リストウェイトおすすめランキング13選|薄型で日常生活でも目立たないモデルも紹介

BestOne編集部

トレーニングやリハビリなどを行う際に手首に装着するリストウェイト。重さやサイズなどが様々あるため、選ぶ際に迷うことがあるでしょう。そこで今回は、おすすめのリストウェイトをランキング形式で紹介します。日常生活でも目立たない薄型タイプも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。

迷ったらコレ!ランキング人気商品
リストウェイトとは?
リストウェイトの選び方
リストウェイトのおすすめ人気ランキング12選
Amazon・楽天市場のリストウェイト売れ筋ランキング
まとめ

迷ったらコレ!ランキング人気商品

リストウェイトとは?

リストウェイトとは
リストウェイトとは、手首に装着する重りの入ったトレーニング用品のことです。肩や二の腕筋などを鍛えることができるとされ、使い方は手首に装着するだけ。筋トレやエクササイズだけでなく、ウォーキングやランニング、リハビリなどにも使えます。トレーニングの効果を上げるために装着する他、薄型で目立ちにくいものなら日常生活でも取り入れやすいでしょう。

リストウェイトの選び方

重さをチェック

1.重さ|最初は500g~1kgから負荷をかけ始めよう
リストウェイトは片方で0.25kg~3kgのものが一般的ですが、中には5kgのものも販売されています。初めて使う方は軽めの0.5~1kg程度のものがおすすめ。また、女性の場合は0.25kg、男性でも0.5kgくらいを目安にスタートしましょう。軽いと物足りなく感じるかもしれませんが、トレーニングで長時間つけていると案外負荷がかかります。
 
500mlのペットボトルに水を入れて確認してみるのもおすすめです。筋肉がついてきたら少し重いものへと買い換えるようにしましょう。重りとして砂袋が入っており、重量を自分で調整できるタイプも販売されています。

衛生面をチェック

2.衛生面|清潔な状態を保つため洗濯可能なものがおすすめ
出典:Amazon
リストウェイトはトレーニング時に使用するため、汗をかいて汚れてしまうもの。清潔に保ちやすいリストウェイトが欲しいなら洗濯できるものを選ぶようにしましょう。こまめに洗わないと雑菌が繁殖しやすく臭いが気になったり、かぶれてしまったりすることもありますが、洗濯機で洗えるならお手入れに手間がかからず愛用しやすくなります。
 
重りを取り外して洗えるものや、抗菌仕様のものなどを選ぶのがおすすめです。

防水仕様かをチェック

3.防水素材|水中でのトレーニングにおすすめ
プールやお風呂など、水中でのトレーニングに使いたいという方は防水素材でできたリストウェイトを選びましょう。防水タイプではないリストウェイトを水中で使うと使用に耐えない可能性があるため注意が必要です。また、防水性に優れたタイプは汗をかいてもずり落ちないというメリットも。雨の日でもトレーニングしたいという方にもおすすめです。

ベルトの長さをチェック

4.ベルトの長さ|15cm以上あるものだと用途の幅が広がり使いやすい
出典:Amazon
リストウェイトは基本的に手首につけるものですが、ベルトが長いものだと二の腕に装着したり、太ももにつけたりとトレーニングの用途の幅が広がります。目的に合わせて、ベルトの長さにも注目してみてください。

リストウェイトのおすすめ人気ランキング12選

型番:SO-WA025G

softouch(ソフタッチ) リスト&アンクルウエイトジェル入

参考価格: 2,650

はじめてのリストウェイトや女性にもおすすめ

手首や肘関節などに負担をかけすぎてしまう心配が少ない軽負荷タイプ。1個で約0.25kgの重さなので、ウェイトをはじめて導入する方でも安心して使えます。肌にあたる素材は、スポーツ用品でもお馴染みのナイロン。また、PVC樹脂でできたジェル材と砂鉄が中材に使われているため、ソフトな感触です。
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2,023 (税込)
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重量(1個あたり) 0.25kg
サイズ(長さ×幅×厚み)
素材 ナイロン
型番:‎ADWT-12630

adidas(アディダス) パフォーマンスアンクルリスト ウェイト

参考価格: 3,282

ブランドロゴ入りのスポーティモデル

リストウェイトの内側に、肌あたりがやさしいポリエステル製のスエード調素材を取り入れたデザイン。手首と足首に無理なくフィットさせることができるように、幅広の面ファスナーと大型バックルが付いています。1個0.5kgから2kgまでの豊富なラインナップも人気の秘密です。
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重量(1個あたり) 0.5kg〜2.0kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 50.7×9.3×1.7cm
素材 ポリエステル、ポリウレタンなど
型番:BTS91NH008

BODY TECH(ボディテック) リストアンクルウェイト

参考価格: 1,581

レザータッチの質感とフィット感が自慢

手首と足首の両方に装着できる2WAYタイプ。面ファスナーで手首や足首に巻き付けてフィットさせるので、エクササイズをする人やトレーニングの種類によって使い分けることができます。1個のウェイトの重さは、約0.5kg。いつものウォーキングや筋力トレーニングにプラスアルファの負荷がほしいときにぜひ。
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1,581 (税込)
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重量(1個あたり) 0.5kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 18.5×9.5cm、ベルト:26×2.5cm
素材 ポリウレタン

La-VIE(ラヴィ) アンクルリストウェイト

参考価格: 2,282

洗えて重さ調整可能なアンクルリストウェイト

汚れに強く、毛羽立たない耐久性抜群のアンクルリストウェイト。2個入りで両手両足に装着でき、さまざまなトレーニングに使用可能です。330gのウェイトが6個入っており、総重量2kgまで取り外して重さを調整することが可能。全て取り外せば水洗いすることもでき、お手入れが簡単な商品です。
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2,282 (税込)

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重量(1個あたり) 0.33kg~2kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 57×14×2.3cm
素材 ポリエステル・ナイロンジャージ(ベルト)・スチール(金具)・砂鉄
型番:KW-503

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) メッシュ リスト & アンクル ウエイト

参考価格: 1,940

メッシュ素材で通気性良好!洗濯可能で清潔面も◎

メッシュタイプの生地のため、通気性が良いのが特徴です。中の重りを取り外せば洗濯も可能なので、衛生面が気になる方におすすめ。手首・足首どちらにも装着できます。トレーニングからリハビリまで幅広い用途で使用可能。ピンクとグリーンの2色展開で、面ファスナーでサイズ調整もできるため、女性でも装着しやすいのが魅力。
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重量(1個あたり) 0.5kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 25×8.5×3cm
素材 ポリエステル・ナイロン・スチール(クロムメッキ)・砂鉄

リーボック リストウエイト

参考価格: 3,796

ホールド感抜群のリストウェイト

親指にはめて、マジックテープでしっかりと固定することで激しい運動でもズレないリストウェイト。ホールド感が抜群でウェイトを使ったワークアウトにぴったりです。グレーとブルーのカラーが爽やかなデザイン。柔らかいネオプレン素材を使用しているため、手首にフィットします。
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重量(1個あたり) 1.5kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 33×14×2cm
素材 ネオプレン、ナイロン 他
型番:STW080

SINTEX(シンテックス) 手首・足首用 ウエイトリング

参考価格: 1,740

高級感のあるブラックウェイトリング

光沢のあるポリウレタン生地を使用しており高級感が魅力。丈夫で強いベルトでしっかりと縛ることで、手足にぴったりとフィットし、激しい運動にも耐えられます。汚れに強く耐久性も十分。中材に鉄玉を使っているので重さの割にはコンパクトで、使いやすい設計になっています。
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1,511 (税込)
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重量(1個あたり) 1kg
サイズ(長さ×幅×厚み)
素材 鉄玉 他

Tone-y-Bands Wrist Weights

参考価格: 8,635

防水仕様で水中でのエクササイズにも◎

腕時計のようなおしゃれなリストウェイト。サイズ調整も簡単です。トレーニングからリハビリまで幅広く使用できます。薄いので洋服の下にも着用でき、日常生活でも目立たないのが魅力。耐久性があり、防水仕様なので、プールなど水中でのエクササイズでも使用できます。 ※こちらの商品はアメリカからの発送となります
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8,635 (税込)

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10,191 (税込)
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重量(1個あたり) 0.34kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 24.1 x 4.4 x 1.3cm
素材

Bala Bangles ウェアラブルウェイト

参考価格: 24,725

シンプルでおしゃれなウェイトバングル

薄型でおしゃれなバングルタイプのリストウェイト。手首や足首に着けることができ、女性にもおすすめです。シンプルでスタイリッシュなデザインですが、450gの重さがあり効果的なトレーニングが可能。専用の収納ポーチも付属しています。日常生活でも目立たないリストウェイトをお探しの方にもおすすめ。
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24,725 (税込)
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重量(1個あたり) 0.45kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 25.5×7.2×1.5cm
素材 ステンレススチール、シリコン
型番:KW-505

鉄人倶楽部 リスト&アンクルウェイト

参考価格: 1,255

男女兼用リスト&アンクルウェイト

気軽に使えて多目的なトレーニング可能な男女兼用リスト&アンクルウェイト。面ファスナーで固定するため、しっかりと自分の手足のサイズで身につけることができます。ポップでおしゃれなカラーなので、カラフルなスポーツウェアとも相性抜群。トレーニングするのが楽しくなりそうですね。
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1,255 (税込)

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1,370 (税込)

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重量(1個あたり) 0.5kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 20x8x2cm
素材 ネオプレーン・ポリ塩化ビニル・ポリエステル・ナイロン・砂鉄
型番:WB305

ALINCO(アルインコ) リストアンクルウエイト

参考価格: 1,374

コスパに優れたリストアンクルウェイト

筋力アップからダイエット、リハビリにも最適なリストアンクルウェイト。裏地にはネオプレーンゴム素材が使われていて、耐久性と伸縮性があります。面ファスナーで固定するため安定感があります。手首や足首の他にも上腕やふくらはぎにも装着可能。機能性と手頃な価格を両立させたコストパフォーマンスの良い商品です。
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1,374 (税込)

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781 (税込)

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797 (税込)

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PayPay モール
1,480 (税込)
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重量(1個あたり) 0.5kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 22×7.5××2cm
素材 ネオプレーンゴム、スチール、ナイロン

NIKE(ナイキ) リストウェイト

参考価格: 2,616

人間工学に基づいたシンプルなデザイン

手首にフィットするよう人間工学に基づいてデザインされています。親指を通すリングがあるため、しっかりと固定することが可能。ドライフィット素材で汗をかいても快適に使えます。重さは0.45㎏で幅広い用途に対応。すっきりとしたシンプルなデザインで、おしゃれに装着できますね。
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2,745円  5%OFF
2,616 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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重量(1個あたり) 0.45kg
サイズ(長さ×幅×厚み)
素材 鉄、熱可塑性ゴム、ポリエステル
商品名 リストウェイト リストアンクルウエイト リスト&アンクルウェイト ウェアラブルウェイト Wrist Weights 手首・足首用 ウエイトリング リストウエイト メッシュ リスト & アンクル ウエイト アンクルリストウェイト リストアンクルウェイト パフォーマンスアンクルリスト ウェイト リスト&アンクルウエイトジェル入
商品画像
NIKE(ナイキ)
ALINCO(アルインコ)
鉄人倶楽部
Bala Bangles
Tone-y-Bands
SINTEX(シンテックス)
リーボック
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
La-VIE(ラヴィ)
BODY TECH(ボディテック)
adidas(アディダス)
softouch(ソフタッチ)
最安価格
特徴 人間工学に基づいたシンプルなデザイン コスパに優れたリストアンクルウェイト 男女兼用リスト&アンクルウェイト シンプルでおしゃれなウェイトバングル 防水仕様で水中でのエクササイズにも◎ 高級感のあるブラックウェイトリング ホールド感抜群のリストウェイト メッシュ素材で通気性良好!洗濯可能で清潔面も◎ 洗えて重さ調整可能なアンクルリストウェイト レザータッチの質感とフィット感が自慢 ブランドロゴ入りのスポーティモデル はじめてのリストウェイトや女性にもおすすめ
重量(1個あたり) 0.45kg 0.5kg 0.5kg 0.45kg 0.34kg 1kg 1.5kg 0.5kg 0.33kg~2kg 0.5kg 0.5kg〜2.0kg 0.25kg
サイズ(長さ×幅×厚み) 22×7.5××2cm 20x8x2cm 25.5×7.2×1.5cm 24.1 x 4.4 x 1.3cm 33×14×2cm 25×8.5×3cm 57×14×2.3cm 18.5×9.5cm、ベルト:26×2.5cm 50.7×9.3×1.7cm
素材 鉄、熱可塑性ゴム、ポリエステル ネオプレーンゴム、スチール、ナイロン ネオプレーン・ポリ塩化ビニル・ポリエステル・ナイロン・砂鉄 ステンレススチール、シリコン 鉄玉 他 ネオプレン、ナイロン 他 ポリエステル・ナイロン・スチール(クロムメッキ)・砂鉄 ポリエステル・ナイロンジャージ(ベルト)・スチール(金具)・砂鉄 ポリウレタン ポリエステル、ポリウレタンなど ナイロン

Amazon・楽天市場のリストウェイト売れ筋ランキング

Amazon:リストウェイト売れ筋ランキング Amazon:リストウェイト売れ筋ランキング>>
楽天市場:リストウェイト人気ランキング 楽天市場:リストウェイト人気ランキング>>

まとめ

リストウェイトの選び方やおすすめ商品をご紹介しました。トレーニングの効果を高めるリストウェイト。つけっぱなしにしたい方は薄型で目立たないもの、水中で使用したい方は防水性のあるもの、といったように用途に合わせて使いやすいリストウェイトが販売されています。自重トレーニングでは物足りない方や、これから挑戦しようと思っている方は、ぜひ本記事も参考にしながらぴったりのリストウェイトをゲットしてください。
企画・制作:BestOne編集部

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。

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