まずは、体組成計を購入するときにチェックしたいポイントをおさえていきましょう。1つずつチェックしていくと、自分にあった商品がわかりやすくなります。
体組成計とは、体重のほか、骨や筋肉、脂肪などの状態を推定し表示してくれるものです。ダイエットやトレーニング中の方にはもちろん、スポーツをする方や毎日の健康管理にも便利です。欲しいけれど商品数が多くて、どれが自分に合うのかわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は、体組成計のおすすめ人気ランキングと選び方をご紹介していきます。ぜひチェックしてくださいね。
失敗しない！これだけチェック！
種類｜コンパクトな両足タイプと本格的な両手両足タイプ
体組成計の種類はふたつ。両足だけで測定するものと、両手で電極の付いたグリップを握りさらに両足も電極に乗せて測定するものがあります。両手両足で測るものは、日中の体水分の変化の影響を受けにくいメリットがあります。また、腕や脚、体幹など部位ごとの測定が可能なものもあります。両足タイプはなんといっても本体がコンパクトなのが魅力で、サッと取り出して気軽に測定ができます。
メモリ｜50g単位の計測で細かな変化に気付ける
50g単位が可能なものを選ぶと、ちょっとした体の変化に気付きやすくなります。食べ過ぎたり、逆に少し痩せたりしたときでも、変化が数字に表れるので、ダイエットのモチベーション維持にも役立ちそうですよね。ちょっとした変化も見逃さないので、毎日チェックすることで健康管理もできます。
機能｜測定項目が多いもので自分の体の状態を可視化しよう
体脂肪とは別に、内臓脂肪、皮下脂肪が測れるものや、基礎代謝量などが測れるものもあります。計測できる項目が多いほど、自分の体を細かく知ることができるのでおすすめです。どこを改善していけば良いのかがわかりやすくなるので、健康維持もトレーニングも目標を持って行うことができます。
筋肉量｜ダイエットやトレーニング目的の方に
筋肉量は筋トレやスポーツをやる人にとってとても気になるポイントです。同じ1kgでも、筋肉と脂肪では違いますよね。いろいろな体の部位を計測できるものもありますので、どこが筋肉不足かわかるようになっています。効率よくトレーニング、ダイエットしたい方にはおすすめの機能です。
登録人数｜ご家族で使う場合は、個人データを複数登録できるものを
体重や身長などを登録しておくと、体脂肪や骨、筋肉の状態をはかってくれます。データの登録人数は商品によって上限が違うので注意が必要です。4人までのものや無制限のものなど幅広くありますが、登録人数が少ないと、人数分のデータが登録できないことも。登録人数が多めのものを選ぶと、利用人数が増えても安心です。
アプリ｜スマホとの連携で、気軽に体重管理が可能に
測るのは簡単でいいけれど、データの管理が面倒くさいという方には、スマホやアプリで連動できるタイプがおすすめです。WiFiやBluetoothでデータ通信ができるので、手間なく体重管理ができます。また、グラフやデータで変化が見ることもでるため、わかりやすいのでダイエットのモチベーションアップにも繋がります。
価格｜機能とコスパのバランスの取れたものが◎
様々なメーカーから出ている体組成計、価格も数千円～数万円まで幅広いです。高性能とコスパを両立したものもあれば、多くの機能が付いたハイエンドモデルなど、安い、高いだけでは判断できないこともあります。購入する前に体組成計を使って何を知りたいかなどを明確にして、必要な機能を搭載しているものの中からコストパフォーマンスのバランスの良いものを選びましょう。
体組成計の人気ランキング
それでは、体組成計のおすすめ人気ランキングを発表していきます。先ほどご紹介したチェックポイントと合わせて、用途に合った商品を見つけてくださいね。
11位
型番：RD-800-BK
TANITA（タニタ）インナースキャンデュアル
部位別に計測、スマホ連動可能
タニタが培ってきた技術を集約した体組成計。高周波と低周波を使い体を計測し、細胞レベルの分析が可能に。項目はなんと26項目にも及びます。体脂肪や筋肉量、筋肉スコアは全身だけでなく、5つの部位ごとの計測が可能です。細かな健康管理がしたい方にはもちろん、トレーニング中の方にもおすすめです。
| サイズ（cm） | 32×34.8×高さ5.7 |
| 100kgまでの単位（g） | 50 |
| 最大計量（kg） | 200 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
10位
型番：AMB005329_JP
ACEVIVIスマートスケール
簡単な操作性で毎日続ける
体重・体脂肪率・BMI・内臓脂肪量・内臓脂肪量など、健康管理に必要な8つの項目に特化した体組成計です。ダイエットや健康管理が目的の方におすすめです。登録人数に制限がないので、ご家族や友人と楽しく健康管理ができます。スイッチを押す必要がなく、乗り降りするだけで完了。アプリと連携しておくと、どこからでもチェックできます。
| サイズ（cm） | 32×31.6×4.4 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 180 |
| 登録人数 | 無制限 |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
9位
型番：EW-FA13-VP
パナソニック体重・体組成計
コンパクトでかわいい体組成計
乗るだけで自動で電源が入るので、面倒な作業はいりません。減量する目標を設定しておくと、カウントダウンで知らせしてくれます。過去の体重との比較もできるので、ダイエットのモチベーションが上がりやすくなります。省スペースなので片付ける場所を選ばず、使いたいときにサッと取り出せるのも嬉しいポイント。
| サイズ（cm） | 25×22×2.6 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 136 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | × |
| Android | ー |
8位
型番：HBF-212
OMRON（オムロン）カラダスキャン
充実機能のA4サイズ体組成計
A4サイズのフラット設計で収納しやすいコンパクトサイズ。狭い隙間にも収納可能です。裏面にはゴムが付いていて、床を傷つける心配もありません。体脂肪や内臓脂肪、BMIもチェックできるので、手軽に健康管理ができます。シンプルで使いやすい体組成計を探している方におすすめです。
| サイズ（cm） | 28.5×21×2.8 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 135 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
7位
型番： BC-314 BR
TANITA（タニタ）体組成計 自動認識機能付き
約8秒で完了の高精度
ボタン操作不要で乗るとピタリと当てる「乗るピタ機能」を搭載。立てかけ収納で生じる誤差も自動で補正してくれるので、取り出してすぐに計測可能。面倒なボタン操作がいらないのは嬉しいですね。また、肥満判定は6歳から可能なので、お子さまの健康管理にも使うことができます。
| サイズ（cm） | 35.6×26.4×4.2 |
| 100kgまでの単位（g） | 50 |
| 最大計量（kg） | 150 |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
6位
型番：HBF-375
オムロン体重体組成計 カラダスキャン
出典1：Amazon
同年齢比較機能でモチベーションアップ！
1日前、7日前、30日前、60日前、90日前のデータと最新データの比較をグラフ化して表示してくれるので自分のがんばりを可視化できます。同年齢比較機能では、部位ごとの皮下脂肪率や骨格筋率を同じ年齢、BMIの人の平均値と比べることが可能です。見やすいカラダチャートは5段階になっており、体の変化が一目でわかるようになっています。
| サイズ（cm） | 30.4×5.4×32.9 |
| 100kgまでの単位（g） | ー |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 4人+ゲスト |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
5位
型番：700JP-0006
1Byone Products Japanスマートスケール
赤ちゃんから大人まで対応可能
体重以外にも基礎代謝量や内臓脂肪レベルなど、さまざまな項目のデータをチェックできます。健康管理にも、ダイエットにもおすすめ。また、ベビーモード付きで赤ちゃんの体重も測ることができるので、1台あると大活躍してくれます。スマートフォンで専用アプリを取得すると、いつでも手軽にデータ履歴をチェック可能です。
| サイズ（cm） | 30×30×2.8 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | ー |
| 登録人数 | 制限なし |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
4位
型番：mistart
Hanmir 高精度スマートスケール
スマホ連携可能なコンパクトタイプ
薄型で高級感のあるデザインの体組成計です。表面は強化ガラスでできているので、お手入れも楽々。ボタンを押さなくても、体重計に乗るだけで自動で電源がつくのも嬉しいポイントです。スマートフォンとの連携で、データの管理が自動でできます。登録人数も10人と多いので、ご家族みんなの管理ができますね。
| サイズ（cm） | 32.6×30.9×4.5 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 180 |
| 登録人数 | 10人 |
| iPhone | ○ |
| Android | 〇 |
3位
型番：BC-705N-WH
TANITA（タニタ）体重 体組成計
大型文字で画面が見やすい
乗って降りるだけで計測可能な手軽さ、わざわざしゃがむ必要がないのがポイント。立ったままでも数字が見やすい大型表示なのも嬉しいですよね。普段からトレーニングされている方向けに、アスリートモードも搭載されており、幅広いニーズに対応しています。また、高品質なタニタ製なのも安心です。
| サイズ（cm） | 27.8×28.5×3.6 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 150 |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
2位
型番：BC-754
TANITA（タニタ）体重 体組成計
シンプル設計で簡単操作を追求
機能やデザインをシンプルにし、使いやすさを重視した商品です。機能が多すぎると使いきれない、分かりづらいという方に。文字は大きめ表示で立ったままでも見やすく、ボタンを押す必要もないのでしゃがまなくても使用可能。データを登録しておくと、ボタンを押さなくても認識してくれるので便利です。
| サイズ（cm） | 28.4×28.4×3.9 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 150 |
| 登録人数 | 5人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
1位
型番：HBF-214-PK
OMRON（オムロン）カラダスキャン
コンパクトながらも機能充実
暑さが2.8cmととても薄く、狭い隙間にもサッと収納できます。カラーも豊富で、ガラス天板がスタイリッシュなイメージ。薄型で収納スペースに困らず、さらに見た目もおしゃれなのもポイントに。体脂肪のほかBMIや骨格筋率、内臓脂肪の計測も可能な本格派。楽しみながら健康管理したい方におすすめです。
| サイズ（cm） | 28×28×2.8 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 |
| 最大計量（kg） | 135 |
| 登録人数 | 4人 |
| iPhone | ー |
| Android | ー |
商品比較表
| 商品画像 |
1位
OMRON（オムロン）
|
2位
TANITA（タニタ）
|
3位
TANITA（タニタ）
|
4位
Hanmir
|
5位
1Byone Products Japan
|
6位
オムロン
|
7位
TANITA（タニタ）
|
8位
OMRON（オムロン）
|
9位
パナソニック
|
10位
ACEVIVI
|
11位
TANITA（タニタ）
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | カラダスキャン | 体重 体組成計 | 体重 体組成計 | 高精度スマートスケール | スマートスケール | 体重体組成計 カラダスキャン | 体組成計 自動認識機能付き | カラダスキャン | 体重・体組成計 | スマートスケール | インナースキャンデュアル |
| 特徴 | コンパクトながらも機能充実 | シンプル設計で簡単操作を追求 | 大型文字で画面が見やすい | スマホ連携可能なコンパクトタイプ | 赤ちゃんから大人まで対応可能 | 同年齢比較機能でモチベーションアップ！ | 約8秒で完了の高精度 | 充実機能のA4サイズ体組成計 | コンパクトでかわいい体組成計 | 簡単な操作性で毎日続ける | 部位別に計測、スマホ連動可能 |
| サイズ（cm） | 28×28×2.8 | 28.4×28.4×3.9 | 27.8×28.5×3.6 | 32.6×30.9×4.5 | 30×30×2.8 | 30.4×5.4×32.9 | 35.6×26.4×4.2 | 28.5×21×2.8 | 25×22×2.6 | 32×31.6×4.4 | 32×34.8×高さ5.7 |
| 100kgまでの単位（g） | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | ー | 50 | 100 | 100 | 100 | 50 |
| 最大計量（kg） | 135 | 150 | 150 | 180 | ー | ー | 150 | 135 | 136 | 180 | 200 |
| 登録人数 | 4人 | 5人 | 5人 | 10人 | 制限なし | 4人+ゲスト | 5人 | 4人 | 4人 | 無制限 | 4人 |
| iPhone | ー | ー | ー | ○ | ○ | ー | ー | ー | × | ○ | ○ |
| Android | ー | ー | ー | 〇 | 〇 | ー | ー | ー | ー | 〇 | 〇 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
今回、体組成計のおすすめ人気ランキングと選び方をご紹介していきました。商品によって、どこに力を入れているかなどのポイントがわかりましたね。どういった目的に使用するのかが決まると、商品も選びやすくなります。それぞれの特徴と照らし合わせて、お気に入りの体組成計を見つけてくださいね。
初回公開日：2019年04月02日