まずは歯が黄ばむ原因と、本記事でご紹介させていただく市販のホワイトニンググッズについてQ&Aで解説させていただきます。それぞれをしっかりと理解した上で、あなたにとって最適なホワイトニング方法を見つけてくださいね。
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コーヒーなど普段よく口にする飲み物や食べ物でも、歯に色がついてしまうことがあります。歯の黄ばみは悩んでいる人が多い問題のひとつです。白くするには歯医者さんに行くかお家でケアするかの二択になりますが、今回は気軽に始めやすいホームホワイトニンググッズをご紹介します。種類や商品によって効果や必要な期間、やり方、注意点などは様々。この記事をチェックして、無理なくお悩み解決してくださいね。
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歯が黄ばむ原因は？市販のホワイトニングとは？
Q1. 歯が黄ばむ原因は？
歯はカレーやコーヒー、ワインなどの色素やタバコのヤニの付着によって黄ばんでしまいます。他にも個人差はありますが、加齢も黄ばみの原因のひとつとなります。歯の表面にあるエナメル質が減っていくことにより内側の象牙質と呼ばれるものの色が濃くなっていき、歯が黄ばんで見えるのです。
Q2. 市販のホームホワイトニングと歯医者でのホワイトニングの違いは？
歯医者やホワイトニング専用クリニックで行われるホワイトニング、または医師の管理のもとお家でホワイトニングを行うホームホワイトニングは、市販のものとは全く異なります。薬事法上、市販の製品には歯を白くする成分は含まれていません。歯自体を白くしたい方は、専門の歯科医の指導の下歯医者やクリニックで診療してもらいましょう。
ホームホワイトニンググッズの種類
ホームホワイトニンググッズは、歯磨き粉から歯医者さんにありそうなマウスピースまで様々あります。種類によって効果に違いが見られますが、やはり効果が高いほど注意することも多いです。それぞれにデメリット・メリットがあるため自分にはどれがあっているかチェックしましょう。ここからは、詳しく説明していきます。
歯磨き粉｜毎日のケアに◎効果の実感には長期間必要
出典：Amazon
歯磨き粉タイプは普段使用している歯磨き粉をホワイトニング成分が含まれているものに変えるだけなので、気軽に始められるところが魅力です。値段も安いものが多く、ホワイトニング初心者にぴったり。ただし、効果を実感できるには時間がかかるため、途中経過では白くならないと感じる人もいるかもしれません。毎日のケアのひとつとして取り入れるのがおすすめです。
普通の歯磨き粉は下の記事でご紹介しています。気になる方はこちらも参考にしましょう。
▼歯磨き粉はこちらをチェック
ジェル｜知覚過敏や虫歯の方は注意点をしっかり確認
歯磨き粉の代わりに使用するものと、歯磨きの後にジェルをつけてもう一度磨くものの2タイプあります。ジェルタイプは強めの薬剤が入っており、特に知覚過敏や虫歯をお持ちの方は痛いと感じたりしみることもよくあるとのこと。効果が比較的早く期待できるタイプではあるものの、使い方には注意が必要です。成分表示と注意点はしっかり確認してください。
マウスウォッシュ｜オーラルケアにも最適
出典：Amazon
液体で口をゆすぐだけの簡単な方法なので継続できるか不安…という方に向いています。ホワイトニングだけでな口腔内の様々なケアを兼ねており、他の悩みも一緒に解決してくれるのが嬉しいですね。黄ばみ予防アイテムにも最適で、新しい汚れが付着しづらくなると言われています。市販で手に入れやすいので食事の後の習慣にしてみてはいかがでしょうか。
消しゴム｜タバコのヤニなど部分的な汚れ落としに最適
出典：Amazon
名前の通り消しゴムと同じ方法で歯の表面を削ることできれいに見せます。研磨剤が含まれており、強くこすったりやりすぎると余計な部分まで削られてしまうことになるので扱いには気を付けて使用しましょう。歯の全体が黄ばんでいる方より、タバコのヤニなど部分的に色素沈着してしまっている方におすすめ。頑固な汚れの最終手段として使うと良いです。
シール｜効果が期待しやすい反面、地道な努力は必須
出典：Best One
最も効果が得られやすいと言われているのが歯に直接張るシールタイプです。ただし、何分もつけておかなければならない上に、1週間～2週間程度の期間毎日続ける必要があるなど時間を要します。また、歯並びが良くない人は上手くつけることができずムラができたり、まだらになってしまうなどの問題点も。ケアに時間が取れるときに試してみるのが良いかもしれません。
LEDライト｜寝ながらケアも！頻度や手順などのやり方は要確認
出典：Amazon
光でホワイトニングを行うLEDライトタイプは、歯科で行うオフィスホワイトニングと同様の仕組みで行うものです。マウスピースを着けて他のことをしながら、または寝ながらケアできるところがメリット。頻度や手順などのやり方は商品によって異なるので購入する前に確認しておきましょう。妊娠中の方や持病をお持ちの方は、歯医者さんに確認してから使用するようにしてください。
ホームホワイトニンググッズの選び方
ここからは、ホームホワイトニンググッズの選び方を紹介します。まずは、継続的に使用できるかどうかです。すぐに効果が出るというのはなかなか難しいため、使い方だったり、コストだったり継続できるものを考慮して選んでみてください。また、持ち運ぶか家で使うかにもよって適しているものが変わるためぜひチェックしましょう。
ホームホワイトニンググッズの選び方のポイントは以下の通りです。
1.費用や使いやすさなど継続的に使用できるか
ホームホワイトニングで重要なのは地道に続けることです。すぐに効果が見られないと辞めてしまう人も多いですが、歯の黄ばみは普段の生活が積み重なったものなので我慢強く継続して経過を見る必要があります。そこで考えておきたいのが本体料金などの費用や日常に取り入れやすいなどの使いやすさです。効果が高いと評判でも一度きりでは意味がありません。できれば自分に合ったものを間隔を空けず長く使用してください。
2.お家で使うのか、持ち運びをするのか
日常の一部として取り入れるなら使用する場面も考えて選びたいところです。歯磨き粉やジェルタイプなら旅行時、オフィスでも使うことができます。また、お家でゆっくりケアするならシールやLEDタイプだと効果をより実感できるでしょう。持ち運ぶときはコンパクトに収納できるかといったことも選ぶポイントになってきます。あわせて確認しておくのが安心です。
ホームホワイトニンググッズのおすすめ人気ランキング
ここからは、ホームホワイトニンググッズのおすすめ人気商品をランキング形式で紹介します。手軽に取り入れられるハミガキペーストタイプや本格的にケアでできるLEDライトを照らすタイプなどさまざまなアイテムをピックアップしました。歯を白くするだけではなく、虫歯予防や口臭ケアができるものなども注目です。
13位
オーガニック THIS IS WHITE
参考価格：
4,390
円
出典1：公式サイト
ホワイトニング＋口内トラブルケアができる
体内にも含まれている短鎖分割ポリリン酸やCPC、グリチルリチン酸ジカリウムを配合したオールインワンデンタルリンス。口臭や口内の汚れが気になる方や歯の着色汚れが気になる方におすすめです。アルコール・漂白剤・着色剤・石油系界面活性剤などが使用されていないので、小さい子供から高齢の方まで安心して使えます。
使い方もとっても簡単。口に含み、軽くすすいだ後に歯磨きをするだけでホワイトニングとコーディングが完了します。
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| タイプ | 液体 |
|---|---|
| 内容量 | ボトル500ml/リフィル400ml |
12位
ネクストラボ ディノベートデンタルホワイトプロ
参考価格：
1,950
円
出典1：Amazon
汚れを浮き上がらせて落とすので歯に優しい
ホワイトニンググッズでは研磨剤入りのものが多いですが、ケアしているつもりが歯のエナメル質を傷つけてしまっていることもよくあります。その点こちらの商品は、ステイン汚れや色素沈着を浮き上がらせて落としてくれるので、歯に優しく無理に傷つけることがありません。DL-リンゴ酸を始めとするトリプル成分が軽いブラッシングだけで白い歯を長持ちさせてくれます。
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| タイプ | 歯磨き粉 |
|---|---|
| 内容量 | 109g |
11位
アパガード ホワイトニング むし歯予防 ハミガキ
参考価格：
1,499
円
出典1：Amazon
歯の白さを保ちながら虫歯や口臭の予防も
薬用ハイドロキシアパタイトが配合されており、1本で口臭や虫歯の予防をしたいという方に最適な商品となっています。さらにこちらはシリーズ4種類の中でも、コーヒーやタバコのヤニなどの着色を溶かしてくれるホワイトニングに特化したタイプ。ミニサイズもあり、お試しで使用することが可能です。
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| タイプ | 歯磨き粉 |
|---|---|
| 内容量 | 100ｇ |
10位
美健コーポレーション パールホワイトPROEXプラス
参考価格：
5,212
円
再着色を防ぐコーティングにも期待
洗浄をした上で再着色を防ぐコーティングが期待されるメタリン酸Naとポリリン酸Naなどの美白成分を配合しています。また、厚生労働省が認めた歯周病・口臭予防でよく知られる成分薬用IPMPや天然由来成分が手雑菌の繁殖を防ぎ、口内を浄化。メントールが口の中をすっきりとしてくれます。普段の歯磨きと一緒に使用してください。
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| タイプ | ジェル |
|---|---|
| 内容量 | 120ｇ |
9位
東京企画 歯の消しゴム トゥースティック
参考価格：
440
円
出典1：Amazon
歯磨きでは落とせない頑固な汚れに
ヤニや色素汚れは頑固で、歯磨きだけでは全ての汚れを落とすことが難しいものです。こちらの商品はキシリトールを配合し、シリコンゴム部分に研磨剤が含有されているので、歯磨きだけでは落とせない汚れを取り除けるようになっています。こするだけと手軽に使えますが、やりすぎると必要なエナメル質までも削ってしまうので注意しましょう。
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| タイプ | 消しゴム |
|---|---|
| 内容量 | 1本 |
8位
コハルト はははのは
参考価格：
3,601
円
出典1：Amazon
4つのステップで笑顔美人を目指す
製薬会社と共同開発した笑顔美人を目指せるホワイトニングジェルです。配合されている成分が4つのステップを踏んで白い歯に導いてくれます。ポリリン酸とメタリン酸がステインを浮きあがらせ、パパインが汚れにアプローチ、ソープナッツが流すという流れです。さらに完全無農薬の10種類のオーガニック成分が表面をコーティングします。
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| タイプ | ジェル |
|---|---|
| 内容量 | 30ｇ |
7位
クリアクリーン プレミアム ホワイトクリアパック ハミガキ 7回分
参考価格：
1,406
円
出典1：Amazon
濃縮度の高い直接歯に貼るケアパック
歯に直接つけることができるケアパックです。使い方は簡単で、乾いた手でフィルムを剥がし歯の表に、余ったものを裏に貼ります。フィルムが馴染むのを10分ほど待ち、一緒にブラッシングするだけで完了です。溶けるフィルムはクリアクリーンの新技術によって製作され、濃縮度が高い天然由来のホワイトクレンジング成分となっています。
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| タイプ | シール |
|---|---|
| 内容量 | 7枚 |
6位
WHITH WHITE ホワイトニング 口臭清涼剤
参考価格：
999
円
出典1：Amazon
無添加で低刺激！ゆすぐだけで隅々まで
口に含んで30秒ほどゆすぐだけなので、忙しい方や面倒くさがりな方でも続けやすいです。歯ブラシの届かない隅々まで行き届き、口の中の汚れが目で見て分かるのが魅力。合成着色料や鉱物油などが不使用で無添加かつ低刺激にこだわる方にもおすすめです。同シリーズのジェルや美容液なども人気で、あわせて使うとより効果もあらわれやすいでしょう。
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| タイプ | マウスウォッシュ |
|---|---|
| 内容量 | 300ｍl |
5位
ホワイトスター東京 スマートデント お手軽ホワイトニング セルフケア
参考価格：
2,480
円
出典1：Amazon
自分のペースで本格的なケアが可能なキット
普段の歯磨きの後、別売りのジェルを塗って付属しているLEDライトを照らすだけで、簡単に本格的なホワイトニングができます。ジェルに含まれる酸化チタンが歯の表面の汚れや細菌を分解。通院が必要なく10分から15分で終わるので、自宅で自分のペースで続けたいという人にもぴったり。過酸化水素や界面活性剤不使用で、しみることがありません。
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rakuten.co.jp: 2021年5月19日 11:37時点
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| タイプ | LEDライト |
|---|---|
| 内容量 | 1個 |
4位
GC ルシェロ歯磨きペースト ホワイト
参考価格：
1,582
円
出典1：Amazon
口コミ評価が高い弱アルカリ性のペースト
弱アルカリ性のペーストで、高濃度に配合されたLime粒子とポリエチレングリコール400が汚れをしっかり除去してくれます。フッ素も配合されているので虫歯の予防も可能。普段使用している歯磨き粉を変えるだけで良いので取り入れやすいですね。使用している方からの口コミ評価が非常に高く、気になる方は一度試してみることをおすすめします。
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| タイプ | 歯磨き粉 |
|---|---|
| 内容量 | 100ｇ |
3位
チュラコス 薬用ちゅらトゥースホワイトニング
参考価格：
3,936
円
出典1：Amazon
輝く歯と健康的な歯茎の助けに
モンドセレクション2019の金賞を受賞したホワイトニングだけでなく口の中のトラブル改善にも期待できる歯磨き粉です。研磨剤が使われていないので歯に直接的な刺激なしにケアすることが可能。また、刺激の少ない成分を使用しているので、口内がピリピリすることもありません。PAのアミノ酸高分子やビタミンCがツルツルの輝く歯と健康な歯茎作りの助けになります。
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| タイプ | 歯磨き粉 |
|---|---|
| 内容量 | 30ｇ |
2位
ドクターオーラル ホワイトニングパウダー 天然アパタイト40%配合
参考価格：
1,430
円
出典1：Amazon
細かい粒子が歯の隙間までお掃除
歯ブラシにパウダーをつけてブラッシングをするだけで簡単にケアできる商品です。粉末状になっているため、細かい粒子が歯の隙間まで綺麗にして汚れを落とします。卵殻アパタイトが業界最高濃度となる40%配合されており、予防にも役立ちます。天然由来のミントフレーバーが磨いた後の口の中をさっぱりとしてくれるでしょう。
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amazon.co.jp:2024年4月19日 11:18時点
rakuten.co.jp: 2024年4月15日 09:45時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 歯磨き粉 |
|---|---|
| 内容量 | 26ｇ |
1位
ルウ研究所 キラルン ハミガキ ペーストタイプ
参考価格：
1,297
円
海洋性天然アパタイトで健康な歯に
国産真鯛のウロコを使用した世界で唯一の海洋性天然アパタイトを配合しています。アパタイトとは歯や骨の主成分であり、ホワイトニングに使用することで歯を健康的な状態に戻してくれるものです。菌や糖で歯が溶けたり、傷ついたりした部分を修復してくれるとのこと。加えて薬用成分や発泡剤、キシリトールを配合することで虫歯の予防も可能にしています。
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| タイプ | 歯磨き粉 |
|---|---|
| 内容量 | 100ｇ |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | キラルン ハミガキ ペーストタイプ | ホワイトニングパウダー 天然アパタイト40%配合 | 薬用ちゅらトゥースホワイトニング | ルシェロ歯磨きペースト ホワイト | スマートデント お手軽ホワイトニング セルフケア | ホワイトニング 口臭清涼剤 | プレミアム ホワイトクリアパック ハミガキ 7回分 | はははのは | 歯の消しゴム トゥースティック | パールホワイトPROEXプラス | ホワイトニング むし歯予防 ハミガキ | ディノベートデンタルホワイトプロ | THIS IS WHITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ルウ研究所
|
2位
ドクターオーラル
|
3位
チュラコス
|
4位
GC
|
5位
ホワイトスター東京
|
6位
WHITH WHITE
|
7位
クリアクリーン
|
8位
コハルト
|
9位
東京企画
|
10位
美健コーポレーション
|
11位
アパガード
|
12位
ネクストラボ
|
13位
オーガニック
|
| 最安価格 |
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338 円 (税込) |
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1,200 円 (税込) |
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1,950 円 (税込) |
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4,390 円 (税込) |
| 特徴 | 海洋性天然アパタイトで健康な歯に | 細かい粒子が歯の隙間までお掃除 | 輝く歯と健康的な歯茎の助けに | 口コミ評価が高い弱アルカリ性のペースト | 自分のペースで本格的なケアが可能なキット | 無添加で低刺激！ゆすぐだけで隅々まで | 濃縮度の高い直接歯に貼るケアパック | 4つのステップで笑顔美人を目指す | 歯磨きでは落とせない頑固な汚れに | 再着色を防ぐコーティングにも期待 | 歯の白さを保ちながら虫歯や口臭の予防も | 汚れを浮き上がらせて落とすので歯に優しい | ホワイトニング＋口内トラブルケアができる |
| タイプ | 歯磨き粉 | 歯磨き粉 | 歯磨き粉 | 歯磨き粉 | LEDライト | マウスウォッシュ | シール | ジェル | 消しゴム | ジェル | 歯磨き粉 | 歯磨き粉 | 液体 |
| 内容量 | 100ｇ | 26ｇ | 30ｇ | 100ｇ | 1個 | 300ｍl | 7枚 | 30ｇ | 1本 | 120ｇ | 100ｇ | 109g | ボトル500ml/リフィル400ml |
Amazonと楽天市場の売れ筋ランキング
ホームホワイトニンググッズのAmazonと楽天市場の売れ筋ランキングも確認しておきましょう。
お口のトラブルを解決！口内ケア商品をチェック
最後にホームホワイトニングとあわせて使いたい口内ケアグッズをご紹介します。何が良いか分からない時は下のようなランキングの記事を参考にすると便利です。また、本記事ではホワイトニングも期待できる電動歯ブラシのおすすめ商品を1点ピックアップしています。
▼電動歯ブラシと人気記事はこちら
イッティ LEDoc＜編集部PICKUP＞
参考価格：
15,800
円
ホワイトニングも期待できる青色LED搭載
ハリウッド式の青色LED歯ブラシが白い歯の維持に役立ちます。青色LEDはノーベル賞を受賞しており、歯ブラシに搭載したのは業界初。また、最大回転数が1分につき10,000回転と超高速回転をすることでブラッシングもばっちり。その他、磨きブラシや歯間ブラシ、舌磨きブラシなど4種類のブラシがセットになっており様々なお口のトラブルの改善が見込めます。
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 電動歯ブラシ |
|---|---|
| 内容量 | 本体、4つのブラシ |
▼口臭が気になる方に「舌ブラシ」はこちら
▼歯の汚れを洗浄「口腔洗浄器」はこちら
まとめ
ホームホワイトニングは歯医者さんと比べて料金が安く気軽に始められるところが魅力です。ただし、効果を実感できるには時間がかかるので、すぐに「効果なし」と判断せず気長に続けてみてください。自分の裁量でケアできるぶん、使用方法や注意点を守らないと歯茎を傷つけてしまったり、歯が痛いと感じることにもつながります。日常的に取り入れられるものを見つけてまずは1週間、1ヶ月とチャレンジしてみましょう。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
松本金型
舌ブラシ 口臭予防 | 新感覚舌ブラシ
550 円 (税込)540 円 (税込)329 円 (税込) -
2位
サンスター
GUM(ガム)歯周プロケア 舌ブラシ タンクリーナー
268 円 (税込)673 円 (税込)233 円 (税込) -
3位
システマ ハグキプラスS
403 円 (税込)434 円 (税込) -
4位
花王
ピュオーラ
698 円 (税込)1,246 円 (税込)327 円 (税込) -
5位
サンギ
アパデント トータルケア
1,591 円 (税込)8,518 円 (税込)1,358 円 (税込) -
6位
SHIKIEN (シキエン)
舌みがきスムーザー (色はおまかせ)
400 円 (税込)400 円 (税込)359 円 (税込) -
7位
ドリテック(dretec)
音波電動歯ブラシ ドクター・ソニック
3,320 円 (税込)5,215 円 (税込)3,689 円 (税込) -
8位
サンスター
GUM デンタルペースト スタンディング
567 円 (税込)311 円 (税込)315 円 (税込) -
9位
ライオン
NONIO
737 円 (税込)247 円 (税込)263 円 (税込) -
10位
ライオン
デントヘルス 薬用ハミガキ無研磨ゲル
1,298 円 (税込)3,790 円 (税込)979 円 (税込)
公開日：2023年01月13日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
