着圧レギンスなどの加圧アイテムは、むくみがちな太腿やふくらはぎ、たるみの気になる腰回りやヒップなどをすっきり引き締め、レッグラインを美しく見せてくれるアイテムです。ここでは、着圧レギンスの選び方に加え、おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。着圧ソックスや着圧タイツの人気商品も併せてチェックしてみましょう。
着圧レギンスとは?その効果と特徴をチェック!

着圧レギンスの種類は?
・着圧ソックス

・着圧タイツ

・ハイウエストタイプ
着圧レギンスの選び方
着圧力(強力さ)|適度な締め付けで、履き心地の良いものを

着用する時間帯によって、着圧力を変えるのが理想
機能性|着用するシーンや目的に合わせて
・消臭、抗菌

・UV対策
・裏起毛

・骨盤サポート

デニール|夏場には低め(薄め)、冬場には高め(厚め)が◎

色味|着用するボトムスやコーディネートに合うように

口コミ|使用感や体験談など、具体的なものを参考に
着圧レギンスのおすすめ人気ランキン12選
ドクターショール
寝ながらメディキュット スーパークール
冷感機能で、夏場での着用に最適
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 |
機能性 | 冷感性、吸水速乾性、抗菌防臭 |
色 | アイスブルー |
メディキュット
フワッとキュッと パジャマ レギンス
履き心地抜群で、初心者におすすめ
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 太もも:11、 ふくらはぎ:16、足首:21 |
機能性 | ー |
色 | ネイビーグレー |
イージースリム
履くだけイージースリムレッグ
段階的な圧力設計で脚を綺麗に
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
グンゼ
着圧レギンス RIZAP 5分丈
腰から膝上までのサイズで、気軽に履ける
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
マジカルスレンダー
加圧スパッツ
フィット感抜群で、美しいレッグラインに
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | 消臭 |
色 | ブラック |
ドクターショール
寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ
自信の持てる美しいヒップラインに
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:17、太腿11 |
機能性 | 抗菌防臭加工 |
色 | ブラック |
グンゼ
RIZAP はいて歩いてカロリー消費アップ ハイウエスト10分丈
ハイウエストで、下半身をとことん美しく
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
ピップ
スリムウォーク ビューアクティ 燃焼シェイプレギンス スポーツ用
運動時の筋肉の動きをサポート
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 |
機能性 | UVカット、吸汗速乾、消臭 |
色 | ブラック |
ドクターショール
おうちでメディキュット 着圧スパッツ 一般医療機器
脚全体のむくみを徹底的にケア
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:24、ふくらはぎ:16、太腿13 |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
スリムバーレスク
着圧レギンス
下半身の太さやむくみでお悩みの方に
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | 骨盤サポート |
色 | ブラック |
ドクターショール
寝ながら メディキュット 骨盤サポート 着圧レギンス
下半身の歪みに徹底的にアプローチ
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 |
機能性 | 骨盤サポート、抗菌防臭加工 |
色 | ブラック |
着圧レギンスの商品比較表
商品画像 |
1位
ドクターショール
|
2位
スリムバーレスク
|
3位
ドクターショール
|
4位
ピップ
|
5位
グンゼ
|
6位
ドクターショール
|
7位
マジカルスレンダー
|
8位
グンゼ
|
9位
イージースリム
|
10位
メディキュット
|
11位
ドクターショール
|
12位
VIONAS
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品名 | 寝ながら メディキュット 骨盤サポート 着圧レギンス | 着圧レギンス | おうちでメディキュット 着圧スパッツ 一般医療機器 | スリムウォーク ビューアクティ 燃焼シェイプレギンス スポーツ用 | RIZAP はいて歩いてカロリー消費アップ ハイウエスト10分丈 | 寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ | 加圧スパッツ | 着圧レギンス RIZAP 5分丈 | 履くだけイージースリムレッグ | フワッとキュッと パジャマ レギンス | 寝ながらメディキュット スーパークール | URUASHI |
特徴 | 下半身の歪みに徹底的にアプローチ | 下半身の太さやむくみでお悩みの方に | 脚全体のむくみを徹底的にケア | 運動時の筋肉の動きをサポート | ハイウエストで、下半身をとことん美しく | 自信の持てる美しいヒップラインに | フィット感抜群で、美しいレッグラインに | 腰から膝上までのサイズで、気軽に履ける | 段階的な圧力設計で脚を綺麗に | 履き心地抜群で、初心者におすすめ | 冷感機能で、夏場での着用に最適 | 足首からウエストまでしっかりサポート |
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 | ー | 足首:24、ふくらはぎ:16、太腿13 | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 | ー | 足首:21、ふくらはぎ:17、太腿11 | ー | ー | ー | 太もも:11、 ふくらはぎ:16、足首:21 | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 | ー |
機能性 | 骨盤サポート、抗菌防臭加工 | 骨盤サポート | ー | UVカット、吸汗速乾、消臭 | ー | 抗菌防臭加工 | 消臭 | ー | ー | ー | 冷感性、吸水速乾性、抗菌防臭 | ー |
色 | ブラック | ブラック | ブラック | ブラック | ブラック | ブラック | ブラック | ブラック | ブラック | ネイビーグレー | アイスブルー | ブラック |
商品リンク |
2,640 円 (税込) 2,918 円 (税込) 2,842 円 (税込) 2,890 円 (税込) |
3,268 円 (税込) 4,378 円 (税込) 5,040 円 (税込) |
2,607 円 (税込) 2,527 円 (税込) 2,669 円 (税込) |
1,710 円 (税込) 1,788 円 (税込) 1,730 円 (税込) 1,787 円 (税込) |
1,590 円 (税込) 1,697 円 (税込) 1,704 円 (税込) 1,787 円 (税込) |
1,100 円 (税込) 2,991 円 (税込) 2,620 円 (税込) 2,890 円 (税込) 3,905 円 (税込) |
2,980 円 (税込) 2,980 円 (税込) 2,980 円 (税込) |
1,430 円 (税込) 1,206 円 (税込) 1,350 円 (税込) 1,430 円 (税込) |
4,378 円 (税込) |
3,275 円 (税込) 3,944 円 (税込) 3,940 円 (税込) 4,378 円 (税込) |
1,500 円 (税込) 2,179 円 (税込) 2,107 円 (税込) |
4,367 円 (税込) |
着圧ソックスのおすすめ人気ランキング11選
ピップ
スリムウォーク ふわモコ美脚プレミアム
脚全体を温めながら美脚ケア
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 |
機能性 | ー |
色 | ピンク |
ドクターショール
寝ながらメディキュット フルレッグ EX
27hPaの高圧力で、よりきれいなレッグラインに
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:27、ふくらはぎ:18、太腿14・11 |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
Qsoku
極着圧ソックス ニーハイオープントゥ
強めの圧力設定で、本格アプローチ
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:34、ふくらはぎ:26、太腿:15 |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
BSMONLAN
着圧ソックス
バリエーション豊富で、オールシーズン対応
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | 抗菌消臭、吸放湿性、通気性 |
色 | ブラック |
dacco
ホットキュット マタニティ着圧ソックス
産前産後の脚のケアに
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:15 |
機能性 | ー |
色 | ベージュ |
アルケア
アンシルク
日本人体型に合わせやすく、適度な圧力も◎
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:27 |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
ピップ
スリムウォーク 足指セラピー (冬用)
肌触りの良い素材で、履き心地抜群
着圧力(hPa) | 足首:23、ふくらはぎ:16 |
機能性 | 吸湿速乾、抗菌防臭 |
色 | ラベンダー |
ドクターショール
メディキュット 着圧ソックス
ハリやむくみが気になる方に
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
PayPayステップ:最大17%相当戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:29、ふくらはぎ:20 |
機能性 | 通気性 |
色 | ブラック |
ピップ
スリムウォーク おやすみ美脚
柔らかなパイル編みで、履き心地抜群
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:15、太腿:9 |
機能性 | ー |
色 | ラベンダー |
レグスリム
着圧ソックス おやすみ用
ふくらはぎや土踏まずをピンポイントで
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:21、ふくらはぎ:25、太腿:15 |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
ピップ
スリムウォーク クイックリセット
足指と足裏を優しくマッサージ
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:25 |
機能性 | ー |
色 | ピンク&パープル |
着圧ソックスの商品比較表
商品画像 |
1位
ピップ
|
2位
レグスリム
|
3位
ピップ
|
4位
ドクターショール
|
5位
ピップ
|
6位
アルケア
|
7位
dacco
|
8位
BSMONLAN
|
9位
Qsoku
|
10位
ドクターショール
|
11位
ピップ
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品名 | スリムウォーク クイックリセット | 着圧ソックス おやすみ用 | スリムウォーク おやすみ美脚 | メディキュット 着圧ソックス | スリムウォーク 足指セラピー (冬用) | アンシルク | ホットキュット マタニティ着圧ソックス | 着圧ソックス | 極着圧ソックス ニーハイオープントゥ | 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | スリムウォーク ふわモコ美脚プレミアム |
特徴 | 足指と足裏を優しくマッサージ | ふくらはぎや土踏まずをピンポイントで | 柔らかなパイル編みで、履き心地抜群 | ハリやむくみが気になる方に | 肌触りの良い素材で、履き心地抜群 | 日本人体型に合わせやすく、適度な圧力も◎ | 産前産後の脚のケアに | バリエーション豊富で、オールシーズン対応 | 強めの圧力設定で、本格アプローチ | 27hPaの高圧力で、よりきれいなレッグラインに | 脚全体を温めながら美脚ケア |
着圧力(hPa) | 足首:25 | 足首:21、ふくらはぎ:25、太腿:15 | 足首:21、ふくらはぎ:15、太腿:9 | 足首:29、ふくらはぎ:20 | 足首:23、ふくらはぎ:16 | 足首:27 | 足首:21、ふくらはぎ:15 | ー | 足首:34、ふくらはぎ:26、太腿:15 | 足首:27、ふくらはぎ:18、太腿14・11 | 足首:21、ふくらはぎ:16、太腿11 |
機能性 | ー | ー | ー | 通気性 | 吸湿速乾、抗菌防臭 | ー | ー | 抗菌消臭、吸放湿性、通気性 | ー | ー | ー |
色 | ピンク&パープル | ブラック | ラベンダー | ブラック | ラベンダー | ブラック | ベージュ | ブラック | ブラック | ブラック | ピンク |
商品リンク |
1,780 円 (税込) 2,842 円 (税込) 2,720 円 (税込) |
1,980 円 (税込) 1,200 円 (税込) 2,860 円 (税込) |
1,545 円 (税込) 1,859 円 (税込) |
1,232 円 (税込) 1,512 円 (税込) 1,479 円 (税込) 1,595 円 (税込) |
3,400 円 (税込) 4,456 円 (税込) |
2,750 円 (税込) 3,016 円 (税込) 3,042 円 (税込) 3,630 円 (税込) |
2,045 円 (税込) 2,300 円 (税込) 2,045 円 (税込) 2,045 円 (税込) |
2,675 円 (税込) 1,450 円 (税込) 1,682 円 (税込) |
2,200 円 (税込) 2,310 円 (税込) 3,498 円 (税込) |
1,980 円 (税込) 2,178 円 (税込) 2,137 円 (税込) |
900 円 (税込) 2,900 円 (税込) 880 円 (税込) |
着圧タイツのおすすめ人気ランキング5選
Juale
裏起毛 着圧タイツ
裏起毛仕様で、最高クラスの温かさ
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | 裏起毛 |
色 | ブラック |
meika
美脚体験 着圧タイツ
むくみの気にならない、自信の持てるシルエットに
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | ー |
色 | ブラック |
ぴたっとスリム 着圧ストッキング
着圧ストッキング
部位ごとの着圧設計で、より美脚に
着圧力(hPa) | 足首:20、ふくらはぎ:17、太腿:14 |
機能性 | ノンラン加工 |
色 | ブラック、ベージュ |
ピップ
スリムウォーク プレケアタイツ
高着圧設計で、より美しいシルエットに
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首23、ふくらはぎ17、太もも12 |
機能性 | 吸湿発熱加工、消臭繊維使用 |
色 | ブラック |
ドクターショール
メディキュット スレンダーマジック あったかタイツ
低めの圧力設定で初心者でも履きやすい
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:16、ふくらはぎ:13、太腿:10 |
機能性 | 裏パイル |
色 | ブラック |
着圧タイツの商品比較表
商品画像 |
1位
ドクターショール
|
2位
ピップ
|
3位
ぴたっとスリム 着圧ストッキング
|
4位
meika
|
5位
Juale
|
---|---|---|---|---|---|
商品名 | メディキュット スレンダーマジック あったかタイツ | スリムウォーク プレケアタイツ | 着圧ストッキング | 美脚体験 着圧タイツ | 裏起毛 着圧タイツ |
特徴 | 低めの圧力設定で初心者でも履きやすい | 高着圧設計で、より美しいシルエットに | 部位ごとの着圧設計で、より美脚に | むくみの気にならない、自信の持てるシルエットに | 裏起毛仕様で、最高クラスの温かさ |
着圧力(hPa) | 足首:16、ふくらはぎ:13、太腿:10 | 足首23、ふくらはぎ17、太もも12 | 足首:20、ふくらはぎ:17、太腿:14 | ー | ー |
機能性 | 裏パイル | 吸湿発熱加工、消臭繊維使用 | ノンラン加工 | ー | 裏起毛 |
色 | ブラック | ブラック | ブラック、ベージュ | ブラック | ブラック |
商品リンク |
1,089 円 (税込) 1,087 円 (税込) 1,274 円 (税込) |
660 円 (税込) 1,000 円 (税込) 980 円 (税込) |
1,680 円 (税込) 1,955 円 (税込) |
1,999 円 (税込) |
900 円 (税込) |
着圧レギンス・スパッツの売れ筋ランキングをチェック!
着圧ソックスの売れ筋ランキングをチェック!
メンズ向けの着圧ソックスをお探しの方は……
Roi
俺の着圧 極み
靴下感覚で着用できる優れもの
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | ー |
機能性 | 抗菌消臭、吸水速乾 |
色 | ブラック、ネイビー、グレー |
飛行機内での使用に最適な着圧ソックスも必見!
ドクターショール
フライトソックス
長時間移動によるむくみにアプローチ
お買い物マラソン:2,000円OFFクーポン配布中!
d払いでポイント50倍還元チャンス&お年玉特典も!!
PayPayジャンボ:1等最大全額戻ってくる!!
着圧力(hPa) | 足首:23、ふくらはぎ:19 |
機能性 | 抗菌防臭 |
色 | ブラック |
着圧レギンスの履き方は?より美脚に見える履き方を紹介!
着圧レギンスの履き方

1.レギンスを両手でたぐり寄せ、つま先、かかとの順でぴったり合うように履いていく
2.膝まで強めに引っ張りながら、左右交互に爪を立てずに引き上げていく
3.膝から太腿、股部へと力強く引っ張り、交互に引き上げる
4.ヒップラインを合わせるように腰まで引き上げればOK
5.手のひらで上から下へ網目をならし、鏡でチェックすれば完了
着圧レギンスを着用するうえでの注意点
