メンズのランニングシューズの選び方には、「ソール」「重さ」「サイズ」「デザイン」「ブランド」の5つポイントがあります。それぞれチェックしていきましょう。
ランニングシューズメンズ用のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ナイキやアシックス、ミズノ、ニューバランスなど様々なメーカーやデザインが多く、迷いがちな選び方をはじめ、これからランニングを始める初心者の方から上級者の方にも分かりやすく、Amazonや楽天などの通販で買えるおすすめの商品を記載しています。
メンズ向けランニングシューズの選び方
ソール（靴底）｜初心者は厚めでクッション性の高いものを
ランニングシューズのソール厚さは地面からの衝撃吸収に影響します。ランニングを始めたばかりの方や、久しぶりの運動をする方などは、なるべくソールが厚いクッション性の高いシューズを選ぶようにしましょう。一方、普段から長い距離やレースに出場している方は、ソール厚さを薄くし軽さを出したシューズがおすすめです。
ただし、ソールの薄いシューズは、軽くてスピードは出る反面、脚への負担は大きくなります。エキスパートであっても、ふだんの練習では衝撃吸収力の高い厚めのソールのシューズを使い、レースの時は薄いシューズを使うなど、使い分けるといいでしょう。
重さ｜中級～上級者は軽いタイプでスピードを上げる
ランニングシューズの重さ選びでは、主にスピード面に影響します。中級～上級者の方は、クッション性や安定性は下がってしまうものの、軽さを求めた150～200g前後のランニングシューズがおすすめです。タイムやスピードをそこまで意識しないという方は、クッション性や安定性が高い300g前後のランニングシューズを選ぶようにしてみてください。
サイズ｜つま先を押して約1cmの余裕が大事
サイズを間違えると、脚は疲れむくみも生じます。特にジャストサイズを選んでしまい、履き続けてしまうとキツさで足の痛みに繋がることも。ランニングシューズのサイズは、実寸よりも約0.7～1cm程度大きめを選ぶのがポイントです。ご自宅で確認する場合は、踵を合わせてつま先を押して確認しましょう。
デザイン｜おしゃれで普段履きアイテムとしても◎
出典：Amazon
メンズ用ランニングシューズのデザインは、スポーティーながらピンク・黒・白・黄色などカラフルなカラー展開が多く、おしゃれで街履きできるファッションアイテムとして注目されています。ランニング時だけでなく、普段使いとして使用するイメージをつけておくとよいでしょう。
また、女性にもランニングシューズは、おしゃれやフィットネスアイテムとして知られています。カジュアルコーデやスタイリッシュコーデのアクセントにおすすめです。
ブランド｜好きなブランドでトータルコーデも楽しめる
出典：Amazon
ランニングシューズを普段から着ている好きなブランドから選ぶのも良いでしょう。ナイキ・アディダス・ミズノ・アシックスといった、世界的に有名なメーカーは機能性や信頼性も高く、トレーニングウェアや私服アイテムも多数あります。最新なものからシューズと合わせたトータルコーディネートを楽しめるのが魅力です。
メンズ用ランニングシューズの人気ランキング20選
いよいよここからは、メンズ用ランニングシューズのおすすめ商品を、人気ランキング形式で順番にご紹介していきます。商品の特徴・機能・デザイン、セール中のものなど参考にしてみてください。
20
位
型番：58358
SKECHERS（スケッチャーズ） STRIGIL
参考価格：
6,480
円
まるで吸い付くようにフィットするインソール採用
インソールに低反発素材のスケッチャーズメモリーフォームを採用したSKECHERS STRIGIL。まるで足に吸い付くようにフィットする高機能インソールは、長時間のトレーニングでも足の疲れを感じさせません。メッシュ素材のアッパーで通気性と軽量化を可能に。履いていることを忘れさせるほど快適なランニングシューズです。白いソールもデザインのアクセントになｔっています。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
6,480
円
(税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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rakuten.co.jp: 2019年12月18日 19:13時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2.5 |
| 素材 | 合成皮革、合成底 |
19
位
型番：AJ3857-601 SP19
NIKE（ナイキ） ヴェイパーフライ 4％ フライニット
参考価格：
28,080
円
出典1：Amazon
世界クラスのランナー仕様に設計された高機能モデル
まだ見ぬ力を引き出してくれるNIKE Vaporfly 4% Flyknit。世界クラスのランナー仕様に設計されており、圧倒的なスピードを叶えてくれます。最先端の高反発フォームとフルレングスのプレートで強力な推進力を実感。鋭い走りを予感させてくれるスタイリッシュなデザインも目を惹くランニングシューズです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
28,080
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、合成底 |
18
位
MIZUNO（ミズノ） マキシマイザー 21
参考価格：
3,392
円
クッション性と軽さが自慢の万能ランニングシューズ
ベーシックなデザインと機能性で履く者を選ばないMIZUNO マキシマイザー 21。幅広設計なアッパーで足への負担を軽減、耐摩耗アウトソールラバー採用で高い耐久性を誇ります。スムーズな動きをサポートするアウトソールの屈曲デザインもポイント。万能性が高く様々なシーンで活躍してくれるランニングシューズです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
3,392
円
(税込)
初めてのお買い物限定：１０００円OFFクーポン配布中
3,960
円
(税込)
【本日最終日】超PayPay祭！最大３８%戻ってくる
3,590
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成底 |
17
位
型番：BTA25
adidas（アディダス） adizero bekoji m
参考価格：
3,980
円
走りの安定性を向上させるトルションシステム搭載
足の自由を叶えるトルションシステムを搭載したadidas adizero bekoji m。足のねじれや危険な動きを制御し、走りの安定性を向上させます。メッシュアッパーを採用しており、軽量化・通気性に優れた履き心地。つま先の屈曲性が高めでしっかりとサポートを体感できるランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2.5 |
| 素材 | 合成繊維、合成底、ゴム底 |
16
位
型番：TJR291.0190
asics（アシックス） TARTHERZEAL 6
参考価格：
15,400
円
フィット性と通気性を追求し、優れた運動効率を実現
足へのフィット性に優れたAdaptメッシュを搭載したasics TARTHERZEAL 6。長時間の走行でもクッション性が持続するミッドソールのフライトフォームで、驚異の軽量性と反発性を発揮します。内側と外側で異なる素材を採用し中足部の剛性を向上。足沿いの良い優れたフィット感を追求したランニングシューズです。
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15,400
円
(税込)
初めてのお買い物限定：１０００円OFFクーポン配布中
7,680
円
(税込)
【本日最終日】超PayPay祭！最大３８%戻ってくる
7,680
円
(税込)
【本日最終日】超PayPay祭！最大３８%戻ってくる
9,086
円
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| ソール厚さ（cm） | 1.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 3 |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、合成底、ゴム底 |
15
位
型番：J1GC1803
MIZUNO（ミズノ） ウェーブ ライダー 21
参考価格：
14,190
円
トータルバランスに優れた設計でスムーズな走りを実感
絶妙な柔らかさと反発力が融合したMIZUNO ウェーブ ライダー 21。心地よい足入れと適度なしなやかさでスムーズな走りをサポートします。シューズ内部に波型プレートを挟み込みクッション性と安定性を両立。クッション性を重視したシューズを探している方におすすめのランニングシューズです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
14,190
円
(税込)
初めてのお買い物限定：１０００円OFFクーポン配布中
9,933
円
(税込)
【本日最終日】超PayPay祭！最大３８%戻ってくる
9,933
円
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革・、合成底、ゴム |
14
位
型番：MARISRB1 D
new balance（ニューバランス） FRESH FOAM ARISHI
参考価格：
7,990
円
クッション性が高く足全体を包み込むフィット感を得られる
アッパー全体にメッシュ素材採用、足を包み込むフィット感を実現したnb FRESH FOAM ARISHI。ソフトな足入れと履き心地はランニングを中心としたスポーツにおすすめです。通気性抜群で長時間履いても蒸れにくい。ミッドソールのハニカム構造に凹凸設計を施したクッション性が高く、オレンジのソールがおしゃれでかっこいいランニングシューズです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
7,990
円
(税込)
初めてのお買い物限定：１０００円OFFクーポン配布中
8,690
円
(税込)
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8,690
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | Wラッセルメッシュ、シンセティックレザー、ゴム |
13
位
型番：3021232
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー） マイクロGパスート
参考価格：
4,980
円
スムーズな着地と蹴り出しをサポートするソールデザインが特徴
ワンランク上の履き心地を実感できるシームレスなメッシュアッパーを採用したUNDER ARMOURのランニングシューズ。着地から蹴り出しをスムーズにサポートするホワイトソールデザイン、幅広い走りに対応するフルレングスのミッドソールが特徴です。軽量性と安定性を両立し、自然な走りをサポートします。
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、合成樹脂、ゴム底 |
12
位
型番：CD7288 001
NIKE（ナイキ） ズームライバルフライ
参考価格：
9,350
円
出典1：Amazon
厚底タイプで自然な前傾姿勢をサポート
自然な前傾姿勢をサポートし推進力を向上させてくれるNIKE ズームライバルフライ。日本の駅伝ランナーをヒントに開発した柔らかいフォームでランニングによる衝撃を軽減、適度な反発力で足への負担や疲労を感じさせません。エンジニアードメッシュのアッパーで強度と通気性を融合させたランニングシューズです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
9,350
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、合成樹脂、ゴム底 |
11
位
型番：1102751D0448
BROOKS（ブルックス） フロー7
参考価格：
4,426
円
軽量かつシンプルな設計で人気の高いモデル
加速感を実感できるシンプルな設計で人気の高いBROOKSフロー7。一体型のストレッチウーヴンアッパーを採用し、ワンランク上のフィット感と履き心地を実現しています。丸みを帯びたヒールで加速をサポート。足の動きを妨げないフレックス性に優れたソールで、自然な体重移動を叶えるランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2.5 |
| 素材 | 合成繊維、ゴム |
10
位
Dannto（ダント） ランニングシューズ
参考価格：
3,499
円
個性的な凸凹ソールで着地時の衝撃を緩和・分散
スタイリッシュで個性的な凸凹ソールが目を惹くDannto。凸凹ソールが着地時の衝撃を緩和・吸収、踵へも衝撃吸収設計をプラスし、足への負担を軽減します。編む強さで密度を調整しているフライニット製法を採用し、通気性・伸縮性・フィット感を一体型で表現。自分の走りに120％集中できるコスパ良のランニングシューズです。
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | ポリエステル、合成繊維、TPR、ゴム |
9
位
Hato（ハト） ランニングシューズ
参考価格：
2,999
円
特殊加工を施した靴底でグリップ感を向上
シンプルなデザインで履く者を選ばないモダンフェイスが魅力。靴底に特殊加工を施すことで高いグリップ性を発揮させています。一体織りを採用したメッシュ生地がつま先までしっかり覆い、まるで素足のような感覚。アウトソールのエアークッションで反発力を高め、蹴り出しをサポートしてくれるランニングシューズです。
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amazon.co.jp:2021年8月25日 04:34時点
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | ナイロン、ポリエステル |
8
位
型番：M411
new balance（ニューバランス） ランニングシューズ
参考価格：
3,699
円
ビッグメッシュ採用で通気性を確保したデザイン
通気性の高いビッグメッシュで快適さを追求。アッパーデザインにもベンチレーションを搭載し、さらに通気性を向上しています。耐久性の高い素材を採用し、激しいアウトソールの消耗にも配慮した設計。暑い夏のトレーニングに最適といえるでしょう。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
3,699
円
(税込)
初めてのお買い物限定：１０００円OFFクーポン配布中
4,310
円
(税込)
【本日最終日】超PayPay祭！最大３８%戻ってくる
2,990
円
(税込)
【本日最終日】超PayPay祭！最大３８%戻ってくる
4,312
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年8月26日 17:24時点
rakuten.co.jp: 2020年7月15日 15:14時点
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 3.5 |
| 素材 | 合皮、フェイクレザー |
7
位
型番：TJR455
asics（アシックス） GELFEATHER GLIDE 4
参考価格：
4,980
円
フラットソール設計で優れた安定性を叶える
フィット性・安定性が高いと人気のasics GELFEATHER GLIDE 4。ミッドソールに内蔵されたGELが衝撃を和らげつつ、優れた反発性を発揮します。温度の影響を受けにくい素材を採用し、長時間走行によるアーチ低下を防止。ハトメ部を内外非対称にしたシューレス設計で優れた足入れ感を得られます。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
4,980
円
(税込)
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amazon.co.jp:2021年8月26日 16:46時点
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| ソール厚さ（cm） | 1 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2 |
| 素材 | 合成繊維、人工皮革、ゴム底 |
6
位
型番：880554
NIKE（ナイキ） エア ズーム スピード ライバル 6
参考価格：
4,999
円
優れた反発性を発揮するNike Zoomユニット搭載
絶妙な反発性で快適な走りをサポートするnike zoomユニットを搭載したエア ズーム スピード ライバル 6 ワイド。ミッドフィットな固定ストラップと軽量なエンジニアードメッシュがあなたのスピードを加速させます。長距離でも足がぶれにくい抜群の安定性を兼ね備えたシューズです。
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amazon.co.jp:2021年8月26日 17:24時点
rakuten.co.jp: 2021年7月8日 06:45時点
shopping.yahoo.co.jp: 2020年4月15日 14:52時点
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | 合成繊維、合成皮革、ゴム |
5
位
WEIDANSIER ランニングシューズ
参考価格：
1,998
円
スパイダーネットデザインで個性的なルックス
スパイダーネットデザインでファッション性も兼ね揃えたWEIDANSIERのランニングシューズ。中足部の剛性を高めた構造でフットワークの安定性を向上させています。グリップ感に優れたゴム製ミッドソールを採用し、雨の日でも滑りにくく、衝撃を吸収するエアクッションを内蔵して足への負担を軽減もポイントです。また、安い値段も人気の秘密といえます。
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | メッシュ素材 |
4
位
型番：TJG138
asics（アシックス） JOG 100 2
参考価格：
4,043
円
基本設計が充実したオールラウンドデザイン
軽量と履きやすさを追求したデザイン。日本人の足にフィットしやすい幅広設計で足が痛くなりにくいです。アッパーを覆うように走らせたシルバーとブラックのラインを際立たせる赤がクール。絶妙なヒールの厚さでクッション性を向上し、足への負担も考えられた機能性抜群のランニングシューズです。
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rakuten.co.jp: 2021年7月8日 06:45時点
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| ソール厚さ（cm） | 2 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 3.5 |
| 素材 | 合成繊維、合成底 |
3
位
型番：AIR VAPORMAX 2019 AR6631-004
NIKE（ナイキ） AIR VAPORMAX 2019
参考価格：
7,999
円
近未来漂うヴェイパーマックスソールがクール
トレンド感が高いスケルトンアッパーを採用したNIKE AIR VAPORMAX2019。近未来漂うヴェイパーマックスソールが、まるで宙を浮いているかのような履き心地を実現します。ソールのクッション性が高く長時間履いても足が疲れにくく、反発性に優れ蹴り出しをしっかりとサポート。普段履きとしてもおすすめです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
7,999
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | 2.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 4 |
| 素材 | メッシュ |
2
位
zzxyx スポーツシューズ
参考価格：
2,780
円
出典1：Amazon
3D立体メッシュ構造で全方位へ優れた通気性を発揮
立体通気メッシュ構造で足の蒸れを感じさせないスポーツシューズ。アウトソールには滑りにくいMD素材を採用し、雨の日も安全な走りをサポートします。エアクッション内蔵で走行時の衝撃をしっかりと吸収。緑色が映えるクールなデザインでファッション性も兼ね揃えた、心地よいクッション性にも注目です。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
2,780
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | ー |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | ー |
| 素材 | ポリエステル、合成繊維 |
1
位
型番：BEZ42
adidas（アディダス） GLX4 M
参考価格：
5,478
円
柔らかいミッドソールで快適なクッショニングを叶える
クラウドフォームの柔らかいミッドソールが優れたクッショニングを発揮するGLX4 M。サイドに組み込まれたサポートパーツで足へのホールド性を高めています。通気性がいいメッシュアッパー採用で快適な履き心地。耐久性の高いアウトソールで幅広い用途に対応できるランニングシューズです。
７日間のビッグセール！Amazonブラックフライデー
5,478
円
(税込)
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| ソール厚さ（cm） | 1.5 |
|---|---|
| ヒール高さ（cm） | 2 |
| 素材 | 合皮、合成繊維、ゴム底、合成底 |
| 商品名 | GLX4 M | スポーツシューズ | AIR VAPORMAX 2019 | JOG 100 2 | ランニングシューズ | エア ズーム スピード ライバル 6 | GELFEATHER GLIDE 4 | ランニングシューズ | ランニングシューズ | ランニングシューズ | フロー7 | ズームライバルフライ | マイクロGパスート | FRESH FOAM ARISHI | ウェーブ ライダー 21 | TARTHERZEAL 6 | adizero bekoji m | マキシマイザー 21 | ヴェイパーフライ 4％ フライニット | STRIGIL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
adidas（アディダス）
|
2位
zzxyx
|
3位
NIKE（ナイキ）
|
4位
asics（アシックス）
|
5位
WEIDANSIER
|
6位
NIKE（ナイキ）
|
7位
asics（アシックス）
|
8位
new balance（ニューバランス）
|
9位
Hato（ハト）
|
10位
Dannto（ダント）
|
11位
BROOKS（ブルックス）
|
12位
NIKE（ナイキ）
|
13位
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）
|
14位
new balance（ニューバランス）
|
15位
MIZUNO（ミズノ）
|
16位
asics（アシックス）
|
17位
adidas（アディダス）
|
18位
MIZUNO（ミズノ）
|
19位
NIKE（ナイキ）
|
20位
SKECHERS（スケッチャーズ）
|
| 特徴 | 柔らかいミッドソールで快適なクッショニングを叶える | 3D立体メッシュ構造で全方位へ優れた通気性を発揮 | 近未来漂うヴェイパーマックスソールがクール | 基本設計が充実したオールラウンドデザイン | スパイダーネットデザインで個性的なルックス | 優れた反発性を発揮するNike Zoomユニット搭載 | フラットソール設計で優れた安定性を叶える | ビッグメッシュ採用で通気性を確保したデザイン | 特殊加工を施した靴底でグリップ感を向上 | 個性的な凸凹ソールで着地時の衝撃を緩和・分散 | 軽量かつシンプルな設計で人気の高いモデル | 厚底タイプで自然な前傾姿勢をサポート | スムーズな着地と蹴り出しをサポートするソールデザインが特徴 | クッション性が高く足全体を包み込むフィット感を得られる | トータルバランスに優れた設計でスムーズな走りを実感 | フィット性と通気性を追求し、優れた運動効率を実現 | 走りの安定性を向上させるトルションシステム搭載 | クッション性と軽さが自慢の万能ランニングシューズ | 世界クラスのランナー仕様に設計された高機能モデル | まるで吸い付くようにフィットするインソール採用 |
| ソール厚さ（cm） | 1.5 | ー | 2.5 | 2 | ー | ー | 1 | 2.5 | ー | ー | 2 | ー | 2.5 | ー | 2.5 | 1.5 | 2 | 2 | ー | 2 |
| ヒール高さ（cm） | 2 | ー | 4 | 3.5 | ー | ー | 2 | 3.5 | ー | ー | 2.5 | ー | ー | ー | ー | 3 | 2.5 | ー | ー | 2.5 |
| 素材 | 合皮、合成繊維、ゴム底、合成底 | ポリエステル、合成繊維 | メッシュ | 合成繊維、合成底 | メッシュ素材 | 合成繊維、合成皮革、ゴム | 合成繊維、人工皮革、ゴム底 | 合皮、フェイクレザー | ナイロン、ポリエステル | ポリエステル、合成繊維、TPR、ゴム | 合成繊維、ゴム | 合成繊維、合成樹脂、ゴム底 | 合成繊維、合成樹脂、ゴム底 | Wラッセルメッシュ、シンセティックレザー、ゴム | 合成繊維、人工皮革・、合成底、ゴム | 合成繊維、人工皮革、合成底、ゴム底 | 合成繊維、合成底、ゴム底 | 合成繊維、人工皮革、合成底 | 合成繊維、合成底 | 合成皮革、合成底 |
| 最安価格 |
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▼ランニング時の便利アイテム
まとめ
ここまで、メンズ用ランニングシューズ（ランシュー）の選び方・おすすめ人気ランキングを一挙にご紹介してきました。各メーカーによってデザインやカラー、機能も様々あります。選び方をチェックしながら、ご自身に合ったランニングシューズを見つけ、快適なランニングライフを楽しんでくださいね。
公開日：2020年07月27日
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