腰痛クッションおすすめ人気ランキング10選|長時間のデスクワークに!

長時間のデスクワークが原因で、腰痛に悩まされている方は意外と多いものです。そのまま放置しておくと、普段の生活にも支障をきたしてしまうかもしれません。ですが、頻繁に整体やマッサージに出向くのは難しいという方、まずは腰痛クッションを試してみてはいかがでしょうか。

失敗しない!これだけチェック!

腰痛クッションといっても、特徴や素材など、さまざまなタイプがあります。自分にあったクッションを探すためにも、まずは外せないチェックポイントをご紹介しましょう。

タイプ|背骨が自然なS字を維持できるものを

腰痛の原因の多くは姿勢のゆがみといわれています。本来、背骨は軽いS字になっています。S字になっていることで、体の重さ支えてくれます。S字の姿勢を無理なく維持できるように、サポートしてくれるクッションがおすすめです。体を自然な形でサポートしてくれるものを選びましょう。

素材|少しの動作にも対応できる「低反発ウレタン」

素材|少しの動作にも対応できる「低反発ウレタン」
出典:Amazon
マットレスなどの寝具にも使われているウレタン素材。ウレタンは長時間使ってもへたりにくく、長く使うことができます。低反発は沈み込み過ぎることがなく、体を優しく支え細かな動作にも対応します。素材選びで悩むようであれば、低反発ウレタンの商品もチェックすることをおすすめします。

手入れ|カバーの洗濯ができるものを

使う頻度が多いクッションは、いつも清潔に保って気持ちよく使いたいですよね。クッションに飲みものや食べものをこぼして、汚してしまったとしても、カバーが取り外せれば洗うことができます。カバーを簡単に外すことができ、ホームクリーニング対応のものを選ぶようにしましょう。ご自宅で簡単にお手入れできるタイプがおすすめです。

腰痛クッションの人気ランキング

ここからは腰痛クッションのおすすめ人気商品をランキングに添ってご紹介します。
型番:HDB5001016

東京西川
エアーポータブルクッション スクエア型

5,500(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

長時間のデスクワークや車移動に

アスリートにも人気、持ち運べるタイプのクッションです。こちらのクッションはマットレスと同じ仕組みで、体を点で支えるウレタンにより体圧を分散することで、長時間座ってもお尻が痛くなりにくいです。携帯用の袋も付いているので、車や外出先でもすぐに使うことができます。
タイプ 座布団
素材 ウレタン
サイズ(cm) 幅40×奥行き40×厚さ5
洗濯 カバーを取り外して洗濯可

優光商会
ウエストクッション

4,230(税込)
2019年3月28日 15:50時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

ソフトパイマーで厚さを調節できる

クッションのなかに入っているのは、ソフトパイマーという、柔らかく形がすぐ元に戻る特殊素材です。こちらの素材の量は、自分で調整することができるので、自分に合った柔らかさで使用できます。クッション上部がU字型になっていることで、背中のS字を楽に保ちやすくする工夫がされています。車の座席にもぴったりと収まるサイズです。
タイプ 座布団
素材 ポリエチレン
サイズ(cm) 幅48×奥行き28×厚さ8
洗濯 洗濯機使用可(ネット使用)
型番:MLD01-BK

加地
エクスジェル モニートツーリングLiteダブルクッション

9,899(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

座面・腰当て一体型クッション

運転手のことを考えて作られたクッションが、こちらのモニートツーリングLiteです。自動車の運転は常に手や足などを使った全身運動であり、その動きは腰へ大きな比重になって伝わると考え開発されました。背中とお尻の部分にエクスジェルという素材を用いて負担を軽減。設置も座席に置くだけなのでとても簡単です。
タイプ 座布団
素材 エクスジェル、ウレタンフォーム
サイズ(cm) 幅41.5×奥行き62×厚さ6.5
洗濯 ×

メイダイ
勝野式 美姿勢習慣コンパクト

4,700(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

ぴったりフィットする座り心地

座椅子タイプのクッションですが、座部と背部を取り外すことができるので、大人から子どもまで、自分のサイズにあわせて調整することが可能です。同じ身長でも、好みで背もたれの位置を調整ができるのも嬉しいですね。背骨のS字を支え美しい姿勢をキープしつつ、腰への負担を軽減してくれます。
タイプ 座椅子
素材 ウレタンフォーム
サイズ(cm) 幅約38×奥行約33×厚さ約9 背部:幅約49×奥行約42×厚さ11
洗濯 ×
型番:BS-SA2221F

MTG
Style AIR(スタイルエアー)

5,565(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

空気を使って腰を支える

クッションに空気を使用することで、柔らかく疲れにくくなっています。体圧を集中させず、負担を分散させることで、長時間でも対応することができます。また、クッションに座ることによって、骨盤の傾きを整える効果も期待でき、気になる姿勢の悪さをサポート。新感覚ともいえる座り心地にも注目です。
タイプ 座布団
素材 塩化ビニル樹脂
サイズ(cm) 約幅39×奥行き35×高さ14.5
洗濯 ×
型番:000432

MOGU(モグ)
ヒップアップスタイルシート

3,080(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

背筋が伸び腰と背中が楽に

座るとちょうど仙骨の辺りにくる、ヒップアップパッド部が、お尻を自然な感じで持ちあげ、キレイな姿勢を保ちやすくします。座った感じも柔らかなパウダービーズが、身体の流れに添って動いてくれるので、ぴったりフィットします。デザインカラーも4色から選ぶことができます。
タイプ 座布団
素材 パウダービーズ(発泡ポリスチレン)
サイズ(cm) 約幅43×奥行40×高さ6~16
洗濯 ×
型番:T-643BK

オーガランド
プラスチョイ MARNA 骨盤クッション

6,480(税込)
2019年5月30日 11:05時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

オフィス用の骨盤クッション

長時間のデスクワークによる腰痛に悩む女性向けに開発された「オフィス用骨盤座布団シリーズ」の座椅子タイプモデルです。背もたれ部分に直径7cmのビーズボールが入っていて、ボールが背中を押しながらキレイな姿勢をサポートします。
タイプ 座椅子
素材 ビーズ(ポリエチレン)、発泡ビーズ(ポリスチレン)
サイズ(cm) 約座面幅44×背面幅39×厚み9(全長約65)
洗濯 丸洗い可(ネット使用)
型番:010363

MOGU(モグ)
バックサポーターエイト

2,819(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

8の字型がおしゃれでかわいさを演出

クッションのデザインが8の字型で、見た目のかわいさも重視したい方におすすめです。カラーの展開も豊富で、自分にぴったりのカラーや、オフィスやお部屋などに合わせて選ぶことができます。中身のパウダービーズが、しっかりと支えてくれることで、腰や背中の負担を軽減する効果が期待できます。
タイプ 背当て
素材 パウダービーズ(発泡ポリスチレン)
サイズ(cm) 約幅35×縦45
洗濯 ×
型番:CUB-002

龍野コルク工業
腰用クッション CuCu えくぼ付

3,160(税込)
2019年10月15日 3:13時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

いろいろな椅子に対応可能

神戸学院大学のリハビリテーション学部、古田恒輔教授が監修に携わり完成した商品。機能性だけでなく見た目もかわいい腰用クッションです。CuCuシリーズはスタンダードやファニーなど、いくつかタイプがありますが、こちらは薄型のえくぼタイプ。腰に当てて座ったあと、左右に引っ張って自分の腰にフィットさせて使います。
タイプ 座布団
素材 発泡ポリスチレンビーズ
サイズ(cm) 約幅40×高さ46×厚み13
洗濯 手洗い可
型番:T-523BK

オーガランド
プラスチョイ 骨盤座ぶとん 簡易パッケージ版

2,890(税込)
2019年5月30日 11:05時点
価格および発送可能時期は表示された日付/時刻の時点のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点でAmazon.co.jpに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます。

3つの機能で座るをサポート

座るところがU字型になっていて、その中央にお尻を置く感じで座ります。そうすると自然と骨盤を包み込み、さらには後ろの部分がちょっと高くなっていることで、腰を前にグッと押し出して姿勢を自然な形でサポートします。デザインもオフィスにマッチするベーシックな見た目ですので、違和感なく使用することができます。
タイプ 座布団
素材 ビーズ(ポリエチレン)、発泡ビーズ(ポリスチレン)
サイズ(cm) 約幅38×奥行き38×厚さ7
洗濯 丸洗い可(ネット使用)

商品比較表

商品画像
オーガランド
龍野コルク工業
MOGU(モグ)
オーガランド
MOGU(モグ)
MTG
メイダイ
加地
優光商会
東京西川
商品名 プラスチョイ 骨盤座ぶとん 簡易パッケージ版 腰用クッション CuCu えくぼ付 バックサポーターエイト プラスチョイ MARNA 骨盤クッション ヒップアップスタイルシート Style AIR(スタイルエアー) 勝野式 美姿勢習慣コンパクト エクスジェル モニートツーリングLiteダブルクッション ウエストクッション エアーポータブルクッション スクエア型
特徴 3つの機能で座るをサポート いろいろな椅子に対応可能 8の字型がおしゃれでかわいさを演出 オフィス用の骨盤クッション 背筋が伸び腰と背中が楽に 空気を使って腰を支える ぴったりフィットする座り心地 座面・腰当て一体型クッション ソフトパイマーで厚さを調節できる 長時間のデスクワークや車移動に
価格 2,890(税込) 3,160(税込) 2,819(税込) 6,480(税込) 3,080(税込) 5,565(税込) 4,700(税込) 9,899(税込) 4,230(税込) 5,500(税込)
タイプ 座布団 座布団 背当て 座椅子 座布団 座布団 座椅子 座布団 座布団 座布団
素材 ビーズ(ポリエチレン)、発泡ビーズ(ポリスチレン) 発泡ポリスチレンビーズ パウダービーズ(発泡ポリスチレン) ビーズ(ポリエチレン)、発泡ビーズ(ポリスチレン) パウダービーズ(発泡ポリスチレン) 塩化ビニル樹脂 ウレタンフォーム エクスジェル、ウレタンフォーム ポリエチレン ウレタン
サイズ(cm) 約幅38×奥行き38×厚さ7 約幅40×高さ46×厚み13 約幅35×縦45 約座面幅44×背面幅39×厚み9(全長約65) 約幅43×奥行40×高さ6~16 約幅39×奥行き35×高さ14.5 幅約38×奥行約33×厚さ約9 背部:幅約49×奥行約42×厚さ11 幅41.5×奥行き62×厚さ6.5 幅48×奥行き28×厚さ8 幅40×奥行き40×厚さ5
洗濯 丸洗い可(ネット使用) 手洗い可 × 丸洗い可(ネット使用) × × × × 洗濯機使用可(ネット使用) カバーを取り外して洗濯可
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腰痛クッションの人気商品をランキングでご紹介しました。用途がオフィスもしくは車の運転時という状況を想定したものが多く見受けられました。やはり、長時間同じ姿勢であることを強いられるというのは、腰への負担も大きくなりやすいです。サポートしてくれるクッションを上手に使って快適に過ごしてくださいね。
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