トレーニングチューブ（エクササイズバンド）は、背筋や腹筋をはじめに、胸筋や二の腕などの上半身を鍛えるアイテム。使い方を工夫すればお尻や脚の筋トレにもなり、女性にもおすすめ。100均でも売られているコスパ最強の筋トレグッズです。ここでは、トレーニングチューブの使い方やトレーニング方法、おすすめやお得なセット商品、選び方などをご紹介していきます。
ミズノ
トレーニングチューブ
Amazon
グロング
エクササイズバンド
楽天市場
ラヴィ
のびーるフィットネス
楽天市場
| サイズ（cm） | 300×0.7 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | トレーニングマニュアル |
| タイプ | チューブタイプ |
| サイズ（cm） | ー |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト～ハード |
| 付属品 | 収納ポーチ・日本語説明書付 |
| タイプ | チューブタイプ |
| サイズ（cm） | 200×0.9 |
|---|---|
| 負荷強度 | ミディアム |
| 付属品 | ー |
| タイプ | チューブタイプ |
| 商品名 | トレーニングチューブ | トレーニングチューブ シンプル | セラバンド トレーニングチューブ |
|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ミズノ
|
2位
サクライ貿易
|
3位
D&M（ディーアンドエム）
|
| 最安価格 |
Amazonでみる
936 円 (税込) |
楽天市場でみる
800 円 (税込) |
Amazonでみる
927 円 (税込) |
| 特徴 | 軽さと使いやすさに優れたチューブ | シンプルなチューブタイプのトレーニングチューブ | チューブだから簡単に長さ調整可能 |
| サイズ（cm） | 200×0.9 | ー | 300×0.7 |
| 負荷強度 | ミディアム | ソフト～ハード | ソフト |
| 付属品 | ー | 収納ポーチ・日本語説明書付 | トレーニングマニュアル |
| タイプ | チューブタイプ | チューブタイプ | チューブタイプ |
| サイズ（cm） | ブラック：208×0.45×2.2、パープル：208×0.45×3.2 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト～ハード |
| 付属品 | 収納袋 |
| タイプ | バンドタイプ |
| サイズ（cm） | 104.1×1.3×0.5 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | ー |
| タイプ | バンドタイプ |
| サイズ（cm） | 208×2.2×0.45 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | ー |
| タイプ | バンドタイプ |
| サイズ（cm） | 4.5×208 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト～ハード |
| 付属品 | 収納袋 |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 12.7×200 |
|---|---|
| 負荷強度 | ハード |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 60×5 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト〜ハード |
| 付属品 | 収納袋 |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 5×60 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト〜ハード |
| 付属品 | 収納袋・エクササイズマニュアル |
| タイプ | バンドタイプ |
| 商品名 | エクササイズバンド | エクササイズバンド | エクササイズバンド ハード | フィットネスチューブ | フィットネスチューブ | レジスタンスバンド プルアップバンド | エクササイズバンド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
グロング
|
2位
Sinnana
|
3位
コアブレード
|
4位
TheFitLife
|
5位
ChampionPlus（チャンピオンプラス）
|
6位
Amazon Basic（アマゾンベーシック）
|
7位
EL GRANDO（エルグランド）
|
| 最安価格 |
楽天市場でみる
399 円 (税込) |
Amazonでみる
1,590 円 (税込) |
Amazonでみる
2,200 円 (税込) |
Amazonでみる
3,890 円 (税込) |
Yahoo!でみる
2,048 円 (税込) |
Yahoo!でみる
847 円 (税込) |
Amazonでみる
2,280 円 (税込) |
| 特徴 | コスパ抜群！初心者にも使いやすいセット | ピンク・パープル系カラーのおしゃれでかわいいデザイン | コンパクトにたためて持ち運びやすさ◎ | 天然ラテックスで滑りにくさがポイント | 本格的なトレーニングにもぴったり！ | 使い方次第で幅広いトレーニングに活用！ | 男性にもおすすめ！お得な強度別バンドセット |
| サイズ（cm） | 5×60 | 60×5 | 12.7×200 | 4.5×208 | 208×2.2×0.45 | 104.1×1.3×0.5 | ブラック：208×0.45×2.2、パープル：208×0.45×3.2 |
| 負荷強度 | ソフト〜ハード | ソフト〜ハード | ハード | ソフト～ハード | ソフト | ソフト | ソフト～ハード |
| 付属品 | 収納袋・エクササイズマニュアル | 収納袋 | ー | 収納袋 | ー | ー | 収納袋 |
| タイプ | バンドタイプ | ー | ー | ー | バンドタイプ | バンドタイプ | バンドタイプ |
| サイズ（cm） | 135 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト〜ハード |
| 付属品 | ハンドル2個・ドアアンカー・アンクルストラップ2個・収納袋 |
| タイプ | チューブタイプ |
| サイズ（cm） | 61×16×11 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | ケース、取扱説明書、保証書 |
| タイプ | チューブタイプ |
| サイズ（cm） | 11.5×5.5×16 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト～ハード |
| 付属品 | ー |
| タイプ | グリップ付チューブタイプ |
| サイズ（cm） | 幅12×奥行40×高さ2.3 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ハンドル付チューブタイプ |
| サイズ（cm） | 41cm*12cm |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | ー |
| タイプ | グリップ付チューブタイプ |
| サイズ（cm） | 110 |
|---|---|
| 負荷強度 | ミディアム |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 39×12×2.5 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 75 |
|---|---|
| 負荷強度 | ー |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 120 |
|---|---|
| 負荷強度 | ミディアム |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ー |
| サイズ（cm） | 39.5×2.5×10.5 |
|---|---|
| 負荷強度 | ソフト～ハード |
| 付属品 | ー |
| タイプ | ー |
| 商品名 | のびーるフィットネス | トレーニングチューブ | BB-SPORTS トレーニングチューブ ロング | フィットネスエキスパンダー | ビリーバンド | 8字タイプ ストレッチチューブ | マルチチューブ ミディアム | レジスタンスチューブ | トレーニングチューブ タニタサイズ | トレーニングチューブ グリップ付き |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ラヴィ
|
2位
イーエムピーティー
|
3位
BODYMAKER（ボディメーカー）
|
4位
ウルトラスポーツ
|
5位
WinLine
|
6位
YFFSFDC
|
7位
ALINCO（アルインコ）
|
8位
Reebok（リーボック）
|
9位
TANITA（タニタ）
|
10位
OLMECO
|
| 最安価格 |
楽天市場でみる
924 円 (税込) |
Amazonでみる
1,380 円 (税込) |
Amazonでみる
1,980 円 (税込) |
楽天市場でみる
1,014 円 (税込) |
Amazonでみる
1,399 円 (税込) |
Amazonでみる
475 円 (税込) |
楽天市場でみる
843 円 (税込) |
Amazonでみる
1,421 円 (税込) |
楽天市場でみる
270 円 (税込) |
Yahoo!でみる
2,426 円 (税込) |
| 特徴 | 適度な強度で女性やリハビリ用に最適 | 握りやすい極太グリップ採用 | 扱いやすいスタンダードなトレーニングチューブ | 筋トレやダイエットを始める方におすすめ | グリップ付きで初心者でも簡単！ | 女性やシニア世代も使いやすいソフトな使用感 | 握ったり足に掛けやすい形状が人気！ | グリップを重視したい方におすすめ | 収納や持ち運びにも便利なケースつき！ | 家にいながらジムトレーニングを実現 |
| サイズ（cm） | 39.5×2.5×10.5 | 120 | 75 | 39×12×2.5 | 110 | 41cm*12cm | 幅12×奥行40×高さ2.3 | 11.5×5.5×16 | 61×16×11 | 135 |
| 負荷強度 | ソフト～ハード | ミディアム | ー | ソフト | ミディアム | ソフト | ソフト | ソフト～ハード | ソフト | ソフト〜ハード |
| 付属品 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ケース、取扱説明書、保証書 | ハンドル2個・ドアアンカー・アンクルストラップ2個・収納袋 |
| タイプ | ー | ー | ー | ー | ー | グリップ付チューブタイプ | ハンドル付チューブタイプ | グリップ付チューブタイプ | チューブタイプ | チューブタイプ |
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
![チューブトレーニングで腹筋を鍛える！ 自宅でお手軽腹筋方法2選 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/200/auto/contents-commerce/form/article/2020/12/02/5fc6f9d394049.png)