グレープフルーツジュースはビタミンCやカリウム、食物繊維の一種であるペクチンなど、美容に気を使っている人にうれしい栄養が豊富に入っています。他にも苦み成分のナリンギンや柑橘系に含まれるリモネンといった成分は、グレープフルーツジュースに代表されるものです。栄養価が高いグレープフルーツジュースは健康志向の方にもおすすめと言えるでしょう。
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グレープフルーツは甘味と酸味のバランスで、人によって好き嫌いが分かれやすいジュースです。しかし、濃縮還元やストレートといった製法、メーカーを気にして選べば自分に合うものがきっと見つかるはず。今回はグレープフルーツジュースの選び方とおすすめ人気商品をご紹介します。また、豊富な栄養素やカロリー、レシピまで解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
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目次
グレープフルーツジュースの主な成分
＜カロリーや糖質をチェック＞
商品にもよりますがカロリーは100g当たり約40kcal、糖質は約10gほどです。カロリーは他のジュースと比べて多少低いものの、あまり大きな差は見られません。糖質はオレンジジュースやりんごジュースより約10gほど低くなっています。ダイエット中にフルーツジュースを飲むなら、グレープフルーツも選択肢のひとつとして良いかもしれません。
グレープフルーツジュースの選び方
毎日飲むならできるだけ美味しく自分に合うものを見つけたいですね。グレープフルーツジュースは何に気を付けて選べば良いのでしょうか。押さえたいポイントを見ていきます。
タイプ｜気軽に飲める濃縮還元、苦みを楽しむストレート
100%のグレープフルーツジュースには製法の異なる「濃縮還元果汁」と「ストレート果汁」があります。コンビニやスーパーなどで気軽に購入できるのが濃縮還元タイプ、加工をせずグレープフルーツ本来の味を楽しめるのがストレートタイプです。
▼市販ジュースに多く、甘みを感じられる「濃縮還元果汁」
出典：Amazon
濃縮還元果汁というパッケージ表示を見たことがある方も多いと思います。この製法は、一度果物の水分を飛ばして冷凍保存するもの。運搬がしやすいという利点があり、コストが安く抑えられるそうです。糖分や香料の入っているものが多く、グレープフルーツジュースの苦みが苦手な方はこちらがおすすめです。
▼収穫後の果実をそのまま絞った高品質な「ストレート果汁」
出典：Amazon
ストレート果汁は、その名の通りそのままギュッと果汁を絞っただけのものです。風味をまるごと味わうことができますが、値段は高め。皮や種も一緒に絞っている製品などもあり、栄養価が非常に高いのも特徴です。グレープフルーツならではの苦みを楽しみたい方や無加工にこだわりたい方、プレゼントにも喜んでもらえるでしょう。
グレープフルーツの種類｜同じフルーツでも味わいに違い
製法と同様に味わいに差が出るのがグレープフルーツの種類になります。また、グレープフルーツは香りにも効能があると言われており、種類によって期待できる効果も変わってきます。
▼ホワイトグレープフルーツ：スッキリとした苦味があり、お酒との相性抜群
ホワイトグレープフルーツは若干苦みがあり大人向け。カクテル用に使われたり、炭酸と割って飲まれることも多いのがホワイトです。すっきりとした後味と強めな香りがグレープフルーツらしさの象徴となっており、グレープフルーツといえばこちらを想像する方が多いでしょう。
▼ピンクグレープフルーツ：リコピンやβカロテンが豊富！子どもにも人気
グレープフルーツ特有の酸味と苦みが苦手な方におすすめなのがピンクグレープフルーツです。ホワイトと比較すると甘みがあり飲みやすく、お子さんにも人気。リコピンが豊富でホワイトにはないβカロテンが含まれています。
果肉入り｜フルーツの弾ける食感を楽しめる
出典：Amazon
フルーツジュースには果肉が入っているものも種類豊富に販売されています。つぶつぶが入っていると喜ぶお子さんも多いですよね。フルーツ自体の食感を楽しめるので、搾りたてのジュースを飲んでいるかのような感覚を味わえます。また、果肉が入っていることでお腹にも溜まりやすく満足感も得やすいという利点も。成分は変わらないので好みによって選んでくださいね。
グレープフルーツジュースのおすすめ人気ランキング
それでは、通販で買える人気のグレープフルーツジュースをご紹介します。甘いものから苦いものまで、また値段が安いものから高級品まで幅広く集めました。お気に入りを見つけて飲んでみましょう。
10位
りょくけん 国産グレープフルーツジュース
参考価格：
15,682
円
出典1：Amazon
甘さを抑えた大人向けの味
グレープフルーツが本来持っている苦みを残した味わいで、大人向けの味に仕上がっています。1本180mlの飲みきりサイズが詰まったギフトセットは、贈り物だけでなく自宅用としてもピッタリの量です。晩酌が好きな人はお酒に割って飲む用の飲み物として買うのもおすすめです。
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| タイプ | ストレート |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 180ml×30本 |
9位
ゴールドパック グレープフルーツジュース
参考価格：
1,936
円
出典1：Amazon
保存に便利なキャップ付き
液だれしにくいヘリキャップがついていて、コップに注ぎやすくなっています。1つ1000mlと大容量ですが、キャップで密閉した後に冷蔵して保存も可能です。ジュースの味は、爽やかな酸味をもつ飲みやすい口当たりに仕上がっています。1セット6本の大容量は、まとめ買いにも最適です。
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| タイプ | 濃縮還元 |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 1000ml×6本 |
8位
トロピカーナ 100% グレープフルーツ
参考価格：
2,465
円
出典1：Amazon
持ち運びに便利な飲みきりサイズの紙パック
1本250mlの紙パックが24本セットになっていて、好きな場所に持ち運んで飲めます。容量も飲み切るのに丁度良く、飲んだ後のパックとストローも簡単に分別できて荷物になりません。グレープフルーツ100％の濃縮タイプは、余計な雑味がなくしっかりとした酸味が特徴です。
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| タイプ | 濃縮還元 |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 250ml×24本 |
7位
神戸居留地 グレープフルーツ100%
参考価格：
2,536
円
出典1：Amazon
保存料・着色料一切なしの100％グレープフルーツ
保存料と着色料を使わず、グレープフルーツだけで作られた100％濃縮還元ジュースです。国産メーカーの厳しい基準を満たし、安全性とおいしさを両立。長期保存に便利な缶タイプなので、そのまま飲むときやお酒を割るときにも使いやすいです。苦みのない口当たりは、グレープフルーツが苦手な人にも飲みやすくなっています。
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| タイプ | 濃縮還元 |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 185g×30本 |
6位
ハインツ グレープフルーツジュース
参考価格：
1,985
円
出典1：Amazon
開封前なら常温保存もできる
キャップ付きの紙パックに入っていて、開封前であれば常温保存もできます。賞味期限は常温で12か月。好きなタイミングでいつでも飲めます。グレープフルーツジュース本来の酸味と甘味を引き出したストレート製法は、余計な雑味がない、フルーツ本来の味わいを楽しみたい人にぴったりです。
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| タイプ | ストレート |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 1000ml×4本 |
5位
神田食品研究所 グレープフルーツジュース
参考価格：
2,739
円
出典1：Amazon
さまざまなアレンジができる濃縮還元タイプ
そのまま飲むとグレープフルーツ本来の味わいを楽しめますが、他の飲み物と混ぜてアレンジしてもおいしく飲めるグレープフルーツジュースです。保存しやすいキャップ付きの紙パック入りで、開封後も冷蔵庫で保存すれば少しずつ味を楽しめます。1本あたりの量が多く、家族で分けて飲むときにおすすめです。
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| タイプ | 濃縮還元 |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 1000ml×6本 |
4位
天長食品工業 agros ギリシャ産グレープフルーツジュース
参考価格：
4,200
円
出典1：Amazon
まとめ買いがお得な大容量パック
1本あたりも手頃で購入でき、まとめ買いがお得となっています。保存期間は常温で14か月と非常に長く、日常生活の中で飲む以外にも、非常用の備えとして常備しておきたいグレープフルーツジュースです。苦みを抑えてすっきりした味に仕上がっているからこそ、子どもから大人まで幅広い年代で味わえます。
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| タイプ | 濃縮還元 |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 1000ml×12本 |
3位
KIRKLAND (カークランド) シグネチャー グレープフルーツジュース
参考価格：
2,199
円
出典1：Amazon
酸味を抑えたグレープフルーツジュース
果汁は50％、酸味を抑えて甘みのある味になっています。2本セットですが1本あたりの容量が多く、1セットでも十分に味わえる量です。グレープフルーツ特有の酸味や苦みが苦手な人でも飲みやすく、家族で分けながら飲みたい時におすすめ。年代に関係なく、満足できる味となっています。
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| タイプ | ー |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 2.84ℓ×2本 |
2位
森永乳業 TBCダイエットサポート 食物繊維 グレープフルーツ
参考価格：
2,048
円
出典1：Amazon
エステサロンがプロデュースするドリンク
大手エステサロンTBCがプロデュースするグレープフルーツジュースは、普段の食事で不足しがちな栄養を簡単に摂取できます。ビタミンB1とB12、L-カルニチンと食物繊維を含んだドリンクで、美容と健康の維持に最適。仕事やプライベートの外出先にも持ち運びしやすい、キャップ付きのパックタイプとなっています。
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rakuten.co.jp: 2021年7月9日 15:53時点
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本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | ー |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 200ml×24本 |
1位
ウェルチ ピンクグレープフルーツ100
参考価格：
2,583
円
出典1：Amazon
甘みの強いピンクグレープフルーツを使ったジュース
通常のグレープフルーツよりも甘みが強い、ピンクグレープフルーツを使った濃縮還元のジュースです。グレープフルーツの持つ味を凝縮した味わいは、スイーツづくりや料理のアレンジにも最適。いろいろな楽しみ方ができるように作られていて、一人で飲みたい人・複数の人と分けて飲みたい人どちらにも選びやすいです。
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amazon.co.jp:2024年4月16日 00:31時点
rakuten.co.jp: 2024年4月5日 10:45時点
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| タイプ | 濃縮還元 |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 800g×8本 |
おすすめ商品の比較一覧表
紹介したおすすめ商品の価格や詳細情報などを比較しやすく一覧にまとめました。自分にぴったり合った商品選びの参考にしてください。
| 商品名 | ピンクグレープフルーツ100 | TBCダイエットサポート 食物繊維 グレープフルーツ | シグネチャー グレープフルーツジュース | agros ギリシャ産グレープフルーツジュース | グレープフルーツジュース | グレープフルーツジュース | グレープフルーツ100% | 100% グレープフルーツ | グレープフルーツジュース | 国産グレープフルーツジュース |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |
1位
ウェルチ
|
2位
森永乳業
|
3位
KIRKLAND (カークランド)
|
4位
天長食品工業
|
5位
神田食品研究所
|
6位
ハインツ
|
7位
神戸居留地
|
8位
トロピカーナ
|
9位
ゴールドパック
|
10位
りょくけん
|
| 最安価格 |
楽天市場で見る
1,987 円 (税込) |
Yahoo!で見る
1,763 円 (税込) |
Yahoo!で見る
799 円 (税込) |
Yahoo!で見る
270 円 (税込) |
Yahoo!で見る
380 円 (税込) |
楽天市場で見る
443 円 (税込) |
楽天市場で見る
1,814 円 (税込) |
Yahoo!で見る
2,171 円 (税込) |
Amazonで見る
1,936 円 (税込) |
Amazonで見る
15,682 円 (税込) |
| 特徴 | 甘みの強いピンクグレープフルーツを使ったジュース | エステサロンがプロデュースするドリンク | 酸味を抑えたグレープフルーツジュース | まとめ買いがお得な大容量パック | さまざまなアレンジができる濃縮還元タイプ | 開封前なら常温保存もできる | 保存料・着色料一切なしの100％グレープフルーツ | 持ち運びに便利な飲みきりサイズの紙パック | 保存に便利なキャップ付き | 甘さを抑えた大人向けの味 |
| タイプ | 濃縮還元 | 濃縮還元 | 濃縮還元 | ストレート | 濃縮還元 | 濃縮還元 | 濃縮還元 | ストレート | ||
| 内容量（ml×本） | 800g×8本 | 200ml×24本 | 2.84ℓ×2本 | 1000ml×12本 | 1000ml×6本 | 1000ml×4本 | 185g×30本 | 250ml×24本 | 1000ml×6本 | 180ml×30本 |
グレープフルーツ果汁入り飲料もチェック！
実は日本では100%以外のものを「ジュース」と呼んではいけないことになっています。100％未満のものは「果汁入り飲料」などと表記され区別されていますが、知らない方も多いですよね。ここでは子供から大人まで人気の果汁入り飲料を1点ご紹介します。
サントリー Gokuri グレープフルーツ ピンク&ホワイト
参考価格：
2,280
円
出典1：Amazon
一度飲むと忘れられない爽やかさ
果汁は22%と低めですが、サントリー独自の技法で搾りたて果実のような美味しさを実現しています。他にないみずみずしい爽やかな味は一度飲むと忘れられません。美容に嬉しい果実繊維やビタミンCもたっぷり含まれています。500mlのペットボトルと変わらないサイズ感なので持ち運びやすく、のどが渇いたときに飲んですっきりできそうです。
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価格情報は以下に表示された日付/時刻の時点のものであり変更される場合があります
amazon.co.jp:2024年4月16日 01:01時点
rakuten.co.jp: 2024年4月2日 02:45時点
shopping.yahoo.co.jp: 2021年5月20日 13:13時点
本商品の購入においては、購入の時点で上記各サービスに表示されている価格および発送可能時期の情報が適用されます
| タイプ | 果汁22% |
|---|---|
| 内容量（ml×本） | 400g×24本 |
【注意点】薬との飲み合わせは要確認
グレープフルーツジュースは妊娠中のつわりや吐き気がするときに飲みたくなるという話もよく聞きますが、その飲み方には注意が必要です。何か服用中の薬があるとき、特に血圧の薬などがあるときはかかりつけ医に必ず相談してから飲むようにしてください。グレープフルーツと薬は相互作用で薬の効果が強く出てしまうことがあり危険だと言われています。
またどの食べ物や飲み物も同じですが、同じものだけを食べたり飲んだりすると栄養バランスが崩れてしまいます。糖の摂取量が多くなりすぎることは体に良くないので、飲み過ぎには注意しましょう。
【簡単レシピ】グレープフルーツゼリーの作り方
最後に、簡単に手作りできるグレープフルーツジュースを使ったゼリーの作り方をご紹介します。下の記事は果物の状態から作っていますが、ジュースなら絞る手間がなくて良いので便利ですよ。調べれば他にもたくさんのアレンジレシピがあるので、ぜひ見てみてくださいね。
まとめ
今回はグレープフルーツジュースのおすすめ商品をご紹介しました。味わいや飲みやすさが商品によって大きく異なるほか、効果もグレープフルーツの種類や香り、温めるだけでも違くなることが大きな特徴です。フルーツジュースは朝のイメージが強いですが、ホットにして夜寝る前に飲むのもおすすめ。ぜひ色々な商品や飲み方を工夫して楽しんでくださいね。
選び方のコツをもう一度チェック！
記事の中で解説した下記のポイントを参考に、気になる商品を比較して、自分に合ったものを見つけましょう。
口コミ・レビュー高評価のおすすめ関連商品
みんなの評価が高い買ってよかった人気の関連商品を比較一覧にまとめましたので参考にしてみてください。
-
1位
サンバゾン(TM)[SAMBAZON(TM)]
アサイー スムージーパック アンスウィート
2,980 円 (税込)1,242 円 (税込)3,480 円 (税込) -
2位
雪印メグミルク
グレープフルーツミックス100%
1,386 円 (税込)8,426 円 (税込)2,844 円 (税込) -
3位
清水一芳園
香檳烏龍茶(シャンピン烏龍茶)
633 円 (税込)5,803 円 (税込)633 円 (税込) -
4位
キリンビバレッジ
100%マンゴーブレンド 250ml×24本
2,280 円 (税込)2,624 円 (税込)1,684 円 (税込) -
5位
コカ・コーラ
カナダドライ クリアスパークリング
2,100 円 (税込)2,900 円 (税込) -
6位
大塚食品
シンビーノ ジャワティストレートレッド
2,845 円 (税込)3,537 円 (税込)3,062 円 (税込) -
7位
アサヒ飲料
バヤリース ホテルブレックファースト グレープ100
1,982 円 (税込)3,949 円 (税込)2,259 円 (税込) -
8位
和光堂
牛乳屋さんのミルクココア
4,286 円 (税込)3,012 円 (税込) -
9位
森永乳業
サー・トーマス・リプトン ディンブラ
1,404 円 (税込)1,836 円 (税込)1,640 円 (税込) -
10位
HARUNA
Le Cafe（ルカフェ） グリーンルイボスティー
2,991 円 (税込)5,184 円 (税込)2,151 円 (税込)
公開日：2021年07月12日
※記事に掲載している商品の情報はBestOne編集部の調査結果に基づいたものになります。
※ランキングは、専門家による選び方のポイントや、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋上位商品、口コミ・検証・アンケート・価格情報等を参考にBestOne編集部にて順位付けしたものになります。
※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。
