腹筋や背筋などの筋力アップに役立つ「トレーニングベンチ」。設置スペースさえあれば、自宅でも手軽に使えることから近年では注目が高まっています。今回はトレーニングベンチの選び方のポイントや、おすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介。フラットやアジャスタブルなどの特徴の他、おすすめのメーカーやダンベルを活用した筋トレメニューについても触れているので参考にしてみてくださいね。
BODYMAKER（ボディメーカー）
フラットベンチ EX
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BODYMAKER（ボディメーカー）
フラットマルチベンチ V
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BODYMAKER（ボディメーカー）
アジャスタブルベンチ BR
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| シートサイズ（cm） | 37×112×42 |
|---|---|
| 折りたたみ | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | 37×108×20 |
| 耐荷重（kg） | 300 |
| シートサイズ（cm） | 66×110×43 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | ー |
| シートサイズ（cm） | 59×110×42 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | ー |
| 商品名 | フラットベンチ EX | フラットベンチ EX | フォールディング フラットベンチ |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
BODYMAKER（ボディメーカー）
|
2位
IROTEC（アイロテック）
|
3位
LEADING EDGE（リーディングエッジ）
|
| 最安価格 |
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14,630 円 (税込) |
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13,200 円 (税込) |
楽天市場でみる
5,500 円 (税込) |
| 特徴 | ダンベルトレーニングやフレンチプレスに最適 | ダンベルトレーニングをより効果的に | 強度や安定感はそのままに収納性をアップ |
| シートサイズ（cm） | 59×110×42 | 66×110×43 | 37×112×42 |
| 折りたたみ | × | × | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | ー | ー | 37×108×20 |
| 耐荷重（kg） | ー | ー | 300 |
| シートサイズ（cm） | 448×128×46.5〜114.5 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | 300 |
| シートサイズ（cm） | 54×125×42〜123 |
|---|---|
| 折りたたみ | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | 53×123×24 |
| 耐荷重（kg） | 300 |
| シートサイズ（cm） | 49×116×117 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | 300 |
| シートサイズ（cm） | 33×127〜141.5×45〜121 |
|---|---|
| 折りたたみ | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | 33×59×35 |
| 耐荷重（kg） | 180 |
| シートサイズ（cm） | 70×175×55〜121 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | ー |
| シートサイズ（cm） | 74×184×123 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | ー |
| 商品名 | フラットマルチベンチ V | マルチポジションベンチ | トレーニングベンチ | 3WAYデクラインベンチ | マルチポジショントレーニングベンチ | インクラインベンチ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
BODYMAKER（ボディメーカー）
|
2位
IROTEC（アイロテック）
|
3位
WASAI（ワサイ）
|
4位
BARWING（バーウィング）
|
5位
LEADING EDGE（リーディングエッジ）
|
6位
YouTen（ユーテン）
|
| 最安価格 |
Yahoo!でみる
34,100 円 (税込) |
楽天市場でみる
27,500 円 (税込) |
Amazonでみる
7,980 円 (税込) |
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18,800 円 (税込) |
楽天市場でみる
10,980 円 (税込) |
Amazonでみる
13,800 円 (税込) |
| 特徴 | 筋トレが楽しくなりそうな本格派 | 自宅がジムに早変わりする多機能タイプ | コンパクトに収納できてしまう多機能モデル | インクライン・デクライン・フラットの3WAYタイプ | 補強フレームを付けた安定感のあるトレーニングベンチ | フラットベンチとインクラインベンチの2WAY |
| シートサイズ（cm） | 74×184×123 | 70×175×55〜121 | 33×127〜141.5×45〜121 | 49×116×117 | 54×125×42〜123 | 448×128×46.5〜114.5 |
| 折りたたみ | × | × | ◯ | × | ◯ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー | ー | 33×59×35 | ー | 53×123×24 | ー |
| 耐荷重（kg） | ー | ー | 180 | 300 | 300 | 300 |
| シートサイズ（cm） | 49×113×46.5 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | 200 |
| シートサイズ（cm） | 43×145×50 |
|---|---|
| 折りたたみ | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | 43×88×25 |
| 耐荷重（kg） | 227 |
| シートサイズ（cm） | 32×107×90 |
|---|---|
| 折りたたみ | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | 32×80×30 |
| 耐荷重（kg） | 270 |
| シートサイズ（cm） | 36×150×122 |
|---|---|
| 折りたたみ | ◯ |
| 収納サイズ（cm） | 36×84×27 |
| 耐荷重（kg） | 500 |
| シートサイズ（cm） | 60.5×135×44.5 |
|---|---|
| 折りたたみ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー |
| 耐荷重（kg） | 350 |
| 商品名 | アジャスタブルベンチ BR | 4WAYトレーニングベンチ | トレーニングベンチ インクラインベンチ | 折りたたみシットアップベンチ | アジャスタブル アブボード |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
BODYMAKER（ボディメーカー）
|
2位
BARWING（バーウィング）
|
3位
FLYBIRD
|
4位
ALINCO（アルインコ）
|
5位
adidas（アディダス）
|
| 最安価格 |
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59,400 円 (税込) |
Amazonでみる
9,980 円 (税込) |
Yahoo!でみる
10,479 円 (税込) |
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11,555 円 (税込) |
Amazonでみる
24,200 円 (税込) |
| 特徴 | より高みを目指す方にもおすすめのハイエンドモデル | 全身をくまなく鍛えたい方におすすめの格安モデル | 2箇所がアジャスタブルで使いやすさ重視 | 安いだけじゃない超機能的なトレーニングベンチ | アジャスタブルパッド付きでシックスパックを狙おう |
| シートサイズ（cm） | 60.5×135×44.5 | 36×150×122 | 32×107×90 | 43×145×50 | 49×113×46.5 |
| 折りたたみ | × | ◯ | ◯ | ◯ | × |
| 収納サイズ（cm） | ー | 36×84×27 | 32×80×30 | 43×88×25 | ー |
| 耐荷重（kg） | 350 | 500 | 270 | 227 | 200 |
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
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