ガードルのおすすめ人気ランキング18選|骨盤矯正、ヒップアップ、ぽっこりお腹に!期待できる効果を徹底比較

ガードルのおすすめ人気ランキング18選|骨盤矯正、ヒップアップ、ぽっこりお腹に!期待できる効果を徹底比較

女性の体型は運動不足や加齢によってどんどん変わってしまいます。理想のボディを手に入れたいけど、すぐに痩せるのは難しいという方の強い味方になるのが補正力の高い「ガードル」です。今回はワコール、サンテラボなど人気メーカーのおすすめガードルをランキングで紹介、効果などを比較します。ヒップラインの崩れや骨盤のゆがみ、ぽっこりお腹など、気になる箇所は千差万別。ぜひ最適な1枚を見つけてください。

ガードルで下半身のシルエットをきれいに!
ガードルの選び方
ガードルのおすすめ人気ランキング18選
ガードルのおすすめ人気商品比較表
Amazonや楽天でガードルの最新ランキングをチェック!
ガードルは何歳から?
ガードルのサイズ計測方法と付け方を紹介
ガードル以外の下着やスタイルアップアイテムもチェック
ガードルのまとめ

ガードルで下半身のシルエットをきれいに!

ガードルで下半身のシルエットをきれいに!
出典:Amazon
若いころは引き締まったきれいな体型だったのに、年齢を重ねるごとにウエスト、お尻、太ももなどの下半身のラインが崩れてしまった……と悩む女性は多いと思います。ガードルとは、そんな悩みだらけの下半身のシルエットをきれいに整えてくれる機能性下着のこと。

着用したことがないと、締め付けがきつく苦しいのではと心配になりますが、体型にきちんと合ったガードルを選べば快適に着用できます。上手に取り入れることで、体型が気になって手が出なかった洋服もおしゃれに着こなして、今よりも楽しい毎日を過ごしましょう。

ガードルの選び方

それではガードルの選び方のポイントを解説します。ガードルはまず、骨盤のゆがみ、ヒップアップ、ぽっこりお腹など体の悩みに適したものを選ぶことが重要。さらに、サイズや形状などの違いをチェックし、より快適にはけるアイテムを見つけてみましょう。

効果|骨盤矯正など悩み別に最適なタイプをチェック

ガードルを選ぶ時にまず気になるのが、ボディラインをいかにきれいに整えてくれるかだと思います。ヒップアップ、骨盤のゆがみ、ぽっこりお腹といった悩み別に、どんなタイプが効果的か見ていきましょう。

・骨盤のゆがみ

・骨盤のゆがみ
出典:Amazon
年齢を重ねた女性はもちろん、産後のママにも起こりやすいのが骨盤のゆがみです。骨盤がゆがむとヒップが大きく見える原因になってしまうだけでなく、子宮や膀胱などの内臓を下から支える「骨盤底筋」の衰えは、尿漏れなどにつながることも。

骨盤部分を締め付ける骨盤矯正用のアイテムは正しい姿勢をサポート、ぜい肉やたるみを抑えてくれる効果も期待できます。一方で、産後のママの場合は無理をしないことも大切。体調が良くない場合は締め付け過ぎないものを選ぶなど、使い心地の良さを最優先しましょう。

・ヒップアップ

・ヒップアップ
出典:Amazon
ガードルで得たい効果の一つがヒップアップです。お尻の悩みには、トップ部分が下がっている「垂れ尻」、横に広がっている「扁平尻」、ウエストや太ももとの境界があいまいな「四角尻(ピーマン尻)」、お尻が後ろに突き出ている「出っ尻」があります。それぞれに最適なアイテムは以下の通りです。

【ヒップ別に最適なアイテム】
  • 垂れ尻・・・お尻を下から支えて上向きにしてくれるタイプ
  • 扁平尻・・・まるみのあるお尻を作ってくれるタイプ
  • 四角尻・・・ウエスト部分も引き締めてくれるタイプ
  • 出っ尻・・・小尻メイクや骨盤矯正ができるタイプ

・ぽっこりお腹

・ぽっこりお腹
出典:Amazon
ぽっこりお腹が気になるならハイウエストタイプがおすすめです。お腹周りにしっかりとフィットすることで、強い補正力を長時間キープ。胃の辺りまで覆うことで、ウエスト全体を引き締めてくれるため、きれいな全身シルエットを演出してくれます。

ただ、あまりにウエストがきつすぎるものを選んでしまうと、ガードルの上にお腹のお肉が乗る恐れもあるため、注意しましょう。締め付けの強すぎないものを選ぶようにしましょう。

サイズ|事前計測で体型に合うものを

サイズ|事前計測で体型に合うものを
ガードルの購入時には、自分自身の体形に合ったサイズを選ぶことも重要なポイントです。デパートの下着売り場などの店頭であれば、スタッフの方がはかってくれるため、声をかけてみてください。通販などで購入する際は正しい位置で計測してからサイズを選びましょう。小さめから大きいサイズまで豊富な種類の中から1番フィットするサイズを選ぶことで、無理なく理想のボディに近づけることができます。

※この記事ではおすすめ人気ランキングの後で、ご自宅でできるサイズの計測方法についても詳しく紹介しています。参考にしてみてください。

形状|効果や履きやすさで選ぶ

次にガードルの裾丈やウエストの高さといった形状について、チェックしてみましょう。解消したい悩みはもちろん、その日に着る洋服に合うタイプを着用しやすいものを選ぶのがおすすめです。

・裾丈

・裾丈
出典:Amazon
裾丈は主にロング、スタンダード、ショートの3種類です。それぞれの特徴や期待できる効果などは以下の通り。

【裾丈の長さ別の特徴】
  • ロング・・・太もものお肉を持ち上げたい方、体型が出やすいボトムスをはきたい方に
  • スタンダード・・・垂れ尻など、下着からのお尻のはみ出しに悩む方におすすめ
  • ショート・・・ショーツ感覚ではきたい方や暑いのが苦手な方に最適

なお、ロング丈の一種として、少し短めのセミロング丈のガードルも販売されています。着替えやトイレの時にロング丈に比べ着脱しやすいのが特徴です。

・ウエストの高さ

・ウエストの高さ
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ウエストの高さはハイウエスト、ジャストウエスト、ローウエストがあります。それぞれの特徴などは以下の通りです。

【ウエストの高さ別の特徴】
  • ハイ・・・おへその上までしっかりと包み込むタイプ。ウエストのくびれを演出したい方に
  • ジャスト・・・ガードルの中で最もポピュラーなタイプ。お腹周りをすっきりと見せられる
  • ロー・・・ヒップラインの補正に。チラ見えしないため、ローライズボトムをはく場合にも最適

生地|求める補正力に合うものを

最後に生地について見ていきましょう。生地の締め付け具合や厚さによって、得られる補正力などが違うため、自身の求める効果やはき心地に合うものを選ぶのがおすすめです。

・締め付け具合

・締め付け具合
出典:Amazon
しっかりとした生地感のハードタイプは、体のサポート力も抜群で、はくだけで簡単にボディメイクを叶えてくれます。一方で、ガードルの締め付け感が苦手な方や初めてガードルを着用する方は、はき心地が楽なソフトタイプでゆるやかに体をシェイプするのがおすすめ。まずはいろいろ試してみて、苦しくない締め付け感を見つけましょう。

・厚さ

・厚さ
出典:Amazon
強い補正力を求めるなら厚手の生地を選びましょう。生地が厚い分、お腹周りやお尻の肉が流れにくく、またウエストや脚口などで、生地がくるくると丸まりにくいのが特徴です。一方、メッシュ素材などを使用した薄手タイプは夏用にも活躍します。暑くないのはもちろん、生地が薄いほどボトムスへの影響も少ないため、薄着でも目立ちにくいです。

色・デザイン|気分や服装に合うものを

色・デザイン|気分や服装に合うものを
出典:Amazon
ガードルは黒、ベージュを中心に、多様な色やデザインのアイテムが販売されており、その日の服装や気分に合ったものを着用するのがおすすめ。例えば白など薄めカラーのボトムスの場合は透けにくいベージュが最適です。

ウエスト部分からガードルがチラ見えしてしまった場合にもおしゃれに見えるよう、備えておくのもポイントです。例えば、濃いめカラーのボトムスは黒が相性バッチリ。中にはウエスト部分に柄を入れたものもあります。自身のお手持ちのボトムスを考慮しつつ、色やデザインを選んでみて下さい。

ガードルのおすすめ人気ランキング18選

ここからは、ガードルのおすすめ商品を人気ランキング形式で紹介します。アイテムごとに期待できる効果なども比較して、自身に最適なガードルを探してみてください。
型番: J40-493

Triumph(トリンプ)
ガードル 恋するヒップ

参考価格: 3,553

薄手のアウターでもひびきにくいフラットヘム仕様

綿混のメッシュ生地を使用しており、夏でもさわやかなはき心地です。モールド加工が施されたヒップ部分が、お尻の丸みをつぶさず自然な下半身を作り出せるようサポートしてくれます。脚口はパンツに響きにくいヘム仕様。ウエスト部分にはテープが付いていないので、食い込みにくい設計です。

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ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 58・64・70・76
ウェスト/ヒップ 64:61~67cm/83cm~93cm
効果 ヒップアップ
ブラック・ベージュ・ピンク

&Beauty
骨盤ガードルビューティーシルエット

参考価格: 4,180

伸縮性のあるほどよいホールド感で履きやすい

骨盤ベルトとガードルを一体化、骨盤のゆがみを改善したい方におすすめのアイテムです。独自開発の6つのベルトがお腹、お尻、太ももをすっきりと見せてくれます。伸縮性が良くほどよいホールド感で、ガードルの締め付けが苦手という方にもぴったりです。
4,180 (税込)
ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 S・M・L・LL
ウェスト/ヒップ M:64~70cm/87~95cm
効果 お腹引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正
ブラック

DoctorMethod(ドクターメソッド)
SliBee(スリビー)ガードル

参考価格: 7,480

ボトムスからチラ見えしても安心!

下半身太りの原因とされる骨盤のゆがみと下腹部の冷えに注目し、医師が開発したアイテムです。姿勢の傾きや骨盤まわりの重心の偏りを補正。美しいラインのヒップ、引き締まったお腹や太ももを演出してくれます。ウエスト部分がおしゃれなフラワーデザインになっているため、ボトムスからチラ見えしてしまっても安心です。

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ウエストの高さ ローライズ
裾丈 ロング
サイズ展開 S・M・L・LL
ウェスト/ヒップ M:61~67cm/83~93cm
効果 お腹引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正
ノスタルジックブルー、フレンチピンク、ドリーミーブラック、ノーブルベージュなど
型番:GRB146

Wacoal(ワコール)
優美定番 スタンダード丈ガードル

参考価格: 4,224

やわらかい肌触りで快適なはき心地

通気性のある生地を使用しているため、さらっとした肌触りで快適にはき続けられます。伸びの良い綿混の柄パワーネットが、お尻をやさしくサポート。フロント部分のあて布がお腹をソフトに抑えてくれます。楽なはき心地のガードルを探している方や初めてガードルに挑戦する方におすすめの1枚です。

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ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 スタンダード
サイズ展開 64・70・76・82・90・98・106
ウェスト/ヒップ
効果 お腹引き締め、ヒップアップ
ベージュ、OC

SHIROHATO(シロハト)
Keep the Beauty ウエストシェイプ

参考価格: 968

ぽっこりお腹が気になる方にぴったり

ぽっこりお腹が気になるけど、本格的なガードルはちょっと……という方におすすめの1枚です。ウエスト周りにぐるりとパワーネットをあしらうことで、気になるお腹のラインを整え、すっきりボディを演出してくれます。ヘム仕様の脚口まわりで、ボトムスにラインが響きにくいのもうれしい点。くすみカラーもおしゃれです。

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ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 M・L・LL
ウェスト/ヒップ M:-/87~95cm
効果 お腹引き締め
ローズ、ネイビー、イエロー

レキットベンキーザー・ジャパン
メディキュット骨盤サポート ヒップアップガードル

参考価格: 3,355

骨盤サポートとヒップアップのいいとこどり

メディキュット初のボディメイク製品です。骨盤をキュッとサポートし、ヒップをしっかり持ち上げる独自技術でメリハリのあるボディラインへと導きます。タイトな服にも響かないデザインなので、日中のお出かけ時にも履くことができて便利。履き心地の良い滑らかな肌触りが特徴です。

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3,355 (税込)

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ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 M・L
ウェスト/ヒップ L:69~77cm/92~100cm
効果 ヒップアップ、骨盤矯正
ブラック、ベージュ
型番:64075

LECIEN(ルシアン)
ガードルショーツ

参考価格: 1,500

タイトなボトムスでも目立ちにくい

おへそが出るローライズタイプのアイテムです。特許取得のリングパネル構造がたるんだヒップラインをアップ。丸くきれいな形のお尻を演出したい方におすすめです。裾口が切りっ放しの仕様になっているため、タイトなボトムスに響きにくいのもうれしいポイント。1枚ばきとショーツと重ねての2枚ばきの両方が可能です。
1,500 (税込)

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3,230 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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ウエストの高さ ローライズウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 M・L・LL
ウェスト/ヒップ
効果 ヒップアップ
ナチュラルベージュ、スレート、ディープコバルトグリーン、ブラック、ミストグレー
型番:043

BePit(美ピット)
骨盤ガードル ショーツ型

参考価格: 1,590

1枚で履けるショーツタイプ

薄型かつコットンクロッチ付きでパンツやスカートの下に1枚で履けるショーツタイプです。360度全体を引き締める総パワーネットを採用。ポッコリした下腹部をしっかりと抑え、上向きのお尻も演出してくれます。フロントベルト付きで骨盤矯正もばっちり。3列ホック付きで、体調や目標に合わせて閉め具合を調整できます。

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1,150 (税込)
1,590 (税込)

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1,300 (税込)
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amazon.co.jp:2021年3月8日 21:43時点 rakuten.co.jp: 2021年3月8日 21:50時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月9日 03:41時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 M・L
ウェスト/ヒップ M:63~73cm/85~95cm
効果 下腹部引き締め、ヒップアップ、骨盤矯正
ブラック、ベージュ

Monstella(モンステラ)
骨盤ショーツGYUGYUGYU(ギュギュギュ)

参考価格: 4,378

コルセットタイプで下半身を強力リメイク

フロントに3段階のホックが付いているコルセット型のガードルです。パワーネットが下腹部のお肉もしっかりと引き締めてくれます。お尻をすっぽりと包み込む構造で、たるんだお尻のお肉を引き上げて上向きで丸みのあるヒップを演出。腰部分にワイヤーが入っており、姿勢を改善したい方にもおすすめです。

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ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 XS・S・M・L・XL・2XL・3XL
ウェスト/ヒップ M:60~73cm/82~95cm
効果 ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、姿勢改善、骨盤矯正
ブラック、ベージュ
型番:KQ2795

Wing/Wacoal(ウイング/ワコール)
ハミデンヌ おなかキレイパンツロング

参考価格: 4,620

ウエストのハミ肉もカバーしてお腹すっきり

特殊設計の「ハラデンヌシート」が下腹部のお腹をしっかり押さえ、すっきりとしたボディラインを実現してくれます。さらに「ハミデンヌテープ」がウエストからはみ出してしまうお肉もしっかりとホールド。バック部分はU字部分に編み立ての変化を付け、またパワーバランスを切り替えることでヒップアップ効果を高めています。

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5,170 (税込)
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3,628 (税込)

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amazon.co.jp:2021年3月7日 01:25時点 rakuten.co.jp: 2021年3月7日 06:55時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月7日 04:30時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月7日 04:30時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 58・64・70・76・82
ウェスト/ヒップ 64:61~67cm/87~95cm
効果 お腹引き締め、ヒップアップ
シナモンブラウン、ブラック

Juale(ジュアル)
PRESS GIRDLE(プレスガードル)骨盤ガードル

参考価格: 1,000

はくだけでケアができ、続けやすい

体の歪みが原因で起こるぽっこりお腹やヒップのたるみが気になる方におすすめです。24時間はくだけで、ケアができるため、気軽に続けやすいのも魅力。やさしい肌触りの布地で快適に着用できるのもうれしい点です。「ジュアル」ではこちらを含め3種類のガードルを展開しているため、まとめ買いして目的別に使い分けるのもおすすめです。

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2,090 (税込)
1,000 (税込)

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1,770 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月8日 22:19時点 rakuten.co.jp: 2021年3月3日 15:22時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月9日 03:41時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 M/L・XL/2XL
ウェスト/ヒップ
効果 お腹引き締め、ヒップアップ、骨盤矯正
ブラック

Magical Sherry(マジカルシェリー)
骨盤ショーツ

参考価格: 4,378

着用後にサイドベルトのホックを止める構造

美容整骨師監修のアイテムです。着用後にサイドのベルトをを持ち上げるように引き上げてホックを止める構造が、お腹をすっきりと細く見せてくれます。ホックは3段階で調整可能なので、体型にフィットさせることが可能です。部分的にメッシュ生地が採用されており、履き心地も快適です。

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3,971 (税込)
4,378 (税込)

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4,378 (税込)
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ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈
サイズ展開 M・L・XL・2XL
ウェスト/ヒップ M:64~75cm/88~97cm(太もも46~52cm)
効果 お腹引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正
ブラック
型番:KB1362

GUNZE(グンゼ)
キレイラボ ショートソフトガードル

参考価格: 1,600

縫い目ゼロでやさしいはき心地を実現

縫い糸を一切使わず縫い目ゼロに仕上げられており、アウターに響かないガードルショーツです。一見すると、ただのショーツのようですが、サポート力のある糸がボトムラインをしっかりとキープ。保湿効果が期待できるシルクプロテイン加工を生地に施しており、やさしいはき心地を考えて作られたアイテムです。

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1,300 (税込)
1,600 (税込)

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ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 M・L・LL
ウェスト/ヒップ M:ー/87~95cm
効果
ローズピンク、クリアグレー、グレイッシュブルー、スイートベージュ、ブラックなど

CtriLady
シェイプアップショーツ

参考価格: 2,300

お腹のくびれときれいなお尻、太もものラインを実現

おへその上から太ももまでをすっぽりとカバー、くびれのあるお腹、上向きのヒップ、きれいな太ももラインの3つを実現してくれます。伸縮性のある素材で締め付け過ぎないため、1日中履いていても快適です。産後のママも学生さんも年齢を問わず使えます。結婚式などでドレスを着る際にもおすすめです。
2,300 (税込)

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3,314 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月8日 22:32時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月7日 10:31時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 S・M・L・XL・2XL
ウェスト/ヒップ M:62~68cm/81~87cm
効果 ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正
ブラック

トリプルエス
骨盤矯正ハイウエストガードル

参考価格: 1,680

産後の骨盤矯正にもおすすめ

履くだけでウエストダウンとヒップアップを叶えてくれるハイウエストガードルです。ダイエット中の方はもちろん、出産で骨盤が緩み、太りやすくなってしまった産後のママにもおすすめ。キュッとお尻が上がる感覚をすぐに実感することができます。ウエストの生地が丸まらないのも使いやすいポイントです。
1,680 (税込)

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1,906 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2021年3月7日 01:25時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月4日 09:51時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 S・M/L・XL-XXL・XXXL
ウェスト/ヒップ M:66~76cm/ー
効果 ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め
ベージュ、ブラック
型番:88227AS

ATSUGI(アツギ)
骨盤メイク

参考価格: 2,571

美しい姿勢を作る骨盤クロス効果で下腹すっきり

下腹部分の生地を交互にクロスさせたサポート力抜群のデザインです。あえて骨盤を少し前傾させることで、背筋がピンと伸びた姿勢をキープ。自然な姿勢ケアで健康な身体づくりを目指せます。縦横にしっかり伸縮する生地を使用し、履き心地も快適。Amazonは洗い替えに便利な2枚セットです。

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1,320 (税込)
2,571 (税込)

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1,320 (税込)

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1,320 (税込)
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ウエストの高さ ジャストウエスト
裾丈 ショート
サイズ展開 M・L・LL
ウェスト/ヒップ M:ー/87~95cm
効果 骨盤矯正
ネビー、グレイッシュブラウン、アッシュブラウン、ブラック

下着通販tu-hacci(ツーハッチ)
総レース骨盤ガードル

参考価格: 1,980

かわいいレース柄!2種類のウエストから好みのものを

ぽっこりお腹も、下がり気味のヒップもまとめて矯正してくれる骨盤ガードルです。ウエスト丈は2種類から選択できます。ウエストの締め付けが苦手な方は股上が短いタイプを、お腹周りのぜい肉が気になるならお腹をしっかりと包み込むタイプがおすすめ。フラワー柄のレースは見た目がかわいいだけでなく、強度もばっちりです。

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1,980 (税込)

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1,780 (税込)
2,160 (税込)
ウエストの高さ ジャストウェスト・ハイウエスト
裾丈 ロング
サイズ展開 S・M・L・LL・3L・4L
ウェスト/ヒップ M:61~67cm/83~93cm
効果 ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正
ブラック、ベージュ

サンテラボ
スタイルアップ ガードル エアリースムース

参考価格: 2,750

軽やかな着心地にこだわった1枚

強圧、中圧、弱圧と3段階網の生地がお腹をしっかりとサポートするとともに、骨盤回りを引き締めてくれます。さらにお尻をしっかりと包み込み、上向きのヒップを演出。脚口はソフトヘム仕様になっているため、太ももの段差が気にならず、ボトムスにも響きません。心地よいはき心地にもこだわった1枚です。

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2,750 (税込)
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amazon.co.jp:2021年3月7日 07:39時点 rakuten.co.jp: 2020年11月24日 16:26時点 shopping.yahoo.co.jp: 2021年3月7日 10:30時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2021年3月7日 10:30時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
ウエストの高さ ハイウエスト
裾丈 セミロング
サイズ展開 58・64・70・76
ウェスト/ヒップ 64:61~67cm/83~93cm
効果 ウエスト引き締め、ヒップアップ、骨盤矯正
ブラック、ベージュ、桜

ガードルのおすすめ人気商品比較表

商品画像
サンテラボ
下着通販tu-hacci(ツーハッチ)
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商品名 スタイルアップ ガードル エアリースムース 総レース骨盤ガードル 骨盤メイク 骨盤矯正ハイウエストガードル シェイプアップショーツ キレイラボ ショートソフトガードル 骨盤ショーツ PRESS GIRDLE(プレスガードル)骨盤ガードル ハミデンヌ おなかキレイパンツロング 骨盤ショーツGYUGYUGYU(ギュギュギュ) 骨盤ガードル ショーツ型 ガードルショーツ メディキュット骨盤サポート ヒップアップガードル Keep the Beauty ウエストシェイプ 優美定番 スタンダード丈ガードル SliBee(スリビー)ガードル 骨盤ガードルビューティーシルエット ガードル 恋するヒップ
特徴 軽やかな着心地にこだわった1枚 かわいいレース柄!2種類のウエストから好みのものを 美しい姿勢を作る骨盤クロス効果で下腹すっきり 産後の骨盤矯正にもおすすめ お腹のくびれときれいなお尻、太もものラインを実現 縫い目ゼロでやさしいはき心地を実現 着用後にサイドベルトのホックを止める構造 はくだけでケアができ、続けやすい ウエストのハミ肉もカバーしてお腹すっきり コルセットタイプで下半身を強力リメイク 1枚で履けるショーツタイプ タイトなボトムスでも目立ちにくい 骨盤サポートとヒップアップのいいとこどり ぽっこりお腹が気になる方にぴったり やわらかい肌触りで快適なはき心地 ボトムスからチラ見えしても安心! 伸縮性のあるほどよいホールド感で履きやすい 薄手のアウターでもひびきにくいフラットヘム仕様
ウエストの高さ ハイウエスト ジャストウェスト・ハイウエスト ジャストウエスト ハイウエスト ハイウエスト ジャストウエスト ハイウエスト ハイウエスト ハイウエスト ハイウエスト ジャストウエスト ローライズウエスト ジャストウエスト ジャストウエスト ジャストウエスト ローライズ ジャストウエスト ジャストウエスト
裾丈 セミロング ロング ショート ロング ロング ショート ロング ロング ショート ショート ショート ロング ショート スタンダード ロング ロング ショート
サイズ展開 58・64・70・76 S・M・L・LL・3L・4L M・L・LL S・M/L・XL-XXL・XXXL S・M・L・XL・2XL M・L・LL M・L・XL・2XL M/L・XL/2XL 58・64・70・76・82 XS・S・M・L・XL・2XL・3XL M・L M・L・LL M・L M・L・LL 64・70・76・82・90・98・106 S・M・L・LL S・M・L・LL 58・64・70・76
ウェスト/ヒップ 64:61~67cm/83~93cm M:61~67cm/83~93cm M:ー/87~95cm M:66~76cm/ー M:62~68cm/81~87cm M:ー/87~95cm M:64~75cm/88~97cm(太もも46~52cm) 64:61~67cm/87~95cm M:60~73cm/82~95cm M:63~73cm/85~95cm L:69~77cm/92~100cm M:-/87~95cm M:61~67cm/83~93cm M:64~70cm/87~95cm 64:61~67cm/83cm~93cm
効果 ウエスト引き締め、ヒップアップ、骨盤矯正 ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正 骨盤矯正 ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正 お腹引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正 お腹引き締め、ヒップアップ、骨盤矯正 お腹引き締め、ヒップアップ ウエスト引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、姿勢改善、骨盤矯正 下腹部引き締め、ヒップアップ、骨盤矯正 ヒップアップ ヒップアップ、骨盤矯正 お腹引き締め お腹引き締め、ヒップアップ お腹引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正 お腹引き締め、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤矯正 ヒップアップ
ブラック、ベージュ、桜 ブラック、ベージュ ネビー、グレイッシュブラウン、アッシュブラウン、ブラック ベージュ、ブラック ブラック ローズピンク、クリアグレー、グレイッシュブルー、スイートベージュ、ブラックなど ブラック ブラック シナモンブラウン、ブラック ブラック、ベージュ ブラック、ベージュ ナチュラルベージュ、スレート、ディープコバルトグリーン、ブラック、ミストグレー ブラック、ベージュ ローズ、ネイビー、イエロー ベージュ、OC ノスタルジックブルー、フレンチピンク、ドリーミーブラック、ノーブルベージュなど ブラック ブラック・ベージュ・ピンク
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ガードルは何歳から?

ガードルは何歳から?
「ガードルはおばさんくさい」というイメージもあるかもしれませんが、実は着用し始めるのは20歳代からがおすすめとされています。20歳代は社会人になって、パンツスーツやタイトスカートなど、下半身のラインが出やすい洋服を着る機会が増える頃。また、中には冷え対策や生理時の漏れ対策にガードルを着用する方もいます。

ただ、30代、40代になったからと言って、着用し始めるのに遅すぎることはありません。女性の体型は刻一刻と変化していきます。体型の崩れが気になるなら年齢にかかわらず今すぐ着用し始めてみましょう。

ガードルのサイズ計測方法と付け方を紹介

ここではガードル購入前に必要なサイズ計測の方法と、実際の付け方のポイントを紹介します。ガードルを初めて購入する方はもちろん、既に何枚か持っているという方も、正しいサイズと着用方法をしっかりと確認し、さらなるスタイルアップを目指してください。

計測準備|薄着で鏡を見てはかるのがポイント

計測準備|薄着で鏡を見てはかるのがポイント
サイズを計測する前に準備したいのがメジャーと鏡です。メジャーは目盛りが大きめのものの方が分かりやすくておすすめ。鏡はできれば全身が映る姿見を用意し、採寸時の姿勢などをチェックしましょう。また計測時は楽に履けるショーツやパンツのみなど、薄着になった方が正しいサイズを知ることができます。

計測箇所|ウエストはくびれ、ヒップは一番高い部分を

計測箇所|ウエストはくびれ、ヒップは一番高い部分を
ウエストはおへその少し上の辺り、お腹周りの1番くびれている箇所を計測します。一方のヒップは横から鏡に映した時に一番高くなっている部分を測りましょう。力を入れすぎずまっすぐ立った上で、鏡を見ながら「背筋が伸びているか」「足が閉じられているか」の2点に注意してください。また、メーカーによって計測箇所が違う場合もあるので、計測前には公式ホームページもチェックするのがおすすめです。

付け方|正しい着用方法でスタイルアップ!

付け方|正しい着用方法でスタイルアップ!
ガードルの正しい着用方法は以下の通りです。

  1. ガードルの上部を半分に折り返し、片脚ずつ入れて脚の付け根を合わせる
  2. 前後を持ち、ウエスト部分が合うように整える
  3. ガードルに手を入れてヒップを持ち上げる
  4. 裾を整える

多くのガードルは1枚履きを前提にして作られてはいないため、ガードルの下は基本的にショーツを履くようにしましょう。ストッキングはどちらが先でもOK。ストッキングを先に履くと滑りがよくなるため、ガードルの裾がくい込みにくくなります。逆にガードルを先に履く場合は、ガードルの裾からはみ出しやすい余分なお肉がカバーできる点がメリットです。

着用後|ウエストのくい込みや裾のめくれをチェック

着用後|ウエストのくい込みや裾のめくれをチェック
ガードルを着用したらきちんとフィットしているか、以下の点を確認しましょう。

  • ウエスト部分・・・ゆるみやくい込みがなく、前後で水平になっているか。
  • ヒップ・・・ヒップアップしているか。
  • クロッチ部分・・・浮いたり、くい込んだりしていないか。
  • 裾・・・めくれたりずれたりしていないか。

正しい着用方法であっても問題がある場合はサイズが合っていない可能性もあるので、見直すことが大切です。

ガードル以外の下着やスタイルアップアイテムもチェック

ガードル以外に身に着ける下着も、正しいサイズと着用方法を知れば、美しいボディラインを演出できます。ブラジャーやヒップアップ効果が期待できるTバックショーツ、ガードルと同じく下半身にアプローチする着圧レギンスについての記事も参考にしてみてください。
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ガードルのまとめ

ガードルの選び方とおすすめ人気商品のランキングを紹介しました。下着専門店のほか、ユニクロやしまむらなどの店舗でも見かけるようになったガードルですが、品ぞろえが豊富な通販には、今まで着用したことがないという方でも無理なく履けるデザインのものがたくさんあります。ご自身のサイズや悩みに合うガードルを選んで、メリハリのあるボディラインをぜひ手に入れてくださいね。
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