ここからは、骨盤クッションの選び方について解説していきます。骨盤クッションは種類が豊富なのでどれにするか迷ってしまう場合があります。使う目的や座り心地などに注目してぴったりのものを見つけやすいようにチェックしておきましょう。
出産や普段の歩き方などで歪んでしまった骨盤。そのままにしておくと、さまざまな体の不調につながります。でも、整体や接骨院に通うのはちょっと……という方におすすめなのが骨盤クッションです。体型崩れだけではなく歪みからもくると言われている体調面もカバー。腰痛などでお悩みの方、骨盤クッションを使ってみるのはいかがでしょうか。最近では、ニトリやロフト、フランフランなど各メーカーからも販売されるようになりました。また、妊娠中でも使えることのできるものもありますしデスクワーク仕様のものも出てきました。今回はそんな骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介していきます。
骨盤クッションの選び方
タイプ｜椅子や床において使う「座布団型」、背中も支えて安定感のある「背もたれ型」
・座布団型
出典：Amazon
座布団型の骨盤クッションは、左右の骨盤の開きが気になる方におすすめです。普段使っている椅子や床に直接置いて使うことができます。また、コンパクトなので車やオフィスなどでも気軽に持ち運ぶことができます。産後太りや妊娠中の方にも最適なタイプです。
・背もたれ型
出典：Amazon
背もたれ型の骨盤クッションは、猫背や腰痛に悩んでいる方に最適です。理想の美しい姿勢をサポートしてくれるので骨盤の歪みにもいいでしょう。整体や骨盤体操をした後の正しい姿勢をキープするのを手伝ってくれるアイテムでもあり、背もたれがついているので座椅子としても使うことができます。
★寝る時に便利な枕型もおすすめ！
仰向けに寝た状態で腰の下に置いて使う枕型は、簡単なストレッチなどにも最適です。家事の合間などで使うとリフレッシュもできるので便利なアイテムです。
PROIDEA 福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕DX
参考価格：
5,980
円
出典1：Amazon
寝ながら使う骨盤クッション
骨盤シェイプ枕DXの上に寝て背中を反らしながら背筋を伸ばし、ゆらゆらと揺れるだけで、コリ固まった骨盤周りの筋肉にアプローチ。お腹まわりが気になる方に最適。外側にある、2個の押圧突起と内側にある6個のポイント突起が骨盤まわりの筋肉を適度に揉みほぐしてくれます。
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 12:21時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年10月30日 11:17時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | ー |
|---|---|
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、スチール |
| サイズ（cm） | 44×21×15.5cm |
▼枕型をもっと詳しく！
・腰枕
・骨盤枕
サイズ｜オフィスは小さめ、自宅用は大きめサイズ
骨盤クッションを選ぶ上でサイズも大切になってきます。オフィスなどでデスクワークアイテムとして使う場合は、サイズが大きいものだと持ち運びもしにくく、座った時の目線が高くなってしまうこともあるので薄く小さめのものを選ぶといいでしょう。また、自宅でしか使わないという方は、背もたれのついた大きめのサイズを選ぶと座椅子としても使うことができ、背中までフィットしてくれます。
素材｜腰痛対策には「高反発」、座り心地重視なら「低反発」
出典：Amazon
ウレタンはマットレスや枕にも使われています。高反発マットレスなどと言うのを聞いたことがないでしょうか。長い睡眠時間にも耐えうる高反発ウレタンは、腰痛対策にも最適です。もっと座り心地を重視したい時は低反発ウレタンがおすすめ。クッション材はへたりが早いので、あまりおすすめできません。
硬さ｜適度に体圧分散ができて背筋が伸びるものを
長時間座ることを前提なら、あまり柔らかすぎるとお尻や腰が痛くなってくる可能性があります。ある程度固さがあり、比重が均一に分散されるものを選ぶようにしましょう。ある程度の固さがあれば、背筋も自然と伸びやすいです。骨盤の歪みは姿勢の悪さからもくるとも言われていますので、しっかりと意識していきたいですね。
【座布団型】骨盤クッションのおすすめ人気ランキング
ここからは、座布団型の骨盤クッションのおすすめ人気商品をランキング形式でご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。
9
位
IKSTAR クッション クッション
参考価格：
2,999
円
出典1：Amazon
座布団のような感覚使用でき、車やオフィスにピッタリ
車やデスクなど長時間座ることを前提として考えられたこちらの商品は、形・生地・素材にもこだわっています。中空デザインで長時間座っていても蒸れにくく、高さも低めに作られているので快適に使うことができます。安定した座り心地で、美しい姿勢をキープ。また、カバーは洗濯可能なので衛生面も安心です。
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amazon.co.jp:2021年8月26日 00:44時点
rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:12時点
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| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | 低反発ウレタン |
| サイズ（cm） | ー |
8
位
Pousutong 低反発クッション
参考価格：
3,500
円
出典1：Amazon
人間工学に基づいたデザインで、長時間快適に
人間の体を研究して作られたこのクッションの形は、お尻から太ももまでをカバーして長時間座ることによって起こる疲れを軽減。姿勢や骨盤の歪みが気になる方におすすめです。中空デザインで通気性の良いメッシュカバーになっているため、蒸れにくいのも特徴。デスクワークだけでなく、車の座席に使用するのも良いでしょう。
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| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | ポリウレタン |
| サイズ（cm） | 縦38×横45×厚さ2.5-7cm |
7
位
VORQIT 腰痛サポートクッション
参考価格：
2,980
円
出典1：Amazon
高級感のあるベロア素材
骨盤クッションとしては珍しく、カバー生地がベロアで作られているので座った時の肌触りも抜群です。クッション面には形状記憶ウレタンを使用していますので、座った時の負担は少なく型崩れもしにくいです。カバーも取り外して洗うことができるので汚れても安心です。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
2,980
円
(税込)
毎月５と０のつく日は楽天カード利用でポイント５倍！
2,999
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
3,099
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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rakuten.co.jp: 2020年4月13日 17:47時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | 形状記憶ウレタン |
| サイズ（cm） | 幅45×奥行き35×厚さ5～7 |
6
位
参考価格：
2,680
円
出典1：Amazon
骨盤を優しく支え、理想的な姿勢に
座るだけで骨盤が支えられるような構造になっており、背筋が伸びた快適な姿勢がとりやすくなっています。中央に穴が開いているため、体圧を分散してくれ、長時間座っていても腰などに負担がかかりにくいでしょう。ビーズとわたの混合素材で、他にはないような弾力性が楽しめます。
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2,680
円
(税込)
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| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | ポリスチレンビーズ、ポリエステル |
| サイズ（cm） | 28×11×19 |
5
位
青葉 あぐら用クッション
参考価格：
4,820
円
出典1：Amazon
正座のときも使用可能！
日常動作の横座りやペタンコ座りは、骨盤や背骨のゆがみの原因になりやすいです。あぐら用クッションをイスに置いたり、正座の時などにお使いいただくことで、正しい姿勢をキープしましょう。中のビーズ量を調節出来ますので、ご自身に最適な座り心地を追求できます。学齢期のお子様にもおすすめです。
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4,820
円
(税込)
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4,620
円
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5,307
円
(税込)
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| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | カバー綿100%、メッシュ/ポリエステル65%・綿35%、ビーズ/ポリエチレン製ビーズ |
| サイズ（cm） | 約42×奥行約32×高さ約8cm |
4
位
型番：C3JET602 14
MIZUNO(ミズノ) プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション
参考価格：
2,980
円
出典1：Amazon
座るだけで簡単！骨盤エクササイズ
内部の空気が移動し、座面が前傾するので正しい骨盤の位置をキープしたまま座ることができます。クッション内を空気が左右に移動するので、坐骨で左右の座面を押すように交互に動かすことで、骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐして鍛える運動を可能にします。
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2,980
円
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4,290
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4,290
円
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rakuten.co.jp: 2020年10月30日 11:18時点
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| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | ポリウレタン、カバー：ポリエステル |
| サイズ（cm） | 幅38×奥行き32×厚み5 |
3
位
サンファミリー 骨盤を立てる角座クッション
参考価格：
1,408
円
出典1：Amazon
背筋のS字ラインをキープし美しい姿勢へ
シンプルで普段使いもできる骨盤クッションです。クッション部分を前後に分けることで、座った時に骨盤をサポートし、ピンと伸びた美しい姿勢をキープします。クッションは裏と表で素材が異なり（起毛とメッシュ）、その時の気分で使用することができます。デザインともにシンプルだからこそ、長く使って頂けるでしょう。
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1,408
円
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1,408
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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rakuten.co.jp: 2020年3月30日 00:34時点
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| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | 低反発ウレタン |
| サイズ（cm） | 幅37×奥行き35×厚み10 |
2
位
コジット メイクヒップス ベーグルクッション
参考価格：
1,703
円
出典1：Amazon
使い方は4パターン
左右に傾斜がついているので、お尻の肉に働きかけるのできれいなヒップへと導きます。また、半分に折り畳めるので使わないときはコンパクトにしまっておけます。床や椅子の上に置いて使用したり、リラックスタイムの枕や足枕など4パターンの使い方ができます。
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1,703
円
(税込)
毎月５と０のつく日は楽天カード利用でポイント５倍！
929
円
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円
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rakuten.co.jp: 2020年10月30日 11:18時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル、ウレタンフォーム |
| サイズ（cm） | 約46×31×10cm |
1
位
WorldLI Home Product ドクター・シート
参考価格：
3,580
円
出典1：Amazon
低反発とゲルシートでもちもちした座り心地
クッション面に低反発ウレタンを使用しただけではなく、ハイドロゲルシートを併用することで、さらなる座り心地をサポートしています。これで長時間の座り仕事も苦になりません。仕事や車の運転だけではなく、ヨガをする時に使用するのも良いですね。新しい座り心地をぜひ試してみてください。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
3,580
円
(税込)
毎月５と０のつく日は楽天カード利用でポイント５倍！
3,580
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
3,580
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 10:42時点
rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:12時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 素材 | ゲルシート+低反発ウレタン |
| サイズ（cm） | 幅45.8×奥行き35.6×高さ7 |
| 商品名 | ドクター・シート | メイクヒップス ベーグルクッション | 骨盤を立てる角座クッション | プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション | あぐら用クッション | ー | 腰痛サポートクッション | 低反発クッション | クッション |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
WorldLI Home Product
|
2位
コジット
|
3位
サンファミリー
|
4位
MIZUNO(ミズノ)
|
5位
青葉
|
6位
|
7位
VORQIT
|
8位
Pousutong
|
9位
IKSTAR クッション
|
| 特徴 | 低反発とゲルシートでもちもちした座り心地 | 使い方は4パターン | 背筋のS字ラインをキープし美しい姿勢へ | 座るだけで簡単！骨盤エクササイズ | 正座のときも使用可能！ | 骨盤を優しく支え、理想的な姿勢に | 高級感のあるベロア素材 | 人間工学に基づいたデザインで、長時間快適に | 座布団のような感覚使用でき、車やオフィスにピッタリ |
| タイプ | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 | 座布団型 |
| 素材 | ゲルシート+低反発ウレタン | ポリエステル、ウレタンフォーム | 低反発ウレタン | ポリウレタン、カバー：ポリエステル | カバー綿100%、メッシュ/ポリエステル65%・綿35%、ビーズ/ポリエチレン製ビーズ | ポリスチレンビーズ、ポリエステル | 形状記憶ウレタン | ポリウレタン | 低反発ウレタン |
| サイズ（cm） | 幅45.8×奥行き35.6×高さ7 | 約46×31×10cm | 幅37×奥行き35×厚み10 | 幅38×奥行き32×厚み5 | 約42×奥行約32×高さ約8cm | 28×11×19 | 幅45×奥行き35×厚さ5～7 | 縦38×横45×厚さ2.5-7cm | |
| 最安価格 |
Amazonでみる
3,580 円 (税込) |
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929 円 (税込) |
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1,408 円 (税込) |
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2,980 円 (税込) |
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4,620 円 (税込) |
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2,680 円 (税込) |
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2,980 円 (税込) |
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3,500 円 (税込) |
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2,999 円 (税込) |
【背もたれ型】骨盤クッションのおすすめ人気ランキング
ここでは、背もたれ型の骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介していきます。是非チェックしてみてくださいね。
5
位
fuwawa 椅子クッション
参考価格：
2,780
円
出典1：Amazon
背中もしっかり支え、楽な姿勢がとりやすい
厚めの座面に背もたれが一体になったデザインで、骨盤をしっかり支えてくれるだけでなく、理想的な姿勢に導いてくれるようになっています。座面には穴が開いているため、長時間座っていても熱がこもりにくく快適に過ごせるでしょう。チェアの上はもちろん、座布団のような感覚で使用しても良いでしょう。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
2,780
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 10:43時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 背もたれ型 |
|---|---|
| 素材 | ー |
| サイズ（cm） | ー |
4
位
勝野式 美姿勢習慣
参考価格：
10,266
円
出典1：Amazon
医学博士監修の座るだけで骨盤＆姿勢ケア
医学博士監修のもと作られたこちらの骨盤クッションは、骨盤を包み込む独自の形状で座骨への負担を少なくします。人間工学に基づいたＳ字カーブの背もたれが背筋にフィットし、背もたれ部分が肩甲骨まわりを刺激します。腰と背筋が安定するから長時間座ってもラクラク。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
10,266
円
(税込)
毎月５と０のつく日は楽天カード利用でポイント５倍！
7,700
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
5,883
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 11:43時点
rakuten.co.jp: 2020年10月30日 11:18時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年10月30日 11:18時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 背もたれ型 |
|---|---|
| 素材 | ー |
| サイズ（cm） | 430×880×550mm |
3
位
型番：BS-ST1917F
MTG Body Make Seat Style
参考価格：
8,580
円
出典1：Amazon
いつでもどこでも場所を選ばない
見た目のデザインはまるで可愛いお花のよう。きれいな姿勢をサポートすることを考え、カイロプラクティックの技法を用いて作られたのが、こちらの商品です。骨盤クッションとしてはとても有名なシリーズになります。毎日使いにおすすめです。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
8,580
円
(税込)
毎月５と０のつく日は楽天カード利用でポイント５倍！
7,258
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
7,771
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
8,580
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月26日 18:25時点
rakuten.co.jp: 2020年3月30日 00:34時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年10月30日 11:18時点
paypaymall.yahoo.co.jp: 2019年12月25日 14:09時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 背もたれ型 |
|---|---|
| 素材 | ウレタンフォーム |
| サイズ（cm） | 約幅42×奥行き39×高さ33 |
2
位
東急スポーツオアシス ながら骨盤チェア
参考価格：
5,980
円
出典1：Amazon
14段階のリクライニング構造！
背もたれは細かな角度調整14段階のリクライニング構造でストレッチ、エクササイズから背骨のコンディショニング、用途や体型に合わせた微調整が可能です。リラックス用の座椅子としても使うことが可能です。また、背もたれの部分が床から約90度の位置にも調節できるので自然と骨盤が立ちやすく、良い姿勢をキープしてくれます。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
5,980
円
(税込)
毎月５と０のつく日は楽天カード利用でポイント５倍！
-
円
(税込)
エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
9,000
円
(税込)
PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
9,000
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 11:42時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年10月30日 11:19時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 背もたれ型 |
|---|---|
| 素材 | ー |
| サイズ（cm） | ー |
1
位
型番：0070-2391-00
PROIDEA(プロイデア) 凛座
参考価格：
10,267
円
出典1：Amazon
凛した姿勢を維持しやすい！
美しい姿勢、すなわち正しい位置で座る姿勢こそ、長時間疲れにくい姿勢です。こちらの商品はコンパクトながら、骨盤から腰椎という「座り姿勢」のポイントをおさえています。しっかりと後ろから支え、凛とした姿勢を楽に維持してくれる骨盤クッションとなっています。
ポイントアップキャンペーン：事前エントリー受付中！！
10,267
円
(税込)
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10,080
円
(税込)
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9,611
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(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年8月24日 11:42時点
rakuten.co.jp: 2020年10月30日 11:19時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 背もたれ型 |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル |
| サイズ（cm） | 幅37×奥行36×高さ31cm |
| 商品名 | 凛座 | ながら骨盤チェア | Body Make Seat Style | 美姿勢習慣 | 椅子クッション |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
PROIDEA(プロイデア)
|
2位
東急スポーツオアシス
|
3位
MTG
|
4位
勝野式
|
5位
fuwawa
|
| 特徴 | 凛した姿勢を維持しやすい！ | 14段階のリクライニング構造！ | いつでもどこでも場所を選ばない | 医学博士監修の座るだけで骨盤＆姿勢ケア | 背中もしっかり支え、楽な姿勢がとりやすい |
| タイプ | 背もたれ型 | 背もたれ型 | 背もたれ型 | 背もたれ型 | 背もたれ型 |
| 素材 | ポリエステル | ウレタンフォーム | |||
| サイズ（cm） | 幅37×奥行36×高さ31cm | 約幅42×奥行き39×高さ33 | 430×880×550mm | ||
| 最安価格 |
Yahoo!でみる
9,611 円 (税込) |
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5,980 円 (税込) |
楽天市場でみる
7,258 円 (税込) |
Yahoo!でみる
5,883 円 (税込) |
Amazonでみる
2,780 円 (税込) |
産後太りのダイエットにも骨盤クッションは大活躍！
出産をすると骨盤の歪みが気になる方が増えてきます。骨盤の歪みは下半身が太りやすくなる原因にもなります。骨盤を正しい位置へ戻すには、骨盤体操をしたあと、その姿勢を持続させることが大切になってきます。そこで活躍するのが骨盤クッションです。座っているだけでいいので楽なのはもちろんですが、骨盤クッションに座って腹筋をするとよりいいでしょう。
▼産後の骨盤ダイエットの本をチェック！
PHP研究所 産後骨盤ダイエット
参考価格：
1,086
円
出典1：Amazon
イラスト付きで分かりやすい！
産後のダイエットで本当に必要なことは、体を組みなおすということです。本書は、出産後いつから取り組んでも大丈夫なように、産後の時期ごとのストレッチ&マッサージプログラムをイラストでわかりやすく紹介しています。効率的で本質的な「産後ダイエット」がこの一冊でよくわかります。
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1,086
円
(税込)
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円
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エントリーと優良配送注文で２%相当戻ってくる！！
1,430
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PayPayステップ：最大１５.５%相当戻ってくる
1,430
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | ー |
|---|---|
| 素材 | ー |
| サイズ（cm） | ー |
骨盤クッションの効果的な座り方
出典：Amazon
ここでは、骨盤クッションの効果的な座り方について解説します。正しく座らないと骨盤クッションの意味がありませんから是非チェックしてみてくださいね。
- 骨盤クッションを用意する
- お尻が水平になるように座る
- 背筋をまっすぐにする
骨盤クッション以外のクッションをチェック！
下記では、骨盤クッション以外のクッションを紹介します。骨盤だけでなく、腰や、デリケートゾーンの痛みなどにも対応しているクッション、moguやヨギボーなどのビーズクッションなど様々なクッションの種類があるので是非チェックしてみてくださいね。
・椅子用クッション
・ビーズクッション
・円座クッション
・背もたれクッション
・腰痛クッション
まとめ
いかがでしたか？今回は骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介しました。産後太りのダイエットアイテムや、長時間のデスクワークをする方にも最適でしたね。また、種類や素材、硬さも様々でした。今回紹介した選び方や口コミなども参考に、ぴったりの骨盤クッションを見つけてくださいね！
公開日：2021年02月04日
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