カップスープを購入する前に、カップ付きや粉末のみ可の形状などをチェックすることが大切ですが、どんな具材が入っているかなどをおさえておくのも、よりよい商品選びのポイント。ここでは、カップスープの選び方について解説します。カロリーについても触れているので、ぜひ参考にしてみてください。
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朝の忙しい時間や、オフィスで温かいものを食べたいときに活躍するのがカップスープです。保管もしやすく、お湯を注ぐだけなので重宝している方も多いのではないでしょうか。しかし、たくさんの商品が販売されていて、どれが良いかと迷ってしまうこともありますよね。今回は、どんなタイプの商品があるのかを、人気カップスープのランキングとともに紹介します。あなたに合った商品を探してみましょう。
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カップスープの選び方
カップの有無をチェック
出典：Amazon
カップスープには大きく分けて、粉末をカップに開けてお湯を注ぐタイプと、紙などの容器に具材が入っており直接お湯を注ぐカップ付きタイプがあります。自宅で使う場合は、収納の場所をとらず、ゴミも少ない粉末タイプが使いやすいです。外出先や職場で飲むときは、カップ付きであれば容器を準備できなくても飲むことができます。
外出先では「蓋のあるもの」がおすすめ
出典：Amazon
カップ付きタイプのカップスープには、蓋があるものとないものがあります。お湯を注いでから持ち運ぶ場合や、席を離れる可能性がある場合は、蓋のあるものがおすすめです。スープがこぼれてしまったり、すぐに冷めてしまうのを防ぐことができます。
具材をチェック
出典：Amazon
カップスープは、商品によって入っている具材もさまざまです。味噌汁やコーンポタージュなどのシンプルなものから、パスタや春雨、お餅などが入った主食にもなる、満足感のあるものまで、幅広くあります。いつものご飯に一品たしたい！なんて場合や、からだを温めたい場合はシンプルなもの、メインとして食べる場合や、スープだけじゃ物足りない場合はおなかに溜まるものを選ぶとよいでしょう。
カロリーをチェック
カップスープの中には、野菜を多く使用し、栄養バランスが考えられているものや、春雨などを使用したローカロリーのものなど、ダイエット食としても楽しめる商品もあります。ローカロリーですが食べ応えも十分なので、ダイエット中の方はもちろん、夜中に小腹がすいてしまった場合などにもピッタリです。
カップスープのおすすめ人気ランキング10選
ここからは、カップスープのおすすめ商品をランキング形式で紹介します。クノールのバラエティボックスやひかり味噌のスープ春雨シリーズの他、クノールでお馴染みのスープDELI、東洋水産のワンタンスープにも注目。
ランキングは、本記事でお伝えした選び方のほか、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトで人気の商品も参考にピックアップしました。口コミやレビューなども参考にして、好みに合った商品を見つけてみてください。
10位
エースコック スープはるさめ わかめと野菜
参考価格：
980
円
出典1：Amazon
ランチタイムのお供にぴったり
エースコックの大人気スープはるさめのわかめと野菜のスープです。ほかにも種類があり、おにぎりをはじめ、さまざまなものと組み合わせて食べるのにちょうどいい量・味・カロリーを目指して作られています。鰹や昆布をベースに、にんにくや生姜を加えた和風スープが食欲をそそります。
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9位
型番：82144031
無印良品 食べるスープ 揚げ茄子と豚肉の生姜スープ
参考価格：
454
円
出典1：Amazon
無印良品の食べるスープシリーズ
カレーなど無印良品は食品も人気です。こちらは、食べるスープシリーズです。揚げ茄子のコクと豚肉の旨みを生かして、生姜が入っているため、さっぱりとしたあと味になっています。また、1食分19カロリーなのと具たくさんなのもうれしいポイントです。
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8位
クノール カップスープ バラエティボックス30袋入り
参考価格：
1,264
円
出典1：Amazon
粉末タイプの王道カップスープ
カップスープといえばクノールを思い浮かべる人も多いですね。テレビCMでも頻繁に見かけて馴染み深いです。バラエティボックスはコーンクリーム、ポタージュ、オニオンコンソメの3種類が入っています。家に常備しておいてその日の気分で味を変えるのもおすすめです。粉末タイプで保管にも場所を取りません。
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7位
ひかり味噌 選べるスープ春雨スパイシーHOT 10食
参考価格：
498
円
出典1：Amazon
ダイエットにぴったり！スパイシーで春雨入り
辛いスープが好きな人におすすめしたい商品です。坦々風春雨や韓国風チゲ春雨など辛い味のスープ、5種類が2食ずつ入ったセットです。しっかりした味なので、おかずとしても十分で、ダイエット中の人にぴったりのスープと言えます。袋タイプで保管しやすいサイズなのも良いですね。
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6位
エースコック ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味 6個
参考価格：
1,145
円
出典1：Amazon
3分の1日分の野菜がカップスープで摂れる
カップ付きのスープで野菜がたっぷり摂れます。春雨入りで食事としても食べ応えがあるので、職場に買い置きしておくのも良いでしょう。290mlのお湯を入れるので、出来上がり量はたっぷりありますが、150キロカロリー弱です。野菜不足が気になる人やダイエット中の人におすすめです。
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5位
クノール スープDELI サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ
参考価格：
1,460
円
出典1：Amazon
彩がきれいでヘルシーな食べる食事系カップスープ
「サーモンとほうれん草」はグリーンベースの見た目もあり、ヘルシーな印象があります。マカロニもたっぷり入っていて、クリーム系なのでカロリーが気になる人も多いと思いますが、110kcalカロリーです。小腹が空いた時に気軽に食べられるカロリーなのもうれしいポイント。
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4位
アサヒグループ食品 おどろき麺ゼロ香ばし醤油麺
参考価格：
2,990
円
出典1：Amazon
麺ものカップスープが42キロカロリー
食べ応えのあるカップスープの中では、カロリーがとても低い商品です。糖質ゼロの麺は研究と改良をかさねており、味も良いと評判です。また、スープは旨味が強く手軽なのに本格的な味が楽しめると人気です。ダイエット中で小さめのお弁当箱を使っているけど、お腹が空いて困っている人におすすめです。
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3位
東洋水産 ワンタン しょうゆ味
参考価格：
1,678
円
出典1：Amazon
発売から25年！カップスープといえばマルちゃん
職場で食べるカップスープといえばマルちゃんのマークのワンタンを思い浮かべる人も多いでしょう。ワンタンのボリュームとシンプルなしょうゆ味が癖になります。近年の健康志向系カップスープと比べ塩分相当量は多く3gですが、食べ応えもあるので食事の一部として食べたい人におすすめです。
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2位
旭松食品 オートミール 鶏白湯風味 27g×12個
参考価格：
2,280
円
出典1：Amazon
手軽にオートミールを取り入れられる
こちらは、オートミールを使ったカップスープです。鶏白湯風味をはじめ、さまざま味のバリエーションがあります。オートミールは、白米の約18倍の食物繊維量を誇っている食材です。比較的、低カロリー、低糖質なのでダイエット中のごはんやパンなどの主食かわりに食べるのもおすすめです。
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1位
クノール スープDELI エビのトマトクリームスープパスタ
参考価格：
125
円
出典1：Amazon
エビとトマトのしっかり味で食事代わりにも
らせん状のマカロニがたっぷり入ったカップスープです。エビとトマトの味が濃厚なクリームスープなので、朝からたくさん食べたい人や、がっつりと夜食を食べたい人におすすめです。パッケージやスープが食欲をそそる赤色なので、ちょっと食欲がないときにも手をつけやすいです。
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おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | スープDELI エビのトマトクリームスープパスタ | オートミール 鶏白湯風味 27g×12個 | ワンタン しょうゆ味 | おどろき麺ゼロ香ばし醤油麺 | スープDELI サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ | ヌードルはるさめ 1/3日分の野菜 ちゃんぽん味 6個 | 選べるスープ春雨スパイシーHOT 10食 | カップスープ バラエティボックス30袋入り | 食べるスープ 揚げ茄子と豚肉の生姜スープ | スープはるさめ わかめと野菜 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
クノール
|
2位
旭松食品
|
3位
東洋水産
|
4位
アサヒグループ食品
|
5位
クノール
|
6位
エースコック
|
7位
ひかり味噌
|
8位
クノール
|
9位
無印良品
|
10位
エースコック
|
| 最安価格 |
Amazonで見る
125 円 (税込) |
Amazonで見る
2,280 円 (税込) |
楽天市場で見る
1,400 円 (税込) |
Amazonで見る
2,990 円 (税込) |
Yahoo!で見る
163 円 (税込) |
Yahoo!で見る
699 円 (税込) |
Yahoo!で見る
400 円 (税込) |
Yahoo!で見る
1,145 円 (税込) |
Yahoo!で見る
420 円 (税込) |
Amazonで見る
980 円 (税込) |
| 特徴 | エビとトマトのしっかり味で食事代わりにも | 手軽にオートミールを取り入れられる | 発売から25年！カップスープといえばマルちゃん | 麺ものカップスープが42キロカロリー | 彩がきれいでヘルシーな食べる食事系カップスープ | 3分の1日分の野菜がカップスープで摂れる | ダイエットにぴったり！スパイシーで春雨入り | 粉末タイプの王道カップスープ | 無印良品の食べるスープシリーズ | ランチタイムのお供にぴったり |
カップスープの素を使ったおすすめアレンジレシピ
お湯を注ぐだけで簡単に楽しめるカップスープの素。スープとしてのみではなく、調味料としても使うことができます。カップスープの素は、すでに味が調えられているため、料理の時短になります。そこで、カップスープの素を使った、自宅で簡単に作れるアレンジレシピをご紹介します。お手軽レシピ、ぜひ試してみてください。
まとめ
カップスープの人気ランキングを紹介しました。様々なシーンで「あったらうれしい」カップスープ。今回紹介した選び方やおすすめ商品を参考に、ぜひ自分好みのものを見つけてみてください。その日の気分に合わせたカップスープで、いつもの食事をワンランク素敵なものにしてみてください。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
公開日：2023年08月07日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
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