「そもそもマヌカハニーってなに？ ほかのハチミツとなにが違うの？」という方のために、まずはマヌカハニーの基本をご紹介します！
栄養豊富なスーパーフードとして注目され、ニュージーランドでは古くから親しまれてきたマヌカハニー。美容や健康のため、日々の食生活に取り入れる人が増えています。この記事では、通販で購入できるおすすめの人気マヌカハニーを、ランキング形式でご紹介。ランク評価の比較方法などマヌカハニーの選び方や、美味しい食べ方についても解説します。
マヌカハニーとは？
ニュージーランド原産の樹木「マヌカ」から採れたハチミツ
マヌカハニーとは、ニュージーランド原産の低木「マヌカ」の花から採取されたハチミツのこと。独特のとろみがあり、濃厚な味わいが特徴です。ニュージーランドとオーストラリアの一部がおもな生産地となっていて、現地では古くから民間療法に用いられてきました。
栄養豊富で様々な効果・効能が伝えられる今注目の健康・美容食品
普通のハチミツも栄養がたっぷりあるヘルシーフードとして知られていますが、マヌカハニーは一般的にそれをさらに上回る豊富なニュートリションが含まれ、とくに殺菌効果が高いとされています。
ニュージーランド現地では昔から風邪のときの栄養補給に重宝されてきたほか、美容のためのエッセンシャルオイルなどにも加工されているのだそうです。日本でも近年、幅広い効果・効能が期待できる新たなスーパーフードとして注目されています。
マヌカハニーの選び方
近年はいろいろなブランド・メーカーからさまざまなマヌカハニーが発売されていて、自分にとってベストなものを選ぶのはちょっと大変。ここからは、マヌカハニーの選び方のポイントをサクッと解説していきます。
MGOかUMFでランク評価されている高品質な本物を選ぶ
マヌカハニーは大量生産するのが難しく希少性が高いことから、偽物が出回ることも珍しくありません。そこでニュージーランドでは、マヌカハニーの品質を評価する規格の整備が進められており、なかでもニュージーランド政府公認のものとして「MGO」「UMF」の2つが有名です。
MGOとUMFはいずれも、マヌカハニーの抗菌作用の高さを数値で表示する認証マーク。抗菌作用が高いものほど、高い数値で評価される仕組みです。MGOかUMFで認証されているマヌカハニーなら、きちんとした本物の商品として基本的には安心できます。
健康維持に役立てたいならMGO400以上がおすすめ
健康習慣やヘルシーライフのためにマヌカハニーを取り入れようと考えているなら、概ねMGO400以上のマヌカハニーがおすすめ。MGOの数値がおよそ400～500以上のマヌカハニーは、本場ニュージーランドなどでも「栄養豊富な優れたマヌカハニー」として販売されることが多いようです。
信頼できるブランド・メーカーのマヌカハニーを選ぶ
マヌカハニー選びで迷ったら、ブランド・メーカーに着目してみるのも◎。とくにニュージーランドで消費者の信頼を得ている定番のブランドなら安心です。たとえば「Comvita（コンビタ）」「Manuka Health（マヌカヘルス）」「Egmont Honey（エグモントハニー）」などといったメーカーは、NZの業界大手であり、質の高いマヌカハニーを製造しています。
Amazon・楽天などの通販では偽物や粗悪品に注意
マヌカハニー選びで気をつけたいのが、偽物や粗悪品の存在です。マヌカハニーと銘打っていながら、「ほかの種類のハチミツが混じっている」「マヌカに似た別の樹木の蜜を使っている」など実態は偽物といえる商品が少なからず流通しているので、注意しましょう。
偽物を避けるには、「MGOかUMFの認証がされているか確認」「人気ブランドの商品のなかから選ぶ」「Amazonや楽天のレビュー・口コミをチェックする」といった対策が効果的です。当記事のランキングでは本物のマヌカハニーだけをセレクトしているので、安心してくださいね！
MGOとUMFの数値比較表
上記は、対応するMGOとUMFの数値を表にしてまとめたものです。マヌカハニーの規格は統一されておらずちょっとわかりづらいので、商品選びの際はぜひこちらの表を参考にしてみてくださいね。
マヌカハニーのおすすめ人気ランキング17選
それでは、編集部おすすめの人気マヌカハニーを17個、ランキング形式でご紹介します！
17
位
Manuka Health（マヌカヘルス） マヌカハニー MGO115+
参考価格：
2,646
円
出典1：Amazon
はじめてのマヌカハニーに最適
数あるニュージーランドのマヌカハニーブランドのなかでもとりわけ知名度と人気が高く、口コミや通販サイトのレビューでも高評価なマヌカヘルス。MGO115+のこちらの商品は、価格とクオリティのバランスがとても良く、はじめてのマヌカハニーにぴったりです。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
2,590
円
(税込)
2,646
円
(税込)
毎月5日、15日、25日は５のつく日！５％戻ってくる
2,770
円
(税込)
PayPayステップ：最大１７%相当戻ってくる！！
3,290
円
(税込)
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 115+ |
| UMF数値 | 6+ |
16
位
Mossop's（モソップ） マヌカハニー UMF10+
参考価格：
4,990
円
出典1：Amazon
老舗ブランド・モソップのお手頃マヌカハニー
1947年から一貫して安心・安全のマヌカハニーを作りつづけてきたニュージーランドの老舗ブランド・モソップのマヌカハニーです。UMF10+（MGO 263+）とランク評価の数値が抑えられているぶん、モソップのマヌカハニーにしてはお手頃な値段で購入できます。
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 263+ |
| UMF数値 | 10+ |
15
位
functia（ファンクティア） マヌカハニー MGO550+
参考価格：
4,780
円
出典1：Amazon
オーガニックブランドの無農薬マヌカハニー
本場ニュージーランド発のオーガニック食品ブランドとして広く知られるファンクティアの、本格的なナチュラル志向マヌカハニー。無農薬・非加熱・添加物ゼロの生マヌカハニーなので、素材本来の味わいと栄養をしっかり楽しめます。オーガニックにこだわりたい人におすすめです。
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 550+ |
| UMF数値 | 16+ |
14
位
MANA KAI（マナカイ） マヌカハニー UMF10+
参考価格：
4,320
円
出典1：Amazon
濃厚でリッチな味わい
ニュージーランド北部の、マヌカの木の栽培にもっとも適した土地だとされるエリアでベテラン農家・養蜂家にじっくり丁寧に育てられた、ニュージーランド現地でも人気のマヌカハニーです。添加物や混ぜ物は一切なく、濃厚でコクのあるリッチな味わいが特徴となっています。
4,320
円
(税込)
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 263+ |
| UMF数値 | 10+ |
13
位
Angel bean（エンジェルビーン） マヌカハニー MGO100+
参考価格：
3,995
円
出典1：Amazon
こだわりの生マヌカハニー
ニュージーランド直輸入の、非加熱で製造された生マヌカハニーです。余計な添加物や、素材本来のおいしさをダメにしてしまうような加工工程は一切ありません。濃厚なテイストで舌触りはちょっと硬めですが、生はちみつにありがちなクセはそれほど強くなく、素直な甘さを楽しめます。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
3,995
円
(税込)
3,995
円
(税込)
毎月5日、15日、25日は５のつく日！５％戻ってくる
3,995
円
(税込)
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| 内容量 | 500g |
| MGO数値 | 100+ |
| UMF数値 | 6+ |
12
位
Wild Cape（ワイルドケープ） マヌカハニー MGO 550+
参考価格：
6,300
円
出典1：Amazon
徹底した品質管理で安心
品質管理を徹底したワイルドケープ自社工場での製造・加工にこだわり、クオリティと安全性にとくに力が入れられているヘルシーなマヌカハニーです。国際的な品質規格である「HACCP」の認証を取得しています。シンプルながらおしゃれなパッケージも口コミで好評です。
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 550+ |
| UMF数値 | 15+ |
11
位
Egmont Honey（エグモントハニー） マヌカハニー MGO830+
参考価格：
17,800
円
出典1：Amazon
100%ナチュラルな高級マヌカハニー
ニュージーランドで高いシェアを誇り、安心と信頼の定番ブランドとして長年幅広い層から支持されているエグモントハニー。こちらの商品は、非加熱加工で素材本来の栄養と風味を守りながら余計な不純物を濾過した、100%ナチュラルなこだわりの人気マヌカハニーです。
17,800
円
(税込)
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| 内容量 | 500g |
| MGO数値 | 830+ |
| UMF数値 | 20+ |
10
位
マリリニュージーランド マヌカハニー MGO600+
参考価格：
7,952
円
出典1：Amazon
養蜂からボトル詰めまで完全自社管理
マヌカ栽培・養蜂の段階から工場での製造・加工、最後のボトル詰めにいたるまで、マリリニュージーランドの徹底した自社管理により高い安全性とクオリティを確保したマヌカハニーです。MGOの数値も600+と高水準で、健康にこだわりたい方にもおすすめできます。
7,952
円
(税込)
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 600+ |
| UMF数値 | 16+ |
9
位
Manuka Health（マヌカヘルス） マヌカハニー MGO573+
参考価格：
7,190
円
出典1：Amazon
人気ブランドの最高峰マヌカハニー
ニュージーランドの人気マヌカハニーブランド・マヌカヘルスが販売しているマヌカハニーのなかでも、一番高いランク水準に位置するのがこちらの商品。MGOの数値は573+で、ヘルシー習慣のためにマヌカハニーを購入してみようかと検討している方に最適です。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
7,200
円
(税込)
7,190
円
(税込)
毎月5日、15日、25日は５のつく日！５％戻ってくる
6,400
円
(税込)
PayPayステップ：最大１７%相当戻ってくる！！
9,500
円
(税込)
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 573+ |
| UMF数値 | 16+ |
8
位
TCN マヌカハニー MGO860+
参考価格：
25,830
円
出典1：Amazon
日本人養蜂家がニュージーランドで生産
経験豊富な日本人のベテラン養蜂家が中心となってニュージーランドで生産している、ハイクオリティでナチュラルな人気のマヌカハニー。深いコクと濃密なテイストが特徴です。高濃度で良質な味わいと品質は、ニュージーランド現地の消費者からも高い評価を得ています。
25,830
円
(税込)
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| 内容量 | 500g |
| MGO数値 | 860+ |
| UMF数値 | 20+ |
7
位
Melita（メリタ） マヌカハニー UMF10+
参考価格：
10,680
円
出典1：Amazon
1kgの大容量でお得な値段
1kgの大容量でコストパフォーマンス抜群な、ベストセラーの人気マヌカハニーです。味はそれほどクセがなく、マヌカハニーに慣れていない人にも好評。量を気にすることなく、毎日ヨーグルトにかけたりトーストに塗ったりしておいしいマヌカハニーを楽しむことができます。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
10,980
円
(税込)
10,680
円
(税込)
毎月5日、15日、25日は５のつく日！５％戻ってくる
10,980
円
(税込)
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rakuten.co.jp: 2021年5月13日 22:48時点
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| 内容量 | 1kg |
| MGO数値 | 263+ |
| UMF数値 | 10+ |
6
位
Mossop's（モソップ） マヌカハニー UMF15+
参考価格：
6,860
円
出典1：Amazon
モソップのヘルシーでナチュラルなマヌカハニー
ニュージーランドの人気マヌカハニーブランド・モソップの商品ラインナップのなかでもとりわけ高い人気を誇る、ヘルシーでナチュラルなプレミアムマヌカハニーです。余計なものを一切含まず、自然のままのおいしさをパッキングすることにこだわって製造されています。
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 514+ |
| UMF数値 | 15+ |
5
位
Manuka Doctor（マヌカドクター） マヌカハニー MGO550+
参考価格：
4,980
円
出典1：Amazon
定番ブランド・マヌカドクターの人気マヌカハニー
ニュージーランド産ピュアマヌカハニーの定番老舗ブランドとして世界的に有名な、マヌカドクターの人気ロングセラー商品です。MGOの数値は550+と非常に高い水準でありながら、比較的お手頃な価格設定となっており、コストパフォーマンスも申し分ありません。
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 550+ |
| UMF数値 | 16+ |
4
位
Honey Valley（ハニーバレー） アクティブマヌカハニー UMF15+
参考価格：
3,980
円
出典1：Amazon
クセのないやさしい味わい
知る人ぞ知る玄人志向のマヌカハニーブランド・ハニーバレーによる一品。生ハチミツ特有のクセが比較的少なく、マヌカハニー初心者の方でも食べやすいと口コミやレビューで評判のマヌカハニーです。くどすぎずほどよい素直な甘さで、やさしい風味がヨーグルトなどによく合います。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
3,420
円
(税込)
3,980
円
(税込)
毎月5日、15日、25日は５のつく日！５％戻ってくる
3,800
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年5月13日 15:39時点
rakuten.co.jp: 2021年5月13日 22:48時点
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 514+ |
| UMF数値 | 15+ |
3
位
New Zealand Honey Co.（ニュージーランドハニーカンパニー） マヌカハニー MGO1122+
参考価格：
11,000
円
出典1：Amazon
最高クラスの品質でヘルシーな食生活をサポート
ニュージーランドハニーカンパニーのこちらの商品は、MGOの数値が1122+と、市販製品のなかでも最高水準の品質を誇るマヌカハニーです。毎日の食生活や健康習慣に徹底してこだわりたい人や、マヌカハニーの持つパワーを最大限感じたい人におすすめします。
11,000
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年5月12日 23:17時点
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 1122+ |
| UMF数値 | 24+ |
2
位
Manuka Health（マヌカヘルス） マヌカハニー MGO400+
参考価格：
5,980
円
出典1：Amazon
マヌカヘルスの王道ロングセラー
人気ブランド・マヌカヘルスの商品ラインナップのなかで一番クオリティと価格のバランスに優れ、定番製品としてロングセラーになっているマヌカハニーです。MGOの数値は400+で、ヘルシー志向の人にも最適。クリーミーな食感とほどよい甘さで、毎日無理なくつづけられます。
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amazon.co.jp:2021年5月13日 15:39時点
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 400+ |
| UMF数値 | 13+ |
1
位
Comvita（コンビタ） マヌカハニー UMF15+
参考価格：
6,804
円
出典1：Amazon
NZ最大手・コンビタのプレミアムなマヌカハニー
マヌカハニー製造メーカーとしてニュージーランドで最大手のブランド・コンビタによる、プレミアムでナチュラルなマヌカハニー。コンビタならではの厳格な品質管理や、まろやかな口当たりの濃厚なおいしさが好評です。マヌカハニー選びで迷ったら、とりあえず定番であるこちらの商品を試してみることをおすすめします。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
3,980
円
(税込)
6,804
円
(税込)
毎月5日、15日、25日は５のつく日！５％戻ってくる
7,830
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年5月13日 15:39時点
rakuten.co.jp: 2021年5月13日 22:48時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月19日 04:31時点
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| 内容量 | 250g |
| MGO数値 | 514+ |
| UMF数値 | 15+ |
マヌカハニーのおすすめ商品比較表
| 商品画像 |
1位
Comvita（コンビタ）
|
2位
Manuka Health（マヌカヘルス）
|
3位
New Zealand Honey Co.（ニュージーランドハニーカンパニー）
|
4位
Honey Valley（ハニーバレー）
|
5位
Manuka Doctor（マヌカドクター）
|
6位
Mossop's（モソップ）
|
7位
Melita（メリタ）
|
8位
TCN
|
9位
Manuka Health（マヌカヘルス）
|
10位
マリリニュージーランド
|
11位
Egmont Honey（エグモントハニー）
|
12位
Wild Cape（ワイルドケープ）
|
13位
Angel bean（エンジェルビーン）
|
14位
MANA KAI（マナカイ）
|
15位
functia（ファンクティア）
|
16位
Mossop's（モソップ）
|
17位
Manuka Health（マヌカヘルス）
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | マヌカハニー UMF15+ | マヌカハニー MGO400+ | マヌカハニー MGO1122+ | アクティブマヌカハニー UMF15+ | マヌカハニー MGO550+ | マヌカハニー UMF15+ | マヌカハニー UMF10+ | マヌカハニー MGO860+ | マヌカハニー MGO573+ | マヌカハニー MGO600+ | マヌカハニー MGO830+ | マヌカハニー MGO 550+ | マヌカハニー MGO100+ | マヌカハニー UMF10+ | マヌカハニー MGO550+ | マヌカハニー UMF10+ | マヌカハニー MGO115+ |
| 特徴 | NZ最大手・コンビタのプレミアムなマヌカハニー | マヌカヘルスの王道ロングセラー | 最高クラスの品質でヘルシーな食生活をサポート | クセのないやさしい味わい | 定番ブランド・マヌカドクターの人気マヌカハニー | モソップのヘルシーでナチュラルなマヌカハニー | 1kgの大容量でお得な値段 | 日本人養蜂家がニュージーランドで生産 | 人気ブランドの最高峰マヌカハニー | 養蜂からボトル詰めまで完全自社管理 | 100%ナチュラルな高級マヌカハニー | 徹底した品質管理で安心 | こだわりの生マヌカハニー | 濃厚でリッチな味わい | オーガニックブランドの無農薬マヌカハニー | 老舗ブランド・モソップのお手頃マヌカハニー | はじめてのマヌカハニーに最適 |
| 内容量 | 250g | 250g | 250g | 250g | 250g | 250g | 1kg | 500g | 250g | 250g | 500g | 250g | 500g | 250g | 250g | 250g | 250g |
| MGO数値 | 514+ | 400+ | 1122+ | 514+ | 550+ | 514+ | 263+ | 860+ | 573+ | 600+ | 830+ | 550+ | 100+ | 263+ | 550+ | 263+ | 115+ |
| UMF数値 | 15+ | 13+ | 24+ | 15+ | 16+ | 15+ | 10+ | 20+ | 16+ | 16+ | 20+ | 15+ | 6+ | 10+ | 16+ | 10+ | 6+ |
| 商品リンク |
3,980 円 (税込) 6,804 円 (税込) 7,830 円 (税込) |
5,980 円 (税込) 4,480 円 (税込) |
11,000 円 (税込) |
3,420 円 (税込) 3,980 円 (税込) 3,800 円 (税込) |
4,980 円 (税込) 5,627 円 (税込) |
6,860 円 (税込) 6,860 円 (税込) |
10,980 円 (税込) 10,680 円 (税込) 10,980 円 (税込) |
25,830 円 (税込) |
7,200 円 (税込) 7,190 円 (税込) 6,400 円 (税込) 9,500 円 (税込) |
7,952 円 (税込) |
17,800 円 (税込) |
6,300 円 (税込) 5,832 円 (税込) |
3,995 円 (税込) 3,995 円 (税込) 3,995 円 (税込) |
4,320 円 (税込) |
4,780 円 (税込) 4,780 円 (税込) |
4,990 円 (税込) 4,990 円 (税込) |
2,590 円 (税込) 2,646 円 (税込) 2,770 円 (税込) 3,290 円 (税込) |
マヌカハニーのど飴・キャンディーのおすすめ商品3選
マヌカハニーは、のど飴やキャンディーの原材料としても人気です。ここでは、おすすめのマヌカハニーのど飴・キャンディーを3つ、厳選してご紹介します。
3
位
Manuka Health（マヌカヘルス） マヌカハニー キャンディー
参考価格：
970
円
出典1：Amazon
口コミで評判のマヌカハニーのど飴
「苦いけど喉が痛いときに舐めると効果を実感できる気がする」「一粒舐めるだけで喉の調子がすっと整う感じがする」など、口コミで好評を博しているマヌカハニーのど飴です。マヌカハニー大手製造メーカーのマヌカヘルスによる商品なので、品質面も安心できます。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
1,025
円
(税込)
970
円
(税込)
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540
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2,150
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amazon.co.jp:2021年5月13日 15:39時点
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| 内容量 | 80g |
| MGO数値 | 400+ |
| UMF数値 | 13+ |
2
位
Manuka's Plus（マヌカプラス） マヌカハニーをそのまま包み込んだのど飴
参考価格：
1,580
円
出典1：Amazon
濃厚な風味が特徴のおいしいマヌカハニーキャンディー
市販されているマヌカハニーのど飴・キャンディーには苦みの強いものが少なくありませんが、こちらのキャンディーはちゃんと甘さがあり、しかもハチミツらしい濃厚な風味でおいしいと好評です。味わい・風味を重視してマヌカハニーのど飴を探している方におすすめします。
５/１６日０１:５９まで：お買い物マラソン開催中！！
1,296
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| 内容量 | 73g×2袋 |
| MGO数値 | ー |
| UMF数値 | ー |
1
位
カンロ 健康のど飴たたかうマヌカハニー
参考価格：
1,315
円
出典1：Amazon
国産メーカーの安心感が魅力
誰もが知る大手国産メーカー・カンロが販売している、ベストセラーのマヌカハニーのど飴。カンロの製品だけあって、市販マヌカハニーのど飴のなかでもトップクラスの販売実績を誇ります。国内メーカーの安心感や、日本人の好みに合うようにチューニングされたおいしさ、まとめ買いしやすいお得な値段などが魅力です。
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1,492
円
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1,315
円
(税込)
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189
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rakuten.co.jp: 2020年12月11日 11:09時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月19日 04:31時点
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| 内容量 | 80g×6袋 |
| MGO数値 | ー |
| UMF数値 | ー |
マヌカハニーのど飴・キャンディーのおすすめ商品比較表
| 商品画像 |
1位
カンロ
|
2位
Manuka's Plus（マヌカプラス）
|
3位
Manuka Health（マヌカヘルス）
|
|---|---|---|---|
| 商品名 | 健康のど飴たたかうマヌカハニー | マヌカハニーをそのまま包み込んだのど飴 | マヌカハニー キャンディー |
| 特徴 | 国産メーカーの安心感が魅力 | 濃厚な風味が特徴のおいしいマヌカハニーキャンディー | 口コミで評判のマヌカハニーのど飴 |
| 内容量 | 80g×6袋 | 73g×2袋 | 80g |
| MGO数値 | ー | ー | 400+ |
| UMF数値 | ー | ー | 13+ |
| 商品リンク |
1,492 円 (税込) 1,315 円 (税込) 189 円 (税込) |
1,296 円 (税込) 1,580 円 (税込) 1,600 円 (税込) |
1,025 円 (税込) 970 円 (税込) 540 円 (税込) 2,150 円 (税込) |
マヌカハニーの美味しい食べ方・レシピ5つ
マヌカハニーは、毎日つづけられる美味しい食べ方・レシピがたくさん。シンプルでお手軽なマヌカハニーの食べ方を5つ、まとめてみました。
1. スプーンですくってそのまま
一番簡単なのは、マヌカハニーをスプーンでそのまま食べること。気軽につづけられるヘルシー習慣としておすすめです。一日の摂取量は、大さじ1杯～1.5杯くらいを目安にして、食べ過ぎには注意してくださいね。
2. ヨーグルトやオートミールにかけて
マヌカハニーは風味にちょっとクセがあるので、人によってはそのままだと食べにくい場合も。そんなときは、ヨーグルトにかけたり、オートミールのトッピングにしたりするのがおすすめ。追加でさらにフルーツを添えてみるのもいいですね。
3. トーストに塗って
濃厚でとろりとしたマヌカハニーは、カリカリに焼けたトーストとも相性抜群。パンケーキ、ホットケーキ、フレンチトーストなどにかけてもおいしくいただけます。
4. 紅茶に入れるお砂糖代わりに
紅茶やハーブティー、ホットコーヒーにマヌカハニーを入れれば、いつもとはちょっと違ったマイルドでやさしい味に。白砂糖の摂取をなるべく控えたい人にもおすすめです。
5. 風邪のときや咳が出るときは生姜はちみつレモンのホットドリンクで
喉の調子が悪いときや、すこし風邪気味のときは、マヌカハニーを使った生姜はちみつレモンでほっと一息。作り方はとっても簡単です。
- 生姜を必要なぶんだけ適量すりおろし、レモンも半分か1/4程度にカットしておきます。
- マグカップにマヌカハニーを入れ、お湯で溶かします。
- すりおろした生姜を加え、レモンを絞ってかければ完成です。
1歳未満の子どもにマヌカハニーを与えるのはNG！乳児ボツリヌス症の危険性あり
マヌカハニーを買うときに気をつけたいのが、「1歳未満の赤ちゃんには絶対にあげちゃだめ！」ということ。これはマヌカハニーに限らずほかのどんなハチミツにも当てはまることですが、1歳未満の子どもにハチミツを与えるのは絶対やめてください。
ハチミツにはボツリヌス菌という細菌が微量含まれていて、1歳未満のうちにハチミツを摂取すると、「乳児ボツリヌス症」になってしまうリスクがあります。ハチミツを子どもにあげるのは、かならず1歳以上になってからにしてくださいね。
※ボツリヌス菌は自然界に広く存在している細菌で、大人や1歳以上の子どもにとっては特段危険性が高いわけではありません。
まとめ
ヨーグルトにトーストにドリンクにといろいろ使えるNZ生まれのマヌカハニーは、ヘルシーな毎日に素敵なアクセントを加えてくれるスーパーフード。ぜひ一度、その魅力を味わってみてはいかがでしょうか。
公開日：2020年12月16日