体組成計とは、体重以外にも、体脂肪や筋肉量など、体の組成を測れる機器のこと。体重計の一種ではあるものの、体重計とは少し仕組みが異なります。ここでは体組成計を使って分かる項目や体重計との違いについて詳しく解説していきます。体重計と体組成計のどちらを購入すべきか迷っている方は、こちらからチェックしてみてください。
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体組成計とは、体重だけでなく、骨量、筋肉、体脂肪率などを計測できる機器のこと。ダイエット中の方にはもちろん、スポーツをする方や毎日の健康管理におすすめです。こちらでは体組成計のおすすめ人気ランキングや選び方、体重計との違いをご紹介！気になる方はぜひチェックしてみましょう。
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体組成計とは？体重計との違いと仕組みは？
体重だけじゃない！体の組織も計測可能
体重計は体重を量るのみのシンプルなタイプです。比べて体組成計は体重だけではなく、体脂肪率や推定骨量、体内の水分量など身体を組織する要素（＝体組成）も測定できます。また、高性能なものになると心拍数や基礎代謝量を測ることができます。それにより、体重計より細かな健康管理を行うことが出来ます。
▼体重計のおすすめ人気ランキングをチェック！
体組成が計測できる仕組み
高性能な体組成計。どのような仕組みで体組成の各項目は計測できるのでしょうか？そもそも体組成計は計測時に体に微弱な電気を流して体内の電気抵抗値を計測しています。そして計測した抵抗値とあらかじめ入力した身長や年齢、性別といった基本情報ををもとに、脂肪や筋肉率などの体組成を推定しています。この分析方法は、生体電気インピーダンス法と呼ばれています。現在では、リアクタンステクノロジーやマルチ周波数測定などといった、さらに高精度な分析方法を用いた計測ができる製品も販売されています。
体組成計の失敗しない選び方
体組成計を購入する前に、用途に合った「種類」や「計測項目」をチェックすることが大切ですが、「メモリ」や「登録人数」などをおさえておくのも、よりよい商品選びのポイント。ここでは、体組成計の失敗しない選び方について解説します。スマホ連動モデルや人気メーカーについても触れているので、ぜひ参考までにご覧ください。
種類｜両足タイプと両手両足タイプの2つ
体組成計には、両足タイプと両手両足タイプの2種類があります。手軽さを重視するなら両足タイプ、精密さにこだわるなら両手両足タイプがおすすめです。以下では、各タイプのメリットなどを解説しているので、ご自身の目的に合いそうなものを選んでみてください。
手軽に測定したいならコンパクトな「両足タイプ」
出典：Amazon
両足で測定するタイプは本体がコンパクト。そのため、収納も簡単で脱衣所などのちょっとしたスペースにしまうことができます。また、コンパクトながら高性能のものもあり、本格的な測定が可能なモデルもあります。
細かく測定したいなら本格的な「両手両足タイプ」
出典：Amazon
両手両足タイプは体水分率の変化の影響を受けにくいため、毎日同じ時間帯に測らなくても推移が正確に分かります。また、腕や脚、体幹など部位ごとの測定が可能なものもあります。多機能なものが多く細かな数値をだしてくれるので、本格的に健康管理をしたい人におすすめなタイプです。
計測項目｜達成したい目的に合わせて選ぶのがおすすめ
体組成計を選ぶ際には、達成したい目的に合った、計測項目があるかどうかを確認しておきましょう。体組成計を使う方の中には、ダイエットや筋トレ、健康管理といった目的があるかと思います。例えば、ダイエット目的であれば基礎代謝やBMIの計測がメインとなるでしょう。また筋トレ目的であれば筋肉量を測れるものがおすすめです。以下ではそれぞれの計測項目について詳しく解説していきます。
ダイエット
体組成計を購入する目的がダイエットの場合、基礎代謝、BMIが測れるものがおすすめです。特に体重を50g単位で細かく測れるモデルは、ダイエットのモチベーションを維持したい方に最適です。
筋トレ
筋肥大目的のトレーニングを行っている人には、筋肉量を測定できるものが人気です。特にプロのスポーツ選手も使うアスリートモデルの体組成計は、一般成人に比べ、筋肉量も多く、骨格も太い人向けに設定がされているため、運動量が多い方にとって、より精度の高い測定ができます。目安としては、1週間に12時間以上のトレーニングを行っている方や筋肉量が多くなるようなトレーニングを日常的に行っている方はアスリートモデルの使用が最適です。
健康管理
健康管理が目的の人には、エントリーモデルの体組成計がおすすめ。体組成計は、体重計よりも機能が多いものが多く、エントリーモデルでも体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量といった十分な機能があるものが多いです。エントリーモデルは価格が抑えられるということもあるので、特にコストパフォーマンスを重視する人は参考にしてみてくださいね。
メモリ｜50g単位の計測で細かな変化に気付ける
50g単位で表示されるものを選ぶと、ちょっとした体の変化に気付きやすくなります。食べ過ぎたり、逆に少し痩せた時でも、変化が数字に表れるので、ダイエットのモチベーション維持にも役立ちそうですよね。数値を毎日チェックすることで健康管理もできます。
アプリ｜スマホと連携！気軽に体重管理
出典：Amazon
計測時にデータの管理が手間だという方には、スマホやタイブレットのアプリと連動できるタイプがおすすめです。Wi-FiやBluetoothでデータ通信ができるので、簡単に体重管理ができます。また、グラフで変化が見ることができるためわかりやすく、ダイエットやジムでの筋トレなどのモチベーションアップにも繋がります。
▼スマホ対応の体組成計を紹介
スマホ対応の体組成計を紹介しています！気になる方はぜひチェックしてみましょう。
メーカー｜計測器メーカーや電機メーカーが人気
体組成計はタニタなどの計測器メーカーやパナソニック、オムロンなどの電気製品メーカーから販売されています。計測器メーカーの商品の中には部位別で測定できるものがあり、より測定に特化した機能が充実していると言えます。電機メーカーはスマホ連動やデータ送信の速さなどの機能性が大きな強みです。メーカーによって特色があるので、自身の用途と合う製品を選びましょう。
▼パナソニックの体重計・体組成計
▼オムロンの体重計・体組成計
登録人数｜家族で使う場合は、個人データを複数登録できるものを
体重や身長などを登録しておくと、体脂肪や骨、筋肉の状態をはかってくれます。商品によってデータ登録人数の上限が違うので注意が必要です。4人までのものや無制限のものなど幅広くあります。登録人数が多めのものを選ぶと、利用人数が増えても安心です。
価格｜機能と値段のバランスが取れたものが◎
様々なメーカーから出ている体組成計は値段の幅が数千円～数万円までと広いです。安い、高いだけでは判断できないこともあります。購入する前に体組成計を使って何を知りたいかを明確にして、必要な機能を搭載しているモデルの中からコストパフォーマンスの良いものを選びましょう。
体組成計のおすすめ人気ランキング17選
ここからは、体組成計のおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介します。部位別に測定できるタニタ・オムロンの人気モデルにも注目。ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にあるサイズや登録人数の数値なども確認して、使用目的に合った商品を探し出してください。
17位
型番：WBS04-BLACK-ALL-JP
Nokia Body Cardio
参考価格：
9,980
円
出典1：Amazon
Bluetooth対応でスマホとデータ連動
Nokiaから販売されている体組成計はワイヤレスでHealth Mateアプリと連動し、最大8人のデータが登録が可能です。心拍数が測れたり、ベビーモード機能があったりとこれ一つで色んな使い方ができます。デザインがスタイリッシュで超薄型。フローリングだけでなくカーペットの上でも使えます。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | ー |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | ー |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 8人 |
| iPhone | 〇 |
| Android | 〇 |
16位
multifun 体組成計
参考価格：
2,680
円
出典1：Amazon
14種類のデータ測定可能、登録人数制限なし！
高精度センサーが搭載されているので、乗るだけで自動で測定。14種類にも及ぶデータを測定でき、Google fit、Apple health、Fitbitなどアプリと連動することで簡単にデータを管理することが出来ます。登録人数に制限がないので大人数でも使用が可能です。
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| サイズ（cm） | 260×260×25mm |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | ー |
| 最大計量（kg） | 180kg |
| 登録人数 | ー |
| iPhone | 〇 |
| Android | 〇 |
15位
型番：301SI
ソフトバンク スマート体組成計
参考価格：
2,470
円
出典1：Amazon
3G搭載のスマート体組成計
ソフトバンクから販売されている体組成計です。3G通信を搭載しているので、スマートフォンやPCとの接続が簡単。またソフトバンクが提供している。ソフトバンクヘルスケアの機能も使用可能。また、自動認識機能も付いているので乗るだけで測定してくれます。
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| サイズ（cm） | 幅290×奥行き220×厚さ27.3mm |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | ー |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
14位
FiNC オリジナル体組成計
参考価格：
3,480
円
出典1：Amazon
FiNCアプリ連携！AIが健康管理をサポート
FiNCアプリと連携して使う体組成計です。設定から記録まで簡単にできて、記録されたデータをもとにアプリに搭載されたAIが健康管理をサポートしくれます。何人でも登録できるため家族で使うのにもぴったり。コンパクトで収納もしやすいです。
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| サイズ（cm） | 280×230×24.9mm |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | ー |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | ー |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
13位
型番：HCS-FS01XBU
エレコム エクリア 体重・体組成計
参考価格：
4,673
円
出典1：Amazon
筑波大学とエレコムが共同で開発した体組成計
エレコムと筑波大学が共同研究し、開発したエクリア体組成計。内臓脂肪レベルをより高い精度で測ることが出来ます。体重も50g単位で計測できます。自動認識機能も搭載されており、乗るだけで登録者を判別してくれるので便利です。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 303×283×23mm |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 50 |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | ー |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
12位
型番：HCF-355(W)
山善(YAMAZEN) 体重体組成計
参考価格：
4,467
円
出典1：Amazon
8つの機能が搭載された多機能体組成計
山善から販売されている体組成計は8つの機能を搭載。乗るだけで自動で測定してくれるので、手間がかかりません。前回の測定値を記録してくれるメモリー機能が便利で、液晶の数字が大きくて見やすいです。厚さ25mmの薄型設計なので収納場所を選びません。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 厚さ25mm |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 50 |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
11位
型番：RD-800-BK
TANITA（タニタ） インナースキャンデュアル
参考価格：
45,600
円
部位別に計測可能！スマホ連動で簡単にデータ管理
タニタが培ってきた技術を集約した体組成計。高周波と低周波を使い体を計測し、細胞レベルの分析ができ、測定項目は26項目にも及びます。体脂肪や筋肉量、筋肉スコアは全身だけでなく、5つの部位ごとの計測が可能。細かい健康管理がしたい方にはもちろん、トレーニング中の方にもおすすめです。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 32×34.8×高さ5.7 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 50 |
| 最大計量（kg） | 200 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
10位
型番：AMB005329_JP
ACEVIVI スマートスケール
参考価格：
2,699
円
簡単操作で毎日続けられる！
体重・体脂肪率・BMI・内臓脂肪量・内臓脂肪量など、健康管理に必要な8つの項目に特化した体組成計です。登録人数に制限がないので、ご家族や友人と楽しく健康管理ができます。スイッチを押す必要がなく、乗り降りするだけで完了。アプリと連携しておくと、どこからでもチェックできます。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 32×31.6×4.4 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 180 |
| 登録人数 | 無制限 |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
9位
型番：EW-FA13-VP
パナソニック 体重・体組成計
参考価格：
4,580
円
コンパクトでかわいい体組成計
乗るだけで自動で電源が入る便利な体組成計。減量する目標を設定しておくと、カウントダウンで通知してくれます。過去の体重との比較もできるので、ダイエットのモチベーションが上がりやすくなります。省スペースなので片付ける場所を選ばず、使いたいときにサッと取り出せるのも嬉しいポイント。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 25×22×2.6 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 136 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | × |
| Android | ー |
8位
型番：HBF-212
OMRON（オムロン） カラダスキャン
参考価格：
3,020
円
充実機能のA4サイズ体組成計
A4サイズのフラット設計で収納しやすいコンパクトサイズ。狭い隙間にも収納可能です。裏面にはゴムが付いていて、床を傷つける心配もありません。体脂肪や内臓脂肪、BMIもチェックできるので、手軽に健康管理が可能。シンプルで使いやすい体組成計を探している方におすすめです。
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| サイズ（cm） | 28.5×21×2.8 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 135 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
7位
型番： BC-314 BR
TANITA（タニタ） 体組成計 自動認識機能付き
参考価格：
5,282
円
約8秒で素早く測定できる
ボタン操作不要で乗るだけで判別してくれる「乗るピタ機能」を搭載しています。立てかけ収納で生じる誤差も自動で補正してくれるので、取り出してすぐに計測可能。また、肥満判定は6歳から可能なので、お子さまの健康管理をしたい方にもおすすめです。
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| サイズ（cm） | 35.6×26.4×4.2 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 50 |
| 最大計量（kg） | 150 |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
6位
型番：HBF-375
オムロン 体重体組成計 カラダスキャン
参考価格：
7,816
円
出典1：Amazon
同年齢比較機能でモチベーションアップ！
1日前、7日前、30日前、60日前、90日前のデータと最新データの比較をグラフ化して表示してくれるので推移がわかりやすいです。同年齢比較機能では、部位ごとの皮下脂肪率や骨格筋率を同じ年齢、BMIの人の平均値と比べることができます。見やすいカラダチャートは5段階になっており、体の変化が一目でわかるようになっています。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 30.4×5.4×32.9 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | ー |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 4人+ゲスト |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
5位
型番：700JP-0006
1Byone Products Japan スマートスケール
参考価格：
3,500
円
赤ちゃんから大人まで対応可能
体重以外にも基礎代謝量や内臓脂肪レベルなど、さまざまな項目のデータをチェックできます。健康管理にも、ダイエットにもおすすめ。また、ベビーモード付きで赤ちゃんの体重も測ることができるので、1台あると便利。スマートフォンで専用アプリを取得すると、いつでも手軽にデータ履歴をチェック可能です。
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3,500
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| サイズ（cm） | 30×30×2.8 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 制限なし |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
4位
型番：mistart
Hanmir 高精度スマートスケール
参考価格：
2,780
円
スマホ連携可能なコンパクトタイプ
薄型で高級感のあるデザインの体組成計です。表面は強化ガラスで出来ているので、お手入れも楽々。ボタンを押さなくても、体重計に乗るだけで自動で電源がつくのも嬉しいポイントです。スマートフォンとの連携で、自動でデータの管理が可能。登録人数も10人と多いので、ご家族みんなの管理ができます。
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| サイズ（cm） | 32.6×30.9×4.5 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 180 |
| 登録人数 | 10人 |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
3位
型番：BC-705N-WH
TANITA（タニタ） 体重 体組成計
参考価格：
3,680
円
大型文字で画面が見やすい！アスリートモード搭載
乗って降りるだけで計測可能、気軽に使える体組成計です。立ったままでも数字が見やすい大型表示でわざわざしゃがむ必要がないのも嬉しいですね。普段からトレーニングされている方向けに、アスリートモードも搭載されており、様々なニーズに対応しています。
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4,280円
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| サイズ（cm） | 27.8×28.5×3.6 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 150 |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
2位
型番：BC-754
TANITA（タニタ） 体重 体組成計
参考価格：
2,980
円
シンプル設計で簡単操作を追求
機能やデザインをシンプルにし、使いやすさを重視した商品です。機能が多すぎると使いきれない、分かりづらいという方におすすめ。文字は大きめ表示で立ったままでも見やすく、ボタンを押す必要もないのでしゃがまなくても使用できます。データを登録しておくと、ボタンを押さなくても認識してくれるので便利です。
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円
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円
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2023年9月25日 08:46時点
rakuten.co.jp: 2023年9月5日 08:45時点
shopping.yahoo.co.jp: 2023年9月23日 00:57時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 28.4×28.4×3.9 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 150 |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
1位
型番：HBF-214-PK
OMRON（オムロン） カラダスキャン
参考価格：
3,430
円
コンパクトながらも機能充実
厚さが2.8cmの薄型で狭い隙間にもサッと収納できます。カラー展開豊富で、ガラス天板がスタイリッシュでデザインにこだわりたい方におすすめのおしゃれな見た目です。体脂肪のほかBMIや骨格筋率、内臓脂肪の計測も可能な本格派。楽しみながら健康管理したい方におすすめです。
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3,430
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3,465
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2023年9月25日 08:46時点
rakuten.co.jp: 2023年9月5日 08:45時点
shopping.yahoo.co.jp: 2023年9月23日 00:57時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ（cm） | 28×28×2.8 |
|---|---|
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 135 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | カラダスキャン | 体重 体組成計 | 体重 体組成計 | 高精度スマートスケール | スマートスケール | 体重体組成計 カラダスキャン | 体組成計 自動認識機能付き | カラダスキャン | 体重・体組成計 | スマートスケール | インナースキャンデュアル | 体重体組成計 | エクリア 体重・体組成計 | オリジナル体組成計 | スマート体組成計 | 体組成計 | Body Cardio |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
OMRON（オムロン）
|
2位
TANITA（タニタ）
|
3位
TANITA（タニタ）
|
4位
Hanmir
|
5位
1Byone Products Japan
|
6位
オムロン
|
7位
TANITA（タニタ）
|
8位
OMRON（オムロン）
|
9位
パナソニック
|
10位
ACEVIVI
|
11位
TANITA（タニタ）
|
12位
山善(YAMAZEN)
|
13位
エレコム
|
14位
FiNC
|
15位
ソフトバンク
|
16位
multifun
|
17位
Nokia
|
| 最安価格 |
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2,970 円 (税込) |
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2,699 円 (税込) |
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27,499 円 (税込) |
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3,393 円 (税込) |
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2,470 円 (税込) |
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2,680 円 (税込) |
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9,980 円 (税込) |
| 特徴 | コンパクトながらも機能充実 | シンプル設計で簡単操作を追求 | 大型文字で画面が見やすい！アスリートモード搭載 | スマホ連携可能なコンパクトタイプ | 赤ちゃんから大人まで対応可能 | 同年齢比較機能でモチベーションアップ！ | 約8秒で素早く測定できる | 充実機能のA4サイズ体組成計 | コンパクトでかわいい体組成計 | 簡単操作で毎日続けられる！ | 部位別に計測可能！スマホ連動で簡単にデータ管理 | 8つの機能が搭載された多機能体組成計 | 筑波大学とエレコムが共同で開発した体組成計 | FiNCアプリ連携！AIが健康管理をサポート | 3G搭載のスマート体組成計 | 14種類のデータ測定可能、登録人数制限なし！ | Bluetooth対応でスマホとデータ連動 |
| サイズ（cm） | 28×28×2.8 | 28.4×28.4×3.9 | 27.8×28.5×3.6 | 32.6×30.9×4.5 | 30×30×2.8 | 30.4×5.4×32.9 | 35.6×26.4×4.2 | 28.5×21×2.8 | 25×22×2.6 | 32×31.6×4.4 | 32×34.8×高さ5.7 | 厚さ25mm | 303×283×23mm | 280×230×24.9mm | 幅290×奥行き220×厚さ27.3mm | 260×260×25mm | |
| 100kgまでの単位（g） | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 50 | 100 | 100 | 100 | 50 | 50 | 50 | |||||
| 最大計量（kg） | 135 | 150 | 150 | 180 | 150 | 135 | 136 | 180 | 200 | 180kg | |||||||
| 登録人数 | 4人 | 5人 | 5人 | 10人 | 制限なし | 4人+ゲスト | 5人 | 4人 | 4人 | 無制限 | 4人 | 5人 | 4人 | 8人 | |||
| iPhone | ○ | ○ | × | ○ | ○ | 〇 | 〇 | ||||||||||
| Android | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
Q&A｜体組成計の各項目を解説！
「Body Mass Index」を省略したもので、体の大きさの国際基準としてWHOが提唱している数値です。体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で算出することができ、BMI・18.5以上～25未満が基準範囲とされています。
Q1. BMIってなに？
「Body Mass Index」を省略したもので、体の大きさの国際基準としてWHOが提唱している数値です。体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で算出することができ、BMI・18.5以上～25未満が基準範囲とされています。
Q2. 体脂肪率ってなに？
体の内側に蓄積されている脂肪のことを体脂肪といい、その体脂肪が体全体を占めている割合を体脂肪率といいます。体脂肪率（%）＝体脂肪量（kg）÷体重（kg）×100で算出することができます。
Q3. 内臓脂肪ってなに？
内臓脂肪とは腹筋の内側にある内臓まわりについた脂肪のことで、過剰な場合はメタボリックシンドローム（メタボ）のように、生活習慣病を引き起こすリスクを高めてしまいます。
▼体重管理法もチェック
![体組成計の数値を使って上手に体重管理！ [運動と健康] All About](https://imgcp.aacdn.jp/img-a/200/auto/contents-commerce/form/article/2021/07/15/60ef9264df21f.jpg)
その他の体重計・体組成計のおすすめ商品
最後にコンパクトに特化した体重計と体組成計をご紹介します。シンプルな設計のものからコンパクトでも、高性能なものもありますのでぜひチェックしてみてください。
▼コンパクトな体重計・体組成計
▼タニタの体重計
終わりに
今回、体組成計の選び方とおすすめ商品の人気ランキングをご紹介していきました。商品によって、どこに力を入れているかなどのポイントがわかりましたね。どのような目的に使用するのかが決まると、商品も選びやすくなります。それぞれの特徴と照らし合わせて、使いやすい体組成計を見つけてくださいね。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
公開日：2019年04月02日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
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