ジムやフィットネスクラブで使用するトレーニングシューズは、室内でも滑りにくいように、グリップ力に優れているという特徴があります。グリップ力が高いと、踏ん張りが利くため、パフォーマンスの向上にもつながります。
また、通気性にも優れており、シューズ内の蒸れを軽減し、快適にトレーニングを行うことができます。ウエイトトレーニング向きのモデルやランニング向きのモデルなど、さまざまなモデルが販売されているため、ジムで行うトレーニングメニューに合わせて、選ぶことも可能です。
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ジムやフィットネスで欠かせない「トレーニングシューズ」ですが、クッション性に優れているモデルや、グリップ力の高いモデルなどさまざまなタイプがあるため、何を選べば良いか悩んでいる方も多いでしょう。そこで今回は、おすすめのトレーニングシューズをランキング形式で紹介します。初心者におすすめの値段の安いモデルや、筋トレに適したモデルなども紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
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目次
トレーニングシューズの選び方
トレーニングシューズを購入する前に、トレーニングメニューに合っているかなどをチェックすることが大切ですが、フィット感などをおさえておくのも、よりよい商品選びのポイント。ここでは、トレーニングシューズの選び方について解説します。サイズについても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
トレーニングメニューに合わせて選ぶ
トレーニングシューズは、ジムで行うトレーニングメニューに合わせて選びましょう。こちらの項目では、トレーニングメニューごとにどのようなトレーニングシューズが適切かなどを紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
ジム初心者にはオールマイティに使えるモデル
出典：Amazon
ジムにこれから通う方や、さまざまなトレーニングを行いたいという方には、オールマイティに使えるバランスのとれたトレーニングシューズがおすすめです。筋トレや有酸素運動などに対応できるように、グリップ力やクッション性に優れており、初心者の方におすすめです。また、複数のトレーニング動作を行うクロスフィットに適したトレーニングシューズは、バランスが良いので、ぜひチェックしてみてください。
ウエイトトレーニングをするなら安定感とグリップ力が高いモデル
出典：Amazon
ウエイトトレーニングをメインにトレーニングしたいという方は、足を踏ん張っても滑りにくいように、安定感やグリップ力に優れたトレーニングシューズがおすすめです。安定感に優れたトレーニングシューズは、クッション性があまりなく、フラットな形をしているという特徴があります。
グリップ力の高いトレーニングシューズは、アウトソールが凹凸で、ラバーソールなどで作られているものです。
ランニングやウォーキングにはクッション性が高いモデル
出典：Amazon
ジムでランニングマシンを使ってトレーニングしたいという方は、クッション性が高いトレーニングシューズがおすすめです。クッション性が高いと、足への負担を軽減してくれるため、長時間のトレーニングする方に向いています。また、ランニングやウォーキングに向いているシューズは、軽量モデルが多いので、走りやすくて快適です。
フィット感をチェック
出典：Amazon
トレーニングシューズは、フィット感が高く脱げにくいものを選びましょう。自分の足に合っていないと、トレーニング中に足を痛めたり、脱げてしまうことがあります。そのため、縦のサイズ感だけでなく、横幅や留め具にも注目して選びましょう。留め具は紐やバンドタイプがおすすめです。着脱が面倒という方は、スリッポンタイプでも良いですが、足首をしっかりホールドしてくれるタイプがおすすめです。
サイズをチェック
出典：Amazon
トレーニングシューズのサイズは、自分の足を実際に測ったサイズ＋1cm程度がおすすめです。かかとから一番長い足の指の先までを測ってみましょう。トレーニングシューズを実際に試着してみるのが良いですが、通販での購入も考えている方は、口コミなどを調べて、サイズ感をチェックしましょう。
トレーニングシューズのおすすめランキング16選
トレーニングシューズのおすすめランキングを紹介します。ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。スペック表にあるサイズの数値なども参考にして、使用目的に合った商品を見つけてみてください。
16位
型番：MW880BK6
new balance（ニューバランス） Walking Fresh Foam 880 v6
参考価格：
8,999
円
出典1：Amazon
定番人気のウォーキングシューズ
安定性を高めてくれるCRカウンター×ウォーキング仕様にアレンジしたFresh Foamミッドソールが搭載された、機能性の高さとは裏腹に比較的安い、ウォーキング初心者におすすめのトレーニングシューズです。屈曲性や耐久性はもちろん、防滑性も備えているため急な雨でも快適に歩くことができます。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | ウォーキング、フィットネス |
| 重量 | ー |
| 素材 | 天然皮革、合成繊維 |
15位
SAGUARO フィットネスシューズ
参考価格：
2,864
円
出典1：Amazon
軽量タイプで持ち運びもラクラク！
優れたグリップ力を発揮してくれるアウトソールが搭載されているため、屋内外はもちろんビーチシューズとしても活躍してくれる超軽量で折りたたみも可能なフィットネスシューズです。ベアフットの名の通り大きめのトゥーボックスが用意されているため足指をしっかり踏ん張ることができます。
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| 対象 | メンズ、レディース |
|---|---|
| 適した種目 | 筋トレ、フィットネス、トレッキング、ランニング |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維 |
14位
型番：TF-02
MIZUNO（ミズノ） トレーニングシューズ
参考価格：
9,900
円
出典1：Amazon
激しい動きもしっかりサポート
ダイレクトな操作感と正確な情報伝達を可能にしてくれる独自のソール構造・MIZUNO COBが搭載された、バランス性能に優れたトレーニングシューズです。アウトソールには高いグリップ力と柔軟性を両立した素材を採用しているため、激しい動きのトレーニングでもしっかりサポートしてくれます。
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| 対象 | メンズ、レディース |
|---|---|
| 適した種目 | ー |
| 重量 | 280g |
| 素材 | 合成繊維材、人工皮革 |
13位
型番：1163A006
asics（アシックス） WEIGHTLIFTING
参考価格：
39,121
円
出典1：Amazon
膝腰の負担軽減に期待！
グリップ力の高いラバー製のアウトソールと一般的なシューズに比べて高い踵を採用しているため、踏ん張りやすいだけでなく膝や腰の負担も軽減することができるウエイトリフティング用のシューズです。アッパーにはしなやかで屈曲性にも優れたスエードレザーと天然皮革を使用しています。
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| 対象 | メンズ、レディース |
|---|---|
| 適した種目 | ウエイトリフティング |
| 重量 | ー |
| 素材 | 天然皮革、人工皮革 |
12位
型番：DM0829-001
Nike（ナイキ） Air Max Alpha Trainer 5
参考価格：
13,930
円
出典1：Amazon
安定性とグリップ力で衝撃吸収性も抜群
ハードトレーニングに対応できる安定性やグリップ力を提供してくれる幅広のフラットなベース×ヒールに内蔵されている衝撃吸収性に優れたMax Airユニットで快適な履き心地を実現してくれるトレーニングシューズです。アッパーには通気性と耐久性の高いメッシュ素材を使用しています。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | ランニング、ジムトレーニング |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維 |
11位
型番：F4334M-1001
RYKA（ライカ） ダンスエクササイズシューズ DEVOTION XT MID
参考価格：
17,720
円
出典1：Amazon
足へのダメージを軽減するサポート力の高さ
クッション性が高く軽量な素材をソールに使用しており、足への負担を軽減しているのが特長です。フィット感とホールド性を高める設計にもなっており、シューズの中で足がずれにくくなっています。ダンスやトレーニングをする際に、安定した履き心地で高いパフォーマンスを発揮できるのもポイントです。
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| 対象 | レディース |
|---|---|
| 適した種目 | ダンスエクササイズ |
| 重量 | 298g |
| 素材 | 人工皮革、合成繊維、合成ゴム |
10位
型番：J067667
MERRELL（メレル） トレーニングシューズ Vapor Glove 6
参考価格：
10,166
円
出典1：Amazon
地面との一体感を得られる裸足のような履き心地
通気性と速乾性に優れたメッシュ素材を使用しています。ムレを予防する効果があるため、快適にトレーニングできるのが魅力です。ソール部分は、つま先とかかとの高低差がない0mmドロップ構造になっているのがポイント。地面をリアルに感じられる、裸足に近い履き心地を実現しています。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | ランニング、ウェイトトレーニング、フィットネス、デイリーユース |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維 |
9位
型番：31GC2201
MIZUNO（ミズノ） トレーニングシューズ TS-01
参考価格：
11,000
円
出典1：Amazon
バランス能力に優れた設計
床に汚れや足跡を残さないノンマーキングソールを採用しています。床を傷つけにくい仕様のため、室内トレーニングにピッタリです。バランス力に優れたシューズ設計になっており、トレーニング時の足元のぐらつきを防ぐ効果があるのもポイント。室内だけでなく、外でのランニングシューズとしてもおすすめです。
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| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| 適した種目 | トレーニング、ランニング |
| 重量 | 280g |
| 素材 | 合成繊維、ゴム |
8位
型番：K1GF1571
MIZUNO（ミズノ） フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 3
参考価格：
11,118
円
出典1：Amazon
ダンスエクササイズにもおすすめ
コントロール性を高めてくれる縦溝とエネルギー効率を高めてくれる横溝がアウトソールに用意されているため、自由かつ思い通りに動くことができるトレーニングシューズです。安定性とクッション性、相反する機能を両立させた独自ソール・MIZUNO WAVEが動きをしっかりサポートしてくれます。
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| 対象 | メンズ、レディース |
|---|---|
| 適した種目 | エアロビクス、ダンスエクササイズ |
| 重量 | 270g |
| 素材 | 人工皮革、合成繊維、人工皮革 |
7位
型番：GW3905
adidas（アディダス） トレーニングシューズ ドロップセット トレーナー LKJ69
参考価格：
16,900
円
出典1：Amazon
環境に配慮したリサイクル素材を使用
足に吸い付くようなフィット感が特長のシューズです。トレーニング時の動きを安定させ、筋トレやワークアウトのフォームの崩れを防ぐ効果があります。ソールのヒール部分は硬く、前橋部分はソフトな素材を採用。かかとでしっかりと足を支え、前足部分は可動性とスピーディーな動きを実現する設計になっています。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | ウエイトトレーニング |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維、ゴム |
6位
型番：WXNRG
new balance（ニューバランス） フィットネスシューズ NB NERGIZE Lux v3
参考価格：
7,980
円
出典1：Amazon
足元を美しく見せるデザイン性の高さがポイント
軽やかで柔らかく弾むライド感が魅力的です。動きやすさと履き心地の良さを兼ね備えており、フィットネスだけでなく、ウォーキングやランニングまで幅広く活躍します。表素材に温かみのあるコーデュロイを使用しているためデザイン性も高く、普段履きのシューズとしてもおすすめです。
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| 対象 | レディース |
|---|---|
| 適した種目 | フィットネス、ランニング、ウォーキング |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維、ゴム |
5位
PUMA（プーマ） ソフトライド エンゾ EVO スリッポン
参考価格：
7,980
円
出典1：Amazon
ストリートランニングにピッタリなカジュアルなデザイン
クッション性が高く、快適な履き心地を追求した設計です。ふわっとしたクッションが、ランニングやウォーキング時に足への負担を軽減してくれます。スリッポンタイプのため、忙しいときでもサッと履いてサッと脱げるのがポイント。シーンに捕らわれず履けるカジュアルなデザインも魅力的です。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | ランニング、ウォーキング |
| 重量 | 250g |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成樹脂ゴム、フェイクレザー |
4位
型番：3026106
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー） UA FLOW DYNAMIC
参考価格：
13,080
円
出典1：Amazon
つま先が自由に動くからスムーズに移行できる
前足の動きを自由にしてくれるサポートとストレッチ素材を適所に配し、通気性のいいアッパー素材を用いて作られた、スムーズに次の動きへ移ることができるトレーニングシューズです。独自のFLOWテクノロジーがソールに搭載されているため、グリップ力や安定性も高くなっています。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | スレッドプル、デッドリフト、トレッドミル ー 、有酸素運動、ストレングス、サーキットトレーニング |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維、合成ゴム |
3位
型番：DZ2615-001
NIKE（ナイキ） Metcon 9 Easyon（ メトコン 9 イージーオン）
参考価格：
21,899
円
出典1：Amazon
シューレースロックシステム採用で安心
踵部分のハイパーリフトプレートを前モデルよりも大きくしたため、より安定性が高くよりタフになった着脱簡単なトレーニングシューズです。シューレースロックシステムがシュータン部分に用意されているため、ほどけたり引っかかったりする心配なくワークアウトにしっかり集中することができます。
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| 対象 | レディース |
|---|---|
| 適した種目 | スプリットスクワット、デッドリフト |
| 重量 | ー |
| 素材 | 合成繊維 |
2位
On（オン） Cloud X 3
参考価格：
17,380
円
出典1：Amazon
安定性もフィット感も高い初心者におすすめ
フィット感はもちろん通気性も抜群な、あらゆるワークアウトに最適なランニング生まれの超軽量トレーニングシューズです。運動追従性に優れた前モデルよりもフィット感が高く、星型シューレースシステムを採用しているため心地よく足をホールドしてくれます。安定性も高いためランニング初心者にもおすすめです。
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| 対象 | メンズ |
|---|---|
| 適した種目 | ランニング |
| 重量 | 243g |
| 素材 | ー |
1位
型番：LPZ47
adidas（アディダス） ULTRABOOST LIGHT M
参考価格：
18,596
円
出典1：Amazon
エネルギー効率が高く、軽量で快適
反発力の高いBOOSTミットソール×Continental社製のベターラバーアウトソールが搭載されているトレーニングシューズ。エネルギー効率の高い走りを体感することができる軽量なランニングモデルです。アッパーには、地球にやさしいパーレイ・オーシャン・プラスチックやリサイクルポリエステルを使用しています。
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| 対象 | メンズ、レディース |
|---|---|
| 適した種目 | ランニング |
| 重量 | 299g |
| 素材 | フェイクレザー、ポリエステル |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | ULTRABOOST LIGHT M | Cloud X 3 | Metcon 9 Easyon（ メトコン 9 イージーオン） | UA FLOW DYNAMIC | ソフトライド エンゾ EVO スリッポン | フィットネスシューズ NB NERGIZE Lux v3 | トレーニングシューズ ドロップセット トレーナー LKJ69 | フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 3 | トレーニングシューズ TS-01 | トレーニングシューズ Vapor Glove 6 | ダンスエクササイズシューズ DEVOTION XT MID | Air Max Alpha Trainer 5 | WEIGHTLIFTING | トレーニングシューズ | フィットネスシューズ | Walking Fresh Foam 880 v6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
adidas（アディダス）
|
2位
On（オン）
|
3位
NIKE（ナイキ）
|
4位
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
|
5位
PUMA（プーマ）
|
6位
new balance（ニューバランス）
|
7位
adidas（アディダス）
|
8位
MIZUNO（ミズノ）
|
9位
MIZUNO（ミズノ）
|
10位
MERRELL（メレル）
|
11位
RYKA（ライカ）
|
12位
Nike（ナイキ）
|
13位
asics（アシックス）
|
14位
MIZUNO（ミズノ）
|
15位
SAGUARO
|
16位
new balance（ニューバランス）
|
| 最安価格 |
Amazonで見る
18,596 円 (税込) |
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17,380 円 (税込) |
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21,899 円 (税込) |
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11,000 円 (税込) |
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8,910 円 (税込) |
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2,864 円 (税込) |
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8,999 円 (税込) |
| 特徴 | エネルギー効率が高く、軽量で快適 | 安定性もフィット感も高い初心者におすすめ | シューレースロックシステム採用で安心 | つま先が自由に動くからスムーズに移行できる | ストリートランニングにピッタリなカジュアルなデザイン | 足元を美しく見せるデザイン性の高さがポイント | 環境に配慮したリサイクル素材を使用 | ダンスエクササイズにもおすすめ | バランス能力に優れた設計 | 地面との一体感を得られる裸足のような履き心地 | 足へのダメージを軽減するサポート力の高さ | 安定性とグリップ力で衝撃吸収性も抜群 | 膝腰の負担軽減に期待！ | 激しい動きもしっかりサポート | 軽量タイプで持ち運びもラクラク！ | 定番人気のウォーキングシューズ |
| 対象 | メンズ、レディース | メンズ | レディース | メンズ | メンズ | レディース | メンズ | メンズ、レディース | ユニセックス | メンズ | レディース | メンズ | メンズ、レディース | メンズ、レディース | メンズ、レディース | メンズ |
| 適した種目 | ランニング | ランニング | スプリットスクワット、デッドリフト | スレッドプル、デッドリフト、トレッドミル ー 、有酸素運動、ストレングス、サーキットトレーニング | ランニング、ウォーキング | フィットネス、ランニング、ウォーキング | ウエイトトレーニング | エアロビクス、ダンスエクササイズ | トレーニング、ランニング | ランニング、ウェイトトレーニング、フィットネス、デイリーユース | ダンスエクササイズ | ランニング、ジムトレーニング | ウエイトリフティング | ー | 筋トレ、フィットネス、トレッキング、ランニング | ウォーキング、フィットネス |
| 重量 | 299g | 243g | ー | ー | 250g | ー | ー | 270g | 280g | ー | 298g | ー | ー | 280g | ー | ー |
| 素材 | フェイクレザー、ポリエステル | ー | 合成繊維 | 合成繊維、合成ゴム | 合成繊維、人工皮革、合成樹脂ゴム、フェイクレザー | 合成繊維、ゴム | 合成繊維、ゴム | 人工皮革、合成繊維、人工皮革 | 合成繊維、ゴム | 合成繊維 | 人工皮革、合成繊維、合成ゴム | 合成繊維 | 天然皮革、人工皮革 | 合成繊維材、人工皮革 | 合成繊維 | 天然皮革、合成繊維 |
Amazonのトレーニングシューズ売れ筋人気ランキング
まとめ
トレーニングシューズのおすすめ商品をランキング形式で紹介しました。ウエイトトレーニングをする方は、グリップ力の高いモデル、ランニングがメインの方は、クッション性に優れたモデルがおすすめです。今回紹介したランキングや選び方も参考に、自分に合ったトレーニングシューズを選びましょう。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
公開日：2023年12月02日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
