骨盤クッションのおすすめ人気ランキング14選|デスクワークや床置きに対応できるアイテムも紹介

BestOne編集部

出産や普段の歩き方などで歪んでしまった骨盤。そのままにしておくと、さまざまな体の不調につながります。整体や接骨院に通うのはハードルが高いという方におすすめなのが骨盤クッションです。体型崩れだけではなく歪みからもくると言われている体調面もカバー。腰痛などでお悩みの方、骨盤クッションを使ってみるのはいかがでしょうか。最近では、ニトリやロフト、フランフランなど各メーカーからも販売されるようになりました。また、妊娠中でも使えることのできるものもありますしデスクワーク仕様のものも出てきました。今回はそんな骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介していきます。

迷ったらコレ!ランキング人気商品
骨盤クッションの選び方
骨盤クッション【座布団型】おすすめ人気ランキング9選
骨盤クッション【背もたれ型】おすすめ人気ランキング5選
骨盤クッションの効果的な座り方
まとめ

迷ったらコレ!ランキング人気商品

骨盤クッションの選び方

まずは、骨盤クッションの選び方について解説していきます。骨盤クッションは種類が豊富なのでどれにするか迷ってしまう場合があります。使う目的や座り心地などに注目してぴったりのものを見つけやすいようにチェックしておきましょう。

タイプ|体型や悩みに合わせて選ぶ

骨盤クッションにはいくつかのタイプがあります。体型や悩みに合わせて選びましょう。

座布団型|骨盤の開きが気になる方に最適

座布団型|骨盤の開きが気になる方に最適
出典:Amazon
座布団型の骨盤クッションは、左右の骨盤の開きが気になる方におすすめです。普段使っている椅子や床に直接置いて使うことができます。また、コンパクトなので車やオフィスなどでも気軽に持ち運ぶことも可能です。

背もたれ型|骨盤の傾きを支える

背もたれ型|骨盤の傾きを支える
出典:Amazon
背もたれ型の骨盤クッションは、猫背や腰痛に悩んでいる方に最適です。理想の美しい姿勢をサポートしてくれるので骨盤の歪みにもアプローチしてくれます。整体や骨盤体操をした後の正しい姿勢をキープするのを手伝ってくれるアイテムでもあり、背もたれがついているので座椅子としても使うことが可能です。

サイズ|使用するシーンや椅子に合わせて選ぶ

サイズ|使用するシーンや椅子に合わせて選ぶ
骨盤クッションを選ぶ上でサイズも大切になってきます。オフィスなどでデスクワークアイテムとして使う場合は、サイズが大きいものだと持ち運びもしにくく、座った時の目線が高くなってしまうこともあるので薄く小さめのものを選ぶといいでしょう。また、自宅でしか使わないという方は、背もたれのついた大きめのサイズを選ぶと座椅子としても使うことができ、背中までフィットしてくれます。

素材|ウレタン製がおすすめ

素材|ウレタン製がおすすめ
出典:Amazon
ウレタンはマットレスや枕にも使われている素材です。高反発マットレスなどと言うのを聞いたことがある方も多いと思います。長い睡眠時間にも耐えうる高反発ウレタンは、腰痛対策にも最適です。もっと座り心地を重視したい時は低反発ウレタンがおすすめ。

クッション材に綿やポリエステルが使われている場合はへたりが早いので、注意しましょう。

硬さ|適度に体圧分散ができて背筋が伸びるものを

硬さ|適度に体圧分散ができて背筋が伸びるものを
長時間座ることを前提なら、あまり柔らかすぎるとお尻や腰が痛くなってくる可能性があります。ある程度固さがあり、比重が均一に分散されるものを選ぶようにしましょう。ある程度の固さがあれば、背筋も自然と伸びやすいです。骨盤の歪みは姿勢の悪さからもくるとも言われていますので、しっかりと意識していきましょう。

骨盤クッション【座布団型】おすすめ人気ランキング9選

ここからは、座布団型の骨盤クッションのおすすめ人気商品をランキング形式でご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。

IKSTAR クッション クッション

参考価格: 3,999

座布団のような感覚使用でき、車やオフィスにピッタリ

車やデスクなど長時間座ることを前提として考えられたこちらの商品は、形・生地・素材にもこだわっています。中空デザインで長時間座っていても蒸れにくく、高さも低めに作られているので快適に使うことができます。安定した座り心地で、美しい姿勢をキープ。また、カバーは洗濯可能なので衛生面も安心です。

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3,999 (税込)
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4,034 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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タイプ 座布団型
素材 低反発ウレタン
サイズ(cm)

Pousutong 低反発クッション

参考価格: 2,199

人間工学に基づいたデザインで、長時間快適に導く

人間の体を研究して作られたこのクッションの形は、お尻から太ももまでをカバーして長時間座ることによって起こる疲れを少なくしてくれます。姿勢や骨盤の歪みが気になる方におすすめです。中空デザインで通気性の良いメッシュカバーになっているため、蒸れにくいのも特徴。デスクワークだけでなく、車の座席に使用するのも良いでしょう。

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2,199 (税込)
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2,199 (税込)
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タイプ 座布団型
素材 ポリウレタン
サイズ(cm) 縦38×横45×厚さ2.5-7cm

VORQIT 腰痛サポートクッション

参考価格: 2,980

高級感のあるベロア素材

骨盤クッションとしては珍しく、カバー生地がベロアで作られているので座った時の肌触りも抜群です。クッション面には形状記憶ウレタンを使用していますので、座った時の負担は少なく型崩れもしにくくなっています。カバーも取り外して洗うことができるので汚れても安心です。

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2,980 (税込)

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楽天市場
2,999 (税込)
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3,099 (税込)
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amazon.co.jp:2022年5月24日 09:42時点 rakuten.co.jp: 2020年4月13日 17:47時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月16日 04:52時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 座布団型
素材 形状記憶ウレタン
サイズ(cm) 幅45×奥行き35×厚さ5~7

コジット 骨盤サポートクッション

参考価格: 1,182

骨盤を優しく支え、理想的な姿勢に導く

座るだけで骨盤が支えられるような構造になっており、背筋が伸びた快適な姿勢がとりやすくなっています。中央に穴が開いているため、体圧を分散してくれ、長時間座っていても腰などに負担がかかりにくい設計です。ビーズとわたの混合素材で、他にはないような弾力性が楽しめます。

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1,182 (税込)

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楽天市場
1,181 (税込)
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1,216 (税込)
PayPay モール
1,380 (税込)
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amazon.co.jp:2022年5月27日 09:44時点 rakuten.co.jp: 2022年6月25日 12:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 03:31時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 03:31時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 座布団型
素材 ポリスチレンビーズ、ポリエステル
サイズ(cm) 28×11×19

青葉 あぐら用クッション

参考価格: 4,820

正座のときも使用可能!

日常動作の横座りやペタンコ座りは、骨盤や背骨のゆがみの原因になりやすいです。あぐら用クッションをイスに置いたり、正座の時などにお使いいただくことで、正しい姿勢をキープすることができます。中のビーズ量を調節出来ますので、ご自身に最適な座り心地に調節可能です。

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4,820 (税込)

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楽天市場
4,620 (税込)
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5,013 (税込)
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タイプ 座布団型
素材 カバー綿100%、メッシュ/ポリエステル65%・綿35%、ビーズ/ポリエチレン製ビーズ
サイズ(cm) 約42×奥行約32×高さ約8cm
型番:C3JET602 14

MIZUNO(ミズノ) プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション

参考価格: 5,390

座るだけで簡単!骨盤エクササイズ

内部の空気が移動し、座面が前傾するので正しい骨盤の位置をキープしたまま座ることができます。クッション内を空気が左右に移動するので、坐骨で左右の座面を押すように交互に動かすことで、骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐして鍛える運動を可能にします。

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5,390 (税込)

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楽天市場
4,290 (税込)
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4,290 (税込)
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タイプ 座布団型
素材 ポリウレタン、カバー:ポリエステル
サイズ(cm) 幅38×奥行き32×厚み5

サンファミリー 骨盤を立てる角座クッション

参考価格: 1,300

背筋のS字ラインをキープし美しい姿勢へ

シンプルで普段使いもできる骨盤クッションです。クッション部分を前後に分けることで、座った時に骨盤をサポートし、ピンと伸びた美しい姿勢をキープします。クッションは裏と表で素材が異なり(起毛とメッシュ)、その時の気分で使用することが可能です。デザインともにシンプルだからこそ、長く使えます。

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1,300 (税込)

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楽天市場
1,408 (税込)
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1,628 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月26日 12:30時点 rakuten.co.jp: 2020年3月30日 00:34時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:47時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 座布団型
素材 低反発ウレタン
サイズ(cm) 幅37×奥行き35×厚み10

コジット メイクヒップス ベーグルクッション

参考価格: 1,680

4パターンの使い方ができる

こちらのクッションは、左右に傾斜がついているので、お尻の肉に働きかけるのできれいなヒップへと導きます。また、半分に折り畳めるので使わないときはコンパクトにしまっておけるのも便利です。また、床や椅子の上に置いて使用したり、リラックスタイムの枕や足枕など4パターンの使い方ができます。

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1,680 (税込)

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楽天市場
949 (税込)
PayPay モール
1,380 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 21:16時点 rakuten.co.jp: 2022年6月21日 05:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:47時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:48時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 座布団型
素材 ポリエステル、ウレタンフォーム
サイズ(cm) 約46×31×10cm

WorldLI Home Product ドクター・シート

参考価格: 3,580

低反発とゲルシートでもちもちした座り心地

クッション面に低反発ウレタンを使用しただけではなく、ハイドロゲルシートを併用することで、さらなる座り心地をサポートしています。長時間のデスクワークや座り仕事も苦になりません。仕事や車の運転だけではなく、ヨガをする時に使用するのもおすすめです。新しい座り心地をぜひ試してみてください。

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3,580 (税込)

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楽天市場
3,580 (税込)
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4,280 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 09:39時点 rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:12時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:48時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 座布団型
素材 ゲルシート+低反発ウレタン
サイズ(cm) 幅45.8×奥行き35.6×高さ7
商品名 ドクター・シート メイクヒップス ベーグルクッション 骨盤を立てる角座クッション プシュットシリーズ 骨盤エクササイズクッション あぐら用クッション 骨盤サポートクッション 腰痛サポートクッション 低反発クッション クッション
商品画像
WorldLI Home Product
コジット
サンファミリー
MIZUNO(ミズノ)
青葉
コジット
VORQIT
Pousutong
IKSTAR クッション
特徴 低反発とゲルシートでもちもちした座り心地 4パターンの使い方ができる 背筋のS字ラインをキープし美しい姿勢へ 座るだけで簡単!骨盤エクササイズ 正座のときも使用可能! 骨盤を優しく支え、理想的な姿勢に導く 高級感のあるベロア素材 人間工学に基づいたデザインで、長時間快適に導く 座布団のような感覚使用でき、車やオフィスにピッタリ
タイプ 座布団型 座布団型 座布団型 座布団型 座布団型 座布団型 座布団型 座布団型 座布団型
素材 ゲルシート+低反発ウレタン ポリエステル、ウレタンフォーム 低反発ウレタン ポリウレタン、カバー:ポリエステル カバー綿100%、メッシュ/ポリエステル65%・綿35%、ビーズ/ポリエチレン製ビーズ ポリスチレンビーズ、ポリエステル 形状記憶ウレタン ポリウレタン 低反発ウレタン
サイズ(cm) 幅45.8×奥行き35.6×高さ7 約46×31×10cm 幅37×奥行き35×厚み10 幅38×奥行き32×厚み5 約42×奥行約32×高さ約8cm 28×11×19 幅45×奥行き35×厚さ5~7 縦38×横45×厚さ2.5-7cm
最安価格

骨盤クッション【背もたれ型】おすすめ人気ランキング5選

ここでは、背もたれ型の骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介していきます。是非チェックしてみてくださいね。

fuwawa 椅子クッション

参考価格: 2,780

背中もしっかり支え、楽な姿勢がとりやすい

こちらのクッションは、厚めの座面に背もたれが一体になったデザインで、骨盤をしっかり支えてくれるだけでなく、理想的な姿勢に導いてくれるようになっています。座面には穴が開いているため、長時間座っていても熱がこもりにくく快適に過ごせます。チェアの上はもちろん、座布団のような感覚で使用するのもおすすめです。

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2,780 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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タイプ 背もたれ型
素材
サイズ(cm)

勝野式 美姿勢習慣

参考価格: 10,267

医学博士監修の座るだけで骨盤&姿勢ケア

医学博士監修のもと作られたこちらの骨盤クッションは、骨盤を包み込む独自の形状で座骨への負担を少なくしてくれます。人間工学に基づいたS字カーブの背もたれが背筋にフィットし、背もたれ部分が肩甲骨まわりを刺激。腰と背筋が安定するから長時間座っても疲れにくくしてくれます。

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10,267 (税込)

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楽天市場
7,700 (税込)
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7,700 (税込)
PayPay モール
11,200 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 20:42時点 rakuten.co.jp: 2022年6月21日 05:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:48時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月20日 01:31時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 背もたれ型
素材
サイズ(cm) 430×880×550mm
型番:0070-2391-00

PROIDEA(プロイデア) 凛座

参考価格: 10,260

凛した姿勢を維持しやすい!

美しい姿勢、すなわち正しい位置で座る姿勢こそ、長時間疲れにくくしてくれます。こちらの商品はコンパクトながら、骨盤から腰椎という「座り姿勢」のポイントをおさえています。しっかりと後ろから支え、凛とした姿勢を楽にキープしてくれる骨盤クッションです。

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10,260 (税込)

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楽天市場
10,260 (税込)
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9,870 (税込)
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amazon.co.jp:2022年5月24日 20:41時点 rakuten.co.jp: 2022年6月21日 05:46時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:48時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 背もたれ型
素材 ポリエステル
サイズ(cm) 幅37×奥行36×高さ31cm
型番:BS-ST1917F

MTG Body Make Seat Style

参考価格: 12,800

いつでもどこでも場所を選ばない

見た目がまるで可愛いお花のようなデザインが魅力的です。きれいな姿勢をサポートすることを考え、カイロプラクティックの技法を用いて作られています。骨盤クッションとしてはとても有名なシリーズになります。毎日使いにとてもおすすめです。

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12,800 (税込)

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楽天市場
7,258 (税込)
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14,375 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月26日 12:30時点 rakuten.co.jp: 2022年6月26日 14:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 03:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 背もたれ型
素材 ウレタンフォーム
サイズ(cm) 約幅42×奥行き39×高さ33

東急スポーツオアシス ながら骨盤チェア

参考価格: 5,980

14段階のリクライニング構造が特徴

背もたれは細かな角度調整14段階のリクライニング構造でストレッチ、エクササイズから背骨のコンディショニング、用途や体型に合わせた微調整が可能です。リラックス用の座椅子としても使うことが可能です。また、背もたれの部分が床から約90度の位置にも調節できるので自然と骨盤が立ちやすく、良い姿勢をキープしてくれます。

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5,980 (税込)

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楽天市場
5,980 (税込)
Yahoo! ショッピング
5,980 (税込)
PayPay モール
5,980 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年5月24日 20:41時点 rakuten.co.jp: 2022年2月17日 16:16時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年6月23日 22:48時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2022年6月20日 01:31時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
タイプ 背もたれ型
素材
サイズ(cm)
商品名 ながら骨盤チェア Body Make Seat Style 凛座 美姿勢習慣 椅子クッション
商品画像
東急スポーツオアシス
MTG
PROIDEA(プロイデア)
勝野式
fuwawa
特徴 14段階のリクライニング構造が特徴 いつでもどこでも場所を選ばない 凛した姿勢を維持しやすい! 医学博士監修の座るだけで骨盤&姿勢ケア 背中もしっかり支え、楽な姿勢がとりやすい
タイプ 背もたれ型 背もたれ型 背もたれ型 背もたれ型 背もたれ型
素材 ウレタンフォーム ポリエステル
サイズ(cm) 約幅42×奥行き39×高さ33 幅37×奥行36×高さ31cm 430×880×550mm
最安価格

骨盤クッションの効果的な座り方

骨盤クッションの効果的な座り方
出典:Amazon
ここでは、骨盤クッションの効果的な座り方について解説します。正しく座らないと骨盤クッションの意味がありませんから是非チェックしてみてくださいね。

  1. 骨盤クッションを用意する
  2. お尻が水平になるように座る
  3. 背筋をまっすぐにする

まとめ

いかがでしたか?今回は骨盤クッションのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介しました。産後太りのダイエットアイテムや、長時間のデスクワークをする方にも最適です。また、種類や素材、硬さも様々でした。今回紹介した選び方や口コミなども参考に、ぴったりの骨盤クッションを見つけてください。
企画・制作:BestOne編集部

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