バスピローとは、入浴時に浴槽で使用する枕のことです。バスピローに頭をのせて使用すると、頭や肩、首の力を抜くことができます。そうすることによってよりリラックスすることができ、身体に蓄積された一日の疲れを癒してくれます。半身浴や湯船につかって読書をするなど、長時間の入浴時にもおすすめです。
また、突起や振動によってマッサージ効果の期待できる製品もあり、ギフトとしても大変人気があります。
一日の疲れを癒してくれるバスタイムを、さらに上質なひと時へと変えてくれるアイテムがバスピローです。そんなバスピローにはタイプや素材などさまざまな種類があります。その中からあなたにぴったりのバスピローを選ぶことができるように、バスピローの選び方と、おすすめ商品の人気ランキングをご紹介します。ぜひバスピロー選びの参考にしてくださいね。
バスピローとは
バスピローの選び方
バスピローにはさまざまな種類があります。ここからはバスピローの選び方についてご紹介いたしますので、ポイントをしっかりとチェックしてあなたにぴったりの製品を選ぶことができるようにしましょう。
タイプ｜バスタイムで何を大切にしたいかでチョイス
半身浴で長い時間ゆっくりとバスタイムを楽しみたい、疲れがたまっているので身体のコリをほぐしたいなど、バスタイムであなたが何を大切にしたいかという点に注目してバスピローのタイプを選びましょう。
▼クッションタイプ
出典：Amazon
半身浴をしたり、腰のサポートにも使いたい場合にはクッションタイプがおすすめです。腰や背中を幅広く支えたいときには大きめのサイズが便利。しかしその分場所も取るので、使い方や好みに合わせて固さや大きさを選ぶようにしましょう。
▼エアータイプ
出典：Amazon
空気を入れて使用します。入れる空気の量で反発力を調整することができます。また、片付ける際にも場所をとりません。素材はビニール製の物が多く、使用後は水気をふき取るだけとお手入れも簡単です。コンパクトに折りたたんでバッグに入れれば、温泉などにも持って行くことが可能です。
▼マッサージタイプ
出典：Amazon
ピローに突起がついていて、首・肩・腰など疲れが溜まっている箇所のツボを簡単に刺激することができます。身体が凝っている、疲れがとれにくい方におすすめです。使用後は水気をふき取るだけとお手入れも簡単です。
サイズ｜肩まで浸かるなら小さめ、半身浴には大きめが◎
バスタイムを快適に過ごすためには、バスピローのサイズも重要です。
肩までお湯に浸かったしっかりと温まりたい方は頭が丁度のるくらいの小さめのサイズが良いです。自分好みの位置にバスピローを動かして使用することができます。
反対に、半身浴で長時間の入浴を楽しみたい方は肩や背中までカバーできる大きいサイズがおすすめです。頭から肩まで包んでくれるとよりリラックスすることができるでしょう。
素材｜スポンジ・ストローチップ・ゴム・ビニールで使用感に違いがある
バスピローは素材もさまざまなものがあります。素材によって使用感は大きく変わるため、バスピローを選ぶ際には必ずチェックするようにしましょう。
▼スポンジ
出典：Amazon
スポンジ素材は柔らかく弾力があるので、頭に心地よくフィットします。寝具のような気持ちよさと使い心地を味わうことができるので、長時間のバスタイムにもぴったりです。使った後のお手入れは、洗濯機で洗える物や、防水加工がしてありさっと洗って拭くだけでいいものなどがあります。
▼ストローチップ
ストローチップ素材は、つぶつぶ感が気持ちよく首まわりを優しく支え疲れをいやしてくれます。使った後は吊るしておくだけで水気を切ることができるので、いつでも清潔に保つことができます。ストローチップに天然素材のパウダー加工がされていたり、表面のカバーもメッシュ加工がされている物もあり、消臭・抗菌効果も高いです。お手入れが気になる方にもおすすめです。
▼ゴム（合成ゴム、ウレタンゴムなど）
出典：Amazon
生地の柔らかさの中にも、適度な硬さと弾力があって手触りがとても気持ちがいい素材です。頭が沈みすぎず首も圧迫しないので、頭をしっかり支えたい、半身浴を長い時間楽しみたいという方にもおすすめです。変形しにくい素材なので丈夫に使用できます。防水・防菌加工をしているものもあります。
▼ビニール
出典：Amazon
ビニール素材のものは、ほとんどが空気を入れるタイプです。使った後は水分をふき取るだけと、お手入れがとても簡単で手軽に使うことができます。
バスピローおすすめ人気ランキング18選
ここからはバスピローのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。ご自身のバスタイムにぴったりのバスピローを探してみてくださいね。
18
位
ROSENICE
頭と首のサポート付きのスパピロー
参考価格：
2,199
円
出典1：Amazon
ハートのくぼみが心地いいバスピロー
ハート型の形がかわいいデザインで女性へのギフトにも喜ばれそう。ハートのくぼみが頭に優しくフィットします。柔らかく耐久性のあるPUフォームで作られていて、抗菌、速乾性もあり清潔に使うことができます。3個の吸盤がついているので、バスタブしっかりと固定することができます。
2,199
円
(税込)
2,982
円
(税込)
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| サイズ(cm) | 23×18×10 |
| 重量(g) | 399 |
| 素材／材質 | PUフォーム（ウレタンゴム） |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
17
位
Yaufey
お風呂 まくら バスピロー
参考価格：
2,499
円
出典1：Amazon
肌触りが気持ちの良いバスピロー
密度が高く、耐久性が高いPUフォームが素材として採用されています。柔らかく弾力があるので、手触りの良いバスピローを探している方におすすめです。枕の裏側の吸盤が2つ付いていおり、お好みの角度や場所へ簡単に設置でき、ズレ落ちにくいのもポイント。入浴後は、壁などにくっつけ乾かしてもいいですね。
2,499
円
(税込)
3,918
円
(税込)
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| サイズ(cm) | 25×13×4.5 |
| 重量(g) | 249 |
| 素材／材質 | PUフォーム（ウレタンゴム） |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
16
位
型番：BH617
アイセン工業 （aisen）
半身浴 バスピロー
参考価格：
936
円
出典1：Amazon
心地よい刺激で長湯にも◎
半身浴に最適。首まわりをやさしく支え、つぶつぶ感がここちよい刺激を与えてくれるので、長湯におすすめです。適度な刺激と安定感により半身浴がさらに快適。ここで紹介している商品はピンクですがブルーも販売中です。また、半身浴バスクッションもあり、こちらを腰に当てると長時間の入浴がより快適になります。
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| サイズ(cm) | 15X30X5 |
| 重量(g) | - |
| 素材／材質 | ポリエステル、ポリエチレン |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | × |
15
位
型番：CU12-BP
ラドンナ
リラクゼーション バスピロー
参考価格：
3,000
円
出典1：Amazon
振動が心地よい防水クッション
半身浴も長湯もリラックスできる防水振動クッションで、夢見心地のバスタイムを実現。IPX7防水仕様になっているので、お風呂でも安心して使えます。もたれると気持ちがいい突起付きで、吸盤でバスタブに固定可能。別売りの単3形アルカリ乾電池2本で振動し、マッサージ効果も期待できそう。電池の駆動時間は約10時間です。
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| サイズ(cm) | 約26X20X8 |
| 重量(g) | 約250g(乾電池含まず) |
| 素材／材質 | カバー ポリエステル 中材 PVC、ポリウレタン 電池ケース ABS |
| タイプ | マッサージタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
14
位
Cat Hand（キャット ハンド）
大判 バスピロー
参考価格：
2,180
円
出典1：Amazon
大きめサイズで肩まで支えてくれるバスピロー
大きめサイズで首だけでなく肩まで支えてくれるバスピロー。バスタブにもたれる時も柔らかいクッションが身体を優しく支えてくれるので、長い時間でも快適なバスタイムを過ごせ半身浴にもおすすめです。複数の吸盤でしっかりとバスタブに固定してくれるのもポイントです。
2,180
円
(税込)
2,714
円
(税込)
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| サイズ(cm) | 29×37×4.5 |
| 重量(g) | 322 |
| 素材／材質 | - |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
13
位
生活便利グッズ カラフル
リラックス バスピロー
参考価格：
1,280
円
出典1：Amazon
お手入れ簡単、頭にフィットするバスピロー
空気を入れて膨らませて使用するバスピロー。空気を入れる量を調節して自分の好きなやわらかさに変えることができます。クッションの中心にくぼみがあるので、頭にふわりとフィットします。ビニール製なのでお手入れも必要なくとても簡単に使えます。小さくたためるのでしまう場所をとらないのも嬉しいポイントですね。
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| サイズ(cm) | 24×34 |
| 重量(g) | - |
| 素材／材質 | PVC |
| タイプ | エアータイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
12
位
型番：MRZ001
渚本舗
バスキュート
参考価格：
1,973
円
出典1：Amazon
首や肩だけでなく足裏もほぐしてくれる
吸盤で固定可能で、設置するには浴槽の幅が10cm以上必要です。耐熱温度は80度です。複雑で多様な突起は人間工学に基づいており、身体の凝りをほぐす効果が期待できそう。首や肩、背中だけではなく、足裏や足指にも対応。足裏を効果的に刺激するために、土踏まず用やかかと用まで、様々な突起が配置されています。
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| サイズ(cm) | 24X17.5X2.2 |
| 重量(g) | - |
| 素材／材質 | ポリプロピレン、エラストマー |
| タイプ | マッサージタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
11
位
コジット（COGIT）
バスベーグルピロー
参考価格：
3,490
円
出典1：Amazon
美尻メイクに期待できる
ベーグル型のクッションが美尻メイクに期待できるバスピロー。クッションの内側にパイプが入っていて、左右の傾斜でおしりを内側にキープしてくれます。腰を支えることで半身浴の姿勢を楽にしてくれるのもポイント。首の後ろに置いて枕にしたり、折りたたんで足を上に置いて足枕にするのもおすすめです。裏に吸盤が付いているので、お風呂に簡単に固定できます。
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| サイズ(cm) | 20×13×15 |
| 重量(g) | 300 |
| 素材／材質 | ポリエステル、ポリエチレン |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
10
位
型番：250116321
萩原
バスピロー フアフロ ミニ シャーベットミント
参考価格：
1,300
円
出典1：Amazon
洗濯用洗剤で洗えて清潔
独自で開発した新素材「ソフティル」を採用し、マシュマロのような柔らかさを実現。従来のパイプと異なり、心地よい弾力性と抗菌加工が施されています。使用後は吊り下げループを使用して、そのまま干すことができ、速乾性素材ですぐに乾きます。また、本製品は中性洗剤などの洗濯用洗剤で洗うことが可能です。
1,300
円
(税込)
2,380
円
(税込)
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| サイズ(cm) | 約17X12X6 |
| 重量(g) | 150g |
| 素材／材質 | カバー生地 ポリエルテ、,ポリウレタン、 本体生地 ナイロン、ポリウレタン 中身 ソフティル(主原料 ポリオレフィン系複合樹脂)、吊り下げループ:アクリル |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | × |
9
位
大島屋
マシュマロピロー
参考価格：
2,809
円
出典1：Amazon
マシュマロのような柔らかさのバスピロー
マシュマロのようなふわふわした柔らかさで、頭を優しく支えてくれます。表面はメッシュ素材で、中にはホタテ貝殻焼成パウダーであるスカローを練りこんだストローチップが入っているので、乾きやすく清潔に使うことができます。ループが付いているので、使用後はぶら下げておけるのもいいですね。優しいパステルカラーの色味がお風呂を明るくしてくれます。
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| サイズ(cm) | 28×20×6.5 |
| 重量(g) | 300 |
| 素材／材質 | ポリエステル、ポリプロパイプ芯 |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
8
位
型番：AX-KXL520RD
ATEX （アテックス）
ルルド バスピロー AX-KXL520（BS01）
参考価格：
2,017
円
出典1：楽天市場
8種類の動きで身体をほぐす！
内蔵された3つのモーターにより心地よい刺激を得られます。肩甲骨と首にフィットし、さらに足や腰など好きなところに使ってリフレッシュ可能。IPX7防水仕様になっており、お湯の中でも安心して使用することができます。8種類の動きができ、それぞれ強と弱のモードで使用可能。使用するのは単３電池4本となります。
2,017
円
(税込)
2,017
円
(税込)
| サイズ(cm) | 約30X8X26 |
| 重量(g) | 500g |
| 素材／材質 | 本体 PVC、ウレタン 本体カバー ポリエステル（メッシュ） |
| タイプ | マッサージタイプ |
| 固定 | × |
7
位
型番：IRG-2004
INTERIOR COMPANY
ミニ ハートピロー レッド
参考価格：
3,080
円
出典1：Amazon
もっちりした感触が頭をやさしく受け止める
バスタブにフィットしやすいように、裏面には角度が付けられ、L字型が成型されています。バスタブの縁に置くだけで簡単に使用可能。素材には、一般のゴムを硬化させ弾力性をもたせた弾力ゴム、「エストラマー」が採用されています。エラストマー製のもっちりした感触が、やさしく頭の重みを受け止めてくれます。
3,080
円
(税込)
4,480
円
(税込)
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| サイズ(cm) | 20.5X15.4X8.3 |
| 重量(g) | 140g |
| 素材／材質 | エラストマー |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | × |
6
位
ハシモト
ゆめごこちバスピロー
参考価格：
1,613
円
出典1：Amazon
エアークッションが首を支えてくれるバスピロー
2wayで使えるとても便利なバスピロー。お風呂のフチにかけて使えるのはもちろん、ピローをお風呂に浮かべて使う事ができます。エアークッションの浮力が首を支えてくれてゆめごこちなバスタイムを味わうことができます。メッシュ素材なので乾きやすく清潔に使えるのもいいですね。デザインもとてもかわいらしく、プレゼントにもおすすめです。
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| サイズ(cm) | 36×8×20 |
| 重量(g) | 98 |
| 素材／材質 | ポリエステル/PVC |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | × |
5
位
大島屋
バスグッズ ふんわりバスクッション ポコ ピンク
参考価格：
3,600
円
出典1：Amazon
消臭抗菌素材をパイプに練り込み快適に使用できる
消臭抗菌のため、ホタテの貝殻パウダーを中材のパイプに練り込まれています。使用しているのは再利用した青森県産ホタテの貝殻で、さらに直接練り込んでいるので、吹き付け加工に比べると効果が長時間持続。練り込む際にはポリプロピレン樹脂を使用し、洗うことが可能です。吸盤が本体に付いているので浴槽に固定できます。
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| サイズ(cm) | 約43X43 |
| 重量(g) | 約550g |
| 素材／材質 | ポリエステル、ポリプロパイプ芯 |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
4
位
MARNA(マーナ )
首肩じんわりバスピロー
参考価格：
1,200
円
出典1：Amazon
マッサージ効果の高いバスピロー
大小2種類の弾力ある突起が身体をほぐしてくれるバスピローです。まるで指で押されるような感覚が気持ちよく、背中や肩の疲れをスッキリさせてくれます。本体の裏には吸盤が付いているので、首・肩・背中・腰など自分の好きな場所に移動させて使うことができ大変便利です。
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| サイズ(cm) | 16.1×4.4×7.9 |
| 重量(g) | 72 |
| 素材／材質 | スチレン系エラストマー |
| タイプ | マッサージタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
3
位
大島屋
ゼリービーンズピロー
参考価格：
2,410
円
出典1：Amazon
ゼリービーンズのような形と色が可愛らしいバスピロー
ゼリービーンズのような形と丸みが頭を優しく支えてくれます。形も色もとても可愛らしいので、リラックスしながら楽しい気分でバスタイムを過ごすことができそう。表面はメッシュ素材で、中にはホタテ貝殻焼成パウダーであるスカローを練りこんだストローチップが入っているので、乾きやすく清潔に使うことができます。ループ付きで、使用後はぶら下げておけるのもポイント。
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amazon.co.jp:2020年9月23日 03:23時点
rakuten.co.jp: 2020年9月24日 19:54時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ(cm) | 28×12×7.5 |
| 重量(g) | 150 |
| 素材／材質 | ポリエステル、ポリプロパイプ芯 |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
2
位
Mantensha(満天社)
バスリラックス スカプラ
参考価格：
2,915
円
出典1：Amazon
体を癒してくれるバスピロー
肩から肩甲骨のまわりの角度に合わせて設計されたバスピロー。程よい硬さの突起が気持ちよくツボにフィットし、体を癒してくれます。位置を変えて足裏を刺激するのもおすすめ。裏側に吸盤が20個ついていて浴槽にしっかりと固定することができ、ずれにくく便利です。
2,915
円
(税込)
2,970
円
(税込)
2,899
円
(税込)
ソフトバンクユーザーなら最大10%戻ってくる！！
2,970
円
(税込)
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ(cm) | 18×5×21 |
| 重量(g) | 16 |
| 素材／材質 | TPE樹脂 |
| タイプ | マッサージタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
1
位
Croydex (クロイデックス)
バスピロー ホワイト
参考価格：
1,347
円
出典1：Amazon
クッション性が気持ちいいバスピロー
ソフトで肌触りの良いクッション性素材が心地良いバスタイムへ導いてくれます。ピローの幅が広く頭をゆったりとのせてくつろぐことができるので、長い時間バスタイムを楽しみたい方におすすめです。真ん中にふわふわのスポンジが入っているので、フィット感もとても良いです。3つの吸盤でバスタブの淵にしっかりと固定して使うことができます。
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rakuten.co.jp: 2020年9月24日 19:54時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| サイズ(cm) | 21×30 |
| 重量(g) | 200 |
| 素材／材質 | PVC |
| タイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） |
バスピロー商品比較表
| 商品画像 |
1位
Croydex (クロイデックス)
|
2位
Mantensha(満天社)
|
3位
大島屋
|
4位
MARNA(マーナ )
|
5位
大島屋
|
6位
ハシモト
|
7位
INTERIOR COMPANY
|
8位
ATEX （アテックス）
|
9位
大島屋
|
10位
萩原
|
11位
コジット（COGIT）
|
12位
渚本舗
|
13位
生活便利グッズ カラフル
|
14位
Cat Hand（キャット ハンド）
|
15位
ラドンナ
|
16位
アイセン工業 （aisen）
|
17位
Yaufey
|
18位
ROSENICE
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | バスピロー ホワイト | バスリラックス スカプラ | ゼリービーンズピロー | 首肩じんわりバスピロー | バスグッズ ふんわりバスクッション ポコ ピンク | ゆめごこちバスピロー | ミニ ハートピロー レッド | ルルド バスピロー AX-KXL520（BS01） | マシュマロピロー | バスピロー フアフロ ミニ シャーベットミント | バスベーグルピロー | バスキュート | リラックス バスピロー | 大判 バスピロー | リラクゼーション バスピロー | 半身浴 バスピロー | お風呂 まくら バスピロー | 頭と首のサポート付きのスパピロー |
| 特徴 | クッション性が気持ちいいバスピロー | 体を癒してくれるバスピロー | ゼリービーンズのような形と色が可愛らしいバスピロー | マッサージ効果の高いバスピロー | 消臭抗菌素材をパイプに練り込み快適に使用できる | エアークッションが首を支えてくれるバスピロー | もっちりした感触が頭をやさしく受け止める | 8種類の動きで身体をほぐす！ | マシュマロのような柔らかさのバスピロー | 洗濯用洗剤で洗えて清潔 | 美尻メイクに期待できる | 首や肩だけでなく足裏もほぐしてくれる | お手入れ簡単、頭にフィットするバスピロー | 大きめサイズで肩まで支えてくれるバスピロー | 振動が心地よい防水クッション | 心地よい刺激で長湯にも◎ | 肌触りが気持ちの良いバスピロー | ハートのくぼみが心地いいバスピロー |
| サイズ(cm) | 21×30 | 18×5×21 | 28×12×7.5 | 16.1×4.4×7.9 | 約43X43 | 36×8×20 | 20.5X15.4X8.3 | 約30X8X26 | 28×20×6.5 | 約17X12X6 | 20×13×15 | 24X17.5X2.2 | 24×34 | 29×37×4.5 | 約26X20X8 | 15X30X5 | 25×13×4.5 | 23×18×10 |
| 重量(g) | 200 | 16 | 150 | 72 | 約550g | 98 | 140g | 500g | 300 | 150g | 300 | - | - | 322 | 約250g(乾電池含まず) | - | 249 | 399 |
| 素材／材質 | PVC | TPE樹脂 | ポリエステル、ポリプロパイプ芯 | スチレン系エラストマー | ポリエステル、ポリプロパイプ芯 | ポリエステル/PVC | エラストマー | 本体 PVC、ウレタン 本体カバー ポリエステル（メッシュ） | ポリエステル、ポリプロパイプ芯 | カバー生地 ポリエルテ、,ポリウレタン、 本体生地 ナイロン、ポリウレタン 中身 ソフティル(主原料 ポリオレフィン系複合樹脂)、吊り下げループ:アクリル | ポリエステル、ポリエチレン | ポリプロピレン、エラストマー | PVC | - | カバー ポリエステル 中材 PVC、ポリウレタン 電池ケース ABS | ポリエステル、ポリエチレン | PUフォーム（ウレタンゴム） | PUフォーム（ウレタンゴム） |
| タイプ | クッションタイプ | マッサージタイプ | クッションタイプ | マッサージタイプ | クッションタイプ | クッションタイプ | クッションタイプ | マッサージタイプ | クッションタイプ | クッションタイプ | クッションタイプ | マッサージタイプ | エアータイプ | クッションタイプ | マッサージタイプ | クッションタイプ | クッションタイプ | クッションタイプ |
| 固定 | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | × | × | × | 〇（吸盤） | × | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） | × | 〇（吸盤） | 〇（吸盤） |
| 商品リンク |
1,347 円 (税込) 1,573 円 (税込) 楽天市場でみる2,866 円 (税込) Yahoo!でみる |
2,915 円 (税込) 2,970 円 (税込) 楽天市場でみる2,899 円 (税込) Yahoo!でみる2,970 円 (税込) PayPayでみる |
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1,200 円 (税込) 810 円 (税込) 楽天市場でみる879 円 (税込) Yahoo!でみる |
3,600 円 (税込) 4,028 円 (税込) 楽天市場でみる4,100 円 (税込) Yahoo!でみる |
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バスタイムをもっと快適にしたい方へおすすめのアイテム
一日の疲れを癒してくれるバスタイムを、より快適なものにするためにおすすめのアイテムをご紹介します。ぜひバスピローとともに取り入れてみてくださいね。
【入浴剤・シャワージェル・バスソルト】浴槽に入れてリラックス
【アロマキャンドル】バスルームを光と香りで演出
【バスタオル・バスマット】湯上りも快適に
まとめ｜どのようなバスタイムにしたいかをまず考えて
バスピローの選び方とおすすめの人気商品をご紹介しました。ギフトにもピッタリのバスピローを選ぶ際は、まずどのようなバスタイムにしたいか？してほしいか？を考えてみましょう。そして、それにあったタイプ・サイズ・素材を選ぶと良いでしょう。バスピローは無印やニトリ、ロフト、東急ハンズなどのインテリアショップでも購入することができますが、ぜひ今回ご紹介した選び方を参考にあなたにぴったりの商品を見つけてくださいね。
初回公開日：2019年10月30日