【2022】背もたれクッションのおすすめ人気ランキング19選|オフィスや在宅ワーク、車の運転時にも便利

BestOne編集部

椅子に座るときの腰痛対策や姿勢矯正にもおすすめの背もたれクッション。便利な自立式、安定感が違うハイバックタイプ、ベッドの上でも使えるデザインなど、背もたれクッションにはさまざまな種類があります。この記事では、背もたれクッションの選び方と人気ランキングをご紹介。ぜひ、背もたれクッション選びに役立てください。

迷ったらコレ!ランキング人気商品
腰痛対策にもおすすめな背もたれクッション
背もたれクッションの選び方
背もたれクッションのおすすめ人気ランキング19選
まとめ

迷ったらコレ!ランキング人気商品

腰痛対策にもおすすめな背もたれクッション

腰痛対策にもおすすめな背もたれクッション
出典:Amazon

心地よく姿勢や体重をサポートしてくれる背もたれクッション。椅子に座るときはもちろん、床に座るときやベッドの上でくつろぐときなどにもおすすめです。背もたれクッションは、背骨へのフィット感を高めてよい姿勢を維持するのをサポートしてくれたり、体圧分散を助けて身体の一か所に負担がかかりにくくしてくれたりという特徴があります。

そのため、長時間同じ姿勢でいるときの疲労防止、姿勢矯正、腰痛対策や肩こり対策などにぴったり。より高いサポート力がほしいときはハイバックタイプを選んだり、ソファや椅子の上でも使えるデザインを選んだりと、さまざまな形状やクッション性から選べるところも、背もたれクッションの特徴です。

背もたれクッションの選び方

タイプ|自立型や三角型など使用シーンや用途に合わせて

椅子に付けずに使用できるものなら「自立型」

椅子に付けずに使用できるものなら「自立型」
出典:Amazon

自立型の背もたれクッションは、壁やベッドフレームなどに寄りかかることなく体重を預けられるようになっているので、くつろぎたいときにおすすめ。また、頭の重さをサポートしてくれるネッククッション付きのデザイン、読書やテレビ視聴時にも便利なひじ置きが付いているデザインなど、豊富なバリエーションが揃っています。

自立型の背もたれクッションを検討するときは、リビングルームやベッドルームなどの使いたい場所、ワークシーンやリラックスシーンなどの使いたいシーンを想定して選んでみましょう。きっと、背もたれクッションの使い心地を決めるクッション性や形状などを選ぶ手助けとなってくれるはずです。

ベッドでも使用できるものなら「三角型」

ベッドでも使用できるものなら「三角型」
出典:Amazon

三角型の背もたれクッションは、壁やベッドフレームに立てかけて使えたり、床置きして寄りかかるだけで座椅子感覚やソファ感覚で使えたりするタイプ。座り姿勢の背中をメインで支えてくれるコンパクトタイプやしっかりとおしりまわりからサポートしてくれる大きめタイプなど、いろいろな大きさと形状から選べます。

また、三角型は、リビングルームに置きっぱなしにしていても絵になるところが特徴。スタイリッシュなデザインやインテリア性が高いデザインが豊富に揃うので、一人暮らしのお部屋やリビングルーム用の背もたれクッションにもおすすめです。

長時間のデスクワークには椅子にセットして使用する「オフィスチェア用」

長時間のデスクワークには椅子にセットして使用する「オフィスチェア用」
出典:Amazon

オフィスチェア用の背もたれクッションは、椅子に置いて使うタイプ。長時間同じ姿勢で座ることを想定してデザインされているため、背骨へのフィット感や骨盤の安定感など、姿勢への高いサポート力が魅力です。とくに、筋肉のこりや運動不足などを原因とする腰痛、肩こり、ストレートネックなどの痛みが気になる方や疲労防止目的などにおすすめ。

オフィスチェア用の背もたれクッションを選ぶときは、椅子への固定方法、椅子のクッション性や形状との相性などについても、あわせてチェックするようにしましょう。

車に乗ることが多い方やドライブのときに便利な「車用」

車の座席に座った時の背中やおしりへのフィット感を高め、楽な姿勢をサポートしてくれる車用の背もたれクッション。車用の背もたれクッションを選ぶときは、設置しやすさや取り外しやすさなども忘れずにチェックしましょう。なお、運転席への設置は安全運転義務違反となるおそれがあるため、注意が必要です。

デザイン|人間工学に基づいた身体に優しい形状に注目

デザイン|人間工学に基づいた身体に優しい形状に注目
出典:Amazon
人間工学とは、可能な限り自然な動きや状態で使えるように設計し、実際の商品デザインに生かす学問のことです。人間工学に基づいた身体に優しいデザインのモデルのものを選ぶと、背中にかかる負荷が分散され、長時間座っていても疲れにくくなります。また、背骨が自然なS字カーブになるので、腰に出来るだけ負担がかからないような姿勢をキープできるでしょう。

素材|低反発やビーズなど好みの使用感や硬さを

身体にフィットしやすいものなら「低反発素材」

身体にフィットしやすいものなら「低反発素材」
出典:Amazon

身体が沈み込むような心地よさが特徴の低反発素材。低反発素材の背もたれクッションは、自分の体重や体型、負担を感じやすい身体の部位に考慮した柔軟なフィット感が人気です。そのため、腰痛や肩こりなどに悩んでいる方やゆったりとくつろぐリラックス目的などにおすすめ。

また、低反発素材の背もたれクッションのなかには、低反発という名前ではなく、ウレタンフォームやメモリーフォームとしてクッション材の記載があることもあるので、あわせて確認してみましょう。

やわらかい座り心地が好みな方は「ビーズ素材」

やわらかい座り心地が好みな方は「ビーズ素材」
出典:Amazon

発泡ポリエチレンや発泡ポリスチレンなどでできたビーズ素材を採用した背もたれクッション。クッション材として使われているビーズの種類や大きさやによっても、背もたれクッションの感触が異なりますが、身体をやさしく包み込むような座り心地が特徴です。

また、座ったときの姿勢、体型、体重で、クッションの形状が変化して、身体に寄り添うようにフィットするところも特徴。弾力がないため長時間のサポート力はありませんが、ゆったりとした時間を過ごしたいときやリラックスしたいときにおすすめです。

硬めタイプでしっかり身体を支えたい方は「高反発素材」

硬めタイプでしっかり身体を支えたい方は「高反発素材」
出典:Amazon

高反発素材は、ベッドのマットレスのようにしっかりとした弾力を持つ素材。低反発素材よりも硬い座り心地で、長時間のデスクワークや身体に負担をかけない姿勢のキープなどにとくにおすすめです。高反発素材には、高弾性ウレタンフォームや高反発スポンジなどのいくつかの種類が登場しているため、素材についてもチェックしてみましょう。

蒸れや暑さが気になる方は「ジェル素材」

蒸れや暑さが気になる方は「ジェル素材」
出典:Amazon

弾力性に長けたゲルを採用したジェル素材。背もたれクッションでは、ジェル素材と組み合わせて、軽量性、通気性、強度を兼ね備えたハニカム構造が採用されていたり、接触冷感素材が採用されていたりすることもあります。低反発や高反発素材のウレタンフォームとはまた違うサポート力がほしい方におすすめです。

サイズ・形状|サポートしたい範囲を加味して背中の大きさに合ったものを

背中のサイズをチェックしてフィットしやすいものを

背もたれクッションは、背中の幅、腰から肩甲骨、腰から首までなどの長さを意識して選ぶのがポイント。背もたれクッションを使いたいシーンや理想的なフィット感をイメージしながら選びましょう。

「ハイバックタイプ」なら腰から首までを支えやすい

ハイバックタイプの背もたれクッションは、腰から首まわりまでを広範囲にサポートしてくれるタイプ。しっかりともたれかかってくつろぎたいとき、安定感がほしいときなどにおすすめです。

硬い床の上での使用には「縦に長いロングタイプ」

縦方向や横方向に長いロングタイプの背もたれクッションは、ゆったり使いたいとき、寝そべって使いたいとき、固い床で座布団として使いたいときなどにおすすめです。

衛生面|カバーが取り外しでき、丸洗いできるものが便利

衛生面|カバーが取り外しでき、丸洗いできるものが便利
椅子の背もたれに長時間腰かけていると、背中に汗をかきやすくなります。背もたれクッションはカバーが取り外せるタイプのものを選ぶと、洗濯することができ、いつでも清潔な状態をキープできます。素材は綿やポリエステルなど様々ですが、カバーの替えがない場合は、乾きやすい素材であるポリエステルがおすすめです。

背もたれクッションのおすすめ人気ランキング19選

サンリビング fuwawa 背当てクッション

参考価格: 3,444

硬さの違う2種類のクッションで背中と腰をサポート

人間工学に基づいた特殊構造で腰にぴったりフィットします。硬さの違う2種類のクッションを使用し、ハードタイプのクッションは自由に位置を変えられます。伸縮性のあるベルト付きで、イスにしっかり固定可能。通気性の良いメッシュ素材を使用し、カバーは取り外して洗濯することができます。

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素材 ウレタンフォーム
サイズ(cm) 42.5×46.5×12.5
カバーの取り外し
形状 H字型

Meiz(メイズ) 三角の背もたれクッション

参考価格: 6,200

どこでも使える三角クッション

背中に沿うような流線形の背もたれクッションです。角を壁やベッドに向けて使用するので、ソファーやベッドサイドでの使用に向いています。うつ伏せやごろ寝にも対応しているので、寒い冬にベッドやこたつに入りながらゴロゴロする際のお供にも。座るときはしっかりと体を支えてくれ、ゴロゴロするときは優しくフィットする、どんなときにも使える商品です。

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素材 高弾性ウレタンスポンジ
サイズ(cm) 50×63×33
カバーの取り外し
形状 L型
型番:‎Hycwx-002

SKRCOOL ベッドサイド 背もたれクッション

参考価格: 4,690

ベッド上でのリラックスタイムに

ベッドボードやベッドとの壁沿いに設置するロングタイプの背もたれクッションです。寝る前や起床後にベッドに寄りかかりたい際におすすめです。優しく背中を包み込み、楽な姿勢で寄りかかることができ、腰に負担がかかりにくいでしょう。カバーを取り外して丸洗いが可能になっているため、清潔に使用できるのも嬉しいポイントです。

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素材 ポリエステル
サイズ(cm) 90×20×50
カバーの取り外し
形状 三角型
型番:NB0013

Newsty 低反発 腰クッション

参考価格: 2,999

腰を包み込むようなデザインで、より快適に

弧状のデザインが特徴的な低反発ウレタン製の背もたれクッションで、適度な反発力により、腰部へのサポート力が抜群。カバーはメッシュ地のため通気性がよく、長時間座っていても蒸れにくいでしょう。在宅ワークや運転中など、あらゆるシーンで手軽に使用できるのも嬉しいポイントです。

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素材 低反発ウレタンフォーム
サイズ(cm) 42.5×38×8
カバーの取り外し
形状 L字型

CANBYGO 背もたれクッション

参考価格: 5,299

重厚感あるクッションで、肩や腰を優しく包み込む

存在感のあるサイズ感で、肘置きが付いているため、肩から腰、肘にかけてをしっかり包み込んでくれるため、リビングやベッドでのリラックスタイムにぴったり。サイドにポケットが付いているため、リモコンやスマホを入れておくことも可能。カバーは取り外して丸洗いができるため、衛生面も心配ないでしょう。

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素材 低反発ウレタンフォーム
サイズ(cm) 77×30×47
カバーの取り外し
形状 Y字型
型番:lss653

First Step 背もたれクッション 骨盤クッション 2点セット

参考価格: 3,100

オフィスユースにおすすめの椅子設置型

H字型の背もたれクッションとU字型の骨盤クッションのセット。腰痛や肩こりなどの原因ともされる猫背などの姿勢矯正や骨盤矯正はもちろん、デスクワークの疲労緩和などにおすすめです。背もたれクッションは、椅子にきちんと固定できる調整ベルト付き。体重がかかる腰まわりを包み込むようにサポートしてくれます。

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素材 低反発ウレタンフォーム
サイズ(cm) 40×40×8、43×35×6
カバーの取り外し
形状 H字型、U字型
型番:ATBL

DOSHISHA(ドウシシャ) 背もたれクッション座椅子

参考価格: 9,980

リラックスタイムにぴったりのアームレスト付き

ドウシシャの背もたれクッションは、一人暮らしのお部屋やこたつのあるお部屋などでも使いやすい座椅子タイプ。おしりから頭までをすっぽり預けられるサイズ感なので、テレビを見るときや読書をするときなど、幅広いシーンで活躍してくれます。背もたれのリクライニングは7段階、ヘッドギアは14段階に調整が可能。くつろぎ時間におすすめのアームレスト付きです。

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素材
サイズ(cm) 77×60×42
カバーの取り外し
形状 Y字型
型番:010332

MOGU(モグ) バックサポーターエイト

参考価格: 3,080

8の字型が特徴的なクッション

大小2つの輪っかが引っ付いたような印象的なデザインで、腰と背もたれの間に置くことで、楽な姿勢に導いてくれるでしょう。腰をしっかり支えるような構造にもなっているため、長時間座っていても腰に負担がかかりにくくなっています。車を運転する際のヘッドレストとして使用できるのも魅力的です。

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素材 ポリスチレンビーズ
サイズ(cm) 35×45×15
カバーの取り外し
形状 8字型

Yogibo(ヨギボー) ヨギボー カラー クッション

参考価格: 4,378

人気のビーズソファと同じ素材を使用

ビーズソファで人気のヨギボーからは手頃なサイズのクッションです。ビーズソファと同じ素材を使用しており、弾力のある柔らかな手触りが特徴。外側のカバーは洗濯可能なため、清潔に使用できます。カラーは、ブルー・オレンジ・グリーン・パープル・ブラウンの5色展開。背もたれとして使用する他にも、用途に合わせて様々な使い方ができます。

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素材 ポリエステル
サイズ(cm) 38×38×20
カバーの取り外し
形状 四角型
型番:LS15

IKSTAR クッション 低反発 ランバーサポート

参考価格: 3,999

S字カーブを描く理想的な姿勢に

腰に負担がかかりにくいS字カーブの姿勢がとりやすいように設計されたデザインで、デスクワークや長時間の運転にもおすすめ。通気性の高いメッシュ素材を採用しているため、長時間座っていても蒸れにくくなっています。裏面にはバンドが付いているため、背もたれにしっかり取り付けられるのも嬉しいポイントです。

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素材 ポリエステル100%(高品質のメモリーフォーム)
サイズ(cm) 36×41×12
カバーの取り外し
形状 四角型

背もたれ・枕付き 三角クッション

参考価格: 2,990

アイデアで使い方が広がるマルチデザイン

ソファの上に置いたり、床にそのまま置いたりと、いろいろな使い方ができるトライアングル型の背もたれクッション。洗濯機でのお手入れが可能なクッションカバーには、さらっとした肌ざわりが特徴の綿麻素材が採用されています。枕クッションは、取り外して好みの高さに調整できる仕様。背もたれクッションとしてはもちろん、うつぶせ寝のサポートクッション、むくみケアの足枕、枕代わりとして4WAYで使えます。

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素材 ポリプロピレン
サイズ(cm) 44×21×42、44×11.5×17
カバーの取り外し
形状 三角型、円筒型

BEWALKER 腰クッション

参考価格: 3,280

快適な姿勢に導き、腰を優しくサポート

中央部分に突起があるデザインで、腰から背中にかけてフィットしやすいようになっており、腰に負担がかかりにくい姿勢をとりやすくしてます。車の座席にもおすすめで、長時間運転するという方も重宝するでしょう。カバーは取り外して洗濯できるため、汗をかいてしまっても安心でしょう。

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素材 低反発メモリーフォーム
サイズ(cm) 40×45×9
カバーの取り外し
形状 四角型

Renervate(リナベイト) 背中クッション

参考価格: 3,250

カラーバリエーションも豊富で、デザイン性も高い

ビビッドな色合いが特徴的な背もたれクッションで、背中がS字カーブを描きやすいように腰回りをしっかり支えてくれます。通気性抜群のメッシュ素材で長時間使用していても蒸れにくく、快適に過ごせるでしょう。オレンジやブルーに加えて、ブラックやホワイトなどのインテリアに合わせやすいカラーからも選べるようになっています。

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素材 低反発素材
サイズ(cm) 48×16×24
カバーの取り外し
形状 I字型

ZOEMO ネックロールクッション

参考価格: 8,200

リビングルームでもベッドルームでも使用可能

ふんわりと心地よいベルベット素材のカバーが付いた背もたれクッション。クッション材にはコットンをブレンドした素材が採用されているので、低反発ウレタンフォームやビーズの入ったクッションとはひと味違う弾力感を楽しむことができます。さらに、アームレスト部分には、スマートフォンや音楽プレーヤーなどの収納に便利なミニポケットが付き。おうちでのリラックス時間がもっと快適になるでしょう。

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8,942 (税込)
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素材 コットン
サイズ(cm) 83.8×45.7×67.3
カバーの取り外し
形状 Y字型

IKSTAR 低反発クッション

参考価格: 3,999

シンプルながらも優秀クッション

黒のボディのシンプルなデザインでありながら、背中に沿うように突起が7つ配置されているため、背中を適度に刺激してくれます。反発力の楽しめる素材で、長時間座っていても腰に負担がかかりにくいでしょう。カバーは取り外して丸洗いできるため、手入れもしやすく、衛生面もばっちりです。

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素材 ポリウレタン
サイズ(cm) 38×42×4〜12
カバーの取り外し
形状 H字型
型番:744053

KA・RA・DA factory(カラダファクトリー) 腰椎サポートクッション「座善(The Zen)」

参考価格: 7,351

体への負担軽減を目指し、姿勢づくりをサポート

「カラダファクトリー」のオリジナル商品で、体への負担軽減を目指し、姿勢づくりをサポートします。ダブル背あてクッションは、人間工学に基づいたカーブ設計になっていて、腰椎をサポートし、胸椎ラインにもフィットする作りになっています。工具なしの組み立て式で、イスに固定して使用。体型に合わせて、背あて部分は5段階に調整可能です。

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素材 ウレタンフォーム、ポリプロピレン
サイズ(cm) 40×40×14
カバーの取り外し
形状 H字型
型番:180544

Tempur(テンピュール) ベッドウェッジ

参考価格: 27,007

こだわりの素材が生み出す極上のフィット感

テンピュールのベッドウェッジは、壁、ソファ、ベッドフレームなどに寄り添わせて使う三角型。体温を感じ取って、体形や体重に合ったフィット感を生み出すテンピュールならではのもっちりとした独特の感触が魅力です。骨や関節に負担を与える圧迫感を感じずに済むので、妊娠中の方や高齢の方などにもおすすめ。カバーはもちろん、取り外して洗えるウォッシャブル仕様です。

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素材 テンピュール(粘弾性ウレタンフォーム)
サイズ(cm) 45×35×45
カバーの取り外し
形状 三角型

MOGU(モグ) ビーズクッション バタフライクッション

参考価格: 3,080

フィット感と安定感に優れた背もたれクッション

蝶が羽根を広げたようなデザインで、両側から腰を優しく包み込み、快適な姿勢に導いてくれます。パウダービーズを使用することにより、背中にしっかりフィットし、長時間同じ体勢でも腰に負担がかかりにくいでしょう。デスクワークはもちろん、ドライブの際にもおすすめです。

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素材 パウダービーズ
サイズ(cm) 40×12×33
カバーの取り外し
形状 バタフライ型

アルファックス お医者さんの姿勢クッション

参考価格: 3,450

背筋の伸びた美しいラインに

背中にフィットするような形状になっており、腰かけるだけで、自然に背中が伸び、S字カーブの綺麗なラインに導いてくれます。中央に縦長の穴が開いているため、背骨が当たらないようになっています。柔らかすぎないモールドウレタンを使用しているため、しっかりと腰かけることができるでしょう。

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素材 ウレタンフォーム
サイズ(cm) 39×10×40
カバーの取り外し ×
形状 四角型
商品名 お医者さんの姿勢クッション ビーズクッション バタフライクッション ベッドウェッジ 腰椎サポートクッション「座善(The Zen)」 低反発クッション ネックロールクッション 背中クッション 腰クッション 背もたれ・枕付き 三角クッション クッション 低反発 ランバーサポート ヨギボー カラー クッション バックサポーターエイト 背もたれクッション座椅子 背もたれクッション 骨盤クッション 2点セット 背もたれクッション 低反発 腰クッション ベッドサイド 背もたれクッション 三角の背もたれクッション fuwawa 背当てクッション
商品画像
アルファックス
MOGU(モグ)
Tempur(テンピュール)
KA・RA・DA factory(カラダファクトリー)
IKSTAR
ZOEMO
Renervate(リナベイト)
BEWALKER
IKSTAR
Yogibo(ヨギボー)
MOGU(モグ)
DOSHISHA(ドウシシャ)
First Step
CANBYGO
Newsty
SKRCOOL
Meiz(メイズ)
サンリビング
特徴 背筋の伸びた美しいラインに フィット感と安定感に優れた背もたれクッション こだわりの素材が生み出す極上のフィット感 体への負担軽減を目指し、姿勢づくりをサポート シンプルながらも優秀クッション リビングルームでもベッドルームでも使用可能 カラーバリエーションも豊富で、デザイン性も高い 快適な姿勢に導き、腰を優しくサポート アイデアで使い方が広がるマルチデザイン S字カーブを描く理想的な姿勢に 人気のビーズソファと同じ素材を使用 8の字型が特徴的なクッション リラックスタイムにぴったりのアームレスト付き オフィスユースにおすすめの椅子設置型 重厚感あるクッションで、肩や腰を優しく包み込む 腰を包み込むようなデザインで、より快適に ベッド上でのリラックスタイムに どこでも使える三角クッション 硬さの違う2種類のクッションで背中と腰をサポート
素材 ウレタンフォーム パウダービーズ テンピュール(粘弾性ウレタンフォーム) ウレタンフォーム、ポリプロピレン ポリウレタン コットン 低反発素材 低反発メモリーフォーム ポリプロピレン ポリエステル100%(高品質のメモリーフォーム) ポリエステル ポリスチレンビーズ 低反発ウレタンフォーム 低反発ウレタンフォーム 低反発ウレタンフォーム ポリエステル 高弾性ウレタンスポンジ ウレタンフォーム
サイズ(cm) 39×10×40 40×12×33 45×35×45 40×40×14 38×42×4〜12 83.8×45.7×67.3 48×16×24 40×45×9 44×21×42、44×11.5×17 36×41×12 38×38×20 35×45×15 77×60×42 40×40×8、43×35×6 77×30×47 42.5×38×8 90×20×50 50×63×33 42.5×46.5×12.5
カバーの取り外し ×
形状 四角型 バタフライ型 三角型 H字型 H字型 Y字型 I字型 四角型 三角型、円筒型 四角型 四角型 8字型 Y字型 H字型、U字型 Y字型 L字型 三角型 L型 H字型
最安価格

まとめ

腰痛対策や疲労防止に役立つ背もたれクッション。さまざまな形状や素材のものが登場しているので、きっと自分が理想とするフィット感や使い心地のものが見つかります。ぜひ、今回ご紹介した選び方のポイントやおすすめアイテムを参考に、お気に入りの背もたれクッションを見つけてください。おうち時間やオフィス時間がもっと快適になるはずです。
企画・制作:BestOne編集部

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