ランニングに使いたいイヤホンを選ぶにはどんな点に気を付ければ良いのか？ここでは、特に確認したい点を説明していきますので、良く確認して自分に合ったランニングイヤホンを見つけましょう。
ランニングやジョギング中といったスポーツシーンで、音楽を聴いている方はいることでしょう。では、走りながら使うのに最適なイヤホンとはどんなものなのでしょうか。今回はランニング向けのイヤホンの選び方を始め、おすすめ人気をランキングを紹介していきます。自分にあった商品を見つけてみましょう。
ランニング向けイヤホンの選び方
付け方の種類｜外れる心配の少ない「カナル型」と「耳掛け型」
出典：Amazon
耳に装着するイヤホンの弱点の1つが動きに弱いこと。頭が動けば、それだけイヤホンが外れる可能性が高まります。そこでランニングにおすすめなのが、
- カナル型：耳栓のように耳の穴に入れて装着するタイプ
- 耳掛け型：フックが付いていて、耳にかけて使用するタイプ
- ウィングチップ付き：耳の穴の上の凹み部分にフィットするチップが付いているタイプ
の3つです。最近ではランナーが増えたことにより、これらの製品が多く販売されています。より安定した装着感を得たい方はこの3つに着目して選んでみてください。
カナル型イヤホンは、以下の記事でおすすめ商品を紹介してます。こちらの記事も参考にしてみてください。
接続方法｜ワイヤレス（無線）・有線の2種類から選ぶ
ランニング向けのイヤホンの接続方法は、イヤホンを選ぶ上でかなり重要になります。ワイヤレスか有線での接続になるのですが、それぞれに違った特長があるので、確認していきましょう。
▼ワイヤレス（無線）タイプ｜コードがなくすっきり走れる
出典：Amazon
疾走感のある音楽を聴きながらランニングをすると、何もない状態で走るよりも楽しく走れますよね。リズムに乗って走りやすくなり、ペースも維持しやすいという方も多いのでは？しかし、そんな快適なランニングを邪魔するものがイヤホンのケーブル。走っている腕や体に引っかかったり、揺れてリズム感が崩れたり、わずらわしいと感じる方も多いのではないでしょうか。音楽を聴きながら快適にランニングをしたい方は、ケーブルのないBluetooth対応イヤホンがおすすめです。
▼有線接続タイプ｜価格が安く、安定した接続が可能！
出典：Amazon
有線接続タイプのイヤホンは、ワイヤレスタイプのイヤホンより、電波などに干渉されずに、安定した接続ができます。また現在は若干ワイヤレスタイプのイヤホンより有線接続タイプの方が、価格も安いものが多いため、安いランニング向けイヤホンを探している方には有線接続タイプがおすすめです。
防水性｜汗・雨からイヤホンを守る
Bluetoothと合わせてチェックしておきたい機能が防水性です。防水と言っても様々な定義があります。
防水規格表記は国際的に定義されているIEC規格で表されます。IEC規格の防水性はIPコードで表され、無保護状態を表す0から継続に水没しても内部に浸水しない8まで、9段階に分けられています。1～2は一般的に防滴と呼ばれ、鉛直から15度までの水滴では影響を受けません。3以降は影響を受けない範囲が一気に広がり、いわゆる防水と呼ばれるものになります。
水泳などで使う時には完全防水とされるIPX5以上のものが必要ですが、雨や汗が心配されるランニングではIPX3～4くらいのものがあれば安心です。
重さ｜耳への負担軽減には軽いものが◎
出典：Amazon
ランニングの時に使用するイヤホンを探してるなら、イヤホンの軽さも気にした方が良いでしょう。ほとんどのものに大きな差はあまりありませんが、微妙な重さが耳の負担へつながります。また完全ワイヤレス型イヤホンはイヤホン同士をつなぐ線もなく、とてもコンパクトで軽量なものが多いので、おすすめです。
機能｜より快適に使うためのチェックポイント
ランニング向けイヤホンには、防水機能やワイヤレス機能の他に、あるとかなり便利な機能や性能がまだたくさんあります。ここでは必須とまではいかないですが、あるとランニング時にかなり役に立つ性能や機能を紹介していきます。ぜひチェックして、自分の欲しいものを見つけてください。
▼連続再生時間（バッテリ―持ち）は走る時間に合わせて選ぼう！
出典：Amazon
ランニング時に使用するワイヤレスのイヤホンは、自分の走りたい時間や距離に応じて、連続再生時間やバッテリー持ちも気を付けて選びましょう。またワイヤレスイヤホンのタイプによっても、内蔵バッテリーおおよその大きさが違うため、その辺りにも注意して選びましょう。長時間のランニングを考えてる方は、ネックバンド型のワイヤレスイヤホンが、内蔵バッテリーが大きいためおすすめです。
▼「片耳型」や「マイク・リモコン付き」ならハンズフリーで通話も可能！
片耳型やヘッドセット付き、マイクリモコン付きのイヤホンなら、ランニング中にスマホなどの画面を見なくても、音楽のヴォリュームをコントロールしたり、着信などにも対応し、音声通話をすることができるためおすすめです。ですが機種や、製品により対応してるものや、操作性が変わってくるので相互性には注意して選んでください。
▼外の音が聞こえて安全に走れる「骨伝導タイプ」
出典：Amazon
骨伝導タイプのイヤホンは、耳を通さずに骨を通して、音を伝える仕組みのイヤホンです。ランニング中の外部の音を遮断せずに、音楽を聴くことができます。ランニング中に後ろから走ってくる車など、ランニングには危険な場面が多いため、外部の音を聞くことにより、安全にランニングをすることができるため、おすすめです。また、周囲の音が気になる方は、ノイズキャンセリング機能がある、イヤホンもチェックしてみてください。
ランニング向けイヤホンおすすめ人気ランキング15選
ここからは、ランニングに適したイヤホンのおすすめ人気ランキングを紹介します。骨伝導タイプや、ワイヤレスなどさまざまな機能を搭載したモデルが多数、選び方を参考にしながら見つけていきましょう。
15位
型番：AS600OB
Aftershokz骨伝導ブルートゥースイヤホン
出典1：ビックカメラでみる
AFTERSHOKZの骨伝導Bluetoothイヤホンです。骨伝導とは、骨を通じて音を伝える機能で、骨伝導のイヤホンは耳の穴をふさがないため、外でのランニングでも安全に使用することができます。耳を介しない再生ながらも、高級オーディオレベルの重厚なサウンドが体感できます。チタン製の軽量ヘッドバンドは伸縮性が高く、長時間装着しても疲れません。デュアルノイズキャンセリングマイクもついており、雑音が多いところでもクリアな通話が可能です。
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| 防水性 | IP68 |
| 連続再生時間 | 8時間 |
| 重量（ｇ） | 約30g |
14位
型番：MDR-AS210
SONY（ソニー）スポーツ向けイヤホン
出典1：Amazon
有線接続で安定した音楽を！
防滴機能がついた、ソニーの耳かけカナル型イヤホン。Bluetoothは非対応ですが、ケーブルにクリップがついているのでウェアに固定することができます。ループハンガーが耳をしっかりホールドしてランニング中でも外れにくいのが特徴です。また、防滴仕様なので、汗や多少の雨なら安心して使用できます。値段も比較的安い価格で購入できるため、ランニングを始めたばかりという人におすすめです。
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| 防水性 | ー |
| 連続再生時間 | ー |
| 重量（ｇ） | 12g |
13位
BOSe（ボーズ）Samsung and Android devices イヤホン
出典1：Amazon
スポーツ向けの抜群のフィット感のイヤホン
Boseがスポーツ仕様として開発した「Bose SoundSport in-ear headphones」。サメの背びれのような独特の形をしたイヤーチップは、耳に驚くほど快適にフィットする上外れにくい構造になっています。音質もさすがはBoseと納得がいく、深みのあるクリアなサウンドが楽しめます。防滴仕様で、汗や少々の雨にも対応しています。Bluetooth対応でないのは残念ですが、手ごろな価格でBoseのイヤホンを使いたい！という方にはおすすめです。
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| 防水性 | ー |
| 連続再生時間 | ー |
| 重量（ｇ） | 18g |
12位
BOSE（ボーズ）SoundSport wireless headphones
出典1：Amazon
こちらはBluetoothに対応したカナル型イヤホン。スポーツ仕様として開発された「SoundSport」シリーズで、激しいエクササイズにも耐えられる製品です。独特のイヤーチップは柔らかなシリコン素材で快適なフィット感を得られる上、外れにくい設計でハードな運動でも安心して使用できます。サウンドもBOSEらしい、パワフルでバランスの取れた高い質が味わえます。最大6時間の再生が可能なリチウムイオンバッテリーで、長時間の使用でも安心です。
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| 防水性 | ー |
| 連続再生時間 | 6時間 |
| 重量（ｇ） | 23g |
11位
型番：ATH-SPORT4
audio-technica（オーディオテクニカ）SONICSPORT カナル型ワイヤレスイヤホン
出典1：Amazon
高い防水性能とBluetooth機能がついた、オーディオテクニカの耳かけカナル型イヤホン。IPX5等級の防水が施されているため、本体を丸ごと洗えて清潔に保つことができます。360度稼働するフレキシブルイヤハンガーで、スポーツ時も安定した装着感が味わえます。また、音切れしにくくバランスのとれた中高音が再生されます。外部の音が聞こえやすいアクティブフィットイヤピースも付属しており、外でのランニング時も安全に使用できます。
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| 防水性 | IPX5 |
| 連続再生時間 | ー |
| 重量（ｇ） | 23g |
10位
型番：LBT-HPC11
ELECOM（エレコム）Bluetooth対応イヤホン
出典1：ビックカメラ
お手頃価格で欲しい機能が付いてる高コスパイヤホン
Bluetooth対応で防水機能のついたエレコムのカナル型イヤホン。基板に防水性の高いコーティングがされているので、汗はもちろん多少の雨でも安心です。イヤーピースには周辺の環境音が聞き取れるオープンタイプが採用されており、外でのランラングも安全に行えます。3次元でフィットする特殊な形状のイヤーピースは抜け落ちを防ぎ、快適なフィット感を感じられます。
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| 防水性 | IPX5 |
| 連続再生時間 | 4.5時間 |
| 重量（ｇ） | 12g |
9位
型番：QBE10 BG
UPQBluetooth対応 イヤホン
出典1：ビックカメラ
ファッショナブルなデザインでスタイリッシュに！
デザイン性を求める方におすすめなのが、UPQのBluetooth対応のカナル型イヤホン。耳掛け部分に形状記憶合金を採用して、しっかりとした装着感が味わえます。音質も優れており、低遅延で高音質の証であるapt-X規格に対応。再生にもストレスを感じさせません。通話用マイクも内蔵されているためスマホでのハンズフリー通話も可能。通常のBluetoothイヤホンよりも短いケーブルを使うことで、襟元とコードが重ならない工夫がされているなど、ファッション性にこだわった製品です。
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| 防水性 | ー |
| 連続再生時間 | ー |
| 重量（ｇ） | ー |
8位
型番：MDR-XB80BS
SONY（ソニー）ワイヤレスイヤホン
出典1：Amazon
クイック充電ですぐに使える！
IPX5等級の防水機能とBluetooth機能がついた、ソニーの耳かけカナル型イヤホン。水洗いが可能なため、汚れやすいスポーツ時でも使用できます。フレキシブルワイヤーとアジャスター付きのケーブルにより、耳にピッタリとフィットするだけでなく、本体も頭部にしっかり固定されます。激しい動きでもずれることなく使用できるのは安心です。
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| 防水性 | IPX5 |
| 連続再生時間 | ー |
| 重量（ｇ） | 327g |
7位
型番：MNLY2PA/A
Beats by Dre（ビーツ・バイ・ドクター・ドレー）Powerbeats3 Wireless
出典1：Amazon
音質には定評ありの王手ブランドのスポーツ向けライン
マイク内蔵で、Bluetooth機能のついたBEATSの耳かけカナル型。やわらかなイヤーフックが耳にしっかりとフィットし、長時間使用しても疲れにくく、外れにくい仕様です。最大12時間再生が可能な上、Fast Fuel機能により5分の充電で1時間の再生ができ、長時間のワークアウトにも使用できます。音質にこだわるメーカーのため、高性能でダイナミックなサウンドが楽しめます。
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| 防水性 | ー |
| 連続再生時間 | 12時間 |
| 重量（ｇ） | ー |
6位
型番：KOTORI 401 HSG
フォステクスカンパニーKOTORI OFFICE 本田圭佑プロデュース
出典1：Amazon
スポーツの邪魔にならない
ランニングなどの激しいスポーツ時にも邪魔にならないように、ネックバンドスタイルのイヤホンとなっています。安定した装着ができて、スポーツと一緒に好きな音楽を楽しみたいという方におすすめのイヤホンです。ケーブルにリモコン機能が内蔵されているので、スイッチをつまむだけで簡単な操作ができるようになっています。
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| 防水性 | IPX4 |
| 連続再生時間 | 約4.5時間 |
| 重量（ｇ） | 14g |
5位
型番：BACKBEATFIT-GR
Plantronics（プラントロニクス）スポーツ用ワイヤレスヘッドセット
出典1：Amazon
トレーニングやエクササイズ中にも使える
ヘッドセットもついたイヤホンになっているので、耳にかけて装着でき、固定できるので安定感ある設計になっています。耳穴を完全にふさいでしまうカナル型ではなく、環境音は適度に聞こえるイヤーチップが使用されているので、トレーニングやエクササイズ中でも他の人たちの声を聞き逃す心配もありません。
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| 防水性 | IP54 |
| 連続再生時間 | 最大8時間 |
| 重量（ｇ） | 約24g |
4位
型番：HA-ET900BT
JVCケンウッド完全ワイヤレスイヤホン
出典1：Amazon
耳の形に合わせてフィットさせられる回転構造付き
イヤホン本体を回転させて、それぞれの耳の形に合わせて取り付けることができるようになっています。ランニングなどで体に振動が伝わっても、イヤホンが外れにくくなってくれるので、トレーニングに集中していたいという方におすすめの商品です。また、水洗いも可能になっているので、清潔に使い続けることができます。
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| 防水性 | IPX5 |
| 連続再生時間 | 最大9時間 |
| 重量（ｇ） | 7g |
3位
型番：E8TW
Pioneer（パイオニア）完全ワイヤレスイヤホン
出典1：Amazon
防水対応のワイヤレスイヤホン！ハンズフリー通話も可能
トレーニング最中は激しい動きをすることがほとんどです。今回のイヤホンは、セキュアイヤーフィンを取り付けることができるので、激しく動いてもイヤホンが落ちる心配がありません。完全なワイヤレスなので、手を自由にした状態で操作することも可能になっているほか、防水対応なので雨や汗にも強い構造となっています。
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| 防水性 | IPX5 |
| 連続再生時間 | 3時間（バッテリーケーズは9時間） |
| 重量（ｇ） | 12g |
2位
型番：UAJBLFLASHBLK
JBL（ジェイビーエル）完全ワイヤレスイヤホン
出典1：Amazon
トークスルー機能も搭載された使い勝手抜群モデル
耳にフィットして、スポーツの最中でも外れにくく、安定したワイヤレスイヤホンになっています。スポーツによって汗をかいても、イヤホン本体の劣化が早まらないように防汗仕様されているので、イヤホンを長く使い続けることができます。イヤホンをつけていても周囲の音を聞き取りやすくなっているので、屋外のスポーツにもおすすめです。
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| 防水性 | IPX7 |
| 連続再生時間 | 最大約25時間 |
| 重量（ｇ） | 約8g |
1位
型番：WF-SP900
SONY（ソニー）完全ワイヤレスイヤホン
出典1：Amazon
環境音や人の声も取り込める機能搭載で安全面も考慮
防水防じん対応のイヤホンなので、雨の中や水中でも濡れることを心配せずに音楽を楽しむことができます。音質の確保をしっかりとしてくれるだけでなく、内臓されているマイクロホンで、周囲の音を取り込めるようになっています。公共機関でのアナウンスや、トレーニング中でも周囲の会話を聞いていたいという方におすすめです。
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| 防水性 | IP65/IP68相当 |
| 連続再生時間 | メモリー再生時最大6時間(ケース3回充電) |
| 重量（ｇ） | 7g |
ランニング向けイヤホン商品比較表
| 商品画像 |
1位
SONY（ソニー）
|
2位
JBL（ジェイビーエル）
|
3位
Pioneer（パイオニア）
|
4位
JVCケンウッド
|
5位
Plantronics（プラントロニクス）
|
6位
フォステクスカンパニー
|
7位
Beats by Dre（ビーツ・バイ・ドクター・ドレー）
|
8位
SONY（ソニー）
|
9位
UPQ
|
10位
ELECOM（エレコム）
|
11位
audio-technica（オーディオテクニカ）
|
12位
BOSE（ボーズ）
|
13位
BOSe（ボーズ）
|
14位
SONY（ソニー）
|
15位
Aftershokz
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 完全ワイヤレスイヤホン | 完全ワイヤレスイヤホン | 完全ワイヤレスイヤホン | 完全ワイヤレスイヤホン | スポーツ用ワイヤレスヘッドセット | KOTORI OFFICE 本田圭佑プロデュース | Powerbeats3 Wireless | ワイヤレスイヤホン | Bluetooth対応 イヤホン | Bluetooth対応イヤホン | SONICSPORT カナル型ワイヤレスイヤホン | SoundSport wireless headphones | Samsung and Android devices イヤホン | スポーツ向けイヤホン | 骨伝導ブルートゥースイヤホン |
| 特徴 | 環境音や人の声も取り込める機能搭載で安全面も考慮 | トークスルー機能も搭載された使い勝手抜群モデル | 防水対応のワイヤレスイヤホン！ハンズフリー通話も可能 | 耳の形に合わせてフィットさせられる回転構造付き | トレーニングやエクササイズ中にも使える | スポーツの邪魔にならない | 音質には定評ありの王手ブランドのスポーツ向けライン | クイック充電ですぐに使える！ | ファッショナブルなデザインでスタイリッシュに！ | お手頃価格で欲しい機能が付いてる高コスパイヤホン | ー | ー | スポーツ向けの抜群のフィット感のイヤホン | 有線接続で安定した音楽を！ | ー |
| 防水性 | IP65/IP68相当 | IPX7 | IPX5 | IPX5 | IP54 | IPX4 | ー | IPX5 | ー | IPX5 | IPX5 | ー | ー | ー | IP68 |
| 連続再生時間 | メモリー再生時最大6時間(ケース3回充電) | 最大約25時間 | 3時間（バッテリーケーズは9時間） | 最大9時間 | 最大8時間 | 約4.5時間 | 12時間 | ー | ー | 4.5時間 | ー | 6時間 | ー | ー | 8時間 |
| 重量（ｇ） | 7g | 約8g | 12g | 7g | 約24g | 14g | ー | 327g | ー | 12g | 23g | 23g | 18g | 12g | 約30g |
| Amazon |
26,260 円 (税込) |
17,647 円 (税込) |
8,809 円 (税込) |
8,570 円 (税込) |
24,800 円 (税込) |
2,200 円 (税込) |
17,666 円 (税込) |
17,650 円 (税込) |
ー |
4,060 円 (税込) |
3,980 円 (税込) |
16,760 円 (税込) |
16,800 円 (税込) |
1,221 円 (税込) |
19,668 円 (税込) |
| 楽天市場 |
20,680 円 (税込) 楽天市場でみる |
15,980 円 (税込) 楽天市場でみる |
9,870 円 (税込) 楽天市場でみる |
9,468 円 (税込) 楽天市場でみる |
13,579 円 (税込) 楽天市場でみる |
1,600 円 (税込) 楽天市場でみる |
16,800 円 (税込) 楽天市場でみる |
10,500 円 (税込) 楽天市場でみる |
7,020 円 (税込) 楽天市場でみる |
1,628 円 (税込) 楽天市場でみる |
5,150 円 (税込) 楽天市場でみる |
16,760 円 (税込) 楽天市場でみる |
14,930 円 (税込) 楽天市場でみる |
1,221 円 (税込) 楽天市場でみる |
19,660 円 (税込) 楽天市場でみる |
| Yahoo!ショッピング |
20,730 円 (税込) Yahoo!でみる |
15,780 円 (税込) Yahoo!でみる |
5,478 円 (税込) Yahoo!でみる |
8,570 円 (税込) Yahoo!でみる |
ー |
3,000 円 (税込) Yahoo!でみる |
16,037 円 (税込) Yahoo!でみる |
15,548 円 (税込) Yahoo!でみる |
7,150 円 (税込) Yahoo!でみる |
2,271 円 (税込) Yahoo!でみる |
3,967 円 (税込) Yahoo!でみる |
14,778 円 (税込) Yahoo!でみる |
ー |
1,221 円 (税込) Yahoo!でみる |
17,701 円 (税込) Yahoo!でみる |
| PayPayモール |
22,029 円 (税込) PayPayでみる |
17,872 円 (税込) PayPayでみる |
13,068 円 (税込) PayPayでみる |
10,395 円 (税込) PayPayでみる |
ー | ー | ー |
12,020 円 (税込) PayPayでみる |
7,150 円 (税込) PayPayでみる |
6,028 円 (税込) PayPayでみる |
10,868 円 (税込) PayPayでみる |
15,400 円 (税込) PayPayでみる |
ー |
1,221 円 (税込) PayPayでみる |
17,342 円 (税込) PayPayでみる |
| その他 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
iPhoneやスマホでの使用を考えてる方は要チェック！
現在では、ランニング中に音楽を聴く方の多くが音楽プレイヤーではなく、iPhoneやスマホを使用して音楽を聴いています。ここではそんな方のためにiPhoneやスマホでの使用におすすめのイヤホンを紹介します。ぜひ参考にしてください。
安い＆コスパ重視でイヤホンを探したい方はコチラ
ランニング用イヤホンだけでなく、日常使いとして考えている方は、安さとコスパが良いイヤホンから選ぶのも良いでしょう。1000円以下のお得なイヤホンから、デザイン性や機能性も兼ね備えたイヤホンまで幅広くあります。予算に合わせて選ぶのもおすすめです。
まとめ｜最高の音楽と一緒に最高のランニングを！
ランニング人口の増加に伴ってスポーツ仕様のイヤホンも増えてきました。以前はイヤホンが外れたり、ケーブルが引っかかったり、音が飛んだりという悩みが多かったランニング時のイヤホンでしたが、オーディオ技術の向上により快適なワークアウトが可能となりました。これからランニングを始める方も、今使っているイヤホンに不満がある方も、ぜひ、色々なイヤホンを比較して、最適な1本を探してみてください。
初回公開日：2017年11月04日