シンプルな塩飴は、飽きがこないことが嬉しいポイント。塩の種類もさまざまで、天塩や岩塩などメーカーによってこだわりの塩が異なります。塩にこだわりがあるのであれば岩塩がおすすめです。海水が結晶化したもので、旨味があることが特徴。塩によって味が違うので、それぞれのメーカーのものを一度食べ比べしてみることもおすすめです。
外でのレジャーも多い夏、高温多湿による体内の水分や塩分のバランスが崩れてしまうことが多くあります。そんなときの塩分補給に塩飴を活用される方が増えていますが、塩飴と言ってもシンプルな塩味から、塩レモン味、塩梅味など種類は様々。今回は、塩飴の選び方とおすすめの塩飴をランキング形式でご紹介しています。タブレットや業務用もピックアップしていますので、夏に向けてお気に入りの塩飴を見つける参考にしてください。
迷ったらコレ！ランキング人気商品
-
1位
アサヒグループ食品
塩レモンキャンディ
楽天市場199 円 (税込) -
2位
扇雀飴本舗
岩塩キャンデー
楽天市場127 円 (税込) -
3位
サクマ製菓
炎天夏塩飴
楽天市場228 円 (税込)
塩飴の選び方
味の種類で選ぶ
塩
柑橘系や梅味
梅やレモンなど柑橘類の風味がある塩飴は、とてもさっぱりとした味わいです。夏は暑さで食欲が少なくなりがち。さわやかな味わいは食欲増進にもつながります。また、梅やレモンにはクエン酸が含まれているので、急に気温の上がった日や真夏にも役立ってくれそうです。
変わり種
中には変わり種の塩飴も多く販売されています。トマト味は、フルーツとはまた違ったさわやかな酸味なので、夏には特におすすめ。実際のトマトと塩が合うように、甘さと酸味がバランスよく口の中に広がります。
チョコやミルク、あずきなど、一見合わないと思うものも食べてみると案外クセになるものです。いろいろ試してみて、自分のお気に入りの変わり種を見つけても楽しいですね。
タイプをチェック
出典：Amazon
塩飴には、飴タイプとタブレットタイプがあります。飴タイプは、昔ながらの塩飴で噛まずにゆっくり食べることができ、口が寂しい時にもぴったり。タブレットタイプは、高温でも溶けにくいため、袋の中でべとつかず、長時間の外出時におすすめです。
塩飴のおすすめ人気ランキング20選
20
位
桃太郎製菓株式会社 激しょっぱ生梅塩飴
参考価格：
1,888
円
出典1：Amazon
梅肉ペーストの濃厚なうまみ
梅の本場である、和歌山県産の梅肉ペーストを使用して作られた、塩が効いた激すっぱい塩飴です。1kg入りの大容量タイプで、3月～8月までの販売期間限定製品となっています。ミネラルとクエン酸がギュッと詰まった暑い時期にピッタリの飴で、家庭や職場の熱中症対策にも最適です。
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| 味 | 生梅塩 |
|---|---|
| 内容量（g） | 1000 |
19
位
UHA味覚糖 塩あずき
参考価格：
912
円
出典1：Amazon
北海道産大納言あずき使用
真ん中に北海道産大納言あずきを粉砕して使用することによって、素材感あふれるキャンディに仕上げてあります。あずきの甘みを塩が引き立ててくれるので、よりあずきらしさを味わうことが可能です。塩入なので暑い時期はもちろん、１年中おいしく食べることができます。
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| 味 | 塩あずき |
|---|---|
| 内容量（g） | 109 |
18
位
UHA味覚糖 塩の花焦がしミルクと塩チョコ
参考価格：
13,413
円
出典1：Amazon
香ばしくリッチな味わい
焦がしミルクの飴の中になめらかな塩チョコをインしたキャンディ。一見変わり種のように見えますが。甘さのあとに感じる塩チョコの味が後を引くおいしさです。おいしさだけでなく、やさしさも込めたいという想いで作られた商品。チョコが溶けても口の中に塩の味が残ります。意外にもベストマッチの組み合わせはお子さまからも好かれるはずです。
PayPay
モール
378
円
(税込)
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| 味 | 焦がしミルク・塩チョコ |
|---|---|
| 内容量（g） | 85 |
17
位
サラヤ 匠の塩飴 とろけるマンゴー味
参考価格：
300
円
出典1：Amazon
塩とクエン酸をたっぷり配合
夏の暑さで失われる塩分と糖分を手軽に補給できる人気商品の匠の塩分補給シリーズ。その中でも変わり種のマンゴー味が登場しました。特に必要となる塩1,230mgとクエン酸1,230mgを配合（100gあたり）しました。一般的な塩飴に飽きてきた方におすすめです。
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ショッピング
198
円
(税込)
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| 味 | 塩マンゴー |
|---|---|
| 内容量（g） | 100 |
16
位
京菓子富久屋 業務用 塩タブレット
参考価格：
1,680
円
出典1：Amazon
炎天下でもとけないタブレットタイプ
鳴門の焼き塩を使ったレモン味の塩タブレットは、ラムネのようにサッと口の中でとけるので、あっという間に塩分チャージができます。700gとたっぷり入っているので、仕事にはもちろん、グループで遊んだりスポーツやマラソンをしたりする際にも最適。炎天下でもとけないので、持ち運びも安心です。
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| 味 | 塩レモン |
|---|---|
| 内容量（g） | 700 |
15
位
井関食品 熱中飴ミックスⅠ･Ⅱ･Ⅲ
参考価格：
2,150
円
出典1：Amazon
3種類の味が楽しめるアソート
水分補給を助ける塩からすっぱい飴です。人気の熱中飴シリーズ、レモンと梅塩、夏ミカンの３種すべてを味わうことができる、お得なアソート。大容量1kgタイプ、さらにはピロータイプの個包装なので、毎日しっかり塩分補給できるだけでなく、必要な分だけ持ち歩けます。業務用や家族の集まりなどにもおすすめです。
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| 味 | レモン・梅塩・夏ミカン |
|---|---|
| 内容量（g） | 1000 |
14
位
春日井製菓 塩あめ
参考価格：
980
円
出典1：Amazon
ほどよい甘さと塩の旨味
夏場や、運動時の塩分チャージにピッタリの、特用サイズの塩あめです。業務用限定のピロータイプの包みは、持ち歩きに便利なだけでなく、とけても汚れの心配がありません。伯方島でとれる塩を使用した、ほどよい甘さと塩の旨味でさっぱりと仕上げられたあめには、隠し味に醤油が使用されています。
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| 味 | 塩 |
|---|---|
| 内容量（g） | 1000 |
13
位
カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ
参考価格：
1,820
円
出典1：Amazon
手軽に塩分補給ができる
塩分だけでなく、カリウムやクエン酸も配合されたタブレットタイプの塩飴です。汗をかいたときに失われる、塩分を手軽にチャージすることができます。飽きがこなくて食べやすい、さっぱりとしたスポーツドリンク味です。口の中でサッととけるので、スポーツ中でも簡単に補給できます。
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| 味 | スポーツドリンク |
|---|---|
| 内容量（g） | 90 |
12
位
サラヤ 匠の塩飴 スイカ味
参考価格：
620
円
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塩分とクエン酸を配合のさっぱりスイカ味
夏に熱くなった体から失われる塩分と糖分を手軽に補給できる匠の塩分補給シリーズの塩飴。その中でも、さっぱりと食べやすい夏には定番のスイカ味。特に必要となる塩分とクエン酸を配合しました。甘すぎるのが苦手な方におすすめです。
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| 味 | 塩スイカ |
|---|---|
| 内容量（g） | 100 |
11
位
加藤製菓 塩とまと飴
参考価格：
1,296
円
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トマトの味がそのまま飴に
甘くておいしいトマトと、濃縮トマトを使って作られた、ちょっぴり酸味のきいた、リコピンたっぷりのトマトキャンディです。冷やしトマトに塩を振って食べたときのような、トマトらしい味を楽しむことができます。鳴門の塩を使用した、手軽に塩分チャージができるキャンディ。
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| 味 | 塩トマト |
|---|---|
| 内容量（g） | 70 |
10
位
UHA味覚糖 特濃ミルク8.2
参考価格：
980
円
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塩で引き立つミルクのおいしさ
その名の通り、特濃ミルクに海から風に運ばれてきた塩水が湖に堆積してできたレイククリスタルソルトを練り込んで作られた塩ミルク飴です。濃厚でありながら、すっきりとした後味なので暑い時期もおいしく食べることが可能。舌に当たる塩の粒が、ミルクの甘みをさらに引き立てます。
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| 味 | 塩ミルク |
|---|---|
| 内容量（g） | 75 |
9
位
ランドアート 塩タブレット5兄弟
参考価格：
2,400
円
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ぶどう糖入りでエネルギー補給にも
一袋に５つの味が入っているので、飽きることなく塩分チャージができます。しかも、かみ砕きやすいタブレットタイプなので、すばやく補給を済ませることが可能です。また、ぶどう糖も配合されているので、塩分だけでなくエネルギーチャージも併せてできます。高温でもとけにくいのが特長です。
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3,080円
22%OFF
2,400
円
(税込)
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1,850
円
(税込)
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| 味 | 梅・レモン・グレープ・ピーチ・ミックスフルーツ |
|---|---|
| 内容量（g） | 599 |
8
位
ロマンス製菓 塩べっこう飴
参考価格：
400
円
出典1：Amazon
シチリア島産の岩塩使用
昔ながらの銅鍋直火製法で作られたべっこう飴に、アクセントとして、イタリア・シチリア島産の岩塩を入れた塩べっこう飴です。粒のそろった塩が、べっこう飴ならではの甘みを引き立ててくれるので、暑い時期の塩分チャージとしてはもちろん、1年を通しておいしく食べることができます。
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| 味 | 塩べっこう |
|---|---|
| 内容量（g） | 120 |
7
位
井関食品 熱中飴
参考価格：
1,918
円
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ガツンとした美味しさのレモン塩飴
沖縄県産の塩を使用したレモン風味の塩飴。レモンに含まれるクエン酸が疲労にも良いと言われています。口に入れるとレモンのガツンとした酸っぱさが広がり、眠気対策にも向いている商品です。スポーツをする人には特におすすめ。レモンの清涼感が長い間口の中に残り、さわやかな気分になれます。
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| 味 | 塩レモン |
|---|---|
| 内容量（g） | 1000 |
6
位
森永製菓 inタブレット塩分プラス
参考価格：
1,920
円
出典1：Amazon
熱い場所では溶けないタブレットも
汗と一緒に失われる、塩分とビタミンB群、カルシウムなどを手軽に補給できるタブレットタイプの小粒なキャンディです。タブレットタイプなので、あめのようにとける心配もなく、また、個包装なので必要な分だけ持ち歩くことが可能。爽やかなレモンの風味を塩が引きしめています。
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| 味 | 塩レモン |
|---|---|
| 内容量（g） | 80 |
5
位
ライオン菓子 うめ塩飴
参考価格：
1,000
円
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手軽に一粒で塩分補給
夏の暑さで体力を奪われたときの塩分補給におすすめです。食欲がないときも一粒でさっぱりとした気分になれるのが嬉しいポイント。ほのかな甘みと酸味がずっと舐めていられるおいしさ。塩飴の特徴でもある塩辛さが梅でマイルドに。食べやすいキャンディです。
Amazon
1,231円
19%OFF
1,000
円
(税込)
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802
円
(税込)
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| 味 | 塩梅 |
|---|---|
| 内容量（g） | 85 |
4
位
UHA味覚糖 塩サイダー
参考価格：
2,270
円
出典1：Amazon
ビタミンがたっぷり入った塩サイダー
ビタミンA、C、Eが配合されている塩サイダー飴。シチリア産の岩塩を使用しているので上質な塩の味わいが魅力です。サイダーという名の通り、シュワシュワ感が感じられるコーティングが飴玉にしてあります。強烈な炭酸感と塩の味はまさしく夏にぴったり。塩分不足対策だけでなく、すっきりリフレッシュしたいときにもおすすめです。
Amazon
2,496円
17%OFF
2,270
円
(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,296
円
(税込)
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| 味 | 塩サイダー |
|---|---|
| 内容量（g） | 66 |
3
位
サクマ製菓 炎天夏塩飴
参考価格：
1,140
円
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炎天下に活性炭入りの塩飴
インパクトのある商品名が特徴。その名の通り炎天下にぴったりの塩飴。シンプルな塩飴は何粒舐めても飽きがきません。暑い中でスポーツをするときや夏のレジャーには欠かせない商品です。口に入れた瞬間は甘さを感じますが、舐めているうちにしっかりと塩味を感じます。辛すぎず、マイルドな甘みがあることも特徴です。
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1,296円
12%OFF
1,140
円
(税込)
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1,403
円
(税込)
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| 味 | 塩（活性炭入り） |
|---|---|
| 内容量（g） | 70 |
2
位
扇雀飴本舗 岩塩キャンデー
参考価格：
1,037
円
出典1：Amazon
ドイツ産岩塩と甘さのハーモニー
まろやかでコクのある味わいが特長のドイツ産アルペンザルツ岩塩を使用して作られた、甘さと塩味のハーモニーを楽しむことができる塩飴です。特定原材料7品目は一切使用されていないため、アレルギーのある人の熱中症対策にも最適となっています。大きさの異なる2種類の塩配合です。
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1,094円
5%OFF
1,037
円
(税込)
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137
円
(税込)
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| 味 | 塩（岩塩） |
|---|---|
| 内容量（g） | 90 |
1
位
アサヒグループ食品 塩レモンキャンディ
参考価格：
1,250
円
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クエン酸でスッキリ
レモンの酸味と塩の効いたキャンディをキシリトールで糖衣してあるため、口に入れた瞬間ひんやりとした食感を味わうことができる塩レモン飴です。ビタミンB1とビタミンCが配合された栄養機能食品で、クエン酸も入っているため後味もさっぱりしています。夏バテ予防に効果的なビタミンB群配合です。
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| 味 | 塩レモン |
|---|---|
| 内容量（g） | 81 |
| 商品名 | 塩レモンキャンディ | 岩塩キャンデー | 炎天夏塩飴 | 塩サイダー | うめ塩飴 | inタブレット塩分プラス | 熱中飴 | 塩べっこう飴 | 塩タブレット5兄弟 | 特濃ミルク8.2 | 塩とまと飴 | 匠の塩飴 スイカ味 | 塩分チャージタブレッツ | 塩あめ | 熱中飴ミックスⅠ･Ⅱ･Ⅲ | 業務用 塩タブレット | 匠の塩飴 とろけるマンゴー味 | 塩の花焦がしミルクと塩チョコ | 塩あずき | 激しょっぱ生梅塩飴 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
アサヒグループ食品
|
2位
扇雀飴本舗
|
3位
サクマ製菓
|
4位
UHA味覚糖
|
5位
ライオン菓子
|
6位
森永製菓
|
7位
井関食品
|
8位
ロマンス製菓
|
9位
ランドアート
|
10位
UHA味覚糖
|
11位
加藤製菓
|
12位
サラヤ
|
13位
カバヤ食品
|
14位
春日井製菓
|
15位
井関食品
|
16位
京菓子富久屋
|
17位
サラヤ
|
18位
UHA味覚糖
|
19位
UHA味覚糖
|
20位
桃太郎製菓株式会社
|
| 最安価格 |
楽天市場でみる
199 円 (税込) |
楽天市場でみる
127 円 (税込) |
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228 円 (税込) |
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184 円 (税込) |
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192 円 (税込) |
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200 円 (税込) |
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1,555 円 (税込) |
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182 円 (税込) |
Yahoo!でみる
1,850 円 (税込) |
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159 円 (税込) |
楽天市場でみる
108 円 (税込) |
Yahoo!でみる
203 円 (税込) |
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204 円 (税込) |
Yahoo!でみる
742 円 (税込) |
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1,555 円 (税込) |
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1,680 円 (税込) |
Yahoo!でみる
198 円 (税込) |
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378 円 (税込) |
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135 円 (税込) |
楽天市場でみる
1,242 円 (税込) |
| 特徴 | クエン酸でスッキリ | ドイツ産岩塩と甘さのハーモニー | 炎天下に活性炭入りの塩飴 | ビタミンがたっぷり入った塩サイダー | 手軽に一粒で塩分補給 | 熱い場所では溶けないタブレットも | ガツンとした美味しさのレモン塩飴 | シチリア島産の岩塩使用 | ぶどう糖入りでエネルギー補給にも | 塩で引き立つミルクのおいしさ | トマトの味がそのまま飴に | 塩分とクエン酸を配合のさっぱりスイカ味 | 手軽に塩分補給ができる | ほどよい甘さと塩の旨味 | 3種類の味が楽しめるアソート | 炎天下でもとけないタブレットタイプ | 塩とクエン酸をたっぷり配合 | 香ばしくリッチな味わい | 北海道産大納言あずき使用 | 梅肉ペーストの濃厚なうまみ |
| 味 | 塩レモン | 塩（岩塩） | 塩（活性炭入り） | 塩サイダー | 塩梅 | 塩レモン | 塩レモン | 塩べっこう | 梅・レモン・グレープ・ピーチ・ミックスフルーツ | 塩ミルク | 塩トマト | 塩スイカ | スポーツドリンク | 塩 | レモン・梅塩・夏ミカン | 塩レモン | 塩マンゴー | 焦がしミルク・塩チョコ | 塩あずき | 生梅塩 |
| 内容量（g） | 81 | 90 | 70 | 66 | 85 | 80 | 1000 | 120 | 599 | 75 | 70 | 100 | 90 | 1000 | 1000 | 700 | 100 | 85 | 109 | 1000 |
楽天市場の塩飴売れ筋ランキング
塩飴の注意点
水分補給｜スポーツドリンクはNG！
不足した塩分の補給として食べる場合には、水分補給もしっかり行いましょう。塩分など含んでいない水などと一緒に飲むのがおすすめ。夏によく買うことの多いスポーツドリンクですが、こちらには塩分や糖分がすでに含まれているので、塩飴と同時に飲むのはおすすめしません。塩分を摂りすぎてしまうので注意が必要です。
食べ過ぎ｜糖分やカロリー、塩分量に注意
塩飴は口当たりが良く、沢山食べてしまうケースがあるかもしれません。しかし、塩飴のカロリーや含まれている糖分、塩分量も注意する必要があります。それぞれのポイントをチェックしていきましょう。
糖分・カロリー｜虫歯や太る原因に
塩飴も他の飴と同様に砂糖を使用して製造されています。商品によってまちまちですが、一般的な塩飴1粒の重さは5g程度で、その場合1粒18kcal程度となります。他の飴と比べてもさほど多くはないですが、カロリーの摂りすぎで太る原因にもなるので、気を付けたいところです。
また、「塩分補給には塩飴！」と暑い夏に良かれと大量に食べていると糖分もしっかり摂取しているため、虫歯の原因にも。塩飴は、お菓子の「飴」の一種であることは忘れずにいましょう。
塩分量｜過剰摂取には注意！
塩分の過剰摂取にならないようにも注意が必要です。塩分は他の食事やお菓子からも摂取していますので、塩飴の食べすぎには気を付けましょう。
塩分の食事摂取基準の目安は、成人の場合7.0～9.0ｇと言われています。一般的な塩飴1粒には約0.1g程度の塩分が含まれますので、目安にしてみてください。塩分摂取に気を付けたい方は特に注意が必要です。
塩飴の作り方
おうちでも鍋とシリコンカップだけで簡単にできる塩飴の作り方を紹介します。
【材料】8個分(直径2cmシリコンカップ)
- 砂糖：大さじ3
- 粗塩：小さじ1/2
- レモン汁：小さじ1
【手順】
- 鍋に全ての材料を入れ、中火で熱する。鍋を傾けて全体を混ぜ、溶けたら火から下ろす。
- 1.が熱いうちにシリコンカップに入れる。固まるまで常温で1時間程おく。
まとめ
今回は、おすすめの塩飴をランキング形式でご紹介してきました。最近では猛暑で不足しがちな塩分補給に注目され、夏が近くなるとスーパーやコンビニなどに多く並んでいます。塩飴とひとくちに言っても柑橘類と合わせたものやチョコやマンゴーなどの変わり種、さまざまな種類があることがわかりました。こちらのランキングを参考に、いろんな種類の飴を試してみて、自分にぴったりの塩飴を見つけてください。
公開日：2022年08月08日
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