カップそばのおすすめ人気ランキング8選|低カロリーのものも!

カップそばのおすすめ人気ランキング8選|低カロリーのものも!

忙しい時の食事や夜食にも食べたくなる「カップそば」。常備したくても様々なメーカーから販売されており、どれがいいのか迷ってしまうことも。麺の種類もフライ麺かノンフライ麺で味わいが異なりますし、出汁がどのようなものか、また具材も何がのっているかで違ってきます。今回はそんなカップそばの選び方と人気ランキングをご紹介します。

カップそばの選び方
カップそばの人気ランキング
商品比較表
まとめ

カップそばの選び方

それではまず、カップそばの選び方についてご紹介します。選び方のポイントをおさえることで、より美味しいカップそばに出会えますよ。

麺の製法|フライ麺とノンフライ麺の違い

麺の製法|フライ麺とノンフライ麺の違い
出典:Amazon
まずは、フライ麺とノンフライ麺の違いを見ていきましょう。フライ麺とは、麺を乾燥させる過程で油で揚げているもののこと。油の分だけカロリーが高くなりますが、コクが加わるので麺の味に奥行きが出ます。ノンフライ麺は、油では揚げずに熱風で乾燥させる製法。生麺に近い感触でさっぱりとした味わい、かつ低カロリーが魅力です。

つゆの味|地域によって違いが。食べ比べもおすすめ

次に出汁に注目してみましょう。地域によって出汁の食材が違う場合があり、関東では多くのカップそばが鰹節ベースで色も濃いものが多いですが、関西では昆布をベースとして甘みがあるのが特徴となっています。北海道で販売されている物は利尻昆布の出汁の商品もあり、様々です。お好きな出汁でとったスープのものを選んでください。

具材|食べ応えありなお肉・天ぷら系、あっさり派は山菜を

具材|食べ応えありなお肉・天ぷら系、あっさり派は山菜を
出典:Amazon
カップそばのかやくは、あげやわかめ、天ぷらなど様々です。とにかく食べ応えがあるものが良いという方は大きなかき揚げが入ったものやたっぷりのお肉、カレーなどが良いでしょう。逆にあっさりとしたものが好きな方は、わかめ、山菜などがおすすめです。

カロリー|パッケージを要チェック!具材や麺の製法で大きく変わる

カップそばを食べる上で気になるのがカロリーです。ほとんどの商品はパッケージに書いてありますのでチェックしてみましょう。高いものですと700kcalというものもあります。また低いものですと300kcal程度のものも。各商品の内容量は平均が115gですから、食べるとハードなカロリーになるものもあります。

カップそばの人気ランキング

いよいよここからおすすめのカップそばをランキング形式で発表したいと思います。ランキングを参考にあなたが食べたいと思う商品を見つけてください。

エースコック 
まる旨 小海老天そば

参考価格: 1,319

だしの香りと深みが楽しめる

エースコックの看板商品です。そばの歯切れがよく、ちょうどいい噛みごたえで食べやすいです。鰹の風味が効いていて、深みがある味わい。また、小海老天やあげ、わかめなどの具材が満足感を与えてくれます。カロリーは239kcalなので、小腹が空いた時にぴったりです。
1,319 (税込)

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1,390 (税込)

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1,332 (税込)
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麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節
具材 えび天、卵、ねぎ
内容量(g) 60g
カロリー(kcal) 239kcal
出来上がり時間

JALUX
そばですかい

参考価格: 2,074

合成保存料、着色料不使用の安心カップそば

約85度の湯で戻る特殊麺と、飛行機型かまぼこなど、バラエティ豊かな食材で名高い「JALSELECTION そばですかい」シリーズです。そばですかいは焼津加工鰹節を用いた関東風で、うまみが抜群です。のびにくい特性の麺を使用しているのも嬉しいポイント。猫舌の方でもゆっくり食べられます。
2,074 (税込)

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2,004 (税込)

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1,922 (税込)

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2,323 (税込)
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麺の製法 フライ麺
つゆ 醤油
具材 揚げ玉、魚肉練り製品、ねぎ、味付椎茸
内容量(g) 34g
カロリー(kcal) 155kcal
出来上がり時間 3分

東洋水産
マルちゃん 紺のきつねそば

参考価格: 1,860

歯切れのよい黒めの色調そば!

「赤いきつねうどん」「緑のたぬき天そば」の新規の商品として好評な、紺のきつねそば。つゆとこだわりの具材で、満足感のあるカップ麺です。出汁は鰹と昆布でできていて、かやくは味付油揚げとオニオン揚げ玉、かまぼこです。出汁の色は濃いですが、味はあっさり程よい甘さのつゆです。
1,860 (税込)

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1,668 (税込)

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2,268 (税込)

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2,495 (税込)
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amazon.co.jp:2020年8月3日 02:29時点 rakuten.co.jp: 2020年8月5日 01:47時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年8月5日 06:40時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2020年8月2日 14:42時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節 昆布
具材 味付油揚げ、かまぼこ、ねぎ
内容量(g) 88g
カロリー(kcal) 386kcal
出来上がり時間 3分

日清
日清御膳 天ぷらそば

参考価格: 1,680

定番のおいしさ天ぷらそば

日清の天ぷらそばのリニューアル商品です。つゆは、鰹節の香りを感じるつゆで、具材は天ぷらとネギです。麺は食感が良く、つゆと相性が抜群です。どこか懐かしい、食べやすい味なので、年齢を問わず美味しく召し上がっていただけます。いざというときの保存食にもいいですね。
1,680 (税込)

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2,398 (税込)

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1,488 (税込)
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麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節
具材 天ぷら、ねぎ
内容量(g) 86g
カロリー(kcal) 422kcal
出来上がり時間 3分

明星
評判屋鶏南蛮そば

参考価格: 1,400

おいしい減塩カップ麺

優しい味のスープは鰹・昆布のうまみ重ね、しっかりした出汁のおかげで減塩でも物足りなさを感じません。塩分が25%カットされているので、塩分が気になる方にはとてもおすすめしたい商品です。七味唐辛をトッピングしても美味しくいただけますよ。値段もリーズナブルなところも魅力です。12個セットです。
1,400 (税込)

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1,296 (税込)

8/4-8/6は最大3日間ずっと5%戻ってくる!!

1,296 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節
具材 味付鶏団子、味付鶏肉、ねぎ
内容量(g) 72g
カロリー(kcal) 391kcal
出来上がり時間 3分

日清
どん兵衛 天ぷらそば東

参考価格: 1,616

定番!関東風どん兵衛

西日本と東日本でどん兵衛の味が違うことは有名ですが、こちらは東日本地域向けの商品です。エビの風味が香る、揚げたてのサクサクとした食感が楽しめる、「あとのせ天ぷら」とともに、鰹の風味の強い出汁のコンビネーションが楽しめます。また、七味もついているので途中で味を変えることもでき、飽きずに食べることができます。
1,616 (税込)

ポイント最大44倍!!お買い物マラソン開催中!

3,288 (税込)

8/4-8/6は最大3日間ずっと5%戻ってくる!!

1,912 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2020年8月5日 05:30時点 rakuten.co.jp: 2020年6月16日 15:24時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年8月5日 06:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節
具材 ねぎ、天ぷら
内容量(g) 100g
カロリー(kcal) 218kcal
出来上がり時間 3分

東洋水産
マルちゃん 緑のたぬき天そば

参考価格: 2,288

こちらも定番!緑のたぬきそば

鰹節のだしをベースに、濃口醤油と砂糖でバランスよく関東風に仕上げた品のあるつゆです。食べやすい太さのそばで、そば特有の歯ごたえと滑らかさを持っています。やや黒目のそばが特徴。手軽に昼食を食べたい、小腹がすいて夜食に、などどんな時でも美味しく食べられます。
2,288 (税込)

ポイント最大44倍!!お買い物マラソン開催中!

1,649 (税込)

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1,580 (税込)
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amazon.co.jp:2020年8月5日 05:30時点 rakuten.co.jp: 2020年8月5日 01:47時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年6月16日 15:17時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節
具材 小えび天ぷら、かまぼこ
内容量(g) 101g
カロリー(kcal) 482kcal
出来上がり時間 3分

日清
どん兵衛 鴨だしそば

参考価格: 478

鴨の脂の旨みが凝縮

どん兵衛ならではのまっすぐなそばで、やや甘めの上品なつゆとよく合います。ネギは、食感がよく甘みのある下仁田系ネギを使用。こってり感がなく、さっぱりした味わいなので、急いでいるときもさっと食べることができます。生卵をいれても美味しくいただけます。

478 (税込)

8/4-8/6は最大3日間ずっと5%戻ってくる!!

ソフトバンクユーザーなら最大10%戻ってくる!!

1,908 (税込)
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amazon.co.jp:2020年8月5日 05:30時点 shopping.yahoo.co.jp: 2020年8月5日 06:40時点 paypaymall.yahoo.co.jp: 2020年8月5日 06:40時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
麺の製法 フライ麺
つゆ 鰹節
具材 味付合鴨肉、ねぎ
内容量(g) 105g
カロリー(kcal) 411kcal
出来上がり時間 3分

商品比較表

商品画像
日清
東洋水産
日清
明星
日清
東洋水産
JALUX
エースコック 
商品名 どん兵衛 鴨だしそば マルちゃん 緑のたぬき天そば どん兵衛 天ぷらそば東 評判屋鶏南蛮そば 日清御膳 天ぷらそば マルちゃん 紺のきつねそば そばですかい まる旨 小海老天そば
特徴 鴨の脂の旨みが凝縮 こちらも定番!緑のたぬきそば 定番!関東風どん兵衛 おいしい減塩カップ麺 定番のおいしさ天ぷらそば 歯切れのよい黒めの色調そば! 合成保存料、着色料不使用の安心カップそば だしの香りと深みが楽しめる
麺の製法 フライ麺 フライ麺 フライ麺 フライ麺 フライ麺 フライ麺 フライ麺 フライ麺
つゆ 鰹節 鰹節 鰹節 鰹節 鰹節 鰹節 昆布 醤油 鰹節
具材 味付合鴨肉、ねぎ 小えび天ぷら、かまぼこ ねぎ、天ぷら 味付鶏団子、味付鶏肉、ねぎ 天ぷら、ねぎ 味付油揚げ、かまぼこ、ねぎ 揚げ玉、魚肉練り製品、ねぎ、味付椎茸 えび天、卵、ねぎ
内容量(g) 105g 101g 100g 72g 86g 88g 34g 60g
カロリー(kcal) 411kcal 482kcal 218kcal 391kcal 422kcal 386kcal 155kcal 239kcal
出来上がり時間 3分 3分 3分 3分 3分 3分 3分
商品リンク

カップうどんの人気ランキングはこちら!

お気に入りのカップそばが見つかったら、合わせてカップうどんのお気に入りも見つけてみてはいかがでしょうか?下記の記事でご紹介していますので、ぜひご覧ください!
カップうどんのおすすめ人気ランキング10選|麺のタイプやスープの違いを解説!>>
簡単に食べられて美味しいカップうどん。カップうどんの種類もたくさんあって、人気の商品や美味しいカップうどんを探している人も多いのではないでしょうか。今回は、カップうどんの麺のタイプやスープの違いの解説とおすすめの人気商品を紹介します。ぜひお気に入りのカップうどんを見つけてくださいね。

まとめ

今回はカップそばのランキングを見てみました。各メーカーから色々な商品が出ています。保存食にも良いカップそば。お好みの出汁やつゆをイメージしながら、ご自分に合うカップそばを選んでください。
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