出産や普段の歩き方などで歪んでしまった骨盤。そのままにしておくと、さまざまな体の不調につながります。でも、整体や接骨院に通うのはちょっと……という方におすすめなのが骨盤クッションです。体型崩れだけではなく歪みからもくると言われている体調面もカバー。腰痛などでお悩みの方、骨盤クッションを使ってみるのはいかがでしょうか。最近では、ニトリやロフト、フランフランなど各メーカーからも販売されるようになりました。また、妊娠中でも使えることのできるものもありますしデスクワーク仕様のものも出てきました。今回はそんな骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介していきます。
骨盤クッションの選び方
タイプ|椅子や床において使う「座布団型」、背中も支えて安定感のある「背もたれ型」
・座布団型

・背もたれ型

★寝る時に便利な枕型もおすすめ!
PROIDEA
福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX
寝ながら使う骨盤クッション
タイプ | ー |
素材 | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、スチール |
サイズ(cm) | 44×21×15.5cm |
▼枕型をもっと詳しく!
・骨盤枕
サイズ|オフィスは小さめ、自宅用は大きめサイズ
素材|腰痛対策には「高反発」、座り心地重視なら「低反発」

硬さ|適度に体圧分散ができて背筋が伸びるものを

【座布団型】骨盤クッションのおすすめ人気ランキング
IKSTAR クッション
クッション
座布団のような感覚使用でき、車やオフィスにピッタリ
タイプ | 座布団型 |
素材 | 低反発ウレタン |
サイズ(cm) | ー |
Pousutong
低反発クッション
人間工学に基づいたデザインで、長時間快適に
タイプ | 座布団型 |
素材 | ポリウレタン |
サイズ(cm) | 縦38×横45×厚さ2.5-7cm |
VORQIT
腰痛サポートクッション
高級感のあるベロア素材
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
タイプ | 座布団型 |
素材 | 形状記憶ウレタン |
サイズ(cm) | 幅45×奥行き35×厚さ5~7 |
骨盤を優しく支え、理想的な姿勢に
タイプ | 座布団型 |
素材 | ポリスチレンビーズ、ポリエステル |
サイズ(cm) | 28×11×19 |
青葉
あぐら用クッション
正座のときも使用可能!
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
タイプ | 座布団型 |
素材 | カバー綿100%、メッシュ/ポリエステル65%・綿35%、ビーズ/ポリエチレン製ビーズ |
サイズ(cm) | 約42×奥行約32×高さ約8cm |
MIZUNO(ミズノ)
プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション
座るだけで簡単!骨盤エクササイズ
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
タイプ | 座布団型 |
素材 | ポリウレタン、カバー:ポリエステル |
サイズ(cm) | 幅38×奥行き32×厚み5 |
サンファミリー
骨盤を立てる角座クッション
背筋のS字ラインをキープし美しい姿勢へ
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
タイプ | 座布団型 |
素材 | 低反発ウレタン |
サイズ(cm) | 幅37×奥行き35×厚み10 |
コジット
メイクヒップス ベーグルクッション
使い方は4パターン
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
超PayPay祭:条件を満たすと最大33%戻ってくる
タイプ | 座布団型 |
素材 | ポリエステル、ウレタンフォーム |
サイズ(cm) | 約46×31×10cm |
WorldLI Home Product
ドクター・シート
低反発とゲルシートでもちもちした座り心地
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
タイプ | 座布団型 |
素材 | ゲルシート+低反発ウレタン |
サイズ(cm) | 幅45.8×奥行き35.6×高さ7 |
【座布団型】骨盤クッションの商品比較
商品画像 |
1位
WorldLI Home Product
|
2位
コジット
|
3位
サンファミリー
|
4位
MIZUNO(ミズノ)
|
5位
青葉
|
6位
|
7位
VORQIT
|
8位
Pousutong
|
9位
IKSTAR クッション
|
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商品名 | ドクター・シート | メイクヒップス ベーグルクッション | 骨盤を立てる角座クッション | プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション | あぐら用クッション | ー | 腰痛サポートクッション | 低反発クッション | クッション |
特徴 | 低反発とゲルシートでもちもちした座り心地 | 使い方は4パターン | 背筋のS字ラインをキープし美しい姿勢へ | 座るだけで簡単!骨盤エクササイズ | 正座のときも使用可能! | 骨盤を優しく支え、理想的な姿勢に | 高級感のあるベロア素材 | 人間工学に基づいたデザインで、長時間快適に | 座布団のような感覚使用でき、車やオフィスにピッタリ |
タイプ | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 |
素材 | ゲルシート+低反発ウレタン | ポリエステル、ウレタンフォーム | 低反発ウレタン | ポリウレタン、カバー:ポリエステル | カバー綿100%、メッシュ/ポリエステル65%・綿35%、ビーズ/ポリエチレン製ビーズ | ポリスチレンビーズ、ポリエステル | 形状記憶ウレタン | ポリウレタン | 低反発ウレタン |
サイズ(cm) | 幅45.8×奥行き35.6×高さ7 | 約46×31×10cm | 幅37×奥行き35×厚み10 | 幅38×奥行き32×厚み5 | 約42×奥行約32×高さ約8cm | 28×11×19 | 幅45×奥行き35×厚さ5~7 | 縦38×横45×厚さ2.5-7cm | ー |
商品リンク |
3,580 円 (税込) 3,580 円 (税込) 3,880 円 (税込) |
1,480 円 (税込) 949 円 (税込) 981 円 (税込) 1,408 円 (税込) |
1,382 円 (税込) 1,408 円 (税込) 1,408 円 (税込) |
3,680 円 (税込) 4,290 円 (税込) 4,290 円 (税込) |
4,820 円 (税込) 4,620 円 (税込) 5,412 円 (税込) |
2,680 円 (税込) |
2,980 円 (税込) 2,999 円 (税込) 3,099 円 (税込) |
3,500 円 (税込) 3,877 円 (税込) |
3,999 円 (税込) 4,542 円 (税込) |
【背もたれ型】骨盤クッションのおすすめ人気ランキング
fuwawa
椅子クッション
背中もしっかり支え、楽な姿勢がとりやすい
タイプ | 背もたれ型 |
素材 | ー |
サイズ(cm) | ー |
勝野式
美姿勢習慣
医学博士監修の座るだけで骨盤&姿勢ケア
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
タイプ | 背もたれ型 |
素材 | ー |
サイズ(cm) | 430×880×550mm |
MTG
Body Make Seat Style
いつでもどこでも場所を選ばない
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
超PayPay祭:条件を満たすと最大33%戻ってくる
タイプ | 背もたれ型 |
素材 | ウレタンフォーム |
サイズ(cm) | 約幅42×奥行き39×高さ33 |
東急スポーツオアシス
ながら骨盤チェア
14段階のリクライニング構造!
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
超PayPay祭:条件を満たすと最大33%戻ってくる
タイプ | 背もたれ型 |
素材 | ー |
サイズ(cm) | ー |
PROIDEA(プロイデア)
凛座
凛した姿勢を維持しやすい!
ポイント最大44倍!楽天スーパーSALE開催中!!
超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
超PayPay祭:条件を満たすと最大33%戻ってくる
タイプ | 背もたれ型 |
素材 | ポリエステル |
サイズ(cm) | 幅37×奥行36×高さ31cm |
【背もたれ型】骨盤クッションの商品比較
商品画像 |
1位
PROIDEA(プロイデア)
|
2位
東急スポーツオアシス
|
3位
MTG
|
4位
勝野式
|
5位
fuwawa
|
---|---|---|---|---|---|
商品名 | 凛座 | ながら骨盤チェア | Body Make Seat Style | 美姿勢習慣 | 椅子クッション |
特徴 | 凛した姿勢を維持しやすい! | 14段階のリクライニング構造! | いつでもどこでも場所を選ばない | 医学博士監修の座るだけで骨盤&姿勢ケア | 背中もしっかり支え、楽な姿勢がとりやすい |
タイプ | 背もたれ型 | 背もたれ型 | 背もたれ型 | 背もたれ型 | 背もたれ型 |
素材 | ポリエステル | ー | ウレタンフォーム | ー | ー |
サイズ(cm) | 幅37×奥行36×高さ31cm | ー | 約幅42×奥行き39×高さ33 | 430×880×550mm | ー |
商品リンク |
10,267 円 (税込) 10,260 円 (税込) 9,664 円 (税込) 10,267 円 (税込) |
5,980 円 (税込) ー 5,980 円 (税込) 5,980 円 (税込) |
6,691 円 (税込) 7,258 円 (税込) 7,021 円 (税込) 8,580 円 (税込) |
5,555 円 (税込) 7,700 円 (税込) 7,292 円 (税込) |
2,780 円 (税込) |
産後太りのダイエットにも骨盤クッションは大活躍!
▼産後の骨盤ダイエットの本をチェック!
PHP研究所
産後骨盤ダイエット
イラスト付きで分かりやすい!
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超PayPay祭:20%還元&ペイペイジャンボも!!
超PayPay祭:条件を満たすと最大33%戻ってくる
タイプ | ー |
素材 | ー |
サイズ(cm) | ー |
骨盤クッションの効果的な座り方

- 骨盤クッションを用意する
- お尻が水平になるように座る
- 背筋をまっすぐにする