【2022】ネックマッサージャーのおすすめ人気ランキング11選|口コミで話題なものなど比較

BestOne編集部

ネックマッサージャーは、肩こりや首こりのケアにおすすめのマッサージ器です。オムロンやドクターエアなどの日本製からemsや温熱効果のあるもの、もみ玉を使った3Dタイプなど多種多様なアイテムが販売されています。そこでどれが良いか迷ってしまうと方に向けて本記事では、選び方をはじめ、口コミでも人気のネックマッサージャーをランキング形式で紹介しています。在宅ワークで肩や首まわりのコリが気になることが増えた方も、各商品を比較しながらチェックしてみてください。

肩こり、首こりはどうしてなるの
ネックマッサージャーとは
ネックマッサージャーの効果
ネックマッサージャーの選び方
ネックマッサージャーのおすすめ人気ランキング11選
Amazon・楽天市場のネックマッサージャー売れ筋ランキング
ネックマッサージャーを使用する場合の注意点
まとめ

肩こり、首こりはどうしてなるの

肩こり、首こりはどうしてなるの
肩こり、首こりになりやすい理由には、デスクワークや運動不足による血行不良のほか、長時間のスマホいじりやゲームによる姿勢の悪さなどがあげられます。特に、パソコンやスマホを見るときは猫背になりやすく、体に大きな負担がかかって首や肩周りの筋肉を緊張させ、コリを慢性化させてしまいます。
 
コリの慢性化は、頭痛や吐き気、目の疲れ、腕や手のしびれなど、さまざまな症状を引き起こす要因となります。さらに、集中力低下や倦怠感が生じると、仕事の効率の低下ややる気の低下にもつながりかねません。生活に支障をきたす前に早い段階で対処をすることが望ましいです。

ネックマッサージャーとは

ネックマッサージャーとは

ネックマッサージャーは首周辺の筋肉の凝りをほぐす健康グッズのこと。パソコンやスマホ作業や読書、デスクワークなどで「首が凝っているな…」と感じても、自分の手で十分に凝りをほぐすのは難しいものです。そんな時にネックマッサージャーがあれば、気軽にいつでも凝りをほぐせます。

ネックマッサージャーと一口に言っても、形状や付属している機能などメーカーによってさまざまなので、しっかりと吟味して選ぶのがポイントです。

ネックマッサージャーの効果

ネックマッサージャーの効果
ネックマッサージャーを使えば、自分でマッサージをするより効果的に首や肩周りの筋肉をほぐすことが可能です。指圧よりも刺激量が多く、こり固まった筋肉が柔らかくなることで、疲労回復や血行促進などの効果が期待できます。
 
自身では力を入れにくい箇所も、ネックマッサージャーならしっかり刺激を与えることができるうえに、気になる箇所にネックマッサージャーを当てるだけの簡単ケアなので、慢性的な肩こり・首こりにお悩みの方も、気軽にホームケアに取り入れることができるのがメリットです。

ネックマッサージャーの選び方

管理医療機器、雑貨の分類から選ぶ

管理医療機器、雑貨の分類から選ぶ
出典:Amazon

ネックマッサージャーは大きく分けると「管理医療機器」「雑貨」の2種類があります。管理医療機器は、PDMA(医薬品医療機器総合機構)への届け出が済んでいるもの。また、第三者機関による認証など、医療機器の製造販売にあたっての手続きが行われているものが対象となります。その商品にはもみほぐしやたたき機能、もみ玉による刺激など、機能も本格的です。

一方で雑貨はEMSや温熱効果などで凝りをケアするタイプ。マッサージというより、筋肉への表面的な刺激が目的の商品となっています。

本格的なケアに近いものを求める方は管理医療機器を、簡単な刺激でリラックスしたい方は雑貨がおすすめです。

タイプで選ぶ

寝ながら使う「ピロータイプ」

寝ながら使いたい方は「ピロータイプ」
出典:楽天市場

ピロータイプは名前の通り、枕のような形状をしたマッサージャーです。寝ながらマッサージできるので、自分で持つ必要がないのもポイント。首回りはもちろん、肩や頭も同時にマッサージできるのが大きなメリット。広い範囲をカバーしてくれるのが特徴です。タイマーが付いているタイプなら、そのまま寝てしまっても安心です。

ピロータイプのなかでも柔らかいタイプと硬いタイプが選べます。柔らかいタイプはやさしい刺激なので、寝転がった状態でリラックスして使えるのが魅力。ピロータイプは頭の重さでほどよく刺激が加わるため、強い刺激が苦手という方には柔らかいタイプがおすすめです。
 
一方、硬いタイプはマッサージの刺激が強い商品が多く、頭の重さにより刺激がさらに強力になります。刺激の調整がやや難しいため、柔らかいタイプではもの足りない方や、痛みに強い方などに適しています。

力調節や刺激する場所を変えながら使用するなら「首かけタイプ」

力調節や刺激する場所を変えながら使用するなら「首かけタイプ」

首かけタイプは自分で両端をもって使うタイプです。もみ玉を凝った部分に当てて使うので、自分で調整できるのが大きなメリット。形状によっては背中や腰、足などにも使えるので汎用性は抜群。自分好みに刺激を変えたい方、首回り以外にも使いたい方におすすめです。

首かけタイプのネックマッサージャーは比較的重さのある商品が多いため、長く使用すると手が疲れてしまうことがあります。また、商品そのものが硬かったり、肩から落ちないよう両腕で支える必要があるなど、扱いにくいと感じる商品もありますので留意しておきましょう。
 
手や肩の負担が気になる場合は、1.5kg以下のネックマッサージャーがおすすめです。または、ソファの背に引っ掛けるなど、工夫次第で肩への負担を軽くすることもできます。

両手を使わず使用するなら「ホールドタイプ」

両手を使わず使用するなら「ホールドタイプ」
出典:Amazon

ホールドタイプは首回りに固定して使用します。姿勢矯正にも役立ち、首が前屈気味になってしまう方におすすめ。一番のメリットはハンズフリーで両手が空きやすい点。自分で持つ必要がないので、家事や仕事をしながらのマッサージに向いています。EMSや温熱効果機能が施されているものがほとんどで、管理医療機器よりは雑貨に多く見られます。

雑貨の商品に多く見られるホールドタイプは、EMSや温熱モード搭載のものがほとんどで、もみ玉などで筋肉をもみほぐす機能は備わっていません。人の手でもみほぐすような刺激がほしい場合は、もみほぐし機能を持つ首かけタイプやピロータイプを検討されるとよいでしょう。

付属機能をチェック

付属機能をチェック
出典:Amazon

ネックマッサージャーと一口に言ってもメーカーによって機能はさまざま。付属機能によって選ぶのも一つの手段です。例えば、じんわりと首回りを温めてくれる温感機能は、単にマッサージするだけよりも高い効果が期待できます。

他にも使い過ぎを防止してくれるタイマー機能、好みのスピードに変更できるスピード調整機能など、どんな機能があると便利かを考えて探してみましょう。

もみ玉の数をチェック

付属機能をチェック
出典:Amazon
ネックマッサージャーを選ぶ際は、もみ玉の数にも注目しましょう。効率的にマッサージ効果を得たいなら、もみ玉が6つ以上あるものがおすすめです。もみ玉が6つ以上あれば、広範囲をまんべんなく刺激することができますので、効率的にもみほぐしが可能。さらに、もみ玉が複数あることで、手でしっかり掴まれているような心地良い感覚で筋肉を緩めることができます。
 
中にはたたき機能など、体が揺れてしまうほどのパワーを発揮するネックマッサージャーもあります。リラックスするには強力過ぎるため、自分の好む刺激かどうかを確認して選ぶようにしましょう。

コードの有無をチェック

コードの有無をチェック
出典:Amazon

ネックマッサージャーを選ぶ際はコードの有無もチェック。コードレスタイプだと外出先でも手軽に使えるメリットがあります。ただし、充電が切れてしまうと使えなくなってしまうのが唯一の難点。

一方でコード有だと充電が切れる心配がありません。その反面、電源がないと使えない、コードの長さが短いと使いにくいといったデメリットもあります。

おすすめはコードレスタイプですが、使用する環境や頻度に応じて選ぶのがポイントです。

首以外にも使えるのかをチェック

首以外にも使えるのかをチェック
出典:Amazon

ネックマッサージャーは、一般的には首回りに当てて使用するアイテムですが、他の部位にも使える汎用性の高さが魅力です。形状にっては腰や背中、足などにも使えます。クッションやピロータイプだと、特に他の部位にも当てやすいのでおすすめです。

ただし、商品の中には「首以外の部位には使用禁止」と謳っているものも。他の部位に使用する前には説明書を必ず確認しましょう。

洗濯できるかチェック

洗濯できるかチェック
ネックマッサージャーは肌に直接当てて使うことが多いので、どうしても使っていくにしたがって汚れてきてしまいます。表面のカバーを外して洗濯できるタイプのものだと、いつでも清潔さを保つことができて安心です。交換用のカバーがセットになっているものもあるので、事前に確認しましょう。

操作性をチェック

操作性をチェック
出典:Amazon

ネックマッサージャーを選ぶ際は操作性の良さも確認しましょう。これを決めるポイントはボタンの位置です。操作の際にボタンが見えにくい、押しにくい位置にあると意外とストレスになることもあります。

また、ボタン1つでモードの種類を変えられるのは便利な反面、どのモードを選択中なのかわかりにくいといった声もあります。操作性を重視する方はモードの種類が明確に記載されているものがおすすめです。

重さをチェック

重さをチェック

ネックマッサージャーを選ぶ際は重さも必ずチェック。重すぎるネックマッサージャーを使い続けては、首や肩に負担が掛かり本末転倒です。一般的に1kg前後であれば軽量設計の範囲となります。できるだけ軽いネックマッサージャーを探している方は、この数字を目安にしてみましょう。

ネックマッサージャーのおすすめ人気ランキング11選

型番:不明

DCTCOMPANY77 DCTCOMPANY77 エアーネック

参考価格: 3,480

首を伸ばせるエアストレッチャー

空気を入れて首を伸ばせるタイプのネックマッサージャーです。均等に空気を入れられる設計となっていますので、心地よく首を伸ばしていくことができます。座った状態など、リラックスしたままで使えるので便利です。長時間のスマホ操作などで姿勢が悪くなっている時に、姿勢矯正のために使うこともできます。

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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
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重量(kg) 不明
洗濯の不可 ×
コードの有無
型番:‎MD-510BR

‎大東電機 つかみもみマッサージャー 「もみたたきモード搭載」

参考価格: 10,720

2つのモードで凝りにアプローチ

もんで叩く「もみたたき」、つかんでもく「つかみもみ」の2つのモードが搭載されたネックマッサージャーです。首回りにはもちろん、肩や腰のマッサージにもおすすめ。分類は管理医療機器です。グリップやハンドルにより、向きや力加減を自分で調整できます。届きにくかった凝りへのアプローチにも。動作開始から10分で自動停止するので、使いすぎや切り忘れも防止してくれます。

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重量(kg) 2.25
洗濯の不可 ×
コードの有無
型番:LMH-N20

CASALOMAYA リラクゼーション器(温熱 + EMS機能)

参考価格: 7,980

プレゼントにもおすすめのネックマッサージャー

人間工学デザインに基づき設計されたネックマッサージャーです。安定性抜群。わずか146gの軽量タイプなので長時間の使用も負担を感じにくいです。モードは全部で6種類。強度調節も16段階と、自分好みにカスタマイズできるのがポイントです。リモコンによる操作も可能。本体はUSB充電によるコードレスタイプと、外出先でも手軽に使えます。先進的なおしゃれなデザインとなっており、プレゼントにもおすすめです。

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重量(kg) 140
洗濯の不可 ×
コードの有無

NIPLUX リラクゼーション器

参考価格: 7,260

音声ガイダンス付きで高齢の方にもおすすめ

ホールドタイプのネックマッサージャーです。強弱のレベルは全16段階。モードも全5種類から選べます。U字型のカーブ設計を採用しており、長時間の使用も不快を感じにくいです。本体は145gと文庫本程度の重さで持ち運びにも便利。音声ガイダンス付きで初心者や高齢の方にも使いやすいネックマッサージャー。外出先や公共の場ではオフにもできます。

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重量(kg) 145
洗濯の不可 ×
コードの有無
型番:AX-HXL191gr

ATEX(アテックス) アテックス ホットネックマッサージピロー

参考価格: 9,500

マシュマロのような心地よい肌触り

ふわっと柔らかいマシュマロのような触り心地の生地が付いたネックマッサージャーです。ヒーター付きでホットマッサージができます。寝た状態でマッサージをしてくれるので、リラックス効果も期待できます。省エネタイプで、タイマー機能があるので光熱費の心配も不要。カバーは洗濯可能で、いつでもきれいな状態をキープできます。

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重量(kg) 1200
洗濯の不可
コードの有無

‎NIPLUX NECK RELAX 1S

参考価格: 10,395

大容量バッテリーで出張や旅行のお供にも

6枚パッドを採用したネックマッサージャーです。6カ所の「点」から幅広く肩や首の凝りにアプローチ。程よいカーブデザインはフィット感抜群です。温度は全部で3段階。モードや強弱も6種類から選べるので、その日の気分や好みでカスタマイズできます。音声ガイダンス機能により操作性能もアップ。大容量バッテリー搭載で、1日1回程度であれば約6日間使用できます。

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重量(kg) 206
洗濯の不可 ×
コードの有無
型番:058356

Kuroshio(クロシオ) クロシオ ネックマッサー も~む

参考価格: 5,800

首・肩・腰にも使える

医療機器の認可を受けている本格ネックマッサージャーです。首だけでなく肩や腰にも使えてとても便利。指圧風のマッサージで、マッサージをする箇所をピンポイントで圧迫できるのが特徴です。圧力を自由に変えられるのでこり具合によって変化を付けられます。簡単操作ですぐにマッサージができるのもうれしいです。

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重量(kg) 1600
洗濯の不可 ×
コードの有無
型番:HM-150-BW

OMRON(オムロン) ネックマッサージャー

参考価格: 8,827

首肩以外の他の部位にも使用可能

オムロンが誇る自信作!疲れた筋肉をしっかりともみほぐしてくれるネックマッサージャーです。首回りや肩にフィットしやすい形状をしており、ほぐしたい場所にしっかりアプローチ。腰や太ももにも使える汎用性の高いアイテムです。ヒーター内蔵のもみ玉が配されている他、もみ玉の回転機能も切り替えられます。ボタン1つでモードを操作でき、使いやすさも抜群です。

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10,871 (税込)

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9,500 (税込)
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重量(kg) 1998
洗濯の不可 ×
コードの有無

RELX 【整体師監修】RELX ネックウォーマー

参考価格: 4,980

EMS×温熱効果でリラックス

医療系国家資格保有「柔道整復師」が監修したネックマッサージャーです。EMSテクノロジーとじんわり42度の温熱が心地よい。重さはわずか72g。折りたたむと7cm程度になるので持ち運びにも便利です。USB充電に対応しており、フル充電で約2時間使用が可能。15分経つと自動でオフ機能が作動するなど、電池の無駄も防いでくれます。カラーバリエーションも豊富でプレゼントにも最適です。

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6,348 (税込)
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重量(kg) 72
洗濯の不可 ×
コードの有無
型番:MCR8700T

ALINCO(アルインコ) アルインコ 首マッサージャー

参考価格: 14,850

医療機器認証ネックマッサージャー

肩に載せてもんでもらうタイプのネックマッサージャーです。下に向かって引っ張ることで負荷をかけられるので、心地よい力を自分で調整できます。ヒーター付きですので、気持ちよくマッサージできます。モードの選択ができて、目的に合った手もみ風の気持ちよさをあじわうことができるのがうれしいところです。

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5,327 (税込)
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重量(kg) 1600
洗濯の不可
コードの有無
型番:MN-03BR

ドクターエア ドクターエア 3Dネックマッサージャー

参考価格: 29,800

3Dもみが可能なホットマッサージ

充電タイプなのでどこでもマッサージができますし、コードが邪魔になりにくいです。左右大小の4つのもみ玉が入っていて、W型に配置されていますので、つかみもみの感覚を再現できるネックマッサージャーとなっています。ヒーター付きでホットマッサージができるというのも特徴で、じんわりと肩を癒してくれます。

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29,800 (税込)

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13,300 (税込)

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13,180 (税込)
価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2022年11月28日 09:02時点 rakuten.co.jp: 2022年11月16日 02:45時点 shopping.yahoo.co.jp: 2022年11月20日 00:45時点 本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
重量(kg) 1560
洗濯の不可 ×
コードの有無
商品名 ドクターエア 3Dネックマッサージャー アルインコ 首マッサージャー 【整体師監修】RELX ネックウォーマー ネックマッサージャー クロシオ ネックマッサー も~む NECK RELAX 1S アテックス ホットネックマッサージピロー リラクゼーション器 リラクゼーション器(温熱 + EMS機能) つかみもみマッサージャー 「もみたたきモード搭載」 DCTCOMPANY77 エアーネック
商品画像
ドクターエア
ALINCO(アルインコ)
RELX
OMRON(オムロン)
Kuroshio(クロシオ)
‎NIPLUX
ATEX(アテックス)
NIPLUX
CASALOMAYA
‎大東電機
DCTCOMPANY77
最安価格
特徴 3Dもみが可能なホットマッサージ 医療機器認証ネックマッサージャー EMS×温熱効果でリラックス 首肩以外の他の部位にも使用可能 首・肩・腰にも使える 大容量バッテリーで出張や旅行のお供にも マシュマロのような心地よい肌触り 音声ガイダンス付きで高齢の方にもおすすめ プレゼントにもおすすめのネックマッサージャー 2つのモードで凝りにアプローチ 首を伸ばせるエアストレッチャー
重量(kg) 1560 1600 72 1998 1600 206 1200 145 140 2.25 不明
洗濯の不可 × × × × × × × × ×
コードの有無

Amazon・楽天市場のネックマッサージャー売れ筋ランキング

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ネックマッサージャーを使用する場合の注意点

ネックマッサージャーを使用する場合の注意点

ネックマッサージャーを使用する際は以下に気を付けましょう。

  • 一か所を重点的に刺激しない(機械を動かしながら使う)
  • 長時間の使用は避ける(1回の目安は5~10分)
  • 取扱説明書をよく読む

長時間マッサージをしたからといって、凝りが改善されるわけではありません。何事も程々が大切。初めて使用する方は、いきなり強いモードにするのではなく、弱めやゆっくりの刺激から慣らしていくのがおすすめです。子供や高齢者のように、骨が弱い方の使用も要注意。また、飲酒後や妊娠中の方も使用を控えるのが無難です。

首の前方への使用は絶対に禁止です。強い刺激を与えると「迷走神経反射」を引き起こすことも。これは心臓が止まってしまうおそれがあるので特に注意が必要です。

最後に、ネックマッサージャーを使って違和感がある、痛みを感じるなどの症状が出た場合は使用を中止しましょう。

まとめ

ネックマッサージャーの選び方のポイントやおすすめ商品をランキング形式でご紹介しました。パソコンやスマホが不可欠となった現代社会では、肩こり・首こりが慢性化しやすいため、ネックマッサージャーで自宅ケアを心がけましょう。ネックマッサージャーを選ぶときは、タイプや機能性、操作性などさまざまな角度から検討することが大切。ここでご紹介した選び方のポイントやおすすめ人気ランキングを参考に、使い勝手の良いお気に入りアイテムを見つけてください。
企画・制作:BestOne編集部

※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
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