マンツーマン指導で結果が出やすいパーソナルジム。トレーニングだけでなく食事指導などもうけられるため、短期間で結果を出したい方などに人気です。そんなパーソナルジムは料金が高いということは知っていても、実際にどれくらいの相場なのか？平均価格はいくらくらいなのか？高額でもったいない？という疑問をお持ちの方も多いはず。そこで今回はパーソナルジムのなかでも人気の8社をピックアップし、入会金や月額、1回あたりの料金などを徹底比較し、実際の相場や平均価格を算出します。ぜひ参考にしてください。
パーソナルジムの料金の平均相場
まずはパーソナルジムの料金相場を紹介します。以下の料金相場は、「RIZAP」「24/7 Workout」「かたぎり塾」「BEYOND」「ASPI」「Apple GYM」「Reborn Myselfの」「The Exercise Coach」の8社の平均価格を算出したものです。
【パーソナルジムの料金相場】※人気のパーソナルジム8社の平均価格
- 入会金・・・・35200円
- 2ヶ月料金の相場・・・・170600円（30000円台～300000円を超える価格まで幅広い）
※チケット制のApple GYMを除く7社の平均価格、Reborn Myselfはダイエットプラン（ショート）の最安価格で、The Exercise Coachは最安価格で算出
- 1カ月あたりの料金（月謝）・・・・85300円（100000円程度を目安に）
※チケット制のApple GYMを除く7社の平均価格、Reborn Myselfはダイエットプラン（ショート）の最安価格で、The Exercise Coachは最安価格で算出
- 1回あたりの料金・・・・8738円（4000円台～20000円前後と幅広い価格）
※Reborn Myselfはダイエットプラン（ショート）の最安価格で、The Exercise Coachは最安価格で算出
パーソナルジム人気8社の料金比較
パーソナルジムとして人気の、「RIZAP」「24/7 Workout」「かたぎり塾」「BEYOND」「ASPI」「Apple GYM」「Reborn Myselfの」「The Exercise Coach」の8社の料金比較を一覧で紹介します。「入会金」「2ヶ月料金」「合計」「回数・時間」「1カ月あたりの料金」「1回あたりの料金」をチェックしてみましょう。
| |
入会金（税込） |
2ヶ月料金（税込） |
合計（税込） |
回数/2ヶ月・時間/回 |
1カ月あたりの料金（税込） |
1回あたりの料金（税込） |
RIZAP
※BASIC PLANの場合 |
55000円 |
327800円 |
382800円 |
16回/2ヶ月・50分/回 |
163900円 |
20487円 |
24/7 Workout
※75分の場合 |
41800円 |
215600円 |
257400円 |
16回/2ヶ月・75分/回 |
107800円 |
16088円 |
かたぎり塾
※月8プランの場合 |
55000円 |
118800円 |
173800円 |
16回/2ヶ月・50分/回 |
59400円 |
7425円 |
BEYOND
※ライフプランニング16の場合 |
0円 |
281600円 |
281600円 |
16回/2ヶ月・50分/回 |
140800円 |
17600円 |
ASPI
※マンスリー・プラン[B]の場合 |
55000円 |
30400円 |
85400円 |
8回/2ヶ月・30分/回 |
15200円 |
3800円 |
Apple GYM
※完全マンツーマンプラン8回の場合 |
33000円 |
49280円
※8回チケットの料金 |
82280円
※入会金＋8回チケット |
8回・45分/回 |
ー |
6160円 |
Reborn Myself
※ダイエットプラン（ショート）の場合 |
22000円 |
184800～220000円 |
206800～242000円 |
16回/2ヶ月・60分/回 |
92400～110000円 |
11550～13750円 |
The Exercise Coach
※ コース、月間回数、店舗により変動あり |
19800円 |
35200円～70400円 |
55000円～90200円 |
4回/月、6回/月、8回/月・20分/回 |
17600円～35200円 |
4400円 |
人気のパーソナルトレーニングジムおすすめ8選
ここからは「パーソナルジム人気8社の料金比較」で比較したRIZAP（ライザップ）、24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）、かたぎり塾、BEYOND（ビヨンド）、ASPI（アスピ）、Apple GYM（アップルジム）、Reborn Myself（リボーンマイセルフ）、The Exercise Coach（エクササイズコーチ）につて、それぞれ詳しく紹介します。詳細の料金はもちろん、体験レッスンや、設備などについても注目してみてください。
トレーナーによる徹底的サポートの元トレーニングできる
ひとりひとりの骨格や体質、カウンセリングを元にした目標に合わせたトレーニングを組み立ててプログラム進行していくパーソナルジム。トレーナーとマンツーマンでの徹底的なサポートが受けられ、他にも医師や管理栄養士、カウンセラーによるバックアップも整っています。生活習慣からい見直すため、後でリバウンドしにくいです。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
ー
|
| 設備 |
シャワールーム
|
| レンタル可能用品 |
ウェア、タオル、アメニティ
|
| 完全個室 |
ー
|
| 店舗数 |
ー
|
| 営業時間 |
7:00～23:00
|
| 体験レッスン |
○
|
| |
BASIC PLAN |
PRIME PLAN |
| 入会金（税込） |
55000円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
登録料400000円（2ヶ月料金に含まれている） |
| 2ヶ月の料金（税込） |
327800円 |
594000円 |
| 合計（税込） |
382800円 |
649000円 |
| 回数 |
16回/2ヶ月 |
2回/月、4回/月、8回/月から選べる |
| 1回あたりの時間 |
50分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
20487円 |
9625円※プライム月額コース8回の場合 |
| 体験料金（税込） |
無料 |
| 支払い方法 |
一括：銀行振込（前払い）、デビットカード
分割：銀行振込、デビットカード |
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
オーダーメイドプランで理想のスタイルに近づく
厳しい試験や研修をクリアした専属トレーナーが、モチベーションを高めながらトレーニングをサポートしてくれるのが特徴。それぞれオーダーメイドプランを立ててくれるため、それぞれの理想に合わせたトレーニングで鍛えられます。3食しっかり食べられる食事管理で、無理なく続けやすいです。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
○
|
| 設備 |
シャワールーム
|
| レンタル可能用品 |
ウェア、シューズ、靴下、タオル
|
| 完全個室 |
ー
|
| 店舗数 |
89店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
7:00～24:00
|
| 体験レッスン |
○
|
| |
1ヶ月コース※75分の場合 |
2ヶ月コース※75分の場合 |
3ヶ月コース※75分の場合 |
4ヶ月コース※75分の場合 |
| 入会金（税込） |
41800円 |
20900円 |
0円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 月額料金（税込） |
107800円 |
| 合計（税込） |
149600円 |
257400円 |
344300円 |
431200円 |
| 回数 |
8回/月 |
16回/2ヶ月 |
24回/3ヶ月 |
32回/4ヶ月 |
| 1回あたりの時間 |
75分、100分、120分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
18700円 |
16088円 |
14346円 |
13475円 |
| 体験料金（税込） |
無料カウンセリング |
| 支払い方法 |
一括：銀行振込、クレジットカード
分割：口座振替
各月払い：銀行振込、クレジットカード
|
コスパ抜群で初めてでも気軽に挑戦しやすい
1回あたりの価格を抑えたコスパのいいパーソナルジムで、気軽に体を鍛えたい人におすすめ。独自プログラムによる運動と食事指導により、きれいなダイエットを目指します。プライベートジムなので他の人の目を気にすることなくトレーニングに集中でき、アプリで空いた時間に気軽に予約できて通いやすさも抜群です。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
ー
|
| 設備 |
ー
|
| レンタル可能用品 |
ウェア、シューズ
|
| 完全個室 |
○
|
| 店舗数 |
211店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
10:00～22:00※店舗によって異なる
|
| 体験レッスン |
○
|
| |
月4プラン |
月8プラン |
無期限チケット |
| 入会金（税込） |
55000円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 月額料金（税込） |
30800円 |
59400円 |
|
| 合計（税込） |
85800円 |
114400円 |
|
| 回数 |
4回/月 |
8回/月 |
|
| 1回あたりの時間 |
60分程度 |
| 1回あたりの料金（税込） |
7700円 |
7425円 |
8800円 |
| 体験料金（税込） |
無料 |
| 支払い方法 |
クレジットカード、現金 |
経験と実績を持つトレーナーによる丁寧な指導
コンテストでの実績や経験を持つトップクラスのトレーナーによる指導が受けられるパーソナルジム。科学的根拠に基づく効果的なトレーニングや無理のない食事指導で、ストレスなく続けられます。ジム内はシンプルながら開放感のある雰囲気。体験トレーニングもあり、気軽に試したい人におすすめです。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
○※店舗によって異なる
|
| 設備 |
シャワールーム
|
| レンタル可能用品 |
ー
|
| 完全個室 |
×
|
| 店舗数 |
125店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
9:00～22:00※店舗によって異なる
|
| 体験レッスン |
○
|
| |
|
すべての店舗共通 |
|
| |
STANDARD 10 |
ACHIEVE 20 |
BEYOND 30 |
ライフプランニング16 |
ライフプランニング24 |
回数券：16回 |
回数券：24回 |
回数券：32回 |
回数券：48回 |
| 入会金（税込） |
0円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 料金（税込） |
96800円 |
176000円 |
247500円 |
281600円 |
422400円 |
154000円 |
224000円 |
288000円 |
415000円 |
| 合計（税込） |
96800円 |
176000円 |
247500円 |
281600円 |
422400円 |
154000円 |
224000円 |
288000円 |
415000円 |
| 回数 |
10回 |
20回 |
30回 |
16回/2ヶ月 |
24回/3ヶ月 |
16回 |
24回 |
32回 |
48回 |
| 1回あたりの時間 |
50分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
9680円 |
8800円 |
8250円 |
17600円 |
17600円 |
9825円 |
9333円 |
9000円 |
8,646円 |
| 体験料金（税込） |
無料 |
| 支払い方法 |
クレジットカード |
長期的な視点でのサポートで一生の体つくりを目指す
米国資格を保持したスタッフが在籍するジムで、科学的なトレーニングにより効率よく体を鍛えます。ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導では、管理栄養士からの知識も受け取れて正しい生活習慣が身につくでしょう。プランや期間が豊富にあり、自分の目標に合わせて始めやすいです。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
○
|
| 設備 |
ー
|
| レンタル可能用品 |
ウェア、シューズ
|
| 完全個室 |
ー
|
| 店舗数 |
31店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
9:00～22:00※店舗によって異なる
|
| 体験レッスン |
○
|
| |
シェイプアップ30プラン |
シェイプアップ60プラン |
パーフェクトプラン |
マンスリー・プラン[A] |
マンスリー・プラン[B] |
マンスリー・プラン[C] |
| 入会金（税込） |
55000円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 料金（税込） |
109000円 |
211000円 |
310200円 |
7600円 |
15200円 |
28000円 |
| 合計（税込） |
164000円 |
266000円 |
365200円 |
62600円 |
70200円 |
83000円 |
| 回数 |
7回 |
14回 |
21回 |
2回/月、1回/月 |
4回/月、2回/月 |
8回/月、4回/月 |
| 1回あたりの時間 |
60分 |
30分、60分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
15571円 |
15071円 |
14771円 |
3800円、7600円 |
3800円、7600円 |
3500円、7000円 |
| 体験料金（税込） |
無料 |
| 支払い方法 |
|
現金、クレジットカード |
ダイエットや姿勢改善など幅広い効果に期待できる
トレーナーとのマンツーマントレーニングをリーズナブルな価格で受けられるジム。一人一人に合わせたオリジナルトレーニングなので、運動が苦手な人でも無理なく始めやすいです。どの店舗も駅から徒歩5分以内と仕事や買い物のついでに通いやすく、お得な回数制なので初期費用が高くならず気軽に始められます。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
○※店舗によって異なる
|
| 設備 |
ー
|
| レンタル可能用品 |
ー
|
| 完全個室 |
×
|
| 店舗数 |
66店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
9:00～21:25※店舗によって異なる
|
| 体験レッスン |
×
|
| |
完全マンツーマンプラン |
ペア割プラン |
| |
4回チケット |
8回チケット |
12回チケット |
4回チケット |
8回チケット |
12回チケット |
| 入会金（税込） |
33000円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 料金（税込） |
27280円
※まとめ買い割引あり |
49280円
※まとめ買い割引あり |
69960円
※まとめ買い割引あり |
20460円
※まとめ買い割引あり |
36960円
※まとめ買い割引あり |
52470円
※まとめ買い割引あり |
| 合計（税込） |
60280円 |
82280円 |
102960円 |
53460円 |
69960円 |
85470円 |
| 回数 |
4回 |
8回 |
12回 |
4回 |
8回 |
12回 |
| 1回あたりの時間 |
45分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
6820円 |
6160円 |
5830円 |
5115円 |
4620円 |
4373円 |
| 体験料金（税込） |
カウンセリング無料 |
| 支払い方法 |
|
女性トレーナーがダイエットやボディメイクをサポート
全員女性トレーナーからなるパーソナルジムで、女性ならではの悩みを解決するためにダイエットやボディメイクをサポートしてくれます。食事アドバイスは、専用アプリを使って食事写真を送るだけなので簡単。トレーニング後には個室パウダールームでゆったりと身だしなみを整えられ、アメニティも充実しています。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
○
|
| 設備 |
パウダールーム
|
| レンタル可能用品 |
ウェア、タオル、アメニティ
|
| 完全個室 |
ー
|
| 店舗数 |
31店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
10:00～22:00
|
| 体験レッスン |
○
|
| |
ダイエットプラン |
チケットプラン |
| |
ショートコース |
ベーシックコース |
8回チケット |
16回チケット |
24回チケット |
32回チケット |
40回チケット |
48回チケット |
| 入会金（税込） |
22000円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 料金（税込） |
184800～220000円 |
250800～303600円 |
74800～105600円 |
140800～202400円 |
198000～290400円 |
246400～369600円 |
286000～440000円 |
316800～501600円 |
| 合計（税込） |
206800～242000円 |
272800～325600円 |
96800～127600円 |
162800～224400円 |
220000～312400円 |
268400～391600円 |
308000～462000円 |
338800～523600円 |
| 回数 |
16回/2ヶ月 |
24回/3か月 |
8回 |
16回 |
24回 |
32回 |
40回 |
48回 |
| 1回あたりの時間 |
60分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
11550～13750円 |
10450～12650円 |
9350～13200円 |
8800～12650円 |
8250～12100円 |
7700～11550円 |
7150～11000円 |
6600円～10450円 |
| 体験料金（税込） |
無料 |
|
|
|
|
|
|
|
| 支払い方法 |
|
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
最先端マシンを使って効率よくトレーニングできる
コンピュータ制御により効率のいい最短のトレーニング時間を自動調整してくれるのが特徴で、オーダーメイドでプランを立てられ、気になる場所のボディメイクに絞りたい人も全身鍛えたい人にも対応します。アプリで予約やキャンセルができるので時間を有効に使えて、どのジムも駅近なので通いやすさ抜群です。
| 食事指導 |
○
|
| 女性インストラクター |
○
|
| 設備 |
ー
|
| レンタル可能用品 |
ウェア、シューズ、タオル
|
| 完全個室 |
×
|
| 店舗数 |
41店舗※2024年3月現在
|
| 営業時間 |
10:00～22:00※店舗によって異なる
|
| 体験レッスン |
○
|
| 入会金（税込） |
19800円 |
| そのほか初期費用（税込） |
ー |
| 月額（税込） |
17600円～35200円
※ コース、月間回数、店舗により変動 |
| 回数 |
4回/月、6回/月、8回/月 |
| 1回あたりの時間 |
20分 |
| 1回あたりの料金（税込） |
4400円
※ コース、月間回数、店舗により変動 |
| 体験料金（税込） |
無料 |
| 支払い方法 |
ー |
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際には料金以外にも、自分に合ったプランや設備、通いやすさなどをチェックすることが大切ですが、体験レッスンをおさえておくのもよりよいパーソナルジム選びのポイント。ここでは、パーソナルジムの料金以外の選び方について解説します。プロテインのサービスやアメニティについても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
プランやコースで選ぶ
パーソナルジムではさまざまなプランやコースが用意されています。それらを選ぶ際に重要なのは、無理のないプランやコースを選ぶことです。たとえば1週間のトレーニング回数では、1回、2回、3回など選択することが可能なジムもあります。たくさんやれば早く効果が出るのではないかと無理に回数を多くしてしまい、結局ついていけなくなってしまった、なんてことになると元も子もありません。
トレーニング時間やトレーニング回数については、カウンセリングでトレーナーとしっかり話し合いながら無理のない範囲で取り組めるように決めましょう。また、短期間で効果を出したい方や日常生活の改善に取り組みたい方は、食事指導もおこなっていくるパーソナルジムを選ぶと安心です。
設備やオプションをチェックする
設備やオプションをチェックすることもパーソナルジムを選ぶ際の重要なポイント。ほとんどのパーソナルジムにはシャワールームやパウダールームが設置されています。そこでチェックしたいのアメニティです。シャンプーやコンディショナー、ボディソープなどのアメニティがそろえられていると、ジムに通う際の荷物も少なく済みます。
またオプションサービスとして、プロテインのサービスがおこなわれているパーソナルジムも。ボディメイクや筋力アップに欠かすことのできないプロテインは、トレーニング後30分以内に摂取するのがよいとされています。プロテインサービスがあれば、急いで飲むことも自宅から持ってくる必要もなく便利です。
通いやすさをチェックする
パーソナルジムを選ぶなら、自宅から近い通いやすい立地がベストです。自宅に近いと、休日はウェアのまま気軽に通えたり、平日仕事の後でもトレーニング後シャワーを浴びて帰宅すれば自宅での入浴時間をカットできたりと便利です。
自宅付近にお気に入りのパーソナルジムが見つからない方は、会社の近くや通勤・通学県内がおすすめ。交通費の負担も少なく済み、仕事帰りや学校帰りによることができるのでタイパにもつながります。
体験レッスンで自分にあっているのかチェックする
パーソナルジムに入会するためには高額な料金を支払わなければなりません。契約したものの自分にあわなかった……なんて失敗がないように、体験レッスンを受講することをおすすめします。
体験レッスンは、無料で参加できるジムと参加費がかかるジムがあるので事前に確認してみましょう。また体験レッスンはないが無料カウンセリングができるジムもあります。そのような場合には、カウンセリングで疑問や不安をしっかりと解決し、可能であればジムの雰囲気を目で見ておきましょう。
まとめ
パーソナルジムの料金の平均相場と、有名ジムの料金比較、さらにパーソナルジムの選び方について紹介しました。パーソナルジムは一般的なトレーニングジムに比べて高額な料金がかかります。一方で、短期間で結果を出しやすかったり、それぞれにあったトレーニングを提案してくれたりと、多くのメリットがあります。本記事で紹介した平均相場や料金比較のほか、選び方も参考に、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください。
