン コーヒー味 360g
特徴 ミルキーに使用されている練乳を使った本格的な味 少ない水でもよく溶ける美味しいプロテイン コーヒー風味で飲みやすいソイプロテイン
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その他の用途に合ったプロテインを紹介!

ダイエッター向け栄養補助や筋トレ向けのプロテインのほかにも、ランニング向けのプロテインや、子供向けのプロテインなどがあります。興味のある方はチェックしてみてください!

・子供向けプロテイン

プロテインのなかには子供向けに特化したものもあります。子供向けプロテインはたんぱく質、カルシウム、ビタミン、ミネラルなどが多く配合されており、栄養バランスが整っています。筋トレのサポートやダイエッター補助というよりは日々の食事で足りない栄養を補うために使うのがマストです。

ザバス ジュニアプロテイン ココア味 840g

参考価格: 3,073

成長期に不足しがちな栄養を気軽に摂取

成長期に必要な栄養素をしっかりと補給することを第一に考えて作られたザバスのジュニアプロテイン。普段の食生活で不足がちなカルシウムやたんぱく質を手軽に補うことができます。アイスでもホットでも美味しく飲めるので、季節問わず重宝しそうです。

最大5,000ポイント還元:事前エントリー受付中!!

3,073 (税込)
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・有酸素運動時の補給を想定したプロテイン

有酸素運動時でのたんぱく質補給を想定して販売されているプロテインもあります。カロリーが低めに製造されたものも多く、メインの運動がランニングやサイクリングなどの方におすすめです。

グリコ パワープロダクション エキストラ オキシドライブプロテイン グレープフルーツ味 420g

参考価格: 2,914

パプリカキサントフィルを配合したプロテイン

パプリカに含まれる天然の赤い色素であるパプリカキサントフィルが配合されたグリコのオキシドライブ ホエイプロテイン。ビタミンCをはじめとした水溶性のビタミンや鉄など、健康維持にうれしい栄養素も配合されています。すっきりとしたグレープフルーツ味で飲みやすいのもポイントです。

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2,914 (税込)
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プロテインバーや、タブレットなど粉以外のプロテインを紹介!

続いて、粉以外のバータイプやタブレットタイプのプロテインを紹介していきます!どの商品もタンパク質を摂取するうえで役立つのでよくチェックしてみてください。

・プロテインバー

プロテインバーはたんぱく質などの必要な栄養素が詰まったバータイプのプロテインです。作る手間などもなく、手軽に摂取できるのが魅力的ですね。軽く食べたいときの間食や、筋トレ。運動後にプロテインの補助として使うのが理想的です。

ウイダー inバー プロテイン グラノーラ チョコアーモンド

参考価格: 1,980

焼きチョコが美味しいしっとりバー

ウイダーバーにはウエハースタイプの他に焼きチョコタイプがあり、ベイクドビターは糖質40%オフのプロテインバーです。低糖質とまではいきませんがたんぱく質が10g入っていて。トレーニングで失われてしまうビタミンも含まれています。おやつの代わりや時間のない朝におすすめです。

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1,980 (税込)
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・プロテインタブレット

プロテインのなかにはタブレット上のものもあります。プロテインタブレットはコンパクトなので持ち運ぶ手間がかからず、いちいち作らなくてので手軽に飲める特徴があります。プロテインと同じ量を摂取するのは大変なので、プロテインで足りない栄養を補う補助として使うのが一般的です。

Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン タブ ココア風味 900粒

参考価格: 4,020

たんぱく質だけでなく鉄分も摂取できるプロテインタブレット

たんぱく質だけでなく、1日の目標摂取量の1/3の鉄分をとることができるプロテインタブレットです。味も飲みにくい無味ではなく、ココア味がついているので飲みやすいです。1日の摂取量は20粒で、1日4回に分けてとることが理想です。

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4,020 (税込)
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・プロテインパンケーキ

プロテインのなかにはパンケーキプロテインもあります。パンケーキのなかにプロテインと同じくらいのたんぱく質が含まれていて、手軽にたんぱく質をとれると人気です。味も普通のパンケーキと違いがないのでプロテインが苦手な方におすすめですよ。

ファインラボ プロテインパンケーキ プレーン 600g

参考価格: 2,499

美味しく食べてプロテイン摂取

従来品がさらにプロテイン量を増量させ、美味しくなってリニューアルしました。通常のパンケーキを焼くように、生地を水と合わせて焼くだけ。美味しいパンケーキを食べながらプロテイン摂取ができると好評です。高たんぱく質で低脂肪、さらに11種類のビタミン配合で体づくりだけではなく、健康維持にも使用できます。

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・プロテインクッキー

プロテインのなかでは、プロテインクッキーもおすすめです。これはパンケーキと同じようにクッキーのなかにたくさんのたんぱく質が含まれていて、手軽にたんぱく質を摂取することができます。おやつ間隔で食べられるので、食事で足りない栄養の補助などにも役立ちます。

マイプロテイン ベイクド クッキー 75g×12個入り

1枚に13gのたんぱく質が配合されている美味しいクッキー

プレミアムダークチョコレートを使用し、しっとり食感の美味しいチョコレートクッキー。大判なので腹持ちがよく、運動後のエネルギー補給に最適です。チョコチップも入っており、甘党の方にはとくにおすすめできる商品。運動後だけではなく手軽に食べられる朝食として、栄養補助食品として大活躍です。

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まとめ|運動+プロテインで健康的な体を目指そう!

プロテインは効率良くたんぱく質を摂取できますが、飲むだけで痩せることはありません。大事なのは運動や日々の生活。運動や食事では足りない部分をサポートしてくれるものがプロテインなのです。まずは健康的な体を作ることが重要。結果が出るまで2~3か月と時間はかかりますが、根気よく続けることが大事です。
企画・制作:BestOne編集部

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