初心者の方にはあまり聞きなれない言葉であるボトムブラケットとは、自転車のクランク軸周辺に用いられる部品で、略して「BB（ビービー）」とも呼ばれています。
主に「ペダリングが軽くなる」「ペダリングが滑らかになる」といった2点の効果を期待できる部品です。ロードバイクやクロスバイク、MTBからミニベロまでペダリング性能を向上させたい方は、交換を検討してみると良いでしょう。
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クランク軸の接合に使われるボトムブラケット。ロードバイクやクロスバイク、ミニベロなどの自転車を自分で組み立てたい方や、より快適に走りたいと考えている方に便利なアイテムです。しかし初めて購入する場合など、数ある中からお気に入りの商品を見つけるのは難しいもの。そこで今回は、ボトムブラケットの選び方とおすすめランキング、そして交換方法までご紹介します。シマノが開発したホローテックⅡのBBなども紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
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目次
ボトムブラケットとは？
ボトムブラケットの選び方
ボトムブラケットを購入する前に、シェル幅や形状などをチェックすることが大切ですが、種類などをおさえておくのも、よりよい商品選びのポイント。ここでは、ボトムブラケットの選び方について解説します。初めてボトムブラケットを購入する方や、自分に合ったボトムブラケットを探している方は、ぜひチェックしてみてください。
シェル幅をチェック
出典：Amazon
まずは、自転車サイズに合ったシェル幅かどうかを確認しましょう。シェル幅とはボトムブラケット本体をはめず、左右のネジ山を含めたサイズを指しています。サイズは普及率の高い68mm幅、ロードバイクの規格に多い70mm幅が一般的です。
他にも、人気メーカーのSHIMANO（シマノ）が推奨する86mm幅など、様々な規格がありますので、せっかく買ったのに使えないということにならないよう、購入前に必ずチェックしてください。
そして現在、メーカーによってシェル幅のサイズは18種類展開されており、把握するのが難しい場合はメーカーに問い合わせする、またはノギスを使用し計測するようにしましょう。
形状をチェック
ボトムブラケットには形状には、スクエアーテーパー（四角軸）やISIS（アイエスエス）、ホローテックⅡ、パワートルク、ウルトラトルク、BB30などたくさんの種類があります。何も知らずに選んでしまわないよう、ここでは一般的な種類をピックアップしてご紹介。ぜひ参考にご覧ください。
スクエアーテーパー（四角軸）
出典：Amazon
四角軸とも呼ばれるスクエアーテーパーは、シェル幅と軸長の種類も豊富で、カートリッジタイプやカップアンドコーンタイプなど昔からあるタイプです。デメリットとしては、グレードの低い商品を選んでしまうと、樹脂製のため割れやすく、またサイズの計測をしっかりと行わないと取り付けできない点が挙げられます。
スクエアーテーパーと比較をして、曲がりにくく歪みにくい、といった面で優れているオクタリンクタイプもありますが、現在ではホローテックタイプに移行されたため、商品数も少なく見かける機会も減りました。
ISIS（アイエスエス）
出典：Amazon
スクエアテーバーと比較をしてシャフトが太く、クランクとの接合部分の面積も大きくなっていることから、パワーロスが少ない構造となっているISIS（アイエスエス）。販売しているメーカーは「FSA」「ストロングライト」「KCNC」などです。特徴として、10セレーション（溝）となっており、オクタリンクタイプの8セレーションよりも多い作りとなります。
ホローテックⅡ
出典：Amazon
SHIMANO（シマノ）が開発した、ベアリングをフレームの外に出すという新たな発想で、シャフトを一気に太くすることが可能となったホローテックⅡ。シャフトを太くすることで、剛性を高めることを実現しています。現在販売されているシマノ製ロードバイクの多くには、ホローテックⅡが搭載されていることもあり、本格的なレース用として交換を考えている方におすすめです。
パワートルク・ウルトラトルク・BB30など
出典：Amazon
パワートルクとウルトラトルクは剛性を高める確保することを目的とし、カンパニョーロから発売された商品です。ウルトラトルクはシャフトが左右共にクランクに予め嵌合されており、シャフトが真ん中で分割されているのも特徴。
そしてBB30はシャフトの太さが30mmと太めに作られ、ネジ山をなくスッキリ取り付けることができるのですが、ベアリングとフレームの間に隙間が生じてしまい、異音の原因に繋がってしまうこともあります。
種類をチェック
ボトムブラケットにはネジ山の有無で把握できる種類があります。スレッドタイプやプレスフィットタイプといった種類があるので、それぞれの特徴を押さえて選ぶようにしましょう。ボトムブラケットを選ぶ前に知っておくとよいポイントなので、ぜひ参考にしてみてください。
スレッドタイプ
出典：Amazon.co.jp
スレッドタイプはフレーム側にネジ山があり、取り付けることで安定感があります。シールも安定しているので、異音の悩みが軽減されます。プレスフィットよりも重さあり剛性は劣りますが、レースレベルを求めない場合や初心者の方はJIS規格のスレッドタイプがおすすめです。
プレスフィットタイプ
出典：Amazon
ロードバイクでは主流となっているプレスフィットタイプの特徴は、剛性が高く軽量であることです。軽量のためボトムブラケットに小さなボールベアリングの装着が可能であったり、改良型シール構造によってよりスムーズな回転を確保できたりと、ロードバイクに向いた構造になっています。
ボトムブラケットのおすすめランキング14選
ここからは、ボトムブラケットのおすすめランキングをご紹介します。選び方のポイントを参考に、ランクインした商品を比較しながら選んでみましょう。ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。
14位
型番：BB-UN100
SHIMANO（シマノ） ボトムブラケット D-NL
参考価格：
780
円
出典1：Amazon
初心者にも装着しやすいボトムブラケット
アスリートにも定評のある国産メーカーの製品です。スクエアテーパーのシャフトが使われているので幅広い自転車に装着しやすく、ママチャリのパーツ交換にも最適。シール性、回転の滑らかさなど高いクオリティを誇ります。ロードバイクから軽快車までグレードアップにおすすめです。
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| シェル幅 | 68mm・73ｍｍ |
|---|---|
| 形状 | スクエアーテーパー |
| 種類 | スレッドタイプ |
13位
型番：CBBF-103
Sugino（スギノ） カートリッジ ボトムブラケット
参考価格：
6,111
円
出典1：Amazon
シール性を高める緩みどめ塗料を塗布
この製品の大きな特長は本体とのネジ嵌合部に緩みどめ塗料が塗布されている点です。簡単に緩みにくくなるためパーツの耐久性を高めるほか、防水性にも優れています。コンパクトなうえ、スチール製で軽いのもポイント。軸がスムーズに回転するので、スポーツ性を求める方におすすめです。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | スクエアーテーパー |
| 種類 | スレッドタイプ |
12位
型番：BB109
ZTTO セラミックベアリング ボトムブラケット
参考価格：
2,799
円
マウンテンバイクに適した軽量タイプ
素材にアルミニウム合金を使い、剛性を高めたボディブランケット。マウンテンバイクのフレームに適した設計で、SHIMANO、SRAM GXPに合います。ボームベアリング部分には耐久性に優れたセラミックボールを採用。これによりベアリングの使用寿命を伸ばすことが可能です。ライダーに快適な走りを提供する製品。
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| シェル幅 | 68mm・73ｍｍ |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | ブレスフィットタイプ |
11位
KCNC（ケーシーエヌシー） ボトムブラケット BBセット
参考価格：
18,098
円
出典1：Amazon
メタリックカラーがスタイリッシュなデザイン
鮮やかなメタリックカラーが目立つボディブラケットです。BB30規格のフレームにホローテックIIクランクを取り付け可能。軽量でありながら、剛性が高いシェルなため、長時間走行していてもノイズを発することなく快適な乗り心地を楽しめます。組み立ての際はホローテックIIBB用の工具が2本必要ですが、比較的手軽に設置可能です。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | ブレスフィットタイプ |
10位
型番：TF24
TOKEN（トーケン） NINJA BB, 3 in 1 package
参考価格：
7,999
円
出典1：Amazon
取り付け用の工具付きで手軽に交換可能
「トーケン」がリリースする、シマノ ホローテックIIクランク対応ボトムブラケットセットです。スレッドフィットBBという全く新しいタイプのモデルを採用。ノイズなどのトラブルを軽減しながらベアリングの寿命を伸ばします。取付用の工具が予め付属されているので、圧入工具やリムーバー無しで交換可能。初心者にもおすすめの製品です。
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| シェル幅 | 86mm・89.5mm・92mm・30mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | スレッドタイプ |
9位
型番：LN-7922
TANGE（タンゲ） テクノグライド ボトムブラケット
参考価格：
4,500
円
出典1：Amazon
軽量性と耐久性の両方を追求したボトムブラケット
233gと軽量なボトムブラケットです。クランクとの接合部が四角い形状のスクエアーテーパーで高いクオリティを長時間維持できます。クロモリアクスルを中心部に施すことでパーツの剛性を、より高めているのもポイント。シェル幅も68mmで幅広く対応可能なため、シティサイクルからレース用クロスバイクまで活用できます。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | スクエアーテーパー |
| 種類 | スレッドタイプ |
8位
型番：SL-K/Team Issue 200-1852
FSA（エフエスエ） ボトムブラケット スペア MEGA EXO BB
参考価格：
5,494
円
出典1：Amazon
プロライダーからも定評のあるハイエンドモデル
プロチームをサポートしている「エフエスエー」の製品です。回転が速いシールドベアリングで、ペダル回転をスムーズにしてライダーの快適な走りをサポート。また、高いシールド性を持っており、水や埃に強く、比較的メンテナンスが少ないのも特徴的です。本格的なレース用パーツをお探しなら、検討してみることをおすすめします。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | ー |
| 種類 | ブレスフィットタイプ |
7位
型番：BB-UN55
SHIMANO（シマノ） ボトムブラケット
参考価格：
2,280
円
出典1：Amazon
長時間の耐久性を重視した設計
クランクとの接合部が四角い形状のボトムブラケットです。アルミ製のアダブターが装着できるので、剛性を高めて耐久性と寿命を大幅にアップします。長時間パーツ交換せずに同じボトムブラケットを使い続けたい場合に最適。装着がスムーズな回転で快適な走りと乗り心地を楽しめます。
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| シェル幅 | 68mm（軸長：107～127mm） |
|---|---|
| 形状 | スクエアーテーパー |
| 種類 | スレッドタイプ |
6位
型番：BB-R9100
SHIMANO（シマノ） DURA-ACE ボトムブラケット
参考価格：
4,536
円
出典1：Amazon
スタイリッシュでクールなデザインが魅力的
「シマノ」が誇る、最高位のシステム工学を駆使した「DURA-ACE BB-R9100」シリーズ。この製品はホローテックIIに対応したボディブラケットです。優れた剛性と運動機能性を備えており、耐久性の高さからレース用パーツとしても定評があります。また、スタイリッシュで高級感のある塗装も大きな魅力です。
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| シェル幅 | 68mm・70mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | スレッドタイプ |
5位
SRAM（スラム） GXP Team BB ボトムブラケット
参考価格：
9,182
円
出典1：Amazon
新構造シールテクノロジーで快適な走りに
シールに溝を加えた新構造テクノロジーで密閉性を向上させ、回転抵抗を抑えたボトムブラケットです。また溝を作ったことにより、工具がより噛みやすくなっています。見た目も高級感あふれるデザインで、カスタムスチールベアリング・タングステン仕上げで丈夫さも兼ね備えています 。
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| シェル幅 | 68mm・73mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | ブレスフィットタイプ |
4位
型番：BB3024
ウィッシュボーン シマノホローテック2&スラムGXPクランク用
参考価格：
17,900
円
繊細で剛性を感じる美しいフォルム
繊細で美しいフォルムが特徴のボトムブラケットです。本体中心部のネジ切りの部分の精度が良く、左右を組み合わせると強度も抜群です。高いシールド性を持っているので、寿命も耐久性も高くなっています。ボトムブラケットのフレーム剛性が上がる滑らかな回転で、快適な乗り心地を実現しています。
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| シェル幅 | 42mm・68mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | ブレスフィットタイプ |
3位
型番：LN3922
TANGE（タンゲ） ボトムブラケット
参考価格：
3,180
円
出典1：Amazon
安心の走行を求める人に
自転車業界で長い歴史を持つタンゲから発売されているボトムブラケット。クランクとの接合部が四角い形状で、ボトムブラケットの中では少々高価な商品ですが、その分最高に滑らかな走りを実現してくれます。確かな技術と最高品質で、安心して自転車に乗りたい人におすすめの商品です。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | スクエアーテーパー |
| 種類 | スレッドタイプ |
2位
型番：BB-RS500B
SHIMANO（シマノ） ボトムブラケット
参考価格：
2,371
円
出典1：Amazon
優れた耐久性と滑らかな回転を実現
自転車部品や釣り具で有名なシマノから発売されている、ホローテックⅡ仕様のボトムブラケット。新しいシール構造で、優れた耐久性と滑らかな回転を実現しています。鉄工の町堺に本社を置くシマノならではのしっかりした造りと、リーズナブルな価格でコスパの良さが魅力の商品です。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | スレッドタイプ |
1位
型番：SM-BBR60
SHIMANO（シマノ） ボトムブラケット BSA 付属/TL-FC25
参考価格：
2,655
円
出典1：Amazon
バランスが良く使いやすい
耐久性を確保しながら、フリクションは「SM-BB6700」の半分程度に低減。2つの思想を兼ね備えたボトムブラケットです。付属の取り付け専用工具「TL-FC25」は樹脂製で、ボトムブラケットを傷つけないよう配慮されているのもうれしいポイント。低価格ながらバランスの取れた商品です。
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| シェル幅 | 68mm |
|---|---|
| 形状 | ホローテックⅡ |
| 種類 | ブレスフィットタイプ |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | ボトムブラケット BSA 付属/TL-FC25 | ボトムブラケット | ボトムブラケット | シマノホローテック2&スラムGXPクランク用 | GXP Team BB ボトムブラケット | DURA-ACE ボトムブラケット | ボトムブラケット | ボトムブラケット スペア MEGA EXO BB | テクノグライド ボトムブラケット | NINJA BB, 3 in 1 package | ボトムブラケット BBセット | セラミックベアリング ボトムブラケット | カートリッジ ボトムブラケット | ボトムブラケット D-NL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
SHIMANO（シマノ）
|
2位
SHIMANO（シマノ）
|
3位
TANGE（タンゲ）
|
4位
ウィッシュボーン
|
5位
SRAM（スラム）
|
6位
SHIMANO（シマノ）
|
7位
SHIMANO（シマノ）
|
8位
FSA（エフエスエ）
|
9位
TANGE（タンゲ）
|
10位
TOKEN（トーケン）
|
11位
KCNC（ケーシーエヌシー）
|
12位
ZTTO
|
13位
Sugino（スギノ）
|
14位
SHIMANO（シマノ）
|
| 最安価格 |
Amazonで見る
2,655 円 (税込) |
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17,226 円 (税込) |
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6,358 円 (税込) |
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3,744 円 (税込) |
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2,280 円 (税込) |
楽天市場で見る
4,922 円 (税込) |
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3,344 円 (税込) |
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7,104 円 (税込) |
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5,104 円 (税込) |
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3,110 円 (税込) |
Yahoo!で見る
739 円 (税込) |
| 特徴 | バランスが良く使いやすい | 優れた耐久性と滑らかな回転を実現 | 安心の走行を求める人に | 繊細で剛性を感じる美しいフォルム | 新構造シールテクノロジーで快適な走りに | スタイリッシュでクールなデザインが魅力的 | 長時間の耐久性を重視した設計 | プロライダーからも定評のあるハイエンドモデル | 軽量性と耐久性の両方を追求したボトムブラケット | 取り付け用の工具付きで手軽に交換可能 | メタリックカラーがスタイリッシュなデザイン | マウンテンバイクに適した軽量タイプ | シール性を高める緩みどめ塗料を塗布 | 初心者にも装着しやすいボトムブラケット |
| シェル幅 | 68mm | 68mm | 68mm | 42mm・68mm | 68mm・73mm | 68mm・70mm | 68mm（軸長：107～127mm） | 68mm | 68mm | 86mm・89.5mm・92mm・30mm | 68mm | 68mm・73ｍｍ | 68mm | 68mm・73ｍｍ |
| 形状 | ホローテックⅡ | ホローテックⅡ | スクエアーテーパー | ホローテックⅡ | ホローテックⅡ | ホローテックⅡ | スクエアーテーパー | スクエアーテーパー | ホローテックⅡ | ホローテックⅡ | ホローテックⅡ | スクエアーテーパー | スクエアーテーパー | |
| 種類 | ブレスフィットタイプ | スレッドタイプ | スレッドタイプ | ブレスフィットタイプ | ブレスフィットタイプ | スレッドタイプ | スレッドタイプ | ブレスフィットタイプ | スレッドタイプ | スレッドタイプ | ブレスフィットタイプ | ブレスフィットタイプ | スレッドタイプ | スレッドタイプ |
Amazon・楽天市場のボトムブラケット売れ筋ランキング
ここではAmazonの売れ筋ランキングから、最新人気商品を見つけることができます。ぜひ参考までにご活用ください。
ボトムブラケットの交換方法
ボトムブラケットをご自身で交換する方法についてご紹介。今回は定番のスクエアーテーパータイプの中から、カートリッジ式の交換方法と取り外し方法、そしてホローテックⅡの交換方法と取り外し方法の2つをピックアップ。動画を参考にしながら、六角レンチなど必要な工具も確認してみましょう。
＊ホローテックⅡの交換には、専用のツールキットを使用すると、スムーズに作業を行うことができます。
▼スクエアーテーパー（カートリッジ式）の交換方法
出典：You Tube【あさひ自転車メンテナンス】カートリッジBB＆クランクの着脱
▼ホローテックⅡの交換方法
出典：You Tube【あさひ自転車メンテナンス】ホローテック2のクランク＆BB着脱
▼ホローテックⅡ用：おすすめツールキット
型番：YC-728
BIKEHAND（バイクハンド） シマノホローテック用TOOL BOX
参考価格：
8,002
円
パーツ交換＆メンテナンスに活躍する自転車ツール
シマノのホローテックII用に適した工具セット。パーツ交換とメンテナンスに必要な工具が一式揃っており、エントリーモデルのロードバイクをメンテナンスできます。工具のつくりも耐久性があり、長い期間で使用可能。パーツ交換はもちろん、ブレーキ調整やタイヤ交換など、日頃のメンテナンスにも便利です。
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| シェル幅 | ー |
|---|---|
| 形状 | ー |
| 種類 | ー |
まとめ
ボトムブラケットを交換すると、ペダリングの改善に効果が期待できることが分かりました。今回は初心者の方でも選びやすくなる、選ぶポイントやおすすめ商品、そして交換方法まで解説しています。大切あな自転車だからこそ、事前に合うかどうかチェックをするようにしましょう。お気に入りのボトムブラケットを見つけて快適な走りを楽しんでください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
OGK KABUTO(オージーケーカブト)
バーテープ
1,673 円 (税込)2,431 円 (税込)1,851 円 (税込) -
2位
OGK KABUTO(オージーケーカブト)
自転車 ヘルメット 子ども用 PINE（パイン）
3,500 円 (税込)4,530 円 (税込)4,840 円 (税込) -
3位
Allen Sports
サイクルキャリア デラックス
11,494 円 (税込)14,979 円 (税込) -
4位
ミノウラ(MINOURA)
チェーンステイ/シートステイフック式スタンド
5,685 円 (税込)4,873 円 (税込) -
5位
ELITE(エリート)
FLY ボトル
1,080 円 (税込)999 円 (税込) -
6位
ELITE(エリート)
FLY ボトル (2020) ベージュ
1,080 円 (税込)999 円 (税込) -
7位
TB1e
128,900 円 (税込)142,780 円 (税込) -
8位
Fizik(フィジーク)
Tempo
2,872 円 (税込)2,582 円 (税込)2,582 円 (税込) -
9位
カーメイト(CARMATE)
サイクルキャリア inno タイヤホールド2
23,839 円 (税込)26,400 円 (税込)24,200 円 (税込) -
10位
ファベロ（Favero）
パワーメーター Assioma DUO-Shi
81,055 円 (税込)80,950 円 (税込)80,980 円 (税込)
公開日：2019年09月24日
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